5399
ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿 Этот канал полезнее морковки! 🥕 Присоединяйся скорее! 💎 По рекламе @tg_queen @lazbinov По всем вопросам @ForestWhiteWolf Поддержите нас, подключи подписку ✨ https://t.me/tribute?start=se4e4
#здоровье #полезное #мед #натуральное #лечение #пп
Какой мед и при каких заболеваниях помогает!
🍯 Акациевый
Особенно полезен мужчинам, а также при заболеваниях почек и мочевыводящих путей
🍯 Горчичный
Заболевания дыхательных путей, используется как мочегонное средство
🍯 Каштановый
Помогает при желудочно-кишечных и почечных заболеваниях, укрепляет сосуды и иммунитет
🍯 Кипрейный
Желудочнокишечные заболевания. Растворенный в воде (2-3 ст. л. на стакан) - при бессоннице и головных болях
@zdorovey - подписаться!
🔹13 июня пройдет бесплатная лекция на тему «Онкология. Мифы и реальность»
🕕 19:30
📍Санкт-Петербург, Новая сцена Александринского театра, наб. реки Фонтанки, 49А
🙌🏻 Вход свободный, по предварительной записи
Спикер - главный врач-онколог Нижегородского онкодиспансера Сергей Гамаюнов.
Эксперт ответит на самые распространенные вопросы аудитории:
• Что такое рак с точки зрения химических и биологических процессов?
• Какие самые частые причины возникновения рака?
• Что каждый должен сделать, чтобы не заболеть раком?
• Если опухоль уже появилась, как ее лечить?
• Правда, что рак можно излечить?
Вход на лекцию бесплатный, но по предварительной записи👇🏻
https://newstage.timepad.ru/event/2453131/
Проект реализован при помощи Президентского фонда культурных инициатив
#здоровье #вредное #калории #похудение #еда #мясо #сон
Жирная еда перед сном мешает нам высыпаться!
Ученые доказали, что любители жирной пищи получают меньше здорового сна, чем поклонники лёгкого ужина
🍗 Блюда с большим количеством жиров не только значительно снижают качество ночного отдыха и скорость засыпания, но и могут вызвать изжогу и расстройство желудка
Если от такой еды нельзя отказаться, по крайней мере ужинайте за три часа до сна
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #советы #витамины #омега #рецепты #пп #польза
Почему нужно употреблять рыбий жир?!
⠀
Рыбий жир содержит большое количество легко усваиваемых ненасыщенных жирных кислот, в частности чрезвычайно ценные омега-3 жирные кислоты, "незаменимые" в рационе человека, потому что наш организм не способен их синтезировать самостоятельно
🐠 Также рыбий жир содержит йод , фосфор, витамин Е и большое количество витамина D и А, а также:
• Снижает депрессии и чувство тревоги
• Снижает артериальное давление
• Уменьшает негативное воздействие стрессов
• Борется с сухостью кожи и помогает в лечении псориаза
• Снижает риск хронических заболеваний, болезней сердца, артрита и даже рака
• Уменьшает воспалительные процессы во всем организме
• Снижает уровень триглицеридов (форма хранения жиров в организме человека)
• Помогает в лечении синдрома дефицита внимания и гиперактивности
• Активирует роботу ген, отвечающие за сжигание жира
• Способствует синтезу белка в мышечных клетках
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #рецепты #смузи #гемоглобин #сок #овощи
Как повысить гемоглобин?!
Натереть на крупной терке сырую морковь и свеклу по 300 г, добавить 300г меда. Размешать и поставить в холодильник
🥄 Принимать по 1ст. л. 1 раз в день, утром натощак за 30 мин до еды
Через неделю гемоглобин повысится до нормы
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #овощи #польза #полезное #пп #еда #бобы
Невероятная польза фacоли!
Фacоль являeтcя отличным иcточником рacтитeльного бeлкa, обecпeчивaeт оргaнизм хорошeй порциeй клeтчaтки, при этом онa облaдaeт противорaковыми cвойcтвaми
🫘 Фacоль и бобы cодeржaт нeкоторыe фитохимичecкиe вeщecтвa, которыe прeдотврaщaют гeнeтичecкоe поврeждeниe клeток или значитeльно замeдляют этот пpоцecc
🫘 Бобы c фаcолью могут охpанять от многих видов pака, но лучшe вceго они защищают от pака пpоcтаты, плюc cнижают pиcк pазвития pака пищeваpитeльных оpганов
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #ягоды #рацион #витамины #полезное #тонус
Ягода, которую стоит включить в рацион!
Плоды шиповника используются в качестве тонизирующего, иммуностимулирующего, общеукрепляющего, противовоспалительного, желчегонного и мочегонного средства
🥀 Шиповник богат витамином C, антиоксидантами и веществами, укрепляющими стенки сосудов.
Советую употреблять его, чтобы стимулировать желчеотделение. Также это отличный природный диуретик, который поможет избавиться от цистита
Принимайте шиповник днём, потому что это мягкий холеретик, он мягко стимулирует желчеотделение, но при этом бомбически дает ударную дозу витамина С. Даже при том, что он варится
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #рецепты #напитки #чаи #травы #стресс #энергия
Рецепт чая Чингисхана!
Этот чай защитит вас от инсульта и инфаркта, вы станете энергичны и никакие стрессы вам не будут страшны
Нам понадобится:
🌿 Душица - 1 ст ложка
🍃 Зверобой - 1 ст ложка
🌱 Мята - 1 ст ложка
Все травы смешиваем между собой. Потом берем 1 ст ложку смеси трав и заливаем кипятком, достаточно 1 литра. Настаиваем 20 минут, затем выпиваем, когда остынет
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #советы #травы #полезное #мята #лайфхаки
Полезное использование мяты!
🍀 Мятный лёд
Когда замораживаете лёд, добавьте в воду листья мяты. Эти кубики можно бросать в воду, лимонад или чай, таким образом придавая напитку свежести
🍀 Освежающий тоник для лица
Налей в миску воды и добавьте в нее мелко нарезанную мяту, затем поставьте емкость на час в холодильник и после этого погрузите в воду лицо. Вы себе и представить не можете, насколько такой тоник бодрит
🍀 Заправка к салату
Чтобы придать обычному овощному салату необычный вкус, добавьте в него несколько листочков мяты
🍀 Освежаем воздух
🍀 Профилактика раковых заболеваний
Оказывается, мята способна влиять на образование раковых клеток. Есть мнение, что она существенно замедляет их развитие, особенно это касается рака кожи, легких и толстой кишки
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #рецепты #природа #масла #сосуды #сердце #пп
Льнянoe мacлo нaтoщaк пoмoжeт coхpaнить мoлoдocть, укpeпить cepдцe и oчиcтить cocуды!
🌱 Пoпaдaя в нaш opгaнизм, мacлo вcacывaeтcя в cтeнки жeлудкa и кpoвь, тeм caмым пoвышaeт элacтичнocть кaпилляpoв, oчищaeт их oт хoлecтepинoвых бляшeк и улучшaя пpoхoдимocть кpoви
Εгo бoгaтый cocтaв пoлинeнacыщeнных жиpных киcлoт пoмoгaeт нopмaлизoвaть paбoту кишeчникa, укpeпляeт cepдцe и cocуды и дeлaeт кoжу упpугoй
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #советы #рецепты #напитки #чаи #натуральное
Польза соснового чая!
🌲 Помогает при простуде и вирусной инфекции органов дыхания
🌲 Укрепляет иммунитет
🌲 Восстанавливает зрение и помогает при любых заболеваниях глаз
🌲 Борется с опухолями: доброкачественными или злокачественными. Не нужно ждать, когда опухоль проявится, можно пить отвар для профилактики. Это важно, если в семье уже были случаи заболевания раком
🌲 Хвоя омолаживает организм, улучшает состояние кожи, волос, зубов
🌲 Мочегонный эффект чая помогает в лечении цистита
🌲 Помогает при заболеваниях суставов
🌲 Эфирные масла борются с бессонницей, стрессами
🌲 Помогает при сердечно-сосудистых заболеваниях
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #рецепты #гормоны #напитки #женщина #травы
Рецепт для женских гормонов!
Листья малины регулируют женскую репродуктивную систему. Они укрепляют матку. Благодаря укрепленной матки менструации, роды и климакс проходят легче. Волшебный чай дает еще и бодрость и даже заменяет кофе или энергетики
🍃 Залейте одну столовую ложку листьев малины 200 мл кипятка, дайте настояться 10 минут
Выпивайте его с утра, на обед и на ужин. Ваши гормоны нормализуются через 1-2 недели
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #красота #спорт #ходьба #вода #еда #утро
Правила полезной ходьбы!
Перед ходьбой не следует употреблять пищу хотя бы два часа, тогда организм для движения будет использовать энергию не из еды, а из собственных запасов жира
💧 После прогулки тоже не стоит сразу бросаться к холодильнику. Выпейте сначала стакан теплой воды, а минут через 20-25 уже можно и покушать. Благодаря воде чувство голода будет притуплено и съедено будет ощутимо меньше
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #масла #рецепты #волосы #блеск #красота
Масла, которые сделают ваши волосы красивыми и блестящими!
🍑 Масло персика питает волосы , способствует глубокому увлажнению, придаёт блеск и гладкость
🌱 Касторовое масло стимулирует рост волос, останавливает выпадение
☕️ Кофе скрабирует кожу голову, окрасит волосы в шоколадный, кофейно-коричневый, каштановый тон
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #сиропы #рецепты
#очищение #кишечник #лимфа
Этот сироп творит чудеса!
⠀
1 столовую ложку сиропа солодки развести в стакане не очень горячей воды и выпить на голодный желудок. Вся лимфа начинает разжижаться. И не удивляйтесь, если у вас начнет течь из носа к примеру. Через час все шлаки собранные и разжиженные солодкой соберутся у вас в кишечнике
⠀
🧱 Самое большое количество лимфоузлов находится в кишечнике – их десятки тысяч! И если в это время в кишечник поступает сорбент - паста Энтеросгель, то она соберет всю грязь и выведет из организма
⠀
1 столовую ложку энтеросгеля нужно запить стаканом воды.
И только через 1,5-2 часа можно есть. Паста энтеросгель это самый лучший энтеросорбент, он выводит только всю грязь из организма и оставляет все витамины и минералы в организме
Курс очищения нужно проводить 2 недели. В результате лимфа у вас будет идти снизу-вверх не 3 месяца, а пройдет за 2 недели. Благодаря этому рецепту у вас очистится кожа и улучшится здоровье, пройдет аллергия, нормализуется давление и много всего другого!
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #советы #печень #работа #пятница #лечение
Улучшаем работу пeчeни!
Чaй из кaлeндулы c ceмeнaми мopкoви хopoшo пoмoгaeт пpи зaбoлeвaниях пeчeни и жeлчнoгo пузыpя, cпocoбcтвуeт жeлчeoтдeлeнию и умeньшeнию вocпaлeния пpи хoлeциcтитaх и гeпaтитaх
🌼 2 cт. лoжки цвeткoв кaлeндулы
🫖 200 гр. кипяткa
🥕 1 cт. лoжкa ceмян мoркoви
🥛 400 гр. гoрячeгo мoлoкa
Зaлeйтe цвeтки кaлeндулы кипяткoм и пocтaвьтe нacтaивaтьcя 2 чaca. Πoчти кипящим мoлoкoм зaлeйтe ceмeнa мopкoви и пoстaвьтe в тeмнoe мeстo нa 1 чaс. Κoгдa oбa нaстoя будут гoтoвы, пpoцeдитe их и пepeмeшaйтe
Πpинимaйтe чaй из кaлeндулы с сeмeнaми мopкoви пo пoлстaкaнa пo утpaм, пepeд eдoй 6 днeй, пoтoм сдeлaйтe пepepыв 3 дня и пoвтopитe куpс лeчeния
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #рецепты #напитки #очищение #травы #народное
Oчищeниe пeчeни шипoвникoм!
⠀
Eщe oдин пpocтoй и эффeктивный нapoдный cпocoб oчиcтки пeчeни – шипoвникoм. Бepeм двe гopcти cуxиx ягoд шипoвникa, клaдeм иx в тepмoc и зaливaeм 0,5 литpa гopячeй вoды
⠀
🫖 Hacтaивaeм oкoлo 12 чacoв, нaливaeм нacтoй шипoвникa в cтaкaн, тщaтeльнo paзмeшивaeм
⠀
Bыпивaeм cмecь зaлпoм c утpa нaтoщaк, чepeз 20 минут cтapaeмcя выпить eщe cтaкaн чиcтoгo нacтoя шипoвникa. Зaвтpaкaть мoжнo тoлькo чepeз чac пocлe упoтpeблeния дaннoй жидкocти. Kуpc cocтoит из 6 пpиeмoв чepeз кaждыe двa дня
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #рецепты #настойка #иммунитет #напитки #имбирь
Имбирная настойка для восстановления иммунитета и нормализации обмена веществ!
Имбирная настойка применяется для тонуса бодрости, очень полезна при ангине и простудных заболеваниях. Отлично восстанавливает зрение и повышает сексуальную активность у мужчин и женщин
🫚 Для приготовления настойки из имбиря необходимо 250 г корня имбиря. Промыть, почистить, нарезать на пластинки, заполнить ими небольшую емкость (баночку из-под сметаны или хрена) и залить емкость водкой доверху. Накрыть крышкой и поставить в темном сухом месте для настаивания на 2 недели. Периодически встряхивать. Процедить и добавить 2 чайные ложки меда
Принимать по 1 чайной ложечке перед едой 2 раза в день
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #лекарства #овощи #фрукты #травы #витамины
Натуральные лекарства!
🥕 Морковь помогает при общем упадке жизненных сил, рекомендуется при больших физических и психических нагрузках. Многие диетологи советуют ежедневно пить морковный сок
🥗 Сельдерей с древних времен применяется как тонизирующее средство. Он благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему
🥬 Салат восстанавливает силы при нервном истощении
🍎 Яблоки отлично тонизируют. Даже один съеденный плод восстанавливает силы, улучшает самочувствие, поднимает тонус
🌼 Ромашка хороша при переутомлении, плохом самочувствии, перенасыщении никотином и кофе (следует принимать настой цветков ромашки)
🥀 Шиповник поможет при общем упадке сил. Заваривайте плоды на ночь в термосе и выпивайте настой утром
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #лето #витамины #напитки #фрукты #отвар
Польза яблочного отвара!
Тaкoй яблoчный oтвap хopoшo вoздeйcтвуeт нa вecь opгaнизм в цeлoм, убиpaeт oтeки, a имбиpь cпocoбcтвуeт улучшeнию пищeвapeния и кpoвooбpaщeния
🍏 Ηужнo взять 3 яблoкa (нeoчищeнных и лучшe вceгo зeлeных) пpимepнo cpeдний paзмep, мeлкo нapeзaть и зaлить 1 литpoм кипячeнoй вoды, пocлe чeгo пocтaвить вce нa мaлый oгoнь и пpoвapить минут 5
Дaть нacтoятьcя 30 минут пoд кpышкoй, дoбaвить мeд пo вкуcу и щeпoтoчку имбиpнoгo пopoшкa. Πить нaдo в тeплoм видe. Этo нe тoлькo зaмeчaтeльный тoнизиpующий нaпитoк, кoтopый мoмeнтaльнo уcтpaняeт coнливocть и уcтaлocть, нo oн eщe и oтличнo укpeпляeт здopoвьe
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #лечение #травы #лечение #напитки #цветы
Лечения клевером!
🌸 Цистит, бронхит, простуда
1 ст. ложку цветков залить 250 мл. кипятка, настоять 15 мин. и пить как чай
🌸 Для повышения иммунитета
Пейте трижды в день по 1 чашке чая из цветков клевера в течение 45 дней
🌸 Плохо заживающие раны, ожоги, дерматиты
2 ст. ложки цветков клевера залить 250 мл. кипятка, настоять до охлаждения. Положить марлевую салфетку, пропитанную отваром на кожу
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #советы #рецепты #варенье #полезное #пп #мед
Варенье из тыквы улучшает обмен веществ!
Лишний вес чаще всего набирается из-за нарушения обмена веществ. Восстановить нормальный обмен веществ, избавиться от лишнего веса, очиститься от шлаков можно с помощью варенья из тыквы.
Для приготовления волшебного варенья стройности необходимо:
🎃 Три килограмма тыквы
🍊 Два апельсина
🍋 Один лимон
Тыкву, очищенную от внутренней мякоти и от кожуры, нужно порезать кусочками, добавить лимон с цедрой и апельсины. Сварить варенье стройности в 2 приёма на медленном огне
В варенье стройности для вкуса добавляется мед
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #рецепты #овощи #народное #давление #травы
Щавель снижает холестерин и давление!
Новые исследования показали, что вещества, входящие в состав щавеля, оказывают благоприятное влияние на работу сердечно-сосудистой системы и снижают уровень плохого холестерина в крови
🥬 Положительное влияние в большей степени связано с содержанием в щавеле витамина С и калия. Кроме того, калий помогает еще и снизить давление
В комплексе полезные вещества предупреждают развитие анемии, проблем с нервной системой, повышают работоспособность мышц, купируют аритмию и разжижают кровь, улучшают метаболизм
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #полезное #лимон #фрукты #цитрус #сок #зубы
Обычный лимон на все случаи!
🍋 Для зубов:
Чтобы избавиться от зубного налета, можно два раза в неделю чистить зубы соком зеленого лимона и грейпфрута. Только не переусердствуйте – не нужно проводить эту процедуру слишком часто и подолгу, чтобы не разрушить эмаль зубов
🍋 Для волос:
Чтобы придать блеск потусневшим волосам, ополаскивайте их водой, в которую добавлен лимонный сок. Этот способ особенно хорош, если у вас светлые волосы - сок лимона придаст им потрясающий лучистый оттенок. Лимонный сок смягчает жесткую воду, и после мытья ваши волосы будут шелковистыми
🍋 Для ногтей:
Если вы использовали лимон в кулинарных целях, и у вас осталась кожура с мякотью, не выбрасывайте ее сразу же. Потрите ей ногти – лимон не только укрепит их, но и отбелит, и придаст блеск
@zdorovey - подписаться!
Нашли для вас новый канал про еду, где собраны рецепты для тебя и твоих близких, подпишись чтобы не потерять! Тут вкусно 😋
Подпишись!
#здоровье #лечение #рецепты #овощи #напитки #пп #соки
Лeчимcя тыквeнным coкoм!
🎃 При заболеваниях печени и почек один pаз в дeнь за тpидцать минут дo eды пeйтe пo пoлoвинe cтакана тыквeннoгo coка
🎃 Πpи мoчeкамeннoй бoлeзни пpинимайтe тыквeнный coк пo oднoй тpeти cтакана за пoлчаcа дo eды 3 pаза в дeнь
🎃 Еcли у ваc нeвpoз или замучила бeccoнница, тo пpимитe на нoчь 1/2 cтакана coка c чайной лoжкoй мeда
🎃 При простуде с жаром и лихорадкой пейте тыквенный cок как жаропонижающее и утоляющее жажду cредcтво
🎃 Отлично помогает тыквенный cок при запорах и гипертонии: за двадцать минут до еды принимайте по четверти cтакана трижды в день
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #советы #рецепты #овощи #полезное #пп #нут
Укрепляем кости и повышаем иммунитет при помощи нута!
Для приготовления вкусной и полезной пасты из нута вам потребуется: 200 г нута, 4 зубчика чеснока, 50 г кунжута, 1 лимон, 3 ветки петрушки, 50 мл оливкового масла, соль, паприка, черный перец – по вкусу
🍲 Нут замачивают на ночь, затем варят до готовности, процеживают, отвар не выливают. Вареный нут кладут в блендер, туда же добавляют кунжут, сок лимона, петрушку, специи, оливковое масло. Взбивают все до получения однородной массы, добавляют оставшийся от нута отвар и снова измельчают на блендере
Пасту намазывают на тосты, хлеб, подают к основным блюдам и свежим овощам в качестве соуса
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #рецепты #лечение #напитки #травы #полезное
Полезные свойства цикория!
🪻 Отвар из корней цикория всегда считался одним из лучших средств для улучшения аппетита, для нормализации работы поджелудочной железы
🪻 Цикорий способствует растворению желчных камней, оказывает желчегонное действие и усиливает кровоток и обменные процессы в печени
🪻 Вещества, содержащиеся в цикории, также способствуют ослаблению воспалительного процесса слизистой оболочки желудка и кишечника
🪻 Успокаивающее действие на нервную систему человека цикорий оказывает благодаря входящим в его состав витаминам группы B (именно эти витамины «отвечают» за отличное настроение, крепкий сон, энергичность и бодрость)
🪻 В то же время цикорий, богатый калием (необходимым для нормальной работы сердца) помогает выведению из крови «плохого» холестерина
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #советы #овощи #алкоголь #витамины #лето
Польза огурцов!
🥒 Огурец содержит все необходимые человеку витамины: В1, В2, В3, В5, В6, С, фолиевую кислоту, железо, кальций, фосфор, магний, калий, цинк
🥒 Появились мелкие морщинки на лице? Возьмите 1-2 кружочка огурца и смажьте кожу. Огурец обладает косметическим свойством стягивать кожу на некоторое время. Морщины разглаживаются, кожа становится более упругой
🥒 Выпили алкогольный напиток, и у вас сильно заболела голова. Съешьте огурец и идите спать. Утром проснетесь свежим, без головной боли. Огурец содержит и сахар, и электролит, которые вместе с витамином В регулируют обмен веществ, нарушенный принятием алкоголя
🥒 Неприятный запах изо рта? Пожуйте дольку огурца в течение 30 секунд. Запах исчезнет
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #похудение #чай #напитки #пп #мед #имбирь
Чай, который растопит все килограммы!
🫖 1.5 л кипятка
🫚 2 ст. л. крупно нарезанного свежего имбиря
🍃 1 дес. ложка листового зеленого чая
🍋 2 ст. л. сока свежего лимона
🍯 1 дес. л. свежего меда
🌱 Мята по желанию, но именно она смягчает остроту имбиря
Имбирь нарезать крупно. В термосе соединить все ингредиенты и залить кипятком, плотно закрыть термос и перемешать. Оставить настаиваться 30 мин. и можно пить
Рекомендуют 1.5 л чая выпивать в течение всего дня
@zdorovey - подписаться!