7 правил полезного ужина 🔔

Сразу скажем: те, кто считает вечерний прием пищи главным врагом стройной фигуры, сильно ошибаются. Правильный ужин поможет похудеть, проснуться бодрой и сохранить здоровье.

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
/channel/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас! 💎

#здоровье

Читать полностью…

Три способа использования алоэ

✔️Для повышения иммунитета
Приготовить смесь из свежих, пропущенных через мясорубку листьев алоэ и такого же количества натурального меда. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день за 30 мин. до еды, запивая 0,5 стакана теплой кипяченой воды. Курс лечения - 3 недели. После 10-дневного перерыва курс лечения повторить.

✔️Ожоги, дерматиты, порезы и ссадины
Листья алоэ накладываются на поврежденное место и прибинтовываются.

✔️В профилактических целях
Даже люди с отменным здоровьем пьют по утрам по 1 ст. ложке сока алоэ, разбавляя его фруктовыми соками, и отмечают при этом улучшение пищеварения, подъем работоспособности, повышение жизненного тонуса.

❗️Важно: При выращивании алоэ с лечебной целью учтите, что за 2-3 недели до среза листьев его нельзя поливать.

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
/channel/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас! 💎

#здоровье

Читать полностью…

Шпаргалка по магнию 🕺

Причинами формирования дефицита магния является не только состояние острого или хронического стресса, но и в определенном смысле – неполноценное питание.

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
/channel/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас! 💎

#здоровье

Читать полностью…

Актуальный  список медицинских каналов🩺
Успейте подписаться,пока не удалили👇🏻    

Сергей Петрович Ветшев — хирург-эндокринолог, кандидат наук, 25 лет опыта, преподаватель Сеченовского университета.
📌 База по хирургии щитовидной железы — просто и по делу. Для тех, кто запутался между пора оперировать и динамически наблюдаться дальше.

Доктор, что это?
Канал, где врачи разбирают болезни, таблетки и мифы. А ещё — делятся советами, фактами и новостями, которые реально могут спасти здоровье. Подпишись и читай, а если прижмёт — можно даже спросить 😏

  
ПАТОЛОГИЯ
Уникальные медицинские факты.
Методы диагностики, болезни, лечение.

Реальные истории и мемы из мира телемедицины от профессионалов Помогите, телемедицина
И тебя вылечат!

Кардиошкола Dr.MAKS -
Информационный канал для кардиологов. Новости кардиологии. Электронные книги. Онлайн лекции ведущих специалистов.

ПРО ЗДОРОВЬЕ!
Этот канал полезнее морковки!
Присоединяйся скорее!

В официальном ТГ-канале сообщества «Врачи РФ» каждый день публикуют актуальные новости мира медицины, клинические задачи и интересные случаи, различные интерактивы для врачей. Польза и развлечения – все в одном месте 😉

ЭКГ С НУЛЯ/СПИРОМЕТРИЯ/МЕДИЦИНА - канал с самыми наглядными шпаргалками по ЭКГ И СПИРОМЕТРИИ, удобными чек-листами и пособиями — всё, что нужно студенту, ординатору и практикующему врачу.

Карты вызовов скорой медицинской помощи
канал для скорой помощи: полезные материалы, карты вызовов, таблицы, алгоритмы.

Ревматолог Елонаков
Болят суставы и позвоночник?

Реанимация 101 🩺 -  Здесь вы найдете краткие и достоверные факты о реанимации, неотложных состояниях и оказании первой помощи.
📎Подписывайтесь, чтобы получать полезную и актуальную информацию.

НЕЗАВИСИМАЯ НАЦИОНАЛЬНАЯ АКАДЕМИЯ ДОКАЗАТЕЛЬНОЙ МЕДИЦИНЫ  Группа для тех, кто учится практиковать доказательно и критически оценивать научные публикации.

Алексей Анатольевич Волченко
Доктор медицинских наук, онколог-маммолог, пластический и реконструктивный хирург.
Объясняет профилактику простым языком, проводит операции любой сложности и делится реальными историями из практики.

✍️ Добавь свой канал!

Читать полностью…

Мудра "Морской гребешок" 🌼
Эта великолепная мудра поможет наладить работу вашего пищеварения.

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
/channel/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас! 💎

#здоровье

Читать полностью…

🐼Специалисты GreenSmm предоставили эксклюзивный обзор лучших Telegram каналов, которые помогут вам и вашему бизнесу выйти на новый уровень

🤩   Филип Милевчич — основатель GR-агентства и ex-топ менеджер корпораций про масштабирование бизнеса через развития себя и команды

🤩   «ДЛЯ СВОИХ. Ольга Кузьмина о курортной недвижимости в Анапе» самый честный блог бывшего риэлтора, сейчас действующего инвестора без цензуры.

🤩   Вкусная и здоровая еда -
сотни вкуснейших рецептов, которые вам точно понравятся

🤩   Психология отношений — для
тех, кто чувствует слишком много.
Любовь, боль, паузы, тишина между сообщениями — и ты. Посты, которые говорят за тебя, когда не можешь вслух. Читай. Дыши. Проживай.

🤩   Психология отношений -
Психология, мотивация, советы которые помогут в жизни

🤩   Жить ЗдорОво - ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Присоединяйся скорее! 💎

🤩   Coffeeinka -  кофе и эстетика в одном флаконе 🤩
Канал хорошего настроения, где относятся к кофе  с любовью ☺️

🤩   Помада • Женский журнал - С нами вы узнаете все секреты женской красоты 💄
⭐️ Лучшие идеи макияжа
⭐️ Последние новости моды

🤩   О своем, О женском - Женский клуб. Развиваемся духовно, получаем знания и пропагандируем любовь к себе.

🤩   Rerooms.ru - самый интересный канал о дизайне интерьера от крупнейшего онлайн - сервиса по разработке индивидуальных - дизайн проектов Rerooms.ru
🔻На канале делятся секретами дизайна и ремонта, публикуют подборки модных интерьеров и дают полезные советы по обустройству дома.                                                                                                        👉Подписывайся, чтобы все знать

🤩   💎Итальянские женские сумки👇🏻
📣 ЗДЕСЬ -  вы найдете  качественные кожаные сумки и аксессуары из натуральной кожи  прямиком с итальянских фабрик по оптовым ценам!
ПОДПИШИТЕСЬ и забудьте о переплатах в магазинах!

🤩Организаторы подборки : @GreenSmm

Читать полностью…

🔤🔤🔤🔤🔤🔤

🔤🔤🔤🔤🔤🔤

🩷 Канал "МИЛОТА" - место, где можно насладиться забавными и очаровательными животными, которые поднимут вам настроение.

🩷 МОДЕЛИ ОДЕЖДЫ. ВЫКРОЙКИ. Новые идеи каждый день.
Каждый день новые идеи и выкройки для вашего вдохновения.

🩷 НАЛОГОВЫЙ ПРОГОН — налоговая грамотность для ИП, самозанятых и малого бизнеса.
Что спрашивает ФНС, как не попасть на доначисления — объясняем просто и по делу - @nprogon

🩷 МамаКреатив:
Воспитание детей и собственное Развитие. Канал для гармоничного развития детей и мам. Учимся и растём вместе!

🩷 Girl in a million. Психология
Делюсь лучшими практиками по анализу себя
– Канал ведет квалифицированный психолог

🩷 "Вдохновение в каждом посте: блог для творческих людей, которые ищут новые идеи и вдохновение"

🩷 Дачные советы. Сад и огород
Советы, идеи и рекомендации по даче, саду и огороду

🩷 Еноточка
От классики до расчлененки
Книги,косметика,распаковки и жизнь

🩷 ЛогоПед
Советы и лайфхаки для родителей и специалистов.

🩷 Скидки NonStop
Секретные распродажи и товары с большими скидками, вы найдете в этом канале.

🩷 Копилка идей - советы, схемы, лайфхаки и вдохновение для рукодельниц

🩷 МИР КНИЖНОЙ ЗМЕЙКИ
моя жизнь от романтики до true crime, красота в мелочах и шуршащих антидепрессантах

🩷 ПРО ЗДОРОВЬЕ!
Этот канал полезнее морковки!
Присоединяйся скорее!

🩷 Английский язык – это не просто путь, это образ мыслей. Он открывает перед нами новые дороги и горизонты,  познай его

🩷 НЕЙРОЛОГОТЕКА
Логопед-дефектолог онлайн.
Всё о развитии ребёнка.  Полезные материалы, игры, задания, чек-листы.

Если у тебя есть свой канал продвигай его с нами!

База каналов

Читать полностью…

❤️ МЫ ПОДГОТОВИЛИ ДЛЯ ВАС СПИСОК САМЫХ ПОЛЕЗНЫХ КАНАЛОВ

❤️ КЛИМАКС БЕЗ ПРОБЛЕМ - авторитетные специалисты о современных подходах к здоровью в период климакса. Экспертный канал журнала " Женское здоровье".

❤️ СЕМЕЙНЫЙ ДОКТОР
О здоровье простым языком: полезные гайды, советы, еженедельные подарки и чек-листы от ведущих врачей Москвы.

❤️ ДИЕТИЧЕСКИЕ РЕЦЕПТЫ.ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ - Талия скажет Спасибо!

❤️ АНАТОМИЯ 18+
Лучший канал для будущих мед. работников и любителей потрепать свои нервишки стал доступен для всех.

❤️ КАРДИО УНИВЕРСИТЕТ - Информационный канал для кардиологов. Новости кардиологии. Электронные книги. Онлайн лекции ведущих специалистов

❤️ ДОКТОР ЗДОРОВ - будете здоровы и вы

❤️ ПРО ЗДОРОВЬЕ!
Этот канал полезнее морковки!
Присоединяйся скорее!

❤️ МЕДИЦИНА В КАРМАНЕ
Здесь вы найдёте лайфхаки, научные факты и простые советы, которые помогут вам заботиться о себе и своем здоровье каждый день!

❤️ PRO БОЛЕЗНИ - образовательный канал о заболеваниях человека. Здесь вы найдете много полезной информации о наследственных, инфекционных, профессиональных и др. болезнях.

❤️ ИСТОРИИ ЧУМОВОГО ДОКТОРА
Я Эдуард, фельдшер СМП.
Пишу медицинские истории из своей 20-летней практики и снимаю короткие видео, которые поднимут вам настроение.
Подпишитесь, чтобы ничего не пропустить!

❤️ АННА ПРО ПУТЬ К ЗДОРОВЬЮ
Не стоит откладывать на завтра, займись своим здоровьем уже СЕЙЧАС!!!

❤️ НА НЕРВНОЙ ПОЧВЕ
Помогаем при бессоннице, стрессе, тревоге, депрессии. Советы и полезные гайды от ведущих психиатров, сексологов и сомнологов.

❤️ АКАДЕМИЯ ПСИХИАТРИИ И ПСИХОТЕРАПИИ | МАПП - Практикующим врачам-психиатрам, психотерапевтам, психологам. Каждую неделю — бесплатное мероприятие и полезняшки.

Добавить свой канал @Staya777

Читать полностью…

Этот напиток умирающего на ноги поставит! ✊

Чудо напиток! Для чудо-средства нужны всего три ингредиента: чеснок, мёд и яблочный уксус. Сочетание этих компонентов — грозное оружие в борьбе со многими болезнями. Астма, артрит, гипертония, бесплодие, импотенция и даже рак — все эти ужасные заболевания не могут устоять перед целительным эликсиром.

Вам понадобится:
1 чашка яблочного уксуса;
1 чашка свежего натурального мёда;
10 зубчиков чеснока.

Приготовление: Очистите чеснок от кожицы. Залейте целые зубчики чеснока смесью уксуса и мёда, поместите смесь в плотно закрывающуюся банку. Настаивайте не менее 5 дней. Храните целебный напиток в холодильнике.

Как употреблять: принимайте 2 ст. л. лечебного средства натощак. Можно запивать его водой или чаем, но обязательно не есть еще 15 минут после употребления эликсира.

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
/channel/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас! 💎

#здоровье

Читать полностью…

Тиннитус — это ощущение звука в ушах или голове без внешнего источника. Он может проявляться как звон, гул, шипение, свист или даже щелчки. Важно понимать, что тиннитус — не самостоятельное заболевание, а симптом, который не всегда указывает именно на проблемы со слухом.

⭐️ Повреждение слуховых клеток внутреннего уха, вызванное громким шумом, некоторыми заболеваниями или естественными возрастными изменениями, может привести к тиннитусу. Однако существуют и другие обстоятельства, способные вызывать этот неприятный симптом:

🌸сердечно-сосудистые заболевания, такие как гипертония или атеросклероз;

🌸неврологические расстройства, например рассеянный склероз;

🌸травмы головы и шеи;

🌸определённые лекарственные препараты;

🌸стресс и тревожность.

🔜 Подробнее о взаимосвязи стресса и тиннитуса можно прочитать на нашем сайте: https://bit.ly/431K7Qu

🔐Если вы столкнулись с тиннитусом, важно вовремя обратиться к специалисту для выявления причины. После этого можно определить наиболее эффективный план лечения или облегчения симптомов. Не стоит игнорировать даже ранние изменения слуха.

В центрах «Студии Слуха» представлены, в том числе, высокотехнологичные слуховые аппараты со специальными программами, помогающими снизить дискомфорт от шума в ушах.

18+. Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста. Не является публичной офертой.
Лицензия № Л041-01168-01/00572765 от 20.03.2020 г.

Читать полностью…

Проблемы, о которых говорит ваше тело!

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
/channel/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас! 💎

#здоровье

Читать полностью…

В мире, где медицина развивается со скоростью света, оставаться в неведении — непозволительная роскошь. Каждый день ученые делают открытия, которые могут спасти вашу жизнь. Но доходят ли эти знания до вас?

Ваше решение уже создано нами с заботой и любовью.
Мы потратили десятки часов, просеивая информационный шум, чтобы собрать для вас абсолютный медицинский эксклюзив — коллекцию премиальных медицинских каналов.

Не теряйте возможности - используйте их! Подписывайтесь одним нажатием!

Добавить свой канал в подборку @Staya777

Читать полностью…

Рецепт лимфоочищающего чая

Рецепт прекрасного лимфоочищающего чая, с которым простуда покидает организм в 2-3 раза быстрее.

• Возьмите 3 веточки (по 10см) малины, смородины и вишни. Порежьте по 1-1,5 см, залейте 1 л очищенной питьевой воды, дайте закипеть и прокипятите 2-3 минуты.

• Снимите с огня, дайте постоять и остудите до слегка теплого состояния. Процедите, добавьте 1 ст.л.меда. Пить 1-3 дня, пока не исчезнут симптомы простуды.

 Вы скажите: зачем веточки, если есть малиновое и смородиновое варенье? Так вот, от варенья такого эффекта не получите, потому что витамины там практически разрушены.

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
/channel/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас! 💎

#здоровье

Читать полностью…

Мы собрали для вас лучшие новые каналы мая на самые разные темы:

💜 МОЛОДИЛЬНЫЙ АНАНАС
Авторский канал врача. Есть консультации и бесплатные советы.

💜 Ведьмин котёл
Интереснейший магический канал.
Самая нужная эзотерическая информация из первых уст.

💜 Эзотерическое самопознание - канал, где астрология, нумерология и практическое тайнознание представлены просто, изящно и доступно.

💜 Скидки NonStop
Секретные распродажи и товары с большими скидками, вы найдете в этом канале.

💜 Как выглядеть на миллион и чувствовать себя  фантастически прекрасно?
Как в 50 выглядеть на 30?

💜 Копилка идей - советы, схемы, лайфхаки и вдохновение для рукодельниц

💜 Promhub СКИДКИ
Продукты, косметика, одежда, электроника, мероприятия и многое другое со скидками до 100%

💜 Математика Души
развитие, фильмы, книги, немного юмора

💜 Народные советы
Мы расскажем, как своими силами оставаться здоровыми долгие годы

💜 Женские посиделки
Лучшие женские хитрости на все случаи, рецепты, здоровье и красота

💜 ПРО ЗДОРОВЬЕ!
Этот канал полезнее морковки!
Присоединяйся скорее!

💜 Идеи для дачи. Ландшафтный дизайн
Идеи для дизайна, оформления участка, лайфхаки

💜 Рецепты на все случаи жизни
На этом канале собраны простые и вкусные рецепты, для  любого случая.

💜 Комфортный Wildberries
Здесь вы найдёте лучшие находки с WB, скидки, полезные подборки качественных товаров!

💜 Открой свою женственность с помощью цитат, ПП, маккарт, психологии

💜 Алатырь
Место, где эзотерики могут свободно общаться и раскрывать свои способности.

💜💜💜💜ДОСТУП К КАНАЛАМ АКТИВЕН ВСЕГО 72 ЧАСА, поторопитесь❤️

📌ЕСТЬ СВОЙ КАНАЛ ❓
Продвигай его с нами!

👊 «БАЗА КАНАЛОВ»

Читать полностью…

Как сохранить мужское здоровье? ❤️

В последние годы все больше мужчин озадачены сохранением своего здоровья и продлением молодости и физической привлекательности. Именно для таких современных и целеустремленных мужчин мы предлагаем перечень основных правил для поддержания молодости души и тела.

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
/channel/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас! 💎

#здоровье

Читать полностью…

Больше не нужно искать тематические каналы и по отдельности на них подписываться  — мы сделали это за вас ⛑️

Вам остается только  сохранить папку себе и регулярно получать полезные ресурсы из сферы «Медицины» 🥼

Поэтому переходите, подписывайтесь😍

Читать полностью…

💙 МЫ ПОДГОТОВИЛИ ДЛЯ ВАС СПИСОК САМЫХ ПОЛЕЗНЫХ КАНАЛОВ

💙 СЕМЕЙНЫЙ ДОКТОР
О здоровье простым языком: полезные гайды, советы, еженедельные подарки и чек-листы от ведущих врачей Москвы.

💙 ДОСТУПНО О ЖЕНСКОМ ЗДОРОВЬЕ
и современной медицине

💙 ПАТОЛОГИЯ
Уникальные медицинские факты.
Методы диагностики, болезни, лечение

💙 АНЕСТЕЗИОЛОГИЯ - РЕАНИМАТОЛОГИЯ. ОРДИНАТОРЫ - Канал, посвященный медицине критических состояний:видео, консультации и подбор книг, статьи, нормативка.

💙 ПРО ЗДОРОВЬЕ!
Этот канал полезнее морковки!
Присоединяйся скорее!                      

💙 ИСТОРИИ ЧУМОВОГО ДОКТОРА
Я Эдуард, фельдшер СМП.
Пишу медицинские истории из своей 20-летней практики  и снимаю короткие видео, которые поднимут вам настроение.
Подпишитесь, чтобы ничего не пропустить!

💙 ANESTHESIOLOGY & REANIMATOLOGY PRO - Добро пожаловать в группу , в которой можно делиться полезной информацией, ссылками на годную литературу. Демонстрации интересных клинических случаев.

💙 ЗАПИСКИ ХИРУРГА
Болезни, патологии, удивительные случаи - ваш организм больше не будет для вас тайной за семью печатями

💙 ПОНЯТНО ПРО ЗДОРОВЬЕ - Только самые полезные советы по его улучшению.

💙 АННА ПРО ПУТЬ К ЗДОРОВЬЮ
Не стоит откладывать на завтра, займись своим здоровьем уже СЕЙЧАС!!!

💙 РЕАНИМАЦИЯ 101 - Здесь вы найдете краткие и достоверные факты о реанимации, неотложных состояниях и оказании первой помощи.
Подписывайтесь, чтобы получать полезную и актуальную информацию.

💙 В ДВУХ СЛОВАХ — канал врача-диетолога из клиники в Германии.
➖Нужен ли коллаген?
➖Как добавки могут уничтожить печень?
➖Почему мы... криво стоим?
Подпишись, чтобы стать чуточку умнее!

💙 НАСМОРКА. NET - Я практикующий
Хирург-Оториноларинголог, оперирую и дежурю в ММНКЦ им. С.П.Боткина
Консультации: @drvrch

Добавить свой канал  @Staya777

Читать полностью…

Щитовидная железа 🙂
Симптомы ГИПОтиреоза и ГИПЕРтиреоза.

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
/channel/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас! 💎

#здоровье

Читать полностью…

💫💫💫💫💫💫💫💫💫
💶🤝🤝🤝

🍲 КОЛДОВСТВО: рабочие обряды, обучающие видео, разборы, мистика, толковния снов!

👅 ДОМИК ДЛЯ ЯЗЫКА / ЗАПИСКИ ЛОГОПЕДА -  все про речевое развитие, про связь положения языка и прикуса, про то, как сохранить здоровье ребенка!

👀 MINDSPACE - тёплый уголок понимания, советов и поддержки каждый день!

🩵 ПОЛЕЗНО ВСЕМ - что едим, чем мажемся, как не навредить себе. Разбираем составы, продукты, добавки и косметику.
Без паники, но по фактам!

🩷 ВЕБИНАРЫ ПО САМОРАЗВИТИЮ – каждый день вебинары по темам: здоровья, отношений, финансов, духовного роста. Бесплатные консультации, подкасты, аффирмации!

📚 ЖИВАЯ БИБЛИОТЕКА
Мгновенный доступ к тайным тайнам! Книги, которые мы рекомендуем!

💎 ПРО ЗДОРОВЬЕ!
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Присоединяйся скорее!

🥢 АЗИАТСКАЯ КУХНЯ
Новые, интересные и необычные блюда!

🌸 _EVGENIYA_ES
Много стильного нужного для дома и не только!!!

🌟 VIVAT
Или канал о жизни ученого, стратапера, руководителя производственного предприятия!

🛍️ TUT_PROSKIDKI
Товары со всех маркетплейсов со скидками до 90%. У нас проходит розыгрыш!

💪 СИБИРСКОЕ ЗДОРОВЬЕ
Приглашаю Вас в свой канал про ЗДОРОВЬЕ

🧶 ВЯЖУ ДЛЯ ВАС
Канал для любителей крючка и спиц. Для вдохновения и творческого подъёма!

🧶 КОПИЛКА УЗОРОВ
Самое невероятное количество узоров и идей для вязания крючком и спицами!

🏴󐁧󐁢󐁥󐁮󐁧󐁿 SING&SPEAK - Переводы ваших любимых песен! Разборы фраз и выражений из фильмов и сериалов!

❤️ ТВОЯ МЕЧТА
Рассказываю как достигать любой желаемой цели, легко и в кайф!

💝 КАНАЛ НОВАЯ Я
К себе бережно, нежно и с любовью!

🧶 СТУДИЯ ПРЯЖИ «АЙВА» огромный выбор бобинной и моточной пряжи. Бесплатные МК по вязанию изделий!

🧸 ДЕТСКИЙ ОСТРОВОК|ПОДЕЛКИ.ИГРЫ.РИСУНКИ.СОВЕТЫ
Мастер-классы по изготовлению  поделок, опытов,игр, рисунков для детей , родителей , воспитателей и педагогов!

🥘 РЕЦЕПТЫ НА ВСЕ СЛУЧАИ ЖИЗНИ
На этом канале собраны простые и вкусные рецепты, для  любого случая!

💃 ЖЕНСКИЕ ПОСИДЕЛКИ
Лучшие женские хитрости на все случаи, рецепты, здоровье и красота!

💜💜 КОМФОРТНЫЙ WILDBERRIES
Здесь вас ждут лучшие находки с WB, скидки, полезные подборки качественных товаров!

💐 ТИХИЙ УГОЛОК МОЕЙ ДУШИ ...
Уютный канал с красивыми картинками, открытками и цитатами!

🛍 КНИГОЛЮБЫ В СЕТИ
Уютный канал для всех любителей книг!

🔮 ЗА 7-ю ПЕЧАТЯМИ
Все об оздоровлении, омоложении, долголетии и эзотерике и, узнав секреты, Вы сможете решить многие проблемы!

✨ TWINKLE ✨ - Канал создан для отдыха и для души. Стихи, цитаты, рассказы, атмосферное видео!

🌮 DOMOED КНИГА РЕЦЕПТОВ
Готовь вкусно и легко: рецепты, которые станут твоими любимыми!

🐰 ДЕКРЕТ КАК ДИАГНОЗ
Канал многодетной мамы со всеми вытекающими:лайф, досуг,развивашки,игры, быстрые рецепты!

🌛 БОЛТАЯ НОГАМИ НА КРЫШЕ
Удивительный мир литературы, а также стихи и фэнтези от автора канала!

🎴 ОРАКУЛ ЗАТМЕНИЕ - КЛЮЧ К ИСТИНЕ
Таро расклады, диагностика магических способностей, негатива!

🌟 СТАТЬ ЗВЕЗДОЙ – Всё о кино и съёмках. Что происходит за кадром? Бэкстейдж, трейлеры новых фильмов, пробы, спецэффекты, трюки! 🎥

🥑 О ЗДОРОВЬЕ И НЕ ТОЛЬКО 🥑 СЕКРЕТЫ НУТРИЦИОЛОГА
Переходи и узнай, как замедлить старение, снизить воспаление и сохранить энергию через питание и осознанный образ жизни!

🔥Продвигайте свой канал с нами!⬇️

Добавьте ваш канал в подборку, пишите @em1109 / @tatyana_avdyshina96

Читать полностью…

Биологические часы человека 🕺

Термин «биологические часы» используют в разных контекстах. Но всегда имеется в виду, что на выполнение определенной функции организма отведено ограниченное время. Касается это и цикла «сон — бодрствование». Человек не просто так ложится спать вечером, а просыпается утром. За это отвечают циркадные ритмы.

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
/channel/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас! 💎

#здоровье

Читать полностью…

🔥 Китаянки массируют эти точки каждый день для красоты и зрения

Расслаблять глаза необходимо, для того чтобы сохранять остроту зрения, особенно если вы подолгу сидите за компьютером/ телефоном или читаете. Но я предлагаю сделать это вам с пользой для красоты. Техника помогает расслабить круговую мышцу глаз, избавляет от «гусиных лапок» и мешков под глазами 👍 Выполняйте каждый день по 1 минуте 🌸

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
/channel/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас! 💎

#здоровье

Читать полностью…

Напиток от простуды и гриппа 🍹

одно из самых важных средств, помогающих нам бороться с простудой, — это обильное теплое питье. Жидкость способствует выведению токсинов и микробов из организма, предотвращает появление сухости в горле и носу, помогает слизистым оболочкам оставаться открытыми. Кроме того, существуют определенные отвары и настои, которые обладают противовоспалительным и жаропонижающим действием, ускоряя процесс выздоровления.

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
/channel/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас! 💎

#здоровье

Читать полностью…

Иммунный шот ✨

Как восполнить запас витаминов и не поддаться простуде в холодное время года? Помогут шоты… и нет, никакого алкоголя, только полезные ингредиенты!

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
/channel/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас! 💎

#здоровье

Читать полностью…

Как оставаться активной в 96 лет? ⚡️
Смотрим!

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
/channel/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас! 💎

#здоровье

Читать полностью…

Йога для красоты лица и шеи ✨

Йога для лица — это приятно, полезно, быстро и совсем нескучно.

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
/channel/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас! 💎

#здоровье

Читать полностью…

🌸🌸 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
🌸🌸🌸 🌸🌸🌸
💙💙💙💙💙💙
💙💙💙💙💙💙 💙 💙💙

✅Успейте подписаться, скоро удалим! 🟣

🎀НАЖМИТЕ И ЗАБЕРИТЕ ПОДАРОК🎈

😈😈😈😈😈😈😈😈😈
🌍Продвигайте свой канал с нами!✔️

Добавьте ваш канал в подборку, пишите @em1109 / @tatyana_avdyshina96

ЗАБРАТЬ ПОДАРОК 🎈

Читать полностью…

🙋🏻Всем доброго времени суток, уважаемые подписчики! Сегодня совместно с Galileo Team мы подготовили для вас  каналы, которые точно заслуживают внимания:

➖Хотите исправить вальгус и плоскостопие у своего ребёнка?
Решение здесь⬇️
/channel/valgusscolios

🩸Патология - Уникальные медицинские факты ⚕️
Методы диагностики,болезни,
Все о мире медицины.

🩸Анестезиология - реаниматология. Ординаторы - Азиатский канал по медицине критических состояний. Русский язык основной. Объявления, нормативка со всего СНГ, обучение, методическая поддержка.

🩸Учебная Медицина (без цензуры) - Добро пожаловать в мир популярной медицины! У нас много доступного учебного материала (таблицы, запоминалки, видео) для медиков, студентов-медиков, а также для всех тех, кто просто интересуется медициной.

🌿ПРО ЗДОРОВЬЕ!
Этот канал полезнее морковки!
Присоединяйся скорее!

🩸Истории Чумового доктора - приветствую, друзья! Я Эдуард, фельдшер СМП 🚑 Пишу здесь медицинские истории из своей 20-летней практики 🩺 и снимаю короткие видео 🎬, которые точно поднимут вам настроение 🔥😊 Подпишитесь, чтобы ничего не пропустить.

💉Anesthesiology&Reanimatology PRO - Добро пожаловать в группу 🧐 группа создана для того, чтобы делиться полезной информацией, ссылками на годную литературу, демонстрации интересных клинических случаев.

🩸MEDKURS - Это канал который вы можете найти авторский схемы и книжки который поможет вам увеличит свою знание в сфере медицины.

🩸Материалы по военной и тактической медицине - материалы публикуются на трех языках: русский, английский и украинский. Только медицина, без политики!

❤️ПОНЯТНО ПРО ЗДОРОВЬЕ
На канале проверенные советы, разбор мифов и полезные лайфхаки. Всё объясняют просто и доступно!

📝Публикация организована с помощью команды Galileo Team - качественное продвижение каналов.

Читать полностью…

ЖелезNNо — это пространство для тех, кто хочет стать сильнее — телом, духом и умом.

♦️ Спорт и тренировки — как путь к дисциплине и выносливости.
♦️ Мотивация — чтобы не сворачивать с дороги к своим целям.
♦️ Образ жизни и культура — потому что качество начинается с выбора.

📕 Твой гид по многогранной реальности — уже здесь.

Подпишись ➡️ ЖЕЛЕЗNNО

Читать полностью…

Интересное упражнение для укрепления иммунитета

🕺 — напрягать зев и мышцы дна ротовой полости. Это активирует Вальдейерово кольцо, лимфоидное кольцо в горле, которое защищает организм, выделяя естественные защитные вещества.

Техника простая, но эффективная: на вдохе создавайте небольшие звуки, напрягая мышцы. Практика направлена на стимуляцию естественной «аптеки» организма, хотя она и может показаться необычной.

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
/channel/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас! 💎

#здоровье

Читать полностью…

😊😊😊😊😊😊😊

ВСЕМ КТО ПОДПИШЕТСЯ НА КАНАЛЫ, ДАРИМ ГАЙД Психосоматика лишнего веса


💜💜💜💜💜
💜ПОДПИШИСЬ ПО ССЫЛКЕ НА КАНАЛЫ, ОНИ В ОДНОЙ ПАПКЕ:/channel/addlist/jImmg3_qMhlkZjRi

                💜💜💜💜💜
🧁ПОДПИСАТЬСЯ НА КАНАЛЫ🧁
   

💜. 💜💜💜💜💜💜 в личные сообщения  @Anastasia_pp_sport хочу гайд лишний вес!

И в течение 24 часов отправим всем подарок💜


💜💜💜ДОСТУП ОТКРЫТ ТОЛЬКО НА  💜💜ЧАСОВ!


ЛУЧШИЕ ПРОВЕРЕННЫЕ КАНАЛЫ ➡️ЗДЕСЬ

ДОБАВИТЬ СВОЙ КАНАЛ

Читать полностью…