Как выбрать безопасную зубную пасту?

Выбирая зубную пасту, обратите внимание на состав. Избегайте паст с содержанием триклозана и парабенов — они могут вызывать раздражение.
Если у вас чувствительная эмаль, выбирайте пасты с низким уровнем абразивности (RDA до 70).

Фтор полезен для укрепления эмали, но его концентрация не должна превышать 1450 ppm для взрослых. Для детей выбирайте пасты без фтора или с минимальным его содержанием.

Пасты с натуральными компонентами, такими как алоэ, экстракты трав и масла, хорошо подходят для ежедневного ухода.

Помните, что зубная паста должна соответствовать вашим индивидуальным потребностям: защита от кариеса, устранение чувствительности или отбеливание.

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
/channel/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Присоединяйся скорее! 💎

#здоровье

Читать полностью…

🐼Специалисты GreenSmm предоставили эксклюзивный обзор лучших Telegram каналов.

🤩 Ключи от Питера с Настей — здесь легко про сложное:

* 🏙 Квартиры в СПб и Калининграде, которые стоит покупать
* 💡 Ипотека, где всё просчитано
* 🛡 Поддержка от первого вопроса до ключей

Покупка — не стресс, когда с вами эксперт.

🤩 «Безопасная сделка» — авторский канал юриста по недвижимости Олеси Бухтояровой. Всё о безопасной покупке квартир: юридическая проверка недвижимости, защита от мошенников, экспертные консультации и обучение специалистов. Покупаете недвижимость - делайте это безопасно.

🤩 Узи - Группа по ультразвуковой диагностике.

🤩 История 20 века - всё про историю 20 века. Большой фото-видео архив

🤩 ЛогоПед - Советы и лайфхаки для родителей и специалистов.

🤩 Дачный Эксперт - 🏡Лучшие идеи для обустройства дачи , лайфхаки и полезные советы уже ждут вас !

🤩 Жить ЗдорОво - ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Присоединяйся скорее! 💎

🤩 Смотри, что я узнал - 👀 Факты, технологии, наука и интересные видео — просто и понятно.

🤩 Ученье – свет - 📘 А неучение — тьма
💡Канал для тех, кто хочет познавать мир и узнавать что-то новое.

🤩 💎Итальянские женские сумки👇🏻
📣 ЗДЕСЬ вы найдете качественные кожаные сумки и аксессуары из натуральной кожи прямиком с итальянских фабрик по оптовым ценам!
ПОДПИШИТЕСЬ и забудьте о переплатах в магазинах!

🤩 Кино_Fashion - 🎬 Мода и кино без занудства — образы, тренды, герои и чуть-чуть юмора ✨

🤩 Rerooms.ru - самый интересный канал о дизайне интерьера от крупнейшего онлайн - сервиса по разработке индивидуальных - дизайн проектов Rerooms.ru
🔻На канале делятся секретами дизайна и ремонта, публикуют подборки модных интерьеров и дают полезные советы по обустройству дома. 👉Подписывайся, чтобы все знать

🤩Организаторы подборки : @GreenSmm

Читать полностью…

Актуальный список медицинских каналов🩺
Успейте подписаться,пока не удалили👇🏻

НЕЗАВИСИМАЯ НАЦИОНАЛЬНАЯ АКАДЕМИЯ ДОКАЗАТЕЛЬНОЙ МЕДИЦИНЫ
Группа для тех, кто учится практиковать доказательно и критически оценивать научные публикации. Вы можете ознакомиться и скачать материал Академии: "Ресурсы для поиска научной и нормативно-правовой информации в области охраны здоровья".

ПРО ЗДОРОВЬЕ!
Этот канал полезнее морковки!
Присоединяйся скорее!

MEDKURS
Это канал который вы можете найти авторский схемы и книжки который поможет вам увеличит свою знание в сфере медицины.

Яна студент-медик
о жизни в Крыму и учебе в медицинском

ГИНЕКОЛОГИЯ-архив
Архив видео материалов для акушеров -гинекологов

Medical.tj
📖Медицинские книги
📓Экзаменационные книжк
📢Объяʙᴧᴇниᴇ
🧾Лᴇᴋции.

Канал medstatistic
Блог, где понятным языком рассказывается о статистическом анализе медицинских данных. Ведет блог доцент Казанской государственной медицинской академии и один из создателей программы StatTech Дамир Марапов.


✍️ Добавь свой канал!

Читать полностью…

Тёплые напитки, которые заменят кофе☕️

Если вы хотите сократить потребление кофе, есть множество полезных и вкусных альтернатив.

Имбирный чай — согревает, улучшает кровообращение и укрепляет иммунитет.

Матча — содержит меньше кофеина, чем кофе, но даёт бодрость без резкого подъёма энергии.

Цикорий — натуральный напиток с похожим вкусом, богат клетчаткой и полезен для пищеварения.

Какао — источник магния и антиоксидантов, помогает расслабиться.

Чай с корицей и мёдом — согревающий напиток с мягким тонизирующим эффектом.

Ромашковый или мятный чай — успокаивает нервы и улучшает сон.

Эти напитки подарят вам энергию и уют, заменяя кофе в повседневной жизни.

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
/channel/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Присоединяйся скорее! 💎

#здоровье

Читать полностью…

🐼Специалисты GreenSmm предоставили эксклюзивный обзор лучших Telegram каналов.

🤩Советник инвестора – канал Виталия Денисова про надёжные инвестиции в недвижимость и покупку квартиры для жизни. Только объекты с высокой доходностью и инсайты от экспертов, которые помогут сохранить и приумножить капитал. Подпишитесь✔️

🤩  «Безопасная сделка» — авторский канал юриста по недвижимости Олеси Бухтояровой. Всё о безопасной покупке квартир: юридическая проверка недвижимости, защита от мошенников, экспертные консультации и обучение специалистов. Покупаете недвижимость  - делайте это безопасно.

🤩   Патология - ❗️Только 18+ ⛔️
Здесь самые необычные и впечатляющие патологии ⛑

🤩   Анатомия 18+ - канал посвященный анатомии человека

🤩   Жить ЗдорОво - ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Присоединяйся скорее! 💎

🤩   ВКУСНАЯ И ЗДОРОВАЯ ЕДА - мы знаем, когда даже привычные блюда могут стать шедеврами!

🤩   MEDKURS - Это канал который вы можете найти авторский схемы и книжки который поможет вам увеличит свою знание в сфере медицины.

🤩   Учусь на врача - Все, кто учится на врача и кому интересна медицина, присоединяйтесь

🤩    Узи - Группа по ультразвуковой диагностике

🤩   Кино_Fashion - 🎬 Мода и кино без занудства — образы, тренды, герои и чуть-чуть юмора ✨

🤩   Rerooms.ru - самый интересный канал о дизайне интерьера от крупнейшего онлайн - сервиса по разработке индивидуальных - дизайн проектов Rerooms.ru
🔻На канале делятся секретами дизайна и ремонта, публикуют подборки модных интерьеров и дают полезные советы по обустройству дома.                                                                                                        👉Подписывайся, чтобы все знать

🤩Организаторы подборки : @GreenSmm

Читать полностью…

Лёгкие и полезные ужины для улучшения сна😋

Вечерний приём пищи должен быть лёгким, чтобы не перегружать желудок и улучшать качество сна. Отличным выбором станут блюда, богатые триптофаном — аминокислотой, которая помогает вырабатывать мелатонин и серотонин.

Запечённая рыба с овощами — источник белка и магния, который расслабляет мышцы.

Овощной суп — легко усваивается и согревает.

Овсянка с бананом и орехами — содержит углеводы и магний для расслабления.

Творог с мёдом — лёгкий белковый перекус с успокаивающим эффектом.

Зелёный салат с индейкой — богат витаминами и триптофаном.

Избегайте тяжёлой пищи и кофеина вечером, чтобы обеспечить себе спокойный сон.

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
/channel/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Присоединяйся скорее! 💎

#здоровье

Читать полностью…

❗️❗️❗️❗️❗️❗️
🔥🅰️🔥🅰️🔥🔥  🅱️  🔥🔥

🔴Успейте подписаться, скоро удалим! 🔴

〰️〰️〰️〰️
🫶 ПСИХОЛОГ АЛЁНА ДРОНОВА
Канал о самом важном — чувствах, страхах, выборе и жизни. Здесь вас услышат!

🏺 АСТО-ТАРО_ТАТЬЯНА
Ваш навигатор к счастью! Меняю жизнь за одну консультацию! Улучшаю все сферы жизни!

🩷 ВЕБИНАРЫ ПО САМОРАЗВИТИЮ – каждый день вебинары по темам: здоровья, отношений, финансов, духовного роста. Бесплатные консультации, подкасты, аффирмации!

🌟 СТАТЬ ЗВЕЗДОЙ – Всё о кино и съёмках. Что происходит за кадром? Бэкстейдж, трейлеры новых фильмов, пробы, спецэффекты, трюки! 🎥

🆎 ДОШКОЛЯТАМ И ШКОЛЬНИКАМ
➖ Развлечёба на каникулах!
➖ Поделки в лагере!
➖ Песни, танцы, игры!

🅾️ ХУДЕЕМ ДО КОСТЕЙ
➖ Очень вкусная кулинария!
➖ Полезные и вредные продукты!
➖ Фитнес и Танцы!

✉️ ОТКРЫТКИ НА ВСЕ СЛУЧАИ - все необходимое для хорошего настроения!

🕯 Girl in a million. ПСИХОЛОГИЯ
Канал о психологии который ведет специализированный психолог!

📚 КНИЖНЫЕ ИСТОРИИ ОТ ЖЕНИ - уютный канал о книжных впечатлениях из Санкт-Петербурга!

🔍 БЕЗ ФИЛЬТРОВ | ПСИХОЛОГИЯ ДЛЯ НЕИДЕАЛЬНЫХ
Здесь вы вспомните, что быть НЕидеальным - это абсолютно нормально!

🥀 МИР КНИЖНОЙ ЗМЕЙКИ
жизнь от романтики до true crime, красота в мелочах и шуршащих антидепрессантах!

💎 ПРО ЗДОРОВЬЕ!
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Присоединяйся скорее!

👅 ЛОГОПЕД
Советы и лайфхаки для родителей и специалистов!

🥢 АЗИАТСКАЯ КУХНЯ
Новые, интересные и необычные блюда!

✨ СКРЫТОЕ РЯДОМ
Шепотки на все случаи жизни. Заговоры. Обереги!

🪑 BOOK/SHIK -канал о книгах , Булгакове и лайфе книголюба!

🥑 ВКУСНАЯ И ЗДОРОВАЯ ЕДА - мы знаем, когда даже привычные блюда могут стать шедеврами!

🌟 books_ms | СМОРОДИНКА О КНИГАХ - о книгах с любовью от 0+ до взрослых в любых жанрах!

🩵 КАНАЛ НОВАЯ Я
К себе бережно, нежно и с любовью!

💡 БУДНИ ЧИТАЮЩЕГО РЕПЕТИТОРА - много о книгах и весело об учениках!

〰️〰️〰️〰️
🟢Продвигайте свой канал с нами! ✅

Добавьте ваш канал в подборку, пишите @em1109 / @tatyana_avdyshina96

Читать полностью…

Позы для мгновенного расслабления 🧘‍♀️

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
/channel/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Присоединяйся скорее! 💎

#здоровье

Читать полностью…

🔥 Останови старение

• Желток питает, тонизирует, смягчает кожу, выравнивает ее структуру, разглаживает складки и мелкие морщинки.
• Лён предотвращает шелушение, сухость и обезвоживание покровов. Продукт насыщает клетки ценными веществами, помогает нормализовать обмен веществ в тканях. Семя хорошо справляется с отеками, дряблостью кожи, потерей тонуса, тусклым цветом лица.
• Молоко - идеально использовать козье, коровье - питает. Выравнивает тон лица.

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
/channel/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Присоединяйся скорее! 💎

#здоровье

Читать полностью…

🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃

«Must-have коллекция: каналы, которые нельзя пропустить»

  💚Как приручить кукушечку
Один из лучших молодых каналов для миллениалок о психологии.

  💚Директор Про Продажи
Канал для тех, кто хочет продавать уверенно, вести переговоры без страха и управлять командой с результатом.
Всё — из реального опыта директора по продажам.

  💚AI video | Видео от нейросети
Красивые видео от нейросети
AI & sci-fi video

  💚ПРО ЗДОРОВЬЕ!
Этот канал полезнее морковки!
Присоединяйся скорее!

  💚Фитнес Мотивация
За подписку ДАРИМ ГОТОВЫЙ РАЦИОН для похудения. Худей с нами.

  💚@Sing&Speak
Переводы ваших любимых песен! Разборы фраз и выражений из фильмов и сериалов!

  💚Айсберг фриланса
Инсайты, свежие инструменты и работающие советы — всё для быстрой прокачки без выгорания

  💚НЕЙРОКАРТИНКИ
Красивые картинки созданные нейросетью. Посмотри и Подними себе Настроение!

  💚@musicdushevaya
"Взрослая" музыка для любого настроения

  💚Фриланс со вкусом
| добилась стабильного дохода на удалёнке и делюсь своими методами. Просто, понятно и легко.

❗️ДОСТУП ОТКРЫТ ТОЛЬКО НА  4️⃣8️⃣ЧАСОВ!

ЛУЧШИЕ ПРОВЕРЕННЫЕ КАНАЛЫ ➡️ЗДЕСЬ

ДОБАВИТЬ СВОЙ КАНАЛ

Читать полностью…

Как обычно, в Воскресенье, команда STAYA представляет вам папку с тщательно отобранными каналами.

Если Вам интересна проверенная медицинская информация и нет времени искать самостоятельно - смело нажимаем ПОДПИСАТЬСЯ и забираем себе самое лучшее бесплатно!

ЗАБРАТЬ СЕБЕ ПАПКУ С ЛУЧШИМИ КАНАЛАМИ

Добавить свой канал в подборку STAYA Promo ❤️

Читать полностью…

Без физической нагрузки здоровья не будет ❗️

Отсутствие физической активности повышает риск развития хронических заболеваний и негативно сказывается на здоровье человека». По словам эксперта, малоподвижный образ жизни опасен для всех и в любом возрасте. Он негативно влияет на состояние позвоночника, снижает мышечную силу и выносливость.

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
/channel/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Присоединяйся скорее! 💎

#здоровье

Читать полностью…

Ищете проверенную и актуальную информацию о медицине и науке? 🧬🔬

Представляю вам эксклюзивную подборку лучших Telegram-каналов, где ежедневно публикуются:

• Последние научные открытия и исследования из первых рук

• Практические советы от ведущих экспертов и врачей

• Разборы актуальных медицинских тем и мифов

• Интересные факты и полезные лайфхаки для здоровья

Зачем тратить время на бесконечные поиски, если вся важная информация уже собрана в одном месте?

Подписывайтесь, будьте в курсе и принимайте обоснованные решения о своем здоровье! 💡❤

/channel/addlist/wYf69j9S1G42ZmUy

📲 Хотите, чтобы ваш канал тоже вошёл в нашу подборку?
Пишите нам 😊

Читать полностью…

"Я сплю 8 часов, но всё равно чувствую себя уставшим. Почему?"

Чувство усталости после полноценного сна может быть связано с несколькими причинами.

Во-первых, качество сна важнее его продолжительности. Частые пробуждения, апноэ (остановки дыхания) или беспокойный сон нарушают восстановление организма.

Во-вторых, хронический стресс и переутомление могут вызывать чувство разбитости, даже если вы спите достаточно.
Также причиной могут быть гормональные нарушения (например, дисбаланс кортизола или щитовидной железы) или дефицит витаминов, таких как D, B12 или железа.

Попробуйте улучшить гигиену сна: ложитесь спать в одно время, исключите экраны перед сном и проконсультируйтесь с врачом для исключения скрытых проблем.

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
/channel/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Присоединяйся скорее! 💎

#здоровье

Читать полностью…

💙 МЫ ПОДГОТОВИЛИ ДЛЯ ВАС СПИСОК САМЫХ ПОЛЕЗНЫХ КАНАЛОВ

💙 СЕМЕЙНЫЙ ДОКТОР
О здоровье простым языком: полезные гайды, советы, еженедельные подарки и чек-листы от ведущих врачей Москвы.

💙 В ДВУХ СЛОВАХ — канал врача-диетолога, которая работает в клинике в Германии.
➖ Нужен ли коллаген?
➖ Как добавки могут уничтожить печень?
➖ Почему мы... криво стоим?
В двух словах, по-простому, с юмором и разными пациентскими историями.

💙 ПАТОЛОГИЯ
Уникальные медицинские факты.
Методы диагностики, болезни, лечение

💙 АНАТОМИЯ 18+
Лучший канал для будущих мед. работников и любителей потрепать свои нервишки стал доступен для всех.

💙 КАРДИО УНИВЕРСИТЕТ - Информационный канал для кардиологов. Новости кардиологии. Электронные книги. Онлайн лекции ведущих специалистов

💙 ПРО ЗДОРОВЬЕ!
Этот канал полезнее морковки!
Присоединяйся скорее!    

💙 УРОЛОГИЯ
Все что вы хотели знать,но стеснялись спросить.О мужском здоровье и не только

💙 ПП РАЦИОНЫ. БЖУ.
Диеты, детокс, уход за телом.

💙 АННА ПРО ПУТЬ К ЗДОРОВЬЮ
Не стоит откладывать на завтра, займись своим здоровьем уже СЕЙЧАС!!!

💙 РЕАНИМАЦИЯ 101 - Здесь вы найдете краткие и достоверные факты о реанимации, неотложных состояниях и оказании первой помощи.

💙 ВЫЗОВИТЕ СКОРУЮ!
Канал врача реанимационной бригады. Умереть от нелеченных зубов? От самолечения БАДами? Что брать с собой и почему везут в больницу не у дома?

💙 MEDICAL
Здᴇᴄь ʙы нᴀйдёᴛᴇ:
➖ Медицинские книги
➖ Экзаменационные книжки
➖ Объяʙᴧᴇния
➖ Лᴇᴋции.

💙 ВСË СРАСТЁТСЯ
Ортопед-хирург о щадящем избавлении от косточки на стопе.
Современная операция без винтов, гипса, костылей и ограничения движения.

💙 САНАТОРИЙ "КИРОВА" И ПАНСИОНАТ "ФЕОДОРА"
Отдых в Крыму: пансионат "Феодора" (Алушта) и санаторий Кирова (Ялта). Комфорт, лечение, море!

Представлено Вам от  STAYA Promo

Читать полностью…

Яркая подборка каналов на любую тему.

☺️ РОДНЫЕ ЛЮДИ: Поиск предков
Изучаю историю своих предков и показываю, как сделать это легко, просто и увлекательно!
5 шагов поиска

☺️ Русский на ОТЛИЧНО
Русский  - это не сложно, это интересно. Как пережить экзамены подросткам и родителям.

☺️ Исторический канал ВИНТАЖНЫЕ КАРТИНКИ
Интересное из истории в картинках.

☺️ Приветы •♡• Пожелания - красивые открытки с добрым утром, поздравления, праздники, позитив)

☺️ БЫСТРО И ВКУСНО-твой кулинарный антистресс!

☺️ Готовим к школе 
Задания,развивающие видео,дидактические игры

☺️ Копилка идей - советы, схемы, лайфхаки и вдохновение для рукодельниц

☺️ НейроДетки | Раннее Развитие
Игры, развивашки, уроки, нейроупражнения, аудиосказки для ваших деток

☺️ Дача и огород
Всё об уходе за урожаем на даче, лайфхаки, советы

☺️ Книжная полка 18+
здесь ты всегда найдешь что почитать интересного: анонсы новинок, тематические подборки и НЕбанальная литература

☺️ ПРО ЗДОРОВЬЕ!
Этот канал полезнее морковки!
Присоединяйся скорее!

☺️ СКАЗКА НА НОЧЬ 
Вместе с нами интересней детям и родителям вместе!  Именно это дети помнят всю жизнь.

☺️ ВОСЬМАЯ МАРА | 𝔹𝕆𝕆𝕂 𝔹𝕃𝕆𝔾
атмосферный канал о книгах: новинках, топ-книгах и классике

☺️ Усы Теодора Пето
об истории остросюжетно и весело + необычные локации Москвы и области

☺️ AI video | Видео от нейросети
Красивые видео от нейросети
AI & sci-fi video

Если у тебя есть свой канал продвигай его с нами!

База каналов

Читать полностью…

🔵 МЫ ПОДГОТОВИЛИ ДЛЯ ВАС СПИСОК САМЫХ ПОЛЕЗНЫХ КАНАЛОВ

🔵 В ДВУХ СЛОВАХ — канал врача-диетолога, которая работает в клинике в Германии.
➖ Нужен ли коллаген?
➖ Как добавки могут уничтожить печень?
➖ Почему мы... криво стоим?
В двух словах, по-простому, с юмором и разными пациентскими историями.

🔵 ПАТОЛОГИЯ
Уникальные медицинские факты.
Методы диагностики, болезни, лечение

🔵 ПРО ЗДОРОВЬЕ!
Этот канал полезнее морковки!
Присоединяйся скорее!

🔵 ФЕЛЬДШЕР +
Канал для студентов медицинских колледжей, молодых фельдшеров и медицинских сестёр. Полезные материалы, для учёбы и работы.

🔵 ЭКГ С НУЛЯ/СПИРОМЕТРИЯ/МЕДИЦИНА - канал с самыми наглядными шпаргалками по ЭКГ И СПИРОМЕТРИИ, удобными чек-листами и пособиями — всё, что нужно студенту, ординатору и практикующему врачу.

🔵 MEDKURS - канал, где вы сможете найти авторские схемы и книги которые помогут вам повысить свои знания в сфере медицины.

🔵 МЕДИК НА РАБОТЕ - сообщество медицинских работников. Интересные клинические случаи и познавательная информация о медицине. Ждем всех коллег в гости!

🔵 ДЛЯ МЕДИКОВ
Самое интересное о хирургии!
➖ Медицина
➖ Курьёзные случаи
➖ Интересные видео
➖ Только отборный материал.

🔵 АННА ПРО ПУТЬ К ЗДОРОВЬЮ
Не стоит откладывать на завтра, займись своим здоровьем уже СЕЙЧАС!!!

🔵 БАКТЕРИОЛОГИЯ 13
Узнайте всё о бактериях, грибах и антибиотиках ! Работа врача-бактериолога, авторские фото.

🔵 MEDICAL
Здᴇᴄь ʙы нᴀйдёᴛᴇ:
➖ Медицинские книги
➖ Экзаменационные книжки
➖ Объяʙᴧᴇния
➖ Лᴇᴋции.

🔵 НЕЙРОЧАЙНИК
Как сохранить мозг здоровым?
➖ Научные факты без мифов
➖ Советы при мигрени, стрессе, бессоннице
➖ Актуальные исследования

🔵 БЛОГ АКУШЕРОВ — врачи о женском здоровье

Представлено Вам от STAYA Promo

Читать полностью…

Целебное упражнение от многих болезней 🥰
Смотрим и повторяем!

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
/channel/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Присоединяйся скорее! 💎

#здоровье

Читать полностью…

🔥 Вам надоело чувствовать себя "на автопилоте"?

Подпишитесь на Формулу Здоровья!
Ваша дорожная карта к сияющему здоровью и энергии! 🌿💥 

Здесь вы найдете:
✅ Практичный ЗОЖ без фанатизма: Рецепты, тренировки, сон, антистресс – что реально работает в вашем ритме. 
✅ Надежную основу: Как питание, движение и ментальное здоровье создают фундамент для отличного самочувствия. 
✅ Умную поддержку БАДами: Только сертифицированные добавки в помощь вашему ЗОЖ, а не вместо него! (Честные обзоры, никакого обмана). 

🔥 Эксклюзив для новых участников!
Первые 15 подписчиков получают БЕСПЛАТНУЮ 30-мин. консультацию нутрициолога!
👉 Создайте свой индивидуальный план здоровья!

Ваше тело скажет "спасибо"! Жмите ➡️ Формула Здоровья

#ЭнергияЗОЖ #ЗдоровыйОбразЖизни #ОсознанноеЗдоровье #ПрактическийЗОЖ #Нутрициолог

Читать полностью…

Гормоны, благодаря которым ты чувствуешь себя хорошо и как их получить 

Что же это? Гормон (от греческого «возбуждаю», «привожу в действие») – это биологически активные вещества, которые вырабатывает наш организм под влиянием различных внешних и внутренних факторов. Благодаря им человек способен испытывать счастье, блаженство, влюбленность. Недостаток этих веществ проявляется апатией и хандрой, отсутствием энергии и настроения. У каждого человека есть целый набор гормонов любви и счастья!

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
/channel/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Присоединяйся скорее! 💎

#здоровье

Читать полностью…

❗❗❗
Подборка Telegram-каналов, которые станут вашим постоянным источником вдохновения и поддержки на пути к здоровому образу жизни!

⭕Доктор Вика педиатр
15 лет опыта для вашего малыша!

⭕Нутрициолог, натуропат, ароматерапевт Элина Берчи
Гормональный баланс, питание для молодости и красоты, здоровый вес

⭕О здоровье и не только 🥑 Секреты нутрициолога
Хочешь быть здоровым? Начни с движения, сбалансированного питания и полезных советов от нутрициолога.

⭕ПРО ЗДОРОВЬЕ!
Этот канал полезнее морковки!
Присоединяйся скорее!

⭕Педиатрия и всё о детях
Источник полезной информации для родителей

⭕ПОЛЕЗНО ВСЕМ
Практичные советы для здоровья, быта и безопасности. Проверенные лайфхаки и простые рецепты.

⭕Ваш Нутрициолог
Практичные советы и знания для улучшения самочувствия и качества жизни.

⭕Медицина для всех
Самое главное в жизни-это здоровье своё и близких тебе людей!!! Наш канал-надежный источник информации о здоровье!

⭕Естественное омоложение и оздоровление легко и комфортно

⭕Красота и здоровье
сохранить, как можно дольше без аптек и лекарств. Для женщин, которые любят и ценят себя.

⭕Здоровье и Долголетие без химии
Все для здоровье: полезные советы, продукция, программы, решения, поддержка.

⭕Йога с АннаПурной — эффективная йога для здоровья и молодости

⭕Как стать здоровым и на этом заработать
Канал о здоровом образе жизни. Полезные советы по здоровью и многое другое.

⭕ПОХУДЕНИЕ ЧЕРЕЗ ОЗДОРОВЛЕНИЕ
Мой канал о том как сохранить здоровье, молодость, красоту и стройность.

❤️❤️❤️Доступ к каналам будет доступен только в течение 72 часов! Не упустите возможность подписаться!

👍Хочешь участвовать в подборке? проДВИЖение👍здесь!

Читать полностью…

Ме Останови старение

• Желток питает, тонизирует, смягчает кожу, выравнивает ее структуру, разглаживает складки и мелкие морщинки.
• Лён предотвращает шелушение, сухость и обезвоживание покровов. Продукт насыщает клетки ценными веществами, помогает нормализовать обмен веществ в тканях. Семя хорошо справляется с отеками, дряблостью кожи, потерей тонуса, тусклым цветом лица.
• Молоко - идеально использовать козье, коровье - питает. Выравнивает тон лица.

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
/channel/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Присоединяйся скорее! 💎

#здоровье

Читать полностью…

❤️ У вас возникли проблемы со слухом и вы задумались о приобретении слухового аппарата и не знаете с чего начать?

❤️ Несмотря на то, что на очень многие вопросы можно найти ответ онлайн, мы составили краткий чек-лист, который поможет вам разобраться:

⭐️ Какой у меня тип нарушения слуха и как проводится диагностика?
⭐️ Можно ли обойтись без слухового аппарата или есть альтернативы?
⭐️ Какие модели и типы слуховых аппаратов подходят именно мне?
⭐️ Сколько стоит аппарат, входит ли в стоимость настройка и гарантийное обслуживание?
⭐️ Есть ли возможность бесплатного протезирования по ОМС?
⭐️ Как ухаживать за аппаратом, сколько он прослужит, и можно ли протестировать перед покупкой?
⭐️ Как быстро я привыкну к слуховому аппарату и нужны ли регулярные визиты к специалисту?

👋 Эти и другие вопросы помогут вам получить полную информацию, чтобы сделать наиболее комфортный выбор. Не бойтесь спрашивать — наши специалисты всегда готовы вам помочь!

Задать вопрос нашим специалистам можно онлайн: https://bit.ly/44myDGO

18+. Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста. Не является публичной офертой.
Лицензия № Л041-01168-01/00572765 от 20.03.2020 г.

Читать полностью…

Лучшие позы для сна при болях в спине 😴

▫️ На спине с подушкой под коленями

✅Эта поза равномерно распределяет вес тела и снижает нагрузку на позвоночник.
✅Минимизирует давление на чувствительные точки и обеспечивает правильное выравнивание головы, шеи и спины.

▫️ На боку с подушкой между коленями

✅Лягте на бок, слегка согнув ноги в коленях, и поместите между ними твердую подушку.
✅Такая поза помогает поднять верхнюю ногу, восстанавливая естественное положение бедер, таза и позвоночника.

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
/channel/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Присоединяйся скорее! 💎

#здоровье

Читать полностью…

🥰😊😶🥺🟦😊😶🤓❗️❗️❗️

Мы с коллегами собрали в  одной папке самые полезные каналы связанные с медициной


🌼  /channel/addlist/HWuAX3YQ2bhkYjcy

Если хотите попасть в папку :   @kubik2566 🤩

Читать полностью…

🙋🏻Всем доброго времени суток, уважаемые подписчики! Сегодня совместно с Galileo Team мы подготовили для вас  каналы, которые точно заслуживают внимания:

➖Telega TV🚀 - это единственный канал с юмором, который реально смешит. Сам читаю — и вам советую. Подписывайтесь, пока не удалили!

🩸Патология - Уникальные медицинские факты ⚕️
Методы диагностики,болезни,
Все о мире медицины.

🩸Анестезиология - реаниматология. Ординаторы - Азиатский канал по медицине критических состояний. Русский язык основной. Объявления, нормативка со всего СНГ, обучение, методическая поддержка.

🌿ПРО ЗДОРОВЬЕ!
Этот канал полезнее морковки!
Присоединяйся скорее!

🩸Изюминка знаний - Самый лучший и познавательный медицинский контент понятным языком для всех.
Только  лучшее и только с изюминкой.@izyuminka_1

💉Anesthesiology&Reanimatology PRO - Добро пожаловать в группу 🧐 группа создана для того, чтобы делиться полезной информацией, ссылками на годную литературу, демонстрации интересных клинических случаев.

🩸MEDKURS - Это канал который вы можете найти авторский схемы и книжки который поможет вам увеличит свою знание в сфере медицины.

🩸УЗИ - видеоархив

🩸Материалы по военной и тактической медицине - материалы публикуются на трех языках: русский, английский и украинский. Только медицина, без политики!

🩸Записки Хирурга - семь раз отмерь - один раз отрежь: хирургия без купюр.

🩸Реанимация 101 🩺 -  Здесь вы найдете краткие и достоверные факты о реанимации, неотложных состояниях и оказании первой помощи.
📎Подписывайтесь, чтобы получать полезную и актуальную информацию.

📝Публикация организована с помощью команды Galileo Team - качественное продвижение каналов.

Читать полностью…

Темный шоколад помогает отсрочить старость

Долгожители часто его едят, ведь в черном шоколаде содержатся такие компоненты, которые предотвращают разрушение коллагеновых волокон и замедляют процессы старения кожи.

Также темный шоколад содержит высокий уровень антиоксидантов, чтобы улучшить кровяное давление и предупредить различные болезни. Он улучшает память, концентрацию, внимание, время реакции.

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
/channel/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Присоединяйся скорее! 💎

#здоровье

Читать полностью…

Лучшее время для сладкого — утро или первая половина дня 💭

В это время организм активнее перерабатывает углеводы, что помогает избежать резкого скачка уровня сахара в крови и его последующего падения.

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
/channel/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Присоединяйся скорее! 💎

#здоровье

Читать полностью…

❗️❗️❗️

Мы с коллегами объединились и создали папку с самыми интересными и познавательными каналами связанными с медициной 🌟🌟

➡️➡️➡️ /channel/addlist/X-Gakdk5_hdhMDIy

Чтобы попасть в следующую папку, пишите:
@mmikhail99 🌟

Читать полностью…

3 анализа, которые спасут вам жизнь 
 Сдаи‌те их немедленно!

 Гомоцистеин - предсказывает риск инфаркта и инсульта за годы до их возникновения.

Норма: менее 10 мкмоль/л

 Витамин D - низкии‌ уровень связан с раком, остеопорозом и даже депрессиеи‌.

Норма: 30-100 нг/мл

 С-реактивныи‌ белок (СРБ) - показывает скрытое воспаление в организме.

Норма: менее 3.0 мг/л
 
Важно: интерпретировать результаты должен специалист.

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
/channel/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Присоединяйся скорее! 💎

#здоровье

Читать полностью…