12726
Народные рецепты красоты По всем вопросам обращаться @elenafesenko
🌿 LEEQAR LAB – твой гид в мире осознанного здоровья!
🔬 Хочешь разбираться в витаминах и БАДах как профессионал?
В канале LEEQAR LAB мы:
✅ Объясняем сложные механизмы работы нутриентов простыми словами
✅ Разбираем мифы и научные факты о добавках
✅ Делимся лайфхаками для энергии, иммунитета и красоты
💊 Не просто пей – понимай!
Подписывайся → @leeqarru
Реклама. ИП Елисеев Дмитрий Владимирович, ИНН 222111691933, Erid:2VSb5x72Urt
С чувством такта к зарождению жизни 🤍
Многие пары мечтают о ребёнке, но, к сожалению, зарождение новой жизни не всегда может быть возможным из-за диагностированного бесплодия одного из супругов.
Неспособность зачать ребенка – далеко не повод отчаиваться!
Современная медицина обладает всеми возможностями преодолеть любое бесплодие и стать родителями! Для это необходимо найти квалифицированного специалиста.
Именно в ROYAL Clinic непростой путь к родительству становится легче и быстрее благодаря экспертам в области ЭКО! Эмбриологи, гинекологи, репродуктологи, урологи и другие медицинские специалисты прокладывают уверенные маршруты к мечте — здоровому ребенку у здоровой мамы.
ROYAL Clinic отличается от других клиник в отрасли благодаря:
💋 Безукоризненной честности перед пациентом
💋 Авторскому подходу к программам ЭКО с учетом опыта работы по транспортным схемам с пациентами любой точки мира
💋 Желанию и способности грамотно внедрять инновации
💋 Полной конфиденциальности личных данных и пожизненному сохранению анонимности
💋 Доказанной результативности лечения
💋 Готовности идти до победы вместе с парами
В ROYAL Clinic работают с диагнозами ЛЮБОЙ сложности.
➡️ Переходите на канал клиники, где команда искренне делится своими успехами и дает самые нужные советы о пути к здоровой беременности.
С ROYAL Clinic вы обретете долгожданное счастье родительства!
С чувством такта к зарождению жизни...
Реклама
МАСКИ ДЛЯ СУЖЕНИЯ ПОР
Маски для сужения пор можно сделать в домашних условиях или приобрести готовые. Самыми эффективными и простыми являются являются маски на основе косметической глины, а также пленочные. Они предназначены для пористой кожи лица. Использовать их целесообразно дважды в неделю. И тогда результат буде удовлетворительным.
✔️ Глиняная маска - это чудесная реанимация для пористой кожи, особенно жирной. Перед маской следует сделать очищающую процедуру. Лицо протрите лосьоном. Глину разведите в небольшом количестве воды. Масса должна быть вязкой. Нанесите на кожу лица и держите маску держать 15-20 минут, пока глина не высохнет и не отдаст коже питательные вещества. Следует отметить, что в глине содержится много микроэлементов и минералов.
Маска не только поможет сузить поры, но и продезинфицировать их, снять воспалительные процессы, очистить глубокие слои кожи. Смойте глиняную маску прохладной водой.
✔️ Маска-пленка - это особый гель, застывающий на лице и затем целостно снимающийся практически одним движением. Основу подобных средств составляют особого вида спирты. Испаряясь, они образуют пленочку, которая плотно прилегает к коже. После удаления такой маски, вместе с отмершими клетками уходят «пробки» из пор, в результате чего они значительно сужаются. Маску-пленку можно приобрести у многих производителей косметических средств.
✔️ Маска из овощей поможет сузить поры на коже лица. Например, сок свежего помидора или моркови. Смешайте сок с белой косметической глиной. Масса по консистенции должна быть похожей на сметану. Аккуратно нанесите масочку на чистую кожу лица на 15 мин., а затем тщательно смойте водой
ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ ДЕВУШЕК И ЖЕНЩИН В БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ
ДЛЯ ВАС ЕЖЕДНЕВНО И БЕСПЛАТНО :
🥗Информация по питанию
🥞Готовое меню
🥘ПП Рецепты
🥒Рекомендации по похудению
🏃♀️Утренние зарядки
🏋🏻♀️ Тренировки
💯 Сопровождение до результата
💣Розыгрыши 🫶🏻
🛍Проходят Марафоны стройности + Призы 😃🎉🥳💃
️ ОТ ВАС: ЦЕЛЬ, ЖЕЛАНИЕ, ДИСЦИПЛИНА И ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ
Приходите к нам стройнеть
https://chat.whatsapp.com/B8a1s6eWgvo0f67K93UIuC
ВЕЧЕРНЯЯ ЗАРЯДКА
3 несложных упражнения для позвоночника
Спина по вечерам болит примерно у 80% взрослых жителей планеты. Дело в том, что за день расстояние между позвонками уменьшается, и они давят на корешки спинного мозга, таким образом, вызывая неприятные, болевые ощущения в спине и угнетая работу внутренних органов. Задача вечерней зарядки для спины - мягко растянуть позвоночник, увеличив, таким образом, это расстояние. Сделать это самостоятельно может каждый человек с помощью специальных упражнений.
Основные правила при выполнении упражнений для позвоночника просты – нужно делать упражнения без рывков, мягко, чувствуя, как растягиваются мышцы спины и позвоночник. Эти упражнения можно делать каждый день в течение 10–15 минут.
1. Встаньте на четвереньки. Сделайте вдох, слегка прогните спину и посмотрите вверх. Так, чтобы почувствовать, как растягиваются мышцы вдоль всего позвоночника от копчика до шеи. Задержите дыхание на несколько секунд. Затем сделайте выдох, округлите спину и втяните живот, чтобы напряглись мышцы. Прижмите подбородок к груди и задержите дыхание на несколько секунд. Выполнить 7-8 таких движений.
2. Лягте на спину, руки расположите на полу за головой. Полностью выдохните воздух. Держа левую ногу прямой, вдыхайте, одновременно сгибая правое колено, и прижимая бедро к туловищу, обхватывайте правое колено обеими руками. Задержите дыхание на несколько секунд, затем расслабьтесь, выдохните и вернитесь в исходное положение. Повторить 5-7 раз для каждой ноги.
3. Лягте на пол, руки заведите за голову и выпрямите. Дышите как обычно. Вытягивайте одновременно левую руку и ногу в противоположных направлениях. Повторите то же самое для правой стороны. Сделать 5-7 вытягиваний для каждой стороны.
Каждая женщина, которая мечтает о здоровых волосах, должна попробовать сделать такую маску 😉
-1 ампула витамина В6;
-1 ампула витамина В12;
-1гр. витамина С (продаётся в пакетах);
-2 ст. л. касторового или репейного масла;
-2 ст. л. мёда (разогреваем на водяной бане);
-2 ст. л. любого бальзама для волос.
Всё смешиваем. Наносим на волосы за 1 час до мытья сначала на корни, а затем равномерно распределяем по всей длине. Надеваем на голову чепчик и укутываем полотенцем (добиваемся эффекта "сауны"😉.
Смывается эта маска очень хорошо, масло легко вымывается за счёт того, что в состав входит бальзам.
🎈Только под заказ ( товары с тао бао, Пиндодо,Пайзон)
🎈Вес включён в стоимость
🎈100% оплата при заказе
🎈Доставка до 14 дней
🎈Доставка до вашего города
🎈Возможен поиск товара по фото( для заказа отправлять фото @MarinaISL)
/channel/taopokupki1
Магний глицинат хелат — одна из самых биодоступных форм магния, хорошо усваивается и не вызывает побочных эффектов для ЖКТ.
Продукт поддерживает более 250 биологических процессов, включая:
Образование гормонов и синтез ферментов
Деление иммунных клеток и заживление тканей
Синтез коллагена и рост волос/ногтей
Поддержка нормального артериального давления и детокс организма
Снятие спазмов в мышцах и органах
Дополнительные эффекты: нормализация настроения, улучшение сна, снижение тревожности и стресса.
При заказе используйте промокод MAGITV для скидки на покупку!
Продукт хорошо усваивается и не вызывает побочных эффектов на ЖКТ.
Продукт может быть полезен для людей, испытывающих стресс, усталость или проблемы с мышечными спазмами.
https://click.wowblogger.ru/q2K9erXwZKNp7Pr?erid=2VSb5wLxM3v
Реклама. ООО 'ИНТЕГРАТИВО', ИНН 6451020988, Erid:2VSb5wLxM3v
На занятиях с Константином Полянским вы получите поддержку и реальные ресурсы для обретения себя. Войдете в свой внутренний мир и дадите себе «разрешение» на благополучную и счастливую жизнь. Вы получите шанс на новую судьбу. Подробности вы узнаете в телеграмм-канале Константина Полянского и его проекте «Академия игровых психотехнологий» - acgaps.com
Реклама. Физическое лицо, ИНН 482303874405, Erid:2VSb5yh34He
ОРВИ может выбить из колеи, но если действовать правильно, вы быстрее встанете на ноги! Собрали проверенные средства, которые помогут справиться с болезнью:
1️⃣ Покой и тепло 🛌
Дайте организму время восстановиться. Укутайтесь в плед, отдохните и не перегружайте себя делами.
2️⃣ Обильное питьё 🫖
Тёплый чай с мёдом и лимоном, морсы из клюквы или брусники, травяные отвары — всё это помогает выводить токсины и поддерживать водный баланс.
3️⃣ Ингаляции и промывания 🌬️
Ингаляции с эвкалиптом или ромашкой облегчат дыхание, а промывание носа солевым раствором поможет справиться с заложенностью.
4️⃣ Проверенные препараты 💊
Современный препарат Рафамин работает сразу в двух направлениях: борется с вирусами и предотвращает бактериальные осложнения. Поможет ускорить выздоровление.
5️⃣ Народные средства 🌿
Старый добрый лук и чеснок — отличные помощники. Добавляйте их в еду или используйте для ароматерапии (но без фанатизма!).
6️⃣ Поддержка иммунитета 🍊
Витамин С из цитрусовых и шиповника, а также полноценное питание помогут организму быстрее справиться с вирусом.
Не забывайте: если состояние ухудшается или симптомы не проходят больше 5 дней, обязательно проконсультируйтесь с врачом! 🙌
Будьте здоровы и берегите себя! ❤️
Чтобы глаз как алмаз!
Моя бабушка Мария Леонтьевна в 93 года имела стопроцентное зрение,вдевала не прицеливаясь нитку в тонкую иголочку! Ее секреты по уходу за глазами я унаследовала,но вспоминаю о них только тогда,когда "припрет".
Может быть и вам они пригодятся.
Мы немножко отдохнем...
Для снятия усталости и улучшения зрения берем листочек алоэ,выжимаем из него 1 каплю сока, добавляем 10 капель дистиллированной воды (продается в аптеках в ампулах).
Утром,как только проснулись,закапайте в каждый глаз по одной капле этого раствора.Если глаза больные,можно и 3 раза в день проделать эту процедуру.
Зарядка для ленивых
Очень хорошо,не вставая утром с постели,сделать простое упражнение: двумя пальчиками руки "нарисовать" легкими движениями восьмерку(знак бесконечности) вокруг глаз через переносицу. Занятие кажется чепуховым, а на самом деле сразу почувствуете,как глаза "задышали" по-новому.
Энергетические ванны
Уходя утром на работу,поставьте на подоконник солнечной стороны хрустальную вазу с водой.Кстати,чем больше граней у вазы,тем эффективнее будет процедура - вода лучше зарядится солнечной энергией.Если есть кремень,хорошо бы и его положить в вазу.
А вечером,обязательно сняв макияж,вылейте эту воду в керамическую,стеклянную или хрустальную большую салатницу и окуните в нее лицо (глаза открыты!) на 30-60 секунд.Сами удивитесь: после этой процедуры мир покажется другим - светлым и веселым.
Непроизвольное мочеиспускание проходит за 2 недели благодаря простой восточной гимнастике! 😷👍
Читать полностью…
Методика, которая поможет навсегда избавиться от панических атак 😷👍
- Она успокаивает нервную систему
- Снижает уровень стресса
- Предотвращает новые приступы
Выполняйте регулярно и результат не заставит себя ждать!
Лучшие упражнения китайской медицины для шейных позвонков
Если, выполняя движения головой, вы слышите похрустывание, вам трудно повернуть ее на 90 гр. или при наклонах возникает боль, значит, шея нуждается в лечении.
Для усиления эффекта повороты и наклоны головы надо сопровождать движением глаз в том же направлении. Выполнять медленно и плавно.
1. Сядьте на стул, держа спину и голову прямо. Сделайте глубокий вдох и надавите ладонями на лоб, одновременно напрягая мышцы шеи и не давая голове откинуться назад. Задержите дыхание и сохраните напряжение на 5-7 сек. На выдохе отнимите ладони и на 10 сек полностью расслабьтесь, уронив голову на грудь. Повторите 3-5 раз.
2. Вдохните, сомкнутыми в замок руками надавливайте на затылок. При этом напрягите шею и не давайте голове опуститься. Задержите дыхание и оставайтесь в этом положении 5-7 секунд. На выдохе опустите руки и расслабьтесь на 10 сек. Повторите 3-5 раз.
3. Сделав вдох, надавите левой ладонью на висок, стараясь в течение 5-7 сек не поддаваться давлению. Затем выдохните, максимально расслабьте мышцы шеи и плеч, отдохните 10 секунд. То же самое сделайте правой рукой. Повторите упражнение 3-5 раз каждой рукой.
4. Столько же раз сделайте наклоны головы вперед и назад. На вдохе отведите голову назад, преодолевая сопротивление ладоней, охватывающих шею сзади, а глаза поднимите до предела вверх. Задержите дыхание и сохраните напряжение мышц шеи в течение 5-7 сек. На выдохе верните голову в исходное положение. Расслабьтесь на 10 сек.
5. При наклоне вперед ладони давят на шею, а она постепенно уступает этому давлению, На вдохе голова максимально опускается на грудь. Подбородок прижимается к шее, а взгляд опускается вниз. Поза сохраняется 5-7 секунд. Затем выдох, возвращение в исходное положение и расслабление.
6. На вдохе медленно поверните голову влево, напрягая мышцы шеи, и постарайтесь посмотреть как можно дальше в сторону движения. Задержите дыхание и напряжение на 5-7 сек. На выдохе верните голову в исходное положение, расслабьтесь на 10 сек. Выполните упражнение 3-5 раз в каждую сторону.
7. Опустите голову на грудь и расслабьте мышцы шеи. Постарайтесь подбородком «растереть» ключицы, постепенно увеличивая амплитуду движений. Повторите 10 раз.
8. Запрокиньте голову назад, расслабьте мышцы лица и шеи. Попытайтесь затылком «растереть» нижнюю часть шеи. Повторите 20 раз.
9. Плечи расслабьте и опустите. Делая медленный вдох, макушкой максимально тянитесь вверх, стараясь как можно больше растянуть шейные позвонки. Одновременно делайте повороты головы влево и вправо с небольшой амплитудой. Вернитесь в исходное положение и расслабьтесь. Повторите 5 раз.
Регулярное выполнение помогает снять боли в области шеи, избавиться от бессонницы, головокружения и головных болей, от звона в ушах и онемения рук.
Выполнять утром и вечером, а в течение дня периодически, лучше ежечасно, делать отдельные упражнения. Например, с 1-го по 5-е, затем с 6-го по 9-е и, наконец, с 10-го по 13-е. Для профилактики особенно необходимо тем, чья работа требует длительного пребывания в одном и том же положении или связана с компьютером.
Простые маски для быстрого снятия следов усталости
Напряженные дни, бессонные ночи — все это в первую очередь отражается на лице. А времени сходить к косметологу нет. Быстро снять следы усталости и освежить лицо можно и в домашних условиях, для этого понадобится лишь полчаса времени. Самые несложные и быстродействующие маски - и лицо вновь обретет красоту.
♦️ Картофельные маски
Картофельные маски основаны на природном действии на кожу микроэлементов и витаминов В1, В2, В6, С. Маски на основе картофеля быстро уберут следы усталости.
В теплый протертый картофель добавить чайную ложку лимонного сока, нанести на лицо, через 10 минут смыть теплой водой.
Натереть сырой картофель на терке и нанести на лицо, смыть водой. Такая маска увлажняет и размягчает сухую и шелушащуюся кожу.
Размять горячую картофелину, добавить в нее яичный желток и две столовые ложки горячего молока. Смесь теплой нанести на лицо, держать 20 минут, затем смыть вначале горячей, затем холодной водой. Маска придает коже гладкость и упругость, быстро очищает и восстанавливает кожу.
♦️ Маски для быстрого освежения лица
Взять желток свежего яйца, добавить в него чайную ложку оливкового (любого растительного) масла и хорошо взбить. Нанести равномерно на чистое лицо и шею. Через 20 минут смыть теплой водой и протереть освежающим лосьоном.
♦️ Натереть яблоко, добавить к нему столовую ложку молока и чайную ложку кукурузной муки. Смыть водой через 20 минут.
♦️ Яичный белок взбить до появления пены, добавить одну чайную ложку 3-процентной перекиси водорода, постоянно помешивая. Нанести смесь на лицо в три слоя, при этом давая каждому слою подсохнуть. Смыть маску через 15 минут.
♦️ Выдавить через марлю по одной чайной ложке сока лимона и апельсина, добавить столовую ложку меда и перемешать, добиваясь однородной массы. Нанести на очищенное лицо на 20-30 минут, затем смыть теплой водой и протереть лосьоном.
♦️ Омолаживающая маска перед выходом «в свет», придающая ощущение бодрости
Подогреть чайную ложку меда, добавить в нее 5-6 капель лимонного сока и одну чайную ложку растительного масла. Держать 20 минут, затем смыть вначале теплой, затем прохладной водой.
♦️ Экспресс-маски для снятия с кожи лица усталости и придания ей нежности и мягкости
- Размять хорошо созревший банан и получившуюся кашицу нанести тонким слоем на лицо. Маску смыть холодной водой через 15 минут.
- Свежий огурец мелко измельчить и смешать с двумя столовыми ложками натурального йогурта. Нанести на чистую кожу лица и шеи на 20 минут, затем смыть холодной водой.
- Перемалываем геркулесовые хлопья в блендере, добавляем столовую ложку теплой кипяченой воды и одну чайную ложку оливкового масла, все перемешиваем до консистенции геркулесовой каши. Накладываем на лицо на 20 минут, потом смываем теплой водой.
- Натереть морковь на мелкой терке, добавить чайную ложку меда и перемешать. Нанести на лицо на 15 минут, затем смыть теплой водой.
- Желток яйца смешать с соком лимона, нанести на лицо, избегая области вокруг глаз, смыть через 20 минут.
✅ Магний + Кальций Цитрат ✅
🔥 СУПЕР СКИДКА -50% 🔥
Ваш must-have для крепких нервов, здоровых костей и бодрости каждый день!
💚 Идеальное сочетание магния и кальция в удобной форме – для тех, кто заботится о себе.
📜Сертифицированный продукт – только качественные и проверенные компоненты.
❌ Обычная цена: 1450 ₽
✅Сейчас всего за: 610 ₽!
📦 Забирай по выгодной цене прямо сейчас:
👉КУПИТЬ товар на WB https://www.wildberries.ru/catalog/360685841/detail.aspx?erid=2VSb5x674un (https://click.wowblogger.ru/gkYx4LXlG94nLGp)?erid=2VSb5x674un
❗Вопросы о товаре задавать сюда - @Alexagrib
💪Пусть здоровье будет в плюсе, а цена — в минус! 💯
Реклама. ИП Буханцева Александра Владимировна, ИНН 780613529611, Erid:2VSb5x674un
Привет! Меня зовут Даша, я создала уютный уголок в своем канале "Вдохновение", где царит атмосфера тепла и душевности. Здесь вы найдёте частичку моего сердца и много-много уютного:
🧵 Творчество и рукоделие – от вышивки на канве до маленьких идей, как сделать дом особенным.
📚 Книги, которые согревают душу и наполняют вдохновением.
🍂 Мысли о жизни, о простых радостях и моментах, которые дарят счастье.
Это не просто канал, это место, где можно укутаться в уют, отдохнуть сердцем и зарядиться настроением. Очень надеюсь, что каждый, заглянув сюда, почувствует теплоту и найдёт своё собственное, особенное вдохновение.
Буду рада видеть вас у себя в гостях! 💖
Подписывайтесь и давайте создавать уют вместе! 💙
/channel/domhobby
ПРОФИ ИЗ МИРА СПОРТА УНИЧТОЖАЮТ НОВИЧКОВ НА АРЕНЕ НТВ 😱
Прямо сейчас у вас есть возможность выиграть ценные призы от нового супер шоу «Гладиаторы» на НТВ ⚡️
Скорее принимайте участие, ведь для этого всего лишь необходимо:
✅ Подписаться на канал «НТВ Развлекательное»
✅ Подписаться на канал «Гладиаторы»
✅ Нажать кнопку "Участвую в розыгрыше"
Победители будут выбраны случайным образом среди подписчиков каналов.
Всего будет 10 победителей ✨
Итоги розыгрыша мы узнаем 20 мая 🔥
Не пропустите премьеру шоу «Гладиаторы» — 11 мая в 20:20 на НТВ!
ПРОФИ ИЗ МИРА СПОРТА УНИЧТОЖАЮТ НОВИЧКОВ НА АРЕНЕ НТВ 😱
Прямо сейчас у вас есть возможность выиграть ценные призы от нового супер шоу «Гладиаторы» на НТВ ⚡️
Скорее принимайте участие, ведь для этого всего лишь необходимо:
✅ Подписаться на канал «НТВ Развлекательное»
✅ Подписаться на канал «Гладиаторы»
✅ Нажать кнопку "Участвую в розыгрыше"
Победители будут выбраны случайным образом среди подписчиков каналов.
Всего будет 10 победителей ✨
Итоги розыгрыша мы узнаем 20 мая 🔥
Не пропустите премьеру шоу «Гладиаторы» — 11 мая в 20:20 на НТВ!
Народная медицина против боли в суставах
Совсем не обязательно постоянно принимать сильнодействующие обезболивающие препараты.
Местное лечение компрессами и мазями бывает иногда гораздо эффективнее.
♥️ 1 ст. ложку меда тщательно размешать с 1 ст. ложкой мелкой соли. Смесь положить на льняную или хлопчатобумажную ткань, накрыть болезненное место, тепло укутать. Применять ежедневно на ночь (утром компресс снять), до исчезновения боли.
♥️ В дополнение к местному лечению:
200 грамм чеснока, 500 грамм клюквы пропустить через мясорубку, добавить 1 кг меда, перемешать. Принимать по 1 ч. ложке три раза в день до еды длительное время.
3 ст. ложки камфарного масла (купить в аптеке), 1 ст. ложку меда, 1 ст. ложку порошка горчицы перемешать. Положить на лист свежей капусты, обернуть больное место. Тепло укутать. Держать 2-4 часа.
Будьте здоровы!
Польза практики обычных наклонов 😷👍
- Улучшатся осанка и походка;
- Уйдут боли в пояснице и спине;
- Уменьшатся проявления целлюлита;
- Пресс станет крепче, живот подтянется.
Как избавиться от натоптышей
Требуется:
Мыльно-содовая ванночка для ног:
1. сода,
2. хозяйственное мыло,
3. вода
Маска от натоптышей:
1. аспирин,
2. лимонный сок,
3. вода,
4. полиэтилен
Избавляемся от натоптышей на ногах
Делаем ванночку.
Для этого возьмем 3 чайные ложки соды и 1 столовую ложку наструганного хозяйственного мыла. Все это растворим в 1 литре горячей воды (Если у вас емкость для ножных ванночек большая, то увеличьте пропорционально все компоненты). Опустим в раствор ноги и подержим минут 30−40.
Готовим маску от натоптышей.
Разминаем 6 таблеток аспирина и смешиваем их с 1 чайной ложкой воды и 1 чайной ложкой лимонного сока. Получится нечто вроде пасты. Накладываем ее на проблемные места. Оборачиваем ноги полиэтиленом (хорошо для этого подойдут одноразовые полиэтиленовые пакеты) и надеваем теплые носки. Держим маску 10 минут, затем смываем и смазываем ноги кремом.
Для тех кто мечтает избавиться от натоптышей на ногах эту процедуру стоит повторять в течении 2 недель через день.
❤️❤️❤️НАЧНИ ПРЯМО СЕЙЧАС СВОЙ ПУТЬ К СТРОЙНОСТИ !
ДАВАЙ ПРЕОБРАЖАТЬСЯ ВМЕСТЕ 🔥🫶🔥
✨ЧТО ТЕБЯ ЖДЕТ В ЧАТЕ✨:
✅Марафоны стройности с огненными результатами и призами!
✅Живое общение, с тобой делятся опытом, кто добился результата!
✅Реальные истории, а не фотошоп!
✅Поддержка, а не упрёки!
✅Рецепты, меню, рекомендации по питанию!
✅Рекомендации по подбору продуктов!
✅Видео с тренировками!
⬇️⬇️⬇️
/channel/+WwH2ZXCXuTo1ZDJi
⬆️⬆️⬆️
Представляем каналы, для кого вязание - это неотъемлемая часть жизни, а значит нам по пути!
👉 Вязание. Идеи. Схемы.
👉 Вязание крючком.
👉 Вязаные игрушки
Памятка по борьбе с гриппом🛡️
Сезон вирусных заболеваний в самом разгаре, и грипп – один из самых коварных врагов. 🤒 Он передается молниеносно, а его осложнения могут быть серьезными. Как вовремя распознать грипп и что делать, если вы или ваш ребенок заболели? Давайте разберемся!
Как понять, что у вас именно грипп? 🤔
🤧 Начало болезни: при гриппе симптомы появляются внезапно, буквально за несколько часов.
🌡️ Температура: при гриппе она часто поднимается до 39–40°C.
😵💫 Общее состояние: грипп сопровождается сильной слабостью, ломотой в теле, головной болью.
🗣️ Кашель и боль в горле: кашель обычно сухой и мучительный, боль в горле – умеренная.
Что делать при первых симптомах? 🩺
1. 🏠 Оставайтесь дома. Не переносите болезнь "на ногах". Это важно как для вашего организма, так и для окружающих.
2. 💊 Начните лечение сразу. Один из эффективных препаратов – Эргоферон. Он помогает бороться с вирусами, снижает воспаление и облегчает симптомы. Принимайте его согласно инструкции. Подходит детям с 6-ти месяцев.
3. 🛌 Покой и сон. Организму нужно время и силы для восстановления.
4. 🥤 Пейте больше жидкости. Чай с лимоном, морсы, теплый компот – это поможет вывести токсины и снизить температуру.
5. 🌡️ Контролируйте температуру. Если она выше 38,5°C и вызывает дискомфорт, используйте жаропонижающие средства - например, Парацетамол.
Как защититься от гриппа? 🛡️
💉 Сделайте прививку от гриппа, если еще не успели.
🧼 Чаще мойте руки и избегайте касания лица.
🪟 Регулярно проветривайте помещение и увлажняйте воздух.
🤝 Старайтесь избегать мест с большим скоплением людей.
Грипп – это не просто "сильная простуда". Он требует серьезного подхода и своевременного лечения. Берегите себя и своих близких! 💙
Чудо-маска для лица от всех проблем
Маска обладает следующими свойствами:
- разглаживает и подтягивает кожу
- борется с прыщами и воспалениями
- выводит токсины
- очищает, сужает поры
- устраняет шелушение
- отбеливает
- абсорбирует излишки кожного жира и матирует
- улучшает цвет лица
- насыщает кожу витаминами и микроэлементами
- омолаживает
Даже и не знаю, чего еще пожелать? Готовится маска на основе глины, которая очень богата минеральными веществами и обладает уникальными косметическими свойствами. Глину в порошке можно купить в любом косметическом магазине или в аптеке. Она бывает разная: белая, голубая, зеленая, розовая, черная, серая… Для маски можно использовать любую глину. Пробуйте, экспериментируйте - какая вам больше понравится. Лично я предпочитаю черную.
Рецепт чудо-маски для лица:
Высыпаем в фарфоровую или стеклянную пиалу необходимое количество глиняного порошка — примерно полпакетика.
Добавляем столовую ложку свежевыжатого сока лимона и несколько капель эфирного масла лаванды. Сок лимона добавит в маску витамины, в первую очередь ударную долю витамина С, и обеспечит дополнительный отбеливающий эффект. Масло лаванды известно своими омолаживающими, антибактериальными и успокаивающими свойствами и не вызывает аллергии.
Постепенно добавляем несколько ложек чистой питьевой воды. Не перемешиваем! Глина постепенно будет впитывать воду. Добавляйте воду, пока весь порошок не станет влажным, и перестанет принимать воду. После этого можно перемешать. Маска должна получиться консистенции сметаны.
Наносим маску ровным слоем на предварительно очищенное лицо. Лучше всего, если кожа будет распарена или после пилинга. Как и с любой маской, и избегаем области вокруг глаз и губ, но не забываем про шею и декольте.
Ждем столько, сколько написано на пакетике с глиной. Обычно это 10-25 минут. Постарайтесь не допустить высыхания маски. На тех местах, где она высохнет, может появиться раздражение — ненадолго, но все равно неприятно!
Смываем маску водой, сначала теплой, потом — прохладной. Во время умывания легко массируем лицо.
Наносим питательный крем.
Когда умоетесь — вы себя не узнаете, настолько преображает эта чудо-маска! Для достижения наилучшего эффекта эту маску, как и все остальные, лучше делать вечером — ночью кожа лучше «усваивает» то, чем мы ее напитали. И, естественно, чтобы эффект был стойким, нужна регулярность — делать маски необходимо хотя бы раз в неделю, а лучше раз в 4-5 дней.
Отличный рецепт для проблемной кожи
Ингредиенты:
- 5 пакетиков Стрептоцида (каждый по 2 г)
- 20 таблеток Левомицитина
- 20 таблеток Фурацилина
- 20 таблеток Аспирина (Аспирин не шипучий "упса", а обычный в таблетках)
- 1 баночка Банеоцина (там внутри порошок)
- 5 таблеток Глюконата кальция
- 3 чайные ложки белой глины
Все ингредиенты размолоть в кофемолке (даже порошок, так как например, глина и стрептоцид имеют крупные порошковые гранулы). Стереть до состояния "пудры" и смешать все ингредиенты.
Должен получиться порошок зеленовато-желтого цвета (таблетки фурацилина дают такой цвет). Хранить можно в любой чистой емкости с крышкой, в темном сухом месте.
Применение:
Обычно отсыпают 2 чайные ложки этого порошка в "стопку" для водки, добавляют туда 1.5 чайные ложки воды и смешивают ватной палочкой до состояния каши, но она не должна быть очень водянистой, но и не слишком густая! Это очень важно!
Далее накладывают на лицо эту маску, и оставляют на 20 минут.
Потом просто смыть теплой водой, и ничего не накладывать! (Лучше делать ее на ночь).
Содержащиеся в маске компоненты антибактериальные, это просто убийственная доза против бактерий! Которые вызывают воспаления и высыпания.
Не надо бояться пересушить кожу, это не страшно, нужно просто пользоваться увлажняющим не жирным кремом и проблема сухости отпадет сама.
