🏋♀نشاط و سلامتی خود را حفظ کنید زندگی بدون سلامتی مانند رودخانه ای بدون آب است. «ماکسیم لاگاس»
🤸♀🤸♀کانالی پراز تمرینات ورزشی ،🏃♂🏃♂حرکات مقاومتی،ماساژ،تغذیه ...وهمه ی چیزهایی که برای سلامت روح وجسم خانواده لازمه ....🫀🫀🫀🫀🫀بدو تا از دستش ندی💪💪💪
طب و خانواده 🧰
Https://t.me/teb_va_khanevadeh
Https://t.me/teb_va_khanevadeh
Https://t.me/teb_va_khanevadeh
بانک مانتو 🥰🥰🥰🥰🤩🤩🥰🥰
😍رونمایی بیش از 500 مدل مانتو و شومیز سال 1403😍
با کمترین قیمت😱👆😳
شعار ما فروش زیاد سودکم 👍
🔴تنوع طرح و رنگ🔴
😱ارسال فوری و رایگان به تمام نقاط کشور😱
کانال حراجیمون👇👇
/channel/+FjW1g2rlCrNkYzk0
/channel/+FjW1g2rlCrNkYzk0
پاسخگویی و ارسال فوری 👆👆
واقعا زشت نیست که هنوز عضور کانال خدا نشدی!😕
/channel/+YzrsYq_t2ng1NDk0
بیا یکم با خدای خودت دردو دل کن و حرف بزن
بهترین کانال خدا🙏❤️👇
/channel/+YzrsYq_t2ng1NDk0
/channel/+YzrsYq_t2ng1NDk0
💦🔞🙊همونے ڪه همتون دنبالشین #اوووووف بعد از 3ماه ڪانالے ڪه میخواستے پیدا شد زود حذف میشه
#خــفــن_ترین_ڪانـال_تـلگـرام
معدن زیباترین ڪلــیــپ های جهان♥️👋
/channel/+TaMfm9pGf_iCKM5k
/channel/+TaMfm9pGf_iCKM5k
آهنگ آهنگ جدید 🎸🎻🎺 آهنگاااش دیووونت میکنه😍
وااای عااالیه این کانال 👆👆👆
اگه دلت میخواد شیک و لاکچری پذیرایی کنید حتما این کانال و از دست ندهید😍😋👇
https://t.me/joinchat/uOnDTxq0lSlkNzFk
باسلیقه باش #بانو😍💃
آشپزی لاکچری🥰 دستور #شربت_های خوشمزه تابستونی😍😋👇
https://t.me/joinchat/uOnDTxq0lSlkNzFk
فکر کردی یه جاروبرقی پنج دقیقه ای میکشی لباساتم میندازی لباسشویی شدی خانوم خونه دار😏
نه جانم بیا این کانال👇ببین خونه داری یعنی چی😍💒🏠👇
https://t.me/joinchat/AAAAAFHEX5xqhXFy2rZdJA
اونهمه مواد شوینده مختلف نخری ها😱بیا یادت بدم خودت بساز💃
#فوت_و_فن_خانه_داری_از_اینجا_یاد_بگیر😍👆
😞🥶اگه بهت گفتن بلد نیستے تیپ بزنے.
بیا اینجا!!👇✨💜
زیباترین آرایش وخودآرایی😍
لاڪچرے ترین تیپ هاے جهان😍💜
دوس دارے همه روت ڪراش بزنن؟🙈👇
#آموزش_سیر_تا_پیاز #خود_آرایے 💄👇
/channel/+Rxb9thUv6BXrTmXC
/channel/+Rxb9thUv6BXrTmXC
برای❄️@سفید و🍑@هلویی کردن
اونجاهم پماد خونگی گذاشته😬👆
زنی که هر روز #ماسک نزاره زن نیست😬 جلبکه🥶😁
#آموزش_100_ماسک_خونگی_مخصوص_جاهای_حساس_بدن🙈😍
با ماسکهای اینجا بدنم عین #برف شده😍🍑💃
هیچ زنی نتونسته از اینجا #لفت بده😍💃👇
https://t.me/joinchat/QJYgUTEHTxg5YzI8
https://t.me/joinchat/QJYgUTEHTxg5YzI8
#سفید_و_پنبه_ای کردن همه جا🙈 #شوهرت دیونت میشه😍💦💃👆
✿.•.❀.•.❁.•. ✿.•.❀.•.❁.•. ✿
چرا امواج موبایل و وای فای در دوران بارداری مضر است #خطرات_امواج_رادیویی_برجنین
🤰🤱🤰🤱🤰🤰
امواج رادیویی با افزایش اندک دما، میتواند به ساختار DNA سلول ها آسیب برساند امواج ماکروویو،دستگاههای اشعه ایکس،امواج رادیویی موبایل و وای فای همه اثرات مخربی بر روی جنین دارد .
طبق تحقیقات انجام شده، جنینی که در معرض این امواج است، احتمال بیشتری دارد که دچار اختلالات زیر شود:
🌸کاهش حافظه
🌸بیش فعالی
🌸اختلال توجه
🌸اختلالات رفتاری
🌸اختلالات عصبی
این امواج بر رشد مغز جنین اثرات مخرب دارد.
🌸برای در امان ماندن از مضرات امواج موبایل و وای فای چه کنیم؟
🌸به جای حمل موبایل در جیب نزدیک به شکم ،آن را روی میز آشپزخانه بگذارید.
🌸شب ها گوشی و وای فای را خاموش کنید. هرگز گوشی روشن را موقع خواب نزدیک بالش خود قرار ندهید.
✿.•.❀.•.❁.•. ✿.•.❀.•.❁.•.❀.•.
❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌
✿.•.❀.•.❁.•. ✿.•.❀.•.❁.•. ✿
آیا بارداری با مایع قبل از منی (پیشاب) امکان پذیر است؟
🤰🤱🤰🤱🤰🤰
👈وقتی مرد حالت نعوظ دارد قبل از اینکه مایع حاوی اسپرم ها فرصت عبور از مجاری دستگاه تناسلی به قصد خروج از مجرای ادرار را پیدا کند غددی که Cowper's Glands نام دارند مایعی ترشح می کنند(پیشاب) وظیفه این غده و مایع حاوی آن این هست که محیط را برای عبور اسپرم ها در مجاری انتهائی آماده کنند.
👈اگر قرار باشد اسپرم ها از محیطی عبور کنند که تا قبل از آن ادرار عبور کرده است ... اسپرم ها آسیب میبینند چون ادرار اسیدی هست.
👈محیط که مساعد عبور اسپرم ها فراهم شد و اسپرم ها عبور کردند
👈ممکن است در مجاری مقداری اسپرم مانده باشد و اگر نعوظ و تحریک دیگری صورت بگیرد و مایعی هر چند بدون اسپرم ظاهری خارج شود ممکن است حاوی اسپرم باشد...
👈از این مایع هست که به عنوان پیش آب حاوی اسپرم نام می برند.
👈اما اگر مرد , بعد از خروج اسپرم ها ادرار کند ادرار تمام اسپرم ها را پاک می کند و اگر مایعی هم خارج شود اسپرمی ندارد.
👈به تعبیر دیگر اگر اولین انزال مرد است نگرانی از بابت باردار شدن از طریق اسپرم ها نباید باشد
👈 در شرایطی که انزال به هردلیلی داشته( خود ارضائی ,با شریک جنسی و غیره) و ادرار نکرده باشد احتمال اینکه مایع پیشاب حاوی اسپرم باشد وجود دارد
👈و گرنه اگر بعد از انزال قبلی ادرار کرده و یا اصلا اولین انزال وی بعد از مدتها عدم انزال بوده اسپرمی در مایع پیشاب نیست و خود آن مایع هم اصلا اسپرم ندارد
✿.•.❀.•.❁.•. ✿.•.❀.•.❁.•.❀.•.
عوامل موثر بر دو قلويي
🌸🍃
١)نژاد
🌸بيشترين ميزان دو قلويي در زنان آمريكا آفريقايي تبار
٢)سن مادر
🌸با افزايش سن مادر ميزان دو قلويي افزايش مي يابد
٣)پاريته مادر
🌸افزايش پاريته مادر ميزان بروز دو قلويي را افزايش مي دهد
٤)وراثت
🌸ارتباط دوقلويي با مناطق ژني بازوي بلند كروموزوم ٦ مطرح شده است.
٥)عوامل تغذيه اي
🌸ميزان دو قلويي در زنان بلند قدتر و سنگين وزن تر ٢٥-٣٠ درصد بيشتر از زنان كوتاه قد و مبتلا به محروميت تغذيه اي گزارش شده است.
٦)درمان ناباروري
🌸استفاده از FSH به اضافه گنادوتروپين كوريوني يا كلوميفن سيترات براي القاي تخمك گذاري ،احتمال تخمك گذاري متعدد را به طور قابل توجه افزايش مي دهد.
✿.•.❀.•.❁.•. ✿
✿.•.❀.•.❁.•. ✿.•.❀.•.❁.•. ✿
#قرص_آهن را از هفته چندم بارداری مصرف کنیم
🤰🤱🤰🤱🤰🤰
برای پیشگیری از #كمخونی فقر آهن در دوران بارداری، مصرف منظم و روزانه مكمل آهن از شروع هفته شانزدهم بارداری تا 3 ماه پس از زایمان توصیه میشود.
همچنین در دوران بارداری به منظور جلوگیری از كمخونی، منابع غذایی حاوی آهن مثل گوشت، #مرغ، ماهی، حبوبات و سبزیهای سبز تیره مثل #جعفری در برنامه غذایی روزانه استفاده شود.
در دوران بارداری مصرف انواع مغزها و خشكبار به عنوان میان وعده توصیه میشود.
در دوران بارداری بهتر است انواع مغزها مانند گردو، بادام، پسته و انواع خشكبار از جمله برگهها، توت خشك، كشمش و خرما كه منابع خوبی از آهن هستند، به عنوان میانوعده مورد استفاده قرار گیرند...
✿.•.❀.•.❁.•. ✿.•.❀.•.❁.•.❀.•
#بارداری_تا_زایمان🦩🌿*-*
✿.•.❀.•.❁.•. ✿.•.❀.•.❁.•. ✿
مواد غذایی که جنین را زشت میکند
🤰🤱🤰🤱🤰🤰
#بارداری #غذاهای_زشت_کننده
غذاهای مانده (رنگ بچه را تیره می کند)
فلفل
خیار شور
سوسیس و کالباس
نوشابه
کنسروها
مصرف زیاد گوجه فرنگی ( مصرف بیش از حد سبب ناقص الخلقه شدن می شود)
مصرف بیش از حد سیب زمینی
سیاه دانه
استنشاق دود زغال یا سیگار باعث تیره شدن پوست فرزندتان می شود
✿.•.❀.•.❁.•. ✿.•.❀.•.❁.•.❀.•
زن باردار باید از مصرف آب بسیار سرد یا بسیار داغ پرهیز کند
و خوراکیهای مصنوعی و صنعتی مثل
🍃آبمیوههای بستهبندی شده
🍃 رنگهای خوراکی
🌸تنقلات ناسالم
🌸 و فستفودها
را از برنامه غذایی خود حذف کند.
✿.•.❀.•.❁.•. ✿.•.❀.•.❁.•.❀.•.
#بارداری_تا_زایمان🦩🌿*-*
✿.•.❀.•.❁.•. ✿.•.❀.•.❁.•. ✿
آنتی اکسیدان ها از تولد #فرزندناقص جلوگیری می کنندمصرف مواد غذایی سرشار از آنتی اکسیدان - اسفناج، جوانه گندم و ... - توسط زنان بارداری دیابتی،
🤰🤱🤰🤱🤰🤰
🌸از بروز نقص لوله عصبی در فرزندان متولد نشده شان پیشگیری می کند.
🌸مهم ترین نقایصی که نوزادان با آنها متولد می شوند - نقص لوله عصبی و ... - تبعات ویرانگری دارند که
فرزندان زنان باردار #دیابتی ، پنج بار بیش از فرزندان زنان سالم در معرض آنها قرار دارند.
✿.•.❀.•.❁.•. ✿.•.❀.•.❁.•.❀.•
#پیراشکیچوبی تاحالا دیدی؟🥟🫔😍
خوراک تولد و دورهمی همه باکلاساست😋بیا اینجا تا سه سوته یاد بگیری😉
#آموزش_کیک بدون فر 😳😋
آموزش انواع#شیرینی_خانگی_بدون فر🥧
#دسرای خوشمزه و کلی #کیک بازاری 🥃🥤
#بستنی رنگا رنگ🍦🍨🧁🍧
بیااینجا اموزش کامل همراه با فیلم کم حجم وامتحان شده👇🏻👇🏻
https://t.me/joinchat/AAAAAE3CzlztfJIjHS8zkA
شوهرتو عاشق خودت کن 😵♥️
کاری کن یه لحظه م بیخیالت نشه🤤💑
آموزش تخصصى #زناشویی و روش ارتباط با زنان و مردان 🙈☝️🏼
همه رو اینجا یاد بگیر💃🏻💃🏻💃🏻👇🏻
https://t.me/joinchat/AAAAAFMdQyW4PG8qiQ_Ddw
https://t.me/joinchat/AAAAAFMdQyW4PG8qiQ_Ddw
کلک های زناشویی ومحرمانه برای زن وشوهر بدون سانسور🔞 اینجا یاد بگیر 🙈😋👆
آیا تا به حال از این ڪانال بینظیر دیدن کردین
زیباترین دلــ♡ــنوشتہا😍
گلچین ترین عڪسهای پروفایلی😍
https://t.me/joinchat/AAAAAFLtbEqXRg5rJRhWwQ
دوست داشتنی ترین " متن های کوتاه😍
یه خطی تیکه بنداز همه عاشقت شن❤️
#انگیزشی
#تکست
#عاشقانه
#بیو
اینجا❤️👇
https://t.me/joinchat/AAAAAFLtbEqXRg5rJRhWwQ
🥘🥘🥘🥘🥘🥘🥘
آموزش پخت کیــــکــــــهای تــــــــابه ای بـدون فـــروهمــزن 🍰🎂
خانــــمــایی که دنبــال آشپزی آسون هســــتیــــد دســـتور کــلـی غـذاهـــای مختلف و آسون براتون گذاشتم👇
/channel/+TqZbFzqm0w7mCx1V
🟠آموزش کلــــــی غـــــذای نــــونــــی ۲۰ دقیقه
🥘
هر کی بهت هر شامپویی میگه میری فوری میخری 😐
حالا خیلیم موهات بلند شده😏 فقط پولاتو ریختی آشغالی😱
انشالله کچل شی اگه به حرف من گوش ندی و نیای این کانال😁👇🏃♀
چون خودم تست کردم موهام دو هفته ای رشد بالا داشت که خودمم توش موندم 😍
دیگه حسرت موی بلند نخور😱 رایگان #موهات دو متر کن😍👇💃
https://t.me/joinchat/AAAAAEn3HEwpryDZJLGYbw
https://t.me/joinchat/AAAAAEn3HEwpryDZJLGYbw
میخوای تو موبایلت یه #داروخانه داشته باشی؟ خودت و خانوادت #درمان کنی؟👇🌿
#نسخه_های_شفا_بخش_گیاهی🌱
رایگان درمان شوید👇👌🏃🏃♀
https://t.me/joinchat/AAAAAEqR23oSe7eNebonIA
#پزشک خودت و خانوادت باش😍👨⚕👩⚕
درمان تمام #بیماریها اینجاست👌👇
https://t.me/joinchat/AAAAAEqR23oSe7eNebonIA
🍎🌿🍎🍏🌿🍎🍏🌿🍎
زن نیستی اگه تو هوای گرم جلو مهمونات چایی بزاری😐
آبروی هر چی زنه بردی🤦♀
بیا اینجا کلی شربت خوشمزه و کم خرج یاد بگیر که سه سوته حاضر میشن😍😋👇
یک شربتو به دوازده رنگ میتونی در بیاری اگه رازشو بدونی😜 آموزش کامل شربت های تابستونی اینجاس😍😋👇
https://t.me/joinchat/AAAAAEU5NoGrtcjUr492zA
🍹🍺🥤🥂🍷🍸🥃🍻🥤🧋🍹
💢عوامل موثر بر زمان تخمک گذاری
✅استرس
✅بیماری
✅تغییر و تحولات ناگهانی در سبک زندگی
🔺👈معمولا روز تخمک گذاری 16-12 روز (متوسط 14 روز) پیش از آغاز قاعدگی بعدی میباشد.
🔺👈هنگامی که یک تخمک رها میگردد 12 تا 24 ساعت فرصت دارد تا توسط اسپرم بارور گردد.
🔺👈برای جلوگیری از بارداری میبایست حداقل ٤ روز قبل و 48-24 ساعت پس از تخمک گذاری از برقراری رابطه جنسی خودداری کرد.
🔺👈برای اطمینان بیشتر میبایست از 6 روز قبل از تخمک گذاری و 3 روز پس از آن از برقراری رابطه جنسی خودداری کنند
عوامل بالا امکان جا به جایی در روز تخمک گذاری را دارد
.•.❀.•.❁.•. ✿.•.❀.•.❁.•.❀.•.
✿.•.❀.•.❁.•. ✿.•.❀.•.❁.•. ✿
قرص ضد بارداری LD و عوارض آن
🤰🤱🤰🤱🤰🤰
قرص ضد بارداری خوراکی به نام LD دارای دو جزء اصلی استروژن و پروژسترون است که هر جزء از این هورمو ن ها عوارضی بر بدن بر جای می گذارند.
عوارض گوارشی نظیر تهوع، استفراغ و افزایش وزن به علت احتباس آب در بافت های بدن از عوارض هورمون استروژن موجود در قرص LD است.
مصرف قرص LD بر روی سیستم انعقاد خون تاثیر گذاشته و موجب افزایش فاکتورهای انعقادی می شود. بنابراین احتمال خطر ابتلا به سکته های مغزی در افرادی که از این نوع قرص استفاده می کنند، بالا می رود. بروز سکته های مغزی بر اثر مصرف قرص LD زمانی رخ می دهد که فرد پس از خوردن قرص، مایعات زیادی ننوشد. با تاثیر هورمون استروژن بر روی سیستم عصبی فرد، احتمال وقوع سردرد در افراد بیشتر شده و تعداد حملات میگرن نیز افزایش می یابد.
✿.•.❀.•.❁.•. ✿.•.❀.•.❁.•.❀.
🤰🤱🤰🤱🤰🤰نزدیکی پس از زایمان
نزدیکی بعد از پایان بارداری و پس از زایمان برای چندین هفته یا ماه به تاخیر میافتد و زوجین در مدت مشخصی قادر به نزدیکی نیستند. رابطه زناشویی در این دوران برای زنان ممکن است دردناک نیز باشد. زخمهای میاندوراه و برشهای ناشی از جراحی مثل برش میاندوراه و مهبل که در عمل زایمان انجام میشود، باعث ناکارآمدی جنسی میگردد. پس از زایمان، فعالیتهای دیگر جنسی ممکن است زودتر از نزدیکی زناشویی انجام شود اما برخی از مادران دچار کاهش تمایلات جنسی طولانی مدت پس از زایمان میشوند که ممکن است باافسردگی پسزایمانی در ارتباط باشد. مشکلات متداول دیگری که ممکن است حدود یک سال پس از زایمان به طول بیانجامد، عدم تعادل خواهشهای جنسی زن و مرد است. در این دوران، این تمایلات در مردها بیشتر از زنها میباشد. بدتر شدن ریخت بدن زن نیز از این دسته معضلات است. خیلی از زوجها تصور میکنند پس از زایمان بایستی تا هفتهها رابطه زناشویی نداشته باشند؛ چون ممکن است برقراری چنین رابطهای باعث آسیب به مادر شود. باور نادرست دیگری که در این مورد رایج است، بهتر بودن سزارین نسبت به زایمان طبیعی برای برقراری رابطه جنسی بعد از آن است
زنانی که دارای آسیب و شکافت در میاندوراه خود هستند، نزدیکی زناشویی را دیرتر از زنانی که دارای میاندوراه سالم میباشند، شروع میکنند همچنین زنانی که دارای بخیه میاندوراه هستند دارای روابط جنسی ضعیفتری هستند آسیبهای میاندوراه ممکن است با آمیزش و نزدیکی دردناک (دیسپارونیا) نیز در ارتباط باشد.
زنانی که پس از زایمان دارای شکاف مقعدی هستند بعید است بتوانند تا شش ماه یا یک سال پس از زایمان نزدیکی زناشویی داشته باشند اما پس از ۱۸ ماه، آمیزش جنسی نرمالی خواهند داشت استفاده از انبرک زایمان و روش مکش باعث افزایش دردهای آمیزشی پس از زایمان، مشکلات جنسی دیگر میگردد. در زایمان به روش سزارین ممکن است نتایج همانند زایمان طبیعی نباشد و البته ممکن است که تفاوتی هم نداشته باشند. زنانی که با عمل سزارین زایمان کردهاند، در سه ماه اول پس از زایمان، درد آمیزشی کمتری نسبت به زنانی که طبیعی زایمان کردهاند، دارند. در ششماهه اول پس از زایمان، زنانی که به طریق سزارین وضع حمل کردهاند رضایت جنسی بیشتری نسبت به زنانی داشتهاند که به روش طبیعی زایمان کردهاند.
🥗🧆🫕🌮🥨🍳🎂🍒🥙🍹
زن که نباید همش با مرغ و برنج ور بره😁🙈
از وقتی اینجام👇دیگه تکراری درست نمیکنم😋😍
شوهرم همش قربون صدقم میره😍💃👇
https://t.me/joinchat/AAAAAEs73UKERIQS0I8KDA
https://t.me/joinchat/AAAAAEs73UKERIQS0I8KDA
🍕🫕🌮 🧆🍩🍖🥒🌶🥕
#بارداری_تا_زایمان🦩🌿*-*
✿.•.❀.•.❁.•. ✿.•.❀.•.❁.•. ✿
مواد غذایی که جنین را زشت میکند
🤰🤱🤰🤱🤰🤰
#بارداری #غذاهای_زشت_کننده
غذاهای مانده (رنگ بچه را تیره می کند)
فلفل
خیار شور
سوسیس و کالباس
نوشابه
کنسروها
مصرف زیاد گوجه فرنگی ( مصرف بیش از حد سبب ناقص الخلقه شدن می شود)
مصرف بیش از حد سیب زمینی
سیاه دانه
استنشاق دود زغال یا سیگار باعث تیره شدن پوست فرزندتان می شود
✿.•.❀.•.❁.•. ✿.•.❀.•.❁.•.❀.•
#بارداری_تا_زایمان🦩🌿*-*
✿.•.❀.•.❁.•. ✿.•.❀.•.❁.•. ✿
#نکات_بارداری که رعایت آن برای تمام خانمهای باردار ها توصیه میشود.
🤰🤱🤰🤱🤰🤰
۱..عسل.
۲..انجیر ۷ عدد صبحگاه.
۳..زیتون ۷ عدد شبانگاه.
۴..استفاده از (گندم - جو - نخود) در آش یا سوپ که بدون رشته پخته شود.
۵..مویز روزی ۲۱ عدد.
۶..خرما روزی ۳ عدد به خصوص در ماه آخر باعث افزایش صبر گرمی رحم و زایمان طبیعی می شود.
۷.. بادام درختی روزی ۱۴ عدد دانه دانه مثل آدامس میل شود.
۸..انگور - سیب - به - انار - گلابی ـ خربزه.
۹..خوردن روزانه سویق گندم جو عدس نخود سنجد و یا سویق کامل.
۱۰..جویدن کندر.
۱۱..منع سردیجات و چای.
۱۲..دمنوش رازیانه.
توجه : اگر جنین پسر هست رازیانه نخورید.
✿.•.❀.•.❁.•. ✿.•.❀.•.❁.•.❀.•.✿
#بارداری_تا_زایمان🦩🌿*-*
✿.•.❀.•.❁.•. ✿.•.❀.•.❁.•. ✿
از بین بردن جای #بخیه
🤰🤱🤰🤱🤰🤰
از بین بردن جای بخیه جدید و قدیمی با نگاه طب سنتی ٬
مالیدن ترکیب روغن زرد گاوی ( گوسفندی نباشد ٬ نام دیگر روغن کرمانشاهی و یا حیوانی محلی) با عسل خالص
و بستن تنظیف بهداشتی و تعویض هر ۱۲ ساعت یکبار با تنظیف جدید است .
این ترکیب جای نخ بخیه را زایل میکند
✿.•.❀.•.❁.•. ✿.•.❀.•.❁.•.❀.•.✿