5399
ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿 Этот канал полезнее морковки! 🥕 Присоединяйся скорее! 💎 По рекламе @tg_queen @lazbinov По всем вопросам @ForestWhiteWolf Поддержите нас, подключи подписку ✨ https://t.me/tribute?start=se4e4
Бодрого всем понедельника!
Переедаете на ночь?
вы можете даже не быть голодными, но каким-то образом вы оказываетесь возле холодильника и незаметно съедаете 500-1000 доп. калорий.
Делюсь, что помогает мне воздерживаться от ночных перекусов.
🔺Ужинайте поздно вечером. Если вы ложитесь спать в 11, а ужинаете в 8, скорее всего, больше не проголодаетесь, а если вы проголодались, подождите 20 минут, иногда мы едим, потому что нами просто скучно.
🔺Скажите себе, что вы больше ничего не будете есть после 9 вечера, пейте воду, чай без кофеина или газированную воду. Главное, чтобы напитки, не содержали калорий.
🔺Употребляйте белок и клетчатку, это поможет вам оставаться сытыми в течение длительного периода времени - это избавит вас от желания перекусить после ужина.
🔺Последний пункт может показаться странным, но на самом деле он работает - чистите зубы сразу после ужина.
КАК БОРОТЬСЯ С ИЗЖОГОЙ?
Лучшее домашнее средство от изжоги — это сода. Действительно, сода на некоторое время уменьшит страдания человека, но через определенный период обычно изжога проявляется с новой силой. Врачи советуют не увлекаться содой всякий раз, когда начинается жжение, поскольку можно значительно нарушить щелочной баланс в организме.
Лучше пить небольшими глотками теплое молоко, настой зверобоя, ромашки или травяные настои с укропом, тмином. Эти домашние средства нужно пить после еды, но не во время трапезы, 3-4 раза в день.
Теплая минеральная вода без газов, к примеру, «Боржоми» хорошо нейтрализует содержимое желудка, устраняя неприятное состояние.
Несколько тыквенных семечек, фундук, орехи могут помочь преодолеть неприятные ощущения рефлюкса, если других средств на тот момент нет под рукой.
Еще одно эффективное народное средство от изжоги — сок картофеля. Картошку почистите, потрите на самой мелкой терке, выдавите сок и выпейте его.
Будьте здоровы! Телеграм канал Азбука Здоровья - ❤️ @zdorovey
Когда именно бежать на осмотр груди к маммологу?
С целью профилактики, всем женщинам нужно бегать к маммологу каждый год в обязательном порядке. Но, если вы заметили: явные изменения формы или размера груди; выделения, не относящиеся к периоду грудного вскармливания; какие-то уплотнения; застой молока в период лактации...ноги в руки и бегом к врачу.
Лишним визит однозначно не будет. Зато, вы будете точно знать, что здоровы и ничего страшного нет.
ОВЕС ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ.
Овёс особенно полезен при заболеваниях ЖКТ. Улучшает работу сердца и нервной системы, а также способствует улучшению обмена веществ. Повышает иммунитет. Благодаря отвару можно немного похудеть. Для профилактики туберкулеза. Рекомендуется беременным женщинам для поддержания общего состояния.
Но самое главное, его применяют при чистке печени, лечение печени, ЖКТ и поджелудочной железы.
Как делать овсяной отвар?
🍀 1 стакан овса измельчить на кофемолке, засыпать в термос, залить 1 литр кипятка. Настоять в термосе ночь. Пить по 2 столовые ложки 3 раза в день
🍀 Залить 2 столовые ложки овса 1 литром воды, настоять, чтобы оно набухло. Вскипятить. Оставить в кастрюле на 10 минут под крышкой. Затем перелить в термос и оставить на ночь. Принимать по 0,5 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды. Хранить в холодильнике
🍀 Овес перемалывают, вечером насыпают в термос или стеклянную банку, заливают кипятком из рачета 1 ст.л овса на стакан кипятка и закрывают крышкой. Утром процеживают и пьют без ограничения, сколько захочется. 🍀 Для чистки печени. Нужно взять 1 кг неочищенного овса, 2 литра молока, 1 литр воды и варить 2-3 часа на медленном огне, до тех пор, пока состав не будет цвета какао. Потом отвар настоять 2 часа и процедить. Принимать нужно в течение 16 дней по 150 мл три раза в день за 15 минут до еды. эффект после этого курса заметен сразу.
⛔️ Противопоказания
❌ Почечная недостаточность
❌ Печеночная недостаточность
❌ Сахарный диабет в тяжелой стадии
❌ Воспалительные процессы в желчном или желчетоке
❌ Желчекаменная патология
Если организм ослаблен, пока не нужно принимать овёс. При беременности проконсультироваться с врачом.
Феноменально эффективный напиток для очистки печени !
Цитрусовый сок с чесноком, имбирем и кайенским перцем.
Понадобится.
Апельсины 4 шт., лимоны 4 шт., чеснок 2 зубчика, имбирь 50 г, масло оливковое 2 ст. ложки, перец кайенский щепотка (если есть свежий, то совсем чуть-чуть).
1. Выжать сок из апельсинов и лимонов.
2. Натереть на терке имбирь.
3. Раздавить чеснок чесночной давилкой.
4. Все поместить в блендер, добавить оливкового масла, щепотку кайенского перца и на большой скорости превратить в пенистую оранжевую жидкость.
Разлить по стаканам и выпить немедленно.
Ощущение от напитка «О да!» Этот сок способен поднять даже практически "мертвых".
Главный фетиш адептов калифорнийской углеводной диеты. Считается феноменально эффективным методом для очистки печени.
Если вы сильно ударились или упали, и вам
поставлен диагноз “ушиб”, то боль можно снять
солевыми повязками.
Это старинный народный рецепт, им даже пользовались
хирурги, работавшие в полевых госпиталях во время
Великой Отечественной войны.
На раны они накладывали хлопчатобумажную ткань, смоченную
в растворе поваренной соли, и спасали жизнь раненым.
Для того, чтобы снять боль от ушиба, возьмите
- 2 ч. л. поваренной соли грубого помола
- 200-250 мл воды (1 стакан)
Желательно использовать дождевую воду, талую или
дистиллированную.
Но можно брать и водопроводную чистую воду.
Соль растворите в тёплой воде. Концентрация соли в растворе
от 2 ч. л. на 250 мл воды (это 8%) до 2 ч. л. на 200 мл (10%),
и не должна превышать максимальную 10%, чтобы не нанести вред.
В этой воде намочите хлопчатобумажную ткань, сложенную в 4 слоя,
или марлю в 8 слоёв. Слегка отожмите и приложите к месту ушиба.
Сверху закрепите только бинтом, т. к. повязка должна быть
воздухопроницаема.
Это не компресс. Держите 8-10 часов.
Перед наложением повязки место ушиба вымойте теплой водой с мылом,
а после повязки протрите от соли тёплым влажным полотенцем.
Делайте такую солевую повязку несколько раз, и она поможет снять
воспаление и отёчность.
Вербное воскресенье
Всемирный день борьбы против малярии
Международный День ДНК
Василий Парильщик
Всемирный день породненных городов
День дочери
День чеченского языка
Всемирный день пингвинов
День бумажных самолетиков
День финансовой независимости
День телефона
День объятия сантехников
День борьбы с родительским отчуждением
День хлеба с цуккини
День казахстанского футбола – Казахкстан
Именины отмечают Ян, Сергей, Иван, Давид, Василий, Акакий, Марфа, Марта, Мария.
Если вы хотите иметь гладкую кожу без дорогих косметических средств - этот рецепт для вас !
Морщины у глаз, независимо от возраста, будут только слегка различимы. Секрет прост - все дело в камфорном масле. Оно оказывает антисептическое, местнораздражающее, местное анальгезирующее и противовоспалительное действие. Расширяет кровеносные сосуды и улучшает трофику тканей.
Правда, рекомендуется пользоваться не чистым камфорным маслом, а кремом на его основе.
- Возьмите 50 мл растопленного на водяной бане несоленого жира (нутряного свиного) и 50 мл камфорного масла.
- Тщательно смешайте и перелейте в баночку.
Два раза в неделю смазывайте этим кремом кожу перед сном. Результат не заставит себя ждать !
Не забудьте о тесте на чувствительность кожи!
Отложение в суставах солей происходит исподволь, медленно, поначалу совершенно незаметно и безболезненно. Вот на этом-то этапе, когда еще заметных изменений нет, самое время заняться очищением суставов.Но если изменения есть - это не значит, что заниматься очищением уже поздно, наоборот, оно тем более показано, хотя и может про-ходить сложнее, с некоторыми болевыми ощущениями. Так что будьте к этому готовы и не пугайтесь.
Очищение соком черной редьки
Имейте в виду; если есть застарелые патологии суставов и значительные отложения солей, этот способ может вызвать некоторые болевые ощущения. В этом нет ничего страшного, такие боли будут свидетельствовать лишь о том, что процесс очистки идет нормально. Но если вы плохо переносите физическую боль, от данного способа очистки лучше отказаться. А если соли замучили вас так, что вы готовы потерпеть, чтобы избавиться от них, тогда рискните: сок черной редьки способен излечить даже самые жестокие и серьезные патологии суставов!
Возьмите 10 кг черной редьки, промойте, освободите от корешков и, не очищая от кожуры, пропустите через мясорубку и отожмите сок. Перелейте сок в банку, плотно закройте крышкой и поставьте в холодильник.
Сок нужно принимать 3 раза в день независимо от режима питания не более чем по 2 столовые ложки за один прием. Так ежедневно, до тех пор пока сок не кончится. В период очищения надо полностью исключить из своего рациона сдобу, жирные блюда, мясо, яйца и продукты, содержащие крахмал.
Очищение корнем петрушки и молоком
Этот способ очень сильный и довольно сложный, он часто переносится организмом довольно-таки тяжело: могут возникнуть головокружения, сердечная аритмия. Если у вас есть склонность к такого рода недомоганиям, воздержитесь от этой чистки. Кроме того, возможны раздражения на коже и боли в суставах. Беременным женщинам этот способ категорически противопоказан, так как он может спровоцировать выкидыш. А если у вас нет противопоказаний, но зато вы чувствуете себя человеком сильным и мужественным и хотите к тому же как следует потренировать свою волю, то этот способ для вас.Заготовьте 2 кг корней обычной огородной петрушки, как следует промойте, пропустите через мясорубку. Получившуюся кашицу залейте свежим молоком в количестве 3,5 л и варите на медленном огне в течение 1,5 часа. В итоге должна получиться масса, имеющая консистенцию каши. Эту нужно распределить на 3 дня и есть по 3- 4 раза в день через равные промежутки времени. Кроме нее, в эти 3 дня больше ничего не есть. Желательно приобрести в аптеке мочегонный сбор и пить его в течение этих трех дней. Соли будут вымываться из суставов и выходить с мочой. Таким образом, чистятся не только суставы, но и вся костная система.
Очищение картофельной водой
Этот способ хорошо очищает суставы и снимает воспаления при артритах. Кроме того, таким образом очищается и кишечник.
Картофельная вода - это та жидкость, которая остается после варки картофеля . Только прежде чем варить картофель, хорошенько его промойте. Пейте эту воду 3 раза в день: утром натощак, в середине дня и непосредственно перед сном - так в течение двух недель, затем сделайте перерыв на 2 недели, после чего повторите курс.
При полиартритах достаточно действенным средством является картофельный отвар: 1 кг неочищенного картофеля как следует промыть, нарезать мелкими кусочками, варить в течение 1,5 часа, затем процедить и слегка отжать. Количество отвара и время его приема определяется по желанию и самочувствию - индивидуально самим человеком, проходящим курс очищения.
Очищение суставов отваром лаврового листа.
Новички в проведении этой процедуры должны проводить очищение суставов в первый год один раз в три месяца. В последующие годы - один раз в год. Схема процедуры:
5 г лаврового листа опустить в 300 г воды и кипятить в течение 5 минут с последующим 3-4-часовым настаиванием в термосе Раствор слить и пить его маленькими глотками в течение 12 часов (все сразу нельзя - можно спровоцировать кровотечение). Процедуру повторять 3 дня. Через неделю ее можно повторить еще в течении 3 дней. В дни лечения - питание вегетарианское.
Отличный компресс от кашля!
Когда меня мучает кашель, я смешиваю 0,5 ст.л. горчичного порошка, 0,5 ст.подсолнечного масла, 1 ч.л.меда и подогреваю на плите. Пропитываю этой смесью какую-нибудь ткань и накладываю ее на грудь. С этим компрессом надо полежать с полчаса. Помогает!!!
Горчица действует как разогревающее, но вместо нее можно использовать имбирь, перец или хрен.
Симптомы опухоли
Все люди знают об опасности злокачественных опухолей. Но существуют и виды доброкачественных опухолей, такие как миома, аденома, тератома, папиллома. Если судить по названию “доброкачественная”, то такая опухоль не угрожает жизни человека. Но зачастую доктора настоятельно советуют их удалить. Насколько опасны опухоли, их симптомы, мы расскажем вам в этой статье.
Доброкачественную опухоль обнаруживают случайным образом, например, при медицинском плановом осмотре. Доктора выделяют несколько видов доброкачественных опухолей, к ним относятся:
- миома (из мышечных тканей),
- фиброма (из соединительных тканей),
- тератома (из эмбриональных тканей),
- папиллома (из эпителиальных тканей),
- аденома (из железистых тканей).
Все эти виды опухолей, подобны раковым опухолям. Они появляются из-за разных патологических процессов, которые протекают в организме в тот момент, когда организм потерял контроль над процессом деления клеток. При раковых болезнях клетки утрачивают свои исходные свойства полностью. Злокачественная опухоль агрессивно прорастает в окружающие ткани, распространяясь по всему организму за счёт видоизменённых клеток, вызывая метастазы. Доброкачественная опухоль является не такой опасной, как раковая. Клетки опухоли сохраняют определённые исходные свойства, не переходят на другие ткани. Опухоль медленно разрастается, имеет чёткие границы, легко удаляется. Зачастую доброкачественные опухоли появляются на коже, молочных железах, стенке матки, яичниках.
Причины возникновения, симптомы опухолей скрыты в нарушения механизмов контроля деления, специализации, роста клеток. Стимулируется всё это некоторыми инфекциями, наследственностью, процессами старения. Каждую доброкачественную опухоль можно считать предраковым состоянием ткани. У многих людей возникает вопрос лечить опухоль или нет? Конечно же, лечить! Одним из симптомов опухолей являются болезненные ощущения, а увидеть её можно только при помощи рентгена. Такая диагностика поможет дать определённое понимание того, это новообразование доброкачественного типа или же нет.
Доброкачественные опухоли не отличаются по составу от ткани, из которой вырастают. Злокачественные опухоли имеют иной вид. Чтобы установить точный диагноз внешнего осмотра недостаточно. Чтобы оценить риск развития рака, определить насколько оно опасно для здоровья, нужно сделать диагностику на клеточном уровне.
На сегодняшний день современные способы диагностики доброкачественных опухолей разнообразны. Они зависят, прежде всего, от типа опухоли, места нахождения. Самой популярной методикой поиска опухолей является биопсия. В ходе её осуществляется взятие пробы подозрительной ткани для проведения гистологического анализа. Основано данное исследование на том, что при помощи УЗИ доктор осуществляет пункцию, а именно вводит тонкую иглу в новообразование, которая присоединена к шприцу. Через данную иглу всасываются частицы ткани. Полученные клетки изучаются под микроскопом. Доктор может чётко определить, злокачественная, либо доброкачественная эта опухоль.
Биопсия не провоцирует онкологического перерождения доброкачественной опухоли. Очень мала вероятность перестройки клеток. Но если новообразование переходит в раковую стадию, то в этом виновата слабая иммунная система. Но, всё-таки перерождения случаются. Онкология может развиваться при контакте с вредными веществами (сажа, дёготь, смола, мышьяк), под влиянием солнечной радиации. Продукты питания также обладают канцерогенными свойствами. К ним относят жиры, низкосортный кофе, копчёные колбасы, консервы. Вероятность развития рака увеличивается даже при стрессах.
Зеленый чай с молоком очень полезен, если вы хотите сбросить вес. Так как сам по себе зеленый чай очень полезен, а еще с молоком то он промоет почки, поэтому очень помогает при похудании. Зеленый чай с молоком избавит от утомленности. Зеленый чай с молоком поддерживает высокий жизненный тонус около 6-и часов. Он отличное лечебное средство при ячмене. Зеленый чай с молоком при воспалительном процессе в глазу. Зеленый чай с молоком отличное средство при простуде. Этот чай очень хорошо помогает при лечении насморка.
Китайский зеленый чай с молоком поможет снять зубную боль, предупреждает кариес, благодаря тому, что в молоке содержится вещество, не только предотвращающее разрушение зубной эмали, но и восстанавливающее небольшие повреждения в ней. Китайский зеленый чай с молоком может, выведет из организма кадмий, свинец, ртуть и другие тяжелые металлы,они попадают в организм с водой, пищей, воздухом. Зеленый чай с молоком хорошо улучшает пищеварение. Зеленый чай с молоком может помочь в борьбе с запором.
Зеленый чай с молоком поможет заживить язву, вылечить язву желудка или двенадцатиперстной кишки. Китайский зеленый чай с молоком препятствует образованию камней. Зеленый чай с молоком в компрессе может лечить небольшие ожоги.
10 ПРИНЦИПОВ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
Правильное питание - это:
1) Стакан (или 2) воды за 15 минут перед каждым приемом пищи.
2) Норма воды за день 1,5 - 2 л (в норму воды входит зеленый чай не сладкий)
3) Вредное/калорийное можно позволить только до 12 часов дня.
4) Все гарниры из рациона заменить только на овощные.
5) Запрещена вся гадость типа сосисок, колбас и тп. Вредит как фигуре, так и здоровью.
6) Кушать небольшими порциями каждые 2,5-3 часа. В зависимости от того, сколько съели. (т.е. если скушали больше, то 3 часа, мало - 2,5 ч)
7) Последний прием пищи за 3-4 часа до сна.
8) 1 раз в неделю разгрузочный день. (творог/ зеленый чай).
9) Физические нагрузки. Спорт, тренажерка, кардио нагрузки, чаще ходите пешком, поднимайтесь по ступенькам, а не в лифте.
10) Не запивать пищу водой и не пить воду в течении 40 мин после приема пищи.
ЛОБ
Первая точка расположена над переносицей – посередине между бровями. Разверните большой палец ногтем вниз и подушечкой надавливайте.
Далее найдите точку, расположенную по срединной линии лица на 1-1,5 см выше передней границы роста волос. Надавливайте на нее подушечкой большого пальца.
Сверху осмотрите свою кисть с плотно сложенными пальцами. Между большим и указательным образуется мышечный бугор. В его центре и будет нужная нам точка. Сильно надавите на нее большим пальцем другой руки. Делайте массаж точек на обеих руках попеременно.
ВИСКИ
Нащупайте ямку на виске – это и будет особо почитаемая в китайском массаже «солнечная» точка. Массировать эти точки лучше одновременно средними пальцами.
Следующая точка располагается на голове прямо за верхней точкой уха. Надавливайте на обе точки одновременно подушечкой среднего пальца.
ЗАТЫЛОК
Сначала хорошенько разомните мышцы в районе шеи и плеч.
Затем указательными пальцами легкими круговыми движениями помассируйте надбровные дуги от переносицы к центру.
Найдите точку под затылочным бугром. Ее помассируйте чуть дольше – 2-2,5 минуты
Как решить проблему с позвоночной грыжей - Александр Санаров
https://www.youtube.com/watch?v=zTvc-XAZLII
Как уменьшить потребление поваренной соли?
Все уже знают (или сейчас узнают), что соль способствует задержке жидкости в организме. Отсюда выплывают повышение давления, отеки и т.д.
Совсем от соли отказаться нельзя, но снизить количество можно. Для начала, тупо убираем солонку со стола. Когда готовим еду - недосаливаем. Лучше довести до вкуса еду разными специями. А ещё очень полезно уменьшить количество полуфабрикатов в рационе. Пользы в них нифига, а вот соли и всякой дряни - дофига!
Будьте здоровы! Телеграм канал Азбука Здоровья - ❤️ @zdorovey
При кровотечении из носа НЕЛЬЗЯ запрокидывать голову назад!
Раньше считалось наоборот, но нет. Запомните! При носовом кровотечении необходимо занять сидячее положение, немного наклонить голову вперёд и зажать пальцем ту ноздрю, откуда идёт кровь.
Если же голову наклонить назад, кровь может попасть в желудок, а это чревато повышением температуры тела и рвотой. Но самое главное, при таком положении головы непонятно, сколько крови теряет пациент.
❗️Если кровотечение продолжается долго, или возникло по непонятным причинам, то следует обратиться за медицинской помощью!
Будьте здоровы! Телеграм канал Азбука Здоровья - ❤️ @zdorovey
#полезныенапитки
ОВСЯНОЕ МОЛОКО
Ингредиенты:
- 0,5 ст. овсяных хлопьев долгой варки;
- 1 ст. л. мёда;
- несколько капель экстракта ванили (по желанию);
- 2 ст. воды.
▫️ Хлопья лучше сначала замочить на 15 минут.
▫️ Затем, все ингредиенты помещаем в блендер и запускаем его на 20 секунд.
▫️ Полученную смесь процеживаем.
❗️Регулярное употребление овсяного молока:
- нормализует уровень сахара и холестерина в крови;
- положительно влияет на состояние кожи и волос;
- ускоряет обменные процессы в организме;
- улучшает работу ЖКТ;
- хорошо тонизирует;
- помогает при физической усталости;
- улучшает память, положительно влияет на работу мозга.
❗️Этот напиток будет идеальным аналогом коровьего молока для людей, страдающих непереносимостью лактозы и тех, кто отказывается от продуктов животного происхождения.
Будьте здоровы! Телеграм канал Азбука Здоровья - ❤️ @zdorovey
"ПЯТЬ НАСТОЕК" - НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА ОТ ГИПЕРТОНИИ
Народное средство от гипертонии поможет вам также при повышенном давлении, неврозах, аритмии, улучшает мозговое кровообращение, имеет противосудорожное действие, при венозном застое, при тахикардии.
Нужно купить в аптеке 5 настоек: пион, валериана, пустырник (по 100 мл — 4 пузырька), эвкалипт (50 мл — 2 пузырька), мята 25 мл (1 пузырек).
Все настойки вылить в банку из стекла или бутылку. Добавить туда 10 столбиков гвоздики. Хорошо закрыть крышкой или пробкой, поставить настаиваться 2 недели в темное место. Не взбалтывать!
Принимать 3 раза в день за 15-20 минут до еды
по 1 десертной ложке, запивая чистой водой.
Через месяц приема — 10 дней перерыв.
Лекарство давно проверено и на себе и на своих близких и друзьях. Некоторые даже перестали реагировать на перепады погоды и температуры, давление нормализовалось, избавились от бессонницы.
Целебный настой из эхинацеи.
Эхинацею не напрасно называют «чистильщиком крови». А чистая кровь - здоровый организм. Это растение активно очищает лимфатическую систему, кровь, почки и печень. Эхинацея - доктор, который лечит не последствия болезни, а ее первопричины, и что немаловажно, не обладает побочными эффектами.
1 ст.л. сухой эхинацеи (лист, стебель, цвет) залить 0,5 л кипятка в термосе (на ночь) или в эмалированной посуде, хорошо утеплив. Процедить и пить по 100-150 мл 3 раза в день за 30 минут до еды. Принимать 10 дней.
Через 5 дней перерыва повторить прием еще 2 раза по 10 дней. Это 1 курс. При необходимости курс такого лечения повторяют еще 3 раза по 10 дней через месяц.
Артроз тазобедренного сустава обычно поражает только один сустав. Боль в паху и ягодице, переходящая вниз по передней или боковой поверхности бедра - вот первые симптомы артроза тазобедренного сустава.
Обычно артроз развивается после 40 лет одинаково как у мужчин, так и у женщин. Боли при артрозе схожи с болями при межпозвоночных грыжах. Разница может быть лишь в том, что боль при грыжах может "опускаться" по ноге ниже колена, вплоть до ступни. При начальном артрозе тазобедренного сустава боль может быть незначительной, сопровождающаяся небольшой хромотой, щелчками в суставе. В этом и кроется опасность - больной не обращается к врачу, думая, что боль сама пройдет, а между тем болезнь прогрессирует. Постепенно, при прогрессировании болезни, к болям может добавиться ограничение подвижности ноги - будет трудно сделать широкий шаг, раздвинуть ноги в стороны. В этом случае болезнь запускается и, в последствии, возникнет необходимость в длительном и дорогостоящем лечении.
В этой статье я хочу рассказать вам о параллельных с традиционной медициной методах лечения артроза. Очень хороший эффект оказывает фитотерапия. Те люди, которые живут в частных домах, наверняка знают такую траву, как сныть обыкновенная - она в большом количестве растёт в огородах. Полезно готовить чай из неё. Просто добавьте горсть этой травы в заварной чайник, вреда от неё не будет, а польза очень большая.
Также лечение со снытью полезно совмещать с травой фиалки трёхцветной, заваривать её как чай или принимать в виде настоя.
Свежими листьями лопуха оберните больные суставы на ночь. Корень лопуха можно использовать в виде настоя или порошка. Хорошо помогает порошок в смеси с мёдом 1:1, но корень лопуха в свежем виде или сок из него обладают самой большой эффективностью.
При деформирующем артрозе
Принимать в сухом виде порошок из коры осины или ивы по 0,5 ч л 3 раза в день, запивая тёплой водой.
Принимать смесь мёда и порошка из корней лопуха в соотношении 1:1 по 1 ст л 3-5 раз в день.
Настоять 7 дней в одном стакане водки одну ст л измельчённого корня лопуха. Принимать по 1 ст л 3 раза в день.
Взять 2 ст л смеси трав фиалки трёхцветной и сныти и залить их двумя стаканами кипятка. Настоять 1-2 часа, принять всё за день в три приёма.
В стакане воды отварить 1 ст л измельчённых семян вишни и её плодоножки в течении 20 минут. Пить по 3 ст л 3 раза в день.
Залить кипятком мелиссу лекарственную в соотношении 1:10. Пить по 1 ст л 3 - 4 раза в день.
Издревле наши предки готовили чудодейственный для здоровья квас, а современники открыли в нем еще одно важное свойство – способность снижать вес и ускорять обмен веществ.
В данной статье собраны лучшие рецепты кваса для похудения. Все они готовятся в домашних условиях и без дрожжей.
♦️Овсяный квас для похудения
Курс приема кваса длится 2 недели. Уже через 2 недели будет заметное улучшение пищеварения и потеря килограмм. Даже приеме пищи за месяц можно потерять несколько килограмм.
На трехлитровую банку достаточно будет взять 0,5 кг овса или овсяных хлопьев. Предварительно промываем их, высыпаем в нашу емкость и заливаем кипяченой водой. Добавляем около 3 столовых ложек сахара для того, чтобы пошел процесс брожения. Далее следует завязать горлышко банки марлей и оставить на 2 суток. По истечению этого времени на поверхности кваса из овса должна образоваться пленка — это верный признак того, что напиток готов. Теперь можно слить закваску и пить ее для похудения по 1 стакану за 30 минут до еды.
♦️Рецепт свекольного кваса для похудения
Одну крупную свеклу или 2 небольшие натереть на терке, добавить черствую корочку ржаного хлеба и залить 2 литрами холодной воды. Размешать с 4 ст. л. сахара. Оставьте на 3-4 дня, затем поместите в холодильник.
Польза свекольного кваса: выводит холестерин, улучшает обмен веществ, помогает при сердечно-сосудистых заболеваниях, расширяет сосуды, очищает кишечник, полезен при ожирении.
Как пить свекольный квас: по 0,5 стакана за полчаса до еды (не более 5 стаканов в сутки). Если организм стал слишком часто очищаться, то прием прекратить на время либо уменьшить количество напитка в сутки. Для разнообразия можно приготовить на нем окрошку.
♦️Травяной квас по Болотову
Очень многим известен следующий рецепт кваса из чистотела с добавлением молочной сыворотки, который придумал академик Болотов. Этот целебный напиток способствует очищению организма от шлаков и расщеплению жиров. Он также укрепляет иммунитет и часто применяется при простудных заболеваниях.
С помощью травяного кваса можно быстро снять жар при повышенной температуре.
Готовить его следует так: в трехлитровую банку нужно засыпать 1 стакан нарезанных листьев чистотела, 200 гр сахара, 0,5 литра молочной сыворотки и все содержимое до верху залить чистой водой. Такой квас будет готов через 10 дней. Для похудения его следует пить каждый день за 30 минут до еды.
♦️ Лимонный квас
Для этого напитка нужно будет 3-4 больших лимона. Предварительно лучше всего ошпарить их кипятком, чтобы обезопасить себя от различных химических веществ, которыми обильно покрывают продукт для предотвращения порчи при транспортировке и хранении. В большую емкость для кваса отжимаем сок из наших лимонов, добавляем туда 2,5 стакана сахара, 20 гр дрожжей, 100 гр изюма и лимонную цедру. Для процесса брожения достаточно будет 2-х дней при комнатной температуре. Далее хранить лучше на холоде.
♦️ Рисовый квас
На 1 литр остывшей кипяченой воды берем 4 столовые ложки риса любого, кроме сечки. Добавляем 3 столовые ложки сахара и совсем немного изюма (5-6 штучек). Все размешиваем и оставляем отстаивать на 3-4 дня (в зависимости от того, насколько жарко в комнате). После процеживаем, разливаем по бутылкам и храним в холодильнике. Такой напиток не только поможет очистить кишечник, но и будет очень хорош для профилактики остеохондроза и болей в суставах.
♦️ Имбирный квас
Для кваса из имбиря можно взять 500 гр ржаных сухариков или 800 гр ржаного хлеба, залить их кипятком так, чтобы вода покрыла полностью хлебную массу. Закрываем крышкой и оставляем настаиваться на 5 часов.
Имбирный корень очищаем и нарезаем пластинками (достаточно будет около 7 тонких пластин), заливаем их 4 литрами воды и варим порядка 20 минут после того, как закипит. Нам нужен будет чистый отвар без имбиря, если используете молотый имбирь, то отвар следует процедить.
А Вы знаете, какой сегодня праздник и у кого сегодня именины?
Новый канал «Какой сегодня праздник» сознан как раз для того, чтоб вы не забыли поздравить первыми своих родных и друзей
🌸 С профессиональным праздником
🌸 С днем Ангела
🌸 С юморные праздником
🌸 С Церковным праздником
Пост выходит утром, один раз в день. В комментариях можете писать свои поздравления, чтоб другие могли взять и поздравить своих.
Подписывайся на канал и будь в курсе всех праздников!
Семена льна в последнее время стали известны по всему миру как чрезвычайно полезный и мощный суперфуд. Повышение такой популярности создало ажиотаж в пищевой промышленности. В настоящее время насчитывается более 300 продуктов питания, которые содержат семена льна.
Специалисты рекомендуют употреблять от 1 до 2 ложек измельченных семян в день. Их основными компонентами, способствующими укреплению здоровья, являются омега-3 жирные кислоты, лигнаны, белок и различные микроэлементы. Эти компоненты в комплексе обеспечивают ряд преимуществ для здоровья.
Льняное семя является важным источником антиоксидантов, которые имеют антиканцерогенные, антивирусные и антибактериальные свойства. Помимо этого есть еще 10 причин, почему стоит включить в свой рацион этот суперфуд.
1. Льняные семена понижает холестерин
Холестерин приводит к развитию атеросклероза, повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний, инфаркта или инсульта, но лигнаны, которые содержатся в семенах льна, обладают защитным эффектом и уменьшают уровень холестерина. Последние научные исследования доказали, что регулярное потребление семян льна снижает уровень холестерина на 10%.
2. Предотвращают диабет и стабилизирует уровень сахара в крови
Лен очень полезен для диабетиков, так как его семена снижают уровень сахара в крови, что было доказано не раз. Особенно эффективна такая профилактика при диабете II типа. Ежедневное употребление льняного семени улучшает гликемический контроль у тучных мужчин.
3. Богаты клетчаткой
Семена льна богаты нерастворимыми и растворимыми волокнами. Клетчатка является функциональным продуктом повышенной биологической ценности для нашего организма. Она увеличивает вязкость содержимого кишечника, помогает предотвратить сердечные заболевания.
4. Помогают при похудении
Семена льна избавляют организм от лишних шлаков и вредных веществ. Лен способствует снижению аппетита. Его семена, набухая в желудке, создают эффект сытости и таким образом помогают не съесть лишнего. Употребляйте регулярно, если боритесь с лишним весом.
5. Улучшают работу пищеварительной системы
Семена льна обладают мягким слабительным эффектом и при этом не наносят никакого ущерба работе кишечника. Благодаря этому улучшается обмен веществ и процесс пищеварения проходит гораздо эффективнее. Питательные волокна, содержащиеся в семени льна, имеют важное значение для нормального функционирования пищеварительной системы.
6. Предотвращают сердечно-сосудистые заболевания
Омега-3 жирные кислоты и лигнаны, содержащиеся в семенах льна, оказывают благоприятное воздействие на сердечно-сосудистую систему, регулируют частоту сердечных сокращений и помогают снизить риск развития аритмий. Они помогают поддерживать хорошую циркуляцию крови, снижают агрегацию тромбоцитов.
7. Предотвращают опухоли
Лигнаны, которые содержатся в семенах льна, могут осуществлять блокирование пролиферации опухолевых клеток. Многие исследования показали низкий уровень опухолей у лабораторных животных, в рационе которых присутствовали омега-3 жирные кислоты из льняного семени. Этот тип жира имеет возможность предотвратить воспалительные процессы, которые участвуют в развитии опухолевых клеток.
8. Хорошо влияют на кожу
Льняное семя известно своими противовоспалительными свойствами. Это означает, что раздражение кожи, воспаление тканей и покраснения могут быть сведены к минимуму. Кроме того, благодаря льняным семенам уменьшаются кожные высыпания. Омега-3 жирные кислоты увеличивают скорость, с которой заживают кожные раны.
9. Полезны для волос
Льняные семена богаты питательными веществами, которые необходимы для роста волос. Суточная доза семян льна может сделать ваши волосы здоровыми, яркими и сильными. Противовоспалительные свойства семян льна уменьшают возникновение многих проблем. Семена стимулируют выработку кожного сала в коже головы, предотвращая шелушение и перхоть.
10. Не содержат глютен
• Перец чили или жгучий красный перец – отлично стимулирует кровоток.
• Проросшие пшеничные зерна, семечки, орехи и цельно-зерновой хлеб богаты витамином Е, который укрепляет стенки сосудов.
• Чеснок можно употреблять в любом виде. Он понижает уровень холестерина и предотвращает образование тромбов.
• Имбирь способен нормализовать кровообращение. Добавляйте его в чай, при приготовлении супов, тушеного мяса или рыбы.
Не стоит забывать и о физических нагрузках, если у вас часто мерзнут ноги, больше ходите. Старайтесь ежедневно уделять не менее 30 минут занятию йогой или фитнесом.
Три способа согреться
1. Физические упражнения улучшают циркуляцию крови. Всего 10-15 минут зажигательных танцев под любимую музыку согреют вас лучше любого одеяла.
2. Растирание ног и рук. Как только вы почувствуете, что холод наступает, аккуратно начните растирать холодные места махровым полотенцем. Перед этим можно принять теплую ванночку.
3. Самомассаж с использованием масел превосходно способствует расширению сосудов и снятию стресса.
11 ЛУЧШИХ ПРОДУКТОВ, ЧТОБЫ ОЧИСТИТЬ ОРГАНИЗМ ☝️
✅ Миндаль
В этом орехе высоко содержание клетчатки, кальция, магния, белка, которые помогают стабилизировать уровень сахара в крови. А мононасыщенные жиры, которых в миндале также очень много, способствуют выведению холестерина из организма и очищению кишечника.
✅ Авокадо
Этот фрукт понижает уровень холестерина и расширяет кровеносные сосуды. В авокадо содержится питательное вещество глютатион, которое блокирует 30 различных канцерогенов, помогая печени избавиться от токсинов. Исследования показывают, что пожилые люди, у которых высокий уровень глютатиона, реже страдают от артрита.
✅ Свекла
Этот овощ содержит уникальный набор минералов, что делает его превосходным борцом с инфекцией и помощником в очищении крови и печени. Также свекла стабилизирует кислотно-щелочной баланс крови. Согласно легенде, Афродита ела свеклу, чтобы сохранить свою красоту.
✅ Голубика
В этой ягоде содержится природный аспирин, который помогает уменьшить болевые ощущения и устранить последствия хронического воспаления. Голубика действует так же, как антибиотики, блокируя бактерии в мочевых путях, помогая таким образом избежать развития инфекции.
✅ Капуста
Она содержит многочисленные антиоксидантные соединения, помогающие печени избавляться от вредных веществ. В капусте высоко содержание клетчатки, поэтому она увеличивает двигательную функцию кишечника и очищает пищеварительный тракт. Помимо этого, капуста и другие овощи семейства крестоцветных способны нейтрализовать вредные соединения табачного дыма.
✅ Клюква
Ягода действует по принципу мощного антибиотика и противовирусного вещества, очищая мочевой пузырь и мочевыводящие пути от вредных бактерий. Клюква – прекрасный антиоксидант, она богата веществами, оберегающими клетки от вредоносного воздействия свободных радикалов.
✅ Льняное семя и льняное масло
Эти продукты богаты такими незаменимыми жирными кислотами, как омега-3, – они имеют большое значение для очищения организма, поддержания иммунной системы и работоспособности мозга. Здоровье каждой клетки тела зависит от получения достаточного количества этих жирных кислот
✅ Чеснок
Чеснок способствует выведению вредных бактерий, кишечных паразитов и вирусов из крови, внутренних органов и дыхательных путей. Он снижает артериальное давление и препятствует развитию тромбов. Чеснок обладает противораковыми и антиоксидантными свойствами, благодаря которым организм очищается от вредных веществ.
✅ Бобовые
Фасоль, горох, чечевица, нут, бобы способны снизить уровень холестерина, очистить кишечник и нормализовать уровень сахара в крови. Также бобовые помогают защитить организм от онкологических заболеваний.
✅ Лимон
Этот цитрус регулирует уровень кислотно-щелочного баланса в организме. Кроме того, в нем много витамина С и других витаминов, необходимых для выработки организмом глютатиона, – именно это вещество превосходно очищает печень. Витамин С и антиоксиданты, содержащиеся в лимоне, защищают от рака, борются с последствиями загрязнения организма и повреждения клеток.
✅ Водоросли
Это, пожалуй, один из самых недооцененных продуктов в мире. Морские водоросли выводят из организма радиоактивные отходы и тяжелые металлы, которые могут попасть через продукты питания, выращенные на загрязненной почве. Кроме того, они являются источником полезных минералов и микроэлементов.
ЧИСТКА СОСУДОВ
У моей мамы после 50 лет стали иногда неметь пальцы рук и ног. Приятельница, медсестра подсказала, что это связано с сосудами. И научила, как за ними следить.
Курс лечения такой:
Вечером нужно взять 1/3 стакана семян льна, залить 1 л воды, довести до кипения и 2 часа выдержать на водяной бане. За ночь отвар должен настояться, а утром его следует процедить. Должно получиться примерно примерно 850 мл киселеподобной жидкости.
Ее нужно выпить за 5 дней: по 1/3 стакана утром натощак и вечером до еды.
Для того, чтобы добиться эффекта, стоит посидеть на таком киселе 15 дней. А через три месяца курс повторить. Моей маме помогло.
Как видите, помочь своим сосудам может каждый, нужно только немного терпения и желания. Результат не заставит себя ждать — вы будете не только лучше себя чувствовать, но и лучше выглядеть.
11 главных продуктов для очищения организма
Человеческий организм имеет естественную систему детоксикации.
Медики и диетологи спорят, достаточно ли этой системы в условиях, когда мы ежедневно подвергаемся воздействию плохой экологии. Большинство исследователей считает, что "дополнительная" помощь организму в виде большого количества чистой воды и определенных продуктов питания совершенно необходима.
1. Яблоки.
Превосходны при детоксикации организма, а яблочный сок помогает справиться с последствиями жизнедеятельности вирусов, например, гриппа. Яблоки содержат пектин, он помогает эффективно выводить из организма соединения тяжелых металлов и другие токсины. Не случайно, пектин включается в детоксикационные программы при лечении наркоманов, принимающих героин, кокаин, марихуану. Кроме того, яблоки помогают избавиться от кишечных паразитов, некоторых кожных заболеваний, способствуют лечению воспаления мочевого пузыря, предотвращают проблемы с печенью.
2. Свекла.
Главный "очиститель" нашего организма от токсинов и других "ненужных" веществ - это печень. А свекла естественным образом помогает очищению печени. Многие врачи рекомендуют постоянно есть свеклу во всех видах - вареном, печеном, тушеном, использовать ее при приготовлении несладких блюд и десертов.
3. Сельдерей.
Незаменим при детоксикации. Он помогает очищать кровь, препятствует отложению мочевой кислоты в суставах, стимулирует работу щитовидной железы и гипофиза. Сельдерей также действует как легкий диуретик, облегчая работу почек и мочевого пузыря.
4. Лук.
Способствует выводу токсинов через кожу. Кроме того, он очищает кишечник.
5. Капуста.
Ее противовоспалительные свойства известны давно. Капустный сок используется как средство от язвы желудка. А молочная кислота. Которую содержит капуста, помогает сохранить здоровье толстого кишечника. Кроме того, как и вдругих крестоцветных овощах, в капусте содержится сульфорфан, вещество, которое помогает организму бороться с токсинами.
6. Чеснок.
Содержит аллицин, который помогает выводить токсины и способствует нормальному состоянию белых кровяных клеток. Чеснок очищает дыхательную систему и очищает кровь. Менее известное его свойство: он помогает выводу из организма никотина, и может быть отличным дополнением к вашей диете, когда вы бросаете курить.
7. Артишок.
Так же, как и свекла, полезен для печени, так как стимулирует желчеотделение. Кроме того, в артишоках много антиоксидантов и клетчатки.
8. Лимон.
Рекомендуется пить лимонный сок, добавляя его в теплую воду. Такой лимонад - своеобразный тоник для печени и сердца. Кроме того, он предотвращает образование камней в почках, имеющих щелочную природу. Большое количество витамина С помогает очищать сосудистую систему.
9. Имбирь.
Широко известны его противопростудные свойства. Но потогонное действие имбиря одновременно позволяет организму выводить токсины через кожу.
10. Морковь.
Морковь и морковный сок помогают в лечении респираторных, кожных заболеваний. Используются при анемии и регулируют менструальный цикл.
11. Вода.
Все наши ткани и клетки нуждаются в воде для того, чтобы хорошо работать. Даже наше психическое здоровье зависит от количества воды, которую мы пьем. Когда организм обезвожен, это негативно влияет на все функции организма. Современный человек отвык пить чистую воду, заменяя ее кофе, чаем, сладкой газировкой. В результате в США, например, около 75% населения хронически обезвожены. Таким образом, увеличение потребления воды (современные диетологи считают нормой 1.5 - 2 литра в день) - важная задача.
КАК СДЕЛАТЬ ОБЫЧНЫЙ ШАМПУНЬ ЭФФЕКТИВНЫМ
🌸 Против жирности
1 ст. л. шампуня + 1 таб. аспирина
🌸 Лечение кожи головы
1 ч. л. шампуня + 2 ст. л. отвар из овсяных хлопьев
🌸 Против перхоти
2 ст. л. шампуня - 0, 5 ч. л. лимонного сока
🌸 Восстановление структуры
2 ст. л. шампуня + 1 ч. л. розовой воды
🌸 Ускорение роста
2 ст. л. шампуня + 1 ч. л. сока алоэ Вера
🌸 Против электризации
1 ч. л. шампуня + 1 ч. л. яблочного уксуса
🌸 Против секущихся волос
2 ст. л. шампуня + 3-4 капли масла ромашки
🌸 Против сухости
2 ст. л. шампуня + 3-4 капли масла лаванды или розмарина
