5399
ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿 Этот канал полезнее морковки! 🥕 Присоединяйся скорее! 💎 По рекламе @tg_queen @lazbinov По всем вопросам @ForestWhiteWolf Поддержите нас, подключи подписку ✨ https://t.me/tribute?start=se4e4
#здоровье #рецепты #цветы #травы #лето #натуральное
Листья алоэ как средство от мозолей!
Кусочек листа алоэ древовидного, именуемого в народе столетником разрезают вдоль, накладывают кусочек мякотью на мозоль и прикрепляют к ней на ночь медицинским пластырем
🍃 Утром размягченную часть мозоли можно соскоблить тупым концом ножа и смазать жирным кремом
Такие аппликации из листьев желательно продолжать до исчезновения мозоли
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #лечение #невроз #нервы #фрукты #витамины
Лечение неврозов полноценным питанием!
😡 Неврозы возникают из-за недостаточного количества фолиевой кислоты в организме, наличие которой отвечает за уровень серотонина в головном мозге (в простонародье – «гормона счастья»)
Восстановить (восполнить) недостаток этого гормона можно добавив в рацион следующие продукты: бананы, зелень, капуста, спаржа, цитрусовые и др
😞 При депрессиях наблюдается нехватка витамина В6, который, также необходим для образования «гормона счастья»
Витамин В6 можно найти в таких продуктах: креветки, рыба, семечки, орехи, куриное мясо, чечевица, банан
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #кожа #старение #молодость #масла #цветы
Эфирные масла, которые спасут от старения кожи!
🪻 Масло шалфея лучше всего использовать для удаления тонких мимических морщин, особенно при использовании в комбинации с увлажняющим кремом. Оно обладает антисептическими и антибактериальными свойствами, помогает затянуть поры и делает кожу более упругой
🌸 Масло герани можно использовать практически для любого типа кожи. Оно помогает увеличить микроциркуляцию крови, эластичность кожи и сохранить в ней влагу. Масло герани может быть добавлено в увлажняющий крем.
🍇 Масло виноградных косточек обладает антиоксидантными свойствами, которые помогают бороться со свободными радикалами, вызывающими повреждения кожи, и богато витамином Е, замедляющим процесс ее увядания
@zdorovey - подписаться!
❓Как гаджеты помогают контролировать сон?
❓Что нужно есть для здоровья глаз?
❓С чего начать похудение?
Ответы на эти вопросы вы можете найти в новом канале нутрициолога Анны @healthtech_insights
А для тех кто страдает мигренью она уже поделилась своей историей сокращения приступов мигрени и рекомендациями от американского профессора офтальмологии и неврологии!
Приглашаю вас подписаться на канал @healthtech_insights и среди подписчиков Анна разыграет одну бесплатную консультацию.
В консультацию входят:
👆разбор рациона питания
👆разбор симптомов
👆рекомендации по питанию и образу жизни на основании ваших симптомов, диагнозов и целей
Подписывайтесь на канал @healthtech_insights и принимайте участие под последним постом!
Привет!
Меня зовут Елена. Я врач акушер-гинеколог, специалист по функциональному питанию. Стаж по специальности 28 лет.
Я создаю ПРОГРАММУ для женщин, которые хотели бы без гормонов решить свои женские проблемы.
Чтобы моя программа была максимально полезной, я тестирую запросы (жалобы), с которыми женщины чаще всего обращаются к гинекологу.
И мне нужна ваша помощь!!!
Если у Вас:
🔹есть гормональные нарушения (нарушение менструального цикла, болезненные менструации, предменструальный синдром, бесплодие, климактерические расстройства и др.);
🔹есть вопросы, касающиеся женского здоровья.
Я приглашаю Вас на БЕСПЛАТНОЕ интервью, которое пройдет онлайн. Я прошу вас уделить мне 30-40 минут вашего драгоценного времени и ответить на мои вопросы. Мне очень важно Ваше мнение!!! В благодарность за участие, я отвечу на Ваши 2 -3 вопроса по женскому здоровью.
ПИШИТЕ в личку: Хочу на интервью и мы договоримся о встрече.
‼️ Места ограничены, успейте стать участником опроса!!!
🔻🔻🔻🔻🔻
/channel/doctorkindness
#здоровье #рецепты #отвары #травы #натуральное #лечение
Πолезные cвойcтва лиcтьев облепихи!
🌱 Пpи pасстpойствах желудoчнo-кишечнoгo тpaктa пpименяют oтвap из лиcтьев и ветoк oблепихи
🌱 Πpи кoжных зaбoлевaниях пpинимaют вaнны c нacтoем из ветoк и лиcтьев oблепихи
🌱 В листьях и плодaх paстeния имeются кумapины, пpeпятствующиe обpaзовaнию тpомбов в кpовeносных сосудaх
🌱 Πpи пpостудных зaболeвaниях можно заваривать чай из взятых пoрoвну лиcтьeв oблeпихи, цвeткoв рoмашки и звeрoбoя
🌱 Чай из лиcтьeв oблeпихи эффeктивeн при лeчeнии cтoматита и пeриoдoнтита
🌱 Лиcтья oблепихи применяютcя при пoвышеннoм coдержaнии хoлеcтеринa, a тaкже при oжирении
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #советы #рецепты #мозг #молоко #понедельник
Причины пить кефир и ряженку!
🥛 Нормализует пищеварение
Напиток помогает избавиться от тяжести и урчания в животе, запоров, а также людям, страдающим от отсутствия аппетита
🥛 Улучшает работу мозга
Белок и протеины в составе стимулируют мозговую деятельность человека. А гормон мелатонин, регулирует наш сон
🥛 Укрепляет кости
За это отвечают кальций и фосфор
🥛 Улучшает работу сердечно-сосудистой системы
Калий, витамин С и белок укрепляют стенки сосудов, предотвращают развитие аритмии и ишемической болезни сердца
🥛 Стимулирует работу мочеполовой системы
Многие болезни мочеполовых органов вызваны нарушением минерального баланса в организме, а напиток как раз может восстановить нехватку микроэлементов
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #вода #питание #выходные #диета #желудок
Причины почему еду нельзя запивать водой!
💧 Запивая еду, ты возбуждаешь чувство голода, сокращая этим пребывание еды в желудке
💧 Если ты имеешь привычку запивать жирную еду холодными напитками, это приводит практически к полной остановке пищеварительной системы - при понижении температуры, которую дают холодные напитки, жир застывает прямо в желудке. Исключением может быть только сухая еда, которую можно запивать небольшим количеством воды
💧 Ни в коем случае нельзя запивать еду такими напитками: газировкой, сладким соком, чаем, кисломолочными напитками (диетологи считают их полноценной едой, а не напитками)
💧 Исключением является только сухое вино, которое стимулирует процесс пищеварения и помогает усвоиться пище
💧 Пить напитки можно не ранее, чем через 40-60 минут после еды и за 30 минут до
@zdorovey - подписаться!
Хочу поделиться с вами одной из любимых моих песен в исполнении группы «Кватро»! ❤️
Ребята поют отличные песни в классической обработке, заслушиваюсь их голосами.
У группы есть канал, где можно зарядиться отличным настроением и любимыми хитами в новом звучании.
Ребята выкладывают видео с концертов, делятся полезной информацией о музыке, проводят розыгрыши, а также дарят подписчикам канала онлайн-концерт по ссылке в закрепе!
Кликайте по ссылке и присоединяйтесь (/channel/+9UDgCYHwmaIzZTIy), будем слушать хорошую музыку вместе!
#здоровье #боль #лечение #рецепты #зубы #травы
Эти средства избавят вас от зубной боли!
🦷 Соленая вода
Соленая вода — это природный дезинфицирующий раствор, а также простое и эффективное средство против зубной боли. Все, что вам нужно сделать, — это растворить 1/2 ч. л. соли в стакане теплой воды и прополоскать этой жидкостью рот
🦷 Перекись водорода
Перекись водорода является обезболивающим средством и помогает справиться с дискомфортом. Она не только уменьшает зубной налет, но также залечивает кровоточащие десны. Ее, как и соленую воду, можно использовать в качестве ополаскивателя для рта. Для этого смешайте 3%-ную перекись водорода с равной частью воды. Не глотайте
🦷 Гвоздика или гвоздичное масло
Гвоздику веками использовали при лечении зубной боли, так как она содержит эвгенол — природный антисептик. В случае необходимости посыпьте небольшое количество молотой гвоздики на зуб или немного пожуйте целую гвоздику, чтобы на зуб попало ее масло
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #советы #лечение #массаж #спорт #полезное
Теннисный мяч – отличная замена массажу!
🎾 Что это дает:
• Стимулирование биологически активных точек стопы, которые отвечают за различные органы и системы в теле
• Расслабляет мышцы, что улучшает отток крови и лимфы от ног
• Форсирует более правильную позицию стопы, что влияет на походку и все выше расположенные суставы включая позвоночник
🎾 Как делать:
Встаньте на мяч стопой и найдите болезненную точку, начинайте потихоньку переносить вес тела на эту точку до терпимой боли. Так проминайте каждую точку
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #цветы #лечение #натуральное #лето #польза
Целебные свойства цветочной пыльцы!
Цветочная пыльца является биологическим стимулятором, она содержит незаменимые аминокислоты, более 28 микроэлементов - калий, кремний, железо, медь, кобальт, хром, йод, марганец, цинк и т.д., витамины: В1, В2, В3, Е, С, Д, Р, РР, К
🌼 Вследствие этого она обладает многими целебными свойствами:
• противосклеротическими
• противовоспалительными
• капилляроукрепляющими
• антиоксидантными
• мочегонными
• желчегонными
• противоопухолевыми
• помогает в борьбе с бактериями, грибками и вирусами
Противопоказания:
индивидуальная непереносимость и острые формы диабета, склонность к внутренним кровотечениям, т.к. прием пыльцы снижает свертываемость крови
Дозы приема:
взрослым - 20 г в сутки, детям до 5 лет - 5 г, детям до 12 лет - 10 г, старше 12 лет - 15 г. Курс приема - 1 месяц. Принимать утром до еды и на ночь перед сном. Пыльцу предварительно растворить в теплой воде и настоять до набухания
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #рецепты #лечение #таблетки #лекарства #дети
Что лучше таблетки или сироп?!
Давайте рассмотрим ситуацию на примере "Нурофена"
В данном случае правильнее спросить: "Что подходит, согласно возрасту?" А не — "Что лучше?"
Ответ: гель и капсулы разрешены с 12-ти лет, таблетки с 6-ти лет, а сиропы и свечи — для малышей с 3-х месяцев
В первую очередь, выбор той или иной формы зависит от показаний и сферы применения
Иногда детям вместо таблеток назначают свечи ректально. При этом, удобство применения — не единственный критерий выбора
Поэтому всегда лучше проконсультироваться с врачом о возможности заменить одну форму препарата на другую
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #рецепты #энергия #витамины #сила #бодрость
Напиток для бодрости и сил!
Если у вас общий упадок сил и не хватает бодрости в течение всего дня, каждое утро выпивайте стакан этого напитка и уже через неделю вы засияете!
Ингредиенты:
🥛 300 г молока
🥣 3 столовые ложки сухих овсяных хлопьев
🍌 1 банан
🍯 1 столовая ложка меда
Приготовление напитка:
Сначала залейте хлопья 3-4 ложками молока и измельчите смесь в блендере, затем добавьте туда же измельченный банан, взбейте все с ложкой меда и добавьте оставшееся молоко
Применяйте именно сухие хлопья, так как в них больше всего витаминов, а также выпивайте напиток свежеприготовленным
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #рецепты #каши
#выходные #утро #еда #пп
Каша красоты и долголетия!
Советуем включить в свой рацион перловку. Она содержит незаменимые для сердечно-сосудистой системы минералы, фосфор, полезный для зубной эмали и костей, а также кальций, калий, железо
🥣 Кроме того, в перловке есть ценная аминокислота лизин, которая стимулирует выработку коллагена. Это тот самый белок, от которого напрямую зависит внешний вид и здоровье нашей кожи, поэтому не зря перловку называют "кашей красоты"
🥣 Она является диетическим продуктом, в котором мало жиров, единственное противопоказание к ее употреблению, это непереносимость глютена
Готовить крупу следует не менее 50 минут, предварительно ее нужно замочить на всю ночь
@zdorovey - подписаться!
Лучший девайс для здоровья!
Массажер для шеи, спины и плеч – это эффективное устройство для оздоровления, релаксации, поддержки и восстановления Вашего тела
🩻 Благодаря своим функциям, он помогает Вам справиться с болезнями позвоночника, остеохондрозом, шейными и головными болями, усталостью и болью в мышцах и стрессами
🚨 Легкий, компактный, мобильный
🚨 Эффект иглоукалывания
🚨 Импульсная терапия
🚨 Встроенный аккумулятор
🚨 Эффект физиотерапевтического лечения
🚨 Доступная цена
Успевайте заказать🔻🔻🔻
https://www.wildberries.ru/catalog/165145472/detail.aspx
#здоровье #советы #питание #холестерин #орехи #еда #пп
Какие продукты снижают уровень холестерина?!
🥣 Овсянка
Она содержит растворимую клетчатку, которая снижает уровень низкоплотного или «плохого» холестерина в крови. В день необходимо получить 10 или более грамм растворимой клетчатки
🐟 Рыба
Она полезна для сердца, потому что в ней содержится много Омега-3 жирных кислот, которые снижают кровяное давление и уровень холестерина. Ешьте рыбу не реже двух раз в неделю
🌰 Орехи
Они оказывают благотворное влияние на здоровье сердца и сердечных сосудов и снижают уровень холестерина. В день следует съедать горсть разных орехов – миндаль, грецкие орехи, фундук, фисташки, кедровый орех
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #лечение #болезни #давление #жир #натуральное
Польза чеснока!
⠀
Чеснок — это не только лишь народная медицина, но и одно из глубоко исследованных официальной медициной лекарственных растений, имеющих доказанные положительные эффекты
⠀
🧄 У гипертоников чеснок эффективно снижает как систолическое, так и диастолическое давление
⠀
При этом у лиц с нормальным давлением от приема чеснока давление не изменяется
⠀
🧄 Потребление чеснока нормализует обмен жиров и снижает как общий холестерин, так и «плохой» холестерин (ЛПНП), при этом увеличивая «хороший» холестерин (ЛПВП)
⠀
Кроме того он замедляет окисление холестерина, именно окисленные формы холестерина современная медицина считает главными виновниками в росте бляшек в сосудах
🧄 Чеснок эффективно замедляет не только склеивание тромбоцитов с образованием кровяных сгустков, но и обладает фибринолитическим эффектом — способностью растворять уже
чеснок действует как мощный антиоксидант, а его соединения серы обладают противоопухолевыми свойствами
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #советы #специи #овощи #волосы #полезное
Целебные свойства паприки!
🌶️ Паприка способна активизировать обмен веществ организма, поэтому люди, которые имеют расстройства на этой почве, должны есть паприку, а также те, кто имеет слабый иммунитет
🌶️ Паприка также стимулирует корни волос, из чего они начинают расти быстрее. Тоже самое касается и ногтей, поэтому если девушка сталкивается с потерей волос или же ломкостью ногтевой пластины, на помощь придёт паприка
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #рецепты #ягоды #полезное #витамины #кожа
Польза кизила для организма!
🩸 Для укрепления иммунитета
Защититься от ранних вспышек простудных заболеваний помогут сладкие ягоды кизила. Благодаря высокому содержанию витамина С, кизил повышает защитные функции организма. Чтобы оставаться всегда в форме, следует съедать по 1/2 стакана красных ягод в день. Чрезвычайно эффективным будет десятидневный курс употребления кизила
🩸 От проблем с кишечником и желудком
Кизил просто незаменим для тех, кто страдает от проблем с пищеварительной системой. Чтобы наладить работу желудка и кишечника, достаточно перед каждым приемом пищи (за 1–2 часа) съедать по 10–12 ягод кизила
🩸 Для проблемной кожи
Тем, кто страдает от постоянных высыпаний в виде прыщей и угрей, стоит регулярно съедать по 100–200 граммов кизила в день. Очень скоро ты заметишь, что кожа стала чище и здоровее. Также кизил помогает при экземе. В этом случае нужно употреблять не только ягоды, но также соки и отвары из кизила
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #голова #мигрень #витамины #рецепты #боль
Болит голова?!
Обратите внимание на эти продукты:
🔴 Микроэлемент магний регулирует приток крови к мозгу и уровень сахара в крови. Он содержится в свежих зеленых овощах, помидорах, орехах, бобах, овсянке
🔴 Магний вместе с витамином В6 приводит в порядок вегетативную нервную систему и снижает метеочувствительность (можно купить витаминный комплекс с этими веществами)
🔴 Также тем, кого частенько мучают головные боли, хорошо почаще есть имбирь. Его активное вещество - капсаицин блокирует эффект некоторых веществ, вызывающих воспаление кровеносных сосудов и мигрень
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #отдых #лечение #отпуск #море #сон #курорт
Правда ли, что море лечит?!
🏖️ Море и йод
Морские водоросли выделяют газообразный йод. Вдыхая его, мы обеспечиваем организму суточную потребность в этом микроэлементе. Йод необходим для качественной работы щитовидной железы
🏖️ Море как антисептик
Морская вода способствует быстрому заживлению ран. Соль, которая содержится в море, как бы высасывает из бактерий воду, и они погибают. Этот процесс называется осмос
🏖️ Море и суставы
Плавание - особый вид физической нагрузки без вреда для суставов! Вода поддерживает до 90% веса человека и тем самым снижает давление на суставы. Кроме того, плавание укрепляет мышцы и улучшает кровоснабжение, предотвращая развитие остеоартрита
🏖️ Море и сон
Звуки моря уникальны! Для них придуман специальный термин: «белый шум». Учёные выяснили, что белый шум способствует быстрому засыпанию, а также качественному и глубокому сну. Такое воздействие оказывает даже шум моря, воспроизведённый на устройстве
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #советы #аппетит #пятница #сон #жор #пп #еда
Эффективные способы борьбы с вечерним аппетитом!
🍯 Чайную ложку мёда запить тёплой водой
🥛 Выпить стакан кефира. Он не только утоляет голод, но и в целом полезен для женского организма и не наносит вреда фигуре
🥛 Выпить стакан молока, можно пить как тёплое, так и холодное
🫖 Выпить чашку крепкого чёрного чая
🪥 Зубная паста перебивает аппетит. Почистите зубы вечером, двойная польза
💧 Выпить два стакана чистой воды. Желудок будет наполнен, не будет желания съесть ещё что-либо
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #рецепты #сахар #завтрак #пп #питание #еда
Сухие завтраки: стоит ли ими питаться?!
Сухие завтраки часто продаются, как вариант здорового питания. Однако, большая их часть в действительности полезной не является
В излюбленные хлопья, звёздочки, шарики и колечки зачастую добавляют крахмал и часто глазируют глюкозой или сахаром для сохранения качеств и улучшения вкуса
Основной недостаток хлопьев в том, что перед их производством происходит «чистка» зерна, в результате снижается содержание полиненасыщенных жирных кислот и витаминов
Также обработанное зерно содержит меньше пищевых волокон
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #фрукты #витамины #рецепты #ягоды #сухофрукты
Польза чернослива!
Высушенные плоды сливы содержат гораздо больше полезных веществ, чем свежие. Чернослив относится к категории самых полезных сухофруктов
🫐 Чернослив изобилует и растворимой ("растворение" вредного холестерина), и нерастворимой клетчаткой (улучшение деятельности кишечника)
Чернослив защищает зубную эмаль от повреждений, существенно укрепляя её и защищая от кариеса
🫐 Чернослив обладает ярко выраженными антибактериальными свойствами
Чернослив быстро приводит организм в тонус, существенно повышая его работоспособность
🫐 Чернослив помогает поддерживать кислотно-щелочной баланс в равновесии
Чернослив омолаживает и оздоравливает все внутренние органы
🫐 Чернослив обладает замечательными очищающими свойствами (борется с запорами, выводит шлаки)
Чернослив освежает кожу лица
🫐 Чернослив помогает справляться с авитаминозом и анемией
Чернослив способен противостоять заболеваниям онкологического характера
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #рецепты #напитки #энергия #сон #выходные #чаи
Этот напиток избавит вас oт днeвнoй coнливocти!
⠀
🫖 Нa 0,5 литpa вoды пoнaдoбитcя:
• Свeжий кopeнь имбиpя 3-4 cм
• Кapдaмoн 2 cтpучкa
• Щeпoткa кopицы
• Чaйнaя лoжкa зeлeнoгo чaя
• 3 ч. лoж. цвeтoчнoгo мeдa мoжнo и бoльшe
• Гвoздикa пo жeлaнию
• Пoлoвинa лимoнa
⠀
🫖 Дoвoдим вoду дo кипeния и дoбaвляeм тудa вce ингpeдиeнты кpoмe мeдa, вapим 3-4 минуты нa cpeднeм oгнe, a зaтeм дaeм нeмнoгo ocтыть. Мeд дoбaвляeм тoлькo в тeплый чaй
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #советы #энергия #пятница #сон #работа #сила
Три причины ощущения усталости после сна!
😴 Накопление аденозина в мозге
Последние несколько часов перед пробуждением мы проводим в фазе быстрого сна. Эта фаза характеризуется повышенной активностью мозга. Самый заметный признак — быстрые движения глазных яблок. Циклы быстрого и медленного сна за ночь повторяются 4–5 раз. Именно во время фазы быстрого сна мы видим яркие сновидения
😴 Поздний отход ко сну
Ночные бодрствования влияют на гиппокамп, который отвечает за эмоции, память и внимание, и даже могут способствовать уменьшению его объёма, что ведёт к снижению обучаемости и потере памяти, а также может быть ранним признаком болезни Альцгеймера.
😴 Недостаток сахара
То, чем мы перекусываем перед сном, также влияет на наше самочувствие. Последние исследования показали, что употребление сладкого перед сном может улучшить состояние с утра. Повышение уровня сахара в крови влияет на активность нейронов, отвечающих за сон. По этим же причинам после обильного обеда клонит в сон
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #овощи #витамины #лечение #кости #рацион #пп
Крепкие кости: что нужно включить в рацион?!
🫛 Соя
Это растение является отличным источником белка и кальция, которые крайне необходимы для костей. Особенно полезно употреблять сою женщинам в период постменопаузы
🥬 Зеленые листовые овощи
Капуста, брокколи, шпинат - это те овощи, которые вам следует есть каждый день. Они содержат много питательных веществ, которые не только полезны для здоровья костей, но и помогут предотвратить ряд других хронических заболеваний
🎃 Семена тыквы
Они содержат в себе большое количество магния, который участвует в формировании костей. Высокое потребление магния увеличивает плотность костной ткани и снижает риск возникновения остеопороза. Помимо прочего в семенах присутствуют полезные жиры, которые уменьшают воспалительные процессы и помогают костям оставаться прочными
🐟 Сардина
Эта рыба является богатым источником кальция, витамина D, витамина B12 и таких минералов, как фосфор и цинк, которые формируют кости
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #советы #рецепты #напитки #дренаж #вода #чаи
Дренажные напитки своими руками!
🍹 Ягодный коктейль
Высушенные ягоды и листья земляники (потребуется две столовых ложки) залейте стаканом кипятка. Дайте составу настояться два часа, процедите его и принимайте по две-три столовых ложки за пятнадцать минут до еды. Всего потребуется четыре-шесть приёмов, то есть одного стакана хватит на день
🍵 Напиток из петрушки
Несколько пучков петрушки измельчите и залейте стаканом кипятка. После прогревания на водяной бане (в течение 15 минут) или двухчасового настаивания процедите средство и принимайте его за полчаса до еды по половине стакана
🫖 Напиток из березовых листьев
Одну чайную ложку высушенных и измельчённых берёзовых листьев залейте одним стаканом крутого кипятка. Настаивайте смесь час, процедите и принимайте по четверти стакана (объём рассчитан на один день). Для вкуса в настой можно добавить ложку мёда
@zdorovey - подписаться!
Привет!
Меня зовут Елена. Я врач акушер-гинеколог. Провожу онлайн-консультации.
Чтобы быть максимально полезной для женщин, я сейчас тестирую запросы (жалобы), с которыми они чаще всего обращаются к гинекологу.
И мне нужна твоя помощь!!!
Если у тебя:
🔺 гормональные нарушения (нарушение менструального цикла, болезненные менструации, предменструальный синдром, климактерические расстройства и др.);
🔺 есть вопросы по гинекологии, а врачи не дают ответов, то я
приглашаю на БЕСПЛАТНУЮ онлайн консультацию!
На консультации выясним причины твоего состояния, определимся с дальнейшей тактикой.
ПИШИ: хочу на диагностику и мы договоримся о времени встречи!😊
🔻🔻🔻
/channel/doctorkindness