🥰😊😶🥺🟦😊😶🤓❗️❗️❗️

Мы с коллегами собрали в  одной папке самые полезные каналы связанные с медициной


🌼  /channel/addlist/hT4Vs95AWUxlZDBi

Если хотите попасть в папку :   @kubik2566 🤩

Читать полностью…

🎁 ТОЛЬКО СЕГОДНЯ !!! 🎁

ДАРИМ ВАМ БЕСПЛАТНУЮ ПОДПИСКУ

НА ЛУЧШИЕ КАНАЛЫ TELEGRAM

❗️Количество ограничено❗️

🎁 ЗАБРАТЬ ПОДАРОК! 🎉

Читать полностью…

Совет на миллион для здоровья 🔥

Берем себе на заметку!

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
/channel/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Присоединяйся скорее! 💎

#здоровье

Читать полностью…

🐼Специалисты GreenSmm предоставили эксклюзивный обзор лучших Telegram каналов.

🤩   Ключи от Питера с Настей — здесь легко про сложное:

🏠Квартиры в СПб и Калининграде, которые стоит покупать
▫️ Ипотека, где всё просчитано
▫️ Поддержка от первого вопроса до ключей

Покупка — не стресс, когда с вами эксперт.

🤩   Филип Милевчич — основатель GR-агентства, ex-топ менеджер корпораций ДОМ.РФ и ЭР-Телеком Холдинг про масштабирование бизнеса через развития себя и команды

🤩   Канал агентства недвижимости Fisher Group
💬 Хотите купить новостройку, но не верите рекламе застройщиков? Мы тоже.
Поэтому делаем честные обзоры ЖК, показываем подводные камни и находим лучшие предложения в Санкт-Петербурге и ЛО.

💸 С нами, вы экономите время, нервы и деньги — а ещё получаете бесплатный подбор под ваш запрос.

🤩   Патология - ❗️Только 18+ ⛔️
Здесь самые необычные и впечатляющие патологии ⛑

🤩   Жить ЗдорОво - ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Присоединяйся скорее! 💎

🤩   MEDKURS - Это канал который вы можете найти авторский схемы и книжки который поможет вам увеличит свою знание в сфере медицины.

🤩    Узи - Группа по ультразвуковой диагностике

🤩   Кардио Университет - Информационный канал для кардиологов. Новости кардиологии. Электронные книги. Онлайн лекции ведущих специалистов.

🤩   Медицинский советник — канал о здоровье и медицине. Статьи, видео, советы от экспертов. Профилактика, диагностика, лечение, ЗОЖ.

🤩   Гиннес: Запредельные достижения - 👋Добро пожаловать в наш канал о рекордах Гиннеса!

Мы делимся вдохновляющими историями людей, которые преодолели границы возможного!

🤩   Кино_Fashion - 🎬 Мода и кино без занудства — образы, тренды, герои и чуть-чуть юмора ✨

🤩   💎Итальянские женские сумки👇🏻
📣 ЗДЕСЬ -  вы найдете  качественные кожаные сумки и аксессуары из натуральной кожи  прямиком с итальянских фабрик по оптовым ценам!
ПОДПИШИТЕСЬ и забудьте о переплатах в магазинах!

🤩   Rerooms.ru - самый интересный канал о дизайне интерьера от крупнейшего онлайн - сервиса по разработке индивидуальных - дизайн проектов Rerooms.ru
🔻На канале делятся секретами дизайна и ремонта, публикуют подборки модных интерьеров и дают полезные советы по обустройству дома.                                                                                                        👉Подписывайся, чтобы все знать

🤩Организаторы подборки : @GreenSmmi

Читать полностью…

Китайские упражнения для здоровья ⚡️

Эти упражнения помогут вашему телу!

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
/channel/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Присоединяйся скорее! 💎

#здоровье

Читать полностью…

"Коллекция каналов на различные темы"

🦋 Онколог Маммолог Алексеева В.С. 
О женском здоровье, красоте  и молочной железе.

🦋 НЕВСКАЯ ЗВЕЗДОНОСИЦА
магия и быт древних славян
обряды, приметы, заговоры

🦋 РОДНЫЕ ЛЮДИ: Поиск предков
Изучаю историю своих предков и показываю, как сделать это легко, просто и увлекательно!
5 шагов поиска

🦋 Нутрициолог Дина
Как накормить детей полезно, мужа вкусно, а себе обеспечить сияющую кожу, стройность и бодрость на весь день.

🦋 Открытки на все случаи - все необходимое для хорошего настроения.

🦋 Порядок в голове | Психология
Упрекают, что живете в свое удовольствие? Расскажем, в чье удовольствие вы должны жить

🦋 ВРЕМЯ НА ЧАСАХ
Замечаешь одинаковые цифры на часах?
Это не просто знаки,это подсказки ,все о цифрах,знаках,полная  расшифровка

🦋 TE QUIERO | мотивация & саморазвитие
ᴄᴛᴀнᴏʙиʍᴄя ᴧучɯᴇ ᴋᴀждый дᴇнь ʙʍᴇᴄᴛᴇ! Женская психология & мотивация

🦋 Дачные советы. Сад и огород
Советы, идеи и рекомендации по даче, саду и огороду

🦋 МЕНЯЙ РЕАЛЬНОСТЬ К ЛУЧШЕМУ
Канал о том как изменить реальность своими мыслями
Чтение 5 минут в день изменит вашу жизнь до неузнаваемости

🦋 Интересно о детях
Игры,занятия,поделки-всё самое интересное

🦋 Доступная Медицина
Просто о сложном! Наш девиз «Будьте здоровы»

🦋 Цветоводство
Комнатные Растения. Цветы в саду. Уход, полезные советы.

🦋 Скидки NonStop
Секретные распродажи и товары с большими скидками, вы найдете в этом канале.

🦋 Копилка идей - советы, схемы, лайфхаки и вдохновение для рукодельниц

🦋 ПРО ЗДОРОВЬЕ!
Этот канал полезнее морковки!
Присоединяйся скорее!

🦋 Русский на ОТЛИЧНО
Русский  - это не сложно, это интересно. Как пережить экзамены подросткам и родителям.

🦋 из Зазеркалья в Реальность
Осознанный, ресурсный и экологичный подход к себе, своим отношениям, своей жизни и миру в целом.


Если у тебя есть свой канал продвигай его с нами!

База каналов

Читать полностью…

Какой хлеб лучше избегать?

ВЕСЬ белый хлеб.

Раньше муку изготавливали путем перетирания зерен в каменных жерновах, в результате чего она сохраняла питательные вещества и имела бурый цвет.

С появлением белой муки хлеб утратил свою ценность.

Диетологи предупреждают, что такой хлеб может негативно сказаться на здоровье и привести к набору веса.

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
/channel/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Присоединяйся скорее! 💎

#здоровье

Читать полностью…

Точечный массаж при укачивании в транспорте 🙂

Снять неприятные ощущения, головокружение, тошноту, преодолеть слабость поможет точечный массаж, который активно применяется в китайской медицине.

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
/channel/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Присоединяйся скорее! 💎

#здоровье

Читать полностью…

🐼Специалисты GreenSmm предоставили эксклюзивный обзор лучших Telegram каналов.

🤩   Семейная ипотека кажется недоступной?
Решение есть, если вы
читаете канал  Блиновой   Наталии, ипотечного эксперта по стажем более 25 лет.
Читатели ее канала знают, как взять  семейную ипотеку БЕЗ ребенка по самой низкой ставке, как по семейной ипотеке по ставке до 6% купить квартиру на вторичном рынке недвижимости, как взять две семейных ипотеки на одну семью! 
Подписывайтесь  на канал и  следите за ипотечным рынком вместе с нами — коротко, по делу и без воды.

🤩   💎Итальянские женские сумки👇🏻
📣 ЗДЕСЬ вы найдете  качественные кожаные сумки и аксессуары из натуральной кожи  прямиком с итальянских фабрик по оптовым ценам!
ПОДПИШИТЕСЬ и забудьте о переплатах в магазинах!

🤩   Аудиокниги | Подборки | Подкасты - Популярные и не только Аудиокниги

🤩   Жить ЗдорОво - ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Присоединяйся скорее! 💎

🤩   Bitch.

🤩   БОГЕМА В БЕТОНЕ - ✨Осторожно! Тут слишком красиво!

Канал Вики Суворовой, интерьерного дизайнера и любительницы всего прекрасного ✨

Здесь мы развиваем насмотренность через искусство, архитектуру и новости из мира дизайна и моды ✨

🤩   Психология отношений - для тех, кто чувствует слишком много.
Любовь, боль, паузы, тишина между сообщениями — и ты. Посты, которые говорят за тебя, когда не можешь вслух. Читай. Дыши. Проживай.

🤩   Море мотивации - Поднимайтесь на борт, поплывём вместе по:

🌊 мягким волнам мотивации
🌊 океану полезных советов
🌊 глубокой осознанности
🌊 шторму полезных книг
🌊 морю самооценки
🌊 по трюму мыслей

🤩   Дачный эксперт | Диванный наблюдатель - 🏡Лучшие идеи для обустройства дачи, лайфхаки и полезные советы уже ждут вас!

🤩  «Безопасная сделка» — авторский канал юриста по недвижимости Олеси Бухтояровой. Всё о безопасной покупке квартир: юридическая проверка недвижимости, защита от мошенников, экспертные консультации и обучение специалистов. Покупаете недвижимость  - делайте это безопасно.

🤩   Кино_Fashion - 🎬 Мода и кино без занудства — образы, тренды, герои и чуть-чуть юмора ✨

🤩   Rerooms.ru - самый интересный канал о дизайне интерьера от крупнейшего онлайн - сервиса по разработке индивидуальных - дизайн проектов Rerooms.ru
🔻На канале делятся секретами дизайна и ремонта, публикуют подборки модных интерьеров и дают полезные советы по обустройству дома.                                                                                                        👉Подписывайся, чтобы все знать

🤩Организаторы подборки : @GreenSmm

Читать полностью…

Сегодня представляем Вашему вниманию

❤️ ЛУЧШУЮ ПОДБОРКУ МЕДИЦИНСКИХ ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛОВ

на которые стоит подписаться, чтобы быть в курсе всех новостей в сфере здравоохранения

❗️ ПОДПИШИСЬ ПОКА НЕ УДАЛИЛИ ❗️

Читать полностью…

«Не хочу носить слуховой аппарат — буду выглядеть старым...»

❤️ Мы слышим это часто. Особенно от тех, кто стесняется носить слуховой аппарат, представляя себе нечто неудобное и очень заметное.
⚡️ Это — заблуждение.

Потеря слуха не связана исключительно с возрастом. С ней сталкиваются люди всех возрастов, даже грудные дети.

Современные слуховые аппараты — это миниатюрные, высокотехнологичные устройства, которые:
🔶 почти или совсем незаметны (существуют даже модели, полностью скрывающиеся в ушной раковине, для извлечения которых нужно потянуть за прозрачную леску);
🔶 эффективно усиливают речь;
адаптируются к разной акустической обстановке;
🔶 позволяют не просто слышать, а наслаждаться звуком.

🔐Носить слуховой аппарат — это не «выглядеть старым», а сделать ответственный и рациональный выбор. Такое устройство, наоборот, подчеркивает современный подход к своему здоровью. В разработке слуховых аппаратов используются передовые технологии и материалы.

⬇️ Поддержите себя или своих близких в этом выборе — он меняет качество жизни к лучшему.

📍 Бесплатная проверка слуха — рядом с домом.
Записаться онлайн: https://bit.ly/45P7FKi

18+. Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста. Не является публичной офертой. Лицензия № Л041-01168-01/00572765 от 20.03.2020 г.

Читать полностью…

Можно ли заболеть от переохлаждения?

Переохлаждение может привести к снижению иммунитета.

В этом случае возможны два сценария:
— На фоне ослабленного иммунитета может возникнуть вирусная или бактериальная инфекция.

— Активизируется ваша собственная условно-патогенная флора в полости рта.

Чаще всего встречается второй вариант. Поэтому, если у вас заболело горло после того, как вы выпили холодного или побегали на улице, не спешите хвататься за противовирусные средства и антибиотики.

Возможно, вам стоит применять местные препараты, такие как рассасывающие пастилки с антисептиком, чтобы подавить избыточный рост вашей условно-патогенной микрофлоры.

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
/channel/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Присоединяйся скорее! 💎

#здоровье

Читать полностью…

Тростниковый сахар полезнее!

Такие фразы можно услышать на каждом шагу, ведь, как заявляют маркетологи, тростниковый сахар полезнее для вашей фигуры и здоровья.

Но так ли это?

Многие думают, что коричневый сахар менее калориен, чем обычный, а также насыщен витаминами.

На деле тростниковый сахар — такой же сахар, но другого цвета, что означает его обработку черной патокой.

И химии в таком сахаре куда больше, чем в привычном для нас белом. Так что, сахар в принципе лучше исключить из своего рациона питания, если заботитесь о своем здоровье и фигуре.

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
/channel/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Присоединяйся скорее! 💎

#здоровье

Читать полностью…

❗️❗️❗️ВАУ-ПРЕДЛОЖЕНИЕ ДЛЯ ВАС!

  😍ТОЛЬКО ДЛЯ АКТИВНЫХ ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ:

  ⭐ЗАГЛЯНИТЕ В НАШУ СУПЕР-ПАПКУ:➡️

  🧶ВДОХНОВЛЯЕМ ТВОРЧЕСКИХ:
/channel/addlist/tcguH9SrsBw0NjYy
  ⏺Рукоделие и хобби
  ⏺Вязание и творчество
  ⏺Мастер-классы
  ⏺Увлекательные занятия

  🔮ДЛЯ ДУШИ И РАЗВИТИЯ:
/channel/addlist/5aDf0GSoLNplNWUy
  🔵Психология и саморазвитие
  🔵Таро и эзотерика
  🔵Духовные практики
  🔵 Медитации

  📈ДЛЯ САМОРАЗВИТИЯ:
/channel/addlist/BU4FYK3Dn_BiYzli
  ⏺Личные истории
  ⏺Бизнес
  ⏺Развитие

  🏠ДЛЯ ДОМА И УЮТА:
/channel/addlist/yBHzvDV96Qw2Nzg6
  🩵Кулинарные рецепты, похудение
  🩵Домашний декор
  🩵Уютные идеи
  🩵Лайфхаки для быта

  🎁БОНУС: всё в одной удобной папке!

❗️❗️❗️ОСТАЛОСЬ МЕСТ: 5️⃣!

P.S. Успейте получить доступ к мега-папке с лучшими каналами Telegram! Ссылка активна 24 часа.

ЛУЧШИЕ ПРОВЕРЕННЫЕ КАНАЛЫ ➡️ЗДЕСЬ

ДОБАВИТЬ СВОЙ КАНАЛ

Читать полностью…

🙋🏻Всем доброго времени суток, уважаемые подписчики! Сегодня совместно с Galileo Team мы подготовили для вас  каналы, которые точно заслуживают внимания:

➖Контент для медицины с нейросетями - авторский канал Олеси Аул о медицинском контенте и нейросетях.  Заходи, если хочешь создавать контент быстрее с ChatGPT и Midjourney, устал от шаблонных текстов, прокачиваешь личный бренд или двигаешь клинику. Разбираю кейсы, ИИ-инструменты и лайфхаки, которые работают.                                                                                                                        

🩸Патология - Уникальные медицинские факты ⚕️
Методы диагностики,болезни,
Все о мире медицины.

🩸Анестезиология - реаниматология. Ординаторы - Азиатский канал по медицине критических состояний. Русский язык основной. Объявления, нормативка со всего СНГ, обучение, методическая поддержка.

🩸ПРО ЗДОРОВЬЕ!
Этот канал полезнее морковки!
Присоединяйся скорее!

🩸В официальном ТГ-канале сообщества «Врачи РФ» каждый день публикуют актуальные новости мира медицины, клинические задачи и интересные случаи, различные интерактивы для врачей. Польза и развлечения – все в одном месте 😉

🩸ЭКГ С НУЛЯ/СПИРОМЕТРИЯ/МЕДИЦИНА - канал с самыми наглядными шпаргалками по ЭКГ И СПИРОМЕТРИИ, удобными чек-листами и пособиями — всё, что нужно студенту, ординатору и практикующему врачу.

🩸Ревматолог Елонаков. Канал ревматологии.

🩸Anesthesiology&Reanimatology PRO - Добро пожаловать в группу 🧐 группа создана для того, чтобы делиться полезной информацией, ссылками на годную литературу, демонстрации интересных клинических случаев.

🩸Материалы по военной и тактической медицине - материалы публикуются на трех языках: русский, английский и украинский. Только медицина, без политики!

🩸Для Медиков - самые интересные видеоролики
➖Медицина
➖Курьёзные случаи
➖Интересные факты
➖Только отборный материал.

🩸Медицина для всех - самое главное в жизни-это здоровье своё и близких тебе людей!!! Наш канал-надежный источник информации о здоровье!Здесь мы делимся самыми актуальными новостями из мира медицины, полезными советами по поддержанию здоровья.

🩸Анна Камитова -
клинический психолог пишет о нормализации пищевого поведения и ментальном здоровье. Сейчас на канале выходит серия постов “Преодолевая переедания”

➖Перевод документов, «не требующий правок и доработок»🧑‍🎓

📝Публикация организована с помощью команды Galileo Team - качественное продвижение каналов.

Читать полностью…

📚 Всё, что нужно знать о здоровье – в одной папке! 📚

Мы собрали для вас полезные советы и ценные знания от проверенных экспертов в области медицины!

🔗 Переходите по ссылке и получите доступ к необходимой информации для заботы о себе и своих близких! 💡

/channel/addlist/SQU4Y1C9NuY3ZTk6

Читать полностью…

🙋🏻Всем доброго времени суток, уважаемые подписчики! Сегодня совместно с Galileo Team мы подготовили для вас  каналы, которые точно заслуживают внимания:                                                                                                                        

➖В канале психолога — выложили подкасты, которые стоит посмотреть каждой маме:
— как спокойно говорить "нет" и не чувствовать себя плохой,
— почему ребёнок "перегорает" и бросает все кружки
— как гаджеты реально влияют на детей — и что можно сделать.
— как общаться, если он не слушает?
Подписывайтесь и начните с этих выпусков!

➖«Строптивый адвокат» - канал легендарного адвоката. Здесь не  банальные советы как составить иск. Здесь учат как победить в схватке за свою свободу и бизнес.

🩸Патология - Уникальные медицинские факты ⚕️
Методы диагностики,болезни,
Все о мире медицины.

☘️ Диеты. ЗОЖ. ПП - Талия скажет Спасибо!

🩸Анестезиология - реаниматология. Ординаторы - Азиатский канал по медицине критических состояний. Русский язык основной. Объявления, нормативка со всего СНГ, обучение, методическая поддержка.

🩸Кардио Университет - информационный канал для кардиологов. Новости кардиологии. Электронные книги. Онлайн лекции ведущих специалистов.

🩸ПРО ЗДОРОВЬЕ!
Этот канал полезнее морковки!
Присоединяйся скорее!

🩸В официальном ТГ-канале сообщества «Врачи РФ» каждый день публикуют актуальные новости мира медицины, клинические задачи и интересные случаи, различные интерактивы для врачей. Польза и развлечения – все в одном месте 😉

🩸ЭКГ С НУЛЯ/СПИРОМЕТРИЯ/МЕДИЦИНА - канал с самыми наглядными шпаргалками по ЭКГ И СПИРОМЕТРИИ, удобными чек-листами и пособиями — всё, что нужно студенту, ординатору и практикующему врачу.

🩸Anesthesiology&Reanimatology PRO - Добро пожаловать в группу 🧐 группа создана для того, чтобы делиться полезной информацией, ссылками на годную литературу, демонстрации интересных клинических случаев.

🩸Материалы по военной и тактической медицине - материалы публикуются на трех языках: русский, английский и украинский. Только медицина, без политики!

🩸Записки хирурга
Новейшие технологии, лайфхаки для здоровья и то, о чём вы боялись спросить - и зря

📝Публикация организована с помощью команды Galileo Team - качественное продвижение каналов.

Читать полностью…

Зачем женщинам есть финики каждый день?

✅Финики содержат 23 вида аминокислот, что помогает в борьбе со старением клеток, стимулирует работу мозга и улучшает настроение.

✅Эти плоды богаты медью, цинком, железом, магнием, калием и витаминами А, С, группы В, а также многими другими полезными веществами.

✅Благодаря своему очищающему действию, финики полезны для пищеварения и помогают при запорах.

✅Диетологи отмечают, что поправиться от фиников сложно, так как они менее калорийны, чем традиционные каши.

✅Рекомендуется употреблять финики до и после родов, так как они способствуют быстрому и безболезненному сокращению матки.

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
/channel/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Присоединяйся скорее! 💎

#здоровье

Читать полностью…

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Присоединяйся скорее! 💎

Читать полностью…

Чем запивать таблетки

Только водой. Если таблетку нужно проглотить и доставить в желудок, ее необходимо запить водой.

Почему нельзя использовать другие напитки?

— Чай содержит танин, который связывает железо и ослабляет эффективность препарата.

— Молоко нарушает эффект лекарства из-за содержания кальция, магния и железа.

— Газированные напитки вызывают брожение в желудке и снижают усвояемость лекарств из-за углекислоты и сахара.

Поэтому лучше всего запивать таблетки обычной водой.

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
/channel/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Присоединяйся скорее! 💎

#здоровье

Читать полностью…

Как проверить сосуды в домашних условиях? 🙂

Дело в том, что ишемическая болезнь сердца может развиваться почти бессимптомно.

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
/channel/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Присоединяйся скорее! 💎

#здоровье

Читать полностью…

🐼Специалисты GreenSmm предоставили эксклюзивный обзор лучших Telegram каналов.

🤩 Семейная ипотека кажется недоступной?
Решение есть, если вы
читаете канал Блиновой Наталии, ипотечного эксперта по стажем более 25 лет.
Читатели ее канала знают, как взять семейную ипотеку БЕЗ ребенка по самой низкой ставке, как по семейной ипотеке по ставке до 6% купить квартиру на вторичном рынке недвижимости, как взять две семейных ипотеки на одну семью!
Подписывайтесь на канал и следите за ипотечным рынком вместе с нами — коротко, по делу и без воды.

🤩 «Безопасная сделка» — авторский канал юриста по недвижимости Олеси Бухтояровой. Всё о безопасной покупке квартир: юридическая проверка недвижимости, защита от мошенников, экспертные консультации и обучение специалистов. Покупаете недвижимость - делайте это безопасно.

🤩 Анатомия 18+ - Лучший канал для будущих мед. работников и любителей потрепать свои нервишки стал доступен для всех

🤩 Паталогия 💉 🩸 - ❗️Только 18+ ⛔️
Здесь самые необычные и впечатляющие патологии ⛑

🤩 УЗИ - Группа по ультразвуковой диагностике

🤩 Кардио Университет - Информационный канал для кардиологов. Новости кардиологии. Электронные книги. Онлайн лекции ведущих специалистов.

🤩 Учусь на врача - Для студентов медиков:

Учебные материалы, анонсы, авторские заметки, стажировки, вакансии, юмор

Группа создана для взаимопомощи друг другу, обмену информацией, литературой и просто общения

🤩 Вкусная И Здоровая Еда - мы знаем, когда даже привычные блюда могут стать шедеврами!

🤩 Жить Здорово - ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Присоединяйся скорее! 💎

🤩 Кино_Fashion - 🎬 Мода и кино без занудства — образы, тренды, герои и чуть-чуть юмора ✨

🤩 💎Итальянские женские сумки👇🏻
📣 ЗДЕСЬ - вы найдете качественные кожаные сумки и аксессуары из натуральной кожи прямиком с итальянских фабрик по оптовым ценам!
ПОДПИШИТЕСЬ и забудьте о переплатах в магазинах!

🤩 Rerooms.ru - самый интересный канал о дизайне интерьера от крупнейшего онлайн - сервиса по разработке индивидуальных - дизайн проектов Rerooms.ru
🔻На канале делятся секретами дизайна и ремонта, публикуют подборки модных интерьеров и дают полезные советы по обустройству дома. 👉Подписывайся, чтобы все знать

🤩Организаторы подборки : @GreenSmm

Читать полностью…

Почему кефир полезен перед сном?

Кефир имеет множество преимуществ для здоровья:
— Легкоусвояемый белок утоляет голод без вреда для фигуры.
— Нормализует микрофлору кишечника.
— Повышает иммунитет.
— Богат витаминами B2, B4 и B12.
— Обеспечивает организм кальцием.
— Содержит триптофан, который способствует выработке мелатонина, улучшая засыпание и нормализуя суточные ритмы.

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
/channel/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Присоединяйся скорее! 💎

#здоровье

Читать полностью…

Откуда берется упрямый вес?

 Если Вы типичный представитель кортизолового типа телосложения, то Вам и не удастся похудеть ни с суперактивными тренировками, ни с урезанием дефицита калорий, ни с отсутствием вообще какого-либо приема пищи, потому что главная причина в Вашем кортизоле и надпочечниках.

Поэтому включайте в рацион продукты, питающие надпочечники:
• Полезные жиры (например, авокадо, орехи, рыба)
• Адаптогены (гинкго билоба, родиола розовая)
• Морковь, апельсины, тыква
• Черные бобы, черный кунжут
• Водоросли
• Шоколад (но только натуральный - черный!)
• Продукты с витамином С с биофлавоноидами (ягоды, например)

Как тренировать надпочечники:
 Интервальная тренировка 3 раза в неделю (по 20 минут)
 1 раз в неделю - отдых и релакс (30-40 мин)
 10 минут расслабления перед сном (медитация, чтение...)

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
/channel/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Присоединяйся скорее! 💎

#здоровье

Читать полностью…

Ночная смена очень опасна

Перенастройка гормональных часов может привести к серьезным проблемам.

Международное агентство по изучению рака классифицировало ночную работу как канцероген группы 2A, что означает, что постоянный поздний отход ко сну и работа в ночное время связаны с риском онкологических заболеваний, сопоставимым с воздействием свинца и ультрафиолетового излучения.

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
/channel/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Присоединяйся скорее! 💎

#здоровье

Читать полностью…

Эффективные упражнения для осанки 🐸

Попробуйте делать их регулярно, и вы увидите эффект уже через пару недель.

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
/channel/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Присоединяйся скорее! 💎

#здоровье

Читать полностью…

Продукты, которые вызывают прыщи на лице 🥸

Питание не является причиной развития акне, но связь употребления определённых продуктов питания с появлением высыпаний очевидна. При этом, безусловно, всё зависит и от особенностей организма. При склонности к высыпаниям ряд продуктов может усугубить течение заболевания. Поэтому при наличии угревой болезни на особенности питания всегда важно обращать внимание.

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
/channel/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Присоединяйся скорее! 💎

#здоровье

Читать полностью…

🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️
🔠🔠🔠🔠🔠
 
  ✈️Только для моих любимых подписчиков, я дарю доступ, к лучшим КАНАЛАМ:⤵️
🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣

  ⭐️Волшебный психолог
Выход на новый счастливый уровень жизни через работу с подсознанием и энергию. Говорю с вашими ангелами-хранителями

  ⭐️Авторские рецепты растительной кухни
С красивым видео и подробным  описанием

  ⭐️Жизнь под знаком Эли
Канал с разнообразными рецептами на любой вкус. А также с полезными находками с маркетплейсов. Здесь уютно и полезно

  ⭐️/channel/zdorovey
ПРОздоровье, этот канал
полезнее моркови

  ⭐️@Sing&Speak
Переводы ваших любимых песен! Разборы фраз и выражений из фильмов и сериалов!

  ⭐️Фитнес Мотивация
За подписку ДАРИМ ГОТОВЫЙ РАЦИОН для похудения. Худей с нами.

  ⭐️Жизнь как Оригами
От простых зверюшек до сказочных замков — научим творить из бумаги всю семью за 5 минут!

  ⭐️Hungry Mermaid
Маленькая таверна, в которой одна голодная русалка приманивает книгами аппетитных людей

  ⭐️Стишок на посошок
Канал с абсурдно-гениальными стихами

📢ЗАБИРАЙТЕ БЫСТРЕЕ, ДОСТУП ЗАКРОЕТСЯ ЧЕРЕЗ 48 ЧАСОВ! ⏰

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠

ЛУЧШИЕ ПРОВЕРЕННЫЕ КАНАЛЫ ➡️ЗДЕСЬ

ДОБАВИТЬ СВОЙ КАНАЛ

Читать полностью…

🖤 ЛУЧШАЯ ПОДБОРКА УВЛЕКАТЕЛЬНЫХ ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛОВ, ЧТОБЫ ВАМ БЫЛО ВЕСЕЛО И НЕСКУЧНО

🖤 Они помогут  добавить позитива в унылую повседневную жизнь, а если она у вас и так полна позитива, то будет ещё ярче.

🖤 Наши каналы поднимут вам настроение, развлекут и заставят на долго залипнуть на интересном контенте ....

❗️ПОДПИШИСЬ ПОКА НЕ УДАЛИЛИ

Читать полностью…

🤥🥳🤨🙄🥸
🙃🥺🫥🥸😪🥸🤥🥺🙄🥸
🤓🥳🥺🥳😞🙄 😚 🫥🙂

🔔Успейте подписаться, скоро удалим! ❤️

🎁НАЖМИТЕ И ЗАБЕРИТЕ ПОДАРОК🎁

〰️〰️〰️〰️
🟢Продвигайте свой канал с нами! ✅

Добавьте ваш канал в подборку, пишите @em1109 / @tatyana_avdyshina96

Читать полностью…