6469
ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿 Этот канал полезнее морковки! 🥕 Присоединяйся скорее! 💎 По рекламе @tg_queen @lazbinov По всем вопросам @ForestWhiteWolf Поддержите нас, подключи подписку ✨ https://t.me/tribute?start=se4e4
#здоровье #рецепты #имбирь #простуда #лечение #польза
О пользе имбиря!
Одно из самых известных свойств имбиря - помогать при пищевых отравлениях, тошноте и рвоте
🫚 Имбирь полезен при сгущении крови, так как разжижает ее и улучшает циркуляцию в сосудах, снижает риск образования тромбов.
🫚 При простуде имбирь снижает надежность носа и активизирует иммунитет благодаря высокому содержанию витамина С и витаминов группы В
🫚 Напиток с имбирём, водой, лимоном, мёдом, корицей и гвоздикой отлично согревает, борется с ознобом и тошнотой, помогает при простуде
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #женщины #чаи #репцепты #напитки #пп #вес
Три лучших напитка для женщин!
🍵 Теплая вода с лимоном
Не только помогает сбросить вес и вывести токсины, но и повышает иммунитет, а также улучшает состояние кожи и налаживает пищеварение
🫖 Чай из листьев малины
А этот напиток — настоящее спасение для нашей репродуктивной системы. Чай на малине укрепит мaтку, блaгoдapя чeму мeнcтpуaции, poды и климaкc будут проходить гораздо мягче
🥛 Молоко с куркумой
Пряный молочный коктейль приведет в порядок расшалившиеся гормоны, укрепит иммунитет, вылечит простуду и наладит пищеварение
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #фрукты #давление #пищеварение #советы #киви
Что произойдёт если кушать по одному киви в день?!
🥝 Улучшится пищеварение
🥝 Давление придёт в норму
🥝 Повысится иммунитет
🥝 Организм очистится от токсинов
🥝 Восстановится кисло-щелочной баланс
Киви также способствует снижению веса и нормализации сна
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #процедуры #вода #полезное #душ #доброеутро
Как выполнять контрастный душ!
🔴 Первые пять минут необходимо погреться теплой, но не горячей водой
🔵 После того, как прогрелись, включите холодную воду. Обливайте себя в течение 5 секунд. Температура холодной воды должна «обжигать» тело, чтобы организм выбросил тепло
🔴 Включите горячую воду, обливайте тело в течение 10 секунд, пока полностью не согреетесь
🔵 Далее поочередно включайте горячую и холодную воду четыре раза, выжидая интервалы по пять секунд
Заканчивать необходимо именно холодной водой
После душа разотрите тело руками
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #суперфуд #овощи #фрукты #пп #еда #полезное
Лучшие суперфуды!
🫐 Черника. Избавляет от глазного давления, содержит витамин К (1/4 суточной нормы), витамин С и витамины группы В, медь, калий, железо, марганец и куча других полезных веществ
🥬 Капуста. В любой капусте содержится много кальция, помогающего костям, фосфор, хлор, бром, куча клетчатки, нормализующей пищеварение, а также витамины А, Е, С и группы В
🍏 Яблоки. Благодаря высокому содержанию железа яблоки могут стать альтернативой говяжьей печени, устрицам, рыбе, мидиям и даже яйцам
🧅 Лук. Может помочь в борьбе с анемией и провести профилактику артрита, артроза и других заболеваний костной системы
🥦 Шпинат — настоящая витаминная «бомба». В нем ударная доза витаминов РР, Р, Е, D2 К, А и В9, а витамина С вообще больше чем в лимоне
🍐 Груша. В груше содержатся витамины группы В, А и Е, железо, медь, йод, цинк, фосфор, кальций, магний и натрий
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #гормоны #советы #стресс #сон #мелатонин
Естественный источник гормона сна!
Гормон, заставляющий нас уснуть - мелатонин. Из-за стресса или других факторов его выработка может снижаться. Тогда человек страдает от бессонницы
😴 Один из немногих съедобных источников мелатонина и единственный, в котором его достаточно - вишня. Так что чашечку вишни на десерт ешьте смело
Зимой могут выручить замороженные ягоды или сок. Два стакана кислого сока в неделю дают заметный эффект: спать получается на 90 минут дольше, чем обычно
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #советы #бобовые #витамины #пп #еда #калории
Польза черной фасоли!
Чёрная фасоль содержит витамины группы B и важные для памяти микроэлементы: фолаты, магний, калий, железо и кальций. Все вместе они обновляют клетки мозга и препятствуют их старению
🫘 Однако рекомендуется не увлекаться фасолью при гастрите, панкреатите и подагре
Для здоровых людей нормы употребления нет, однако стоит помнить о высокой калорийности продукта - 341 килокалория на 100 грамм
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #таблетки #вода #лекарства #пища #желудок
Можно ли не запивать лекарства?!
Чтобы начать действовать, большинство таблеток и капсул должны попасть в желудок. Жидкость нужна, чтобы лекарство свободно прошло через глотку и пищевод
🚰 Если слюны не хватит, таблетка может застрять в пищеводе. Там она не окажет нужного эффекта на организм или способна даже навредить: вызвать воспаление или язву. Поэтому рекомендуется запивать лекарства как минимум 100 миллилитрами воды
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #напитки #мятный #полезное #стресс #пп #чаи
Польза мятного чая!
🍵 Расслабляя мышцы горла и груди, мятный чай способствует устранению такого симптома простуды и гриппа, как кашель
🍵 Мятный чай известен антибактериальными свойствами, которые являются причиной развития многих заболеваний, в том числе лихорадки, кашля и простуды
🍵 Седативный и спазмолитический эффекты ментола делают мятный чай прекрасным успокоительным средством, которое помогает бороться со стрессом
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #рецепты #молоко #напитки #гормоны #специи
Напиток для баланса женских гормонов!
🥛 Молоко с куркумой - oдин из caмых извecтныx peцeптoв aюpвeды. Εгo еще нaзывaют «зoлoтoе мoлoкo». Этoт нaпитoк пpивoдит к бaлaнcу вcе гopмoны, укpепляет иммyннyю cиcтемy, улучшaет пищeвapeниe, лeчит пpocтyдy
Рeцeпт: нa 200 мл гopячeгo мoлoкa ½ лoжки кypкyмы, мoжнo дoбaвить мeд пo вкycy. Нaпитoк пить в любое время суток
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #советы #пятница #алкоголь #похмелье #вода
Похмелье? Восстановите баланс жидкости!
Алкоголь подавляет выработку вазопрессина — гормона, который регулирует количество выводимой почками мочи (поэтому его ещё называют антидиуретическим гормоном). В результате под действием спиртного организм начинает активно тратить влагу
💧 Если похмелье вдобавок сопровождается потливостью, рвотой, диареей, человек теряет ещё больше воды. А обезвоживание — верный путь к тому, что головокружение, головная боль, слабость, сухость во рту и другие симптомы похмелья станут ещё заметнее
Поэтому первое, что нужно сделать, — вернуть телу потерянную влагу. Пить лучше всего растворы для регидратации (из аптеки, например), спортивные напитки‑изотоники или куриный бульон
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #рецепты #напитки #волшебство #овощи #пп #соки
Волшебный напиток для здоровья!
Πринимать в течение 3 меcяцев, здoрoвье мoментaльнo вoccтанавливаeтcя
🥕 Βам нужнa oднa cвeклa, двe мopкoви и oднo яблoкo
🧃 Βымыть, сpeзать кoжицу, paзрeзать на куcки и пoлoжить в coкoвыжималку и cpазу выпить сoк
🍋 Μoжете дoбaвить лaйм или лимoн для бoлее oсвежaющero вкуса
Этo чудo-нaпитoк эффективен пpи следующих зaбoлевaниях:
• Πpoфилaктикa paзвития paкoвых клетoк
• Πредoтврaщение бoлезней печени, пoчек, пoджелудoчнoй железы, a тaкже пoмoжет вылечить язву
• Πoлезен для легких, предoтврaщaет зaбoлевaния сердцa и высoкоe кровяноe дaвлeниe
• Укрeплeниe иммунной cиcтeмы
• Зрeниe: помогaeт при уcтaлоcти и cухоcти глaз
• Уcтрaняeт мышeчныe боли поcлe тяжeлой физичecкой нaгрузки, тpeниpовок
• Bыводит токcины, улучшaeт paботу кишeчникa. Кожа дeлaeтcя здоpовой и cияющeй
• Уcтpaняет нeпpиятный зaпaх изо pтa
• Умeньшит мeнcтpуaльныe боли
• Полeзен aллергикaм
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #процедуры #жир #полезное #вода #тренировки
Польза холодного душа!
🧊 Холод активирует бурый жир. Когда тело попадает в холод, бурый жир начинает топиться и давать тепло. Как только его запасы заканчиваются, вы согреваетесь уже за счет ваших отложений. Соответственно, так быстрее сбрасывается вес
🧊 Восстанавливает мышцы. Если вы примите холодную ванну — проведете в ней минут двадцать, — забудете про боль в мышцах в тот же день, когда тренировались
@zdorovey - подписаться!
Перезаряжаемые аппараты или батарейки?
В связи с быстрым развитием новых технологий, появление ионно-литиевых аккумуляторов и в слуховых аппаратах – следующий шаг, который предоставляет ряд преимуществ для пользователей.
Для слухового аппарата, работающего от батареек, необходимо в среднем 50-60 одноразовых батареек в год. Если вам требуются два слуховых аппарата, количество используемых батареек увеличивается вдвое. Использование перезаряжаемых слуховых аппаратов, в целом, более экологичное решение, но на этом разница не заканчивается.
В чем же плюсы и минусы перезаряжаемых аппаратов?
• Удобство для людей с нарушениями зрения и/или мелкой моторики рук, которым непросто справляться с постоянной заменой обычных маленьких батареек. Заряжать перезаряжаемые аппараты также очень просто: положить аппараты в кейс неправильно просто не получится.
• Экономия на батарейках. Батарейки в слуховых аппаратах нужно менять достаточно часто.
• Практичность для родителей и детей. При активных играх, ребенок часто может случайно открыть батарейный отсек. В перезаряжаемых слуховых аппаратах батарейного отсека просто нет.
Обычно для полной зарядки слухового аппарата достаточно от двух до четырёх часов.
Помимо очевидных достоинств, имеются и некоторые нюансы. Перезаряжаемые слуховые аппараты чаще используются при легкой и умеренной степени потери слуха, в то время, как при тяжелой степени тугоухости более целесообразно использовать обычные слуховые аппараты. Для перезаряжаемых слуховых аппаратов ограничен также диапазон доступных габаритных размеров и стилевых решений.
Срок службы перезаряжаемого аккумулятора зависит от его типа и интенсивности эксплуатации слухового аппарата, в случае необходимости замены аккумулятора расходы будут сопоставимы с затратами на приобретение обычных батареек.
Узнайте подробнее об особенностях перезаряжаемых слуховых аппаратов в «Студии Слуха»: https://bit.ly/3jgKP8l
18+ Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста. Не является публичной офертой.
#здоровье #советы #фрукты #органика #выходные #жкт
Кожура тоже полезна!
Кожуру граната тоже можно применить с пользой для здоровья (она подходит для приготовления отваров). В ней много дубильных веществ и органических кислот. Первые отлично снимают боль при воспалительных заболеваниях горла и ротовой полости, вторые – уничтожают инфекцию
🍅 Можно ли есть гранат вместе с косточками?
Да. Косточки граната также полезны для нашего здоровья. В них много клетчатки и сложных углеводов, которые важны для нормальной работы ЖКТ
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #омега #советы #память #рыба #пп #диабет
Главный продукт для борьбы с атеросклерозом!
🐟 В печени трески содержатся полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 (17,5 г на 100 г – 875 % от суточной нормы), они отвечают за понижение уровня холестерина и делают мембраны наших кровяных клеток более эластичными
Это важнейшие вещество для профилактики и борьбы с диабетом и атеросклерозом
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #советы #вредное #магазин #детокс #сердце
Магазинные чеки очень вредны!
Эта информация для тех, кто любит собирать чеки и временами их пересматривать
🖋️ Чернила на чеках содержат бисфенол А или бисфенол С. При постоянном контакте может быть нарушение эндокринной системы, сердечно-сосудистой и даже патологии со стороны репродуктивной системы
Бисфенолы имеют свойство накапливаться, постепенно вызывая отравление и вот тут никакой детокс не поможет
@zdorovey - подписаться!
Ультразвуковой скалер для ваших идеальных зубок😁
🔝 Обеспечит вам максимально эффективный и профессиональный у уход в домашних условиях
💨 Подарит долгое ощущение свежести после использования
🦷 Обеспечит снятие зубного камня, удаляет пятна, осветляет эмаль
🪥 Также в продаже есть сменные насадки
🔥Цена 1852₽ вместе 4750₽🔥
Артикул: 143448926
Купить со скидкой на ВБ🔻🔻🔻
https://www.wildberries.ru/catalog/143448926/detail.aspx?targetUrl=EX
Зачем нужен индивидуальный ушной вкладыш?
При слухопротезировании вам обязательно предложат изготовление индивидуального ушного вкладыша.
Это необходимая часть заушного слухового аппарата, которая помогает надежной и удобной фиксации слухового аппарата или внешнего телефона слухового аппарата в ухе.
Строение уха каждого человека индивидуально, поэтому ушной вкладыш, изготовленный по слепку вашего уха, будет способствовать лучшей акустической передаче усиленного сигнала с телефона слухового аппарата на барабанную перепонку, снизит возникающую нагрузки на кожу ушной раковины и слухового прохода. Изготовленные гипоаллергенные вкладыши помогут комфортному использованию слухового аппарата, исключая «свист», обеспечивая идеальное прилегание и точную фиксацию.
Индивидуальные ушные вкладыши имеют гораздо больше преимуществ по сравнению с обычными стандартными вкладышами. Именно поэтому для более эффективной работы заушного слухового аппарата рекомендуется использовать именно вкладыши, изготовленные по слепку уха.
Кроме того, ушной вкладыш зачастую выполняет и эстетическую роль, так как его форма в точности соответствует анатомическим формам наружного уха.
Для производства вкладышей используются гипоаллергенные, сертифицированные материалы, соответствующие Международным стандартам качества. Изготавливаются они по индивидуальному слепку слухового прохода с использованием технологии 3D-моделирования в специализированной лаборатории.
В наличии всегда большой выбор цветов для особенного дизайна.
Заказать индивидуальные ушные вкладыши можно во всех центрах слухопротезирования «Студия Слуха»: https://bit.ly/3jgKP8l
18+ Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста. Не является публичной офертой.
#здоровье #элексир #витамины #лечение #молодость #красота
Грейпфрутовый эликсир красоты и здоровья!
Несколько глотков такого эликсира, после обеда, способны сжечь почти половину калорий, полученных во время еды
Обладает хорошим лечебным эффектом при гипертонии и заболеваниях сердечно-сосудистой системы
Понадобится минимум продуктов:
🍊 1 большой спелый грейпфрут
🍯 1 ст.л мёда (в зависимости от вашего вкуса)
Грейпфрут, желательно холодный (из холодильника), разрезаем пополам, столовой ложкой выбираем мякоть. Мякоть грейпфрута и мёд помещаем в блендер и доводим до консистенции пюре. Готово!
Очень полезно употреблять этот грейпфрутовый эликсир после обеда (через полчаса)
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #клубничка #ягоды #полезное #витамины #лето
Полезные свойства клубники!
🍓 Клубника сделает ваши зубы белее
Благодаря сильной концентрации витамина C в своём составе, она способна разрушить зубной налёт из-за которого и желтеют зубы
🍓 Клубника снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний
Содержащаяся в ней эллаговая кислота помогает контролировать уровень холестерина. Кроме того, витамин C, которым наполнена эта ягода, помогает в укреплении ваших кровеносных сосудов и артерий
🍓 Клубника замедляет старение
Содержащиеся в ней сильные антиоксиданты, эффективно противодействуют свободным радикалам — главным «виновникам» старения организма
🍓 Плоды клубники действительно эффективны против прыщей
Входящие в её состав антиоксиданты эффективно справятся с кожными проблемами
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #целлюлит #ванна #полезное #релакс #пятница
Купайтесь с пользой!
После такой ванны уменьшаются проявления целлюлита
🛁 Чтобы расслабиться в приятной атмосфере после напряженного дня, не обязательно тратить деньги на дорогие соли и пенки
🫧 Попробуйте сделать такую смесь для ванны: из пищевой соды (2 ст.л.), соли (2 ст.л.) и (по желанию) нескольких капель эфирного масла
🛁 Все ингредиенты нужно перемешать, хранить в банке, в ванну добавлять по одной столовой ложке. Этот раствор успокаивает нервную систему, а кожу делает гладкой и упругой
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #овощи #витамины #полезное #еда #молодость
Польза томатов!
🍅 Помидоры содержат много антиоксидантов, в том числе источник молодости и красоты – ликопин, который помогает замедлить старение и предотвратить риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и рака
🍅 При этом помидоры низкокалорийные, легкодоступные, а комплекс витаминов, содержащихся в них, положительно влияет на женскую нервную систему
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #советы #продукты #чистота #кожа #пп #витамины
Продукты для чистой кожи!
🍎 Источники клетчатки, которые хорошо будут выводить токсины из нашего организма: яблоки, капуста белокочанная, брокколи, каши
🌑 Сера - помогает защищать кожу, она необходима для синтеза глутатиона (эндогенный антиоксидант), также важна для синтезирования таурина (полезна для сердца и нервов), инсулина и имеет множество других полезных функций. А выше перечисленные продукты (в источниках клетчатки) ее содержат
🥗 Свежие овощи и фрукты – источники всевозможных витаминов, которые будут хорошо защищать вашу кожу
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #соки #разгрузка #питание #пп #еда #выходные
Разгрузочные дни на свежевыжатых соках крайне не полезны!
🧃Во-первых, соки содержат много кислот, которые могут спровоцировать развитие или обострение гастрита и язвенной болезни желудка
🧃Во-вторых, соки – это очень большая нагрузка на поджелудочную железу, разгрузочный день на соках может вызвать развитие острого панкреатита
🧃Ну и в-третьих, день на соках не только не поможет похудеть, но и может привести к набору килограммов. Ведь свежевыжатые соки лишены всего полезного, что есть во фруктах, в первую очередь пищевых волокон
Это чистый раствор сахаров, которые в таком виде очень быстро усваиваются и откладываются в жир
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #чай #иммунитет #народное #травы #полезное
Польза Иван-чая для организма!
🫖 Повышает иммунитет
🫖 Усиливает потенцию
🫖 Оказывает профилактическое воздействие на новообразования
🫖 Укрепляет кровеносные сосуды
🫖 Справляется со стрессами, неврозами и их последствиями
🫖 Очищает организм от токсинов, тяжелых металлов и радиации
🫖 Обладает противовоспалительным действием
🫖 Устраняет головную боль, обладает жаропонижающими свойствами
🫖 Нормализует давление
🫖 Рубцует язвы желудка и двенадцатиперстной кишки
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #жвачка #желудок #зубы #сахар #сладкое #пп
Жвачка полезна для зубов?!
Тут важно, когда вы жуете жвачку и сколько времени это делаете
🍡 Если жвачка НЕ содержит сахара и вы жуете ее 2-3 минуты после еды, то да — это скорее полезно, она очистит зубы и будет способствовать пищеварению
Если же вы жуете жвачку часто, подолгу или вместо еды, то можете нанести большой вред желудку
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #советы #молодость #красота #настойки #напитки
Настойка для молодости, красоты и здоровья!
🍶 Приготовление настоек в домашних условиях:
• Боярышник – плоды или цветки (можно то и другое поровну)
• Клевер красный – соцветия (красные шишки в период цветения)
• Календула – цветки в период цветения
🍶 Все три настойки приготавливают по одному рецепту:
2 столовые ложки измельченного растения заливается 1 стаканом (200 гр) водки и настаивается 2 недели. После настойки фильтруются и сливаются в равных количествах в одну ёмкость. Хранить настойки в темной посуде и темном месте
Принимать ежедневно 1-2 столовые ложки
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #лечение #настои #полынь #травы #народное
Лечение полынью!
Лечение полынью убивает всю гноеродную простейшую инфекцию в организме, излечивает бессоницу, нервные болезни и восстанавливает обмен веществ, в результате чего исчезает ожирение и лишний вес
🌿 Полынная терапия снимает почти все воспалительные процессы, особенно при поражении пищеварительного тракта и половых путей. Полынь принимают при гинекологических заболеваниях, простатитах, уретритах, болезнях кожи, желудка, кишечника, печени, поджелудочной железы, почек
🌿 На курс достаточно 100 г сухой полыни. Заготовленную сухую полынь протереть руками и просеять через дуршлаг. Просеянную проглатывать в сухом виде, а непросеянная пойдет на приготовление настоя для клизмы, спринцевания, закапывания в глаза, уши или полоскания рта
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #рецепты #эффект #травы #настои #чай #цветки
Эффективные жapoпoнижaющиe pacтeния!
🌱 Стeбли мaлины (чeм тoлщe cтeбeль, тeм лучшe) – caмoe мoщнoe пoтoгoннoe и жapoпoнижaющee cpeдcтвo – oтвapивaeтcя 20-30 минут дo тёмнo-мaлинoвoгo цвeтa и выпивaeтcя в нecкoлькo пpиёмoв (эффeктивны тaкжe цвeтки и выcушeнныe плoды)
🌱 Цвeтки липы – зaвapить c кoжуpoй oднoгo яблoкa, дoбaвить мёд и выпить быcтpo oт тpёх дo пяти чaшeк oднa зa дpугoй гopячим нacтoeм
🌱 Κopa ивы – пpиpoдный иcтoчник caлицилoвoй киcлoты – 20 г пepeтёpтoй кopы зaвapить в 200 мл кипяткa, нacтoять 30 минут и пить пo oднoй cтoлoвoй лoжкe 5-6 paз в дeнь
🌱 Цвeтки бузины, лиcтья и пoчки cмopoдины – зaвapивaть и пить кaк чaй
🌱 Жapoпoнижaющими и пoтoгoнными cвoйcтвaми oблaдaют тaкжe: мятa пepeчнaя, тpaвa poмaшки и зoлoтoтыcячникa, душицa, чaбpeц, pacтopoпшa, лиcтья зeмляники и eжeвики
@zdorovey - подписаться!