Жить ЗдорОво

01 июля 2025 09:01

Можно ли заболеть от переохлаждения?

Переохлаждение может привести к снижению иммунитета.

В этом случае возможны два сценария:
— На фоне ослабленного иммунитета может возникнуть вирусная или бактериальная инфекция.

— Активизируется ваша собственная условно-патогенная флора в полости рта.

Чаще всего встречается второй вариант. Поэтому, если у вас заболело горло после того, как вы выпили холодного или побегали на улице, не спешите хвататься за противовирусные средства и антибиотики.

Возможно, вам стоит применять местные препараты, такие как рассасывающие пастилки с антисептиком, чтобы подавить избыточный рост вашей условно-патогенной микрофлоры.

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
/channel/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Присоединяйся скорее! 💎

#здоровье

Жить ЗдорОво

30 июня 2025 09:02

Тростниковый сахар полезнее!

Такие фразы можно услышать на каждом шагу, ведь, как заявляют маркетологи, тростниковый сахар полезнее для вашей фигуры и здоровья.

Но так ли это?

Многие думают, что коричневый сахар менее калориен, чем обычный, а также насыщен витаминами.

На деле тростниковый сахар — такой же сахар, но другого цвета, что означает его обработку черной патокой.

И химии в таком сахаре куда больше, чем в привычном для нас белом. Так что, сахар в принципе лучше исключить из своего рациона питания, если заботитесь о своем здоровье и фигуре.

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
/channel/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Присоединяйся скорее! 💎

#здоровье

Жить ЗдорОво

29 июня 2025 21:01

❗️❗️❗️ВАУ-ПРЕДЛОЖЕНИЕ ДЛЯ ВАС!

  😍ТОЛЬКО ДЛЯ АКТИВНЫХ ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ:

  ⭐ЗАГЛЯНИТЕ В НАШУ СУПЕР-ПАПКУ:➡️

  🧶ВДОХНОВЛЯЕМ ТВОРЧЕСКИХ:
/channel/addlist/tcguH9SrsBw0NjYy
  ⏺Рукоделие и хобби
  ⏺Вязание и творчество
  ⏺Мастер-классы
  ⏺Увлекательные занятия

  🔮ДЛЯ ДУШИ И РАЗВИТИЯ:
/channel/addlist/5aDf0GSoLNplNWUy
  🔵Психология и саморазвитие
  🔵Таро и эзотерика
  🔵Духовные практики
  🔵 Медитации

  📈ДЛЯ САМОРАЗВИТИЯ:
/channel/addlist/BU4FYK3Dn_BiYzli
  ⏺Личные истории
  ⏺Бизнес
  ⏺Развитие

  🏠ДЛЯ ДОМА И УЮТА:
/channel/addlist/yBHzvDV96Qw2Nzg6
  🩵Кулинарные рецепты, похудение
  🩵Домашний декор
  🩵Уютные идеи
  🩵Лайфхаки для быта

  🎁БОНУС: всё в одной удобной папке!

❗️❗️❗️ОСТАЛОСЬ МЕСТ: 5️⃣!

P.S. Успейте получить доступ к мега-папке с лучшими каналами Telegram! Ссылка активна 24 часа.

ЛУЧШИЕ ПРОВЕРЕННЫЕ КАНАЛЫ ➡️ЗДЕСЬ

ДОБАВИТЬ СВОЙ КАНАЛ

Жить ЗдорОво

29 июня 2025 17:05

🙋🏻Всем доброго времени суток, уважаемые подписчики! Сегодня совместно с Galileo Team мы подготовили для вас  каналы, которые точно заслуживают внимания:

➖Контент для медицины с нейросетями - авторский канал Олеси Аул о медицинском контенте и нейросетях.  Заходи, если хочешь создавать контент быстрее с ChatGPT и Midjourney, устал от шаблонных текстов, прокачиваешь личный бренд или двигаешь клинику. Разбираю кейсы, ИИ-инструменты и лайфхаки, которые работают.                                                                                                                        

🩸Патология - Уникальные медицинские факты ⚕️
Методы диагностики,болезни,
Все о мире медицины.

🩸Анестезиология - реаниматология. Ординаторы - Азиатский канал по медицине критических состояний. Русский язык основной. Объявления, нормативка со всего СНГ, обучение, методическая поддержка.

🩸ПРО ЗДОРОВЬЕ!
Этот канал полезнее морковки!
Присоединяйся скорее!

🩸В официальном ТГ-канале сообщества «Врачи РФ» каждый день публикуют актуальные новости мира медицины, клинические задачи и интересные случаи, различные интерактивы для врачей. Польза и развлечения – все в одном месте 😉

🩸ЭКГ С НУЛЯ/СПИРОМЕТРИЯ/МЕДИЦИНА - канал с самыми наглядными шпаргалками по ЭКГ И СПИРОМЕТРИИ, удобными чек-листами и пособиями — всё, что нужно студенту, ординатору и практикующему врачу.

🩸Ревматолог Елонаков. Канал ревматологии.

🩸Anesthesiology&Reanimatology PRO - Добро пожаловать в группу 🧐 группа создана для того, чтобы делиться полезной информацией, ссылками на годную литературу, демонстрации интересных клинических случаев.

🩸Материалы по военной и тактической медицине - материалы публикуются на трех языках: русский, английский и украинский. Только медицина, без политики!

🩸Для Медиков - самые интересные видеоролики
➖Медицина
➖Курьёзные случаи
➖Интересные факты
➖Только отборный материал.

🩸Медицина для всех - самое главное в жизни-это здоровье своё и близких тебе людей!!! Наш канал-надежный источник информации о здоровье!Здесь мы делимся самыми актуальными новостями из мира медицины, полезными советами по поддержанию здоровья.

🩸Анна Камитова -
клинический психолог пишет о нормализации пищевого поведения и ментальном здоровье. Сейчас на канале выходит серия постов “Преодолевая переедания”

➖Перевод документов, «не требующий правок и доработок»🧑‍🎓

📝Публикация организована с помощью команды Galileo Team - качественное продвижение каналов.

Жить ЗдорОво

29 июня 2025 09:01

Самомассаж рук для здоровья

— Большой палец
Помогает улучшить сердце и легкие, особенно при учащенном сердцебиении.

— Указательный палец
Связан с ЖКТ; массаж помогает при болях в животе и пищеварении.

— Средний палец
Улучшает кровообращение; помогает при головокружении и бессоннице.

— Безымянный палец
Влияет на настроение; самомассаж помогает при меланхолии.

— Мизинец
Способствует работе почек и облегчает головные боли.

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
/channel/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Присоединяйся скорее! 💎

#здоровье

Жить ЗдорОво

28 июня 2025 09:01

Почему важно регулярно менять подушку?😴

Подушка играет ключевую роль в качестве сна и состоянии здоровья. Со временем она теряет форму и упругость, что может привести к неправильному положению шеи и спины, вызывая боли и дискомфорт.

Кроме того, подушки накапливают пыль, кожные частицы и пылевых клещей, что может вызвать аллергию, затруднённое дыхание или раздражение кожи. Даже регулярная стирка не удаляет все загрязнения.

Оптимальный срок замены подушки — каждые 1,5–2 года, особенно если она утратила форму.

Выбирайте модели из гипоаллергенных материалов и используйте защитные чехлы для продления срока службы и сохранения здоровья.

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
/channel/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Присоединяйся скорее! 💎

#здоровье

Жить ЗдорОво

27 июня 2025 17:02

Техника для чёткого овала ⚡️

Первый результат вы увидите сразу после массажа: отеки спадут, лицо будет выглядеть свежее.

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
/channel/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Присоединяйся скорее! 💎

#здоровье

Жить ЗдорОво

27 июня 2025 07:01

Яркая подборка каналов на любую тему.

☺️ РОДНЫЕ ЛЮДИ: Поиск предков
Изучаю историю своих предков и показываю, как сделать это легко, просто и увлекательно!
5 шагов поиска

☺️ Русский на ОТЛИЧНО
Русский  - это не сложно, это интересно. Как пережить экзамены подросткам и родителям.

☺️ Исторический канал ВИНТАЖНЫЕ КАРТИНКИ
Интересное из истории в картинках.

☺️ Приветы •♡• Пожелания - красивые открытки с добрым утром, поздравления, праздники, позитив)

☺️ БЫСТРО И ВКУСНО-твой кулинарный антистресс!

☺️ Готовим к школе 
Задания,развивающие видео,дидактические игры

☺️ Копилка идей - советы, схемы, лайфхаки и вдохновение для рукодельниц

☺️ НейроДетки | Раннее Развитие
Игры, развивашки, уроки, нейроупражнения, аудиосказки для ваших деток

☺️ Дача и огород
Всё об уходе за урожаем на даче, лайфхаки, советы

☺️ Книжная полка 18+
здесь ты всегда найдешь что почитать интересного: анонсы новинок, тематические подборки и НЕбанальная литература

☺️ ПРО ЗДОРОВЬЕ!
Этот канал полезнее морковки!
Присоединяйся скорее!

☺️ СКАЗКА НА НОЧЬ 
Вместе с нами интересней детям и родителям вместе!  Именно это дети помнят всю жизнь.

☺️ ВОСЬМАЯ МАРА | 𝔹𝕆𝕆𝕂 𝔹𝕃𝕆𝔾
атмосферный канал о книгах: новинках, топ-книгах и классике

☺️ Усы Теодора Пето
об истории остросюжетно и весело + необычные локации Москвы и области

☺️ AI video | Видео от нейросети
Красивые видео от нейросети
AI & sci-fi video

Если у тебя есть свой канал продвигай его с нами!

База каналов

Жить ЗдорОво

26 июня 2025 18:59

🔵 МЫ ПОДГОТОВИЛИ ДЛЯ ВАС СПИСОК САМЫХ ПОЛЕЗНЫХ КАНАЛОВ

🔵 В ДВУХ СЛОВАХ — канал врача-диетолога, которая работает в клинике в Германии.
➖ Нужен ли коллаген?
➖ Как добавки могут уничтожить печень?
➖ Почему мы... криво стоим?
В двух словах, по-простому, с юмором и разными пациентскими историями.

🔵 ПАТОЛОГИЯ
Уникальные медицинские факты.
Методы диагностики, болезни, лечение

🔵 ПРО ЗДОРОВЬЕ!
Этот канал полезнее морковки!
Присоединяйся скорее!

🔵 ФЕЛЬДШЕР +
Канал для студентов медицинских колледжей, молодых фельдшеров и медицинских сестёр. Полезные материалы, для учёбы и работы.

🔵 ЭКГ С НУЛЯ/СПИРОМЕТРИЯ/МЕДИЦИНА - канал с самыми наглядными шпаргалками по ЭКГ И СПИРОМЕТРИИ, удобными чек-листами и пособиями — всё, что нужно студенту, ординатору и практикующему врачу.

🔵 MEDKURS - канал, где вы сможете найти авторские схемы и книги которые помогут вам повысить свои знания в сфере медицины.

🔵 МЕДИК НА РАБОТЕ - сообщество медицинских работников. Интересные клинические случаи и познавательная информация о медицине. Ждем всех коллег в гости!

🔵 ДЛЯ МЕДИКОВ
Самое интересное о хирургии!
➖ Медицина
➖ Курьёзные случаи
➖ Интересные видео
➖ Только отборный материал.

🔵 АННА ПРО ПУТЬ К ЗДОРОВЬЮ
Не стоит откладывать на завтра, займись своим здоровьем уже СЕЙЧАС!!!

🔵 БАКТЕРИОЛОГИЯ 13
Узнайте всё о бактериях, грибах и антибиотиках ! Работа врача-бактериолога, авторские фото.

🔵 MEDICAL
Здᴇᴄь ʙы нᴀйдёᴛᴇ:
➖ Медицинские книги
➖ Экзаменационные книжки
➖ Объяʙᴧᴇния
➖ Лᴇᴋции.

🔵 НЕЙРОЧАЙНИК
Как сохранить мозг здоровым?
➖ Научные факты без мифов
➖ Советы при мигрени, стрессе, бессоннице
➖ Актуальные исследования

🔵 БЛОГ АКУШЕРОВ — врачи о женском здоровье

Представлено Вам от STAYA Promo

Жить ЗдорОво

26 июня 2025 17:01

Целебное упражнение от многих болезней 🥰
Смотрим и повторяем!

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
/channel/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Присоединяйся скорее! 💎

#здоровье

Жить ЗдорОво

26 июня 2025 07:00

🔥 Вам надоело чувствовать себя "на автопилоте"?

Подпишитесь на Формулу Здоровья!
Ваша дорожная карта к сияющему здоровью и энергии! 🌿💥 

Здесь вы найдете:
✅ Практичный ЗОЖ без фанатизма: Рецепты, тренировки, сон, антистресс – что реально работает в вашем ритме. 
✅ Надежную основу: Как питание, движение и ментальное здоровье создают фундамент для отличного самочувствия. 
✅ Умную поддержку БАДами: Только сертифицированные добавки в помощь вашему ЗОЖ, а не вместо него! (Честные обзоры, никакого обмана). 

🔥 Эксклюзив для новых участников!
Первые 15 подписчиков получают БЕСПЛАТНУЮ 30-мин. консультацию нутрициолога!
👉 Создайте свой индивидуальный план здоровья!

Ваше тело скажет "спасибо"! Жмите ➡️ Формула Здоровья

#ЭнергияЗОЖ #ЗдоровыйОбразЖизни #ОсознанноеЗдоровье #ПрактическийЗОЖ #Нутрициолог

Жить ЗдорОво

25 июня 2025 17:01

Гормоны, благодаря которым ты чувствуешь себя хорошо и как их получить 

Что же это? Гормон (от греческого «возбуждаю», «привожу в действие») – это биологически активные вещества, которые вырабатывает наш организм под влиянием различных внешних и внутренних факторов. Благодаря им человек способен испытывать счастье, блаженство, влюбленность. Недостаток этих веществ проявляется апатией и хандрой, отсутствием энергии и настроения. У каждого человека есть целый набор гормонов любви и счастья!

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
/channel/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Присоединяйся скорее! 💎

#здоровье

Жить ЗдорОво

25 июня 2025 03:01

❗❗❗
Подборка Telegram-каналов, которые станут вашим постоянным источником вдохновения и поддержки на пути к здоровому образу жизни!

⭕Доктор Вика педиатр
15 лет опыта для вашего малыша!

⭕Нутрициолог, натуропат, ароматерапевт Элина Берчи
Гормональный баланс, питание для молодости и красоты, здоровый вес

⭕О здоровье и не только 🥑 Секреты нутрициолога
Хочешь быть здоровым? Начни с движения, сбалансированного питания и полезных советов от нутрициолога.

⭕ПРО ЗДОРОВЬЕ!
Этот канал полезнее морковки!
Присоединяйся скорее!

⭕Педиатрия и всё о детях
Источник полезной информации для родителей

⭕ПОЛЕЗНО ВСЕМ
Практичные советы для здоровья, быта и безопасности. Проверенные лайфхаки и простые рецепты.

⭕Ваш Нутрициолог
Практичные советы и знания для улучшения самочувствия и качества жизни.

⭕Медицина для всех
Самое главное в жизни-это здоровье своё и близких тебе людей!!! Наш канал-надежный источник информации о здоровье!

⭕Естественное омоложение и оздоровление легко и комфортно

⭕Красота и здоровье
сохранить, как можно дольше без аптек и лекарств. Для женщин, которые любят и ценят себя.

⭕Здоровье и Долголетие без химии
Все для здоровье: полезные советы, продукция, программы, решения, поддержка.

⭕Йога с АннаПурной — эффективная йога для здоровья и молодости

⭕Как стать здоровым и на этом заработать
Канал о здоровом образе жизни. Полезные советы по здоровью и многое другое.

⭕ПОХУДЕНИЕ ЧЕРЕЗ ОЗДОРОВЛЕНИЕ
Мой канал о том как сохранить здоровье, молодость, красоту и стройность.

❤️❤️❤️Доступ к каналам будет доступен только в течение 72 часов! Не упустите возможность подписаться!

👍Хочешь участвовать в подборке? проДВИЖение👍здесь!

Жить ЗдорОво

24 июня 2025 17:02

Ме Останови старение

• Желток питает, тонизирует, смягчает кожу, выравнивает ее структуру, разглаживает складки и мелкие морщинки.
• Лён предотвращает шелушение, сухость и обезвоживание покровов. Продукт насыщает клетки ценными веществами, помогает нормализовать обмен веществ в тканях. Семя хорошо справляется с отеками, дряблостью кожи, потерей тонуса, тусклым цветом лица.
• Молоко - идеально использовать козье, коровье - питает. Выравнивает тон лица.

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
/channel/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Присоединяйся скорее! 💎

#здоровье

Жить ЗдорОво

24 июня 2025 02:14

❤️ У вас возникли проблемы со слухом и вы задумались о приобретении слухового аппарата и не знаете с чего начать?

❤️ Несмотря на то, что на очень многие вопросы можно найти ответ онлайн, мы составили краткий чек-лист, который поможет вам разобраться:

⭐️ Какой у меня тип нарушения слуха и как проводится диагностика?
⭐️ Можно ли обойтись без слухового аппарата или есть альтернативы?
⭐️ Какие модели и типы слуховых аппаратов подходят именно мне?
⭐️ Сколько стоит аппарат, входит ли в стоимость настройка и гарантийное обслуживание?
⭐️ Есть ли возможность бесплатного протезирования по ОМС?
⭐️ Как ухаживать за аппаратом, сколько он прослужит, и можно ли протестировать перед покупкой?
⭐️ Как быстро я привыкну к слуховому аппарату и нужны ли регулярные визиты к специалисту?

👋 Эти и другие вопросы помогут вам получить полную информацию, чтобы сделать наиболее комфортный выбор. Не бойтесь спрашивать — наши специалисты всегда готовы вам помочь!

Задать вопрос нашим специалистам можно онлайн: https://bit.ly/44myDGO

18+. Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста. Не является публичной офертой.
Лицензия № Л041-01168-01/00572765 от 20.03.2020 г.

Жить ЗдорОво

30 июня 2025 17:01

Продукты, которые вызывают прыщи на лице 🥸

Питание не является причиной развития акне, но связь употребления определённых продуктов питания с появлением высыпаний очевидна. При этом, безусловно, всё зависит и от особенностей организма. При склонности к высыпаниям ряд продуктов может усугубить течение заболевания. Поэтому при наличии угревой болезни на особенности питания всегда важно обращать внимание.

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
/channel/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Присоединяйся скорее! 💎

#здоровье

Жить ЗдорОво

30 июня 2025 04:55

🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️
🔠🔠🔠🔠🔠
 
  ✈️Только для моих любимых подписчиков, я дарю доступ, к лучшим КАНАЛАМ:⤵️
🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣

  ⭐️Волшебный психолог
Выход на новый счастливый уровень жизни через работу с подсознанием и энергию. Говорю с вашими ангелами-хранителями

  ⭐️Авторские рецепты растительной кухни
С красивым видео и подробным  описанием

  ⭐️Жизнь под знаком Эли
Канал с разнообразными рецептами на любой вкус. А также с полезными находками с маркетплейсов. Здесь уютно и полезно

  ⭐️/channel/zdorovey
ПРОздоровье, этот канал
полезнее моркови

  ⭐️@Sing&Speak
Переводы ваших любимых песен! Разборы фраз и выражений из фильмов и сериалов!

  ⭐️Фитнес Мотивация
За подписку ДАРИМ ГОТОВЫЙ РАЦИОН для похудения. Худей с нами.

  ⭐️Жизнь как Оригами
От простых зверюшек до сказочных замков — научим творить из бумаги всю семью за 5 минут!

  ⭐️Hungry Mermaid
Маленькая таверна, в которой одна голодная русалка приманивает книгами аппетитных людей

  ⭐️Стишок на посошок
Канал с абсурдно-гениальными стихами

📢ЗАБИРАЙТЕ БЫСТРЕЕ, ДОСТУП ЗАКРОЕТСЯ ЧЕРЕЗ 48 ЧАСОВ! ⏰

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠

ЛУЧШИЕ ПРОВЕРЕННЫЕ КАНАЛЫ ➡️ЗДЕСЬ

ДОБАВИТЬ СВОЙ КАНАЛ

Жить ЗдорОво

29 июня 2025 18:59

🖤 ЛУЧШАЯ ПОДБОРКА УВЛЕКАТЕЛЬНЫХ ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛОВ, ЧТОБЫ ВАМ БЫЛО ВЕСЕЛО И НЕСКУЧНО

🖤 Они помогут  добавить позитива в унылую повседневную жизнь, а если она у вас и так полна позитива, то будет ещё ярче.

🖤 Наши каналы поднимут вам настроение, развлекут и заставят на долго залипнуть на интересном контенте ....

❗️ПОДПИШИСЬ ПОКА НЕ УДАЛИЛИ

Жить ЗдорОво

29 июня 2025 14:08

🤥🥳🤨🙄🥸
🙃🥺🫥🥸😪🥸🤥🥺🙄🥸
🤓🥳🥺🥳😞🙄 😚 🫥🙂

🔔Успейте подписаться, скоро удалим! ❤️

🎁НАЖМИТЕ И ЗАБЕРИТЕ ПОДАРОК🎁

〰️〰️〰️〰️
🟢Продвигайте свой канал с нами! ✅

Добавьте ваш канал в подборку, пишите @em1109 / @tatyana_avdyshina96

Жить ЗдорОво

28 июня 2025 17:01

Список самых опасных продуктов в магазине 

 Изучите этот список, прежде чем идти за покупками!

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
/channel/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Присоединяйся скорее! 💎

#здоровье

Жить ЗдорОво

27 июня 2025 18:59

🎁ОБЪЯВЛЯЕМ РОЗЫГРЫШ ДЕНЕЖНЫХ ПРИЗОВ 💰

❕Условия простые:
подписаться на все каналы из списка ниже

Конкурсный аккаунт, тут будет информация о призах и результаты:
1. /channel/Green_GiveAway

2. /channel/kino_fashion
3. /channel/+k5VVyABRBEFjNWMy
4. /channel/FlorenceCollection
5. /channel/visual_hedonist
6. /channel/+ByqZ21t4NvNjMGJi
7. /channel/wondeste
8. /channel/BitchFake
9. /channel/Motivocean
10. /channel/moy_cvetnik
11. /channel/moments_20
12. /channel/zdorovey
13. /channel/ssoultg
14. /channel/revelation_fam
15. /channel/olga_ryabichenko

⬆️Обязательно проверьте подписку на все каналы, а так же на конкурсный
(в нем будут призы и итоги)
🍀Желаем удачи

Жить ЗдорОво

27 июня 2025 11:02

Как выбрать безопасную зубную пасту?

Выбирая зубную пасту, обратите внимание на состав. Избегайте паст с содержанием триклозана и парабенов — они могут вызывать раздражение.
Если у вас чувствительная эмаль, выбирайте пасты с низким уровнем абразивности (RDA до 70).

Фтор полезен для укрепления эмали, но его концентрация не должна превышать 1450 ppm для взрослых. Для детей выбирайте пасты без фтора или с минимальным его содержанием.

Пасты с натуральными компонентами, такими как алоэ, экстракты трав и масла, хорошо подходят для ежедневного ухода.

Помните, что зубная паста должна соответствовать вашим индивидуальным потребностям: защита от кариеса, устранение чувствительности или отбеливание.

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
/channel/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Присоединяйся скорее! 💎

#здоровье

Жить ЗдорОво

26 июня 2025 21:05

🐼Специалисты GreenSmm предоставили эксклюзивный обзор лучших Telegram каналов.

🤩 Ключи от Питера с Настей — здесь легко про сложное:

* 🏙 Квартиры в СПб и Калининграде, которые стоит покупать
* 💡 Ипотека, где всё просчитано
* 🛡 Поддержка от первого вопроса до ключей

Покупка — не стресс, когда с вами эксперт.

🤩 «Безопасная сделка» — авторский канал юриста по недвижимости Олеси Бухтояровой. Всё о безопасной покупке квартир: юридическая проверка недвижимости, защита от мошенников, экспертные консультации и обучение специалистов. Покупаете недвижимость - делайте это безопасно.

🤩 Узи - Группа по ультразвуковой диагностике.

🤩 История 20 века - всё про историю 20 века. Большой фото-видео архив

🤩 ЛогоПед - Советы и лайфхаки для родителей и специалистов.

🤩 Дачный Эксперт - 🏡Лучшие идеи для обустройства дачи , лайфхаки и полезные советы уже ждут вас !

🤩 Жить ЗдорОво - ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Присоединяйся скорее! 💎

🤩 Смотри, что я узнал - 👀 Факты, технологии, наука и интересные видео — просто и понятно.

🤩 Ученье – свет - 📘 А неучение — тьма
💡Канал для тех, кто хочет познавать мир и узнавать что-то новое.

🤩 💎Итальянские женские сумки👇🏻
📣 ЗДЕСЬ вы найдете качественные кожаные сумки и аксессуары из натуральной кожи прямиком с итальянских фабрик по оптовым ценам!
ПОДПИШИТЕСЬ и забудьте о переплатах в магазинах!

🤩 Кино_Fashion - 🎬 Мода и кино без занудства — образы, тренды, герои и чуть-чуть юмора ✨

🤩 Rerooms.ru - самый интересный канал о дизайне интерьера от крупнейшего онлайн - сервиса по разработке индивидуальных - дизайн проектов Rerooms.ru
🔻На канале делятся секретами дизайна и ремонта, публикуют подборки модных интерьеров и дают полезные советы по обустройству дома. 👉Подписывайся, чтобы все знать

🤩Организаторы подборки : @GreenSmm

Жить ЗдорОво

26 июня 2025 18:00

Актуальный список медицинских каналов🩺
Успейте подписаться,пока не удалили👇🏻

НЕЗАВИСИМАЯ НАЦИОНАЛЬНАЯ АКАДЕМИЯ ДОКАЗАТЕЛЬНОЙ МЕДИЦИНЫ
Группа для тех, кто учится практиковать доказательно и критически оценивать научные публикации. Вы можете ознакомиться и скачать материал Академии: "Ресурсы для поиска научной и нормативно-правовой информации в области охраны здоровья".

ПРО ЗДОРОВЬЕ!
Этот канал полезнее морковки!
Присоединяйся скорее!

MEDKURS
Это канал который вы можете найти авторский схемы и книжки который поможет вам увеличит свою знание в сфере медицины.

Яна студент-медик
о жизни в Крыму и учебе в медицинском

ГИНЕКОЛОГИЯ-архив
Архив видео материалов для акушеров -гинекологов

Medical.tj
📖Медицинские книги
📓Экзаменационные книжк
📢Объяʙᴧᴇниᴇ
🧾Лᴇᴋции.

Канал medstatistic
Блог, где понятным языком рассказывается о статистическом анализе медицинских данных. Ведет блог доцент Казанской государственной медицинской академии и один из создателей программы StatTech Дамир Марапов.


✍️ Добавь свой канал!

Жить ЗдорОво

26 июня 2025 09:02

Тёплые напитки, которые заменят кофе☕️

Если вы хотите сократить потребление кофе, есть множество полезных и вкусных альтернатив.

Имбирный чай — согревает, улучшает кровообращение и укрепляет иммунитет.

Матча — содержит меньше кофеина, чем кофе, но даёт бодрость без резкого подъёма энергии.

Цикорий — натуральный напиток с похожим вкусом, богат клетчаткой и полезен для пищеварения.

Какао — источник магния и антиоксидантов, помогает расслабиться.

Чай с корицей и мёдом — согревающий напиток с мягким тонизирующим эффектом.

Ромашковый или мятный чай — успокаивает нервы и улучшает сон.

Эти напитки подарят вам энергию и уют, заменяя кофе в повседневной жизни.

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
/channel/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Присоединяйся скорее! 💎

#здоровье

Жить ЗдорОво

25 июня 2025 20:04

🐼Специалисты GreenSmm предоставили эксклюзивный обзор лучших Telegram каналов.

🤩Советник инвестора – канал Виталия Денисова про надёжные инвестиции в недвижимость и покупку квартиры для жизни. Только объекты с высокой доходностью и инсайты от экспертов, которые помогут сохранить и приумножить капитал. Подпишитесь✔️

🤩  «Безопасная сделка» — авторский канал юриста по недвижимости Олеси Бухтояровой. Всё о безопасной покупке квартир: юридическая проверка недвижимости, защита от мошенников, экспертные консультации и обучение специалистов. Покупаете недвижимость  - делайте это безопасно.

🤩   Патология - ❗️Только 18+ ⛔️
Здесь самые необычные и впечатляющие патологии ⛑

🤩   Анатомия 18+ - канал посвященный анатомии человека

🤩   Жить ЗдорОво - ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Присоединяйся скорее! 💎

🤩   ВКУСНАЯ И ЗДОРОВАЯ ЕДА - мы знаем, когда даже привычные блюда могут стать шедеврами!

🤩   MEDKURS - Это канал который вы можете найти авторский схемы и книжки который поможет вам увеличит свою знание в сфере медицины.

🤩   Учусь на врача - Все, кто учится на врача и кому интересна медицина, присоединяйтесь

🤩    Узи - Группа по ультразвуковой диагностике

🤩   Кино_Fashion - 🎬 Мода и кино без занудства — образы, тренды, герои и чуть-чуть юмора ✨

🤩   Rerooms.ru - самый интересный канал о дизайне интерьера от крупнейшего онлайн - сервиса по разработке индивидуальных - дизайн проектов Rerooms.ru
🔻На канале делятся секретами дизайна и ремонта, публикуют подборки модных интерьеров и дают полезные советы по обустройству дома.                                                                                                        👉Подписывайся, чтобы все знать

🤩Организаторы подборки : @GreenSmm

Жить ЗдорОво

25 июня 2025 09:02

Лёгкие и полезные ужины для улучшения сна😋

Вечерний приём пищи должен быть лёгким, чтобы не перегружать желудок и улучшать качество сна. Отличным выбором станут блюда, богатые триптофаном — аминокислотой, которая помогает вырабатывать мелатонин и серотонин.

Запечённая рыба с овощами — источник белка и магния, который расслабляет мышцы.

Овощной суп — легко усваивается и согревает.

Овсянка с бананом и орехами — содержит углеводы и магний для расслабления.

Творог с мёдом — лёгкий белковый перекус с успокаивающим эффектом.

Зелёный салат с индейкой — богат витаминами и триптофаном.

Избегайте тяжёлой пищи и кофеина вечером, чтобы обеспечить себе спокойный сон.

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
/channel/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Присоединяйся скорее! 💎

#здоровье

Жить ЗдорОво

24 июня 2025 18:59

❗️❗️❗️❗️❗️❗️
🔥🅰️🔥🅰️🔥🔥  🅱️  🔥🔥

🔴Успейте подписаться, скоро удалим! 🔴

〰️〰️〰️〰️
🫶 ПСИХОЛОГ АЛЁНА ДРОНОВА
Канал о самом важном — чувствах, страхах, выборе и жизни. Здесь вас услышат!

🏺 АСТО-ТАРО_ТАТЬЯНА
Ваш навигатор к счастью! Меняю жизнь за одну консультацию! Улучшаю все сферы жизни!

🩷 ВЕБИНАРЫ ПО САМОРАЗВИТИЮ – каждый день вебинары по темам: здоровья, отношений, финансов, духовного роста. Бесплатные консультации, подкасты, аффирмации!

🌟 СТАТЬ ЗВЕЗДОЙ – Всё о кино и съёмках. Что происходит за кадром? Бэкстейдж, трейлеры новых фильмов, пробы, спецэффекты, трюки! 🎥

🆎 ДОШКОЛЯТАМ И ШКОЛЬНИКАМ
➖ Развлечёба на каникулах!
➖ Поделки в лагере!
➖ Песни, танцы, игры!

🅾️ ХУДЕЕМ ДО КОСТЕЙ
➖ Очень вкусная кулинария!
➖ Полезные и вредные продукты!
➖ Фитнес и Танцы!

✉️ ОТКРЫТКИ НА ВСЕ СЛУЧАИ - все необходимое для хорошего настроения!

🕯 Girl in a million. ПСИХОЛОГИЯ
Канал о психологии который ведет специализированный психолог!

📚 КНИЖНЫЕ ИСТОРИИ ОТ ЖЕНИ - уютный канал о книжных впечатлениях из Санкт-Петербурга!

🔍 БЕЗ ФИЛЬТРОВ | ПСИХОЛОГИЯ ДЛЯ НЕИДЕАЛЬНЫХ
Здесь вы вспомните, что быть НЕидеальным - это абсолютно нормально!

🥀 МИР КНИЖНОЙ ЗМЕЙКИ
жизнь от романтики до true crime, красота в мелочах и шуршащих антидепрессантах!

💎 ПРО ЗДОРОВЬЕ!
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Присоединяйся скорее!

👅 ЛОГОПЕД
Советы и лайфхаки для родителей и специалистов!

🥢 АЗИАТСКАЯ КУХНЯ
Новые, интересные и необычные блюда!

✨ СКРЫТОЕ РЯДОМ
Шепотки на все случаи жизни. Заговоры. Обереги!

🪑 BOOK/SHIK -канал о книгах , Булгакове и лайфе книголюба!

🥑 ВКУСНАЯ И ЗДОРОВАЯ ЕДА - мы знаем, когда даже привычные блюда могут стать шедеврами!

🌟 books_ms | СМОРОДИНКА О КНИГАХ - о книгах с любовью от 0+ до взрослых в любых жанрах!

🩵 КАНАЛ НОВАЯ Я
К себе бережно, нежно и с любовью!

💡 БУДНИ ЧИТАЮЩЕГО РЕПЕТИТОРА - много о книгах и весело об учениках!

〰️〰️〰️〰️
🟢Продвигайте свой канал с нами! ✅

Добавьте ваш канал в подборку, пишите @em1109 / @tatyana_avdyshina96

Жить ЗдорОво

24 июня 2025 09:01

Позы для мгновенного расслабления 🧘‍♀️

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
/channel/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Присоединяйся скорее! 💎

#здоровье

Жить ЗдорОво

23 июня 2025 17:02

🔥 Останови старение

• Желток питает, тонизирует, смягчает кожу, выравнивает ее структуру, разглаживает складки и мелкие морщинки.
• Лён предотвращает шелушение, сухость и обезвоживание покровов. Продукт насыщает клетки ценными веществами, помогает нормализовать обмен веществ в тканях. Семя хорошо справляется с отеками, дряблостью кожи, потерей тонуса, тусклым цветом лица.
• Молоко - идеально использовать козье, коровье - питает. Выравнивает тон лица.

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
/channel/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Присоединяйся скорее! 💎

#здоровье