5399
ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿 Этот канал полезнее морковки! 🥕 Присоединяйся скорее! 💎 По рекламе @tg_queen @lazbinov По всем вопросам @ForestWhiteWolf Поддержите нас, подключи подписку ✨ https://t.me/tribute?start=se4e4
Идеальная фигура без усилий, секрет успеха в 100 повторениях!
Попробуйте уже сегодня!)
/channel/zdorovey - подписаться, поделиться с друзьями и стать ещё ЗдорОвее!
#здоровье #полезное #советы #фигура #секрет #успех
Топим холку и освобождаемся от хондроза!
Попробуйте уже сегодня!
Убираем боли и блоки в:
- Плечах
- Шее
- Грудном отделе
- Пояснице
/channel/zdorovey - подписаться, поделиться с друзьями и стать ещё ЗдорОвее!
#здоровье #полезное #советы #упражнение #холка #хондроз
Эти упражнения заменят вам массажиста!
Попробуйте уже сегодня! 😁
/channel/zdorovey - подписаться, поделиться с друзьями и стать ещё ЗдорОвее!
#здоровье #полезное #советы #упражнения #тонус #кровообращение #массажист
Видео-тренажер, который поможет укрепить глаза и улучшить остроту зрения!
Попробуйте уже сейчас! 😁
/channel/zdorovey - подписаться, поделиться с друзьями и стать ещё ЗдорОвее!
#здоровье #полезное #советы #глаза #острота #упражнение #зрение
А вы знали какую пользу приносит зелень?
Попробуйте уже сегодня 😁
/channel/zdorovey - подписаться, поделиться с друзьями и стать ещё ЗдорОвее!
#здоровье #полезное #советы #зелень
Вода «Сасси»: польза для здоровья и похудения!
В первую очередь воду Сасси пьют с целью похудения и уменьшения лишних объемов, но она способна принести организму и другую пользу:
🔸 устраняет запоры, повышенное газообразование, метеоризм, вздутие, процессы брожения в кишечнике
🔸 улучшает обмен веществ, помогает расщеплять жиры
🔸 помогает укрепить иммунитет
🔸 улучшает состояние кожи, волос
ПРО ЗДОРОВЬЕ!
/channel/zdorovey
Этот канал полезнее морковки!
Быстрее смотри, не упусти возможность.
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!
#здоровье #полезное #советы #похудение #вода #сасси
Рейтинг каш! 😁
🔸 Гречневая каша (самая витаминная) - 120 ккал в 100гр
🔸 Овсянка (самая умная каша) - 160 ккал в 100гр
🔸 Перловая (самая красивая ,её называют "кашей красоты") - 88 ккал в 100гр
🔸 Гороховая - (самая оптимальная) - 80 ккал в 100гр
🔸 Кукурузная - 86 ккал в 100гр
🔸 Рисовая (самая очищающая каша) - 144 ккал в 100гр
🔸 Пшенная (самая сердечная каша) - 89 ккал в 100гр
🔸 Манная (самая вредная каша, из-за содержания в ней крахмала и клейковины) - 100 ккал в 100гр
/channel/zdorovey - подписаться, поделиться с друзьями и стать ещё ЗдорОвее!
#здоровье #полезное #советы #рейтинг #каша #каши
Кушайте это перед сном на протяжении 1,5 месяцев!
❗ Рекомендуют употреблять по 1 плоду инжира, 5 сушеных абрикосов и 1 плод чернослива
🔸 Эти плоды содержат вещества, которые способствуют восстановлению тканей, составляющих межпозвоночные диски, делая их более устойчивыми и упругими
🔸 Позвонки начинают сами становиться на отведенные им природой места, без внешней мануальной коррекции.
🔸 Попробуйте этот метод, и вы заметите положительные изменения в своем позвоночнике
/channel/zdorovey - подписаться, поделиться с друзьями и стать ещё ЗдорОвее!
#здоровье #полезное #советы #инжир #абрикос #чернослив
От мечты к реальности: пятка-носок - идеальное упражнение для всех!
Попробуйте уже сегодня)
- Убираем отёки
- Профилактика варикоза
- Профилактика целлюлита
- Снимаем усталость в ногах
/channel/zdorovey - подписаться, поделиться с друзьями и стать ещё ЗдорОвее!
#здоровье #полезное #советы #упражнение #пятка-носок #целлюлит #усталость #варикоз #отёки
Сегодня хотим познакомить вас с Валентиной.
Она консультант по здоровью и партнер компании Coral Club.
В своей работе Валентина использует только натуральные безопасные продукты высочайшего качества и максимально эффективные☝️
С помощью системного подхода можно решить до 80% вопросов по здоровью, например:
🌱восстановить цикл,
🌱укрепить иммунитет у детей,
🌱убрать аллергии, экземы и дерматиты у деток,
🌱выглядеть моложе, без дорогих и болезненных уколов красоты,
🌱нормализовать вес,
🌱улучшить качество волос и ногтей,
🌱почистить ребенка от паразитов натуральными и безопасными средствами,
🌱выносить и родить здорового ребенка и т.д.
Продукты подходят как для беременных и кормящих, так и для новорожденных и детей разного возраста❤️🌱
Подробнее про системный подход и продукцию компании Coral Club можно узнать у Валентины на канале по ссылке:
/channel/+sxP8PHc6EulmZDEy
Рекомендуем вам канал гастроэнтеролога, сотрудницы научного центра Москвы им. Логинова.
❗️Много полезной информации о самых частых проблемах ЖКТ с позиции доказательной и интегративной медицины.
/channel/osteogastro
Хватит мечтать о здоровом теле, поднимите железо прямо сейчас с этим рецептом!
Вот вам рецепт, как поднять железо:
Рецепт для тех, у кого нет противопоказаний
Петрушка - пучок
Морковь - 1 шт
Свекла - 1 шт
Апельсин - 1 шт
/channel/zdorovey - подписаться, поделиться с друзьями и стать ещё ЗдорОвее!
#здоровье #полезное #советы #железо #петрушка #морковь #свекла #апельсин
Это видео изменит ваше отношение к чипсам навсегда!
А Вы тоже не знали как делают чипсы?
/channel/zdorovey - подписаться, поделиться с друзьями и стать ещё ЗдорОвее!
#здоровье #полезное #советы #чипсы
Убираем сутулость, выравниваем таз!
Попробуйте уже сегодня!)
/channel/zdorovey - подписаться, поделиться с друзьями и стать ещё ЗдорОвее!
#здоровье #полезное #советы #упражнение #сутулость #таз
Если у вас сидячий образ жизни перед сном делайте это упражнение!
/channel/zdorovey - подписаться, поделиться с друзьями и стать ещё ЗдорОвее!
#здоровье #полезное #советы #упражнение #передсном
Гимнастика кардиохирурга!
✔️ Наклоны вперед. Касаться пальцами пола, если получиться - и ладонью
⠀
✔️ Наклоны в сторону - насос. Наклоняетесь влево, правая рука подтягивается к подмышке, левая рука тянется вниз. Аналогично в противоположную сторону
⠀
✔️ Подбрасываем руку и опускаем назад за спину. Правая рука тянется к левой лопатке, левая - к правой
⠀
✔️ Вытянутые руки сцеплены в замок перед грудью. Выполняем повороты туловища вправо-влево, голова поворачивается тоже
⠀
✔️ Исходное положение стоя. Подбрасываем колено к груди, прижимаем его рукой максимально высоко. Поочередно то одной, то другой ногой
⠀
✔️ Лечь тазобедренными суставами и животом на табурет лицом вниз. Руки соединить в замок за головой. Тело натянуто струной, параллельно полу. Прогибаясь в пояснице, поднимаем верхнюю часть туловища
ПРО ЗДОРОВЬЕ!
/channel/zdorovey
Этот канал полезнее морковки!
Быстрее смотри, не упусти возможность.
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!
#здоровье #полезное #советы #гимнастика #кардиохирург
Массаж стопы!
🔹 Массируя большой палец ноги, вы воздействуете на гипоталамус. Это очень полезно людям, которые страдают избыточным весом — нажатия на эту точку помогают контролировать аппетит, способствуют естественному похудению
🔸 В центре большого пальца находится точка, отвечающая за работу гипофиза — главной гормональной железы. Никакой гормональный дисбаланс вам не будет страшен, если уделять этой точке достаточно внимания
🔹 У основания большого пальца есть область, массаж которой приравнивается к массажу щитовидной железы. Находясь в постоянном стрессе, щитовидка часто дает сбои даже у совершенно здоровых людей, разминать эту зону полезно всем
🔸 Центр стопы массажировать особенно приятно — сплетение нервов связано с диафрагмой
🔹 Активное воздействие на середину стопы помогает справиться со стрессом
ПРО ЗДОРОВЬЕ!
/channel/zdorovey
Этот канал полезнее морковки!
Быстрее смотри, не упусти возможность.
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!
#здоровье #полезное #советы #массаж #стопа
Чернослив для сохранения костей!
❗ Исследователи обнаружили, что ежедневное потребление 100 граммов чернослива - десяти штук сухофруктов на протяжении года улучшало минеральную плотность костей в предплечье и нижней части позвоночника, а также уменьшало потерю костной массы
✅ Положительный эффект также наблюдался и при регулярном употреблении чернослива в течение шести месяцев
✅ Одна из возможных причин такого эффекта связана с тем, что чернослив положительно влияет на микрофлору кишечника, ослабляя воспаление во всем организме
❗ В результате уменьшается разрушительный стресс, влияющий на плотность костей
ПРО ЗДОРОВЬЕ!
/channel/zdorovey
Этот канал полезнее морковки!
Быстрее смотри, не упусти возможность.
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!
#здоровье #полезное #советы #чернослив #кости
Польза яблочного уксуса!
🍎 Повышает иммунные силы организма.
- Устраняет проявления токсикоза в период беременности.
- Стимулирует пищеварение, очищает кишечник от шлаков.
🍎 Приводит в порядок артериальное давление.
- Помогает организму бороться с вирусами и болезнетворными микробами.
- Улучшает работу нервной системы, нормализует сон, защищает от стрессов и депрессивных состояний
🍎 Уменьшает аппетит, ускоряет метаболизм, помогает избавиться от лишних килограммов.
- Уменьшает уровень сахара и холестерина в крови.
- Снимает чувство усталости и апатии, повышает активность
ПРО ЗДОРОВЬЕ!
/channel/zdorovey
Этот канал полезнее морковки!
Быстрее смотри, не упусти возможность.
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!
#здоровье #полезное #советы #яблочный #уксус #давление
Миф 1. Восстановить слух можно с помощью лекарств.
Восстановление слуха с помощью лекарств – это относительно новая область медицины, которая активно развивается. Как было бы просто не использовать слуховой аппарат, а иметь "волшебную таблетку", но... Сегодня существует несколько направлений, которые могут помочь в улучшении слуха:
Препараты для улучшения микроциркуляции крови в слуховых органах. Эти препараты повышают приток крови и улучшают питание клеток внутреннего уха, что зачастую приводит к улучшению слуха. Такие препараты помогают тем, чья потеря слуха вызвана проблемами с микроциркуляцией крови и ее притоком к внутреннему уху.
Кортикостероиды. Они наиболее эффективны при внезапной потере слуха и могут помочь снять воспаление и отек в слуховом аппарате, восстанавливая его функции. Препараты этой группы нередко назначают людям, слух которых был снижен из-за отита или других воспалительных процессов.
Экспериментальные препараты на основе генной терапии и стволовых клеток обещают восстановление слуха на более глубоком уровне и находятся на стадии клинических испытаний. Здесь действительно есть результаты, демонстрирующие у мышей восстановление волосковых клеток, отвечающих за слух. Однако не все так просто. Во-первых, не любую потерю слуха можно вылечить медикаментозно. Во-вторых, препаратам, которые сейчас находятся в стадии клинических испытаний, потребуются годы, прежде чем их можно будет использовать людям.
Миф 2. Слух можно потерять только после 50.
Потеря слуха, как правило, ассоциируется с возрастом, и действительно, большинство случаев диагностируется у людей старше 50 лет. Однако потере слуха способствуют и другие факторы, которые не зависят от возраста: длительное воздействие громких звуков, профессиональные риски, наличие хронических заболеваний или наследственная предрасположенность. Кроме того, потеря слуха может быть связана с другими изменениями, такими как ухудшение общего состояния здоровья или когнитивные нарушения. Словом, иметь снижение слуха может как ребенок, так и взрослый человек.
Миф 3. При потере слуха человек начинает тише все слышать.
При потере слуха человек действительно начинает хуже воспринимать звуки, и это может проявляться как снижение громкости звуков, которые он может уловить, так и затруднения в различении определённых частот. В таких случаях важно обратиться к специалисту для диагностики и возможного лечения, а также рассмотрения вариант использования слуховых аппаратов.
18+ Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста. Не является публичной офертой
Победите сколиоз: 4 потрясающих упражнения для здоровой спины!
Попробуйте уже сегодня! 😁
/channel/zdorovey - подписаться, поделиться с друзьями и стать ещё ЗдорОвее!
#здоровье #полезное #советы #упражнения #сколиоз #спина
Делайте так каждый день и Вы получите огромную пользу!
/channel/zdorovey - подписаться, поделиться с друзьями и стать ещё ЗдорОвее!
#здоровье #полезное #советы #упражнение #колени
❓Можно ли поправить здоровье без материальных затрат?
Мы пьем, курим, едим и мало двигаемся, а затем идем к врачу и пытаемся решить свои проблемы при помощи дорогих пилюль. Разумеется, ничего хорошего из этого не получается.
✅Лечебное голодание позволяет сделать то, на что современная медицина неспособна. Что это такое?
Впервые услышав о лечебном голодании, люди очень часто задумываются над тем, для чего при нынешнем развитии медицины и науки необходим отказ от еды? Причин у современного человека для использования такого метода лечения очень много. Мы очень много едим, мало двигаемся, используем продукты, которые насыщены пестицидами, консервантами и различными добавками, пьем некачественную воду, дышим загрязненным воздухом и страдаем от стрессов. Все эти факторы регулярно снижают качество нашей жизни и ухудшают здоровье.
✅Лечебное голодание – это очень мощная духовная практика, пришедшая к нам из глубины веков.
Нет ни одной религии, где бы не использовался полный отказ от еды с целью самоочищения. Голодание дает людям силу и здоровье. Ведь это врожденный инстинкт, который дарован нам природой. Добровольный отказ от приема пищи приводит человека к удивительным изменениям в его организме. Голодание (лечебное) хорошо помогает при заболеваниях сердца, позвоночника, аллергиях, бронхиальной астме, кожных болезнях и недугах суставов, при язве двенадцатиперстной кишки или желудка, ожирении, доброкачественных опухолях, начальных стадиях диабета и проч. Следует также отметить, что полное прекращение приема еды заметно улучшает психическое здоровье человека.
☝🏻А как правильно голодать рассказывает Дмитрий Косьянов в своей группе КАСКАДНОЕ СУХОЕ ГОЛОДАНИЕ /channel/kaskadnoegolodanie
Присоединяйтесь!
Несколько симптомов при нехватке витаминов!
🔹 У вас часто немеют руки или ноги, ощущение слабости в ногах, частое сердцебиение, ухудшилась память. Это указывает на нехватку тиамина или витамина В1
🔹 Падает зрение, глаза быстро устают, на эмали зубов появляются трещинки. То вам необходим витамин D
🔹 Вы стали чаще простужаться, на вас навалилась хандра, слабость, невралгия. Это говорит о нехватке пантотеновой кислоты или витамина В3
🔹 Стали сильнее выпадать волосы, кожа стала сухой, участились головокружения, сонливость, заторможенность. Это говорит о том, что ваш организм нуждается в витамине В6
/channel/zdorovey - подписаться, поделиться с друзьями и стать ещё ЗдорОвее!
#здоровье #полезное #советы #симптомы #витамины
Спасение для шеи и спины: эффективное упражнение при остеохондрозе!
Попробуйте уже сегодня! 😁
/channel/zdorovey - подписаться, поделиться с друзьями и стать ещё ЗдорОвее!
#здоровье #полезное #советы #упражнение #остеохондроз #шея #спина
Растения, которые очищают воздух в помещениях!
🔸 Шеффлера - буквально создана для помещений, в которых курят
🔸 Сциндапсус золотистый очищает воздух от бензола. Обширные листья воспринимают большое количество этого вещества. Вырастает он быстро, а поливать его можно довольно редко
🔸 Драцена. Ликвидирует ядовитые пары формальдегида, которые в минимальных количествах, но все же распространяют лаки, клеи и мебель из ДСП
🔸 Хлорофитум. весьма результативно улавливает выхлопные газы. Поэтому это растение просто необходимо тем, кто живет на первом или втором этаже
🔸 Хамедорея изящная (Chamaedorea elegans или комнатная пальма) активно увлажняет воздух и отфильтровывает вещества, выделяемые пластмассой
/channel/zdorovey - подписаться, поделиться с друзьями и стать ещё ЗдорОвее!
#здоровье #полезное #советы #растения #очищают #воздух
Эти продукты повышают продолжительность жизни!
✅ Важными продуктами в рационе долгожителей являются фасоль и грецкие орехи. Эти продукты содержат колоссальное количество клетчатки, которая снижает воспаление в кишечнике
✅ Кроме того, фасоль и орехи славятся высоким содержанием белка — а это значит, что они дольше перевариваются в желудке и дают нам чувство сытости
✅ Белок снижает тягу к перееданию, а значит и риск ожирения, который считается провокатором других серьезных заболеваний — диабета и проблем с сердцем
/channel/zdorovey - подписаться, поделиться с друзьями и стать ещё ЗдорОвее!
#здоровье #полезное #советы #фасоль #грецкие #орехи
Листья смородины: заряд энергии и здоровья в каждом листочке!
❇️ Растение благотворно воздействует на кровеносные сосуды и кроветворение – избавляет от малокровия и атеросклероза
❇️ Польза листьев смородины неоценима при подагре и ревматизме
❇️ Фитонциды, содержащиеся в листьях смородины, делают ее незаменимой при простудных и инфекционных заболеваниях: гриппе, ОРВИ, бронхите, коклюше, ангине
❇️ Чай из листьев смородины — известный народный рецепт от кашля
❇️ Особенно полезны зеленые части растения пожилым людям – они помогают сохранить зрение, сердечно-сосудистую систему, поддерживают мозговую деятельность
❇️ Листья смородины уничтожают дизентерийную палочку, и используются как вспомогательное средство, усиливающее действие антибиотиков
/channel/zdorovey - подписаться, поделиться с друзьями и стать ещё ЗдорОвее!
#здоровье #полезное #советы #смородина #листья
Колени болят? Не отчаивайтесь, есть решение!
Очень важно увеличивать количество суставной жидкости в коленях. Для этого существует 3 очень простых, но полезных упражнения:
1️⃣ упражнение: Сядьте на пол, выпрямите ноги вперёд. Возьмите пальцами коленную чашечку. Начните двигать её вверх и вниз. Даже если она двигается на пару миллиметров, продолжайте. Выполните 15-20 повторений на каждой ноге
2️⃣ упражнение: Исходное положение остаётся прежним. Теперь нужно двигать чашечку влево-вправо. Если в какую-то сторону идёт хуже, задерживайтесь там на пару секунд. Выполните также 15-20 повторений
3️⃣ упражнение: Положите ладонь на колено и аккуратно выполните по 10 вращений коленной чашечкой в каждую сторону
/channel/zdorovey - подписаться, поделиться с друзьями и стать ещё ЗдорОвее!
#здоровье #полезное #советы #колени #упражнение
Микроволновка убийца здоровья или миф?
❓ Какой вред несёт микроволновка, как Вы думаете так это или не так? 🤔
🔹 Питание микроволновой едой вызывает снижение памяти и концентрации внимания, эмоциональную нестабильность и снижение интеллекта
🔹 Нарушается выработка женских и мужских гормонов
🔹 Воздействие микроволн на сырые овощи, особенно корнеплоды, способствует образованию в минеральных соединениях свободных радикалов, вызывающих раковые заболевания
🔹 Излучение приводит к разрушению и деформации молекул пищи
🔹 Некоторые из аминокислот, содержащихся в продуктах из молока и зерновых, трансформируют в канцерогены
🔹 В пище из микроволновки снижается количество минералов, витаминов и питательных веществ
/channel/zdorovey - подписаться, поделиться с друзьями и стать ещё ЗдорОвее!
#здоровье #полезное #советы #микроволновка #еда #пища