3172
Professional Coach & Business Trainer 📌 Достижение целей: Пошаговая система. 📌 Коучинг в продажах. 📌 Стратегические сессии. 📌 Индивидуальные коуч-сессии. Регистрация ⤵️ https://goo.gl/k39uVk www.coaching.uz @Yuliy_Kl
Чтобы быть собой надо просто перестать копировать.
Навык упрощать.
Ничего личного.
Альберт Эйнштейн считал, что проблему не решить, оставаясь на том уровне мышления, на котором вы находились в момент ее возникновения.
Чтобы решить проблему, необходимо перевести мышление на другой уровень.
Чем чаще мы позволяем мышлению "быть подвижным", тем увереннее оно приобретает способность - быть гибким и адаптивным.
"Эластичное" мышление способно "растягиваться" как горизонтально, в плоскость количества решений проблемы, так и вертикально - в плоскость качества решений.
А в результате, вы - обладатель способности моментально находить решения проблемы. Когда вы делаете это быстро и без особой сложности, проблема перестает быть "проблемой".
Ибо в чем тогда "проблема", если вы видите ее решение?
Урок по Эмоциональному интеллекту EQ от Будды.
@YuliyKl
Известно ли Вам?
Понимаете, что можете большего?
Хотите повысить КПД своей жизни и всех своих действий?
Желаете жить на «полную катушку»?
Запись на сессию: https://goo.gl/k39uVk
@YuliyKl
Чем большим количеством информации мы можем оперировать, удерживая в поле внимания важное, но при этом при необходимости извлекая второстепенное, тем больше возможностей открывается перед нами!
Читать полностью…
Жизнь – это движение, в ней нет места «точкам над «и», окончательным выводам или незыблемым правилам.
@YuliyKl
Помните: вы притягиваете к себе то, во что вы верите.
@YuliyKl
ними хотя бы час в день.
19. Что из того, что я делаю, тянет меня назад?
Если вы зашли в тупик и не понимаете, что делать, то очень хорошим выходом может оказаться список «что не делать».
20. Что из того, что я делаю, абсолютно бесполезно для моей жизни?
Возможно, стоит прекратить что-то делать и лучше это время потратить на отдых.
21. Если бы следующая неделя была последней в моей жизни, какое бы 1 дело я сделал уже завтра?
Вы никогда не сумеете решить возникшую проблему, если сохраните то же мышление и тот же подход, который привёл вас к этой проблеме.
Альберт Эйнштейн
@YuliyKl
Перезагрузка начнется с первой коуч-сессии! Проверим?
запись 👉 http://goo.gl/qoWGmu
«Вы творите свою реальность не только через утверждения, которые Вы говорите себе и другим, но и через вопросы, которые Вы задаёте себе и другим»
Noah St. John
@YuliyKl
Если яйцо разбивается силой извне, жизнь прекращается. Если яйцо разбивается силой изнутри, жизнь начинается.
Всё великое всегда начинается изнутри.
@YuliyKl
Семь смертных грехов
1. Продолжать делать безо всяких изменений то, что не приносит желаемого результата.
2. Надеяться выиграть, не потратив денег на покупку лотерейного билета.
3. Конкурировать не с теми, кто лучше вас, а с теми, кто хуже.
4. Делать то же самое, что и другие, рассчитывая добиться большего, чем они.
5. Собраться начать делать то, что решили, завтра.
6. Верить, что для других важно то, чего хотите вы.
7. Быть уверенным в том, что вы больше не сделаете этих ошибок.
Научись видеть, где все темно и слышать, где все тихо.
Когда мы говорим, мы можем слушать и слышать только себя.
Когда мы молчим, мы можем слушать и услышать нечто большее. Я выбираю "нечто большее".
Рядом с тобой те, кого ты заслуживаешь.
Начиная с себя самого.
Все можно изменить.
Ныть удобней.
Очень сложно взять и переключить свой фокус внимания. Мозг устроен так, что ему нужны какие-то события, чтобы заменить один "внутренний рассказ" на другой.
@YuliyKl
Ребят, нужно тренировать не только мозг, но и тело, и по этому я рекомендую вам подписаться на канал @Tasty_Diet
Читать полностью…
Очень трудно запутать того, кто слышит и понимает себя.
Очень легко запутать того, кто сомневается и ищет подтверждения того, что хочет услышать, а не то что и есть ответ.
Запутать - это просто действие не имеющее никакую окраску "хорошо" или "плохо".
Оно просто произошло так, как надо.
А вот что "как надо" и есть задача понять.
Априори тотальное доверие.
Освобождает от эмоциональных окрасок пестроты и фейеричности плюса/минуса восприятия ситуации и становится видно "зачем" оно произошло "как надо".
В стиснутые зубы не вставишь ложку с мороженым.
Но ты продолжаешь упорно злиться, стиснув зубы, жалуясь, что никто мороженое так и не дает.
^_^.
Прося денег сначала освободи кулачки, чтобы их взять.
А что вас вдохновляет на изменения? Что доставляет истинное удовольствие?
Ответив на эти коучинговые вопросы, вы, как минимум, на несколько шагов приблизитесь к вашим целям!
Принципы личной эффективности - инфографика
@YuliyKl
ПРИТЧА "РОЖДЕННЫЙ ЗАЙЦЕМ"
Неизвестно где и неизвестно когда, но точно известно, что жил был заяц. Самый обыкновенный, самый, что ни есть заурядный косой, разве, что чуть-чуть более наблюдательный и более эмоциональный, чем другие зайцы. Жил себе и жил бы дальше, но дело в том, что в силу своей наблюдательности и особенно эмоциональности, видя какие заботы обременяют жизнь его сородичей, он не находил себе покоя, днями и ночами размышляя над бренностью заячьей жизни и над той несправедливостью, которая эту жизнь преследовала в лице волков, лис и им подобных.
Как-то раз, бродя по лесу, он молил всевышнего о помощи в избавлении своих сородичей от тех опасностей, которые были неизменными спутниками их жизни. И как ни странно, всевышний его услышал.
Подойдя в молитве к развилке трех тропинок, он увидел большую каменную глыбу, на которой было написано:
"Прямо пойдешь - сильным зайцем станешь, себе и племени своему неоценимую услугу окажешь. Направо пойдешь - волком станешь, польза будет тебе, но собратьям своим много неприятностей принесешь. Налево пойдешь - львом станешь, огромную пользу себе найдешь, но роду своему принесешь много горя"
Прочитал все это заяц и задумался.
- Ну, какая польза от того, что я стану сильным зайцем? Заяц - он и есть заяц. Любой паршивый волк или дохлая лиса сожрут меня, не выплевывая даже моих косточек. Разве это дело?
Предположим, стану я волком. Не вижу, какие бы неприятности я принес своим сородичам. Даже наоборот. Я стал бы их защищать от лис и тех же волков. Да, но ведь есть звери и пострашнее лисы с волком. И что тогда? Нет, это не дело.
Надо непременно становиться львом, и это уже совсем другое дело. Я буду царем зверей, и тогда уж моему племени точно никто и ничто не посмеет угрожать. Уж я то об этом позабочусь. Пусть кто-нибудь только подумает их пальцем тронуть. А с горем тут явно, что-то напутано.
И пошел заяц налево. Шел он, шел и постепенно превращался в царя зверей, но по мере своего удивительного превращения, он стал забывать о заботах своих бедных собратьев. Когда же, наконец, он полностью превратился во льва, то и вовсе забыл почти, что все: кем был, чем жил и как стал, тем, кем стал. Но это было еще полбеды, другая же половина заключалась в том, что он был очень голоден и не забыл дорогу в заячий стан...
@YuliyKl
Коучинговые вопросы, которые стоит задавать себе каждую неделю
1. Что нового я узнал и что из этого я внедрил?
Секрет успеха прост – делай каждый день один шаг вперед. И через год ты достигнешь цели или будешь к ней на 365 шагов ближе.
А новая информация помогает идти быстрее, проще и эффективнее.
2. Мое самое большое достижение за неделю?
Когда вы оглядываетесь назад и фиксируете свои достижения, вы поднимаете себе самооценку и уверенность. Завершенные дела делают вас сильнее. А акцент на этом делает эффект еще большим!
Если же достижений не было, значит, пора спросить себя – Почему?
Ведь Вы либо развиваетесь, либо деградируете.
3. Где я тормозил – тратил время впустую или бездействовал?
Все делают это, даже миллионеры. Но успеха достигают те, кто вовремя это замечают и перестают тормозить.
4. Что из того, что я откладываю, нужно сделать на следующей неделе?
Всему свое время. Некоторые дела могут потерпеть, а другие могут привести к большим потерям, если их не сделаешь. Такие дела есть почти каждую неделю.
5. Какую цель я хочу достигнуть на следующей неделе и что нужно для этого сделать?
Это позволит вам взглянуть на всю ситуацию целиком и выделить приоритеты для ближайших действий. Когда есть цель – ваши действия приобретают высший уровень осознанности.
6. Есть ли кто-то кого я хочу поблагодарить?
Наверняка, кто-то помогал вам – добрым словом, советом или просто поддержал. Выразите свою благодарность – возможно, это будет первым шагом к большому и плодотворному сотрудничеству.
7. Самое сильное впечатление на этой неделе?
Наша жизнь состоит из того, что запомнилось. Если сильных впечатлений нет, значит, неделя прошла зря. И вы как будто и не жили вовсе. Ведь очень скоро обыденность сотрется из памяти.
8. Что мешает мне двигаться вперед и как убрать эти помехи?
Плохое окружение, вредные привычки, негативный опыт, отсутствие знаний, хронические болячки – кто или что тянут вас за собой, не давая действовать с максимальной эффективностью?
9. Каковы мои 3 главных цели на 3 года?
Анализ долгосрочных целей каждую неделю помогает вам сверить свое движение вперед. Либо понять, что вы не двигаетесь вовсе или двигаетесь не туда…
10. Есть ли кто-то, кому я могу помочь?
Помощь другому человеку – это самый лучший способ завязать знакомство и наладить контакт. Кто знает – в будущем этот человек может помочь уже вам.
11. Какие возможности есть в моем распоряжении?
Новые знания, новые люди, новые события – возможности есть всегда. И они приходят под ваши цели. Определите свои цели и вы начнете видеть возможности для их достижения.
12. Что я сделал для поддержания себя в форме и отличного здоровья?
Когда тело наполнено энергией, то все дается намного проще.
13. Какие шаги продвинут меня вперед к целям, и что я могу сделать уже сейчас?
Смысл этого вопроса прост – выделить 2-3 шага, которые вы можете сделать уже сейчас. А затем, на основании полученного опыта и новых знаний, вы увидите следующие шаги до цели.
14. Мои страхи – и что сделать для их уменьшения?
Все люди чего-то боятся. Когда ты знаешь, чего именно ты боишься, то преодолеть такой страх в разы проще.
15. Решение какого 1 дела продвинет меня максимально вперед?
Вы можете имитировать бурную деятельность, перекладывая бумажки и делая ничего не значащие звонки. А можете сделать какое-то одно дело и сразу продвинуться вперед на несколько шагов. Определите его и сделайте.
16. Кто может мне помочь – с кем я хочу встретиться?
Лучший способ выхода из патовой ситуации это найти наставника – того, кто это уже проходил. Найдите такого человека и спросите его совета.
17. Развитие какого 1 навыка продвинет меня максимально вперед?
Всегда есть знания, внедрение которых поможет вам делать что-то быстрее, эффективнее, дешевле… При ответе на этот вопрос помогает сравнение себя с более успешным человеком в вашей сфере – что есть у него и чего нет у меня?
18. Сколько времени я провел со своими близкими?
Все мы живем не только ради себя, но и близких нам людей. Но часто забываем об этом. А ведь нет ничего проще пообщаться с
@TCatalogus - Каталог лучших каналов и ботов. Каждый канал проходит тщательный отбор. Только качественный контент 👍
https://telegram.me/joinchat/AAAAAD7OLSSEzoTgtJIrGg
"Знаний не достаточно, ты должен применять их. Желания не достаточно, ты должен делать."
— Брюс Ли
@YuliyKl
Как только человек, будучи коучем самому себе, находит ответ «Что я хочу?» – у него находится отвага взять на себя ответственность на воплощение своих желаний в жизнь.
@YuliyKl
В любом деле ищи творческий подход:
"Чисто не там, где убирают, а там, где не мусорят" - подумал дворник, выкинул метлу и купил ружье.
С добрым и прекрасным утром, друзья!!!
Пусть у каждого из нас стакан жизни всегда будет полон!
@YuliyKl