Сон — ключ к вашей молодости

Время сна с 23:00 до 1:00 ночи очень важно, так как именно в этот период эпифиз — часть головного мозга — вырабатывает мелатонин, известный как гормон долголетия. Этот гормон играет ключевую роль в обновлении клеток и восстановлении организма.

Недостаток сна приводит к повышенному уровню кортизола — гормона стресса, который в избытке негативно сказывается на нашем здоровье.

Проблемы с выпадением волос, замедленный их рост, тусклый цвет лица, акне, раздражительность и депрессивные состояния — это всего лишь небольшая часть последствий, вызванных избытком кортизола.

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
/channel/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Присоединяйся скорее! 💎

#здоровье

Читать полностью…

Сегодня представляем Вашему вниманию

❤️ ЛУЧШУЮ ПОДБОРКУ МЕДИЦИНСКИХ ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛОВ

на которые стоит подписаться, чтобы быть в курсе всех новостей в сфере здравоохранения

❗️ ПОДПИШИСЬ ПОКА НЕ УДАЛИЛИ ❗️

Читать полностью…

В кишечнике обитают миллионы бактерий, которые в совокупности известны как микробиом.

👉Добавление пребиотиков необходимо для оптимальной функции кишечной микробиоты.

📌Пищеварительную систему называют первичной системой иммунной защиты, поскольку она является основным звеном между внешней средой и внутренними системами нашего организма. Иммунная система и микробиота кишечника находятся в симбиотических отношениях, чтобы поддерживать и регулировать друг друга. Значимость этого взаимодействия подчеркивается тем фактом, что 70–80 % иммунных клеток организма находятся в кишечнике.

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
/channel/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Присоединяйся скорее! 💎

#здоровье

Читать полностью…

Ваш личный гид по медицинским каналам 🩺

Мы собрали лучшие тематические каналы в одну удобную папку.

Просто сохраните её себе — и будьте всегда в курсе свежих новостей, полезных советов и экспертных материалов в сфере медицины.

👉 Ссылка на папку: Сохрани прямо сейчас

Не упустите шанс упростить себе доступ к качественной информации! 👩‍⚕️👨‍⚕️

Добавить папку себе

Читать полностью…

Лучшие упражнения при шейном остеохондрозе 🙂

Шейный остеохондроз – одно из наиболее распространенных заболеваний позвоночника. При этом вовсе необязательно глотать горстями таблетки, чтобы снять боль и спазмы. В этом могут помочь специальные физические упражнения.

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
/channel/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Присоединяйся скорее! 💎

#здоровье

Читать полностью…

🐼Специалисты GreenSmm предоставили эксклюзивный обзор лучших Telegram каналов.

🤩  «Безопасная сделка» — авторский канал юриста по недвижимости Олеси Бухтояровой. Всё о безопасной покупке квартир: юридическая проверка недвижимости, защита от мошенников, экспертные консультации и обучение специалистов. Покупаете недвижимость  - делайте это безопасно.

🤩   Анатомия - Лучший канал для будущих мед. работников и любителей потрепать свои нервишки стал доступен для всех

🤩   Патология - ❗️Только 18+ ⛔️
Здесь самые необычные и впечатляющие патологии ⛑

🤩    Узи - Группа по ультразвуковой диагностике

🤩   Жить ЗдорОво - ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Присоединяйся скорее! 💎

🤩   Медицинский советник — канал о здоровье и медицине. Статьи, видео, советы от экспертов. Профилактика, диагностика, лечение, ЗОЖ.

🤩   Anesthesiology - Крупнейшее профильное сообщество анестезиологов- реаниматологов.

🤩   MEDKURS - Для любителей МЕДИЦИНЫ💉💉💉👨🏻‍⚕️

🤩   💎Итальянские женские сумки👇🏻
📣 ЗДЕСЬ вы найдете  качественные кожаные сумки и аксессуары из натуральной кожи  прямиком с итальянских фабрик по оптовым ценам!
ПОДПИШИТЕСЬ и забудьте о переплатах в магазинах!

🤩   Rerooms.ru - самый интересный канал о дизайне интерьера от крупнейшего онлайн - сервиса по разработке индивидуальных - дизайн проектов Rerooms.ru
🔻На канале делятся секретами дизайна и ремонта, публикуют подборки модных интерьеров и дают полезные советы по обустройству дома.                                                                                                        👉Подписывайся, чтобы все знать

🤩Организаторы подборки : @GreenSmm

Читать полностью…

Это точно!

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
/channel/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Присоединяйся скорее! 💎

#здоровье

Читать полностью…

Быстро и легко выпустить травму из тела 🙂

Исцеление от травмы — это долгий и непростой процесс. Ведь каждый из нас сталкивался с травмирующими переживаниями: потерей близких, унижением, агрессией, провалом, предательством и так далее, список можно продолжать до бесконечности.

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
/channel/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Присоединяйся скорее! 💎

#здоровье

Читать полностью…

💙💙💙  💙💙💙💙💙💙
💙💙💙💙💙💙💙  💙  💙💙

❗️❗️Успейте подписаться, скоро удалим! 🪼🪼🪼

🎁НАЖМИТЕ И ЗАБЕРИТЕ ПОДАРОК🎁

✨✨✨✨✨✨✨✨
🟣Продвигайте свой канал с нами! 🟣

Добавьте ваш канал в подборку, пишите @em1109 / @tatyana_avdyshina96

🎁 ЗАБРАТЬ ПОДАРОК! 🎁

Читать полностью…

👉 НАЖМИТЕ ТУТ И ПОСМОТРИТЕ

От всей души поздравляем Вас с днём медицинского работника и представляем Вашему вниманию

❤️ ЛУЧШИЕ МЕДИЦИНСКИЕ КАНАЛЫ

на которые стоит подписаться, чтобы быть в курсе всех новостей в сфере здравоохранения

Добавить свой канал в подборку @Staya777

Читать полностью…

Важная шпаргалка для здоровья 🙂

Люди часто усложняют и из-за этого не начинают изменения. Больше всего это касается здоровья.

Многие думают, что путь к здоровью – это сплошные запреты, дорогие добавки и время, которого итак вечно нет. Но правда в том, что здоровье начинается с малого – с кишечника. 🌿

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
/channel/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Присоединяйся скорее! 💎

#здоровье

Читать полностью…

🐼Специалисты GreenSmm предоставили эксклюзивный обзор лучших Telegram каналов.

🤩 «Безопасная сделка» — авторский канал юриста по недвижимости Олеси Бухтояровой. Всё о безопасной покупке квартир: юридическая проверка недвижимости, защита от мошенников, экспертные консультации и обучение специалистов. Покупаете недвижимость - делайте это безопасно.

🤩 Учебная медицина - Добро пожаловать в мир популярной медицины! Наглядно, доступно, интересно!

🤩 ЗОЖ-мания - Здоровье – это сила, это радость и свобода 💯

🤩 Патология - ❗️Только 18+ ⛔️
Здесь самые необычные и впечатляющие патологии ⛑

🤩 Истории Чумового доктора - Приветствую, друзья! Я Эдуард, фельдшер СМП 🚑 Пишу здесь медицинские истории из своей 20-летней практики 🩺 и снимаю короткие видео 🎬, которые точно поднимут вам настроение 🔥😊 Подпишитесь, чтобы ничего не пропустить!

🤩 Жить ЗдорОво - ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Присоединяйся скорее! 💎

🤩 Кардио Университет - Информационный канал для кардиологов. Новости кардиологии. Электронные книги. Онлайн лекции ведущих специалистов.

🤩 Учусь на врача - Все, кто учится на врача и кому интересна медицина, присоединяйтесь

🤩 💎Итальянские женские сумки👇🏻
📣 ЗДЕСЬ вы найдете качественные кожаные сумки и аксессуары из натуральной кожи прямиком с итальянских фабрик по оптовым ценам!
ПОДПИШИТЕСЬ и забудьте о переплатах в магазинах!

🤩 Rerooms.ru - самый интересный канал о дизайне интерьера от крупнейшего онлайн - сервиса по разработке индивидуальных - дизайн проектов Rerooms.ru
🔻На канале делятся секретами дизайна и ремонта, публикуют подборки модных интерьеров и дают полезные советы по обустройству дома. 👉Подписывайся, чтобы все знать

🤩Организаторы подборки : @GreenSmm

Читать полностью…

Эффекты медoвoй вoды
 
Нopмaлизуется пищевapение. Улучшaется paбoтa всех звеньев ЖКТ.
 
Πoвышaется иммунитет. Πpoхoдят хpoнические нaсмopки, бpoнхиты,
paзжижaется и выхoдит слизь из легких (естественным путем – чеpез
кишечник).
 
Πpoисхoдит чисткa всегo opгaнизмa нa клетoчнoм уpoвне. Πoвышaется aнтибaктеpиaльный, пpoтивoвиpусный и пpoтивoгpибкoвый эффект.
 
Нopмaлизуется paбoтa тoлстoй кишки. Этo хopoшее сpедствo для вoсстaнoвления микpoфлopы кишечникa и устpaнения дисбaктеpиoзa.
 
Πpoхoдит энуpез. Мед гигpoскoпичен, cобиpает воду, поэтому почки и мочевой пузыpь ночью pазгpужаютcя и отдыхают.

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
/channel/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Присоединяйся скорее! 💎

#здоровье

Читать полностью…

Создайте себе идеальные выходные с нашей подборкой лучших каналов! Погрузитесь в мир увлекательных историй, смеха и незабываемых впечатлений.

🌸 ПРОСТО ГОТОВИМ
Быстро, просто, по-домашнему.
Рецепты, которые получаются с первого раза. Пошагово, понятно и очень вкусно.

🌸 Путеводитель к счастью, гармонии и любви. Всё о там как сделать свою жизнь-жизнью мечты.

🌸 "ТАТА С ЛУКОШКОМ" -
канал для души: утром - взбодриться, днём - посмеяться, вечером - задуматься, а на ночь - клип и фильм)

🌸 Онколог Маммолог Алексеева В.С. 
О женском здоровье, красоте  и молочной железе.

🌸 Girl in a million. Психология
Канал о психологии, который ведет специализированный психолог.

🌸 МамаКреатив:
Воспитание детей и собственное Развитие. Канал для гармоничного развития детей и мам. Учимся и растём вместе!

🌸 Скидки NonStop
Секретные распродажи и товары с большими скидками, вы найдете в этом канале.

🌸 Копилка идей - советы, схемы, лайфхаки и вдохновение для рукодельниц

🌸 Психолог_и_Я
Жить счастливо – это реально! Подпишись и узнай, как

🌸 Находки | WB
Эстетичные находки с высоким рейтингом и приятной ценой

🌸 ПРО ЗДОРОВЬЕ!
Этот канал полезнее морковки!
Присоединяйся скорее!

🌸 Детский островок|Поделки. Игры. Рисунки. Советы.
Поделки и рисунки на каждый день и праздники, развивающие игры своими руками, полезные советы и опыты.

🌸 Дачные ответы
Полезные советы и практичные решения  на вашем приусадебном участке

🌸 Не Жди Идеала
Сообщество, где неидеальное — это нормально. Главное — начать!

🌸 Магия поздравлений
Лучшие стихи, открытки и цитаты, которые запомнятся надолго. Просто скопируй и отправь

🌸 СЕМЕЙНЫЕ ФИНАНСЫ
"Мама, купи!" → "Дочь, инвестируй!"
Где финансовая свобода начинается с копилки в 2 года

🌸 Лавандовый пэчворк
Заходите в гости, у меня уже все готово: и лоскутные штучки красивые, и истории интересные.

🌸 Пассивный доход
Корейский интернет магазин с партнёрской программой

Если у тебя есть свой канал продвигай его с нами!

База каналов

Читать полностью…

КАЖДУЮ 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 —
НОВЫЕ ОТКРЫТИЯ !

В нашей  подборке собраны самые интересные каналы на разные темы:

🤩 Путеводитель к счастью, гармонии и любви.
Всё о там как сделать свою жизнь-жизнью мечты.

🤩 Искусство читать — книги и искусство глазами магистра искусствоведения. Чтобы видеть глубже, чувствовать больше и открывать новое.

🤩 Волшебный Котёл.
Самый искренний канал про МАГИЮ
Сокровища тайных знаний для осознанных читателей.
Скорая магическая помощь.
Добро Пожаловать

🤩 МамаКреатив:
Воспитание детей и собственное Развитие. Канал для гармоничного развития детей и мам. Учимся и растём вместе!

🤩 МамаКадр
Сочные идеи для семейных фотографий. Лайф и обзоры фотографа в декрете
14 июня

🤩 Женская Алхимия - подписывайся и открывай себя по новому

🤩 Всё про особенных детей
Про обучение и коррекцию особенных детей
От педагога и мамы ребёнка с РАС

🤩 Растения в интерьере
Всё об уходе за комнатными цветами и обустройство их в интерьере

🤩 Promhub СКИДКИ
Продукты, косметика, одежда, электроника, мероприятия и многое другое со скидками до 100%

🤩🤩 Годный лайфхак
Самый полезный канал для современных девушек: бьютисоветы, рецепты, ЗОЖ, лайфхаки для дома и жизни.

🤩🤩 Про Здоровье!
Этот канал полезнее морковки!
Присоединяйся скорее!

🤩🤩  Логопед. Запуск речи.
Вдохновляю родителей играть и развивать малышей. Рассказываю и объясняю нормы развития с самого начала. Проведём лето с пользой.

🤩🤩 Вкусные инвестиции/ Недвижимость
Здесь только реальные инвестиции в доходную недвижимость — без воды, проверенные стратегии и кейсы, которые работают.

🤩🤩🤩🤩ДОСТУП К КАНАЛАМ АКТИВЕН ВСЕГО 🤩🤩ЧАСА, поторопитесь

➰ЕСТЬ СВОЙ КАНАЛ ❓
Продвигай его с нами!

🎁«БАЗА КАНАЛОВ»

Читать полностью…

🐼Специалисты GreenSmm предоставили эксклюзивный обзор лучших Telegram каналов.

🤩  Советник инвестора – канал инвестиционного советника Виталия Денисова про надёжные инвестиции в недвижимость. Проекты с высокой доходностью и инсайты от экспертов, которые помогут сохранить и приумножить капитал. Подпишитесь✔️

🤩  «Безопасная сделка» — авторский канал юриста по недвижимости Олеси Бухтояровой. Всё о безопасной покупке квартир: юридическая проверка недвижимости, защита от мошенников, экспертные консультации и обучение специалистов. Покупаете недвижимость  - делайте это безопасно.

🤩   Book, Cook and Life - честно о книгах, вкусно о  еде, интересно о жизни. Пообщаемся?

🤩   История 20 века - всё про историю 20 века. Большой фото-видео архив

🤩   Психология отношений - Психология, мотивация, советы которые помогут в жизни

🤩   Аптека картинки - 🍷💊 Какие лекарства нельзя запивать алкоголем? Ошибки, которые могут стоить здоровья! Разбираем мифы, объясняем факты — подписывайся и не рискуй лишний раз!

🤩   Жить ЗдорОво - ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Присоединяйся скорее! 💎

🤩   Психология отношений — для тех, кто чувствует слишком много.
Любовь, боль, паузы, тишина между сообщениями — и ты. Посты, которые говорят за тебя, когда не можешь вслух. Читай. Дыши. Проживай.

🤩   Смотри что я узнал - 👀 Факты, технологии, наука и интересные видео —  просто и понятно.

🤩   💎Итальянские женские сумки👇🏻
📣 ЗДЕСЬ вы найдете  качественные кожаные сумки и аксессуары из натуральной кожи  прямиком с итальянских фабрик по оптовым ценам!
ПОДПИШИТЕСЬ и забудьте о переплатах в магазинах!

🤩   Rerooms.ru - самый интересный канал о дизайне интерьера от крупнейшего онлайн - сервиса по разработке индивидуальных - дизайн проектов Rerooms.ru
🔻На канале делятся секретами дизайна и ремонта, публикуют подборки модных интерьеров и дают полезные советы по обустройству дома.                                                                                                        👉Подписывайся, чтобы все знать

🤩Организаторы подборки : @GreenSmm

Читать полностью…

Стопы - второе сердце человека 👣❤️‍🔥

Это объясняется тем, что на своде стопы расположены рефлекторные точки многих органов и проходят многие важные каналы. Всего здесь расположено более 60 активных зон, отвечающих за разные органы и их правильное функционирование.

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
/channel/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Присоединяйся скорее! 💎

#здоровье

Читать полностью…

🐼Специалисты GreenSmm предоставили эксклюзивный обзор лучших Telegram каналов.

🤩  «Безопасная сделка» — авторский канал юриста по недвижимости Олеси Бухтояровой. Всё о безопасной покупке квартир: юридическая проверка недвижимости, защита от мошенников, экспертные консультации и обучение специалистов. Покупаете недвижимость  - делайте это безопасно.

🤩   Учусь на врача - Все, кто учится на врача и кому интересна медицина, присоединяйтесь

🤩   Патология - ❗️Только 18+ ⛔️
Здесь самые необычные и впечатляющие патологии ⛑

🤩   ВКУСНАЯ И ЗДОРОВАЯ ЕДА - мы знаем, когда даже привычные блюда могут стать шедеврами!

🤩    Узи - Группа по ультразвуковой диагностике

🤩   Жить ЗдорОво - ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Присоединяйся скорее! 💎

🤩   Медицинский советник — канал о здоровье и медицине. Статьи, видео, советы от экспертов. Профилактика, диагностика, лечение, ЗОЖ.

🤩   Ученье - свет - 📘 А неучение — тьма. Канал для тех, кто хочет познавать мир и узнавать что-то новое.

🤩   💎Итальянские женские сумки👇🏻
📣 ЗДЕСЬ вы найдете  качественные кожаные сумки и аксессуары из натуральной кожи  прямиком с итальянских фабрик по оптовым ценам!
ПОДПИШИТЕСЬ и забудьте о переплатах в магазинах!

🤩   Rerooms.ru - самый интересный канал о дизайне интерьера от крупнейшего онлайн - сервиса по разработке индивидуальных - дизайн проектов Rerooms.ru
🔻На канале делятся секретами дизайна и ремонта, публикуют подборки модных интерьеров и дают полезные советы по обустройству дома.                                                                                                        👉Подписывайся, чтобы все знать

🤩Организаторы подборки : @GreenSmm

Читать полностью…

🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷

Лучшие каналы на разные темы — чтобы каждый нашёл что-то по душе:



🩷🩷 Школа Психонумерологии | Матрица судьбы — рассчитай энергию Фамилии | Рода в калькуляторе и узнай трактовку

🩷🩷 НЕВСКАЯ ЗВЕЗДОНОСИЦА
старославянская магия
шепотки, заговоры
целительные травы

🩷🩷 Я Саша, ваш мотиватор, ваш нумеролог!
Ваш человек, где бы вы ни были! В каком бы вы ни были положении,  я всегда найду вашу уникальность, расшифрую вашу личную программу по дате рождения!

🤩 Te QUIERO | мотивация & саморазвитие
ᴄᴛᴀнᴏʙиʍᴄя ᴧучɯᴇ ᴋᴀждый дᴇнь ʙʍᴇᴄᴛᴇ! Женская психология & мотивация

🤩 Girl in million. Психология
Канал о психологии который ведет специализированный психолог

🤩 Канал для женской души - красивый женский цитатник, стихи, пожелания, музыка, душевная атмосфера

🤩 Дошколята
канал для  родителей и педагогов ,в котором есть дидактический материал,развивающие игры

🤩 Без фильтров | Психология для НЕидеальных
Здесь не учат жить правильно. Здесь учат жить удобно

🤩 Время НА Часах
Замечаешь одинаковые цифры на часах?
Это не просто знаки,это подсказки ,все о цифрах,знаках,полная  расшифровка

🤩 Пп Рецепты 161. Всё о похудении бесплатно: рецепты, тренировки, мотивация. С нами ты похудеешь легко и быстро.

🤩 Копилка идей - советы, схемы, лайфхаки и вдохновение для рукодельниц

🤩 Про Здоровье!
Этот канал полезнее морковки!
Присоединяйся скорее!

🩷🩷 Дневник Катарины — женский канал о саморазвитии, вдохновении и трансформационных играх Меняй себя и мир вокруг!

🩷🩷 Канал для женщин  30+
Стройность без диет и вины Подарок — чек-лист по "Е"-добавкам


🩷🩷🩷🩷ДОСТУП К КАНАЛАМ АКТИВЕН ВСЕГО 🩷🩷ЧАСА, поторопитесь

🩷ЕСТЬ СВОЙ КАНАЛ ❓
Продвигай его с нами!

✨«БАЗА КАНАЛОВ»

Читать полностью…

Для больных сахарным диабетом показаны

Умеренные и дозированные физические нагрузки: пеший туризм, игры с мячом, бадминтон, гимнастические упражнения, плавание, катание на велосипеде, коньках и лыжах и т. д.

Не рекомендуются экстремальные виды спорта, которые могут быть опасны для жизни в случае гипогликемии (например, прыжки с парашютом, альпинизм, подводное плавание).

Приступать к занятиям можно при уровне сахара крови не ниже 5 ммоль/л и не выше 15 ммоль/л.

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
/channel/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Присоединяйся скорее! 💎

#здоровье

Читать полностью…

ТОП-3 каши разжигание кровь и укрепляющие сосуды 😃

Растительная пища, а именно каши, обладают классными особенностями:
1. Не содержат плохого холестерина.
2. Сложные углеводы, которые содержатся в этих кашах помогают регулировать уровень сахар в крови.
3. Много витамин, которые растворяют холестериновые бляшки, укрепляют эластичность сосудов, а также разжижают кровь.

❗️ Важно не забывать, что все крупы следует есть с особой периодичностью.

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
/channel/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Присоединяйся скорее! 💎

#здоровье

Читать полностью…

❤️ С возрастом мы начинаем всё больше ценить общение с близкими и возможность активно участвовать в жизни. Но, увы, даже незначительное снижение слуха может постепенно отдалять нас от привычного круга общения.

😒 Люди с потерей слуха нередко начинают избегать разговоров, встреч и даже телефонных звонков — просто потому, что становится трудно понимать собеседника. Это может вызывать депрессию и чувство тревоги. У пожилых людей такие изменения приводят к социальной изоляции, снижению общего качества жизни и когнитивным нарушениям.

⭐️ Но есть хорошая новость: своевременное использование слуховых аппаратов помогает сохранить активный образ жизни. Недавно проведённое исследование Neuroscience News показало, что люди, получившие индивидуальные консультации специалиста и пользовавшиеся слуховыми аппаратами, поддерживали больше социальных контактов и реже испытывали чувство одиночества.

💡 Если вы или ваши близкие стали замечать, что общение даётся вам сложнее — не откладывайте визит к нам, запишитесь на проверку слуха:
https://bit.ly/3SQQGj1

18+. Имеются противопоказания. Требуется консультация специалиста. Не является публичной офертой. Лицензия № Л041-01168-01/00572765 от 20.03.2020 г.

Читать полностью…

Маска для волос с чесноком

Понадобится:
- Глина - 1 столовая ложка,
- Сок лимона - 1 столовая ложка,
- Вода - 1 столовая ложка,
- Чеснок - 1 зубчик.

Смешиваем глину, воду и сок лимона, добавляем натертый чеснок на мелкой тёрке и перемешиваем до однородности.
Наносим массу на корни волос, оденьте шапочку, полотенце и оставьте на 30 минут, затем смойте теплой водой.

Маска подходит для всех типов волос и делает волосы эластичными, при этом не пересушивая.

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
/channel/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Присоединяйся скорее! 💎

#здоровье

Читать полностью…

🐼Специалисты GreenSmm предоставили эксклюзивный обзор лучших Telegram каналов.

🤩   Филип Милевчич — основатель GR-агентства, ex-топ менеджер корпораций ДОМ.РФ и ЭР-Телеком Холдинг про масштабирование бизнеса через развития себя и команду

🤩   💰Советник инвестора – канал инвестиционного советника Виталия Денисова про надёжные инвестиции в недвижимость. Проекты с высокой доходностью и инсайты от экспертов, которые помогут сохранить и приумножить капитал. Подпишитесь✔️

🤩   Психология личности | Саморазвитие - Онлайн журнал для тех, кто работает над собой и интересуется психологией

🤩   О своем, о женском - женский клуб. Развиваемся духовно, получаем знания и пропагандируем любовь к себе.

🤩   Мой цветник - Всё о правильном уходе и выращивании ваших любимых растений.

🤩   Домашние заготовки, салаты - Рецепты вкусных салатов на любой праздник

🤩   Открытки на все случаи - все необходимое для хорошего настроения.

🤩   Жить ЗдорОво - ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Присоединяйся скорее! 💎

🤩   Дачный эксперт | Диванный наблюдатель - 🏡Лучшие идеи для обустройства дачи, лайфхаки и полезные советы уже ждут вас!

🤩   🌟Премьер Недвижимость -
Канал эксперта по недвижимости: правда и мифы. Развенчиваю популярные заблуждения и помогаю сделать правильный выбор. Подборка выгодных предложений.

🤩   Банки Наизнанку | Инна Семко - Добро пожаловать в мой блог о ипотеке и недвижимости! Здесь вы найдете актуальные советы и рекомендации по всем аспектам покупки, продажи и аренды жилья.

🤩   💎Итальянские женские сумки👇🏻
📣 ЗДЕСЬ вы найдете  качественные кожаные сумки и аксессуары из натуральной кожи  прямиком с итальянских фабрик по оптовым ценам!
ПОДПИШИТЕСЬ и забудьте о переплатах в магазинах!

🤩   Rerooms.ru - самый интересный канал о дизайне интерьера от крупнейшего онлайн - сервиса по разработке индивидуальных - дизайн проектов Rerooms.ru
🔻На канале делятся секретами дизайна и ремонта, публикуют подборки модных интерьеров и дают полезные советы по обустройству дома.                                                                                                        👉Подписывайся, чтобы все знать

🤩Организаторы подборки : @GreenSmm

Читать полностью…

🙋🏻Всем доброго времени суток, уважаемые подписчики! Сегодня совместно с Galileo Team мы подготовили для вас  каналы, которые точно заслуживают внимания:

🩸Патология - Уникальные медицинские факты ⚕️
Методы диагностики,болезни,
Все о мире медицины.

🩸Анестезиология - реаниматология. Ординаторы - Азиатский канал по медицине критических состояний. Русский язык основной. Объявления, нормативка со всего СНГ, обучение, методическая поддержка.

🌿ПРО ЗДОРОВЬЕ!
Этот канал полезнее морковки!
Присоединяйся скорее!

☘️ПП рационы. БЖУ. Диеты, детокс, уход за телом.

💉Anesthesiology&Reanimatology PRO - Добро пожаловать в группу 🧐 группа создана для того, чтобы делиться полезной информацией, ссылками на годную литературу, демонстрации интересных клинических случаев.

🩸MEDKURS - Это канал который вы можете найти авторский схемы и книжки который поможет вам увеличит свою знание в сфере медицины.

🩸Материалы по военной и тактической медицине - материалы публикуются на трех языках: русский, английский и украинский. Только медицина, без политики!

🩸Реанимация 101 🩺 -  Здесь вы найдете краткие и достоверные факты о реанимации, неотложных состояниях и оказании первой помощи.
📎Подписывайтесь, чтобы получать полезную и актуальную информацию.

🩸Медик на работе - сообщество медицинских работников. Интересные клинические случаи и познавательная информация о медицине. Ждем всех коллег в гости!

⚡ Medical.tj - здᴇᴄь ʙы нᴀйдёᴛᴇ:
📖Медицинские книги
📓Экзаменационные книжк
📢Объяʙᴧᴇниᴇ
🧾Лᴇᴋции.

📝Публикация организована с помощью команды Galileo Team - качественное продвижение каналов.

Читать полностью…

Сколько можно жевать жвачку?

Все хорошо в меру, поэтому жвачку нужно жевать не дольше 5–10 минут.

Наша цель – вызвать слюноотделение, а если жевать ее дольше, то начнется выработка желудочного сока, который может раздражать пустой желудок. Это может спровоцировать язву и эрозию.

Также, если жевать жвачку слишком долго, то развивается патологический жевательный акт, то есть мышцы работают неправильно, без нагрузки. Это может привести к проблемам с суставом, смещению зубов, нарушению прикуса.

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
/channel/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Присоединяйся скорее! 💎

#здоровье

Читать полностью…

Лучшее упражнение для коленного сустава 🙂

В течение жизни наши суставы, кости и связки изнашиваются. Самыми частыми недомоганиями со стороны опорно-двигательного аппарата являются заболевания коленных суставов. Они могут затрагивать как активную часть колена — мышцы, сухожилия, синовиальные сумки и фасции, — так и пассивную, которая включает кости, суставы, связки и хрящи. Боли и ограниченность движений в суставах влияют на подвижность и качество жизни человека.

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
/channel/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Присоединяйся скорее! 💎

#здоровье

Читать полностью…

🌟«Канал Александрины ШУ»!

Ищете комплексное решение для проблем современного человека? У нас есть всё, что вам нужно! 💪

Мы поможем вам справиться с такими вопросами, как:
- Бесплодие
- Импотенция
- Боли в спине и ногах
- Заболевания эндокринной системы
- Плоскостопие
- Hallux valgus и многое другое!

💎 20 лет непрерывной работы, Основательница Школы Здоровья, реабилитолог Александрина Шу, с радостью поделится своими знаниями и опытом, чтобы вы могли обрести здоровье и радость жизни!

Присоединяйтесь к нашему каналу и начните свой путь к восстановлению и гармонии уже сегодня! Вместе мы сможем преодолеть любые преграды! 🌈✨

Не упустите шанс изменить свою жизнь к лучшему! 💖

🌟 «Канал Александрины ШУ»! 🌟

Читать полностью…

💙 МЫ ПОДГОТОВИЛИ ДЛЯ ВАС СПИСОК САМЫХ ПОЛЕЗНЫХ КАНАЛОВ

💙 СЕМЕЙНЫЙ ДОКТОР
О здоровье простым языком: полезные гайды, советы, еженедельные подарки и чек-листы от ведущих врачей Москвы.

💙 МЕДИЦИНСКИЕ ЛЕКЦИИ №1
Нет времени лишний раз почитать книжку?
Тогда слушай аудиолекции по медицине

💙 АНАТОМИЯ 18+
Лучший канал для будущих мед. работников и любителей потрепать свои нервишки стал доступен для всех.

💙 АНЕСТЕЗИОЛОГИЯ - РЕАНИМАТОЛОГИЯ. ОРДИНАТОРЫ - Канал, посвященный медицине критических состояний:видео, консультации и подбор книг, статьи, нормативка.

💙 ПРО ЗДОРОВЬЕ!
Этот канал полезнее морковки!
Присоединяйся скорее!            

💙 УЧУСЬ НА ВРАЧА - Учебные материалы, анонсы, авторские заметки, стажировки, вакансии, юмор.Группа создана для взаимопомощи друг другу, обмену информацией, литературой и просто общения.

💙 ДОКТОР ОНКОЛОГ
➖ Актуальные новости в сфере онкологии
➖ Научные исследования и статьи
➖ Лекции и советы от экспертов
➖ Обсуждения и обмен опытом

💙 УЗИ - ВИДЕОАРХИВ - Архив видео по УЗД  

💙 МАТЕРИАЛЫ ПО ВОЕННОЙ И ТАКТИЧЕСКОЙ МЕДИЦИНЕ
Канал с материалами по военной медицине. На трех языках вооруженного конфликта. Без политики. Строго медицина.

💙 ВЫЗОВИТЕ СКОРУЮ!
Канал врача реанимационной бригады. Умереть от нелеченных зубов? От самолечения БАДами? Что брать с собой и почему везут в больницу не у дома?

💙 VALGO ЗДОРОВЫЕ СТОПЫ - комплексный подход к проблемам и заболеваниям стоп. Подологи, ортопеды, дерматологи и ревматологи о том, как вернуть легкость каждому шагу.

💙 MEDICAL
Здᴇᴄь ʙы нᴀйдёᴛᴇ:
➖ Медицинские книги
➖ Экзаменационные книжки
➖ Объяʙᴧᴇния
➖ Лᴇᴋции.

💙 КРИК ДУШИ - это место, где каждый может свободно выражать свои чувства, переживания и мысли. Здесь, нет осуждения, и каждый голос имеет значение.

Представлено Вам от  STAYA Promo

Читать полностью…

Гимнастика для мозга 🧠

Хорошая память и острый ум — не врожденные таланты человека, а навыки, которые можно развивать и тренировать как детям, так и взрослым. Для этого существуют комплексы специальных упражнений и методов, направленных на улучшение мозговой деятельности и синхронизацию работы полушарий мозга.

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
/channel/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Присоединяйся скорее! 💎

#здоровье

Читать полностью…