یومی هو تراپیِ مجارشین

06 августа 2025 22:44

/channel/yumeiho_majarshin 🆔

یومی هو تراپیِ مجارشین

04 августа 2025 08:55

🖍️هرصبح با خود این پنج
جمله را تکرار کن👇

1)من بهترینم
2)من میتوانم
3)خدا در هرحال با من است
4)من برنده ام
5)امروز روز پیروزی من است.


🆔 /channel/yumeiho_majarshin

یومی هو تراپیِ مجارشین

03 августа 2025 18:40

🖍️اصلاح فرم استخوانبندی

مانند تصویر به دیوار تکیه دهید
مطمئن شوید هر۲شانه
وتمام نقاط مشخص شده درتصویر بادیوار تماس داشته باشند
به مدت 5دقیقه دراین حال بایستید و نفس عمیق بکشید.

🆔 /channel/yumeiho_majarshin

یومی هو تراپیِ مجارشین

02 августа 2025 14:49

🕊شکرگزاری، حافظه ی قلب است...

وقتی حال و هوای شکرگزاری را از درون احساس کنی، هر چه که تو از بابت آن شکرگزار هستی، در دنیای بیرون هم زیاد می شود.

👌در واقع هدف از شکرگزاری، صرفاً عمق بخشیدن به احساس است؛ چون هر قدر احساست عمیق تر باشد
وفور نعمت بیشتری نصیب تو خواهد شد.... به جای مقایسه کردن شکر گزاری کنید...

امروز تکرار کن؛ پروردگارا برای تمامی نعمت‌های که عطا کردی سپاسگزارم، عاشقانه دوستت دارم آرامش من🕊🤍

🆔 /channel/yumeiho_majarshin

یومی هو تراپیِ مجارشین

01 августа 2025 14:39

🖍️قبل از یوگا تمرین کردن بهتر است یکسری از نکات را انجام دهیم تا بیشتر بتوانیم از فواید آساناهای یوگا بهره ببریم؛

✨مکان: فضایی که میخواهیدم در انجا یوگا کنیم باید یک فضای تمیزی باشد، جریان هوا و‌نورش مناسب باشد، کف زمین باسد یکنواخت باشد عاری از هر پستی و بلندی


✨زمان: بهترین زمان برای آساناها ،صبخ زود قبل از خوردن صبحانه و یا هنگام غروب و قبل از مصرف شام هست

✨غذا : نباید بلافاصله بعذ از مصرف غذا تمرین شود. بهتراست بین تمرین آساناها و خوردن غذاهای سنگین دوتا تا چهارساعت و با صرف غذای های سبک یک تا دوتاساعت فاصله باشد
امکانات: برای تمرینات یوگا یک پتو یا یک زیرانداز کافیه اگر خواستید ادامه بدهید بهتر است از مت های یوگا استفاده کنید.

✨نظافت: قبل از تمرینات یوگا بهتر است دوش بگیریذ و مثانه را خالی کنید و در حین انجام تمرین یوگا از پوشیدن کفش و جوراب خودداری کنید.

✨بیماری: در هنگام بیماری بهتر است که استراحت کنید ولی با این وجود در شرایطی که کسالت جزیی مثل سرماخوردگی ساده یا سردرذ یا معده درد دارید با مربیات مشورت کنید و به یاد داشته باشید یوگا به آسودگی شما کمک میکند


🆔 /channel/yumeiho_majarshin

یومی هو تراپیِ مجارشین

31 июля 2025 16:41

تاب دادن بدن در حرکت خوابیده (Supine Rocking)

این حالت بیشتر در پایان جلسه یوگا برای آرام‌سازی ذهن و بدن به‌کار می‌ره.

💫 چطور انجامش بدی:
1. به پشت دراز بکش.
2. زانوها رو به سینه بغل کن.
3. دست‌هات رو دور زانو حلقه کن.
4. آروم بدن رو به چپ و راست تاب بده، مثل موج ملایم.

فواید:
• ماساژ کمر
• رهایی از تنش عصبی
• ایجاد حس امنیت و رهایی ذهنی

🆔 /channel/yumeiho_majarshin

یومی هو تراپیِ مجارشین

31 июля 2025 09:56

⭕️ما در درون خود چراغی داریم، چراغ هوشیاری، که می توانیم هر زمان که بخواهیم آن را روشن کنیم. روغن آن چراغ، آگاهی از تنفس ما، قدم های ما و لبخندمان است.

ما باید آن چراغ ذهن آگاهی را روشن کنیم تا نور بتابد و تاریکی از بین برود و متوقف شود. تمرین ما روشن کردن آن چراغ درون است.

موانع تا نگردانی ز خود دور
درون خانهٔ دل نایدت نور

🆔 /channel/yumeiho_majarshin

یومی هو تراپیِ مجارشین

30 июля 2025 18:35

🦋 با انجام یوگا، شما عاشق خودتان خواهید شد و با عشق ورزیدن به خودتان شما قادر به دوست داشتن و مراقبت از دیگران خواهید بود.

🆔 /channel/yumeiho_majarshin

یومی هو تراپیِ مجارشین

29 июля 2025 08:25

🖍️فقط نفس بکش ...
برکات (الهی) ات را دم بگیر و به درون ببر و سپاسگزاری را در بازدم ابراز کن.

🧘🏻‍♀🧘‍♂

🆔 /channel/yumeiho_majarshin

یومی هو تراپیِ مجارشین

28 июля 2025 16:57

محصولات ذهن چیست؟
باید ها ؛ نباید ها.
نمیشه ، نمی توانم ها
می ترسم ، جرئت ندارم ها
حالم بده، اعصاب ندارم ها
کدام مشتری، خریدار این نوع
کالاهاست؟

تنها خریدار این متاع بی ارزش
همان "ذهن " است

🆔 /channel/yumeiho_majarshin

یومی هو تراپیِ مجارشین

27 июля 2025 14:39

🖍️مدیتیشن نور طلایی :

🧘‍♀️ آمادگی:
• در جای آرام بنشین یا دراز بکش.
• چشم‌ها رو ببند.
• چند نفس عمیق بکش:
دم از بینی، بازدم از دهان…

⸻

✨ تصویرسازی ذهنی:
1. تصور کن نوری طلایی از آسمان (یا بالای سرت) شروع به تابیدن می‌کنه.
این نور آرام، گرم، و درخشان است.
2. نور طلایی از بالای سرت وارد بدن می‌شه،
و آرام‌آرام از طریق پیشانی، گلوی تو، قلبت، شکمت، و پایین‌تر حرکت می‌کنه.
3. هر جایی که نور می‌رسه، احساس سبکی، آرامش و پاکی می‌کنی.
تنش‌ها، ترس‌ها، و افکار سنگین ذوب می‌شن و از بین می‌رن.
4. تصور کن نور تمام بدنت رو در بر گرفته
و تو در یک حباب طلایی از عشق، حفاظت و انرژی الهی هستی.

⸻

🧘‍♂️ عبارات تأکیدی (اختیاری):

در حین مدیتیشن یا در پایان، می‌تونی در ذهنت تکرار کنی:

«من در نور طلایی آرامش، عشق و شفا غرق شده‌ام.»
«این نور، مرا می‌پالاید، مرا هدایت می‌کند، مرا آرام می‌سازد.»

🆔 /channel/yumeiho_majarshin

یومی هو تراپیِ مجارشین

26 июля 2025 14:07

🖍️راه رهایی از درد و رنج :


هرگاه شکل و تصویری دیدی، بگذار در همان حد دیدن باقی بماند.
هرگاه صدایی شنیدی، بگذار در حد شنیدن باقی بماند.
هرگاه بویی به مشامت خورد، بگذار در حد همان بوئیدن باقی بماند‌.
هر گاه مزه ای را چشیدی، بگذار در همان حد چشیدن باقی بماند.
هر گاه حس جسمانی را تجربه کردی، بگذار در همان حد حس کردن باقی بماند.
هرگاه اندیشه ای آشکار شد، بگذار فقط مانند یک پدیده ی طبیعی در ذهن آشکار شود.
اگر همه چیز بدین منوال پیش رود، نفسی (ایگو) در میان نخواهد بود و هیچ حرکتی بدین سو یا آن سو و یا توقفی اینجا یا آنجا صورت نخواهد گرفت.
این به معنای پایان رنج است.


🆔 /channel/yumeiho_majarshin

یومی هو تراپیِ مجارشین

25 июля 2025 22:32

🖍️از آنچه میبینی آگاه باش، 
از آنچه میشنوی آگاه باش، 
از آنچه میخوانی آگاه باش، 
از جایی که میروی آگاه باش، 

زیرا همه اینها تو را تشکیل میدهند

/channel/yumeiho_majarshin

یومی هو تراپیِ مجارشین

24 июля 2025 22:30

🖍️تاپاس، آتشی برای پالایش و آزادسازی اوجاس

تاپاس در سنت یوگا به معنای «سوزاندن» یا «ریاضت» است. واژه‌ای‌ست ریشه‌گرفته از «تَپ» به معنای گرم شدن، گداختن و تصفیه شدن.

این آتشِ درونی، آتشی‌ست که ناخالصی‌ها را می‌سوزاند؛ چه در تن، چه در روان و چه در ذهن.

تاپاس تمرینی‌ست آگاهانه، برای پذیرش ناراحتیِ رشد. مثل رها نکردن آسانا وقتی که عضله‌ها می‌لرزند، یا ساکت نشستن در مراقبه وقتی که ذهن فریاد می‌زند.

تاپاس یعنی تعهد به رشد، حتی در دلِ سختی.

در آیورودا، باور بر این است که از دلِ این ریاضت، نیرویی لطیف و قدرتمند آزاد می‌شود: اوجاس.

اوجاس عصاره‌ی حیاتی‌ست؛ جوهرِ حیات و بن‌مایه‌ی تاب‌آوری، درخشش و ایمنی بدن.

اوجاس همان نور درونی‌ست که وقتی به آن دست می‌یابیم، آرامش داریم، جاذبه داریم، حضورمان شفا می‌دهد.

تاپاس، مسیر پالایش است و اوجاس، میوه‌ی این سوختن.

ریاضت، درد نیست؛ آگاهی در دلِ درد است.

تاپاس، هنر بدل کردن رنج به روشنایی‌ست.

🆔 /channel/yumeiho_majarshin

یومی هو تراپیِ مجارشین

24 июля 2025 22:16

🆔 /channel/yumeiho_majarshin

یومی هو تراپیِ مجارشین

05 августа 2025 19:46

بیداری آسان نیست..
باید بخشی از خودت را که با تاریکی خو گرفته، رها کنی.
این بهایی‌ست که برای بیداری روح می‌پردازیم.
گاهی بیداری با طوفان می‌آید، با شکستن باورها..
اما پس از آن، نوری که می‌ماند، واقعی‌ست.

🆔 /channel/yumeiho_majarshin

یومی هو تراپیِ مجارشین

03 августа 2025 18:42

🖍️سه چاکراه مهم بدن که معمولاً در یوگا و سیستم‌های انرژی شرقی مورد توجه قرار می‌گیرند، عبارتند از:


1. چاکرای ریشه (مولادهارا):
• مکان: پایه ستون فقرات
• رنگ: قرمز
• نقش: مسئول حس امنیت، بقا و پایه‌ریزی زندگی


2. چاکرای قلب (آناهاتا):
• مکان: مرکز قفسه سینه
• رنگ: سبز
• نقش: مرتبط با عشق، همدلی، و ارتباطات عاطفی


3. چاکرای تاج (ساهاسرارا):
• مکان: بالای سر
• رنگ: بنفش یا سفید
• نقش: مرتبط با آگاهی بالاتر، ارتباط معنوی و روشنگری

این چاکراها به تعادل انرژی بدن کمک می‌کنند و تمرینات مختلف یوگا و مدیتیشن به باز و متعادل نگه داشتن آنها کمک می‌کند.


🆔 /channel/yumeiho_majarshin

یومی هو تراپیِ مجارشین

03 августа 2025 14:51

با_خودت_تکرار_کن:

و خدای من، خدای معجزه هاست


🆔 /channel/yumeiho_majarshin

یومی هو تراپیِ مجارشین

01 августа 2025 21:16

﮼در‌هر‌حرکت‌در‌هر‌نفس،یوگا‌ما‌را‌به‌یاد‌می‌آورد‌ که‌ مثل‌آب‌ آرام‌باشیم‌و‌مثل‌کوه‌استوار،آرامش‌در‌این‌توازن‌ نهفته‌ است.

🆔 /channel/yumeiho_majarshin

یومی هو تراپیِ مجارشین

31 июля 2025 21:46

🖍️راه های ارتباطی با مجموعه های آموزشی
“استاد”عارف مجارشین”:


👇🏻👇🏻

🔰پیج آموزشی اینستاگرام:

https://instagram.com/arefmajarshin

🔰کانال آموزشی تلگرام:
/channel/yumeiho_majarshin

🔰کانال کلام خرد زرین :

https://chat.whatsapp.com/GBfwE5MJovB6ypaXmbpgl5

🔰کانال صوت خرد زرین عارف مجارشین:

t.me/GoldenWisdom_Majarshin

یومی هو تراپیِ مجارشین

31 июля 2025 16:40

کلمه‌ی یوگا (Yoga) ریشه در زبان سانسکریت داره و از واژه‌ی “یوج” (Yuj) گرفته شده، که به معنی “اتحاد”، “وصل” یا “یکی شدن” هست.

⸻

📖 معنی یوگا به‌طور کلی:

یوگا یعنی اتحاد ذهن، بدن و روح
یا به بیان ساده‌تر: هماهنگی بین ذهن آرام، بدن سالم و نفس آگاه.

⸻

✅ اهداف اصلی یوگا:
1. آرام‌سازی ذهن (کاهش استرس، اضطراب و افکار آشفته)
2. افزایش آگاهی از بدن و نفس
3. تقویت انعطاف، تعادل و قدرت بدنی
4. رسیدن به آرامش درونی و رشد معنوی

⸻

🧘‍♀️ یوگا فقط نرمش نیست!

برخلاف تصور خیلی‌ها، یوگا فقط مجموعه‌ای از حرکات بدنی نیست. یوگا شامل:
• حرکات فیزیکی (آساناها)
• تمرین تنفس (پرانایاما)
• مدیتیشن و تمرکز ذهن
• سبک زندگی سالم و آگاهانه


🆔 /channel/yumeiho_majarshin

یومی هو تراپیِ مجارشین

30 июля 2025 19:59

🍀
راز آرامش صورت در آیورودا:
Kansa Wand Massage

در آیورودا، فلزات نیز نیروی شفابخش دارند. Kansa Wand، ابزاری از آلیاژ درمانگرِ برنز (Bronze – ترکیب مس و قلع) است که هزاران سال در هند برای ماساژ صورت، سر و پاها به‌کار می‌رفته است.

ماساژ با این چوب فلزی کوچک، فقط یک روش زیبایی نیست.
این یک روال مراقبتی برای چهره است، که:

تنش را از عضلات صورت می‌زداید.

به آرامش اعصاب کمک می‌کند.

تعادل پیتا دوشا (Pitta dosha) را بازمی‌گرداند.

پوست را تغذیه می‌کند و درخشش طبیعی می‌بخشد.

اگر احساس سنگینی ذهن، خستگی چشم‌ها، یا کدر شدن انرژی صورت دارید، این ماساژ را امتحان کنید.

با روغن‌هایی مانند:

Kumkumadi Tailam
روغن زعفران و گیاهان شفابخش برای پوست

Brahmi Tailam
روغن آرام‌بخش با خواص درمانی زیاد

این ماساژ می تواند تبدیل به یک روال آرامش‌بخش شود.

زمان مناسب: شب، قبل از خواب
مدت: ۵ تا ۱۰ دقیقه
نتیجه: آرامش ذهن و جوانی پوست

🆔 /channel/yumeiho_majarshin

یومی هو تراپیِ مجارشین

30 июля 2025 18:09

🖍️برای جریان داشتن باید رها بود
با هر بالا و پایینی ، ما یک قدم به تعادل زندگی نزدیک می شویم.


🆔 /channel/yumeiho_majarshin

یومی هو تراپیِ مجارشین

28 июля 2025 22:14

«آرام ایستادن،
بدون نیاز به اثبات یا عجله…
همین که هستی،
همین که نَفَس می‌کشی،
خودش یک جشن خاموشِ زندگی‌ست.

هر روز فرصتی‌ست برای بازگشت به سادگی،
برای وصل شدن به ستون درونت.

🆔 /channel/yumeiho_majarshin

یومی هو تراپیِ مجارشین

27 июля 2025 18:09

🧘‍♀️ یوگا برای روزهای گرم | نسخه‌ی خنک

🌬️ ۱. تنفس خنک‌کننده (Sheetali یا Sheetkari Pranayama)

🌀 بنشین با ستون فقرات صاف
🌀 زبانت رو به شکل نی جمع کن (یا دندان‌ها رو باز بگذار و از لای آن نفس بکش)
🌀 دم از دهان، بازدم از بینی
🌀 ۱۰ دور — ذهن، قلب و بدن رو خنک می‌کنه

⸻

🧊 ۲. تمرین یوگا آرام (۲۰ دقیقه)

🔹 Balasana – وضعیت کودک (۲ دقیقه)
🔹 Cat–Cow – گربه گاو (۵ دور)
🔹 Supta Baddha Konasana – پروانه درازکش (۵ دقیقه)
🔹 Viparita Karani – پاها بالا روی دیوار (۷ دقیقه)
🔹 شاواسانا با پارچه خنک روی پیشانی (۵ دقیقه)

🎶 همراه با موسیقی ملایم آبی یا صدای آب و باد خیلی خوبه

⸻

🍃 نوشیدنی مخصوص امروز:

آب سرد + چند برگ نعنا + کمی آبلیمو + چند پر خیار
هم پوست، هم سیستم گوارش، هم انرژی خنک می‌شن.

🆔 /channel/yumeiho_majarshin

یومی هو تراپیِ مجارشین

26 июля 2025 18:21

🖍️در فلسفه‌ی یوگا، یکی از مهم‌ترین اصولی که مسیر معنوی ما را روشن می‌کند، آهیمسا است؛ یعنی پرهیز از خشونت، و زندگی در مهر، شفقت و مهربانی.


یعنی حتی وقتی کسی با تو بدرفتاری کرد، تو انتخاب می‌کنی که خشونت را با خشونت پاسخ ندهی. چون تو راهی را انتخاب کرده‌ای که به آرامش درون ختم می‌شود، نه به واکنش‌های لحظه‌ای.


گاهی در زندگی، با تمام قلبت به کسی کمک می‌کنی، همراهی می‌کنی، خوبی می‌کنی…
اما به‌جای قدردانی، بی‌مهری یا حتی خیانت می‌بینی.

یوگا نمی‌گوید که اگر خوبی کنی، همیشه خوبی می‌بینی.
می‌گوید: تو خوبی کن، چون خوبی بخشی از وجود توست، نه بخاطر اینکه دیگران لایقش باشند یا پاسخ دهند.

در یوگا، نیکی کردن یعنی ساختن کارمای مثبت؛ اما کارما همیشه فوری یا آشکار نیست.
گاهی تو بذر خوبی را در زمینی می‌کاری که شکوفه‌هایش را نه امروز، بلکه ماه‌ها یا سال‌ها بعد، یا حتی در زندگی دیگر خواهی دید...

یوگی کسی‌ست که از دل رنج، مهر می‌کارد.
از دل سکوت، عشق می‌آفریند.
و از دل بی‌مهری، هنوز می‌گوید: من خودم را به بدی دیگران آلوده نمی‌کنم.

به یاد داشته باش: «تو فقط بر عملت اختیار داری، نه بر نتیجه‌اش.»

یومی هو تراپیِ مجارشین

25 июля 2025 22:37

🕉️مانترای شفا : Ra Ma Da Sa Sa Say So Hung
صدایی از اعماق هستی، برای بیداری درون تو…

🔮این مانترا یکی از قدرتمندترین صداهای شفابخشه 🌿
با تکرار این واژه‌های باستانی، تو خودت رو در جریان انرژی‌های خورشید، ماه، زمین و بی‌نهایت قرار می‌ دی…
و ارتعاش وجودت با نور و شفا هماهنگ میشه
(روی سیستم عصبی، قلب، مغز و انرژی مرکزی بدن اثر ميذاره)
با هر تکرار، لایه‌هایی از درد، اضطراب یا بیماری شروع به ذوب شدن می‌کنن…
اگر حس کردی بدنت لرزید،
اشکت سرازیر شد یا
سبکی خاصی احساس کردی،
بدون که انرژی داره جریان پیدا می‌کنه
رها کن، بذار پاک بشه.


🧘‍♀️ چه زمان‌هایی گوش بدی؟
✨وقت‌هایی که احساس بیماری، خستگی یا غم داری
✨زمان مراقبه و مدیتیشن
✨وقتی برای خودت یا عزیزی نیت شفا داری
✨قبل از خواب برای آرامش عمیق


/channel/yumeiho_majarshin

💫 تأثیرش روی بدن چيه؟
💛فعال‌سازی چاکرای قلب و چشم سوم
💛باز شدن گره‌های احساسی
💛تنظیم سیستم انرژی بدن
💛هماهنگی بین ذهن، جسم و روح

یومی هو تراپیِ مجارشین

25 июля 2025 12:38

🖍️سبک زندگی آیورودایی در دنیای پرشتاب امروز

زندگی مدرن با همه امکاناتش، گاهی ما را از ریتم طبیعی بدن دور می‌کند. آیورودا به ما یاد می‌دهد چطور با تنظیم سبک زندگی، تعادل را حفظ کنیم و سلامت جسم و ذهن را تقویت کنیم.

🌿 ۳ نکته کاربردی برای سبک زندگی آیورودایی در زندگی امروزی:


۱. برنامه‌ریزی بر اساس ساعت زیستی:
سحرخیزی و خواب به موقع طبق چرخه خورشید، به تنظیم دوشاها کمک می‌کند. ساعت ۶ صبح بهترین زمان شروع فعالیت است.


۲. تغذیه منظم و سبک:
به جای خوردن سریع و سنگین، وعده‌های سبک و با فاصله زمانی مناسب میل کنید تا آگنی (شورونده هاضمه) فعال بماند.


۳. تمرین‌های روزانه آیورودایی:
مثل ماساژ روغن گرم (آبهیانگا)، تنفس آرام و یوگا، حتی ۱۰ دقیقه در روز، بدن را سم‌زدایی و ذهن را آرام می‌کند.

✨ زندگی آیورودایی یعنی هماهنگی با طبیعت، بدن و ذهن. این شیوه به ویژه برای کاهش استرس و حفظ تعادل دوشاها بسیار مؤثر است.

🆔 /channel/yumeiho_majarshin

یومی هو تراپیِ مجارشین

24 июля 2025 22:16

🖍️یوگی کیست؟ معنای واقعی یوگی بودن چیست؟

شاید شما هم بارها شنیده باشید که به افرادی که حرکات یوگا (آساناها) را انجام می‌دهند، «یوگی» می‌گویند. اما آیا واقعاً هر کسی که روی مت یوگا تمرین می‌کند، یوگی است؟

✅ یوگی در معنای سنتی و عمیق

در فلسفه و سنت‌های کهن هند، «یوگی» به کسی گفته می‌شود که یوگا را به‌عنوان یک مسیر معنوی و شیوه زندگی انتخاب کرده است. یوگا در اصل فقط مجموعه‌ای از حرکات بدنی نیست؛ بلکه راهی است برای رسیدن به آرامش درونی، آگاهی، اتحاد جسم و ذهن و روح، و در نهایت یگانگی با حقیقت و آگاهی برتر (Brahman).

یوگی کسی است که:

نه تنها حرکات بدنی (آساناها) را تمرین می‌کند، بلکه به تنفس آگاهانه (پرانایاما)، مراقبه (مدیتیشن)، و تمرین‌های ذهنی می‌پردازد.

اصول اخلاقی یوگا مثل آهیمسا (عدم خشونت)، ساتیا (راستی)، آستیا (عدم دزدی)، برهمچریا (خودکنترلی)، و آپاریگراها (عدم دلبستگی زیاد به مالکیت یا طمع) را در زندگی روزمره‌اش رعایت می‌کند.

در مسیر خودشناسی و آرامش ذهن گام برمی‌دارد و تلاش می‌کند از محدودیت‌های ذهن و نفس (ایگو) فراتر برود.

سعی می‌کند زندگی ساده، آگاهانه و پرمحبت داشته باشد.

✅ یوگی در معنای امروزی

امروزه در بسیاری از کشورها و حتی در ایران، به هر کسی که کلاس یوگا می‌رود و حرکات یوگا را انجام می‌دهد، «یوگی» می‌گویند. این کاربرد کاملاً رایج شده است، ولی در واقع معنای سنتی و واقعی یوگی بسیار گسترده‌تر و عمیق‌تر است.

حتی اگر کسی یوگا را فقط به قصد سلامتی، انعطاف‌پذیری یا آرامش جسم انجام دهد، بسیار ارزشمند است؛ اما او لزوماً یوگی به معنای واقعی کلمه نیست، مگر اینکه در مسیر معنوی و اخلاقی یوگا نیز قدم بگذارد.

✅ آیا من هم می‌توانم یوگی باشم؟

پاسخ این است: بله! هرکسی می‌تواند یک یوگی باشد، اگر تصمیم بگیرد آگاهی، آرامش و مهربانی را در زندگی‌اش پرورش دهد. یوگی بودن به معنای کامل، یک مسیر تدریجی است که با تمرین، مطالعه، خودشناسی و تغییر سبک زندگی محقق می‌شود.

پس اگر شما هم در مسیر رشد شخصی، آرامش ذهن، و شناخت عمیق‌تر خود هستید، حتی اگر راهتان را تازه شروع کرده باشید، شما هم یک یوگی هستید!

🧘‍♀️✨ با عشق و نور ✨🧘‍♂️


🆔 /channel/yumeiho_majarshin

یومی هو تراپیِ مجارشین

24 июля 2025 16:41

🖍️دنیای درون از سه لایه تشکیل شده است:

افکار سطحیترین لایه هستند، احساسات و عواطف عمقیتر هستند، و سپس وجود being است که الوهیت شماست. شناخت الوهیت خویشتن، شناخت جاودانه بودن وجود خویش، جستجوی اساسی دین است. تمام حواس تو را به بیرون هدایت میکنند: چشمها برای نگاه به بیرون باز میشوند، گوشها چیزهای بیرونی را میشنوند، دست هایت چیزهای بیرونی را لمس میکنند.

حواس دروازههای رفتن به بیرون هستند و همیشه به یاد داشته باش که همان دروازهای که تو را به بیرون میبرد، میتواند تو را به دورن آورد: همان دری که با آن از خانه خارج می شوی، در وقت ورود، تو را به درون خانه میآورد. فقط جهت عوض میشود: برای رفتن به بیرون به چشمهای باز نیاز داری و برای آمدن به درون به چشمان بسته __ تمام حواس باید ساکت شوند.

🆔 /channel/yumeiho_majarshin