3172
Professional Coach & Business Trainer 📌 Достижение целей: Пошаговая система. 📌 Коучинг в продажах. 📌 Стратегические сессии. 📌 Индивидуальные коуч-сессии. Регистрация ⤵️ https://goo.gl/k39uVk www.coaching.uz @Yuliy_Kl
3 минуты с Иосифом Бродским
Что делает человека человеком?
Человек - это сумма его поступков.
@YuliyKl
🔆Мое физическое состояние – насколько я здоров?
🔆Мое эмоциональное состояние – насколько я счастлив?
🔆Мое ментальное состояние – насколько хорошо я могу на чем-то фокусироваться?
🔆Мое духовное состояние – зачем я это делаю? Какова моя цель?
@YuliyKl
С добрым субботним днём, друзья!
Учитесь выбирать свои мысли, как выбираете в шкафу одежду каждый день.
Как побороть лень или мотивация о времени
Записывайтесь на сессию www.goo.gl/k39uVk
t.me/YuliyKl
Вовремя закрыть рот и слушать себя - самая трудная задача.
Научиться молчать, когда не нужно слов.
Мудрость это вовремя заткнуться.
И слушать себя.
@YuliyKl
💫Существует ли САМОКОУЧИНГ?! Насколько он эффективен?! Ведь если тот, кто учится на коуча узнает определенные технологии - вполне возможно он мог бы сам находить решения.
💫Поделюсь своим мнением по этому поводу: я верю что для того чтобы человеку что-то понять про себя - нужен другой человек. Многим знаком эффект: вы рассказываете что-то другому человеку и в этот момент ваша собственная ясность повышается.
💫Так и в коучинге - нам нужен другой человек чтобы собственные цели, идеи, решения стали ясней.
💫Я сам регулярно обращаюсь за услугами коуча. Особенно когда для меня важно найти в короткие сроки наилучшее решение или навести ревизию в своих идеях.
❓А что вы думаете о самокоучинге?
💫Приглашаю на сессию!
⭕️ запись 👉 http://goo.gl/qoWGmu
Уважаемые и дорогие подписчики!
Ваше число растет и на сегодняшний день составляет уже 2500 человек! Спасибо всем, кто читает нас регулярно! Не забывайте приглашать своих друзей к подписке на этот канал @YuliyKl: скоро наши посты станут еще интереснее, актуальнее и полезнее!
Делитесь и приглашайте друзей, просто репостните, поделитесь новостью или картинками в группах, в которых состоите, я хочу чтоб канал читало как можно больше человек!
Если вы хотите поделиться со мной своими мыслями и предложениями, а также прислать свои собственные новости/статьи/фоторепортажи: пишите мне сюда @Yuliy_Kl
Я всегда на связи!
Представь, что жизнь это автомобиль.
Кто ты в этом авто: водитель или пассажир? Выбираешь ли ты куда ехать и когда остановиться? Или как пассажир, приезжаешь туда, куда меньше всего хотелось?
Иногда люди говорят:
— Когда-нибудь вы оглянетесь назад на эту ситуацию и рассмеетесь.
Я их спрашиваю:
— Зачем ждать?
/ Ричард Бэндлер /
@YuliyKl 👈
Благодаря @tgchan узнал что в Сингапуре разрабатывают единую систему управления дронами. Вообще на этом канале есть много интересной информации про бизнес, стартапы и технологии.
Всё чаще беспилотники используются для выполнения различных задач, от доставки почты до инспекции дорог. В скором времени дронов может стать настолько много, что они будут сталкиваться в воздухе, считают власти Сингапура. Инженеры университета создадут систему, которая будет отслеживать беспилотники в воздухе, в том числе высоту их полёта, скорость и направление. Станции воздушной системы будут передавать дронам сигналы, которые позволят им избегать столкновений. Все больше стран задумываются о контроле дронов, что как мне кажется правильно.
👊 Для внедрения в свою жизнь изменений есть два подхода.
👊 Первый - Мотивация. Существует предположение, что для решения конкретной задачи нам необходимо определенное эмоциональное состояние. Мы должны вдохновиться и тут же свернуть горы. Для этого мы смотрим мотивационные видео на youtube, подписываемся на рассылки про "успешный успех" и читаем определенные книги.
👊 Второй — Дисциплина. Мы отделяем действие от чувств и эмоций. В любом настроении, вне зависимости от нашего состояния и настроения мы просто делаем то, что решили. Шаг ша шагом, каждый день. Тренировки в дождь, снег и метель. Что бы ни случилось.
👊 Первый способ очень популярный, а второй очень эффективный.
👊 А какой из них выбираешь ты?
Метод "Пять пальцев" очень удобен для того, чтобы подаести итоги дня.
@YuliyKl
С добрым утром, друзья!
МАЛЕНЬКОЕ ВОЛШЕБСТВО
Создайте список обещаний, данных себе, или другим людям, а потом последовательно его выполняйте.
Когда вы начнёте выполнять обещания одно за другим, вы увидите, как в пространстве начнёт что-то меняться. Появятся новые возможности, новые идеи, а главное – по отношению к вам ваши близкие, клиенты и знакомая начнут также выполнять свои обещания.
Тщательно выбирай окружение и обрубай каналы, по которым тебе в голову могут поступать деструктивные идеи.
Читать полностью…
Представьте, что подул Ветер Перемен и всё в Вашем Пространстве складывается так, как Вы хотите.
Всё происходит в Вашу пользу.
И Ваша значимая цель реализуется.
Посмотрите что происходит вокруг?
- Что меняется лично для Вас?
- Как достижение вашей цели влияет на ваше ближайшее окружение?
- Какие позитивные перемены реализация вашей цели приносит Вашим близким и родным?
- Как это влияет на друзей и коллег?
- Как это влияет на знакомых и людей, с которыми вы не очень часто общаетесь? (друзья на фейсбуке, бывшие коллеги и т.д.)
- Как реализация вашей цели меняет город, в котором вы живете? Что происходит в масштабах страны?
- А что хорошего получает население нашей планеты?
- Как реализация Вашей цели меняет Мир?
t.me/YuliyKl
Какие планы на сегодняшний день?
Какой подвиг решили совершить?
@YuliyKl
Приглашаю посмотреть ролик об авторе мировых рекордов на грани человеческих возможностей. Видео об одном из самых лучших спортсменов планеты. Он — пловец на сверхдлинные дистанции.
Рекомендую всем посмотреть и поделиться с друзьями
https://youtu.be/aY0txaLU0G8
t.me/YuliyKl
"Управление в стиле коучинг – важнейший инструмент лидерства в крупных организациях. Этот стиль управления устраняет пробелы в знаниях и повышает сплоченность команды. Коучинг меняет отношение сотрудников к своей работе, люди начинают по-настоящему ценить ее и получать удовольствие от того, что они делают. Организации, внедрившие коучинг, сильно отличаются от остальных".
Мэрилин Аткинсон
Самое простое, что ты можешь сделать уже сейчас, это записаться на сессию www.goo.gl/k39uVk
t.me/YuliyKl
«Мы следим, сколько осталось заряда у телефона, но забываем про то, сколько осталось заряда у нас самих»
Хаффингтон
Разговор двух ангелов.
________________________
Ангел постарше строго смотрит на подчиненного.
- Докладывай. В двух словах.
- Жив. Ходит на работу. На что-то надеется.
- На что?
- Трудно сказать. Два раза я показывал ему счастливый сон - не видит. Говорит, что устает на работе.
- А что на работе?
- Да как у всех. Начальство. Суета. Курилка. Слухи.
- Начальство суровое?
- Да начальство как начальство. Такое же как везде. Боится он его почему-то...
- Страхи отгонял?
- Само собой. Еще по дороге к офису. Крыльями размахивал над головой. Облака даже разгонял. Пришлось крылом по уху съездить, чтобы солнышко заметил.
- Симпатичная незнакомка по дороге? На каблучках. С запахом будоражащих духов?
- Ну, обижаете... Нос к носу столкнул в метро.
- И как?
- Да никак. "Извините" и дальше в свои мысли.
- А после работы?
- Магазины. Телевизор. Помыть посуду. Интернет. Сон.
- Телевизор ломал?
- Конечно. Новый купил зачем-то...
- Интернет отключал?
- Пять дней подряд. Он просто стал торчать на работе. До позднего вечера. У них так можно.
- Так. А выходные?
- Сон до обеда. Уборка квартиры. Вечером - друзья, бестолковые разговоры, водка. Домой за полночь. Утром с головной болью под одеяло. Или к телевизору. Или к компьютеру.
- А она?
- Совсем близко. Через три дома. В один и тот же супермаркет за продуктами ходят.
- В очереди сталкивал?
- Все как положено. И сверх инструкции - на автобусной остановке, в праздники.
- Линии судьбы проверял?
- Да, совмещаются! В том-то и дело... Это такой город... Такой образ жизни... Ну, не могу я больше! Невыполнимое задание!
- Разговорчики! Где твой список сильнодействующих средств?
- Вот он, шеф. Грипп с температурой и бредом. Вывих, перелом. Автомобильная авария. Банкротство. Пожар. Беспорядки на улицах. Финансовый кризис. Гражданская война...
- Достаточно. Во имя Любви на крайние меры разрешение считай полученным. Только выбирай что-то одно. Выполнять!
- Есть выполнять!
Мораль: замечайте и используйте все возможности, которые дарит вам Бог, и тогда вашему ангелу не придется прибегать к крайним мерам!
💫Приглашаю на сессию!
⭕️ запись 👉 http://goo.gl/qoWGmu
Крутейшее видео о беге! 🏃♀️🏃
Посмотрите сами и поделитесь с друзьями!
👉 t.me/YuliyKl 👈
История коучинга, начало
Чтобы понять, как профессия стала профессией, полезно бывает окунуться в историю.
Хотя слово «коуч» фигурировало в английском и большинстве европейских языков с XVIII века, временем рождения и становления современного коучинга в США и Латинской Америке можно считать 70-е годы XX века.
До 1971 г. термин «коучинг» существовал как синоним наставничества, прежде всего на производстве. В англо-саксонской системе обучения коучами называли репетиторов, помогавших студентам готовиться к экзаменам. Коучингом также называли систему индивидуальной и коллективной подготовки спортсменов, о которой бизнесу и широкой общественности известно не было.
В 50-60 годы в спортивном мире, в мире психологов, философов и ученых, занимающихся изучением человеческого сознания и познания, наметился интерес к восточным техникам развития и совершенствования мастерства, а также к интеграции знаний, накопленных в области практической психологии, философии, лингвистики, физиологии и нейронаук. Именно тогда один из основоположников современного коучинга Тимоти Голви, увлеченный буддистскими практиками в боевых искусствах, интегрировал восточный и западный подходы в спортивном тренерстве, назвав свой метод организации тренировок «Внутренней Игрой».
Подход «Внутренней Игры» стал одной из ключевых концепций, позволивших родиться современному коучингу.
Благодаря заметным результатам адептов «Внутренней Игры» в спорте и бизнесе вокруг Голви возник круг учеников и последователей, использующих этот подход для развития своих способностей как в теннисе, гольфе, музыке, так и в других областях.
В 1971 г. Вернер Эрхард, ученик Тимоти Голви в теннисе, основывает EST, позднее переименованную в Landmark Forum, массовую тренинговую программу повышения осознанности. За последующие 10 лет эту программу прошли более миллиона участников.
1974 г. - Тимоти Голлви опубликовал книгу «The inner game of tennis» - «Внутренняя игра в теннисе» , где объяснил ключевые принципы и методы высвобождения потенциала для обучения и повышения результативности в спорте.
ЭФФЕКТ ВЕДРА С КРАБАМИ
Когда краб пытается выбраться из ведра, его же сородичи цепляются за него и затягивают обратно. Когда вы пытаетесь бросить курить, и вам говорят «всё равно не получится» и протягивают сигарету — crab bucket. Когда вы решаете заниматься споротом, а вам говорят, что это напрасная трата времени — crab bucket. Когда вы получаете второе высшее образование, а вас переубеждают, что это не нужно, что вы и так на работе устаете — crab bucket.
Выход один — быть сильнее пассивного общества и идти вперёд, даже когда тебя тянут назад сто человек.
"Попробуй…" - шепнула Мечта.
"Что? Опять????!" - возмутился Опыт.
"Хе…снова из-за меня )))" - улыбнулась Причина.
"Нет! Из-за меня!!!!" - поспорила Гордость.
"А может… не надо?" - пролепетала Осторожность.
"Осторожность, иди в ж..пу!" - гаркнула Храбрость.
"Я занята поисками приключений!" - отмазалась Ж..па.
"А вот и я!" - объявила Решительность.
"Куда это без меня?" - вопросило Спокойствие.
"А может лучше завтра?" - поинтересовалось Сомнение.
"Сегодня или никогда!" - отрезало Упрямство.
"Главное только не как вчера!" - предупредила Обыденность.
"Вчерашнее не повторится!" - успокоила Глупость.
"Всё будет по-другому!" - соврало Предчувствие.
"На что-то это похоже…" - задумалась Память.
"Ну вас всех…" - вставая и отряхиваясь процедила сквозь зубы Мечта
@YuliyKl
Откуда в нас эти ненормальные "качели" - желать быть ни на кого непохожими, и мечтать найти единомышленников?
@YuliyKl
Если путь самый короткий, это не значит, что он самый быстрый.
Читать полностью…
Друзья, сегодня мы с вами сделаем упражнение «Принятие решения при помощи записи»
В упражнении используется автоматическая запись. Возьмите бумагу и карандаш или сядьте за компьютер, чтобы вы сразу могли набрать текст. Можете пользоваться тетрадью, чтобы следить за вашей связью с внутренним голосом.
Также полезно создать удобную обстановку для записи, чтобы помочь вам переключить сознание. Например, используйте свечи или другой вид слабого освещения; если хотите, для фона включите музыку – желательно что-нибудь приятное для слуха.
Затем используйте технику расслабления для переключения сознания – например, концентрируйтесь на дыхании или на одном слове, таком как «ом» или «расслабление». Когда почувствуете, что расслабились, вы готовы начинать запись. Выключите музыку, потому что для концентрации нужна тишина.
Теперь мысленно задавайте или записывайте любые вопросы, относящиеся к вашему решению:
«Что мне делать?»,
«Что бы мне хотелось сделать?»,
«В чем я больше всего заинтересован(а)?»,
«Какой у меня есть выбор?»,
«Какие альтернативы я бы предпочел(а)?» и т. д.
Ожидайте ОТВЕТА. Он может прийти к вам как звучащий у вас в голове голос; также он может показаться связью с духовным учителем или общением с человеком. Запишите ответ. Не обдумывайте и не анализируйте его. Продолжайте задавать вопросы и записывать ответы.
Просмотрите записанное, и действия, которые вы должны предпринять, станут ясны.
Рядом с тобой те, кого ты заслуживаешь.
Начиная с себя самого.
Все можно изменить.
Ныть удобней. 😄