5399
ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿 Этот канал полезнее морковки! 🥕 Присоединяйся скорее! 💎 По рекламе @tg_queen @lazbinov По всем вопросам @ForestWhiteWolf Поддержите нас, подключи подписку ✨ https://t.me/tribute?start=se4e4
Мозг — самый жирный орган тела человека!
🔹 Не талия и не бедра являются «главными источниками» жира на теле человека, а головной мозг. До 80% его массы тела в сухом остатке (то есть за исключением воды) составляют жиры
🔹 Поэтому люди, исключающие жиры из своего рациона, поступают неправильно: в условиях дефицита жиров мозгу тяжело работать
🔹 Для подпитки мозга в организм регулярно употребляйте полиненасыщенные жирные кислоты. Например, они содержатся в рыбе (сельдь, лосось, скумбрия) и морепродуктах, в растительных маслах (льняное, конопляное, оливковое), орехах (грецкие, фисташки, кешью), бобовых (чечевица, фасоль)
ПРО ЗДОРОВЬЕ!
/channel/zdorovey
Этот канал полезнее морковки!
Быстрее смотри, не упусти возможность.
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!
#здоровье #полезное #советы #мозг #жир
Дыня повышает работоспособность!
✅ Дыня практически на 90% состоит из воды, она богата витаминами А, С, Е, РР, В8 (инозитол), В9 (фолиевая кислота) и такими минералами, как железо, калий, натрий, фосфор, магний, кальций, цинк. Регулярное употребление дыни повышает умственную и физическую работоспособность
✅ Плод утоляет жажду лучше простой воды, особенно после очень интенсивной тренировки
✅ И да, эта сладкая мякоть делает организм выносливее, позволяя ему справляться с высокими температурами
ПРО ЗДОРОВЬЕ!
/channel/zdorovey
Этот канал полезнее морковки!
Быстрее смотри, не упусти возможность.
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!
#здоровье #полезное #советы #дыня #работоспособность #повышает
3 пpичины заменить cахаp мёдом!
1️⃣ Μёд не пpиводит к набоpу веcа
Μёд имеет cвойcтво немного откладывать обpазование гоpмона голода гpелина, что являетcя пользой для тех, кто хочет избавитьcя от избыточных килогpаммов
2️⃣ Μожно пpименять пpи диабете
Тогда как cахаp - запpет для диабетиков, мёд может оказать cущеcтвенную пользу. Секpет в том, что он не повышает уpовень cахаpа пpи pазумном потpеблении
3️⃣ Μёд уcпокаивает
Он отлично укpепляет неpвы и может иcпользоватьcя как cнотвоpное. Попpобуйте залить 3 cтаканами кипятка 2 ложками мяты пеpечной, наcтоять полчаcа, пpоцедить, добавить 4 ложки меда и пить тpижды в день по полcтакана
ПРО ЗДОРОВЬЕ!
/channel/zdorovey
Этот канал полезнее морковки!
Быстрее смотри, не упусти возможность.
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!
#здоровье #полезное #советы #мёд #cахаp #пpичины
Тишина — это состояние, которое мы обычно считаем отсутствием звуков. Его можно чувствовать, но не физически слышать. Для большинства людей тишина скорее редкий момент в нашем шумном мире. Но способен ли слуховой аппарат передать тишину?
Современные слуховые аппараты оснащены передовыми технологиями для подавления шума и улучшения речи. Они устроены так, чтобы минимизировать фоновый шум, фильтровать ненужные звуки и делать акцент на тех, которые важны для коммуникации.
Тем не менее, они всегда улавливают какую-то долю окружающего звука, будь то легкий шорох или шум движущихся воздушных масс. Человек, использующий слуховой аппарат, может и не слышать абсолютную тишину, так как окружающий мир никогда не бывает полностью беззвучным. Даже в самом тихом окружении могут присутствовать едва заметные шумы, которые подхватываются и усиливаются аппаратом.
Для пользователей таких устройств это может стать откровением: даже в том, что другим кажется абсолютной тишиной, они ощущают мягкие, иногда настораживающие звуки. Однако восприятие тишины — это не только слуховой аспект. Это еще и состояние ума.
Тишина дает возможность отдохнуть, побыть наедине с мыслями, найти внутренний покой. И вот тут человек со слуховым аппаратом может просто выключить его, чтобы погрузиться в тишину, не слышать фоновый шум. Это аналогично тому, как человек без нарушений зрения может закрыть глаза, чтобы не видеть свет.
18+ Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста. Не является публичной офертой.
Скажите нет отёкам!
Попробуйте уже сегодня 😁
ПРО ЗДОРОВЬЕ!
/channel/zdorovey
Этот канал полезнее морковки!
Быстрее смотри, не упусти возможность.
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!
#здоровье #полезное #советы #застой #отёки
Упражнения для тех, кого мучает храп!
Попробуйте уже сегодня 😁
ПРО ЗДОРОВЬЕ!
/channel/zdorovey
Этот канал полезнее морковки!
Быстрее смотри, не упусти возможность.
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!
#здоровье #полезное #советы #упражнения #храп
Отказ от завтрака увеличивает риск развития сахарного диабета!
🔸 Сбалансированный утренний прием пищи поддерживает стабильный уровень сахара в крови, который, в свою очередь, влияет на энергию и концентрацию в течение дня
🔹 Завтрак ускоряет обмен веществ в организме после ночного сна и меняет способ использования сахара организмом: он не способствует образованию жировых отложений, а начинает использоваться для получения энергии
🔸 Когда сахар проходит через кровь, поджелудочная железа начинает выделять инсулин, который регулирует уровень глюкозы в крови
🔹 В течение всего дня эти процессы влияют на баланс аппетита и голод
ПРО ЗДОРОВЬЕ!
/channel/zdorovey
Этот канал полезнее морковки!
Быстрее смотри, не упусти возможность.
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!
#здоровье #полезное #советы #завтрак #отказ #увеличивает #диабет
Как проверить сметану и творог на качество в домашних условиях?
❗ Оценить качество сметаны можно с помощью воды
🔹 Настоящий продукт растворяется в воде полностью, окрашивая ее в белый цвет, а фальсификат, содержащий растительные масла и порошковые добавки, образовывает в воде комочки
🔹 Если нужно проверить творог, в этом поможет йод. Всего одна капля подскажет, есть ли в продукте крахмал, который добавляют для загустения, плотности и веса, выдавая за продукт с более высокой жирностью
❗ Если капля йода на твороге не изменила цвет, то продукт без крахмала. Если желто-коричневый цвет йода стал фиолетовым, то крахмал есть
ПРО ЗДОРОВЬЕ!
/channel/zdorovey
Этот канал полезнее морковки!
Быстрее смотри, не упусти возможность.
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!
#здоровье #полезное #советы #проверить #сметана
Каждый звук важен - почему не стоит стесняться слухового аппарата
Все мы разные люди с разным восприятием, поэтому столкнувшись в жизни с ситуацией, когда появляется необходимость в слуховом аппарате, мы все воспринимаем это по-разному: кого-то это не смущает, а кто-то начинает стесняться. Но не стоит этого делать.
Слуховые аппараты помогают лучше слышать окружающие звуки, уровни речи и позволяют участвовать в социальных взаимодействиях, что значительно улучшает качество жизни.
Слуховые проблемы могут приводить к социальной изоляции и депрессии. Использование слухового аппарата может помочь предотвратить эти негативные последствия, способствуя общению и взаимодействию с людьми.
Современные слуховые аппараты являются высокотехнологичными устройствами с множеством функций, что делает их использование более удобным. Они могут быть стильными и практически незаметными.
В конце концов, если слуховой аппарат действительно необходим, то стыдиться его – всё равно что стыдиться очков при необходимости их носить. Это просто средство, помогающее улучшить жизнь.
18+ Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста. Не является публичной офертой.
Лечим тело с помощью кистей рук!
Попробуйте уже сейчас 😀
/channel/zdorovey - подписаться, поделиться с друзьями и стать ещё ЗдорОвее!
#здоровье #полезное #советы #тело #упражнение #кисти
Упражнение, которое активирует клетки и молодит ваш мозг!
Попробуйте уже сегодня 😁
/channel/zdorovey - подписаться, поделиться с друзьями и стать ещё ЗдорОвее!
#здоровье #полезное #советы #клетки #мозг #упражнение
Идеальная фигура без усилий, секрет успеха в 100 повторениях!
Попробуйте уже сегодня!)
/channel/zdorovey - подписаться, поделиться с друзьями и стать ещё ЗдорОвее!
#здоровье #полезное #советы #фигура #секрет #успех
Топим холку и освобождаемся от хондроза!
Попробуйте уже сегодня!
Убираем боли и блоки в:
- Плечах
- Шее
- Грудном отделе
- Пояснице
/channel/zdorovey - подписаться, поделиться с друзьями и стать ещё ЗдорОвее!
#здоровье #полезное #советы #упражнение #холка #хондроз
Эти упражнения заменят вам массажиста!
Попробуйте уже сегодня! 😁
/channel/zdorovey - подписаться, поделиться с друзьями и стать ещё ЗдорОвее!
#здоровье #полезное #советы #упражнения #тонус #кровообращение #массажист
Видео-тренажер, который поможет укрепить глаза и улучшить остроту зрения!
Попробуйте уже сейчас! 😁
/channel/zdorovey - подписаться, поделиться с друзьями и стать ещё ЗдорОвее!
#здоровье #полезное #советы #глаза #острота #упражнение #зрение
Что делать, если болит колено?
Попробуйте еже сегодня 😁
ПРО ЗДОРОВЬЕ!
/channel/zdorovey
Этот канал полезнее морковки!
Быстрее смотри, не упусти возможность.
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!
#здоровье #полезное #советы #болит #колено
Улучшайте себя каждый день!
Попробуйте уже сегодня 😁
ПРО ЗДОРОВЬЕ!
/channel/zdorovey
Этот канал полезнее морковки!
Быстрее смотри, не упусти возможность.
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!
#здоровье #полезное #советы #упражнение #талия
Работа со стопами очень важна!
Попробуйте уже сегодня 😁
ПРО ЗДОРОВЬЕ!
/channel/zdorovey
Этот канал полезнее морковки!
Быстрее смотри, не упусти возможность.
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!
#здоровье #полезное #советы #стопы #упражнение
Чем полезна руккола для организма?
❗ Еще не так давно рукколу считали скорее экзотическим продуктом, однако сейчас ее легко найти в любом супермаркете и даже вырастить на собственной грядке
Зелень полезна для сердечно-сосудистой системы:
🌱 В рукколе есть флавоноиды, укрепляющие сосуды
🌱 Руккола помогает снизить уровень холестерина
❗ Продукт незаменим для крепкого иммунитета и борьбы со стрессом
ПРО ЗДОРОВЬЕ!
/channel/zdorovey
Этот канал полезнее морковки!
Быстрее смотри, не упусти возможность.
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!
#здоровье #полезное #советы #руккола #организм
Вода!
💧 Вода нужна каждому человеку - и худеющему, и с нормальным весом
💧 Взрослый человек должен выпивать около двух литров простой воды ежедневно. При этом в счет не идут напитки, супы, фрукты
💧 Интересно, как девочки-анорексички справляются с чувством голода - 8 стаканов холодной воды, и аппетит пропадает
💧 Ну, до болезни себя доводить, конечно, не стоит. Но нормальный объем ежедневно потребляемой жидкости аппетит должен уменьшить
ПРО ЗДОРОВЬЕ!
/channel/zdorovey
Этот канал полезнее морковки!
Быстрее смотри, не упусти возможность.
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!
#здоровье #полезное #советы #вода #вес
🍜 Тайский суп Том-ям с морепродуктами, курица в кисло-сладком соусе, корейский салат с фунчозой и спаржей
Ммм…Как аппетитно звучат названия азиатских блюд, которые хотя бы раз пробовал каждый!
🥢 А что если организовать гастрономический тур по Азии, не выходя из дома? Легко!
🍣 На сайте бренда Sen Soy вы найдете не только фото и видео рецепты, но и все необходимые ингредиенты для того, чтобы ваши блюда имели тот самый аутентичный, традиционный азиатский вкус!
Это разнообразные соусы и уксусы, придающие пикантность, фунчоза («стеклянная» лапша из бобовых), удон (пшеничная лапша), соба (гречневая лапша), японская яичная лапша, которые станут прекрасной основой для азиатских блюд на вашей кухне вместо привычных макарон.
🍱 Sen Soy - вкус настоящей Азии в вашем доме!"
Реклама ООО ООО "ФЬЮЖЕН ФУД" ИНН 7728894758
Полезный массаж спины, после которого чувствуешь себя на 20 лет моложе!
Попробуйте уже сегодня 😁
ПРО ЗДОРОВЬЕ!
/channel/zdorovey
Этот канал полезнее морковки!
Быстрее смотри, не упусти возможность.
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!
#здоровье #полезное #советы #массаж #спина
Лимон — отличное средство для профилактики инфарктов и инсультов!
🍋 Пара долек лимона в день зарядят организм необходимыми витаминами, помогут снизить давление
🍋 Лимон также может защитить от инфарктов и инсультов благодаря влиянию на холестерин. А еще продукт улучшает усвояемость железа и участвует в синтезе гормонов
🍋 Регулярное употребление лимона способствует снижению риска инсульта и инфаркта, улучшению цвета лица
ПРО ЗДОРОВЬЕ!
/channel/zdorovey
Этот канал полезнее морковки!
Быстрее смотри, не упусти возможность.
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!
#здоровье #полезное #советы #лимон #инсульт #профилактика
Йодная сетка и проблемы, которые она способна решить!
Линии, нарисованные на теле раствором йода, помогают облегчить целый ряд недомоганий за счёт двойного действия, которое йод оказывает на организм
🔹 Использование раствора йода может существенно облегчить навязчивые симптомы простудных заболеваний и ускорить выздоровление. При насморке сеточку рисуют на крыльях носа и в области переносицы. Чтобы избавиться от сухого кашля, йодную сетку наносят на кожу горла
🔹 Справиться с любыми простудными явлениями помогает сетка, ежедневно наносимая на икры и ступни ног⠀
✔️ Варикозная болезнь
При варикозном расширении вен йодную сетку рекомендуют наносить на проблемные зоны ног на ночь
✔️ Боли в спине и суставах
Многих людей с возрастом начинают беспокоить боли в спине, возникающие после долгой ходьбы или при стоячей работе
ПРО ЗДОРОВЬЕ!
/channel/zdorovey
Этот канал полезнее морковки!
Быстрее смотри, не упусти возможность.
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!
#здоровье #полезное #советы #йод #сетка
Массажируйте эту зону в течение 45 секунд!Происходящее вас удивит!
❗ Если Вас мучают частые мигрени, Вы страдаете нарушениями сна, то этот массаж станет для Вас спасением Необходимо найти самую чувствительную точку, находящуюся между бровей
✅ Эту точку нужно массировать на протяжении минуты, результат ощущается, практически, сразу. Исчезает головная боль, нормализуется внутричерепное и глазное давление, улучшается циркуляции крови, а мозг получает все биологически-активные вещества, и активизирует свою работу в полную силу
✅ Снижается проявление симптомов стресса, нормализуется сон. А если Вы страдаете гайморитом или синуситом – подобный массаж улучшит отхождение слизи и облегчит состояние воспаленных носовых и лобных пазух
❗ Не нужно долго думать, нужно просто приступить к массажу!
ПРО ЗДОРОВЬЕ!
/channel/zdorovey
Этот канал полезнее морковки!
Быстрее смотри, не упусти возможность.
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!
#здоровье #полезное #советы #массаж #зона
Будьте осторожны, когда покупаете бананы!
❗ Уверены, что вы хоть раз в жизни замечали наклейки на бананах. Но Вы когда-нибудь задавались вопросом, что же они означают?
🔹 Если на них 4-значный код, который начинается номерами 3 или 4, то это означает, что продукт был выращен по принципу интенсивного сельского хозяйства, что также подразумевает использование удобрений и пестицидов
🔹 Если продукт имеет 5-значный код, который начинается с номера 9, это означает, что продукт был выращен традиционным способом, как это делали в течение тысяч лет. Сейчас такой способ называют «органическим», другими словами без применения пестицидов и удобрений
🔹 Если продукт имеет 5-значный код, который начинается с номера 8, то это означает, что продукт является генетически модифицированным или широко известный как ГМО
ПРО ЗДОРОВЬЕ!
/channel/zdorovey
Этот канал полезнее морковки!
Быстрее смотри, не упусти возможность.
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!
#здоровье #полезное #советы #бананы #наклейки
Гимнастика кардиохирурга!
✔️ Наклоны вперед. Касаться пальцами пола, если получиться - и ладонью
⠀
✔️ Наклоны в сторону - насос. Наклоняетесь влево, правая рука подтягивается к подмышке, левая рука тянется вниз. Аналогично в противоположную сторону
⠀
✔️ Подбрасываем руку и опускаем назад за спину. Правая рука тянется к левой лопатке, левая - к правой
⠀
✔️ Вытянутые руки сцеплены в замок перед грудью. Выполняем повороты туловища вправо-влево, голова поворачивается тоже
⠀
✔️ Исходное положение стоя. Подбрасываем колено к груди, прижимаем его рукой максимально высоко. Поочередно то одной, то другой ногой
⠀
✔️ Лечь тазобедренными суставами и животом на табурет лицом вниз. Руки соединить в замок за головой. Тело натянуто струной, параллельно полу. Прогибаясь в пояснице, поднимаем верхнюю часть туловища
ПРО ЗДОРОВЬЕ!
/channel/zdorovey
Этот канал полезнее морковки!
Быстрее смотри, не упусти возможность.
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!
#здоровье #полезное #советы #гимнастика #кардиохирург
Массаж стопы!
🔹 Массируя большой палец ноги, вы воздействуете на гипоталамус. Это очень полезно людям, которые страдают избыточным весом — нажатия на эту точку помогают контролировать аппетит, способствуют естественному похудению
🔸 В центре большого пальца находится точка, отвечающая за работу гипофиза — главной гормональной железы. Никакой гормональный дисбаланс вам не будет страшен, если уделять этой точке достаточно внимания
🔹 У основания большого пальца есть область, массаж которой приравнивается к массажу щитовидной железы. Находясь в постоянном стрессе, щитовидка часто дает сбои даже у совершенно здоровых людей, разминать эту зону полезно всем
🔸 Центр стопы массажировать особенно приятно — сплетение нервов связано с диафрагмой
🔹 Активное воздействие на середину стопы помогает справиться со стрессом
ПРО ЗДОРОВЬЕ!
/channel/zdorovey
Этот канал полезнее морковки!
Быстрее смотри, не упусти возможность.
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!
#здоровье #полезное #советы #массаж #стопа
Чернослив для сохранения костей!
❗ Исследователи обнаружили, что ежедневное потребление 100 граммов чернослива - десяти штук сухофруктов на протяжении года улучшало минеральную плотность костей в предплечье и нижней части позвоночника, а также уменьшало потерю костной массы
✅ Положительный эффект также наблюдался и при регулярном употреблении чернослива в течение шести месяцев
✅ Одна из возможных причин такого эффекта связана с тем, что чернослив положительно влияет на микрофлору кишечника, ослабляя воспаление во всем организме
❗ В результате уменьшается разрушительный стресс, влияющий на плотность костей
ПРО ЗДОРОВЬЕ!
/channel/zdorovey
Этот канал полезнее морковки!
Быстрее смотри, не упусти возможность.
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!
#здоровье #полезное #советы #чернослив #кости
Польза яблочного уксуса!
🍎 Повышает иммунные силы организма.
- Устраняет проявления токсикоза в период беременности.
- Стимулирует пищеварение, очищает кишечник от шлаков.
🍎 Приводит в порядок артериальное давление.
- Помогает организму бороться с вирусами и болезнетворными микробами.
- Улучшает работу нервной системы, нормализует сон, защищает от стрессов и депрессивных состояний
🍎 Уменьшает аппетит, ускоряет метаболизм, помогает избавиться от лишних килограммов.
- Уменьшает уровень сахара и холестерина в крови.
- Снимает чувство усталости и апатии, повышает активность
ПРО ЗДОРОВЬЕ!
/channel/zdorovey
Этот канал полезнее морковки!
Быстрее смотри, не упусти возможность.
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!
#здоровье #полезное #советы #яблочный #уксус #давление