3172
Professional Coach & Business Trainer 📌 Достижение целей: Пошаговая система. 📌 Коучинг в продажах. 📌 Стратегические сессии. 📌 Индивидуальные коуч-сессии. Регистрация ⤵️ https://goo.gl/k39uVk www.coaching.uz @Yuliy_Kl
— Регистратура желаний, слушаю.
— Желание: мужчина. Смертная А1Д8К6.
— Какого там мужчину хочет эта твоя смертная?
— Надёжного. "Что бы ни случилось, чтоб рядом был".
— И всё?
— Всё.
— Фу, совсем без фантазии.... Ладно, записываю её на следующую жизнь сиамским близнецом. Регистратура желаний, слушаю?
— Ребёнка хочет. К18Р3Б46.
— Какого?
— Любого... Наверное...
— Пол? Возраст? Здоровье? Внешность? Какие таланты с прошлых жизней оставляем?
— Ну... Э... Нет данных.
— Тогда ко мне без претензий. Регистратура, видимо, мазохистких желаний.
— Нужны деньги для С4Ж9Ф1.
— Сумма?
— 2 000 000 рублей.
— Почему именно два?
— Просто так захотелось.
— Отправляю один. Чтоб больше и аргументированно хотелось. Регистратура, чтоб его, желаний. Слушаю.
— Р2000Б14Х9. Котёнок белый с чёрными пятнышками, лапки будто в перчатках и на лбу сердечко, ласковый и чтобы спать вместе. Причина: хочется с кем-то играть.
— Сделано. Хоть дети у них ещё пока сообразительные. Регистратура. Может быть и желаний. Слушаю.
— Хорошей жизни для Ф30М6Ч1.
— Что такое для неё "хорошая жизнь"?
— Что-то большое, яркое, светлое...
— На ум приходит только ядерный взрыв. Отклонено. Балбесы. Потом опять будут ворчать, что желания не сбываются. Желать тоже того... уметь надо.
Слышали ли вы, когда-нибудь про состояние «надо» и состояние «хочу»?
⠀
«Хочу» — это цель, созвучная нашему внутреннему «я», поэтому она является для нас источником не только смысла, но и наслаждения.
⠀
Второй способ жизни, противоестественный – делать то, что вроде как «НАДО», то, что не хочешь. Жить в напряжении, насилуя и разрушая себя, и изменяя себе. Терпеть, мучиться, бороться, преодолевать.
⠀
Как же выйти из состояния «надо» и превратить свою жизнь в желаемую, живя в состоянии «хочу» и легко реализуя свои мечты?
⠀
1️⃣ Мечтайте. Много. Ставьте цели, которые будут вас зажигать.
2️⃣ Записывайте свои мечты и цели.
3️⃣ Напишите план по достижению своих целей и желаний.
4️⃣ Спрашивайте себя ежедневно - а что я сегодня могу сделать для достижения своей цели и мечты?
5️⃣ Повышайте свой уровень нормы.
6️⃣ Избавляйтесь от всего ненужного. Пусть сначала это будет хлам в вашем доме, постепенно переходящий в людей, чьё общество вас угнетает, заходя все дальше.
7️⃣ Расширяйте свои рамки. Расширяйте себя. Свой кругозор
8️⃣ Найдите своё любимое дело, пусть оно вдохновляет вас на смелые поступки!
⠀
Следуйте себе, своему сердцу и тогда все ваши «хочу» будут непременно воплощаться в вашу жизнь!🙌
@YuliyKl
Что такое SPOD/VUCA/BANI мир?
1.SPOD
Характеризуется как старый предсказуемый мир, существовавший до массового распространения вычислительной техники и интернета.
- Steady (устойчивый)
- Predictable (предсказуемый)
- Ordinary (простой)
- Definite (определенный)
Легко оценивать происходzщее и формировать выводы.
2.VUCA
Изменчивый и неопределенный мир, в котором очень высокая скорость развития технологий
- Volatile (изменчивый)
- Uncertain (неустойчивый)
- Complex (cложный)
- Ambiguos (неоднозначный)
Количество потоков информации возросло в разы, часто эти потоки противоречат друг другу.
3.BANI
Новый мир с максимальной степенью неопределенности и высокой тревожностью
В апреле 2020 футуролог Джамаис Кашио заявил, что мы уже живём не в VUCA-мире, а в чём-то пострашнее и ещё непонятнее. Он сформулировал это как BANI.
- Brittle (хрупкий)
- Anxious (тревожный)
- Nonlinear (нелинейный)
- Incomprehensible (непостижимый)
Очень откровенно о жизни.
О целях, задачах и поддерживающей среде!
t.me/YuliyKl
Ну что, пора ставить цели и на 2023 год 🙈🙈🙈
С этим разобрались 😅
Окей, гугл, как научиться делать правильный выбор?
Читать полностью…
Уникальный способ избавления от ЛЮБЫХ фобий за 5 минут.
РЕКОМЕНДУЮ!!! 👍🏻
👉Stop it👈
Приглашаю 👉 /channel/YuliyKl в котором пишу о коучинге, развитии личности, психологии, устройстве мозга, лидерстве, мотивации.
А с какими отношениями вы со вселенной?
О чём мечтаете в субботу? 😉
Много лет назад антрополог Маргарет Мид спросила студентов о том, что они считают первым признаком цивилизации. Студенты ожидали, что Мид расскажет о рыболовных крючках, глиняных горшках или обработанных камнях.
Но нет. Мид сказала, что первым признаком цивилизации в древней культуре является бедренная кость, которая была сломана, а затем срослась. Мид объяснила, что если живое существо в царстве животных ломает ногу, то оно умирает. Со сломанной ногой оно не может убежать от опасности, добраться до реки, чтобы напиться или охотиться за едой. Оно становится добычей для хищников, поскольку кость срастается довольно долго.
Бедренная кость, которая была сломана, а затем срослась — это доказательство того, что кто-то потратил время, чтобы остаться с тем, кто получил это повреждение, перевязал раны, перенес человека в безопасное место и охранял его, пока тот не восстановился. Помогать другому человеку во время трудного периода — это тот поступок, с которого начинается цивилизация, — сказала Мид.
Ученые проводили исследование и увидели, что потребление ленты без реакций на неё «забирает» настроение и энергию, а если прочитав «взаимодействуешь» с контентом, то чувствуешь себя приподнято.
Поэтому, чтобы чувствовать себя отлично, оставляйте любую реакцию, вопрос, коммент, после прочтения контента.
Радуем друг друга и повышаем общий уровень энергии! 🤗
Приглашаю 👉 /channel/YuliyKl в котором пишу о коучинге, развитии личности, психологии, устройстве мозга, лидерстве, мотивации.
Вот ты, например, жонглируешь четырьмя мячиками, которые называешь: «работа», «семья», «друзья» и «дух». Так вот, работа — резиновый мячик. Если нечаянно ты его уронишь, он снова прыгнет тебе в руки. А все остальные мячи — из стекла.
© Джеймс Паттерсон
НЕ МОГУ НИ ВЫПИТЬ, НЕ ЗАБЫТЬСЯ.
Стих пришёл — и замысел высок.
Не мешайте, дайте углубиться!
Дайте отрешиться на часок.
В.Высоцкий, 1975г
Из письма к Михаилу Шемякину:
…Я, Миша, много суечусь не по творчеству, к сожалению, а по всяким бытовым делам, своим и чужим. Поэтому бывают у меня совсем уже мрачные минуты и настроения, пишу мало, играю в кино без особого интереса; видно, уже надоело прикидываться, а самовыражаться могу только в стихах, песнях и вообще писании, да на это - самое главное - и времени как раз не хватает. Только во сне вижу часто, что сижу за столом, и лист передо мной, и все складно выходит - в рифму, зло, отчаянно и смешно. Но решил я: закончу вскоре самую необходимую суету - и все побоку, постараюсь делать только свое дело. Мне бы надо занять немного твоей "маниакальности" и дотошности, я даже завидую, как ты последователен…
(конец 1975 года)
Интервью с Дженн Лим (бывший советник по культуре в Zappos)
Не то чтобы много инсайтов по сравнению с книгами Ф.Лалу "Открывая организации будущего" и Т.Шея "Доставляя счастье", но зато интервью можно разобрать на много ярких цитат.
«У российских компаний резкая дисгармония между намерениями и действиями»
http://www.rbc.ru/own_business/07/11/2017/59fc431a9a794757b91e6025
ОНЛАЙН РАЗМИНКА: «А У МЕНЯ НА СТОЛЕ…»
Задание: Покажи три вещи на твоём столе и расскажи историю через них про себя
В ЧЕМ ПЛЮСЫ:
1. Рассказывающий включает камеру
2. Участники показывают свои приятные вещи
3. Наблюдающие проникаются эмпатией к коллегам
4. Безопасная среда
5. Эмоциональный подъем участников
ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ:
* начните первым, расскажите про свой стол и свои три предмета
* сами передайте слово одному из участников
* каждый последующий участник, после своего выступления, выбирает того, кто ещё не говорил
* если не возникает дискуссий и только один участник говорит, то подбадривайте участников, находите что-то общее у себя, подавайте пример другим участникам
* следите за таймингом, не больше минуты на одного участника
Приглашаю 👉 /channel/YuliyKl в котором пишу о коучинге, развитии личности, психологии, устройстве мозга, лидерстве, мотивации.
Спасибо каждому из прочитавших этот текст.
И особо благодарю тех, кто им поделился с другими ☺️
Приглашаю 👉 /channel/YuliyKl в котором пишу о коучинге, развитии личности, психологии, устройстве мозга, лидерстве, мотивации.
David Garrett - "Mission Impossible"
"Rock Symphonies" Live, 2010
"Чем больше мне хотелось что-то делать, тем меньше это называлось работой".
Ричард Бах "Иллюзии"
t.me/YuliyKl
Страх коуча заявить о себе
❓ Как я расскажу людям, что я коуч
❓ Как знакомые, коллеги и друзья в соцсетях примут мою новую роль
❓ Вдруг у людей будет негативная реакция
В России низкий уровень осведомленности о коучинге, у окружающих нет чёткого понимания, кто такой коуч и чем он может быть полезен. Неприятно получить пренебрежительное «Кто-кто? Коуч?» в ответ на рассказ о своём обучении и сертификации.
Как быть?
▪️ Пока вы приходите к принятию себя как коуча, ищите клиентов не через соцсети, а через поддерживающих знакомых. Подготовьте короткий профайл о себе с фото, позиционированием, тремя проблемами, с которыми вы помогаете, коротким описанием своих достижений вне коучинга и о себе. Разошлите знакомым, с уточнением, что вы обучаетесь или закончили обучение на коучинге, нарабатываете практику и готовы провести коуч-сессию;
▪️ После сессии попросите знакомого об отзыве и рекомендациях среди своих знакомых. Так вы будете продвигать себя сначала в максимально ближнем и комфортном для вас кругу, потом этот круг будет становиться шире и шире;
▪️ Заявляйте не о себе, а о том, чем вы полезны людям. Мы писали об этом тут. Всегда лучше, заявить, что вы “помогаете стать стройнее и счастливее”, чем заявить “Я – коуч ICF”;
▪️ Рассказывайте о себе не как о коуче, а о коучинге как явлении. Лучший способ справиться с заблуждениями и стереотипами – максимальное просвещение. Постепенно вы начнете ассоциироваться у людей с коучингом. Включите темы о коучинге в контент-план, мы писали, что это важно на любом этапе;
▪️ Сфокусируйтесь на тех, кто вас поддерживает пока вы сами привыкаете к тому, что вы коуч. Есть люди, которые никогда не поверят в коучинг и вы тут ни при чём;
▪️ Включите в свой контент-план ироничные посты в стиле “Как понять, что коуч вам никогда не поможет”. Важно, чтобы по стилю, подаче и оформлению поста сразу угадывалась ирония. Снимаете сториз об успешных людях, кто работает с коучами и рассказывает об этом публично.
🔺 Никто не бросает коучинг, потому что он плохой коуч. Разочарование происходит из-за недостатка клиентов. Настройте своё продвижение так, чтобы к вам приходили ваши клиенты, а вы с каждым днем обретали больше уверенности в себе как коуче. Записывайтесь на консультации к нам, мы проложим рельсы, поставим вас на них и придадим инерции, чтобы вы встретились со своими клиентами в хорошем настроении. Скоро откроем запись.
📍 Друзья, если у вас есть лайфхаки, как заявить о себе как о коуче и преодолеть первую робость – делитесь с нами и коллегами в комментариях, это будет очень ценно.
Если Вас "сильно утомили" некоторые люди и обстоятельства, читайте китайскую мантру:
Забудь свой возраст;
Не оценивай себя по годам;
Лечи себя упражнением, словом, травой и массажем, теплом и холодом;
Вдыхай аромат деревьев и трав;
Ешь рис, пей чай, мясо прячь в овощах;
Следи за теплом почек и холодом головы;
Больше смейся;
Забудь о плохом;
Ты защищён, если мягок;
Ты мягок тогда, когда спокоен;
Ты спокоен тогда, когда здоров;
Люби людей;
Тех, кого любить не получается — не замечай.
🔥Каждое ваше слово может приносить вам деньги.
Вы наверняка знаете таких людей:
- Они выбивают баснословные скидки в магазинах.
- Избегают штрафов в самых безнадежных ситуациях.
- Им дают повышение на работе через пару месяцев, а коллега, который ждал это место 5 лет, кусает локти.
- Их приглашают в крутые проекты, перед ними открывают самые неприступные двери, к ним прислушиваются самые высокие начальники.
Как следствие — их любят деньги.
А всё потому, что эти люди обладают бесценным даром — красноречием.
Им владели еще древние ораторы — Сократ, Платон, Аристотель. За тысячи лет ничего не изменилось, но почему-то так мало людей пользуется этим навыком!
💣Хотите получить инструменты древних ораторов, которые работают и в 21 веке?
✅Добро пожаловать на бесплатный мастер-класс «Секреты дорогой речи».
Ваша речь станет универсальным инструментом, который будет сам вас продавать.
Регистрация — по ссылке: КЛИК
10 плохих новостей понедельника:
⠀
1. Нет такой книжки, чтобы ты прочитал и все вопросы решились.
2. Самое больное место всегда будет поднывать.
3. Печаль - неизбежное состояние при переходе от одного этапа жизни к другому. Сбегать от неё неэффективно.
4. Хорошим психологом невозможно стать без личной долгосрочной терапии.
5. Человек скорее всего не изменится. Готов ли ты с ним тогда остаться?
6. Вопрос отношений невозможно решить разговаривая с самим собой. Он решается, когда ты начинаешь разговаривать открыто с другими людьми.
7. Родители не всегда любят своих детей безусловно. Там бывает много эго и амбиций.
8. Невозможно стать взрослым не пройдя подростковый возраст. Если ты это не сделал вовремя, то придётся делать сейчас.
9. Ты можешь бояться и никуда не двигаться. Иногда страх больше желаемых перемен. Тогда хотя бы честно признайся в этом себе и окружающим.
10. Отношения - это движения в две стороны. Если вторая сторона не делает шаг навстречу тебе, рано или поздно отношения умрут. Для начала внутри тебя.
⠀
Хорошие новости:
⠀
1. Ты можешь справиться с этой болью.
2. Ты уже когда-то выжил один, значит, и сейчас выживешь.
3. Страшно бывает всем. Просто кто-то проходит сквозь страх, а кому-то нравится избегать.
4. Перестать быть удобным иногда означает начать слушать себя.
5. Ты можешь быть собой.
6. Даже если все разбегутся, в конце концов, найдутся люди, которым ты будешь интересен и которые будут интересны тебе.
7. Ты уже взрослый (взрослая). И ты можешь выбирать с кем тебе быть, а с кем нет.
8. Трудности - это не навсегда. И ты справишься с этим этапом.
9. Где больше ответственности там больше результатов.
10. У всех людей есть сложности. Нет идеальных жизней.
⠀
Есть ли у вас сладкие иллюзии, от которых страшно отказываться?
Чего вы на самом деле опасаетесь?
А в какой из них вы бы могли себе признаться на этой неделе?
И ради чего большего вы это сделаете?
⠀
coaching.uz
Сильный вопрос, который сдвигает парадигму мышления:
Хочу ли я работать или работа - это то, что я делаю когда прекращаю делать то, что я хочу? 😉
Мощная штука для принятия решений — квадрат Декарта. Отлично работает, потому что позволяет не зацикливаться и рассмотреть ситуацию со всех сторон
@YuliyKl
Каков у вас уровень счастья?
В общем-то, картинка про поток!
Мы точно в потоке!
Всем полного дня и потока!
Признаюсь вам, чем дольше я живу, тем яснее понимаю, что главное в жизни – это твердо знать, чего ты хочешь, и не позволять сбить себя с толку тем, кому кажется, будто они знают лучше.
Пелам Вудхауз
Суть коучинга заключается в том, чтобы мудрость привести к сознанию, чтобы они поддерживали друг друга.
Д.Клатербак
Но если есть в кармане пачка сигарет,
Значит все не так уж плохо на сегодняшний день.
Плов and peace! ➡️ /channel/all_pilaf
Рецепты ➡️ /channel/uzfood 🇺🇿
Ностальгия ➡️ /channel/oldtashkent_1 🇺🇿
МЕТОД ФЕЙНМАНА: КАК ВЫУЧИТЬ ЧТО УГОДНО И НИКОГДА НЕ ЗАБЫТЬ 🧠
Часто бывает, что Вы вроде ухватили суть темы, но теряетесь в деталях. Вам кажется, что Вы выучили и хорошо знаете предмет, но, начав объяснять, понимаете, что Ваши знания поверхностны.
Суть техники заключается в том, чтобы объяснить выученную тему другому человеку, далекому от этого предмета, а ещё лучше — ребёнку лет восьми.
Объясняя тему ребёнку, Вы не сможете использовать термины и заученные фразы. Вам придётся описывать всё своими словами, максимально просто и доступно. Скоро Вы обнаружите места, которые не можете объяснить простым языком. И не потому, что ребёнок слишком мал, а поскольку Вы сами не до конца понимаете, что происходит в этот момент.
Эта техника поможет не только в процессе обучения, но и во время работы. Например, можете применять её для подготовки докладов или презентаций. Метод Фейнмана поможет вам по максимуму упростить свой доклад и удостовериться в том, что его поймут все слушатели.
Приглашаю 👉 /channel/YuliyKl в котором пишу о коучинге, развитии личности, психологии, устройстве мозга, лидерстве, мотивации.
Заряди мозг. Головные уборы.
Не особо трудная задача ждет вас сегодня. Вы просто обязаны справиться с ней быстро!
Подберите головной убор для каждого из этих персонажей.
@YuliyKl
6 практик «Чудесного утра»
В своей книге "Магия утра" Хэл Элрод определил 6 практик саморазвития, дающим доступ к мощным внутренним силам, которые помогут изменить любую сторону жизни 💞
