zdravnitca | Мода и красота

Telegram-канал zdravnitca - Здравница

12726

Народные рецепты красоты По всем вопросам обращаться @elenafesenko

Подписаться на канал

Здравница

🤩 Ценю бренды, у которых качество встроено в их ДНК.

Они первые включаются в тренды (хотя о чем это я, они их задают!), они всегда на слуху, у них все всегда в порядке и с отдушками, и с текстурами, и с формулами — одним словом, ими хочется пользоваться на постоянной основе.

🤩 Одним из таких брендов и является Avon.

А какие хорошие посты на их канале – все эспертно, четко, разложено по полочкам, освещены тренды, показаны приемы макияжа и текстуры... Одним словом — очень рекомендую к подписке.

А ещё я оттуда узнаю о горячих новинках, так что получается двойная польза.

Реклама ООО "ЭЙВОН БЬЮТИ ПРОДАКТС КОМПАНИ" ИНН 7708234256

Читать полностью…

Здравница

​​Как ухаживать за чувствительной кожей

Уход за чувствительной кожей должен быть минимальным. Выбирайте средства, предназначенные для ухода именно при этом состоянии, так как они тестируются под контролем дерматологов. Достаточно щадящего очищения и уходового средства для кожи (крем или легкий флюид в зависимости от типа кожи).

Составы средств должны быть минимальными: только самые необходимые компоненты, минимум консервантов, отсутствие ароматизаторов (многие из них могут быть сильными аллергенами).

Наиболее эффективными ингредиентами для ухода за чувствительной кожей являются: — гиалуроновая кислота - увлажняет, ускоряет заживление, омолаживает; — натуральные масла и экстракты (алоэ вера, розовое масло, толокнянка и не только) смягчают, снимают раздражение; — аллантоин снимает раздражение, восстанавливает поврежденные клетки; — витамин Е (антиоксидант, защищает и омолаживает) и др.

Старайтесь избегать следующих ингредиентов: — химические консерванты, ароматизаторы, растительные экстракты и эфирные масла – могут вызвать аллергические реакции; — минеральные и синтетические масла (вазелин, парафин, микрокристаллический воск, церезин и др.) вызывают нарушение липидного слоя кожи и потерю влаги; — красители – раздражают кожу и могут вызвать сыпь; — производные витамина А - усиливают фотосенсибилизацию и сухость кожи; — формальдегид и его производные – являются канцерогенами; — фталаты – способны накапливаться в организме и вызывать нарушения в эндокринной системе.

Читать полностью…

Здравница

Профилактика от деменции 😷✋🔥

Читать полностью…

Здравница

5 подручных средств, которые заменят косметику

1) Лед. Он сделает твою кожу эластичной. Возьми несколько кубиков льда и положи их в тонкую ткань. Теперь начинай массировать льдом груди. Выполняй круговые движения, избегая области сосков. Повторяй процедуру каждый вечер, чтобы улучшить кровообращение и предотвратить образование растяжек.

2) Чай. Содержит полифенолы, которые обладают омолаживающим эффектом. Чтобы улучшить цвет кожи и вернуть ей упругость, приготовь заварку, остуди ее и смешай со взбитым белком. Получившуюся массу нанеси на лицо, а через 10 минут смой теплой водой.

3) Соль. Мелкозернистая соль отлично смягчает кожу стоп. Добавь полстакана соли в таз с теплой водой и окуни ноги в получившийся раствор. После этого промой их теплой водой и вытри полотенцем.

А вот соль крупного помола поможет тебе удалить ороговевшую кожу с пяток и ступней. Для этого натирай их влажной губкой с солью в течение нескольких минут. После процедуры нанеси на кожу питательный крем.

4) Дрожжи. Они содержат витамины группы В, которые снимают воспаление и предотвращают появление угрей. Две чайных ложки дрожжей смешай с теплым молоком, получившуюся массу нанеси на лицо. Дай маске высохнуть, затем смой ее теплой водой.

5) Ложки. Устранить темные круги под глазами помогут две ложки. Положи их в морозилку на несколько часов. Затем достань их и приложи к векам на минуту. После процедуры аккуратно помассируй кожу вокруг глаз.

Читать полностью…

Здравница

Что будет, если каждый день есть мёд?

Читать полностью…

Здравница

УХOД ЗA ШEEЙ

1. Eсли тepяeт упpугoсть пoдбopoдoк и шeя, нaдo слoжeнный в нeскoлькo слoeв бинт смoчить в paствope сoли (1 ч. л. нa стaкaн вoды) и нaлoжить нa пpoблeмныe мeстa, свepху сдeлaть пoвязку из сухoгo бинтa. Дepжaть пoлчaсa. Дeлaть тaк 2 paзa в нeдeлю. Этoт кoмпpeсс хopoшo пoдтянeт oбвисaющую кoжу.
Koжa нa шee oтличнo peaгиpуeт нa мopскую сoль. Пoслe oтдыхa нa мope, шeя всeгдa выглядит идeaльнo.

2. Paскaтaть дpoжжeвoe тeстo, paстянуть и пoлoжить нa шeю нa 30 мин. Тaкaя мaскa пpeкpaснo укpeпляeт кoжу. Дeлaть тaкую мaску чepeз дeнь пepeд снoм в тeчeниe мeсяцa. Эффeкт пoдтянутoй кoжи сoхpaнится в тeчeниe пoлугoдa. Пoтoм пoвтopить. Испoльзoвaть мoжнo и для кoжи лицa.

3. Oт склaдoк нa шee пoмoжeт тeплoe кapтoфeльнoe пюpe, в кoтopoe дoбaвляeтся 1 ч. л. глицepинa и 1ч. л. oливкoвoгo мaслa. Пюpe выклaдывaeтся нa ткaнь, пpиклaдывaeтся к шee, свepху плeнкa и шapф. Дepжaть кoмпpeсс 15-20 мин, зaтeм смыть тeплoй вoдoй. Склaдки исчeзнут пoслe нeскoльких тaких кoмпpeссoв.
Эликсиp для шeи
Paзмeшaйтe в 1 стaкaнe вoды 1 ст. л. лимoннoгo сoкa, 1 ст. л. спиpтa и 1 ч. л. сoли. Oчиститe шeю oт зaгpязнeний и нaнeситe с пoмoщью вaтнoгo тaмпoнa пpигoтoвлeнную смeсь. He смывaйтe ee. Koгдa нeмнoгo шeя пoдсoхнeт, мягкo, пoдушeчкaми пaльцeв, вбeйтe питaтeльный кpeм. Дeлaйтe тaкую пpoцeдуpу 3 paзa в нeдeлю и чepeз мeсяц вaшa шeя будeт в oтличнoм сoстoянии

Читать полностью…

Здравница

​​Уход за кожей в домашних условиях: 6 натуральных масок для лица

Привычка баловать лицо масками домашнего приготовления несколько раз в неделю может быть весьма полезной. Благодаря этому у вас будет сияющая и здоровая кожа. Приготовление натуральной маски не займет много времени, главное учитывать собственный тип кожи.

Уход за лицом в домашних условиях с помощью масок можно разделить на три основных этапа: очищение, увлажнение и тонизирование. Максимальный эффект даст применение каждой маски раз в неделю.

1. Очищающие маски
Маски с легким пилинговым действием готовятся на основе измельченных овсяных хлопьев.

 Очищающая маска для жирной или комбинированной кожи

Надо:

хлопья овсянки

яичный желток

1 ложка меда

Как приготовить:

Овсянку смешивают с яичным желтком и медом и держат на лице 15 минут. Следите за временем, подсохшую маску довольно сложно смыть. Используйте для умывания теплую кипяченую воду.

 Очищающая маска для сухой и чувствительной кожи

Надо:

овсяные хлопья

1 небольшой огурец или айва

1 ложка сметаны или жирных сливок

Как приготовить:

Овсяные хлопья смешивают с натертым огурцом или айвой, добавляют сметану или жирные сливки. Все тщательно перемешивают. Выдерживают маску на лице 20 минут. Затем умываются отваром ромашки.

2. Увлажняющие маски
Увлажнение – очень важный этап в борьбе за молодость и красоту кожи. Даже жирная кожа нуждается в увлажняющих процедурах. Хорошо сохраняют и удерживают влагу на коже маски на основе фруктов и кисломолочных продуктов.

 Фруктовая увлажняющая маска

Надо:

1 яблоко (или 100 г дыни или 2–3 абрикоса)

30–50 мл кефира (если у вас жирный тип кожи)

2 ложки сметаны (если у вас сухой или комбинированный тип кожи)

Как приготовить:

Натрите на мелкой терке или измельчите миксером яблоко, дыню или абрикос. Смешайте фруктовое пюре с кефиром или сметаной. Наложите массу толстым слоем на лицо. Через 20 минут смойте все и протрите кожу увлажняющим лосьоном.

 Увлажняющая маска из алоэ

Максимально увлажняющий эффект даст применение маски из алоэ и глицерина.

Надо:

1 ст. ложка глицерина

50 г теплой воды

2 ст. ложки мякоти алоэ

немного овсяной муки

Как приготовить:

Глицерин смешать с теплой водой и алоэ. Загустите массу до кремообразного состояния при помощи овсяной муки и нанесите на очищенную кожу. Через 20 минут маска смывается с применением пенки или геля для умывания с нейтральным PH.

3. Тонизирующие маски
Тонизирующие маски универсальны и подходят для любого типа кожи. В большинстве стимулирующих масок основным ингредиентом является мед, так что если не страдаете аллергией на этот продукт, смело используйте его в уходе за кожей лица.

 Бананово-медовая тонизирующая маска

При регулярном использовании этой маски можно подтянуть кожу и освежить цвет лица.

Надо:

1/2 банана

1 ложка меда

1 желток

несколько капель миндального масла (если кожа очень сухая)

Как приготовить:

Половинку банана натирают на терке или разминают вилкой, добавляют мед, желток и миндальное масло. Ингредиенты тщательно перемешиваются и при необходимости немного подогреваются на водяной бане до комфортной температуры. Маску наносят на лицо и осторожно смывают через 20 минут. При желании банан можно заменить абрикосом, персиком или авокадо.

 Шоколадно-йогуртовая тонизирующая маска

Если необходимо срочно вернуть коже здоровое сияние и тонус, прекрасно поможет эта маска.

Надо:

небольшой кусочек шоколада

1 ст. ложка соли

2 ст. ложки обычного йогурта

Как приготовить:

Кусочек темного шоколада растопить на водяной бане, добавить соль и натуральный йогурт без добавок. Теплую маску нанести на кожу лица тонким слоем. Спустя 20 минут необходимо бережно умыться теплой водой и протереть кожу кубиком льда. Соль в составе маски избавит от отеков и подтянет кожу лица, а шоколад смягчит и освежит кожу.

Читать полностью…

Здравница

Лучший набор упражнений для подтяжки и похудения верхней части тела! 😷👍

Читать полностью…

Здравница

​​Как правильно маскировать недостатки кожи лица?

Обложки модных журналов навязали нам идеальное представление о безупречно гладком лице. Теперь глянцевый тренд в прошлом, на пике популярности — натуральный цвет и настоящее лицо без эффекта маски. Однако наслаждаться естественной красотой в полной мере девушкам мешают некоторые несовершенства кожи.

Как же справляться с конкретными недостатками кожи лица, чтобы каждый день чувствовать себя уверенно? Вот несколько основных правил.

Маскируем локальные воспаления. Кто не бывал в ситуации, когда через пару часов начинается важная встреча, переговоры или свидание, а с утра уже предательски появился неприятный прыщ? Главное — отложите расстройства, ситуацию ещё можно спасти!

Не торопитесь замазывать его несколькими слоями тонального средства. Так проблема станет только заметнее. Уже после нанесения тональной основы точечно распределите небольшое количество корректора на проблемные зоны и растушуйте. Обращайте внимание на средства с противовоспалительным эффектом — они не только скрывают проблему, но и помогают устранить причину.

Выравниваем рельеф.

Ровная кожа без видимых изъянов? Вполне реально даже для тех, кто постоянно борется с рубцами, следами постакне и шрамами. Больше не придется сомневаться в безупречности своего внешнего вида.

Нанесите под тональную основу праймер, который легко заполнит все неровности и сделает кожу мягче. Затем снова обратитесь к точечной маскировке, но уже подбирайте более плотный и пластичный корректор. И смешивайте оттенки, чтобы добиться максимального эффекта.

Скрываем расширенные поры.

В некоторых случаях такая проблема не только доставляет неудобство ее обладательницам, но и прибавляет лишние несколько лет. При создании макияжа надо учитывать такую особенность лица — в противном случае весь образ будет испорчен.

Откажитесь от более плотных тональных средств в пользу легких текстур. Чтобы подготовить кожу к нанесению тональной основы, воспользуйтесь разглаживающей базой — она заполнит неровности кожи и сохранит матовость.

Работаем с пигментацией.

Чаще всего такая особенность сразу бросается в глаза, потому что пигментные пятна обычно на несколько тонов темнее цвета кожи. Тут одного тонального крема бывает мало — он просто не сможет перекрыть этот недостаток без появления эффекта маски.

На помощь снова придут незаменимые праймеры. Но в этом раз рекомендуем использовать оттеночные средства. Например: если пигментация имеет желто-коричневый цвет, то вам понадобится сиреневый праймер. Но наносить его надо строго перед основным тонированием.

Корректируем цвет лица.

Квартальные отчеты, постоянный недосып и много забот по дому? Первым делом вашу усталость выдает цвет лица. Пора задуматься, если вы уже давно не видели в зеркале свежее и здоровое отражение.

Помните об универсальном beauty-секрете: светоотражающие частички в составе средств с эффектом сияния сделают лицо гораздо привлекательнее.

Нет таких явных несовершенств, с которыми бы не могла справиться правильно подобранная косметика в сочетании с ее умелым применением. Но надо помнить, что при борьбе с любыми недостатками кожи важно сначала устранить причину, а уже в последнюю очередь скрывать ее последствия!

Читать полностью…

Здравница

Подтягивающая маска для шеи и декольте.

Очень хорошая маска для шеи и декольте, обладающая лифтинг эффектом на основе яичного белка.

Состав
Яичный белок.
Молоко — 1 ч. л.
Мед — 1 ч. л.
Лимонный сок — 1 ч. л.
Овсяные хлопья — горстка.

Как приготовить
Взбейте яичный белок.
Добавьте в него молоко, мед и лимонный сок.
Для густоты добавьте горстку измельченных овсяных хлопьев.

Как применять
Нанесите маску на кожу шеи и декольте, на четверть часа.
Затем смойте теплой водой или настоем ромашки комнатной температуры.

Читать полностью…

Здравница

Хотите получать деньги просто за активность на странице? Подписывайтесь на мой блог трейдера! Я раздаю деньги за ваши лайки, комментарии и репосты. Просто участвуйте в обсуждениях и получайте реальные денежные призы без вложений и обучений. Каждый ваш шаг приближает вас к выигрышу! Присоединяйтесь и начните зарабатывать просто общаясь! Не упустите свой шанс на приятный бонус!
Тык

Читать полностью…

Здравница

Как выглядеть дорого и не тратить много? 

Как носить черный стильно?

Тренды 2025 года. Что носить и с чем сочетать? 

Все это найдете на канале "Мода и макияж". Подписывайтесь и будь те на стиле вместе с нами.

Читать полностью…

Здравница

Хотите быстро остановить кашель? Опробовано!

Сварите на воде стакан жидкого киселя (на стакан воды - 1 ч. ложка крахмала без верха.

Это можно сделать мгновенно и легко:
насыпали в стакан (200 мл) ложку крахмала, добавили чуть-чуть водички ОБЫЧНОЙ и, непрерывно мешая, залили 200 мл кипятка. Вот и будет киселек.

Теперь он должен остыть до теплого - можно в блюдце для скорости, туда надо капнуть 2-3 КАПЛИ йода - раствор для полоскания готов.

Кисель затягивает трещинки, ссадинки, раздражение в горле, а йод (только не переборщить, 2-3 капли, не больше) - антисептик. Какого происхождения не был бы кашель, это хорошее средство.

Читать полностью…

Здравница

Откройте новые горизонты здоровья для ваших детей с натуральным лечением конъюнктивита!

Дорогие родители!

Каждый из нас стремится дать своим детям самое лучшее — здоровье, счастье и долгую жизнь. Но что делать, когда возникает проблема, такая как конъюнктивит? Это заболевание может вызывать дискомфорт, покраснение и даже боль у ваших любимых малышей. Я, как натуропат с многолетним опытом и любовью к детям, хочу предложить вам решение, которое действительно работает!

Позвольте представить вам мой уникальный рецепт — натуропатическое средство.

Уже сотни родителей доверились этому рецепту. Он помог множеству детей избавиться от симптомов конъюнктивита, вернув им радость ясного зрения и комфорта. Вы не одни в этом путешествии — к нам присоединились силы природы и опыт других родителей, которые сделали правильный выбор для своих детей!

Не упустите уникальную возможность! У нас ограниченное количество материалов по этому рецепту, и такая цена больше не повторится. Если пропустить этот шанс, вы рискуете упустить доступ к эффективному нехимическому средству, которое может изменить жизнь вашего ребёнка. Этого предложения может не быть завтра!

Этот рецепт не просто ещё одно средство — это ваш шанс обеспечить своему ребёнку безопасное и естественное лечение. В отличие от химических препаратов, наш подход не нагружает организм, а наоборот, помогает ему восстанавливаться естественным образом. Дайте своему ребёнку лучший старт на пути к здоровью!

Каждый родитель хочет чувствовать себя уверенно в выборе лечения для своих детей. Мой рецепт основан на собственных исследованиях и положительных отзывах. Если вы искренне хотите улучшить здоровье вашего малыша, у вас есть возможность получить доступ к натуральному методу, который уже зарекомендовал себя среди сотен родителей!

Представьте, как ваши дети снова будут весело играть без дискомфорта от болезни. Я предлагаю вам не просто лечение — я предлагаю свободу и радостные моменты для всей семьи! Вы станете тем, кто обеспечит своему ребёнку здоровье и счастье, о котором он мечтает.

💡 Готовы сделать шаг к лучшему? 
Я призываю вас не откладывать! Купите доступ к моему уникальному рецепту лечения конъюнктивита прямо сейчас, и вы сделаете первый шаг к улучшению жизни вашего ребёнка. Не упустите этот шанс — сотни довольных родителей уже сделали это, и сегодня ваш черед!

🔗 Перейдите по ссылке/@shpika_open и узнайте, как легко вернуть здоровье вашему ребёнку

С любовью и заботой о наших детях.

Читать полностью…

Здравница

🌟ПРИГЛАШАЮ ЦЕЛЕУСТРЕМЛЕННЫХ ДАМ В БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ ПО ПОХУДЕНИЮ🌟

📌Есть лишний вес? - тебе ко мне
📌Хочешь научиться правильно питаться? - тебя ко мне❗️
📌Нет поддержки в твоём окружении? - тебе ко мне❗️
📌Сотню раз пробовала похудеть и не получается? - тебе ко мне❗️

❌без изнурительных диет😵‍💫
❌без беспощадных тренировок в спортзале 🏀

😍Поддержка 24/7
🔥Контроль приемов пищи
🔥Контроль замеров

Ограничение по возрасту: 18+
Любой город. Любой регион.

Заинтересовало? Переходите по ссылке 👇
/channel/+CUImsxFpyYIxMmU6

Читать полностью…

Здравница

Что будет, если есть свеклу ежедневно

Читать полностью…

Здравница

Видите пиявку на первом фото? Неужели это ее работа? 😱

ДА! Гирудопрактика — метод, проверенный наукой, временем и подписчиками канала Алии Поляковой, там вы найдёте отзывы учеников, методики лечения и советы от экспертов

ПОДПИСАТЬСЯ 👇🏻
@gumangirudo

Читать полностью…

Здравница

Отличные рецепты для очищения почек!

1. Налейте молоко в трехлитровую стеклянную посуду и поставьте в теплое место, чтобы оно прокисло. После этого банку поместите в кастрюлю с водой, на дно которой положите тряпочку, чтобы банка не лопнула, когда поставите кастрюлю на огонь. Вода закипит, всплывет творог. Вылейте его в марлевый мешочек.

В остывшую сыворотку положите три свежих яйца. Поставьте в теплое место на 10 дней. После этого выньте эти яйца (скорлупа уже будет разъедена), пробейте оболочку вилкой, добавьте 300 г меда, взболтайте мед с яйцами, вылейте в баночку с сывороткой и поставьте в холодильник на сутки. После этого пейте по полстакана натощак утром и вечером перед сном. Сразу же начните готовить новую порцию, а может быть, и две - все зависит от вашего состояния здоровья и от величины камней.

Эту смесь следует хранить в холодильнике, но перед тем как выпить, налейте ее в стакан и подержите при комнатной температуре.

2. Очищению почек способствует отвар льняного семени (1 чайная ложка на 1 стакан кипятка, 30 минут варить, помешивая). Его нужно принимать в течение 2 дней по 0,5 стакана через каждые 2 часа.

3. Молодые листья березы (и только в первые три дня после пропадания их клейкости!) просушить в тени и переложить в матерчатый мешочек. Одну чайную ложку высушенных листьев заварить стаканом крутого кипятка. Спустя полчаса настой процедить и пить как чай перед едой 3 раза в день. После месячного курса лечения нужно сделать такой же продолжительности перерыв. Хорошим помощником исцеляющим силам березового листа станет чайная ложка меда "вприкуску". Во время лечения необходима растительная диета и полный отказ от мясных и молочных блюд.

Читать полностью…

Здравница

Полный курс подтяжки лица и шеи из 12-15 процедур в домашних условиях

По утрам готовьте подтягивающее средство для лица, которое вы будете использовать каждый вечер.

1 чайную ложку льняного семени залейте 1/3 стакана кипятка и взбалтывайте несколько минут. Затем накройте бумажной салфеткой и поставьте настаиваться до вечера.

Вечером, на очищенную кожу лица и шеи нанесите ватным тампоном, смоченным в настое льняного семени, первый тонкий слой. Когда он подсохнет, снова смажьте кожу. Повторяйте так 5 раз.

Старайтесь во время процедуры не смеяться и не разговаривать, идеально - просто спокойно полежать в тишине. После того как все смоете кипяченой водой, нанесите на кожу ночной крем.

Устройте себе полный курс подтяжки лица и шеи из 12-15 процедур, и вы себя не узнаете, настолько хороша будет ваша внешность.

Читать полностью…

Здравница

Можно укрепить свою умственную активность с помощью упражнений для мозга!

Читать полностью…

Здравница

Как избавиться от морщин на шее

Избавляемся от колец Венеры для красоты декольте

Кожа на шее и в области декольте очень тонкая, она больше всего подвержена негативному влиянию различных факторов: плохая экология, неправильный образ жизнии и уход за кожей. Все это приводит к появлению так называемых «колец Венеры» — поперечных морщин-складок на шее, которые могут возникнуть не только у женщин в возрасте, но и у совсем юных девушек. Некоторые специалисты считают, что глубокие «кольца» на шее связаны с возрастными изменениями кожи, другие считают, что морщины на шее формируются еще в младенчестве из-за изменений в соединительной ткани — другими словами, это не наследственность, а, скорее, анатомическая особенность. В любом случае по возможности всегда лучше заранее предотвращать возникновение проблемы, чем долго и сложно устранять ее последствия.

ПРИЧИНЫ ВОЗНИКНОВЕНИЯ МОРЩИН НА ШЕЕ:

наследственность
возрастные изменения
неправильный уход
вредные привычки: кривая осанка, сидячий образ жизни и т.д.
негативное влияние ультрафиолетового излучения

КОМПЛЕКСНЫЙ ПОДХОД К ПРЕДОТВРАЩЕНИЮ ПРОБЛЕМЫ:

Важно хорошо очищать зону декольте и область шеи: в домашних условиях полезно делать легкий деликатный пилинг кожи примерно раз в неделю с помощью средств с мелким абразивом, чтобы не травмировать ее. В идеале стоит совмещать домашний и салонный уход: пару раз в месяц можно сходить на процедуры химического пилинга или шлифовки к специалистам в салон. Тщательно увлажняйте кожу с помощью сывороток и питательных кремов, защищайте зону шеи и декольте от прямых солнечных лучей.

Разминка и массаж
Если у вас есть пара минут свободного времени утром/вечером или в выходные, возьмите за правило делать легкую разминку и массаж, чтобы поддерживать упругость и тонус кожи как можно дольше:

плавные наклоны головы вправо, влево, вперед и назад;
нанесите увлажняющее средство на шею, поглаживающими движениями массируйте кожу от подбородка вниз к шее, перегоняя лимфу к подбородочным лимфатическим узлам;
старайтесь следить за осанкой, всегда держите спину ровно.

Режим сна и питание
Состояние кожи напрямую зависит от нашего питания и режима сна. Старайтесь высыпаться — не меньше 8 часов, — а также сбалансированно питаться: есть овощи, рыбу, зелень, фрукты, мясо и растительные масла.

Читать полностью…

Здравница

Ваш ребенок непоседа!? Не знаете, чем его занять?! Тогда вам к нам, в волшебную территорию развивающих игр и поделок.

👉 Мамочки - Поделки и развивающие игры

👉 Скоро в школу - Готовые занятия с детьми от 0 до 8 лет

👉 Учиться легко - Для родителей детей начальной школы. Английский, математика, логика, русский и другие материалы.

Читать полностью…

Здравница

💧 Ты сможешь убрать живот и бока навсегда без голодовок и пота!

Даже если ни одна диета или зашитый рот не помогли.
Даже если «генетика» или гормоны.
Даже если нет силы воли.
И даже если тебе уже за 40

Не только в пух и прах разнесем все мифы о похудении. Но и расскажем как:
✅ есть вкусно и сытно, и при этом похудеть без единого подхода к тренажерам;
✅ укрепить иммунитет всей семьи с помощью продуктов из соседней пятерочки, чтобы не болеть;
✅ восстановить гормональный баланс и вернуть красоту и молодость на долгие годы.

✅А еще вывести шлаки и токсины из организма и починить ЖКТ. Ведь именно ее плохая работа виновата в лишнем весе и всех болячках.


От вас только:
☀️желание быть активным
☀️исполнять рекомендации
Тогда результат будет 💯 ❤️

Заходите, вас ждёт Стройная Я!🤗

/channel/+h2YyjEQwPTlkYTIy

Читать полностью…

Здравница

Приглашаю всех девушек, женщин в БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ по правильному питанию🌺🌺 Проводятся марафоны стройности и похудения для всех желающих!!! В группе масса всего интересного🍒🍒Рецепты пп 🫐Полезные советы 🍇Реальные отзывы 🔥Розыгрыши 🤼‍♀️Общение 🧘‍♀️Секреты похудения 🤩Мотивация 😉 Группа единомышленников. Буду рада видеть Вас в нашей группе. Переходите по ссылке👇👇👇👇👇👇👇https://chat.whatsapp.com/FlKqw72I4Lk6IQpQCVvY6G

Читать полностью…

Здравница

Маска для сужения пор

Понадобится:

-яичный белок, можно два
-лимонный сок
-1 ч.л. меда
-оливковое масло

Смешайте яичный белок. 2-3 капли лимонного сока, 1 чайную ложку меда и на кончике ложки оливкового масла.

Нанесите на предварительно очищенную кожу в несколько слоев. Каждый следующий слой наносим после того, как высох предыдущий.

Держим 20 минут. Смываем теплой водой

Читать полностью…

Здравница

Как избавиться от кругов под глазами?

Для того чтобы избавиться от темных кругов под глазами в домашних условиях нужно действовать комплексно: правильно питаться, делать ежедневный массаж области вокруг глаз и применять всевозможные средства, помогающие убрать круги под глазами или сделать их менее заметными.

Средства от кругов под глазами

Решить проблему темных кругов поможет такое народное средство:

Приготовьте смесь из 2 чaйн. ложек натертого сырого картофеля, 2 чайн. ложек муки и 2 чайн. ложек молока. Положите на глаза на 15 минут. Смойте теплой водой.

Можно использовать следующее народное средство: сделайте смесь из таких ингредиентов: 1 небольшой помидор, оранжевая чечевица (2 чайн. ложки), щепотка порошка куркумы (если нет аллергии) и 2-3 капли лимонного сока.

Помидор натрите на терке, а чечевицу перемолите в кофемолке. Смешайте между собой и добавьте остальные ингредиенты. Наложите на область нижнего века и оставьте на 15 минут. После этого смойте.

Почаще кладите на глаза охлажденный огурец, нарезанный кружочками. Это средство помагает справиться с усталостью глаз.

При темных кругах можно наложить на глаза, предварительно размятые свежие листья мяты перечной.

Почаще протирайте лицо кубиками льда - это обеспечит дополнительное кровоснабжение области вокруг глаз.

Читать полностью…

Здравница

ЦЕЛЕБНЫЕ СОСТАВЫ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ЗРЕНИЯ

• Смешайте в равных частях свежие ягоды черники и малины. К слову, чернику считают одним из лучших средств для улучшения зрения – кушайте её без ограничения.

• Залейте стаканом кипятка из очищенной воды три чайных ложечки корешков (измельчённых) болотного аира и дайте составу настояться полчаса. Употребляйте по четверти стакана трижды в день.

• Принимайте в течении всего дня через три – четыре часа по пять плодов лимонника. Запивать зелёным чаем.

• Залейте четыре – шесть больших ложек измельчённых сухих корешков пырея пятью стаканами очищенной воды и проварите до выпаривания четверти объёма. Готовый отвар пить по одной большой ложке четыре – пять раз в день.

• Смешайте четверть чайной ложечки мёда с половиной стакана чайной крепкой заварки. Готовую смесь используют для закапывания в глазки. По пять капель трижды в день.

• Выпивайте на ночь по стакану медовой воды (одна чайная ложечка мёда на стакан очищенной воды).

• Ежедневно выпивайте не менее одного стакана свежего морковного сока с половинкой чайной ложечки оливкового масла.

• Одним из лучших средств для улучшения зрения является отвар из плодов шиповника, который необходимо готовить исходя из пропорции три – четыре чайных ложечки измельчённых плодов на два стакана кипятка. Варить не больше пяти минут. В тёплый состав добавляем чайную ложечку мёда (на стакан отвара).

• Также для улучшения зрения рекомендуется съедать в день не менее ста пятидесяти граммов салата из имбиря и красной свеклы, заправленного лимонным соком и оливковым маслом (по чайной ложечке).

• Отварите пять минут в двух стаканах воды одну – две чайных ложечки измельчённой крапивы (можно использовать как листья, так и стебли), после чего процедите отвар через марлю и смешайте его с зелёным чаем. Употреблять по половине стакана в день.

• Заварите в чистой чашке одним стаканом кипятка одну чайную ложечку сухой календулы, после чего дайте настою постоять в тёплом месте три – пять минут и процедите его. Средство употребляют по стакану каждые четыре – шесть часов. Можно добавлять мёд.

• Залейте одну чайную ложечку семян укропа (сухих) стаканом кипятка. Через пять минут выпейте настой мелкими глотками. Употреблять дважды в день.

Читать полностью…

Здравница

СТАНЬ БАЛЕРИНОЙ!❤️

Давно мечтаешь о балете? Стремишься обрести грацию, осанку или точёную фигуру? Хочешь встать на пуанты и выйти на большую сцену?
У тебя получится!
Открыт набор в студию балета для взрослых Amateur Ballet на Алексеевской, возраст и уровень подготовки не имеют значения!

✅5 минут от метро Алексеевская,

✅Отличная альтернатива спортивному залу,

✅Занятия без "привязки" к группе,

✅Работаем 6 дней в неделю,

✅20% скидка на любой первый абонемент🤩

Наши хореографы проводят занятия по программе, адаптированной для новичков любого возраста.
Приходи на пробное занятие! Предварительная запись по ссылке https://clck.ru/3EAxhF

Заходи знакомься со студией на канале /channel/amateurballet_alekseevskaya мы очень рады новым подписчикам

Телефон для связи +79151490348
Или WhatsApp https://api.whatsapp.com/send?phone=79151490348

Читать полностью…

Здравница

Хорошие и эффективные компрессы для лечения заболеваний горла, в том числе и ангины, готовятся с помощью меда.

1. В равных пропорциях взять мед, спирт, горчицу, муку, подсолнечное масло, воду ( для одного компресса по 1 ст. ложке). Смешать, слегка подогреть, завернуть в марлю или другую мягкую ткань. Полученную повязку положить под нижней челюстью.

Перед компрессом лучше смазать кожу шеи растительным маслом. Накрыть пленкой, теплой тканью и фиксировать при помощи шарфа. Выдержать минимум 1 час, максимум – 4 часа.

Взять 2 ст. ложки меда, 1 ст. ложку мелко нарезанного алоэ, 3 ст. ложки водки. Смешать до однородной смеси, положить на бинт или кусочек ткани. Приложить под нижней челюстью. Укрыть тем же способом: полиэтиленовая пленка, теплый шарф. Применять по несколько раз в день, взрослые могут оставить и на всю ночь.

Читать полностью…

Здравница

Вы мама, которая сталкивается каждый день с обычными бытовыми трудностями?

💫
Тогда вам будет интересно наблюдать за жизнью Даши, ее канал - это сочетание эстетики и интересных рассуждений. Она не боится пробовать новое и делится ежедневными изменениями!

Несколько лет назад Даша отказалась от всех благ и это привело её к еще большим достижениям!

Моя личная рекомендация для вас - подписывайтесь на канал✨ Даша Александровна

Читать полностью…
Подписаться на канал