Жить ЗдорОво

11 января 2021 07:00

​Время наших органов - часть 3

01:00-03:00 – ПЕЧЕНЬ
В это время ваше тело очищается, удаляя токсичные отходы из крови и тканей. Пробуждение в этот период может означать, что печень испытывает наплыв токсинов, с которыми ей слишком сложно бороться. Чтобы помочь этому важному органу правильно выполнять свои функции, пейте больше чистой воды и сократите потребление алкоголя и кофеина.

Если вы каждую ночь просыпаетесь в период с часу до трех, это также может означать, что вы полны отрицательных эмоций, таких как гнев, разочарование, чувство вины или ярость. Постарайтесь избавиться от них – и сон придет в норму.

❤️ @zdorovey