zdravnitca | Мода и красота

Telegram-канал zdravnitca - Здравница

12726

Народные рецепты красоты По всем вопросам обращаться @elenafesenko

Подписаться на канал

Здравница

Скоро в школу - 👪 Ищете готовые занятия с детьми от 0 до 8 лет? Вам сюда!

Читать полностью…

Здравница

Как не утонуть в волне ежедневного стресса? 🤔

Просто! Послать всё нахер и посмеяться. На канале "Два соска"  не дышат маткой. Там смеются, слушают музыку и обсуждают повседневную жизнь с юмором.

Когда женщина превращается в амазонку?
От чего защищают дети?
Чём отличается е*лан от долбо*ба?

А также смешные видосы, мемы и много другое. Подписывайтесь на канал для женщин — "Два соска".

Читать полностью…

Здравница

Психолог! Арт-терапевт
Открыт новый набор клиентов

Здравствуйте!
Как Вы?
Надеюсь, хорошо!

Меня зовут Карина
Я - психолог-психотерапевт, Арт-терапевт
Дипломированный специалист с активной практикой и благодарными клиентками!

Сейчас веду набор новых клиентов в работу (девушки)

Если хотите решить какие либо трудности эмоционального плана, во взаимоотношениях с окружающими и избавиться от дискомфорта, напишите мне
Telegram: Karina_Gaziz

Работа на благо Вашего психологического здоровья со мной будет бережной, эффективной и творческой!

Для связи со мной:
Телеграм: /channel/Karina_Gaziz
В17 психологи: https://www.b17.ru/go_3NI
(подробная информация о моей работе)

Читать полностью…

Здравница

ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ НАКОПИВШЕГОСЯ ЗА ДЕНЬ НЕГАТИВА

1 СПОСОБ:

Встаньте под струю теплой воды и вспоминайте, живо представляя себе, как была внедрена в вас чужая энергетика, как вы пережили плохое обращение со стороны другого человека, вызывайте в памяти все негативные чувства, ощущения, воспоминания, связанные с этим, даже если это будет неприятно.

Затем встаньте под струю более прохладной воды и представляйте себе, как она смывает с вас-и с тела, и с души-чужую энергетику, все не хорошие чувства и воспоминания.
Затем снова теплая вода - снова прохладная, и так до тех пор, пока на душе не посветлеет, пока не останется ничего от неприятных ощущений.

2 СПОСОБ:

Налейте в таз прохладную воду, такую, чтобы температура ее была приятна. Бросьте в воду горсть поваренной соли.
Поставьте в таз ноги - нужно чтобы вода доходила до щиколотки. Сосредоточьтесь на своем теле и определите, в какой его области находится наибольшее напряжение.
Эта область и подверглась внедрению сглаза.
Вспомните причину этого внедрения, того человека, который это сделал.
Представьте себе, что эта чужая энергия медленно вытекает из области напряжения, стекает по ногам и уходит в соленую воду.
Соль нейтрализует весь негатив, впитав его в себя.

Читать полностью…

Здравница

Представляем каналы, для кого вязание - это неотъемлемая часть жизни, а значит нам по пути!

👉 Вязание. Идеи. Схемы.
👉 Вязание крючком.
👉 Вязание спицами.

Читать полностью…

Здравница

🌟ДАРИМ СКИДКУ В РАЗМЕРЕ 300 рублей НА ПОКУПКУ🌟


👠Магазин немецкого обувного бренда
« Marco Tozzi »
👠

📍АДРЕС: ТРЦ ХОРОШО, метро Полежаевская, Хорошевское ш.,27

Приходите в магазин или заказывайте онлайн


Переходите по ссылке👇🏻👇🏻👇🏻
/channel/marcotozzimoscow



👠👠👠Большой ассортимент женской обуви премиум качества
👠👠👠 Туфли, кроссовки, ботинки, сапоги
👜👜👜 Также есть итальянские сумочки



Подписывайтесь Наш ИНСТАГРАМ 👇🏻👇🏻👇🏻
https://instagram.com/marco_tozzi_moscow

Читать полностью…

Здравница

А вы знали, что арахис используется в производстве динамита. Самые интересные и полезные каналы собирает ежедневно команда @TGCraftRU:

• @training_baby — Ищете готовые занятия с детьми от 0 до 8 лет? Вам сюда!

@babytime11 — Первый детский канал для молодых мам. Развивающие игры и поделки для детей.

@smartgiving — Креативные идеи для вашего дома, полезные советы в строительстве.

@menberloga — Уют и комфорт в доме, своими руками ? С нашим каналом, это реальность!

@worldword11 — Психологические тесты на все случаи жизни.

@povaryenok — Вкусные и интересные рецепты.

@pokaschevarim — Простые рецепты ПП на каждый день.

@sladkierecepti — Тортики, десерты, выпечка.

@rukodelkino — Хендмей, идеи для творческих людей.

@l906090 — Худеем к лету дома.

@zdravnitca — Домашние маски для лица и волос. Народные рецепты красоты.

@fazennda — Дизайн ландшафта.

@psycho_sex — Всё о сексе.

@erudite_ru — Логические загадки и головоломки. Прокачай свой мозг!

@russchool — Для родителей начальной школы. Английский, математика, логика, русский и другие материалы.

Читать полностью…

Здравница

В один момент Тая поняла, что не нравится себе. Сгорбленная спина, лицо с морщинками, комплексы….

И она поняла, что нужно что то делать!

А сейчас, спустя 6 лет она выглядит ВОТ ТАК 👆

Хочешь она расскажет секрет? 🤫

Переходи на её канал, подписывайся и читай!

Тая расскажет и покажет все секреты сохранения красоты, здоровья и молодости БЕЗ инъекций и хирургического вмешательства!

Рекомендую начать отсюда
👇👇👇

Пост-навигация по моему каналу

Читать полностью…

Здравница

​​ИМБИРНЫЙ ЧАЙ С АПЕЛЬСИНОМ

Чай с имбирем очень вкусный и полезный.
Прекрасно согревает, насыщает организм витаминами, обладает противопростудными свойствами.

Существуют различные рецепты чая с имбирем.
Его можно готовить черный или зеленый, добавлять в него различные составляющие.

Предлагаем приготовить зеленый чай с имбирем, мятой и апельсиновым соком.
Для приготовления чая с имбирем понадобится:

2 ч. л. зеленого чая;
2 веточки мяты;
1 ч. л. мелко натертого имбиря;
1 апельсин;
мед или сахар - по вкусу.

Корень имбиря очистить и натереть на терке (1 чайная ложка).

В заварочный чайник всыпать зеленый чай, добавить мяту и имбирь, заварить.

Из половины апельсина выдавить сок, влить в чай.
Дать чаю с имбирем настояться 10 минут и можно пить.

Зеленый чай с имбирем готов, мед или сахар добавлять по вкусу в чашки.
Чай, приготовленный по этому рецепту, улучшит самочувствие и подарит хорошее настроение.

Приятного аппетита, радуйте своих близких!

Читать полностью…

Здравница

Как стать тренером по естественному омоложению?

Канал для тех, кто хочет узнать побольше о профессии тренера по естественному омоложению, косметика-эстэтиста, выйти на стабильный высокий доход.

Наша академия естественного омоложения Таи Дэйн обучает специалистов и выдает гос. дипломы косметик-эстетист/телесно-ориентированный специалист по естественному омоложению.

Данная профессия подойдет как для новичков, так и для тех, кто уже в этой или схожей сфере, но не получает доход.

Вот что творят уже на старте обучения!

Наши ученики уже в первый месяц выходят на доход от 1000$

Подпишись на канал, и открой для себя новый уровень знаний, а так же посмотри 7 способов заработка для специалиста естественного омоложения

/channel/+rOi1Ec3HGOA2ZjJi

Читать полностью…

Здравница

Суть методики Васильевой Л.Л в том, чтобы задействовать все блоки головного мозга дошкольников и школьников через скорочтение. 

Результат для детей:

✅эффект заметен в скорости чтения, готовности к большим блокам информации, лёгкости в школе;
✅отсутствие стрессовых ситуаций для учеников, родителей, преподавателей.
✅меньшее время на изучение школьных предметов;
✅устойчивый познавательный интерес;
 
✍️Регистрация на освоение методики для педагогов и родителей ЗДЕСЬ.

После прохождения дополнительно можно получить профессию репетитора скорочтения.

Читать полностью…

Здравница

​​МАССАЛА - ПОЛЕЗНЫЙ И ВКУСНЫЙ НАПИТОК

Чем полезен масала.

Пятую часть ежедневных калорий мы получаем из напитков.
Если вы хотите иметь стройную фигуру и сбросить лишний вес, относитесь внимательно к тому, что вы пьете.

Масала ускоряет метаболизм и уменьшает чувство голода.
Рецептов его приготовления множество, предлагаем один из них.

Понадобится.

Молоко нежирное 1.5 литра, вода 1 л, черный листовой чай 5 ст. ложек, имбирь, натертый на мелкой терке 200 гр. мед 2 ч. ложки, черный перец 6 горошин, корица 1 ст. ложка, гвоздика, мускатный орех, ваниль (палочки, которые нужно разломать на кусочки) - по желанию.

В кипящую воду добавьте натертый имбирь, ваниль, остальные специи.

Сделайте огонь потише и медленно влейте молоко.

После этого засыпьте чай и через 5-7 мин. выключите огонь.

Дайте чайку настояться 15 мин, процедите и... приятного аппетита!

На заметку.

Учитывая, что этот чай бодрит, на ночь его лучше не пить. Он, к слову, хорошо помогает и при простуде.

Читать полностью…

Здравница

Для улучшения памяти

Если пить этот эликсир каждый день в течение нескольких месяцев, то очищаются сосуды, нормализуется давление и улучшается память.

Для его приготовления возьмите
- 1 лимон с кожурой и измельчите
- 1 головку чеснока измельчите
- 1 ст. л. мёда
- 1 л тёплой кипячёной воды
Всё поместите в банку и накройте салфеткой.
Настаивайте 3 дня, затем процедите через марлю.
Пейте по 1-2 ст. л. 3 раза в день после еды.

Эликсир можно делать и без мёда, по вашему вкусу.

Читать полностью…

Здравница

Открытки для настроения - подруга поделилась этой группой, залипаю в ней каждый день 😍

Только посмотрите на эти открытки 👇🏻

Читать полностью…

Здравница

Девчонки!!!😍 Нашла отличный канал для тех, кто хочет научиться красиво позировать и делать хорошие фотографии.

За хорошими кадрами сюда👇🏻

Читать полностью…

Здравница

Забываем про боли в области шеи😍

Читать полностью…

Здравница

Оживляем поджелудочную!

Итак, берем 2 литра хорошей воды. Промываем 1 стакан пшена бросаем в кипящие 2 литра.

Варим до образования каши пюре.

Затем добавляем 300 гр. натертой тыквы (на большой терке) и варим еще до пюре.

Можно еще перемять до полного удовлетворения.
Ни соль, ни сахар добавлять нельзя. Максимум 1 ст.л. масла.

И это пюре мы едим вместо ужина. То есть целый день вы кушаете, что привыкли.

А на ужин это пюре без всяких добавок. И так 3 недели.

Читать полностью…

Здравница

Вы знали, что женщины видят кошмарные сны на 80% чаще, чем мужчины? Но сегодня не об этом. Рекомендуем подписаться на познавательные каналы от TGCraftRU:

• @CarHeritage — Ton NFT Car.

@makehands — Строительство, ремонт и всякие полезности своими рукам.

@lazy_sewing — Уютный канал для тех, кто хочет научиться шить.

@ppfoodrecept — Всё о правильном питании: рецепты, диеты, рационы.

@menberloga — Уют и комфорт в доме, своими руками ? С нашим каналом, это реальность!

@worldword11 — Психологические тесты на все случаи жизни.

@povaryenok — Вкусные и интересные рецепты.

@s_a_l_a_t — Лучшие Салаты. Рецепты для Праздника и на каждый день. Порадуйте себя и близких!

@pokaschevarim — Простые рецепты ПП на каждый день.

@ideas_of_design — Стильные, необычные интерьерные идеи. Полезные советы.

@rukodelkino — Хендмей, идеи для творческих людей.

@l906090 — Худеем к лету дома.

@krasot_a — Уход за собой. Домашняя косметология. Рецепты красоты!

@zdravnitca — Домашние маски для лица и волос. Народные рецепты красоты.

@fazennda — Дизайн ландшафта.

@ledy_secret — Обо всем по девичьи.

@androidnext — Android Premium приложения.

@russku — Русская Кухня. Для тех, кто любит вкусно покушать)

@erudite_ru — Логические загадки и головоломки. Прокачай свой мозг!

Читать полностью…

Здравница

​​Помощь уставшим глазам

Несколько несложных упражнений.

1) глубоко вдохните, зажмурив глаза как можно сильнее. Напрягите мышцы шеи, лица, головы. Задержите дыхание на 2-3 секунды, потом быстро выдохните, широко раскрыв на выдохе глаза. Повторить 5 раз.
2) закройте глаза, помассируйте надбровные дуги и нижние части глазниц круговыми движениями - от носа к вискам.
3) закройте глаза, расслабьте брови. Вращайте глазами слева направо и справа налево. Повторить 10 раз.
4) поставьте большой палец руки на расстоянии 25-30 см от глаз, смотрите двумя глазами на конец пальца 3-5 секунд, закройте один глаз на 3-5 секунд, затем снова смотрите двумя глазами, закройте другой глаз. Повторить 10 раз.
5) положите кончики пальцев на виски, слегка сжав их, и 10 раз быстро и легко моргните. Закройте глаза и отдохните, сделав 2-3 глубоких вдоха. Повторить 3-5 раз.

Читать полностью…

Здравница

15 ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ НУЖНО КУПИТЬ В АПТЕКЕ ДАЖЕ ЗДОРОВОМУ ЧЕЛОВЕКУ

✔️ Дегтярное мыло
Натуральный антисептик, чаще всего используется как средство от прыщей. Для лица следует применять с осторожностью — сушит сильно, а вот для проблемных зон спины и плеч — отличное средство.

✔️ Различные эфирные масла
Наиболее предпочтительно масло чайного дерева (от прыщиков) и миндальное масло (от сухости кутикулы).

✔️ Дешевые капли в нос с ксилометазолином (Галазолин, Ксилен)
Если помазать прыщики перед важными мероприятиями, краснота исчезает на 1-2-3.

✔️ Одноразовые смотровые перчатки
Для тех, кому неудобно мыть посуду в обычных перчатках.

✔️ Пипетки и шприцы
Пипетки нужны для нанесения масла под глаза, на ногти и для использования эфирных масел. Шприцы без иглы нужны для смешивания разных видов масел и нанесения их по пробору.

✔️ Радевит/Бепантен
Мазь, отлично питающая и заживляющая кожу.

✔️ Стеклянные лопаточки и одноразовые деревянные шпатели
Пригодятся на тот случай, если к баночке с кремом не прилагалась специальная лопатка, а пальцем крем все-таки лучше не доставать.

✔️ Регецин
Средство, содержащее гиалуроновую кислоту, - отличная основа под макияж.

✔️ Эмла
Обезболивающий крем, которым можно мазать кожу перед выщипыванием бровей или любой другой эпиляцией. Но стоит дорого — около 1200 р.

✔️ Глина
Используется для масок для лица и обёртываний. Голубая глина осветляет кожу и "вытягивает" комедоны, чёрная — тонизирует и выравнивает кожу.

✔️ Травяные сборы
Для любителей травяного чая. Также можно делать "косметический лёд" из отваров трав.

✔️ Мумие
Можно добавлять в шампунь при выпадении волос.

✔️ Никотиновая кислота
Средство для роста волос, в ампулах. Смазывать корни, не смывать. Средство, выпущенное фирмой "ВИАЛ", лучше не брать из-за резкого запаха махорки.

✔️ Репейное масло
Используется для тех же целей, но в качестве маски.

✔️ Спирулина
В спирулине содержится масса полезных веществ, различные белки и витамины. Один грамм спирулины равноценен приблизительно 1 кг овощей. И для волос, кстати, полезное средство.
Есть противопоказания. Необходима консультация специалиста

Читать полностью…

Здравница

​​Лучшие рецепты для очищения суставов

Рецепт №1

Регулярное употребление вареного риса очень хорошо очищает суставы. Рис обладает свойством «вытягивать» соли, которые отложились в суставах. Чем дольше рисовые зёрна замочены в воде, тем эффективнее будет его воздействие.

Рецепт №2

Включите в свой рацион питания салат из чёрной и зелёной редьки (100 грамм на день). Продолжительность курса составляет 3 недели.

Рецепт №3

Берём 2 ч. ложки яблочного уксуса, две ложки натурального мёда и растворяем в стакане воды. Употребляем по два стакана в день на протяжении десяти дней.

Рецепт №4

Кипятим 5 лавровых листов в течении пяти минут в 280 мл воды. Охлаждаем полчаса и разводим одну столовую ложку отвара в одном стакане воды. Употребляем по стакану в час на протяжении пяти дней.

Рецепт №5

Необходимо съедать по одной сырой картофелине (вместе с кожурой) в день и пить по стакану воды с лимонным соком.

Рецепт №6

Пейте чай из петрушки и сельдерея. Продолжительность курса 12 дней.

Рецепт №7

Включите в свой рацион чай из одуванчиков.

Рецепт №8

Этот рецепт подходит только для женщин. Собираем цветки одуванчиков, рыхло наполняем ими банку, доливаем хорошей водкой, закрываем и настаиваем в прохладном тёмном месте около двух недель. Употреблять настойку нужно по одной чайной ложке на половину стакана воды на протяжении двух недель по утрам.

Рецепт №9

Очень хорошо выводят отложения в суставах чаи из корней толокнянки, полевого хвоща, спорыша, подсолнуха, а также из тыквенных хвостиков и арбузных корок. Продолжительность
такого очищающего курса не должна превышать две недели.

Будьте здоровы!

Читать полностью…

Здравница

Есть один очень простой и невероятно эффективный рецепт народной медицины, который поможет привести артериальное давление в норму, ну как минимум на пару лет. И к тому же он не стоит ни копейки.

Итак состав отвара: возьмите 5 столовых ложек хвои сосны, 2 ст ложки плодов шиповника и 2 ст ложки луковой шелухи. Залейте всё это 1 литром холодной воды, доведите до кипения и варите на малом огне под крышкой 10 минут. Дайте настояться и процедите. Можно немного добавить воды. Выпивать всё это за 2 дня. Курс такого лечения – 4 месяца.

Улучшение может наступить уже через 5 дней – уйдут головные боли, а через месяц можете пробовать постепенно отменять гипотензивные препараты.
Стул станет регулярным – значит происходит ещё и очищение кишечника и печени.

Этот отвар обладает иммуноукрепляющими свойствами, является профилактическим средством против гриппа.

Обладает хорошим мочегонным действием. Поможет при болезненной кровоточивости десен.

Читать полностью…

Здравница

Используем аптечные препараты не по назначению. Секреты наших бабушек.

1. Витамин С в порошке

Растворяем в небольшом кол-ве воды, смешиваем с бальзамом для волос и наносим как обычный бальзам.
Витамин С придает волосам шелковый блеск.

2. Аспирин

Раз в неделю начала делать аспириновую маску.
Капаем каплю воды на аспирин. Он гранулируется.
Добавляем чайную ложку меда, перемешиваем.
Наносим на лицо на 10 минут, затем массируем, словно скрабом, смываем.
Маска удаляет все покраснения и выравнивает кожу.

3. Касторка

Ну про ее пользу для ресниц все, наверное, знают.
А еще она очень хороша в масках для волос (ускоряет рост)
При секущихся кончиках небольшое кол-во касторового масла растереть в ладонях и нанести на кончики на ночь.

4. Ретиноевая мазь

- кладезь витамина А
Мазь позиционируется как противоугревая, но является так же прекрасной профилактикой старения, улучшает состояние кожи, убирает покраснения.
Делаю из нее маску, на 20-30 минут, можно дольше. Кто-то оставляет на ночь.

Читать полностью…

Здравница

А вы знали, что арахис используется в производстве динамита. Самые интересные и полезные каналы собирает ежедневно команда @TGCraftRU:

• @training_baby — Ищете готовые занятия с детьми от 0 до 8 лет? Вам сюда!

@makehands — Строительство, ремонт и всякие полезности своими рукам.

@lazy_sewing — Уютный канал для тех, кто хочет научиться шить.

@babytime11 — Первый детский канал для молодых мам. Развивающие игры и поделки для детей.

@samodelkino — Сделай сам — копилка творческих идей!

@smartgiving — Креативные идеи для вашего дома, полезные советы в строительстве.

@magicneedle — Стильное вязание — вдохновение, описания, мастер.

@worldword11 — Психологические тесты на все случаи жизни.

@pokaschevarim — Простые рецепты ПП на каждый день.

@psihsexi — Сексология — Отличные советы, которые помогут тебе в сексуальной жизни.

@hairmod — Тысяча идей для ваших причесок. Уход за волосами.

@ideas_of_design — Стильные, необычные интерьерные идеи. Полезные советы.

@l906090 — Худеем к лету дома.

@zdravnitca — Домашние маски для лица и волос. Народные рецепты красоты.

@familymanager — Записная книжка домохозяйки. 1000 и один полезный пост.

@beautyroom11 — Мода, стиль, красота, секреты — все то, что необходимо тебе для шикарной внешности!

@psixuspex — Секреты успеха. Технологии достижения целей. Мотивация.

@erudite_ru — Логические загадки и головоломки. Прокачай свой мозг!

@russchool — Для родителей начальной школы. Английский, математика, логика, русский и другие материалы.

Читать полностью…

Здравница

Рецепт, который за 1 курс лечения может нормализовать давление

- чайная ложка порошка магния сульфат,

- чайная ложка сахарного песка,

- чайная ложка сока лимона на треть стакана кипяченой холодной воды.

Пить 1 раз в 3 дня в течение месяца (получится 8 раз в месяц). Потом 1 раз в неделю — опять месяц (получится 4 раза в месяц).

Давление должно нормализоваться. Если же давление не совсем нормализовалось, то через месяц можно все повторить.

Читать полностью…

Здравница

ПОЧЕМУ НУЖНО ЕСТЬ ШПИНАТ

Польза шпината обусловлена составом этого овоща, в который входят: полезнейший фолат (отвечающий за нормальное развитие клеток тканей и крови), витамин С, провитамин А, калий, магний, витамин К и каротиноиды.

* Благодаря каротиноидам, шпинат не только сохраняет острое зрение на долгие годы. Вместе с витамином К, эти вещества предотвращают разрушение костной ткани.

* Фолат, входящий в состав шпината, оказывает влияние на процесс кроветворения и обновления клеток. Принимает участие и в профилактике инсультов, благодаря способности нормализовать артериальное давление и укреплять стенки сосудов. Фолат тормозит образование раковых опухолей – резко снижает риск развития рака легких.

* В состав шпината входят также бета-каротин (польза которого для здоровья сердца уже доказана), витамины группы В (которые являются важнейшими участниками процесса расщепления жиров, белков и углеводов) и клетчатка.

* Шпинат быстро укрепляет иммунитет, что полезно перед каким-либо серьезным испытанием (будь то хирургическая операция или роды, отъезд в другую климатическую зону или надвигающаяся эпидемия гриппа и т.п.).

Читать полностью…

Здравница

9 показателей крови, которые покажут все болезни

Общий анализ:
1. Гемоглобин (норма 120-140 г/л)
Понижен при:
Читать продолжение…

Читать полностью…

Здравница

Подруга скинула канал с ежедневными секретами и лайфхаками в уходе за собой. Не думала, что так круто получится! Теперь ловлю взгляды мужчин каждый день 😉

Вот этот канал, не потеряй и подпишись сразу 👇🏻

Читать полностью…

Здравница

Денежные приметы

1. Если не хотите попортить себе и увести удачу. Не кладите шапку, перчатки и ключи на обеденный стол;
2. Не сидите на столе и не оставляйте пустые емкости;
3. Закрывайте унитаз крышкой и следите, чтоб краны не текли;
4. Заведите денежное дерево;
5. Положите деньги под клеенку или скатерть;
6. После захода солнца не подметайте и не мойте полы;
7. Не выкидывайте мусор в окно;
8. Не свистите дома;
9. Не стойте на пороге;
10. Не стригите волосы сами.

Долги:

1. Вечером не берите и не отдавайте деньги;
2. Не давайте в долг в воскресение;
3. Берите деньги левой рукой, а отдавайте правой;
4. Отдавайте деньги более мелкими купюрами, чем брали;
5. Не занимайте во вторник.

Читать полностью…

Здравница

​​ОВСЯНАЯ ВОДА ОБНОВЛЯЕТ КРОВЬ

Приготовить овсяную воду очень легко.

Вам понадобится очищенный овес и овес с шелухой. Перемешайте эти два вида овса в одинаковых пропорциях. Очищенный овес можно даже смолоть в кофемолке, чтобы он отдал больше полезных веществ.
3 столовые ложки полученной смеси залейте 0,5 л воды. Доведите до кипения, а потом уменьшите огонь. На слабом огне варите овес 15-20 минут. Затем дайте немного остыть и процедите через марлю, легонько отжимая. Овсяная вода готова!

Пейте ее, когда захочется пить. Я выпиваю около 2 стаканов в день. Это так хорошо для организма! Буквально чувствуется, какие идут перемены. Легкость в теле появляется, бодрость, все функционирует без сбоев.

Конечно, вам придется потратить некоторое время на поиски овса, на приготовление воды по этому рецепту. Но вы получите полностью натуральное, безопасное и эффективное средство для поддержания организма в рабочем состоянии.

Читать полностью…
Подписаться на канал