♦️ تاریخ دوره های قاعدگی و لکه بینی تان را یادداشت کنید♦️
♂️♀️
💟تاریخ دوره های قاعدگی و هر نوع لکه بینی در طول دوره ها را یادداشت کنید.
💟 مدت زمان خونریزی و شدت آن، همچنین وجود ترشحات رحم همراه با خونریزی را نیز بنویسید.
💟 پزشک با استفاده از این گزارش ها می تواند علت خونریزی بین دوره ها (لکه بینی) را تشخیص دهد.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ ༻
♦️علائم برفک واژن چیست؟♦️
♂️♀️
💟 برفک واژن یک عفونت شایع ناشی از رشد بیش از حد مخمر کاندیدا آلبیکنس است.
💟 این مخمر به طور طبیعی در روده و در برخی موارد در واژن زندگی می کند.
💟 این عفونت در اکثر اوقات بی ضرر است، اما اگر تعداد مخمرها افزایش یابد علائم نیز افزایش می یابد.
💟 ناراحتی واژن - خارش یا سوزش
💟 قرمزی یا تورم مهبل (واژن)
💟 ترشح غلیظ و سفید با ظاهر پنیری و بوی مخمر
💟 ترک در پوست اندام تناسلی
💟 سوزش در طول رابطه جنسی یا ادرار
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ ༻
♦️آیا ممکن است مردان نیز هنگام #رابطه_جنسی درد داشته باشند؟؟♦️
♂️♀️
💟 بله مردان نیز ممکن است به دلایل زیر حین رابطه درد بکشند:
💟 برخورد با #IUD
💟 اختلالات پوستی مانند اگزما و #پسوریازیس
💟 برفک که احتمالا شریک جنسیشان نیز به آن دچار است.
💟 بیماری #پیرونی که اختلالی مردانه است و موجب خم شدن آلت تناسلی میشود.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ ༻
♦️خونریزی بعد از زایمان♦️
♂️♀️
💟 پس از زایمان چه سزارین و چه طبیعی، حدود یک هفته به شدت خونریزی دارید.
💟 بدن شما خودش را از هر گونه خون و لخته پاک می کند. در صورتی که متوجه لخته های بزرگ تر از یک چهارم شدید، با پزشکان متخصص زنان تماس بگیرید چرا که شاید در معرض خطر خونریزی پس از زایمان باشید.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ ༻
♦️بهترین زمان برای تشکیل نطفه بعد از پریودی چه روزی است؟در چه حالتی بهتره؟♦️
♂️♀️
💟 اصلی ترین عامل برای بارداری تخمک گذاری و داشتن رابطه جنسی در این دوره میباشد که در این دوره احتمال بارداری افزایش می یابد.
💟 اولین روز پریود، زمانی که رحم شروع به خونریزی میکند ، اولین روز چرخه قاعدگی محسوب می شود.
💟 که اگر چرخه قاعدگی ۲۸ روزه باشد، معمولا بین روز ۱۰ تا روز ۱۵ چرخه قاعدگی تخمک گذاری انجام میشود، به عبارتی تخمدان ها حدود ۱۴ روز قبل از شروع دوره پریود تخمک گذاری می کنند.
💟 که اگر قصد بچه دار شدن دارید این دوره بهترین زمان برای نزدیکی است.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ ༻
♦️تعریف تخمک گذاری♦️
♂️♀️
💟 به رها شدن یک تخمک بالغ از یک فولیکول تخمدانی اطلاق میگردد.
♦️علایم فیزیکی تخمک گذاری♦️
💟 احساس درد وناراحتی خفیف زیر شکم
💟 افزایش اندک دمای بدن
💟 افزایش ترشح موکوس در مهبل
💟 افزایش میل جنسی
💟 حساس گشتن سینه ها
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ ༻
♦️درمان جوش چرکی روی باسن و بدن♦️
♂️♀️
💟 انجام حجامت عام وحجامت کمر.
💟 مالیدن مخلوطی ازسرکه وسدردرحمام
💟 کیسه کشیدن وباسرکه ولیف ماساژ دادن
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ ༻
♦️خانما سینه هاتون رو ماساژ بدهید♦️
♂️♀️
💟 ماساژ دادن منظم سینه ها فواید زیادی دارد. نه تنها این کار به داشتن سینه های سفت کمک می کند، بلکه آنها را درشت تر نیز می کند.
💟 اگر قرار است این کار را انجام دهید، باید نحوه صحیح انجام آن را یاد بگیرید. از پزشک متخصص زنان راهنمایی بخواهید و تکنیک های درست و مؤثر ماساژ سینه را جستجو نمایید.
💟 نتیجه این روش شما را شگفت زده خواهد کرد.
💟 ماساژ به افزایش جریان خون و گردش فیتو استروژن های موجود در خون کمک می کند. این کار موجب تحریک تولید پرولاکتینی می شود که به رشد سینه ها کمک می کند.
♦️نشانه های سرطان تخمدان♦️
💟 درد شکم
💟 سوء هاضمه
💟 از دست دادن اشتها
💟 نفخ
💟 تکرر ادرار
💟 احساس سیری سریع
💟 تغییر در یبوست و اسهال
کمر درد
💟 کاهش وزن ناگهانی
💟 خونریزی واژن
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ ༻
♦️زایمان زودرس چیست؟ ♦️
♂️♀️
💟 زایمان زودرس به زمانی گفته می شود که بارداری پیش از هفته سی و هفتم به اتمام رسیده باشد
💟 در واقع هرچقدر بارداری بیشتر پیش می رود جنین کاملتر می شود
💟 احتمال زنده ماندن جنین در ۲۴هفتگی (۶ ماهگی)۵۰% است اما در ۲۶هفتگی (۷ماهگی)به ۸۰% می رسد
💟 بطوریکه احتمال زنده ماندن جنین در ۲۳هفتگی ۱۰% و در ۲۱هفتگی ۰% است
💟 اگر کودک در نتیجه زایمان زودرس و در اوایل هفته ۳۴ تا هفته ۳۶ بارداری متولد شود ممکن است به هیچ درمانی نیاز نداشته باشد
💟 اگر جنین در بالای ۲۶ هفتگی متولد شود با درصد بالایی زنده می ماند.
💟 بهتر است بدانید وزن گیری شما در بارداری تأثیر ویژه ای بر وزن جنین دارد.
💟 کم وزنی مادر می تواند زایمان زودرس، تأخیر رشد جنین و تولد نوزاد کم وزن را در پی داشته باشد، بنابراین مادر باید اضافه وزن به اندازه کافی داشته باشد.
💟 #آسپرین نه تنها میتواند در کاهش بروز پریاکلامپسیا موثر باشد که میتواند در پیشگیری از بروز زایمان زودرس هم مفید واقع شود
💟 آسپرین باید زیرنظر پزشک متخصص باشد چراکه دوز زیادی آسپرین میتواند منجر به خونریزی مادر شود
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ ༻
#بارداری_تا_زایمان🦩🌿*-*
✿.•.❀.•.❁.•. ✿.•.❀.•.❁.•. ✿
مهم ترین مزایای خوردن خرما در دوران بارداری:
1. قند خوب خرما مناسب بارداری:
در دوران بارداری بدن شما نیاز به مقدار زیادی انرژی دارد، قند طبیعی موجود در خرما سریع ترین تامین کننده این انرژی است.
2. پروتئین خرما ، برای کشیدگی بدن در بارداری:
پروتئین شامل اسیدآمینه است، که بلوک های ساختمان بدن را تشکیل می دهد.
بدن مادر باید در دوران بارداری کشیده شود تا جا برای رشد جنین باز شود، بنابراین برای حمایت از این رشد، بدن شما به مقدار کافی از پروتئین نیاز دارد، بنابر این گفته خرما را حتما در سبد تغذیه دوران بارداری خود جای دهید.
3. فیبر خرما ، جلوگیری از یبوست بارداری:
فیبر برای سالم نگه داشتن دستگاه گوارش ضروری است و برای جلوگیری از یبوست مرتبط با حاملگی کمک می کند، مصرف خرما در دوران بارداری می تواند از این عارضه پیشگیری کند.
فیبر سطح کلسترول خون را کاهش می دهد و شما را از عفونت ها محافظت می کند.
همواره احتمال ابتلا به فشار خون مرتبط با حاملگی و دیابت در دوران بارداری وجود دارد و فیبر به پیشگیری از این بیماری ها کمک می کند.
خرما به حفظ وزن سالم در دوران بارداری کمک می کند، پس اگر به تناسب اندام خود حتی در هنگام بارداری اهمیت میدهید ، خرما را حتما در لیست خوراکی های دوران بارداری خود قرار دهید.
✿.•.❀.•.❁.•. ✿.•.❀.•.❁.•.❀.•
#بارداری_تا_زایمان🦩🌿*-*
✿.•.❀.•.❁.•. ✿.•.❀.•.❁.•. ✿
مصرف چه دانههایی در دوران بارداری ممنوع است؟
🤰🤱🤰🤱🤰🤰
دانههای کنجد تمایل به تحریک عضلات رحم دارند و در نتیجه باعث انقباضاتی میشوند که ممکن است منجر به سقط جنین شود. همچنین مصرف دانه رازیانه و گشنیز هورمون استروژن تولید میکند و هم حتما باید با هماهنگی و زیر نظر پزشک متخصص مصرف شود.
✿.•.❀.•.❁.•. ✿.•.❀.•.❁.•.❀.•.✿
#بارداری_تا_زایمان🦩🌿*-*
✿.•.❀.•.❁.•. ✿.•.❀.•.❁.•. ✿
سوره برای سلامتی جنین
در قرآن کریم سوره آل عمران آیه ۶ آمده است:
اوست کسی که شما را آن گونه که می خواهد در رحمها صورت گری می کند، هیچ معبودی جز آن توانای حکیم نیست
بهترین دعا درخواست زیبایی فرزند از خداوند است.
با دلی صاف و با فروتنی و از ته دل با خدای خود حرف بزنید و از او تقاضا کنید فرزندی زیبا و سالم به شما هدیه دهد.
✿.•.❀.•.❁.•. ✿.•.❀.•.❁.•.❀.•.✿
دمنوشهای ضروری برای خوب کردن حالمون :
زعفران + چوب دارچین + هل (پس از دم کشیدن کمی گلاب اضافه کنید): شادابی و از بین بردن کسالت🌸🍂
زنجبیل تازه + چای سبز (پس از دم کشیدن کمی آب لیمو ی تازه اضافه کنید): پیشگیری از سرماخوردگی 🌸🍂
گلگاوزبان + گشنیز تازه + لیمو عمانی + دارچین یا هل: آرامشبخش
گلگاوزبان + برگ لیمو + تخم گشنیز + گل سرخ: آرامشبخش🌸🍂
بدخلقی، کاهش قدرت تمرکز، اختلال در یادگیری، ضعف عمومی و بی اشتهایی، شایعترین علائم کمخونی فقر آهن در کودکان است که میتواند بصورت موذیانه ای رشد مغزی آنها را مختل کند.
Читать полностью…شبادراری💡💡💡💡
شب ادراری در کودکان به دلیل تکامل نیافتن مرکز تخلیه کنترل ادرار در مغز است
ولی این وضعیت باید تا ۶ سالگی در پسران و تا ۷ سالگی در دختران تمام شود.
♦️علل #اختلال یا فقدان میل جنسی در زنان♦️
♂️♀️
💟 علل متفاوتی برای کم بودن میل جنسی خانمها ونداشتن شهوت وجود دارد که از این میان می توان به علل زیر اشاره کرد:
💟 مشکلات جنسی:
💟 مشکل در رسیدن به #ارگاسم، درد هنگام نزدیکی ، عدم #تحریک جنسی کافی قبل از نزدیکی
💟 بیماری های طبی:
💟 آرتریت، سرطان، دیابت،فشار خون، #بیماری قلبی، بیماری اعصاب
💟 مصرف داروها:
💟 مانند داروهای ضد #افسردگی، داروی ضد تشنج ،سوءمصرف الکل یا مواد مخدر
💟 سابقه ی جراحی در ناحیه تناسلی یا پستانها
💟 مشکلات روانی :
💟 خستگی یا استرس ،افسردگی ،سابقه #آزار_جنسی
💟 تغییرات هورمونی:
💟 #یائسگی، #حاملگی ، #شیردهی
💟 مشکل در برقراری رابطه مناسب با همسر،خیانت همسر
💟 بهتر است برای یافتن علت این مشکل با مشاور خانواده و روانشناس مشورت نمایید.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ ༻
♦️تاثیر تفریح در احساس خوشبختی زوجین♦️
♂️♀️
💟 در تحقیقی مشخص شده است که زن و شوهرهایی که حداقل یکبار در هفته زمانی را برای ارتباط با یکدیگر و تفریح کردن می گذرانند، تقریبا سه برابر و نیم بیش از دیگران، احساس خوشبختی می کنند
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ ༻
♦️انقباض رحم بعد از زایمان♦️
♂️♀️
💟 رحم به مدت 6 هفته پس از زایمان به حالت نخستین خود باز می گردد. در این مدت ممکن است در ناحیه لگن دردهای عضلانی احساس کنید.
💟 برای کم کردن این انقباض ها مایعات زیاد مصرف کنید و مثانه خود را خالی کنید. همچنین یک بالش زیر شکم قرار داده و روی آن بخوابید.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ ༻
♦️جالبه بدونید!!!♦️
♂️♀️
💟در زایمان طبیعی واژن متورم و کبود می شود
برای کاهش التهاب آن می توانید از کمپرس سرد، لباس زیر با الیاف طبیعی و پدهای طبیعی استفاده کنید.
💟 به جای نشستن، به طرفین دراز بکشید هم به کبودی ها و هم به کاهش درد کمک می کند.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ ༻
♦️چند روز بعد از نزدیکی آزمایش بارداری مثبت می شود؟♦️
♂️♀️
💟 این آزمایش بلافاصله بعد از نزدیکی قادر به نشان دادن بارداری نیست، این آزمایش برای عملکرد درست نیازمند hCG، هورمون بارداری کافی در بدن شما خواهد بود.
💟 این هورمون تا چند روز پس از قرار گیری تخم بارور شده در رحم پدیدار نخواهد شد.
💟 این قرار گیری 6 تا 12 روز بعد از تخمک گذاری رخ می دهد.
💟 به طور معمول بارداری تا زمان پریود قابل تشخیص نخواهد بود (بعضی از زنان نتیجه مثبت را حتی تا چند روز بعد از یک پریود جا افتاده نشان نمی دهند).
💟 در حالی که بعضی زنان می توانند خیلی زود به سنجش حاملگی بپردازند و جواب مثبت آزمایش را چند روز زودتر از پریود خود دریافت کنند.
💟 با این حال، این موضوع برای بیشتر زنان رخ نمی دهد.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ ༻
♦️بهترین جنس لباس زیر♦️
♂️♀️
💟 ممکن است این نکته را قبلا هم نیز شنیده باشید اما از میان پارچه ها و اجناس محتلفی لباس زیری که در بازار وجود دارد، نخ بهترین جنس مناسب برای لباس زیر است.
💟 دهانه واژن یا همان وولو بسیار حساس است و باید به ملایمت با آن رفتار شود. پس بهترین و ساده ترین جنس پارچه برای پوست چیست؟
💟 نخ، چون هم جای تنفس دارد و هم می تواند رطوبت را جذب کند که مانع عفونت های قارچی می شود.
💟 از آنجایی که ترشحات واژن همانند رطوبت درون دهان معمولا طبیعی هستند، شما نیاز به پوشیدن شورت برای جذب طوبت اضافی دارید.
💟 پارچه های از جنس الیاف مصنوعی مانند نایلون مانع تنفس پوست می شوند و گرما و رطوبت را به دام می اندازند و شرایط را برای رشد عفونت های قارچی مهیا می کنند.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ ༻
♦️راه های قوای جنسی در میانسالی♦️
♂️♀️
♦️در سنین میان سالی و پیری♦️
💟 استفاده از نرمکنندهها و کرمهای واژن
💟 شیاف ویتامین E
💟 تمرینات کیگل
💟 ورزش و حفظ تناسب اندام
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ ༻
♦️راههای پیشگیری از سرطان سینه♦️
♂️♀️
💟 استفاده از داروی انسداد استروژن
💟 کاهش وزن
💟 تغذیه سالم
💟 افزایش فعالیت فیزیکی
💟 پرهیز از الکل
💟 پرهیز از سیگار
💟 تغذیه نوزاد با شیر مادر
💟 تغذیه نوزاد از شیر مادر نه تنها برای خود نوزاد مزایای بسیار زیادی دارد
💟 بلکه براساس تحقیقات، زنانی که به فرزندان خود دستکم به مدت یک سال شیر میدهند،
💟 کمتر با خطر بروز سرطان سینه مواجه هستند.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
🌦☃🌤☃⛅️❄️🌨
☔️💦🌩❄️🌊
💨💧💦⛈
🌤⛅️✨
🌈🌪
پسر میخواهید یا دختر
💦🌼🌈🐚☔️☃❄️🌨
امام صادق(ع)
🍁کاسنی منی راافزایش،فرزندان را زیاد،مزاج وگرمی ملایمی داردکه باعث پسردارشدن میشود
👦پسردارشدن⇦غذاهای طبع گرم
👧دختردارشدن⇦غذاهای طبع سرد
✿.•.❀.•.❁.•. ✿.•.❀.•.❁.•. ✿
آیا مصرف دمنوشهای گیاهی در دوران بارداری توصیه میشود؟
🤰🤱🤰🤱🤰🤰
خیر! بسیاری از دمنوشها روی ترشح هورمونهای مختلف تاثیر میگذارند و به همین علت ممکن است برای جنین و مادر خطرناک باشند. به همین دلیل پیشنهاد میکنیم دمنوش مصرف نکنید یا فقط و فقط اگر پزشکتان اجازه استفاده از دمنوش خاصی را داد، آن را مصرف کنید.
✿.•.❀.•.❁.•. ✿.•.❀.•.❁.•.❀.•.✿
✿.•.❀.•.❁.•. ✿.•.❀.•.❁.•. ✿
دعای آرامش در بارداری
چگونه در دوران بارداری آرامش داشته باشیم؟
در دوران بارداری داشتن آرامش بسیار مهم است و به موضوعات مختلفی بستگی دارد،
اما برای داشتن آرامش همیشگی و رهایی از استرس خیلی عوامل را باید در نظر گرفت.
وقتی احساس بد و یا خشم و یا استرس به شما وارد می شود:
به خدای مهربان پناه ببرید
سعی کنید از عاملی که موجب احساس بد در شما شده دوری کنید.
با آب خنک وضو بگیرید.
برای آرامش خود دعا کنید.
نفس عمیق بکشید
سعی کنید به چیزهای خوب فکر کنید. و با خضوع و توکل به خدا: دعا برای سلامتی جنین کنید.
اما بر اساس روایات خواندن بعضی دعاها و سوره های قرآنی می تواند در آرامش شما تأثیر گزار باشد.
ذکر ” ماشاءالله لا حَولَ وَ لا قوّهَ اِلّا باللهِ العَلِیَّ العظیم ” را با خضوع و توجه قلبی بخوانید.
دست خود را روی سینه خود بگذارید و چند بار آیه ۲۸ سوره رعد را بخوانید.
ذکر < الذّینَ امَنوا و تَطمَئِنُّ قُلوبُهُم بذِکرِ اللهِ اَلا بذِکرِالله تَطمَئِنُ القلوب > یکی از تأثیرگذارترین دعاها برای آرامش در بارداری است.
✿.•.❀.•.❁.•. ✿.•.❀.•.❁.•.❀.•.✿
بامدادان به تماشای چمن بیرون آی
تا فراغ از تو نماند به تماشای دگر🌸
هر صباحی غمی از دور زمان پیش آید
گویم این نیز نهم بر سر غمهای دگر🌸
بازگویم نه که دوران حیات این همه نیست
سعدی امروز تحمل کن و فردای دگر🌸
💖Join👇
🌸🍃 🌸🍃
🌤صـــبح تون
🌹لبریز اتفاقهای قـــشنگ
♥️الهی دلتون
☀️مثل افتاب روشن
🌸و مثل برکه اروم باشه
♥️الهی یاد خـــدا
🌹همیشه توی زندگیتون باشه
🌸درود بر شما روزتون بخیر
خنده نوزاد در خواب برای همه جالب و خوشحال کننده است اما بهتر است بدانید این خنده های نوزاد واقعی نبوده و نشانه شادی او نیست و چون ارتباطی به دنیای خارجی ندارد به آن لبخند دائمی گویند.
Читать полностью…چند نشانه جسمی هشداردهنده سرطان:
تغییرات وزن
تب یا از دست دادن خون
درد و خستگی
سرفه مداوم
تغییرات پوستی