3172
Professional Coach & Business Trainer 📌 Достижение целей: Пошаговая система. 📌 Коучинг в продажах. 📌 Стратегические сессии. 📌 Индивидуальные коуч-сессии. Регистрация ⤵️ https://goo.gl/k39uVk www.coaching.uz @Yuliy_Kl
Ничего нового коучи не придумали.
Коучинг работает по модели GROW, которая состоит из четырёх этапов: что ты хочешь, почему это важно для тебя, как ты сможешь этого достичь и как ты поймешь что достиг этого. Когда начинается путь к цели, нужна тренерская составляющая коучинга — жёсткая рука, которая помогает дойти до результата и не сорваться.
Интересно? 😉
Обращайтесь @Yuliy_kl
ПРАВИЛО ДВУХ МИНУТ
Правило двух минут гласит — то, что можно сделать меньше чем за 2 минуты, следует сделать прямо сейчас.
Многие дела удобнее и выгоднее сделать прямо сейчас, не откладывая их в долгий ящик. Это такие дела, как короткий ответ на электронное письмо, просмотр журнала на наличие интересного материала, положить квитанцию за квартиру в папку с квитанциями. Лучше сделать и забыть. А в итоге – дело движется.
Когда следует применять правило двух минут?
Конечно, применять правило следует именно тогда, когда следует. Универсальный принцип, который предлагает Дэвид Аллен в книге Getting Things Done – если перед вами дело, определитесь, нужно ли его делать сейчас. И если нужно – то займёт ли это дело меньше 2-х минут? Если да – делайте его сейчас же. Если нет – отложите.
Выработав привычку делать дела, которые займут меньше 2-х минут, можно достичь существенного прироста производительности. Эта привычка сэкономит ваши нервы и время.
Конечно, 2 минуты – это чисто условное время. При наличии достаточного количества времени это может быть и 5 минут. Ничего страшного, если дело займёт 3 с половиной минуты вместо 2-х. Даже если это будет 20 минут – в следующий раз вы уже будете знать, сколько времени уходит на данный тип дел, и соответственно, сможете запланировать время выполнения.
Много дел по домашнему хозяйству могут быть сделаны менее, чем за 2 минуты. Положить вещь на своё место вероятно займёт не на много больше времени, чем ежели вы её кинете там, где находитесь сейчас. А в перспективе результат существенно различается – порядок, когда все вещи лежат на своих местах, или беспорядок, который периодически необходимо разгребать.
Может оказаться, что у вещи не окажется своего места – обычно именно такие вещи и валяются где попало. Тут самое время определить это место. Самый простой способ – вспомнить о том, когда вы ею пользовались в последнее время и где. Очевидно, что вещи удобно хранить поблизости с местом, где эта вещь может пригодиться: так канцелярские предметы удобно хранить в одном месте на рабочем столе, книги – на полках, неподалёку от рабочего места, детские игрушки – в корзине или коробке для игрушек, рядом с “игровой площадкой”.
Причина беспорядка дома, на работе, в папке inbox и т.д. - не в характере, а в тех методах работы, которым мы обучены.
Организованности можно (и нужно!) научиться. Узнав, как это делать и попробовав на практике, лучше сразу начать вырабатывать привычку действовать именно таким образом.
Привычка следовать правилу: делать дела сразу же, если они занимают меньше 2-х минут, способна принести потрясающие результаты, особенно если у вас ранее была привычка откладывать такие дела, либо делать все дела подряд без разбору.
Что такое коучинг, ориентированный на решение?
⠀
Мэрилин Аткинсон говорит:
"Ориентированный на решение подход представляет собой простой путь к осознанному выбору и изменениям.
⠀
Неважно, где вы находитесь в жизни, всегда есть потребность в профессиональной гибкости и креативности; более близких и глубоких отношениях, более богатой и осмысленной жизни. Ориентированные на решение технологии коучинга направляют людей к ясному пониманию их собственного уникального пути."
⠀
В этой инфографике приведены десять областей применения коучинга, ориентированного на решение:
1. Создание привлекательного будущего
2. Исследование и раскрытие ценностей
3. Выстраивание схем и основы для реализации целей
4. Развитие творческих решений
5. Оптимизация своей стратегии
6. Увеличение скорости обучения
7. Создание мощных и развивающих метафор
8. Создание позитивных якорей
9. Дистанционный коучинг
10. Использование физического пространства для расширения перспектив.
3 причины освоить коучинг
1️⃣ Коучинг востребован как самостоятельная профессия: в моде эффективность и well-being. Корпорации все чаще нанимают в России кручей для работы с сотрудниками.
2️⃣ Коучинг помогает развиваться в текущей профессии: добиваться новых высот, расти по карьерной лестнице, продуктивнее работать.
3️⃣ Коучинг помогает в саморазвитии: на максимум использовать свои ресурсы и достигать целей.
В онлайн-школе «Психодемия» есть целое направление коучинга
🔹 Полугодичный курс «Мастерство коучинга» с возможностью получить международный сертификат ACSTH, который позволяет работать в любой стране мира, и статус ACC ICF — ассоциированного сертифицированного коуча.
🔹 Курс «Велнес-коуч», чтобы помогать себе и клиентам выстраивать гармоничный образ жизни. Его можно освоить отдельно или как дополнение к основным коучинговым компетенциям.
Вы получите навыки, которые можно сразу использовать в работе и жизни 👌
Узнайте про коучинг больше >>
Реклама ООО "Психодемия" LjN8KKBzk
Доктор Милтон Эриксон утверждал, что значительная часть наших страхов происходит из-за того, что мы думаем о себе как о маленькой чашке воды. При таком взгляде на себя потеря даже нескольких капель воды из этой чашки выглядит как серьезная угроза нашей идентичности и безопасности; доктор Эриксон в таких случаях говорил:
"Как здорово быть океаном! Когда вы океан, вам никто не может причинить вреда. Из вас могут взять целое ведро воды - и это ничуть вам не повредит".
Большинство наших прошлых проблем и симптомов слабеют, когда мы учимся жить по принципам нашего сильнейшего - "океанского" - "Я"
Быть бескрайним океаном или чашкой воды. А что выбираете Вы?
Дорогие друзья!
Сердечно поздравляю завершением священного месяца Рамадан!
Пусть Всевышний примет наш пост и все богоугодные деяния. Пусть осуществятся наши лучшие надежды и добрые молитвы.
💞 Люблю Ташкент ➡️ /channel/oldtashkent_1 🇺🇿
С добрым воскресным днём
Собирайте своë настроение, энергию и вдохновение, как сами хотите, и наслаждайтесь этим 😁
Творческого и Замечтательного Дня ✌
Этому эксперименту более 1000 лет.
Известный в древности медик и философ Авиценна провёл удивительный по своей простоте опыт.
Двух ягнят одного помета (рожденных от одной овцы) одинакового веса поместили в две разные клетки и кормили абсолютно одинаково.
Но одна из клеток с ягненком стояла рядом с клеткой, в которой был волк, и ягненок его постоянно видел , а другая клетка была в другом месте, а поэтому находящийся в ней ягненок волка не видел.
Через некоторое время тот ягненок, который не видел волка, был бодрым и толстеньким .
Другой, видевший хищника постоянно, был подавлен, малоподвижный, худой, болел, и через пару месяцев сдох...
Бесконечно переживая за свое настоящее, боясь будущего, испытывая постоянное чувство тревоги и лишаясь внутреннего комфорта, мы выбираем модель поведения "овцы Авиценны".
А ведь волк был на расстоянии, за железными прутьями и никогда бы ее не достал. Так и нас убивают иллюзорные страхи и бестолковые переживания.
P.S. итог один, и позитивного и подавленного барашка пустили на плов....
👥 Сообщество Любителей Плова ➡️ www.plov.pro
Мы получаем от жизни то, во что верим.
Ты веришь, что жизнь прекрасна — и она прекрасна. Ты веришь, что она ужасна, — она ужасна. Веришь, что выхода нет, — и не найдешь выхода. Веришь, что выход есть, — обязательно его увидишь. Ты ждешь беды — она обязательно придет. Ты боишься заболеть — ты заболеешь. Ты веришь в успех — ты его создашь. Ты ждешь счастья — оно уже на пути к тебе.
Наша вера создает нашу реальность.
о чем это?
о командной работе или отлаженных процессах, где каждый четко знает, что ему делать в определенный момент времени?
многие путают, командную работу с отлаженными бизнес-процессами, регламентами и процедурами, и получается вечный запрос на тимбилдинги, корпоративные мероприятия, страт.сессии или тренинги на сплочение, командообразование. Когда надо создавать инструкции, прописывать процессы и создавать регламенты и т.д.
знакомо это?
О ценах и ценностях, о переговорах и продажах.
Как коммерс, часто сталкиваюсь с аналогичными ситуациями, когда пытаются "ломать" по цене, и не достигнув ничего, они снова идут на тренингу успешных продаж и переговоров, и снова начинают гнать такую лабуду, абсолютно не понимая, как со стороны это всё выглядит.
Встречали таких клиентов?
Феномен вибраций в природе 🔥
🌟Kenichi Kanazawa🌟
/channel/YuliyKl
С добрым утром, друзья!
Жизнь прекрасна не тогда, когда вы счастливы, а когда вы делаете счастливыми ДРУГИХ!
Счастье – это не цель, а ПУТЬ. его нужно искать не в завтрашнем дне, а в сегодняшнем.
Счастье не зависит от обстоятельств – это ОСОЗНАННОЕ РЕШЕНИЕ каждого человека.
Счастье – это то, КАКОВ ТЫ, а не то, чем ты обладаешь!
Я спросил друга, который перешагнул через 70 и приближается к 80, какие изменения он чувствует в себе?
Он прислал мне следующее:
1. Полюбив своих родителей, братьев и сестер, супруга, детей и друзей, теперь я начал любить себя.
2. Я понял, что я не «Атлант». Мир не лежит на моих плечах.
3. Я перестал торговаться с продавцами овощей и фруктов. Еще несколько пенни не сломят меня, но они могут помочь бедному парню накопить на оплату школы его дочери.
4. Я оставляю своей официантке большие чаевые. Дополнительные деньги могут вызвать улыбку на ее лице. Она зарабатывает на жизнь гораздо усерднее, чем я.
5. Я перестал говорить пожилым людям, что они уже много раз рассказывали эту историю. История заставляет их пройтись по переулку памяти и заново пережить свое прошлое.
6. Я научился не поправлять людей, даже если знаю, что они не правы. Бремя сделать всех совершенными не лежит на мне. Мир дороже совершенства.
7. Я делаю комплименты свободно и щедро. Комплименты поднимают настроение не только получателю, но и мне. И небольшой совет получателю комплимента, никогда, НИКОГДА не отказывайтесь, просто скажите: «Спасибо».
8. Я научился не обращать внимания на складку или пятно на рубашке. Личность говорит громче, чем внешность.
9. Я ухожу от людей, которые меня не ценят. Они могут не знать моей ценности, но я знаю.
10. Я сохраняю хладнокровие, когда кто-то играет грязно, чтобы обогнать меня в «крысиных бегах». Я не крыса и не принадлежу ни к какой расе.
11. Я учусь не смущаться своих эмоций. Мои эмоции делают меня человеком.
12. Я понял, что лучше отбросить эго, чем разорвать отношения. Мое эго будет держать меня в стороне, тогда как в отношениях я никогда не буду одинок.
13. Я научился жить каждый день так, как будто он последний. Ведь он может быть последним.
14. Я делаю то, что делает меня счастливым. Я несу ответственность за свое счастье, и я обязан им самим. Счастье - это выбор. Вы можете быть счастливы в любое время, просто решите быть!
Ваш сэр Энтони Хопкинс ©️
ИРЛАНДСКАЯ ПРОКРАСТИНАЦИИ
Это метод мотивации, который подвигает к нахождению решений.
Его можно представить таким образом.
Представьте, что вы стоите перед забором и вам нужно через него пересесть, вместо того, чтобы обдумывать как это сделать, сначала перекиньте через него шляпу и вам уже придется найти решение.
Такой метод позволяет не сойти с намерения решить ту или иную задачу. В нашей психике есть огромное количество защитных механизмов. Чем сложнее задача, тем труднее за нее взяться и начать.
Если вы сначала сделаете необратимое действие в сторону вашей цели, то вам ничего не останется, как эту цель достичь.
Вместо того, чтобы размышлять стоит ли риск оправданных усилий, а так же вестись на поводу у своих страхов, эта энергия и время перераспределяются на план реализации достижения.
Тоже самое работает и с командой. Сначала создайте экологичную среду, в которой сотрудникам придется выполнить поставленные цели.
Лидеры задают планку в виде мирового рекорда, с помощью которой сотрудникам придется придумать как ее пересечь.
В таком виде стресс полезен для роста и развития компании. Конечно, же стоит помнить, что необходимо включать регулярную рефлексию и уметь видеть что развивать, а что прекращать и отказываться.
Друзья и уважаемые подписчики,
У кого есть доступ к ChatGPT хочу попользовать, помогите пожалуйста с доступом
@Yuliy_Kl
🔥🔥🔥Друзья! Полная версия книги "100 способов казаться умнее" Сары Купер.
Приятного чтения! Немного иронии и самоиронии нам не помешает!
@YuliyKl рекомендует!
☝️Всем на заметку!
Лосось - стремительный, сильный и неутомимый. Он проплывает тысячи километров.
Покоряет пороги и течения. Бороздит отмели и запрыгивает на водопады. Без сна. Без отдыха. В постоянном сражении со стихией.
Он преодолевает все преграды, откладывает икру и, совершенно изможденный, дохнет.
Так вот, запомни.
Ты не лосось!
В день Светлой Пасхи желаю всем счастья, гармонии, мира и понимания!
Читать полностью…
Дорогие друзья!
Приглашаю Вас принять участие в ежегодной международной конференции в сфере обучения и развития персонала T&DFEST.
Тема этого года RESKILL&UPSKILL – 2023.
📅 Дата проведения 28-29 апреля 2023 года.
🌄 Место проведения Санаторий Almaty Resort (город Алматы, Казахстан).
Цифровизация – это не далекое будущее, а текущая реальность.
Как изменения отражаются на персонале?
Ведущие мировые аналитики выделили глобальные вызовы:
💥 Кадровый голод;
💥 Пробелы в навыках;
💥 Размытое видение будущего;
💥 Смена поколений и новые ожидания от работодателя и другие.
В 2020 году World Economic Forum объявил мировую Reskilling Revolution.
Пандемия немного притормозила мировые процессы, но сегодня стало понятно, что Reskilling&Upskilling становятся ведущими стратегиями для всех компаний.
На конференции Вы сможете:
✅ Пообщаться с лидерами отрасли обучения и развития персонала;
✅ Повысить свою квалификацию на мастер-классах;
✅ Поделиться своими достижениями;
✅ Взять опыт ведущих компаний в свою копилку;
✅ Познакомиться с ведущими провайдерами профессионального обучения;
✅ Найти клиентов, партнеров, провайдеров, тренеров и консультантов;
✅ Создать новые проекты и коллаборации;
✅ Спроектировать Reskilling & Upskilling в своей компании;
✅ Провести 2 насыщенных дня у подножия Заилийского Алатау, на высоте 1052 м над уровнем моря.
Дополнительные детали:
📅 Действует цена раннего бронирования и выгодное предложение для гостей из Узбекистана;
🌄 Вы можете проживать в Санатории Almaty Resort (стоимость не входит в конференционный билет, но мы можем помочь с бронированием);
🚌 Для участников, проживающих в городе, будет организован трансфер;
📜 Сертификаты и конференционные пакеты для всех участников;
💻 Гибридный формат конференции (трансляция только общего зала и онлайн-выступлений);
🍴 Обед и кофе-брейки.
Предварительная программа в приложенном файле.
Регистрация http://trainfest.kz/reskill_upskill2023
Если у вас возникли дополнительные вопросы пишите сюда @viktoriyatokova
Один из парадоксов современного образования заключается в том, что отличники и хорошисты потом чаще всего работают на двоечников и троечников, а не наоборот.
Читать полностью…
Думаю, что все знают, чтоб достичь Мастерства, надо потратить 10000 часов труда на это. И вроде все знают, как ставить цели, как их проверять по смарту, и всё известно, написано, опубликовано в этом мире. И вот есть 100% рецепт, и надо пройти этот путь то ли за год, то ли за пять, каждый свой ритм определяет самостоятельно, и всё, ты начинаешь зарабатывать и двигаться к своей Мечты.
Надо решаться и делать!
Так почему так мало вокруг нас Мастеров?
кто за кем присматривает?
иногда можно притвориться и податься, чтоб оказаться в пространстве, где есть радость и любовь...
Проверенные и эффективные идеи из тайм-менеджмента
Читать полностью…
Хотите знать в чем отличие бедного человека от богатого? 💸
Бедный человек считает, что саморазвитие и работа над собой – это сложно, непонятно и вообще не для него. Поэтому он ничего не делает, прокрастинирует и остается на том же месте без изменений.
Богатый человек подписался на телеграм-канал STARTACTION и уже получает образование за 0.00$ вместе с нами!
Не упустите свой шанс начать развиваться и становиться лучше с STARTACTION. 💡
Подписывайтесь, чтобы ежедневно получать полезную информацию и начать менять свою жизнь!
Японская психологическая игра - тест, которая расскажет всё о вашей личности 😉
↪ @YuliyKl
