290
wear black clothes but have a colorfull mind Follow us 👇 Instagram.com/saboohabalegh admin: @sabooha_9458
هرچیزی، هرکسی، و هر داستانی، تا وقتی جذابیت داره که درباره‌ش سوال داشته باشی. و تا وقتی که رازهای پوشیده داشته باشه دنبال خودش می‌کشوندت. اما اگه زمانی هیچ پرسش و معمایی ازش در ذهنت بی جواب نمونده بود و بازهم واسه‌ت تازگی و جذابیت داشت، در جریان باش که عمیقا شیفته‌ش شدی.
~
آنتارکتیکا هشتاد و نه درجه جنوبی / #روزبه_معین
🌹📝
می‌گویند دیوارهای خانه ، چیزی از انسان‌هایی که در آن زندگی کرده‌اند ، در خود حفظ می‌کنند .
چیــزی از رفتارشـان ، حرکات و گفتگـوهاشـان ..! ❤️
👤 گی دو موپاسان
انقدر الکل خورده بود که نمیتونست رو پاهاش وایسه ، سوارش کردم گوشیشو در آورد دیدم داره یه چیزایی تایپ میکنه ، حالش بد شد ماشینو نگه داشتم وقتی داشت پیاده میشد گوشیش افتاد ، ورداشتم دیدم برا یکی نوشته: " بدون تو غرق شدم تو دنیایی که ازش بیزار بودم "
تازه اونجا بود که فهمیدم آدما چرا بد میشن...
با ماشین وارد گاراژ خانه شد.
در گاراژ را بست
و به اندازه ی سه ترانه در ماشین خاموش نشست.
و با خودش فکر کرد : اندوه گاهی به شکل نشستن در ماشین خاموش است.
به شکلِ جایی نرفتن....
یه جایی خوندم نوشته بود:
اگه واقعا عاشق چیزی هستی ، فقط بزار بره ، اگه برگشت تا ابد مال توئه ، اگه برنگشت هیچ وقت قرار نبوده باشه …
ولی یه جای این حرف درست نیست،اگر وقتی برگشت که دیگه خیلی دیر بود چی؟
• نامه ای به دخترم :
دخترم تو میتونی با کسی که حس میکنی آدم رفاقته،
رفاقت کنی،
میتونی با جنس مخالف رفیق بشی اگه به چشم بد نگاهت نمیکنه،
میتونی هر روز هفته بیرون بری و خوش بگذرونی،
من اهمیتی نمیدم که مردم چی میگن،
من فقط به حال خوبِ تو فکر میکنم،
میتونی دنبال علایقت بری،
من اجبارت نمیکنم کاری که دوست نداری رو انجام بدی،
من به تو اعتماد دارم!🤍
#ادبی_جات
❤️
گاهی حسرت دیدن دوباره برق چشمان قهوه ای رنگت چنان آتشی در وجودم شعله ور میکند که در این سرمای استخوان سوز نیمه شب ها احساس سرما نمیکنم!
گاهی یاد آوری لبخندت مرا نابود میکند...
خنده های از ته دلت...
دوست داشتن های از سر نگرانی ات...
دعوای از سر دلسوزی ات...
تحسین های از سر ذوقت...
گاهی یک ثانیه دیدنت نیز حسرت میشود،
چه برسد به امشب که یک دقیقه بیشتر باید تاب بیاورم!
می گویند شب یلدا شب پیروزی روشنایی بر تاریکی شب است،چه کنم که تاریکی و روشنایی من هر دو از توست!
چه بگویم دگر...
هر چه از دوست رسد نیکوست!
#من_نوشت
بچه که بودم هر کی جلوِ درمون بازی میکرد؛
حسادت میکردم و میگفتم اینجا مالِ ماست...
میگفت:برو سندشو بیار ببینم،منم زورم میگرفت
و ساکت میموندم.الان وقتی کسی واردِ حریمم
میشه یا میخواد به آدمای زندگیم نزدیک بشه
خیلی دوست دارم بگم این مالِ منه برو یه جای
دیگه بازی کن..!ولی میترسم؛چون ما نمیتونیم
مالکیت قلبِ آدما رو داشته
باشیم تا خودشون نخوان
🌱
نوشته بود یه کلمه هم هست به اسم(Eccedentesiast)به معنی کسی که تظاهر میکنه حالش خوبه و مشکلی نداره در حالی که دلش میخواد بمیره
و چقدر خوب منو وصف میکنه:)))
🦢
ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﺍﻧﺘﻘﺎﻡ ﺩﺭ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺍﯾﻦ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺭﺍﻩ ﺧﻮﺩ ﺍﺩﺍﻣﻪ ﺩﻫﯿﺪ ﻭ ﺍﺗﻔﺎﻗﺎﺕ ﺑﺪ ﺭﺍ ﻓﺮﺍﻣﻮﺵ ﮐﻨﯿﺪ!
ﺑﻪ ﻫﯿﭽﮑﺲ ﺍﺟﺎﺯﻩ ﻧﺪﻫﯿﺪ ﺍﺯ ﺗﻤﺎﺷﺎﯼ ﺭﻧﺞ ﺷﻤﺎ ﻟﺬﺕ ﺑﺒﺮﺩ؛ ﺷﺎﺩ ﺑﻮﺩﻥ ﺭﺍ ﺳﺮﻣﺸﻖ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺧﻮﺩ ﻗﺮﺍﺭ ﺩﻫﯿﺪ ﻭ ﻣﺴﯿﺮ ﺯﻧﺪﮔﯿﺘﺎﻥ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺯﯾﺒﺎﯾﯽ ﺗﺮﺳﯿﻢ ﮐﻨﯿﺪ...
در گرفتاری باید اندیشه را به جنب و جوش درآورد، نه اعصاب را!
خوشبخت کسی نیست که مشکلی ندارد، بلکه خوشبخت کسی است که با مشکلات مشکلی ندارد...
باید حوصله داشته باشیم و تحمل کنیم تا موفق شویم
-اپرا_وینفری
خودش دیده بود این آخرا با دستای لرزون سیگار میکشیدم،
یا وقتی زل میزنم به جایی چشمام همه چیز رو چن تایی و تار میبینه.
خودش دیده بود وقتی میخواستم یه جمله بگم،
کلمه ها خوب کنار هم چیده و تلفظ نمیشد.
اون همه چیز رو میدید و شرایط زندگی من رو میدونست اما طوری نشون میداد که انگار از اول هم کور بوده.
نمیدونم اگر نمیخواست چرا انقدر مشتاق بود و کلی از وقتش رو برام میذاشت!؟
من جواب خیلی از سوالامو هیچوقت نمیگیرم و نمیخوام که بگیرم،
اما میدونم ترازوی غرور و دوست داشتن همیشه درست کار نمیکنه و تلاش هر آدم تو هر رابطه ای بسته به میزان علاقشه که یکی رو از پا در میاره برای مدتی و اون یکی بعد چند وقت دستاش رو وا میکنه و میگه عجب هوایی و میره پی زندگیش به راحتی،
اما در کل این حق رو داشتم که بدونم چرا اگه دوستم نداشت و اگه بدون من خوشحال بود،
چرا میخواست باشم!؟
اون میدونست که میره و میگفت نمیرم و همیشه هستم،
اما الان کجاست؟
رفته و براش مهم نبود که داره تو چه وضعیتی تنهام میذاره.
انگار با یه رفیقی رفته باشی کویر و زمانی که تیر بهت خورد همونجا تو خونریزی ولت کنه و بره.
من نمیفهمم چطور این همه بی رحمی تو یه آدم جا میگیره و برای گرفتن یه تصمیم فقط خودشو لحاظ میکنه،
اما مطمئنم این رفتارا ویژگی آدمی نبود که دوستم داره یا حتی یه زمانی داشته!
💔
منِ عزیزم!
ببخش که پیش از این‌ها با تو خوب رفتار نمی‌کردم، ببخش که وادارت کردم آدم‌هایی را دوست داشته‌باشی که ارزش فکر کردن هم نداشتند، ببخش که برای موفق‌تر شدنم، تو را نادیده می‌گرفتم و آزارت می‌دادم، ببخش که در کارزار بی‌رحم روزگار, با لجاجت برای خواسته‌هایم ایستادم، آنقدر که برف و بوران اندوه ببارد و موهایت زودتر از موعدش سپید شود.
ببخش که نادیده‌ات گرفتم و اجازه دادم غمگین باشی، ببخش که نوازشت نکردم، در آغوشت نگرفتم و تو از بی‌پناهی‌ات به آغوش سرد غریبه‌ها پناه بردی.
قول می‌دهم تمام کنم؛ بیش از توانم جنگیدن را، بیش از ظرفیت آدم‌ها محبت کردن را، و بها دادن به آدم‌های اشتباه را.
قول می‌دهم بیشترین زمانم برای تو باشد، روزی چندبار با تو در آیینه قرار بگذارم، روزی چندبار در آغوشت بگیرم، موهایت را شانه بزنم، غمگین که شدی آرامت کنم، برایت چای بریزم، دستانت را بگیرم و با تو تمام راه‌های آرام جهان را قدم بزنم.
منِ عزیزم! بعد از این تو را بیشتر از هرکسی و هرچیزی دوست خواهم‌داشت و برای شادی‌ات، همه کار خواهم کرد.
لطفا مرا به‌خاطر تمام کوتاهی و اشتباهاتم ببخش،
دوستت دارم...
-نرگس صرافیان طوفان
سخت‌گیریِ شما هیچوقت یه لاشی‌رو به آدم تبدیل نمیکنه،
در نهایت فقط یه لاشیِ موذی‌تر خواهیم داشت🙌🏼🤨
معلم ادبیات بودن
کار آسانی نیست
باید خودت
کتاب ادبیات باشی !
این که دستور زبان بلد باشی ؛
آرایه‌ها را مشخص کنی
شعرها را تحلیل ؛
کافی نیست !
باید بلد باشی حرف زدن را !
فصاحت کافی نیست
بلاغت هم لازم است
اصلا باید سعدی باشی !
لحن کلامت با مخاطب
مناسب او باشد
نگاهت حرف بزند !
تا دانش آموز
استعاره مکنیه را یاد بگیرد
کلامت باید ریتم داشته باشد
تا به دل بنشیند
وزن پیدا کند ،
بین آن همه مطالب درسی !
باید ,, آن خوشتر زحسن ،، را
داشته باشی
معلم ادبیات به قول حافظ عزیز
باید
,, این داشته باشد و آن نیز هم ''
مراعات نظیر خوبی ها باشی :
نشستنت ، برخاستنت ، راه رفتنت
باید کتاب شعر باشد
آراسته باشی به
حسن سوال و حسن جواب و
حسن تعلیل .
تنبیه اگر می کنی
باید مفهوم تشویق دهد !
عتابت ذم شبیه به مدح باشد تا
دلزده نکند کسی را
بداند
,"این همه نقش زدن تو '' برای اوست
دانش آموز
این‌ها را
سر کلاس ریاضی که یاد نمی گیرد
از تو باید بیاموزد
حساب دو دو تا چهار تا که نیست
ادبیات است و
یک دنیا ایهام و مجاز و کنایه
ادبیات است و زندگی
ادبیات است و یک دنیا عشق !
باید
استعاره باشی از بهار
حکم اردیبهشت داشته باشی در سال
معلم ادبیات باید
حال و هوای اردیبهشت باشد
در محیط تکراری و ملال آور مدرسه باید بلد باشی
وقتی لازم است
چطور اخم کنی که
دانش آموزت بفهمد دوستش داری
معلم ادبیات بودن
کار آسانی نیست
باید خودت
کتاب ادبیات باشی !
بضی وقتا دوران سختیو میگذرونی.
هیشکی، مطلقا هیشکی عم کنارت نیس؛
شاید خودتم نمیخواستی که کسی باشه.
چون شاید اینقد اون موضوع پیچیده س
که توضیح دادنش به کسی فقط باعث میشه
بیشتر توی اون غصه غرق بشی،
هرچند این امکان عم به شدت وجود داره
که اونجوری که باید تمام و کمال بتونی اینو بفهمونی
که دقیقا درگیر چی هستی؛
بنابراین هیچ کمکی بهت نمیکنه توضیحش.
بضی وقتا عم دلت میخواد یکی که
تموم داستان زندگیتو میدونه مخصوصا غصه‌هاتو
بشینه کنارت و تو چشمات زل بزنه و بگه "میدونم..."
و بغلت کنه و بدون دلیل اشک ریختنات چیه
هیچ سوالی نپرسه و فقط پیشت باشه.
بضی وقتا بودنِ همچین آدمی تو زندگیت آرزو میشه
ولی تهش فقط خودت تنهایی.
جوری که بعد مدت‌ها که درگیر غمی
وقتی اتفاقی واسه کسی تریف میکنی
که چه دورانیو گذروندی یا میگذرونی،
تعجب میکنن و میگن کاش بهم میگفتی
و توو جواب فقط میگی دیگ گذشته
و با غصه‌ای این جمله رو میگی که ینی "کاش بودی... "
خیلی سخته وقتی که واقعا داری این دورانو میگذرونی
به خودت بگی "من تنهام و باید خودم حلش کنم"
به هر دری میزنی که این واقعیتو قبول نکنی.
ولی چیکار میشه کرد
ما همیشه تو حساس‌ترین و سخت‌ترین روزای زندگیمون
تنهاترین و بی‌پناه‌ترین بودیم:)
😭
« نشد که بشه »
تلخ‌ترین دیالوگ تمام دوران زندگیِ منه...
از لحاظ روحی نیاز دارم پارتنری داشته باشم که باهم هدف مشترک داشته باشیم، همو حمایت کنیم، باهم بریم ورزش، دوتایی بریم خرید، نصف شب تو تونل داد بزنیم، رو پل هوایی آهنگ گوش بدیم٫سیگار بکشیم و ماشینارو بشمریم، باهم طبیعت گردی کنیم، صبحای زود از خوابمون بزنیم پاشیم برای آیندمون تلاش کنیم، موقع استراحت پول بذاریم باهم بریم رستورانای شهرو امتحان کنیم، زیر بارون برقصیم، تو سر کله ی هم بزنیم، موقع قهر کردنا نوبتی بذاریم که کی باید بیاد جلو، برای خودمون قانون بذاریم و زیرش نزنیم، به هم اعتماد کامل داشته باشیم و باهم رفیق باشیم و در آخر باهم پیشرفت کنیم و برسیم به جایی که همیشه می خواستیم باشیم.
Читать полностью…
بزن باران که من هم ابری‌ام
بزن باران پر از بی‌صبری‌ام...🥹
و من خودم را با خستگی تمام از میان این فصل عبور می‌دهم، به این امیدِ نور کم‌سویی که در دوردست‌ها می‌درخشد.
💎🎆🤍
وقتی کلمات ناتوانند ، بگذار تو را با سکوت بگویم.
- نزار قبانی
شب‌هایی که مهمان دارم، بعد از رفتن دوستانم- آدم‌های اندکی که هنوز برای معاشرت با من به قدر کافی صبورند- صداها ناگهان تمام می‌شوند. بسته به حالم، ممکن است کمی موزیک بشنوم یا فیلم ببینم، اما سیاهی سمج ساکتی آهسته از کنج دیوارها بی‌صدا می‌خزد و دست‌آخر فتحم میکند. یک سکوت سنگین که سقف را پایین می‌کشد تا روی سینه‌ام آوار شود، و حزنی ملایم و رضایت‌بخش را وادار میکند در رگهایم برقصد.
تنها که می‌روم کوه، همیشه تمرین مراقبه‌ی "گور" را انجام می‌دهم. یک تمرین دست‌ساز، از آداب عرفان یک‌نفره‌ی بیهوده‌ی خودم. تمرین ساده‌ای است: چشمهایم را می‌بندم و فرض میکنم نیستم، در گور خفته‌ام و مشغول تماشای محضم. بی واکنش، بی نگرانی. تمرین درنگ و مدارا و پذیرش و فهم ناچیز بودن. معمولا گریه‌‌ام می‌گیرد، و بعد به زندگی برمی‌گردم.
برای این کرگدن میانسال هر دو وضعیت بالا شبیه هم هستند. فرقی نمی‌کند جهانم را چقدر از صدا پر کنم، نهایتا با سکوت و تنهایی معاشرتی همیشگی دارم. و فرقی نمی‌کند چقدر تمرین نبودن کنم، به هرحال هستم و ادامه می‌دهم. این زندگی آونگی، احتمالا دلیل اصلی هراس چندسال اخیرم از هر نوع وابستگی است. این‌طوری آدم تماشا شده‌ام لابد.
دوستانم رفته‌اند. خانه تاریک است. سیاوش قمیشی برای من قصه می‌خواند: بردی همه رو از یاد، از یاد همه میری. نه آقای قمیشی، تو هرگز نمی‌توانی همه را از یاد ببری. یاد برخی نفرات زنده‌ات می‌دارد، و در ذهن برخی نفرات زنده‌ای. و نمی‌دانم این برکت است یا نفرین.
همین.
حمید سلیمی
“Anhedonia”
اصطلاحی در روانشناسی؛ به حالتی گفته میشود که چیزهایی که قبلا شخص را خوشحال میکرد دیگر تأثیری در حال او ندارد.
تاناتوفوبیا
ترس از دادن کسی که دوستش داری :)
فکر میکنم اکثرمون هرچقدر هم که نشون بدیم برامون مهم نیست، باز هم ته دلمون همچنین فوبیایی داشته باشیم
اگه کل کتاب های روانشناسی را بخوانید به این هفتاد نکته میرسید:
۱- روز تولد دیگران را بخاطر داشته باش.
۲- حداقل سالی یک بار طلوع آفتاب را تماشا کن.
۳- برای فردایت برنامه ریزی کن.
۴- از عبارت «متشکرم» زیاد استفاده کن.
۵- بدان در چه وقت باید سکوت کنی.
۶- زیر دوش آب برای خودت آواز بخون.
۷- احمقانه رفتار نکن.
۸- برای هر مناسبت کوچکی جشن بگیر.
۹- اجناسی که بچه ها میفروشند را بخر.
۱۰- همیشه در حال آموختن باش.
۱۱- آنچه میدانی به دیگران بیاموز.
۱۲- روز تولدت یک درخت بکار.
۱۳- دوستانی جدید پیدا کن اما قدیمی هارا از یاد نبر.
۱۴- از مکان های مختلف عکس بگیر.
۱۵- رازدار باش.
۱۶- فرصت لذت بردن از خوشی هایت را به بعد موکول نکن.
۱۷- به دیگران متکی نباش.
۱۸- هیچ وقت در مورد تصمیماتی که داری با بقیه صحبت نکن.
۱۹- اشتباهاتت را بپذیر.
۲۰- بدان که تمام اخباری که می شنوی درست نیست.
۲۱- بعد از تنبیه بچه هایت آن هارا در آغوش بگیر.
۲۲- گاهی با خودت خلوت کن .
۲۳- شجاع باش حتی اگر نیستی وانمود کن.
۲۴- هیچ وقت سالگرد ازدواجت را فراموش نکن.
۲۵- به کسی کنایه نزن.
۲۶- کتاب زیاد بخون.
۲۷- به بچه هایت بگو که آن ها فوق العادند.
۲۸- سحرخیز باش.
۲۹- سعی‌کن همیشه خیلی هوشیار باشی، شانس گاهی اوقات خیلی آرام در می زند.
۳۰- همیشه ساعتت را ۵ دقیقه جلو بکش.
۳۱- کسی را که امیدوار است هیچ گاه نا امید نکن شاید تنها داروی او باشد.
۳۲- هیچ گاه از کسی انتظار نداشته باش.
۳۳- وقتی با بچه ها بازی می کنی سعی کن ببازی.
۳۴- وقت شناس باش.
۳۵- از افراد ناشایست و منفی دوری کن.
۳۶- خسیس نباش.
۳۷- اصالت داشته باش.
۳۸- هیچوقت به رقیبت اعتماد نکن.
۳۹- از حدی که لازم است مهربان تر نباش.
۴۰- وقتی عصبانی هستی هیچ کار نکن.
۴۱- بهترین دوست همسرت باش.
۴۲- تا وقتی شغل بهتری پیدا نکردی، شغل فعلیت را از دست نده.
۴۳- سعی کن مفید ترین آدم روی زمین باشی.
۴۴- از کسی کینه به دل نگیر.
۴۵- برای تمام موجودات زنده ارزش قائل شو.
۴۶- شکستت را بپذیر.
۴۷- وقتی پیروز شدی فخر فروشی نکن.
۴۸- خودت را درگیر مسائل بی اهمیت نکن .
۴۹- در‌کارهای بقیه که به تو مربوط نیست دخالت نکن.
۵۰- هرگز به کسی نگو که خسته و افسرده به نظر می آید.
۵۱- همیشه به قولت وفادار باش.
۵۲- سعی نکن جدایی هارا دوباره وصل کنی.
۵۳- عادت کن که همیشه حتی زمانی که ناراحت هستی خودت را سرحال نشان دهی.
۵۴- زندگی را سخت نگیر.
۵۵- هیچ وقت قمار بازی نکن.
۵۶- وقتی با کار سختی رو به رو شدی به خودت تلقین کن که شکست غیر ممکن است.
۵۷- به هیچ کس اعتماد نکن.
۵۸- برای تغییر دادن دیگران تلاش نکن.
۵۹- همیشه خوش ظاهر و مرتب باش.
۶۰- پل ها را از بین نبر شاید مجبور شوی بار دیگر از رودخانه عبور کنی.
۶۱- خودت را دست کم نگیر.
۶۲- متواضع و فروتن باش.
۶۳- گاهی فراموش کن.
۶۴- قدرت بخشندگی را از یاد نبر.
۶۵- نسبت به مردمی که به تو می گویند خیلی صادق و بی ریا هستی محتاط باش.
۶۶- دوستی های قدیمی را دوباره تازه کن.
۶۷- سعی کن زندگی همواره برایت پیام داشته باشد.
۶۸- کتاب مورد علاقه ات را برای بار دوم بخوان.
۶۹- طوری زندگی کن که بعداً از کارهایی که کردی پشیمان نشوی.
۷۰- دورت را زیاد شلوغ نگه ندار.
این چای نبات از کجا میفهمه کجامون درد میکنه که میره درمانش میکنه؟ آخه چقدر با فهم و شعوری تو :)
Читать полностью…
نوشته دختری كه با عصبانيت داد ميزنه ازت متنفرم;عاشق‌تره،
همين گوهارو ميخورين ديگه هرچی ميرينيم به طرف نميره
😟
معیار فقط ذاته؛ اگر برای پول یا ظاهر یا موقعیت با کسی رابطه دارین اون معیار نیست!
قیمتتونه
حداقل کم ارزش نباشین.
💫 ✨ ❤️