برای تبلیغ با کمترین هزینه با آی دی زیر در تماس باشید 👇👇 🌸 ➡️ @cicitmi همراه ما باشید در پیج فعال و پر از ایده ی اینستاگرامیه مجله بانوان 🌹❤️ https://instagram.com/zan_taravat?igshid=YmMyMTA2M2Y=
🪸فال روزانه متولدین فروردین 🌱
🪴@zan_taravat
امروز احساس آزادی میکنید، اما اگر میخواهید کارهایتان را با سرعت بیشتری پیش ببرید، احتیاج به یک انگیزه دارید پس بهتر است غرور را کنار گذاشته و از دیگران برای همکاری کمک بگیرید. یک قرار ملاقات ترتیب دهید و هدف هایتان را برای دیگران بگویید. امروز غیر ممکنها برایتان ممکن میشود اگر قدم هایتان را عاقلانه بردارید. پولی را که مدت هاست به یکی از دوستان تان قرض داده بودید، پس خواهید گرفت. بهتر است آن را برای وسیلهای که دوست دارید، خرج کنید تا کمی روحیه تان عوض شود.
🍃فال روزانه متولدین اردیبهشت🌱
🪴@zan_taravat
از آنجا که شما مدتی کسالت داشته اید، بهتر است این امروز به سلامت خود اهمیت بیشتری دهید. این را بدانید که همیشه احتیاجی به سخت کار کردن نیست، گاهی هم وقت خود را به تفریح و استراحت اختصاص دهید. با این کار انرژی لازم را برای ادامه مسیر به دست خواهید آورد. شخصیت منحصر به فرد شما خوشبختی را به سمت تان جذب میکند و به آنچه لایق آن هستید خواهید رسید. افرادی که در این روز با شما ارتباط دارند نیز در این خوشبختی سهیم خواهند شد.
🍃فال روزانه متولدین خرداد🌱
🪴@zan_taravat
اگر به کاری که میکنید علاقه داشته باشید، تمرکز و انرژی تان بیشتر خواهد شد. کمی خودتان را تکان دهید و سخت کوشتر باشید، اما پای تان را از محدودیتها فراتر نگذارید. شاید ایدههایی که در ذهن تان دارید در ابتدا عجیب به نظر آید، اما در آیندهای نزدیک به ارزش آنها پی خواهید برد. اگر متاهل هستید از زندگی عاطفی خود نهایت لذت را میبرید به شرط این که به زندگی خود کمی تنوع دهید. اگر هم مجرد و به دنبال معجزه هستید، با تمام افرادی که در طول روز ملاقات میکنید مهربان باشید. در همین ارتباطات است که شریک ایده آل خود را خواهید یافت.
🍃فال روزانه متولدین تیر🌱
🪴@zan_taravat
شما تصمیم دارید به استقلال برسید به همین دلیل همکاری با شریک کاری خود را قطع میکنید. این کار قدمی به سوی موفقیتهای بیشتر است پس تردید به دل راه ندهید. امروز خانه تان پر از میهمان خواهد شد. آنها خبرهای خوبی را برای شما به همراه دارند. فقط کافی است به تک تک کلماتی که به زبان میآورند دقت کنید تا چیزی را جا نگذارید. آنوقت میتوانید از مجموع آنها نتیجه گیری و به تصمیم بگیرید. حتی بد نیست ایده تان را با آنها به اشتراک بگذارید تا با مشورت آنها راههای بیشتری به رویتان باز شود.
🍃فال روزانه متولدین مرداد🌱
🪴@zan_taravat
امروز صبح با لبخندی بر لب از خواب بیدار شده اید؟ بله! امروز پر از انرژی خواهید بود، پس بهترین استفاده را از آن کنید، به عنوان مثال به مکانهایی که قصد رفتن داشته اید، سری بزنید یا به خرید بروید. اگر اخیرا از دست کسی ناراحت و عصبی شده اید، گذشته را فراموش کرده و او را ببخشید. زندگی کوتاهتر از آن است که خود را درگیر مسائل کوچک و بی ارزش کنید. کمی وقت خود را آزاد بگذارید و کاری را که به آن علاقه دارید، انجام دهید. امروز، روز شما است پس نهایت لذت را از آن ببرید. اگر میخواهید دیگران را به خود جذب کنید، در ارتباطات خود اعتماد به نفس بیشتری داشته باشید.
🍃فال روز متولدين شهريور🌱
🪴@zan_taravat
حس ماجراجویی تان گل کرده است. امروز سرشار از انرژی هستید و دوست دارید همه چیز را کشف کنید؛ بنابراین زمان را از دست ندهید و در کوچکترین فرصت، به دنبال علاقمندی هایتان باشید. صحبت و گپ زدن با دوستان و همکاران، ایدههای جدیدی را به ذهن شما میآورد. ذهن تان را از مسائل قدیمی خالی کنید تا جا برای ایدههای جدید باز شود. شما امروز ارتباطات موثری با دیگران برقرار خواهید کرد. یادتان باشد هیچ چیز غیر ممکن نیست پس اگر فردی نظر شما را به خود جلب کرده، ناامید نباشید. شما نیز میتوانید توجه او را جلب کنید.
✨ @zan_taravat 🔥
⭐️اين متن را به اشتراك بگذاريد⭐️
#مجله_بانوان
نکات #خانه_داری
در مواردي كه #آدامس به فرش ، موكت و.... چسبيده
است توصيه مي كنيم از يـــــخ استفاده كنيد . به اين
ترتيب كه قطعات يخ را روي آدامس قرار دهيد تا كاملا
سخت و شكننده شده و به راحتي جدا شود.
@zan_taravat 💡💓
#مجله_بانوان
#بورک_مرغ😍😋
من میزان مواد رو چشمی ریختم
از فیله یا سینه مرغ خرد شده استفاده کنید و حرارت ملایم باشه تا مرغ به آرومی بپزه
به جای اسفناج میتونید از فلفل دلمه استفاده کنید
میتونید پنیر خامه ای رو حذف و دو تا سه قاشق پنیر پیتزا اضافه کنید
خمیر یوفکائی که استفاده کردم برای سمبوسه هست و برشش به صورت مستطیل باریک هست و اکثر سوپر مارکتها دارن
فر من گازی هست و با دمای 200 درجه حدود 30 دقیقه طول کشید تا بورک کاملا طلایی شد
در تابه روی گاز هم میتونید بپزید...کف تابه رو کمی چرب کنید و زیر تابه شعله پخش کن بذارید...یک طرف که طلایی شد برگردونید تا سمت دیگه هم طلایی بشه
بورک رو نباید سرخ کنید و معمولا در فر پخته میشه...ولی دوست داشتید میشه سرخ کرد
🍭🍹 🍹🍭
🌷🍀 ☘🌷
به دوستات فوروارد کن😉
#مجله_بانوان
چه کنیم تا بدنی سفت و عضلانی داشته باشیم
2️⃣- مصرف پروتئین و سبزیجات و زیاد کنیم
3️⃣- دوش آب سرد بگیریم
4️⃣- مواد قندی را قطع کنیم
5️⃣- آب بنوشیم
6️⃣- کار با وزنه سنگین انجام دهیم
➡️❤️ @zan_taravat
#مجله_بانوان
ویژگی افرادِ اَمن:
۱- در کنارشان بهترین خودتان هستید.
۲- از شما مراقبت می کنند.
۳- در کنار آنها احساس امنیت و آرامش می کنید.
۴- در سختی ها کنارتان هستند.
۵- به حرف هایتان گوش می کنند.
۶- موفقیت شما را جشن می گیرند.
۷- شما را می بخشند.
۸- از شما حمایت می کنند.
۹- به حریم خصوصی تان احترام می گذارند.
۱۰- تعهد دارندو صادق اند.
@zan_taravat
#مجله_بانوان
❌اشتباه ورزشی خانوما❌
استفاده از وزنههای سبک با تکرارهای زیاد، به بدنم فرم میدهد: این یکی از متداولترین باورها درمیان خانمهاست.😐❌
⬅️خیلی وقتها خانمهایی را در باشگاه میبینید که دمبلهایی سبک برداشتهاند و تکرارهای زیادی را پشت سر هم انجام میدهند و وقتی تمرینشان تمام میشود اصلاً احساس خستگی نمیکنند.
استفاده از وزنههای سبک با تکرارهای زیاد میتواند استقامت عضلانی شما را بالا ببرد اما هیچ تاثیری در افزایش قدرت شما ندارد.
⬅️برای بالا بردن قدرت عضلانی میبایست وزنههای سنگینتری را در تکرارهای کمتر استفاده کنید.
باید روی عضله فشار بیاورید و بعد به آن استراحت دهید و موادغذایی لازم برای "قویتر شدن" را برای آن فراهم کنید.
و افزایش حجم عضلانی به دلایل مختلفی مفید است.
اول اینکه احساس قدرت بیشتری خواهید کرد،
متابولیسم شما در زمان استراحت بالاتر خواهد بود و اندامتان هم زیباتر به نظر خواهد رسید.
➡️❤️ @zan_taravat
#مجله_بانوان
برای یک روز هم شده
دنبال چیزهایی که نداری نرو
از چیزهایی که داری لذت ببر!
👤 #آریامهر
@zan_taravat
@zan_taravat
#مجله_بانوان
با جوش سرسیاه خداحافظی کن🌻🤍
❁᯾@zan_taravat ❁᯾
#مجله_بانوان
برایِ امشب؛
- بیکلام
『 @zan_taravat 』| پیانو
#مجله_بانوان
عالم شڪرستان شد
تا باد چنین بادا
#مولوے
@zan_taravat
#مجله_بانوان
ساندویچ سرد😋
🤍مواد لازم :
ران مرغ ۲ عدد
یا سینه مرغ
فلفل دلمه
خیارشور
جعفری
ذرت
نمک
فلفل
سیر
پیاز
🤍مواد سس :
مایونز ۳ ق غ
ماست ۳ ق غ
آبلیمو
نمک
@zan_taravat
#مجله_بانوان
هرقدر شوی دور، همانقدر عزیزی.
『 @zan_taravat 』| فاضل نظری
#مجله_بانوان
۷ تا از قشنگترین پندهای مولانا در باب انسانيت:
«شب باش» در پوشاندن خطای دیگران!
«زمین باش» در فروتنی...
«خورشید باش» در مهر و دوستی.
«کوه باش» در خشم و غضب.
«رود باش» در سخاوت و یاری به دیگران.
«دریا باش» در در کنار آمدن با دیگران.
«خودت باش» همانگونه که مینمایی...
『 @zan_taravat 』
#مجله_بانوان
تربیت صحیح فقط آدمایی که بوی خوب میدن، زود سین میکنن و حرمت نون و نمک حالیشونه
#مجله_بانوان
🪴فال روزانه پنجشنبه22 خرداد 1404🪴
🪴@zan_taravat
🍃دوست عزیزی که 22 خرداد به دنیا آمده ای، تولدت مبارک! 🍃
🌸دوست عزیزی که 22 خرداد به دنیا آمده ای، تولدت مبارک! شما سال فوق العادهای در پیش دارید. اول از همه به موقعیت فعلی و راهی که برای آینده انتخاب کرده اید خوب بیاندیشید، سپس با سخت کوشی و بلند پروازی به راهتان ادامه دهید. خوش شانسی در خانه شما را خواهد زد، اما هنوز برای اعمال تغییرات زود است. فصل تابستان سال زمان خوبی برای انجام کارهایی است که به آنها علاقه دارید. سعی کنید وقت تان را با عزیزترینهای زندگی تان بگذرانید. به زودی خواهید فهمید که در مورد بعضی چیزها قضاوت اشتباه کردید، اما نگران نباشید، همه چیز به آسانی حل میشود. در این سال با عشق زندگی تان روزهای خوبی را خواهید گذراند. یادتان باشد که یک همراه و شریک زندگی خوب، زندگی را برایتان لذت بخشتر میکند پس از مجردید هر چه زودتر دست به کار شوید.
✨ @zan_taravat 🔥
⭐️اين متن را به اشتراك بگذاريد⭐️
#مجله_بانوان
🔴پل ترکیب با زیرشکم
✔️هدف عضلات کور
➡️❤️ @zan_taravat
#مجله_بانوان
چندتا ایده ژست عکاسی برای پستای اینستا که مطمئنم بدردتون میخوره
#مجله_بانوان
☀️
#آموزش_بستن_توربان 😊 ☝️
ایده های #شیکپوشی
❤️یه پست عالی برای خانومایی
که زیبایی 🥰
براشون اهمیت خاصی داره
ببینید
و لذت ببرید👌
@zan_taravat 💡💓
#مجله_بانوان
فال روزانه - چهارشنبه 21 خرداد 1404
فال روزانه فروردین
فال روز متولدین فروردین: امروز، ممکن است به نقل مکان فکر کنید، اما توصیه میشود فعلاً هرگونه تصمیم مربوط به مهاجرت را به تعویق بیندازید. از سرمایهگذاریهای تجاری جدید خودداری کنید. تا عصر، ممکن است اوضاع بهتر شود. با راهنمایی یک بزرگتر، ممکن است بتوانید اوضاع را تحت کنترل خود درآورید.
فال روزانه اردیبهشت
فال روز متولدین اردیبهشت: صبر و شکیبایی شما امروز ستودنی است. مدیتیشن میتواند تمرکز شما را افزایش داده و سرعت کار شما را بالا ببرد. حمایت زیردستان به شما کمک میکند تا پروژهها را زودتر از موعد مقرر به پایان برسانید. احتمالاً یک سفر کاری کوتاه در پیش دارید و ممکن است با فردی تأثیرگذار ملاقات کنید که میتواند تأثیر مثبتی بر کسب و کار شما داشته باشد.
فال روزانه خرداد
فال روز متولدین خرداد: ممکن است برای بازسازی خانه خود، پول صرف خرید اقلام هنری یا خلاقانه کنید و وجهه اجتماعی خود را ارتقا دهید. اجرای برنامههای جدید در یک کسب و کار خانوادگی ممکن است سود مالی آینده را به همراه داشته باشد. انتظار داشته باشید که با خانواده یا دورهمیهای اجتماعی مشغول باشید.
فال روزانه تیر
فال روز متولدین تیر: امروز روز مثبتی برای شماست. احتمالاً احساس انرژی و سلامتی خواهید کرد و ممکن است از کارتان لذت ببرید. با این حال، سعی کنید از رک بودن بیش از حد خودداری کنید. بحث و جدل بر سر مسائل بیاهمیت ممکن است باعث اختلافات خانوادگی شود. جویندگان کار ممکن است فرصتهای مناسبی پیدا کنند. عاشقان باید از درگیریهای غیرضروری اجتناب کنند.
فال روزانه مرداد
فال روز متولدین مرداد: ماه امروز به نفع شما نیست. ممکن است احساس ناراحتی، بیحوصلگی و بیتفاوتی کنید. ممکن است برای تمرکز مشکل داشته باشید و در انجام وظایف خود شکست بخورید. مهم است که خونسردی خود را حفظ کنید و سعی کنید از مسئولیتها جدا نشوید.
فال روزانه شهریور
فال روز متولدین شهریور: امروز ماه به شما برکت میدهد. فشارهای کاری ممکن است کاهش یابد و درآمد شما شروع به سوددهی کند. سرمایهگذاریهای بلندمدت ممکن است مفید واقع شوند. ممکن است یک فرصت کاری در خارج از کشور ایجاد شود که مزایای مالی به همراه داشته باشد. دانشجویان ممکن است اخبار تحصیلی خوبی دریافت کنند و افراد مجرد ممکن است با یک شریک بالقوه آشنا شوند.
فال روزانه مهر
فال روز متولدین مهر: با لطف ماه، عملکرد حرفهای شما امروز میتواند بدرخشد. میتوانید با حمایت تیم خود، استراتژیهای تجاری را به طور مؤثر اجرا کنید. سرمایهگذاریهای فکری و مالی ممکن است شروع به بازدهی کنند و اعتماد به نفس شما را افزایش دهند. خرد شما، شما را به سمت موفقیت هدایت خواهد کرد.
فال روزانه آبان
فال روز متولدین آبان: انرژی معنوی ممکن است امروز شما را ارتقا دهد. طرز فکر شما احتمالاً مثبت خواهد بود و به سمت فعالیتهای معنوی یا مذهبی کشیده میشوید. بازدید از یک مکان مقدس یا علاقه به علوم غریبه ممکن است عمیقتر شود. افکار خود را خصوصی نگه دارید، مگر اینکه با کسی باشید که واقعاً احساسات شما را درک میکند.
فال روزانه آذر
فال روز متولدین آذر: ممکن است امروز احساس عصبی و بیقراری داشته باشید. به دنبال آرامش هستید و ممکن است به سمت علوم غریبه کشیده شوید. قبل از تصمیمگیری، از شهود خود پیروی کنید. ممکن است در مورد یک موضوع بینش عمیقی به دست آورید یا در تحقیقات پیشرفت کنید. ذکر یا اعمال معنوی میتواند به شما وضوح و روشنی ببخشد.
فال روزانه دی
فال روز متولدین دی: با برکت ماه، قدرت درونی شما ممکن است بهبود یابد. فرصتهای شغلی یا تجاری جدیدی ممکن است ایجاد شود و در آینده مثمر ثمر باشد. زوجها ممکن است خبرهای خوبی در مورد زایمان دریافت کنند. عاشقان باید به روشنی ارتباط برقرار کنند تا پایه و اساس محکمی بسازند.
فال روزانه بهمن
فال روز متولدین بهمن: امروز اوضاع به نفع شماست. ممکن است از کار شما قدردانی شود و احتمالاً منجر به ترفیع شغلی شود. ممکن است پرداختهای معوقه جبران شود و نقدینگی کسب و کار شما بهبود یابد. احتمال تحولات مثبت در امور حقوقی وجود دارد. بسیاری از مسائل مربوط به مشارکت نیز ممکن است حل شوند.
فال روزانه اسفند
فال روز متولدین اسفند: ممکن است خبرهای خوبی در مورد فرصتهای شغلی از راه برسد. جویندگان کار ممکن است تمرکز بیشتری داشته باشند و در امتحانات رقابتی موفق شوند. افراد مجرد ممکن است پیشنهادهای ازدواج امیدوارکنندهای دریافت کنند. زوجها میتوانند اخبار شادیآوری در مورد زایمان بشنوند.
👄ایده های خلاقانه برای میکاپ دخترانه 2025
💄برای اینکه میکاپ خلاقانه و زیبایی داشته باشید بهترین پیشنهاد این است که از امتحان کردن رنگهای جدید وخاص نترسید و سعی کنید به جز رنگهای همیشگی که برای آرایش چشم و لب استفاده می کردید ، از رنگهای متفاوت و خاص هم امتحان کنید و مطمئن باشید که نتیجه کار فوق العاه زیبا ، جذاب و خاص خواهد شد.
💋💅 @zan_taravat
#مجله_بانوان
#ترفند_با_لیمو☝️☝️
@zan_taravat 💡💓
#مجله_بانوان
نظریه نامحبوب:
شلیل بی نقصترین و خوشمزهترین میوه دنیاست:))
باگها و مشکلات هلو در شلیل برطرف شده.
#مجله_بانوان
ویدیویی که شمارو متحیر میکنه!!! :)
@zan_taravat | روح آگاه
#مجله_بانوان
ذهن آدم وقتی نتونه چیزی رو درک کنه چیزی رو که میخواد میبینه.
📙 #سایههای_میان_ما
#تریشیا_لونسلر
#مجله_بانوان
"علت دست درد"
2️⃣- انجام کارهای تکراری و طولانی
3️⃣- بلند کردن اجسام سنگین
4️⃣- کمک گرفتن از دستها هنگام بلند شدن از زمین
5️⃣- پیچاندن و چلاندن دست به مدت طولانی
➡️❤️ @zan_taravat
#مجله_بانوان