5399
ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿 Этот канал полезнее морковки! 🥕 Присоединяйся скорее! 💎 По рекламе @tg_queen @lazbinov По всем вопросам @ForestWhiteWolf Поддержите нас, подключи подписку ✨ https://t.me/tribute?start=se4e4
#здоровье #аптечка #простуда #лекарства #боль #советы
Первая помощь без лекарств!
⛔️ Жар от простуды
Пол-литра воды с молоком, сахаром и 1 ч. л. молотого кардамона снижают температуру
⛔️ Головная боль
0,5 ч.л. сухого имбиря + немного горячей воды до образования пасты. Пасту наложить на лоб. Возможно небольшое жжение: оно не вредно.
⛔️ Боль в спине
Компресс из имбирной пасты (мол. имбирь + вода)
⛔️ Боль в горле
Прополоскать стаканом настоянного в горячей воде шалфея
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #очищение #орехи #овощи #советы #витамины
Лучшие продукты чтобы очистить организм!
⚪️ Миндаль
В этом орехе высоко содержание клетчатки, кальция, магния, белка, которые помогают стабилизировать уровень сахара в крови. А мононасыщенные жиры, которых в миндале также очень много, способствуют выведению холестерина из организма и очищению кишечника
🟢 Авокадо
Этот фрукт понижает уровень холестерина и расширяет кровеносные сосуды. В авокадо содержится питательное вещество глютатион, которое блокирует 30 различных канцерогенов, помогая печени избавиться от токсинов. Исследования показывают, что пожилые люди, у которых высокий уровень глютатиона, реже страдают от артрита
🟣 Свекла
Этот овощ содержит уникальный набор минералов, что делает его превосходным борцом с инфекцией и помощником в очищении крови и печени. Также свекла стабилизирует кислотно-щелочной баланс крови. Согласно легенде, Афродита ела свеклу, чтобы сохранить свою красоту
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #ногти #волосы #суставы #советы #желатин
Желатин для кожи, волос и ногтей!
При регулярном употреблении внутрь желатина суставы будут лучше работать, волосы станут эластичнее и крепче, кожа - более подтянутой, а ногти перестанут слоиться и ломаться
▫️1 чайная ложка гранул пищевого желатина
▫️1 стакан воды
▫️1 чайная ложка лимонного сока
Гранулы желатина развести теплой водой, дать ему немного разбухнуть. Добавить лимонный сок (кислый компонент улучшает усвояемость желатина)
Принимать такой напиток ежедневно, за 30-40 минут до завтрака (натощак)
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #рецепты #витамины
#полезное #овощи #организм
Оздоравливающий рецепт из свеклы!
Полезные свойства:
▫️улучшает качество крови
▫️очищает организм- обладает послабляющим, мочегонным эффектом, чистит печень
▫️обладает противораковым действием -блокирует рост раковых клеток
▫️усиливает функцию половых желёз, лечит половое бессилие
▫️увеличивает выносливость организма - усиливает усвоение кислорода тканями организма;
▫️улучшает работу всей сердечно-сосудистой и дыхательных систем;
▫️снижает давление
Рецепт приготовления:
1,5 кг очищенной свёклы порезать на 4-5 частей каждую и залить 2л горячей воды. Варить 1 час на среднем огне. Через час добавить 1 ст л сахара и 1 ст.л. яблочного уксуса. Хранить в холодильнике
Перед каждым приемом пищи 3-4 раза в день выпивать по 30-40 мл свекольного настоя и съедать 1-2 кусочка свёклы
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #маски #морщины #коллаген #старение #витамины
Банан избавит от морщин!
Регулярное применение банана в уходе за кожей лица способствует замедлению процессов старения и предотвращению образования морщин. Дело в том, что в составе фрукта присутствуют антиоксиданты. Кроме того, в банане содержится магний и натрий. Последние два элемента участвуют в синтезе коллагена
🍌Чтобы приготовить это домашнее банановое средство против морщин необходимо тщательно размять в глубокой чистой тарелке мякоть одного среднего спелого банана. Затем нужно добавить к получившейся кашице одну большую (столовую) ложку жидкого мёда и две столовых ложки жирных домашних сливок (для кожи жирного типа рекомендуется ввести в смесь пол чайной ложечки свежеотжатого лимонного сока)
Теперь тщательно перемешайте всю смесь до однородного состояния и нанесите её на чистую распаренную кожу лица. Примерно через пятнадцать – двадцать пять минут смойте остатки средства тёплой проточной водой и протрите лицо льдом, приготовленным из лекарственной ромашки или качественного зелёного чая
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #стресс #массаж #цитрусовые #витамины #запах
Запах и масло апельсина могут сделать из вас настоящего «гуру» стрессоустойчивости!
Недаром его постоянно используют при массаже. Оно содержит специальный ингредиент линалоол, который снижает напряжение и успокаивает нервную и сердечно-сосудистую систему. Благодаря ему, запахи цитруса используют как средство от головной боли
🍊 Как ни парадоксально, но апельсиновая эссенция помогает даже при остром кишечном заболевании – сальмонеллёзе
Апельсиновое масло препятствует размножению бактерий сальмонеллы и является отличным антисептиком. У него только один недостаток – это сильный аллерген. Поэтому, эксперты советуют, на всякий случай, перед наружным применением разбавлять апельсиновое масло другой эссенцией
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #советы #ингаляции #насморк #простуда #масло
Ингаляции от насморка с эфирными маслами!
Для ингаляций подходят масла можжевельника, эвкалипта, сосны, пихты, корицы, чайного дерева, розмарина. Можешь добавить пару капель лимонного или апельсинового масла, особенно если тебя донимает головная боль и надо взбодриться
🍵 Чтоб масло растворилось в воде, а не плавало пленкой на поверхности, смешай его с обыкновенной солью (этот метод подходит и для аромаванн). Не переборщи с количеством — для ингаляций хватит 2-3 капель
Также необходимо учесть, что глаза во время ингаляций с ароматическими маслами необходимо закрывать — они достаточно едкие
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #чай #напитки #травы #сон #нервы #рецепты
Травы для крепкого сна!
Успокаивающие чаи не только помогут спать крепким здоровым сном, но и стабилизируют нервную систему
Травы для успокоения нервной системы:
🌿 Ромашка
🌿 Мелисса
🌿 Мята
🌿 Валериана
🌿 Шишки хмеля
🌿 Пустырник
🌿 Лаванда
Можно заваривать вместе с любимым видом чая или пить как самостоятельный напиток
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #диета #сахар #диабет #стресс #магний #сладкое
Хочется «чего-нибудь сладенького» — что это значит?
Диетологи отмечают, что при дефиците магния усиливается страсть к сладкому, часто «тянет» на шоколадные десерты. К тому же при нехватке магния страдает нервная система: хочется «заесть» стресс, «похвалить» себя после трудного рабочего дня чем-то вкусным
🧁 Но напомним: большое количество сахара мешает усвоению макроэлемента. Получается замкнутый круг, разорвать который поможет не сладкое в больших количествах, а удовлетворение суточной потребности в магнии
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #рецепты #молодость #эликсир #простуда #печень
Золотой рецепт профессора Ефимова!
Этот "эликсир молодости" очень хорошо очищает кровеносную систему, лёгкие и печень, великолепная профилактика простудных заболеваний
🌲 Взять горсть хвои (30-50г) длиной 20-30 см, лучше от концевых веточек сосны. Залить 2 литрами воды в эмалированной посуде. Добавить 2 ст л размельченной шелухи лука и 1 ч.л. мелко нарезанного солодкового (лакричного) корня или его порошка. Кипятить на слабом огне 20 минут
🫖 Затем добавить 2 ст л размятых плодов шиповника и кипятить еще полминуты. Поставить под одеяло (или налить в термос) на 10-12 часов, потом процедить, довести до кипения, остудить
Пить без норм и без правил
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #паразиты #отвары #настойки #бактерии #аптека
Гвоздика от паразитов!
Спектр противопаразитарного действия широк - круглые, ленточные и плоские глисты, простейшие, бактерии, грибки и вирусы. Противопаразитарный эффект гвоздики проявляется в плазме, мозге, в нервной и репродуктивной системах. Гвоздика буквально дезинфицирует легкие, желудок и лимфатическую систему
🎋 Применение гвоздики при фарингитах, гайморитах, ларингитах, зубной боли и импотенции помогает организму избавиться от паразитов и оказывает оздоравливающее действие
Принимать гвоздику можно как в форме аптечных препаратов, так и самостоятельно приготовленных настоек, порошков, отваров
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #выходные #чай #разгрузка #похудение #пп
Разгрузочной день для организма!
Следует делать его не чаще 1 раза в неделю, сбросить можно до 1 кг за раз и назад он никогда не вернётся!
Необходимые ингредиенты:
🥛 Молоко - 1,5 л
🍵 Зелёный чай - 1 ст.л.
Способ приготовления:
🫖 С вечера 1,5 литра молока вскипятить и заварить в нем 1 столовую ложку зеленого чая.
Настоять. Затем процедить и поставить в холодильник
В течение следующего дня необходимо выпить 1,5 литра этой смеси + 1,5 л воды
Во время выполнения этих рекомендаций есть не хочется совершенно, а как разгрузка - идеальнейший вариант!
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #боль #лечение #артрит #масла #массаж
Как облегчить боль при артрите?
Многие из нас не знают о том, что касторовое масло помогает успокоить боли и воспаление, вызванные артритом пальцев рук
🌸 Существует множество различных способов применения этого натурального средства. Содержащаяся в нем рицинолевая кислота оказывает сильное противовоспалительное и обезболивающее действие, что позволяет успокоить воспалительные процессы и унять боль
Поэтому больным артритом рекомендуется делать массаж кистей рук с касторовым маслом два раза в день
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #лекарства #цветы #травы #настои #чаи
Лекарства с бархатцами!
Для профилактики болезней поджелудочной железы, сахарного диабета, для укрепления сосудистой стенки и нервной системы обязательно попробуйте лекарства с бархатцами
🌼 Рецепт № 1
1 цветок бархатца вместе с семенами измельчить и заварить в 1 стакане кипятка. Принимать по 1/4 стакана 3-4 раза в день
При панкреатите с частыми приступами по 1 ст. ложке каждые 1-2 часа
🌼 Рецепт № 2
При витилиго, нейродермите, псориазе, ухудшении зрения и выпадении волос
8 цветков залить 4 стаканами кипятка. Поставить на медленный огонь на 5-7 мин. Отвар слить. Оставшиеся соцветия залить еще раз свежим кипятком 1/2 стакана и кипятить еще 5-7 мин. Процедить и смешать с первым отваром. Принимать 3 раза в день по 1/3 стакана в течении месяца. Через месяц можно повторить
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #полезное #семена #рецепты #лечение #пп
Польза употребления льна!
🟣 Отвар и настой из льняных семян применяют для лечения горла и кашля. Так как он обладает смягчающим и обволакивающим свойствами
🟣 Лецитин, содержащийся в семенах оказывает положительное влияние на работу мозга и сердца
🟣 Слизь, приготовленная из семян льна оказывает противовоспалительное, обволакивающие, смягчающее действие
🟣 Слизь является природным сорбентом для организма, который ничем не уступает активированному углю и другим сорбентам
🟣 Очень положительно влияют льняные семена на организм, уменьшая риск развития воспалительных процессов, повышают иммунитет, происходит оздоровление и восстановление кожных покровов
🟣 С успехом применяют семя льна в программе снижения веса. Его употребляют в пищу и смешивают с кефиром или обезжиренным йогуртом
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #настой #рецепты #сосуды #хвоя #сердце
Хвойный настой для сосудов!
Целебный настой на основе хвои и плодов шиповника поможет вам восстановить нормальную работу сердечно-сосудистой системы, очистит сосуды, значительно снизит риск инсульта, инфаркта и онкологических заболеваний, нормализует обмен веществ
Кроме того, это эффективное общеукрепляющее средство, которое поможет вам сохранить крепкое здоровье на долгие и долгие годы!
🌲 Необходимо около десяти столовых измельченных сосновых иголок (можно взять иголки любых хвойных деревьев) залить полутора литрами воды чуть горячей воды, добавить четыре столовые ложки измельченных плодов шиповника, довести смесь до кипения, после чего держать на слабом огне еще десять минут
Снять отвар с огня и перелить в термос, дать настояться в течение 8-10 часов, процедить и охладить
Принимать целебный отвар следует по 150 мл три раза в сутки за полчаса до еды
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #полезное #вода #мед #напитки #чистка #пп
О пользе медовой воды!
Свойства:
▫️Происходит чистка всего организма на клеточном уровне
▫️Повышается антибактериальный, противовирусный эффект
▫️Нормализуется работа толстой кишки
Как использовать:
🍯 Медовую воду в лечебно-профилактических целях нужно пить утром натощак. Стакан медовой воды нужно выпить залпом. Это очень важно. Сфинктер желудка сразу же откроется, и жидкость попадает в кишечник, после чего впитывается в кровь
🍯 Медовой водой протирают лицо. Она питает кожу, делает ее мягкой, бархатистой и нежной. Это натуральная косметика. Самая древняя и самая современная одновременно
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #полезное #советы #масла #лимон #олива #сок
Польза лимонного сока с оливковым маслом!
Лимонный сок, соединенный с оливковым маслом, прекрасно очищает организм после любого отравления. При алкогольной интоксикации действует волшебно, убирает нагрузку на печень, моментально восстанавливает организм
🍋 Если есть любые проблемы с пищеварением, к примеру, запоры, масло и лимонный сок — то, что нужно. Для слизистой оболочки желудка и кишечника это суперсредство, обладающее обволакивающим эффектом. Пища будет вовремя перевариваться, а ЖКТ — работать отлично. Нужно всего лишь не забывать ежедневно выпивать целительный эликсир!
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #полезное #витамины #ягоды #золото #диабет
Польза физалиса!
🟠 При сахарном диабете составляющие вещества ягоды помогают контролировать показатели глюкозы и инсулина в крови, что позволяет избежать скачков сахара
🟠 При гепатите, астме и онкологии антибактериальные, антиоксидантные вещества из химического состава физалиса помогают перекрыть поступление кислорода и крови, тем самым замедлив рост опухоли, также помогают вывести из организма последствия лучевой терапии
🟠 Для сердца и крови
Содержащиеся в плодах: натрий, магний, калий, витамины В1 и В3 – эти составляющие вещества отвечают за правильную работу сердечной мышцы и кровотока
🟠 Для глаз
Витамин А и Бета-каротин из плодов помогут снизить вероятность образования катаракты и преждевременного старения клетчатки и избежать таких недугов, как помутнение хрусталика, ночная слепота и дегенерация жёлтого пятна
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #чеснок #рецепты #иммунитет #похудение #пп
Как есть чеснок!
Полезно употреблять в пищу чеснок, жаренный на сковороде или запеченный в духовке. Приготовленный таким образом чеснок не имеет резкого запаха и вкуса, но сохраняет свои лечебные свойства, полностью усваиваясь организмом
🧄 Возьми за привычку раз в 2–3 дня готовить такой чеснок, и ты приятно удивишься состоянию своего здоровья! Чеснок существенно снизит уровень холестерина в крови, очистит артерии и поможет избавиться от проблем с давлением. Такой продукт показан всем, у кого есть проблемы с желудком и лишним весом, невероятно полезен он при диабете
Печеный и жареный чеснок имеет высокую питательную ценность, решает проблему постоянной усталости и ослабленного иммунитета. Отдельно хочется отметить, что такое блюдо способно помочь похудеть! Для ускорения обмена веществ стоит съедать 6 зубчиков приготовленного особым образом чеснока хотя бы 1 раз в 2 дня
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #рецепты #маски #молодость #кожа #лицо
Омолаживающая маска!
Повышает эластичность и упругость кожи, освежает и насыщает ее
Ингредиенты:
🥒 1 небольшой огурец
🍶 3 ст. л. оливкового масла
🍳 1 яичный желток
🍎 1/3 ч. л. яблочного уксуса
Огурец натрите на терке, слегка выжмите сок, добавьте остальные ингредиенты.
Нанесите на лицо, шею, зону декольте. Спустя 15 минут смойте маску теплой водой. Кожа сияет!
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #лечение #почки #отвары #травы #осень
Сбор при заболеваниях почек!
Применяется при воспалении почек и мочевого пузыря, при скудном выделении мочи (олигурии), отеках, мочекаменной болезни, при воспалении почечных лоханок и мочевого пузыря
🌱 Трава хвоща полевого (20), трава грыжника (50), лист березы (30), лист толокнянки (15) и корень любистка (20)
Отвар готовят из расчета: 1,5 ст. ложки смеси на 1,5 стакана воды. Прокипятите и пейте теплым 3 раза в день
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #полезное #напитки #рецепты #готовка #кисель
Супер полезный овсяный кисель!
Улучшает обменные процессы и укрепляет иммунитет
🥛 200 г овса высыпать в трехлитровую банку, влить 0,5 ст. кефира, 1 ст. л. сметаны, 1,5 л воды.
🫙 Плотно завязать посуду марлей и поставить в теплое место для скисания
🔥 Затем процедить, перелить в кастрюлю и варить на небольшом огне, периодически помешивая. Доведя до кипения, снять
Пить за полчаса до еды по 0,5 стакана
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #лечение #советы #сердце #давление #травы
Лечим сердце травами!
❤️ При гипертонии
2 раза в день съедайте по 1 ч.л. измельченных семян укропа. Забудете о проблемах с давлением
❤️ При атеросклерозе
1 стол.лож. измельченных корней одуванчика залить стаканом кипятка, процедить. Принимать по 1/4 стакана 3-4 раза в день за 30 минут до еды
❤️ При сердечной недостаточности
1 ч.л. травы желтушника залить 0,5 стакана кипятка, настаивать 2 часа. Принимать по 1 ст.лож. настоя 3 раза в день в течение 20 дней
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #гемоглобин #советы #рецепты #овощи
Как повысить гемоглобин!
Уменьшение содержания гемоглобина приводит к снижению снабжения тканей кислородом, а более серьёзными последствиями низкого гемоглобина могут быть такие состояния как одышка, развитие заболеваний сердца и сосудов, патологии печени, системное снижение иммунитета, нарушение работы нервной системы. По этим причинам гемоглобин всегда должен быть в норме!
Рецепт:
🥕 Натереть на крупной терке сырую морковь и свеклу по 300 г, добавить 300г меда. Размешать и поставить в холодильник
🥕 Принимать по 1ст. л. 1 раз в день, утром натощак за 30 минут до еды
Через неделю гемоглобин повысится до нормы
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #травы #полезное #холестерин #рецепты #пп
Люцерна посевная выведет "плохой" холестерин!
Стопроцентное средство от повышенного холестерина - это листья люцерны посевной. Лечиться надо свежей травой. Выращивать дома и, как только появятся ростки, состричь их и есть
🌸 Можно выжимать сок и пить по 2 ст.л. 3 раза в день. Курс лечения - один месяц
Люцерна богата минералами и витаминами. Она способна помочь и при таких заболеваниях, как артрит, ломкость ногтей и волос, остеопороз. Когда уровень холестерина станет нормальным по всем показателям, соблюдайте диету и ешьте только полезную пищу
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #напитки #кофе #полезное #осень #советы
Полезный и вкусный напиток из желудей дуба (аналог кофе)!
Этот напиток снижает сахар в крови (полезен диабетикам), улучшает работу сердца, помогает при проблемах с ЖКТ, повышает иммунитет, способствует укреплению костной ткани. При этом он не повышает давление
🌰 Собранные и принесённые домой жёлуди следует залить большим количеством воды. Всплывшие желуди выбросить. Воду слить, желуди выложить на противень в один слой и поставить в предварительно нагретую духовку на сушку. Ворошить через каждые несколько минут. Время сушки обычно составляет 10-15 минут. Желуди должны приобрести красивый коричневый цвет и легко очищаться от скорлупы
🌰 Очистить их от скорлупы и пропустить через мясорубку. Получится нечто, схожее с мясным фаршем. После этого снова досушить этот желудёвый фарш в духовке до сухого состояния. Всё. Хранить в стеклянных банках или банках из-под кофе
Заваривайте по вкусу, как кофе, и получайте максимальную пользу!
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #лечение #легкие #пневмония #осень #простуда
Укрепление лёгких пocлe виpуcнoй пнeвмoнии!
Φитocбop пpи пнeвмoнии:
🌱 Тpaвa чaбpeцa - 50 г
🌱 Тpaвa фиaлки - 40 г
🌱 Πoчки cocны - 40 г
🌱 Лиcтья пoдopoжникa - 30 г
🌱 Тpaвa cушeницы тoпянoй - 20 г
Βзять вce тpaвы в укaзaнных дoзиpoвкaх, пepeмeшaть. Зaлить 2 cтoлoвыe лoжки фитocбopa 0,5 литpa кипяткa, нacтoять чac. Πpoцeдить, пить в тeплoм видe paвными пopциями в тeчeниe дня мeжду пpиeмaми пищи. Κуpc лeчeния 2 мecяцa
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #советы #память #мозг #рацион #питание #пп
Продукты для мозга!
🌿 Шaлфeй
Пpeкpaсный вoсстaнoвитeль пaмяти. Пoчaщe дoбaвляйтe eгo в paциoн питaния
🥦 Бpoккoли
Истoчник витaминa К, улучшaющeгo paбoту мoзгa
🎃 Тыквeнныe сeмeчки
Сoдepжaт цeнный для opгaнизмa и мoзгa цинк, aктивнo дeйствующий нa пpoцeсс улучшeния пaмяти и мышлeния
🥗 Зeлeнь
Зaмeдляeт aктивнoсть стapeния нepвнoй систeмы, дeлaeт мoзг чувствитeльным и вoспpиимчивым к зaпoминaнию свeжeй инфopмaции
🥬 Шпинaт
Сoxpaняeт здopoвьe нepвныx клeтoк, пoмoгaeт aктивизиpoвaть дeятeльнoсть мoзгa
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #антистресс #ванна #советы #рецепты #лаванда
Антистрессовая ванна!
Для принятия антистрессовой ванны отлично подойдёт смесь из 5 столовых ложек сушеной лаванды и 1/2 чайной ложки сухих листьев шалфея
🛁 Залейте травы стаканом кипятка и прогрейте в течение 15 минут на паровой бане. Дайте настояться в течение двух часов, процедите через сито, затем добавьте 5–6 капель лимонного масла
🛀 Когда ванна наполнится, влейте настой в воду и добавьте 3–4 столовых ложки морской соли. Если кожа сухая можно влить в ванну 1 л молока. Можно также положить в небольшой марлевый мешочек 100 г овсяных хлопьев и опустить его в ванну
Расслабьтесь и полежите в ванне минут 20
@zdorovey - подписаться!