50
Фото, путешествия, обои для телефона, размышления, рекомендации кино, музыки, YouTube, жизнь в доме
Давно я вам сюда картинок всяких не показывала. Хотите?
Читать полностью…
В новом выпуске подкаста «Объятия» поговорим об эмоциональном выгорании.
С этой проблемой сталкивались многие, но далеко не все придавали значение. Расскажем не только о том, что такое выгорание, но и как его предотвратить или как с ним справиться.
Если вы хотите, чтобы мы обсудили какую-то тему, у вас есть вопросы или комментарии по прошедшим выпускам, пишите в комментариях.
Слушать подкаст можно на YouTube, во «ВКонтакте», в «Подкастах» от Apple и на «Яндекс.Музыке».
В подкасте «Объятия» в День влюбленных - о любви к себе.
Поговорим о том, как быть без отношений, обсудим, чем любовь к себе отличается от эгоизма, почему мы не любим себя и как полюбить.
Название подкаста выбрано не случайно. Каждому из нас в разные периоды не хватает поддержки и теплых объятий. В них хочется прийти, когда тяжело, накопились вопросы к себе и к миру, хочется быть услышанным и понять, что ты не один.
Слушайте подкаст также на YouTube, во «ВКонтакте», в «Подкастах» от Apple и на «Яндекс.Музыке».
Журналист может быть активистом? Вроде бы нет, ведь он должен занимать нейтральную позицию, быть голосом за кадром, не выпячивать ни себя, ни своё мнение.
Мне кажется, можно совмещать. То, о чем мы говорим, как это делаем, какие темы для размышлений приносим своим читателям, с какими вопросами их оставляем - всё это уже активизм. Особенно в нынешние времени.
Елена Костюченко - выдающийся журналист почившей «Новой газеты» - написала хороший текст. Он о том, насколько громким должно быть и может быть журналистское слово, почему сейчас оно особенно важно.
Пустота - вот что занимает большую часть нутра сейчас. Пустота и автопилот. Что-то делаю, придумываю, бегу на автомате, не останавливаясь. Как под горку, знаете, не испытывая никаких эмоций.
Нет, бывают, конечно, всплески радости, горести и ощущение тепла, но эти пики минимальны. В основном, линия ровная.
Думаю, я просто выгорела. Мне нужна пауза, но ее нет. Не в этом месяце. Может, в следующем?
Ребята, уже полгода меня не отпускает один важный вопрос.
ГДЕ ЕГОР ЖУКОВ?
Как справиться с тревогой за сына и мужа в сложное время — советы для женщин
Мы все переживаем. В сердцах женщин сейчас нет спокойствия. А вдруг призовут именно моего сына? А если мужа? Что тогда станет с моей семьей и детьми? Мы не всегда можем влиять на ход событий, но всегда несем ответственность за свое внутреннее состояние и за состояние своих близких.
Мы спросили экспертов, как держать себя в руках и не дать тревоге взять верх.
Вчера российские власти объявили «частичную мобилизацию». Юридический статус этого термина не до конца неясен, а повестки уже приходят людям по всей стране. В условиях широкой неопределенности мы подготовили список, в котором собрали наши материалы по этой и другим горячим темам и тексты коллег.
Юридическая помощь призывникам и военнослужащим:
• Первый отдел
• Движение сознательных отказчиков от военной службы
• Школа призывника
• Призыв к совести
• Комитет солдатских матерей
• Агора
• Гражданин и армия
• Солдатские матери Санкт-Петербурга
Горячая линия по вопросам мобилизации в РФ
Мобилизация:
Особенности частичной мобилизации — The Bell
Вручение повестки — Медуза (*признаны в России иноагентом), the Village*
Повестка через Госуслуги — Т-Ж
Релокация/эмиграция:
Неочевидные схемы — The Bell. Куда можно экстренно уехать — Холод, Медуза*. Как уезжают — Т-Ж. Все страны — Гайд. Испания — Холод. Великобритания — Холод. Армения — Холод. Грузия — Холод
Митинги:
Как подготовиться — Медуза*. Если вас задержали — ОВД-Инфо*
Что делать с деньгами: The Bell
❤️ Сохраните этот пост в избранное и поделитесь им с близкими
Не, ну Константин Львович, вы хитро придумали, но мы Мосгаз смотреть не будем.
Читать полностью…
Это видео могло бы быть в экстремистской соцсети, но не загрузилось даже за четыре часа. Не знак ли?
Пусть пока полежит здесь. Эдакий отпуск за 1,5 минуты.
Коллеги, я ПОКУШАЛ!
Впервые на эту тему я написала больше пяти лет назад. С тех пор сотни раз отправляла ссылку на «тот ваш пост про слово «кушать» в запрещенной ныне соцсети.
Тогда ещё я наткнулась на стену непонимания, многие за право именно «кушать», готовы агрессивно бороться. И я не собираюсь им запрещать или осуждать, моё дело - просвещение.
Но благодарностей было больше!
«Я покушал» или «я хочу кушать» из уст взрослого мужчины звучит инфантильно. Использовать «кушать» в первом лице неверно.
Да, у многих это слово ассоциируется с домашним уютом. Что ж, произносите его дома!
Я считаю, что при общении с близкими допустимы и уменьшительно-ласкательные суффиксы и прочие сюсюкания. Но мы же не идём на работу в пижаме, хоть это и уютно. Не предаёмся любовным ласкам в гостях, хотя это так мило и тепло.
Говорите: "я ем", "я хочу есть", "я поел".
Процитирую книгу Виталия Бианки «Мысли вслух:
«Кушать — жеманное, нелепое, какое-то сюсюкающее слово. Его употребляли главным образом лакеи. Даже о себе мы начинаем говорить: “я кушаю”, “мы кушаем”. И получается смешновато».
Чуковский в моей настольной книге «Живой как жизнь» пишет:
«Очень коробило меня нескромное, заносчивое выражение “я кушаю”. В моё время то была учтивая форма, с которой человек обращался не к себе, а к другим: “Пожалуйте кушать”. Если же он говорил о себе: “я кушаю” — это ощущалось как забавное важничанье».
Что же в 2022 году? Всё просто!
Современная литературная норма допускает употребление слова «кушать» только ЖЕНЩИНАМ по отношению к ДЕТЯМ (не к себе). Во всех остальных случаях следует употреблять стилистически нейтральное слово «есть».
Делитесь, ставьте лайк. Для меня это сигнал, что такие посты вам полезны и интересны.
увядающие цветы в кадре всегда смотрятся интереснее свежих. у них появляется особая текстура, необычная форма, за ними стоит жизнь.
свежие цветы прекрасны. ими наслаждается взгляд, но редко скрывается богатая история. как только что приготовленная чашка капучино всегда скучнее той, из которой кто-то сделал глоток или несколько.
так и с людьми.
Самый мотивирующий выпуск подкаста «Объятия».
Сергей Васильев и Екатерина Иванова напомнят: весна - время, когда мы ощущаем прилив сил и хотим привнести в свою жизнь что-то новое. Пока одни люди стремятся к переменам, другие - боятся изменений. Ведущие подкаста разобрались, в чем причина этого страха и как его побороть.
Будет и «волшебный пендель» для тех, кто уже готов начать жить звоню лучшую жизнь, но никак не может сделать к ней первый шаг.
Подкаст «Объятия» доступен на YouTube, во «ВКонтакте», в «Подкастах» от Apple и на «Яндекс.Музыке».
🔼 Подписывайтесь на iluki.ru
Поговорим о депрессии в новом выпуске подкаста.
В межсезонье мы часто слышим про "весеннюю депрессию", но мало кто разбирался, что это такое. В новых "Объятиях" расскажем о депрессии в целом, реальное ли это заболевание и какие мифы о нем гуляют в народе. Поговорим о сезонных состояниях, разберемся, отличаются ли они от депрессии и откуда вообще берутся.
Не оставим вас и без практических рекомендаций по тому, как вытащить свое настроение из минуса в плюс.
Слушайте подкаст на YouTube, во "ВКонтакте", в "Подкастах" от Apple и на "Яндекс.Музыке".
принесла вам картинок в качестве. вдруг кому заставки обновить захочется. я, например, поставила чб с автобусом
Читать полностью…
🗡 Перешлите ссылку тем, кому нужно это увидеть.
https://le.kinzhal.media/7vmux
#задело_кинжал
Эминему - 50. Не знаю, считать это плохой или хорошей новостью.
С одной стороны, ЧТООО? КААК? Как ему могло исполниться 50? Это же значит, что все мы капец какие старые.
С другой - он дожил до полтинника, это ли не победа для бывшего наркомана? Тем более, в свой полувековой юбилей Эм всё ещё хорош.
Помогите Кате определиться: 👍🏻 - хорошая новость, 👎🏻 - плохая.
Ощущение пира во время чумы.
В каждом радостном событии, посещении мероприятия, смехе больше полугода ощущается щепотка грусти, ложка вины, капля боли. И, нет, я не сторонница рассуждений про коллективную ответственность и всеобщий стыд. Просто где-то на подкорке сидит мысль о том, что проживаю радостные моменты, пока кто-то страдает. Неважно, что это за страдание: *слово, которое нельзя называть* или переезд в другую страну в любом из качеств.
Хочется поддаться этому чувству и замереть. Никуда не ходить, не путешествовать, не радоваться. У этого желания нельзя идти на поводу. Пока с нами молодость и вкус к жизни, их нужно пить большими глотками. Тем более, никто не знает, когда этот пздц закончится, но то, что время несется слишком быстро, - неоспоримый факт.
Непрожитые мгновения, дни в ступоре никто нам не вернет.
очень хороший материал собрали коллеги. знаю тех, кого тревога накрывает с головой. прочтите. возможно, вам станет немного легче🕊️
Читать полностью…
Как вы сейчас? В эту минуту, в этот день «панической атаки»? Как вы?
Помню, как перед Новым годом в мою жизнь вдруг вернулись медитации, духовные и телесные практики. Не понимала причину их возвращения, но следовала за порывом.
С 24 февраля почти в каждом дне была минимум одна медитация или дыхательная гимнастика. Дышать - лучшее, что мы можем сделать для своего тела и разума в моменты стресса, резких новостей и даже страха. Дышать и пытаться успокоить ум, который мечется с такой силой, что буквально начинает болеть от обилия мыслей.
Погрузиться в телесные ощущения, ответить себе на простейший вопрос «Как я?»сейчас важно. Для меня, не берусь говорить про всех. Но если вам тоже хочется попробовать, в комменте оставлю ссылку на медитацию, которая спасала семь месяцев назад, которая будет спасать и теперь.
Она одна из нескольких моих любимых, не слишком «отлетевшая» по эзотерике, не слишком позитивно заряженная. Надеюсь, хоть одному из вас она тоже станет помощью🕊️
Где можно почитать про коронавирус? Хочется расслабиться.
Читать полностью…
Кто такой профессионал? Что такое профессионализм?
Мне кажется, тот, кто делает свое дело через надрыв, страдания и муки вряд ли может в полной мере соотнести себя с этими понятиями. Тот, кто не хочет расти в профессии, развиваться, тратить на прокачку скиллов свое свободное время, - разве он близок к профессионализму?
Ближе всего к нему удалось подобраться людям, которые пашут через любовь, а не через зияющие дыры в груди, травмы, комплексы и попытки компенсировать что-то. Недостаток безоговорочной, безоценочной любви, похвалы, позитивной оценки... не знаю... жизни? Хотя, возможно, путаю понятия.
P.S. Да-да, это снова я. Вы сами проголосовали за возвращение канала к жизни, так что страдайте. Не думаю, что здесь нужны комментарии хоть кому-то, но пару реакций открою. Ткните, если дочитали эту нудятину до конца.