153810
Найди работу своей мечты и работай не выходя из дому. Прислать свое объявление/сообщение - @zapwork_bot По рекламе: @zzapuskmanager
Управление ожиданиями самого себя и окружающих
1 часть
Управление ожиданиями самого себя и окружающих на удаленке играет важную роль в поддержании продуктивности и эффективности. Вот несколько полезных стратегий:
Четкое обозначение рабочего времени: Установите четкий график работы и перерывов, чтобы окружающие знали, когда вы доступны для общения, а когда заняты делами.
Общение о своих ожиданиях: Обсудите с коллегами и руководством свои рабочие ожидания, сроки и возможности. Это поможет избежать недопониманий и конфликтов.
Комфортная страна для пребывания удаленщику:
Чили
Чили – самая развитая страна континента с огромным количеством природных достопримечательностей, но почему-то она не является топовым направлением среди туристов.
Для удаленщиков это практически идеальное место: тут можно комфортно осесть на какое-то время, работая с отличным интернетом, и в любой момент рвануть на несколько дней в треккинг по крутейшему Торрес-дель-Пайне.
#Вакансия_дня
Менеджер по рассылкам
Необходимо делать ежедневную рассылка сообщений в Инстаграм. Условия: от 7500 рублей в месяц. Ежедневные выплаты. Смотреть вакансию полностью.
Польза медитации для снижения стресса на удаленке
2 часть
Регулярная медитация – самый простой инструмент повышения концентрации, раскрытия внутренних резервов. Практика позволяет зарядиться энергией с утра, снять стресс вечером и продлить период бодрости в середине дня. На уровне физического здоровья это еще и отдых для мышц, снижение давления и замедление сердечного ритма.
Медитировать полезно и тем, кто работает в режиме многозадачности и постоянно переключается между проектами.
Лучшее место для переезда людям с творческими задачами:
Медельин, Колумбия
Считается одним из самых креативных городов. Благодаря своему расположению в долине на высоте 1500 метров над уровнем моря, Медельин имеет круглогодичный умеренный климат. Вы можете найти отличное жилье за $200 в месяц.
В зависимости от вашего образа жизни и того, насколько экономно вы будете жить, вам должно хватить $992 в месяц
#Вакансия_дня
Комьюнити-менеджер Авто.ру
Требуется креативный сотрудник, который следить за новостями авто и понимает базовое устройство машин. Нужно будет строить сообщество и вовлекать аудиторию в взаимодействие с брендом. Работу удаленная, оплата почасовая. Смотреть вакансию полностью.
Режим работы на дому, который подходит именно вам
2 часть
Установите ясные границы между работой и личной жизнью
Определите время начала и окончания рабочего дня. Помните о важности отдыха и времени для себя, чтобы избежать выгорания.
Экспериментируйте и адаптируйтесь
Попробуйте различные подходы к организации своего рабочего времени и обратите внимание на то, что работает лучше всего для вас. Не бойтесь экспериментировать и вносить изменения в свой ритм работы.
Комфортные места для фрилансера
Северная Македония
В связи с тем, что Хорватия широко обсуждается на международном уровне из-за цифровой визы кочевника, Северная Македония, которая тоже входила в Югославию, решила разработать аналогичную программу.
Эта страна привлекает своей низкой стоимостью жизни, а также потрясающим Охридским озером. Скорость интернета: 32,57 Мбит/с
#Вакансия_дня
Менеджер-оператор (без продаж, только входящий трафик)
Требуется ответственный и коммуникабельный сотрудник с тихим рабочим местом. Полное обучение от кандидата только готовность освоить весь материал. График 5/2, 6/1. ЗП от 45.000-65.000р. Смотреть вакансию полностью.
Режим работы на дому, который подходит именно вам
1 часть
Нахождение своего ритма работы на дому для фрилансера может быть ключом к повышению производительности и улучшению баланса между работой и личной жизнью.
Определите свои самые продуктивные часы
Выясните, когда вы чувствуете себя наиболее энергично и концентрированно. Некоторые люди предпочитают работать утром, другие - вечером.
Найдите то время дня, когда вы наиболее продуктивны, и используйте его для выполнения наиболее важных задач.
Комфортные города для пребывания фрилансеру:
Любляна, Словения
Любляна чрезвычайно удобна и выгодна для иностранцев, работающих на удалёнке. Она находится всего в нескольких часах езды от самых красивых пляжей Хорватии, ярких городов Италии и великолепных сельских пейзажей самой Словении.
Это отличное место, чтобы обосноваться в Европе. В столице вы найдёте множество вариантов доступного жилья, которое обойдётся не дороже $500 в месяц.
#Вакансия_дня
Специалист поддержки/саппорт
Требуется ответственный и усидчивый сотрудник с ПК/ноутбуком. Всей рабочим процессам обучают. ЗП 30.000р. на испытательном сроке, после 40.000р. Отпуск и больничные оплачиваются. Смотреть вакансию полностью.
Психологическая безопасность и поддержка на удаленке
1 часть
Позитивные последствия и позитивная реакция имеют решающее значение
Надо выражать людям признательность за их вклад, конструктивно реагировать на сообщения об ошибках, предлагая помощь, обращать внимание на позитивные примеры, когда проблему удалось решить благодаря тому, что ее вынесли на обсуждение.
Комфортные места для пребывания фрилансеру:
Португалия, Кашкайш
В Кашкайше 300 солнечных дней в году. Температура днем зимой редко опускается ниже 10 градусов. Ночью – от 5 до 13 градусов. Достаточно сухо, особенно по сравнению с азиатскими странами.
Пляжи, тренажерные залы, офисы, много гипермаркетов – здесь есть все, и нет необходимости ехать в Лиссабон. Кашкайш является популярным выбором для семей благодаря отличному выбору международных школ, одних из лучших в Португалии, а также активному образу жизни на свежем воздухе.
#Вакансия_дня
Специалист по краткосрочной аренде недвижимости
Необходимо взаимодействовать с гостями и консультировать их во время пребывания в апартаментах. Требуется опыт в гостиничном бизнесе и знание платформ Airbnb и Booking. Работа удаленная с гибким графиком. Смотреть вакансию полностью.
Техники дыхательных упражнений для снятия напряжения
1 часть
Очень часто борьба со стрессом происходит энергозатратно и неэффективно, так как человек не знает или не умеет пользоваться основными методами самоуспокоения. Сконцентрироваться и вернуться в состояние «здесь и сейчас» поможет дыхательная гимнастика.
«Дыхание 4-7-8».
Врач интегративной медицины из Гарвардского университета Эндрю Вейль назвал данную методику «естественным транквилизатором для нервной системы, который переводит тело в состояние спокойствия и равновесия».
Лучше выполнять упражнение сидя с ровной спиной на мягкой постели. Прижмите кончик языка к нёбу и сделайте полный вдох через рот. Затем закройте рот и медленно вдохните через нос на 4 счёта. Задержите дыхание, считая до 7 и выдыхайте через рот на 8 счётов. Повторите весь круг минимум 4 раза.
Комфортные города для пребывания фрилансеру:
Самуи, Таиланд
Расходы на жизнь на Самуи сейчас выше чем в России, но это всё очень индивидуально — можно укладываться в меньшее, либо повышать до бесконечности.
На Самуи можно арендовать простенький домик или апартаменты за $300-1000 в месяц. Самуи может быть идеальным местом для зимовщиков, особенно фрилансеров с детьми. Путешествовать с Самуи не очень удобно.
#Вакансия_дня
Ассистент
Требуется системный и гипер-ответственный сотрудник. С такими качествами, как честность, открытость и ответственность. ЗП оклад 50.000 руб + премия, напрямую зависящая от тебя. Смотреть вакансию полностью.
❗️Ищу желающих зарабатывать из дома минимум от 70 тыс. в месяц, работая менеджером в онлайн-магазинах
(желательно иметь ноутбук/планшет, предыдущий опыт не важен)
Что делать?
– описывать товары
– помогать владельцам магазинов продвигать товары
Условия:
– работа из дома, занятость 2-3 часа в день
– свободный график, зп после месяца работы от 70 000 руб.
– можно совмещать с декретом/учёбой/офлайном
Чтобы понять, подходит ли вам такая работа я открываю запись на вводный урок в специальность 👉https://mistrykovawb.ru/
Вы узнаете навыки, необходимые для работы; составите план действий для выхода на доход от 70 тыс. руб; узнаете почему менеджер маркетплейсов самая востребованная профессия 2024 года.
🔥ВАШ РЕЗУЛЬТАТ ПОСЛЕ УРОКА
Четкий алгоритм, как перейти на удалёнку и начать зарабатывать от 70 тыс. руб/мес, проводя больше времени с семьей и друзьями
Узнайте за 2 часа, подходит ли вам профессия менеджер маркетплейсов
👉https://mistrykovawb.ru/👈
#реклама
🌟Добро пожаловать в мир "Культуры Потребления" –
мы – сообщество единомышленников 🤝, где ценится знание 📚.
✨Почему именно мы? ✨
В нашем штате специалисты в области медицины, нейробиологи и психофармакологии.
🚀 Открывайте для себя:
🧠Научно-популярные статьи о психическом здоровье.
🥵Реальные советы по реабилитации после употребления ПАВ.
🔍Глубокие аналитические материалы о влиянии психотропов на психику,
🗣 Обсуждения актуальных вопросов эффективности, доступности и целесообразности лечения.
💡Наши статьи – оригинальные, наполненные живым опытом и научным подходом материалы, а не выдержки из других источников.
📚 Присоединяйтесь к нам, чтобы вместе исследовать, обсуждать и учиться.
Подписывайтесь на наш канал и будьте на волне самых актуальных исследований и открытий в области психики и здоровья! 📖
Наше дружное сообщество в двух чатах всегда открыто для новых участников 🌟. Здесь вы найдете поддержку 🤝, интересные дискуссии 💬 много новых друзей 👫.
/channel/+CdyQQzwIAYJkZWEx — подписаться ✍️
#реклама #текстприслан
🔑 Бесплатная инструкция как с 0 зарабатывать 1.500 - 3.000р/день на выполнении заданий при помощи искусственного интеллекта:
1.Подписаться на наш канал 👈
2.Прочитать закреп и начать работу 👈
3.Начать получать задания и выполнять их при помощи искусственного интеллекта.
👇Реальный пример задания: Написать простой текст для смс рассылки — вознаграждение 1.500р!
📍Доступно 47 мест!
📍Все инструменты для работы предоставим, новички могут начать без вложений!
#реклама #текстприслан
Главное отличие людей с доходом выше 300к рублей — выстроенная система
У них те же 24 часа в сутках, такие же желания жить комфортнее и закрывать свои хотелки.
Только одни выбирают горбатиться на двух работах, а другие — сделать систему, которая обеспечит нужным капиталом.
Сейчас все деньги крутятся в рекламе и построить систему для привлечения трафика под силу даже школьнику. Но если у вас совсем нет опыта, забирайте пошаговую инструкцию здесь.
Тут вы «от корки до корки» усвоите как начать зарабатывать на трафике от 150к с возможностью расти до 500к и выше.
Не дайте отговоркам убить вашу решительность. Запускайте бота и учитесь пошагово 👉🏻 *клик*
#реклама #текстприслан
Влияние питания на энергию во время работы из дома
1 часть
Правильный перерыв
Многие удаленные сотрудники объясняют, что работа может доминировать в их повседневной жизни и заменять обычные домашние дела. Учитывая, что между работой и домом нет физических различий, часы могут пролетать незаметно, в том числе – время приема пищи.
Вот почему для удаленных сотрудников важно делать перерывы на обед (и ужин). Это может быть время, чтобы расслабиться, приготовить питательную еду или даже встретиться с другом или коллегой, чтобы вместе поесть. Это поможет здоровью, а также стимулирует удаленных работников делать легкие упражнения и избегать социальных ловушек, связанных с работой из дома.
Комфортные места для фрилансера:
Вьетнам, Хюэ
Хюэ расположен в центральной части Вьетнама. Это бывшая имперская столица страны. Здесь находятся удивительные по красоте архитектурные шедевры. Город наводняют туристы, желающие посмотреть на древние пагоды, Императорскую цитадель, храмовые комплексы.
#Вакансия_дня
Менеджер по работе с клиентами (удалённая работа)
Требуются отличные коммуникативные и переговорные навыки. Также умение эффективно управлять временем и организовывать свою работу. ЗП от 45.000 до 150 тыс. руб. График 5/2. Смотреть вакансию полностью.
Техники управления эмоциями на удаленной работе
1 часть
Регулярная медитация и глубокое дыхание могут помочь снизить уровень стресса и улучшить общее самочувствие.
Практика благодарности
Каждый день делайте паузу, чтобы подумать о том, за что вы благодарны. Это может помочь изменить фокус с негативных эмоций на позитивные.
Лучшее место для переезда людям с творческими задачами:
Медельин, Колумбия
Считается одним из самых креативных городов. Благодаря своему расположению в долине на высоте 1500 метров над уровнем моря, Медельин имеет круглогодичный умеренный климат. Вы можете найти отличное жилье за $200 в месяц.
В зависимости от вашего образа жизни и того, насколько экономно вы будете жить, вам должно хватить $992 в месяц
#Вакансия_дня
Менеджер по обработке заявок (удалённая работа)
Для работы требуется личный компьютер или ноутбук, также наушники с микрофоном. График 2/2 или 5/2. ЗП от 40.000 до 60.000. Выплаты еженедельные. Смотреть вакансию полностью.
Польза физических упражнений в перерывах между работой
2 часть
Зрение
Во время перерывов в работе за компьютером можно сделать разминку и для глазных мышц:
- Покрутить глазами по часовой стрелке и против нее. Повторять упражнение четыре-пять раз поочередно. Это снимает напряжение.
- Закрыть глаза и массировать их мягкими движениями в течение 15 секунд. Это стимулирует кровообращение.
- Полезно во время перерыва посмотреть в окно или закрыть глаза, дав им отдых.
- Повертеть головой, чтобы улучшить кровоснабжение области головы и шеи или сделать самомассаж воротниковой зоны — шеи, надплечий — и области затылка.
Комфортные пляжные курорты для цифровых кочевников:
Лагуш, Португалия
Город на юге Португалии, популярный среди туристов и известный своей активной ночной жизнью. Лагуш предлагает живописные песчаные пляжи, окруженные высокими скалами, и солнечные лучи, доступные в среднем 12 часов в день.
В городе цифровые кочевники могут опробовать примерно 280 различных вариантов развлечений, в том числе лодочные прогулки по природным морским пещерам, наблюдение за дельфинами и дегустацию местных вин.
#Вакансия_дня
Проджект маркетолог
Требуется кандидат с опытом в сфере инфобиза с опытом от года и кейсами. Также необходим опыт управления командой специалистов. График плавающий. ЗП 90.000р. Испытательный срок 3 месяца. Смотреть вакансию полностью.
Как поддерживать продуктивность на дому
2 часть
Еще один полезный инструмент для поддержания вашей продуктивности - это составление списка дел рано утром
Запуск проекта утром может значительно помочь вам предотвратить потерю мотивации и придерживаться плана в течение дня.
Ваш список должен быть составлен с учетом как долгосрочных, так и краткосрочных целей, чтобы, отмечая меньшие цели из списка, вы чувствовали себя более мотивированными, чтобы продолжать двигаться вперед.
Комфортная страна для возможного переезда:
Лас-Пальмас-де-Гран-Канария, Испания
Лучшее направление для цифровых кочевников на весь год. Часть Канарских островов, к западу от Марокко, Лас-Пальмас – одна из лучших в мире точек для цифровых кочевников.
В Лас-Пальмасе, известном своими теплыми зимами, давно осело процветающее сообщество эмигрантов, которое с теплом принимает недавно прибывших цифровых кочевников. Пейзажи разнообразны, ночная жизнь кипит, но стоимость жизни по-прежнему невысока.
#Вакансия_дня
Личный помощник, ассистент
Требуется помощник с отличным знанием русского. Возраст 21+. С идеальным владением соц.сетями и мессенджерами. Оклад 20.000р. + премия. Смотреть вакансию полностью.
Как поддерживать продуктивность на дому
1 часть
Нам нужно создать триггеры, которые сообщают нашему разуму, что это начало нового рабочего дня.
Примите душ, сделайте несколько упражнений, приготовьте кофе, почитайте новости или даже переоденьтесь, прежде чем приступить к новым делам. Дело в том, что вы начинаете свой день со спокойным и свежим умом.
Круглосуточное пребывание дома заставляет многих людей забираться на стену, что, в свою очередь, снижает их энергию и концентрацию. Теперь, когда вы не выходите из дома в офис, отправляйтесь утром на прогулку, чтобы подышать свежим воздухом.
Комфортные города для пребывания фрилансеру:
Любляна, Словения
Любляна чрезвычайно удобна и выгодна для иностранцев, работающих на удалёнке. Она находится всего в нескольких часах езды от самых красивых пляжей Хорватии, ярких городов Италии и великолепных сельских пейзажей самой Словении.
Это отличное место, чтобы обосноваться в Европе. В столице вы найдёте множество вариантов доступного жилья, которое обойдётся не дороже $500 в месяц.
#Вакансия_дня
Mенеджера по wildberries
Требуется сотрудник, который отлично знает алгоритмы WB. Понимает специфику торговли на маркетплейсах. Нужно быть на связи с 10 до 20 по мск. ЗП от 10.000р. далее обсуждается. Смотреть вакансию полностью.
🇳🇱🇨🇦🇨🇾 "С нуля" до международной IT-работы
🇨🇾 Игорь выучился на тестировщика, релоцировался на Кипр и работает на местную компанию.
🇨🇦 Влад выучился на тестировщика и работает удаленно на канадскую компанию.
🇳🇱 Александр два месяца был интерном-тестировщиком в американской компании и сейчас на втором этапе отбора в нидерландскую компанию.
Вместе с ними ищем ответы на вопросы:
- Какой нужен уровень английского?
- Почему обучение не стоит начинать с оплаты курса?
- Чем поиск работы на международном рынке отличается от локального?
Эфир с ребятами 24 апреля, ссылка на него появится в канале Становимся тестировщиком.
#реклама #текстприслан
Польза медитации для снижения стресса на удаленке
1 часть
Сегодня между успехом на фрилансе и высокой продуктивностью можно смело ставить знак равенства. Концентрация на рабочем процессе экономит время, повышает качество работы и высвобождает свободные часы для отдыха.
Если вы работаете в четырех стенах, мало общаетесь и вдобавок занимаетесь одним и тем же проектом изо дня в день, то креативность со временем неизбежно снижается. Медитация дает «эффект присутствия» позволяет посмотреть на задачу под другим углом, увидеть необычные детали, ощутить новизну каждого дня.
Комфортные города для пребывания фрилансеру:
Катманду, Непал
Жильё на окраинах здесь можно снимать за $200-500 в месяц и это может быть дом с несколькими комнатами. Но жизнь в столице Непала достаточно шумная.
Особенности местного климата определяет высокогорное положение и близость крупных горных систем. По меркам России в Непале круглый год царит лето. Зимой дневная температура редко опускается ниже +10 °C. Ночью может понизиться до +5 °C. Летом царит комфортная температура около +24 °C.
#Вакансия_дня
Менеджер по привлечению клиентов (удаленно)
Требуется опыт специалистом по продажам /или опыт специалистом по оформлению документов /или опыт юристом от 1 года. Оформления официальное. Для работы предоставляется техника Apple/Windows. ЗП от 150.000р. Смотреть вакансию полностью.
Как заработать на ИИ?
Какие связки использовать и как монетизировать?
Мы даем всю необходимую информацию - Бесплатно 🔥
Все инструменты и перечень Нейросетей и ИИ для генерации контента - тоже.🧠
Разбираем отработанные методы и предлагаем свои 🔗
Просто изучите информацию на канале и начинайте зарабатывать 💵
#реклама #текстприслан
Психологическая безопасность и поддержка на удаленке
2 часть
Чтобы создать атмосферу взаимного доверия, советуем и руководителям, и сотрудникам иногда делиться друг с другом смешными и неудобными историями из жизни.
Человеческий мозг устроен так, что если вы делитесь с человеком чем-то личным, то начинаете воспринимать его как заслуживающего доверия. В результате напряжение снижается, а понимание и эмпатия возрастают, и люди начинают больше обмениваться идеями.
Комфортные города для пребывания фрилансеру:
Плайя-дель-Кармен, Мексика
Лучшее место для гурманов и фрилансеров
Плайя-дель-Кармен – место с прекрасными пляжами, фантастическим выбором еды, множеством мест для коворкинга и невысокой стоимостью жизни привлекает все больше внимания.
#Вакансия_дня
Менеджер по продажам
Требуется опыт в сфере продаж от 1 года. Также грамотная речь и уверенность в себе. Оклад 65.000р. + премия 2.5% от прибыли. Смотреть вакансию полностью.
Техники дыхательных упражнений для снятия напряжения
2 часть
Дыхание 7:11.
Данную технику разработали американские учёные, когда изучали механизмы развития панических атак. Ими был обнаружен интересный факт: в состоянии покоя пропорция вдоха и выдоха составляет 7:11.
Чтобы снизить частоту сердцебиения, нормализовать давление, включить парасимпатическую систему, сделайте глубокий вдох носом на 7 счётов, а затем полный выдох на 11. Важно дышать медленно, глубоко и в течение не менее 5 минут. На вдохе важно вытягивать живот, а на вдохе – втягивать внутрь.
Комфортные места для фрилансера:
Вьетнам, Хюэ
Хюэ расположен в центральной части Вьетнама. Это бывшая имперская столица страны. Здесь находятся удивительные по красоте архитектурные шедевры. Город наводняют туристы, желающие посмотреть на древние пагоды, Императорскую цитадель, храмовые комплексы.
#Вакансия_дня
Менеджер по B2B-продажам в ПравоТех
Требуется менеджер с релевантным опытом работы от года, который будет работать с теплой и холодной базой. Необходимо будет искать потенциальных клиентов, работать с их проблемами и болями, чтобы презентовать продукт. ЗП от 150.000р. ДМС со стоматологией. Смотреть вакансию полностью.
Как избежать изоляции и одиночества на удаленке
2 часть
Не фокусируйтесь на негативных ощущениях
Будьте готовы сменить обстановку. Ищите новые формы общения с другими людьми. Это и есть главные секреты победы над одиночеством на удаленной работе.
Ограничивайте время пребывания в соцсетях
Работа и отдых за компьютером не приведут ни к чему хорошему. Вместо привычного серфинга в интернете или просмотра сериала выделите время на общение с семьей или друзьями.
Комфортные города для пребывания фрилансеру:
Прага, Чехия
Столица Чехии — одно из любимых мест не только для туристов, но и для удаленных работников. Невероятная красота города, развитая инфраструктура, вкусная местная кухня, приемлемые цены на все привлекают сюда людей со всего мира.
В городе широко развита сеть общественного транспорта: 3 ветки метро, 35 трамвайных линий, 191 автобусный маршрут, паромные переправы, фуникулер.
#Вакансия_дня
Менеджер по обработке заявок (удалённая работа)
Требуется четкая и грамотная речь. Также личный компьютер с микрофоном. График 2/2 или 5/2. ЗП от 40.000 до 60.000 руб. Выплаты еженедельные. Смотреть вакансию полностью.
Как избежать изоляции и одиночества на удаленке
1 часть
Переключитесь на работу по дому
Когда не получается чистый код, красивый текст, грамотная верстка или гармоничный макет дизайна, просто встаньте из-за компьютера и займитесь домашними делами.
После двух-трех часов работы за компьютером даже мытье посуды или приготовление супа становится настоящим отдыхом. Закон смены деятельности еще никто не отменял. А если включить во время перерыва любимую музыку, эффект психологической перезагрузки будет еще заметнее.
Идеальные страны для переезда, где можно оформить визу фрилансеру:
Румыния
По сообщениям источников, Румыния, страна с самыми быстрым в Европе фиксированным широкополосным интернетом, работает над цифровой визой кочевника.
В этой стране низкая стоимость жизни, и она выглядит довольно многообещающе. Необходимый ежемесячный доход здесь составляет всего €1100.
#Вакансия_дня
Специалист по ведению Телеграм
Требуется подготавливать контент-план, закупать рекламу и заниматься рассылками. 1-2 часа в день. ЗП от 20.000р. Смотреть вакансию полностью.
Психологические аспекты самооценки самооценки на удаленке
2 часть
Управление стрессом и эмоциями
Удаленная работа может быть более стрессовой из-за различий в рабочей среде, что также может повлиять на самооценку.
Для улучшения самооценки на удаленке важно создать здоровую рабочую среду, поддерживать связь с коллегами, устанавливать ясные цели и ожидания для себя, развивать навыки саморегуляции и эмоционального интеллекта, а также практиковать заботу о себе и свое благополучие.
Идеальное место в Европе для удалённой работы:
Банско, Болгария
Банско — это горнолыжный курорт в болгарских горах, который в последние годы стал одним из ведущих сообществ цифровых кочевников в регионе.
В летние месяцы город становится раем для туристов, альпинистов и любителей горных велосипедов и является одним из самых дешевых мест для проживания на цифровой карте кочевников Европы.
Читай канал Дорогой редактор, чтобы твои тексты шли впереди тебя.
Психологические аспекты самооценки самооценки на удаленке
1 часть
На удаленке психологические аспекты самооценки могут играть важную роль из-за изменений в рабочей среде и социальных взаимодействиях. Вот несколько аспектов, которые могут повлиять на самооценку на удаленке:
Отсутствие обратной связи: На удаленке может быть сложнее получать обратную связь от коллег и руководства, что может затруднить оценку своей производительности и успехов.
Сравнение с другими: На удаленке легко начать сравнивать себя с другими коллегами или даже с тем, как они справляются с удаленной работой, что может негативно отразиться на самооценке.
Комфортные города для пребывания фрилансеру:
Плайя-дель-Кармен, Мексика
Лучшее место для гурманов и фрилансеров
Плайя-дель-Кармен – место с прекрасными пляжами, фантастическим выбором еды, множеством мест для коворкинга и невысокой стоимостью жизни привлекает все больше внимания.
#Вакансия_дня
PPC специалист на удаленке на Full Time
Требуется опыт в разработке и оптимизации PPC-кампаний Google Ads. Также знание инструментов аналитики и трекинга рекламы. ЗП от 30.000 до 45.000 р. 8 часовой рабочий день. Смотреть вакансию полностью.
Влияние питания на энергию во время работы из дома
2 часть
Опасные продукты, которых следует избегать
Работа из дома означает, что печенье, сладости и другие вкусные угощения могут быть всего в нескольких шагах от вас. Наше пристрастие к сладкому может искушать нас принять неправильные решения.
Как показывает практика, удаленным работникам важно избегать приема пищи, содержащей слишком много калорий, а также лишних жиров - насыщенных и трансжиров. Слишком много натрия и сахара также могут нанести ущерб здоровью человека, поэтому их тоже следует избегать.
Комфортные города для пребывания фрилансеру:
Любляна, Словения
Любляна чрезвычайно удобна и выгодна для иностранцев, работающих на удалёнке. Она находится всего в нескольких часах езды от самых красивых пляжей Хорватии, ярких городов Италии и великолепных сельских пейзажей самой Словении.
Это отличное место, чтобы обосноваться в Европе. В столице вы найдёте множество вариантов доступного жилья, которое обойдётся не дороже $500 в месяц.
#Вакансия_дня
Бизнес-ассистент
Требуется коммуникабельный и креативный сотрудник. Также необходим опыт работы с рассылками и сервисами по поиску контактов. Задача не продавать, а только выявить интерес и передать заинтересованных в отдел продаж. ЗП 20.000 р. (фикс) + KPI. Смотреть вакансию полностью.
Техники управления эмоциями на удаленной работе
2 часть
Записывайте свои мысли
Ведение дневника или записывание своих мыслей может помочь в процессе осознания и управления эмоциями.
Установите приоритеты
Разделите задачи на более мелкие подзадачи и установите приоритеты, чтобы избежать чувства перегрузки.
Комфортная страна для пребывания удаленщику:
Чили
Чили – самая развитая страна континента с огромным количеством природных достопримечательностей, но почему-то она не является топовым направлением среди туристов.
Для удаленщиков это практически идеальное место: тут можно комфортно осесть на какое-то время, работая с отличным интернетом.
#Вакансия_дня
Ассистент руководителя
Требуется инициативный, ответственный помощник с опытом от 1 года. Также необходимы хорошие навыки в работе с MS Excel и Гугл Таблицами. ЗП 30.000. График 5/2 от 2х до 4х часов. Смотреть вакансию полностью.
Важность социального взаимодействия для предотвращения выгорания
1 часть
Социальное взаимодействие играет ключевую роль в предотвращении выгорания на удаленке. Взаимодействие с коллегами помогает снизить уровень стресса, повысить мотивацию и создать ощущение принадлежности к команде.
Для поддержания социального взаимодействия на удаленке можно устраивать онлайн-коллегиальные встречи, общаться через видеозвонки, создавать чаты для обсуждения неформальных тем и т.д.
Комфортные города для пребывания фрилансеру:
Тулуза, Франция
Тулуза — удивительно красивое место, очень привлекательное для постоянного проживания. Его называют розовым городом, из-за уникального цвета кирпича. В лучах солнца улицы и здания приобретают бордово-золотистый оттенок.
Цены на аренду двухкомнатной квартиры колеблются от 500 до 1000 евро. Для передвижения по городу лучше пользоваться общественным транспортом. Тулуза имеет отличную сеть автобусных и трамвайных маршрутов, есть метро.
#Вакансия_дня
Ассистент / помощник
Требуется надежный помощник предпринимателя. Четких обязанностей нет, необходимо помогать с рутиной. Будет плюс: опыт настройки СRM, базовые навыки продаж, навыки владения графическими редакторами. ЗП обсуждается. Смотреть вакансию полностью.
Польза физических упражнений в перерывах между работой
1 часть
Совет для всех удаленщиков один — двигаться.
Позвоночник. Плавание — наиболее полезный вид спорта для позвоночника: укрепляет почти все мышцы, улучшает гибкость суставов и позвоночника. Когда человек находится в воде, на спину и суставы не действует нагрузка, органы не сдавлены.
Хорошая замена бассейну, если он не подходит, — ежедневные зарядки, пешие прогулки на воздухе, йога, велосипед, тренажерный зал или танцы. Главное — больше двигаться.
Идеальное место в Европе для удалённой работы:
Банско, Болгария
Банско — это горнолыжный курорт в болгарских горах, который в последние годы стал одним из ведущих сообществ цифровых кочевников в регионе.
В летние месяцы город становится раем для туристов, альпинистов и любителей горных велосипедов и является одним из самых дешевых мест для проживания на цифровой карте кочевников Европы.
#Вакансия_дня
Менеджер по продажам в онлайн школу (удаленная работа)
Требуется опыт в продажах и работе с продуктами мягких ниш (психология, эзотерика, саморазвитие. Готовность выполнять 60 звонков в смену. Оклад + % от продаж + премии. Средний доход от 70.000р. в месяц. График 5/2 с плавающими выходными. Смотреть вакансию полностью.
По статистике 91% россиян хотят уйти с работы или сменить её. Из них 49% уже предпринимают шаги к смене деятельности, еще 42% начали изучать новые профессии
Что их объединяет?
У всех этих людей рядом нет человека, который сам бы прошел такой же путь от размышлений к действиям и подал бы им руку, чтобы начать менять свою заржавевшую жизнь
Что нужно сделать в первую очередь?
Найти преуспевших в чем-то людей, начать у них учиться, как губка впитывая их опыт и сразу самостоятельно применять его на практике, сохранив своё время и нервы
Таких людей мы уже нашли — Иван и Махач, они уже два года разрывают в пух и прах своих конкурентов на маркетплейсах
Махач — владелец успешного офлайн бизнеса, его одежду и обувь носят шоумены, актеры и музыканты. Иван — управлял космическими аппаратами, а сейчас запускает в космос онлайн-магазины на WB, уже три года зарабатывает десятки миллионов рублей в разных нишах, возможно, сейчас на тебе его джинсы
И самое важное! Они готовы делиться своими знаниями. Своими стратегиями. Своими подрядчиками. В своём канале.
Подписывайся и начни уже наконец-то действовать!
#реклама #текстприслан
Значение пауз и отдыха во время работы на удаленке
2 часть
Стимулирование креативности
Отдых и паузы могут способствовать появлению новых идей и решений благодаря активации различных областей мозга.
Повышение удовлетворения от работы
Регулярные перерывы помогают сохранить баланс между работой и личной жизнью, что ведет к большему удовлетворению от работы.
Рекомендуется делать короткие перерывы каждый час или два, а также использовать техники релаксации, чтобы максимально восстановить силы и поддержать продуктивность во время работы.
Комфортные места для фрилансера
Черногория, Котор
Город находится на берегу одноименного залива рядом с Тиватом и пользуется популярностью среди туристов. Котор расположен у подножия горного хребта, из-за чего здесь мало солнца и повышенная влажность.
#Вакансия_дня
Менеджер по продажам услуг аналитика целевым клиентам
Требуется опыт работы с криптовалютой, акциями и телефонными продажами. График 5/2. Оклад 65 т.р. + бонус за каждую успешную сделку 5000р, средний доход 100-130 т.р. Выплаты каждую неделю. Смотреть вакансию полностью.
