3172
Professional Coach & Business Trainer 📌 Достижение целей: Пошаговая система. 📌 Коучинг в продажах. 📌 Стратегические сессии. 📌 Индивидуальные коуч-сессии. Регистрация ⤵️ https://goo.gl/k39uVk www.coaching.uz @Yuliy_Kl
Сильный вопрос, который сдвигает парадигму мышления:
Хочу ли я работать или работа - это то, что я делаю когда прекращаю делать то, что я хочу? 😉
Мощная штука для принятия решений — квадрат Декарта. Отлично работает, потому что позволяет не зацикливаться и рассмотреть ситуацию со всех сторон
@YuliyKl
Каков у вас уровень счастья?
В общем-то, картинка про поток!
Мы точно в потоке!
Всем полного дня и потока!
Признаюсь вам, чем дольше я живу, тем яснее понимаю, что главное в жизни – это твердо знать, чего ты хочешь, и не позволять сбить себя с толку тем, кому кажется, будто они знают лучше.
Пелам Вудхауз
Суть коучинга заключается в том, чтобы мудрость привести к сознанию, чтобы они поддерживали друг друга.
Д.Клатербак
Но если есть в кармане пачка сигарет,
Значит все не так уж плохо на сегодняшний день.
Плов and peace! ➡️ /channel/all_pilaf
Рецепты ➡️ /channel/uzfood 🇺🇿
Ностальгия ➡️ /channel/oldtashkent_1 🇺🇿
МЕТОД ФЕЙНМАНА: КАК ВЫУЧИТЬ ЧТО УГОДНО И НИКОГДА НЕ ЗАБЫТЬ 🧠
Часто бывает, что Вы вроде ухватили суть темы, но теряетесь в деталях. Вам кажется, что Вы выучили и хорошо знаете предмет, но, начав объяснять, понимаете, что Ваши знания поверхностны.
Суть техники заключается в том, чтобы объяснить выученную тему другому человеку, далекому от этого предмета, а ещё лучше — ребёнку лет восьми.
Объясняя тему ребёнку, Вы не сможете использовать термины и заученные фразы. Вам придётся описывать всё своими словами, максимально просто и доступно. Скоро Вы обнаружите места, которые не можете объяснить простым языком. И не потому, что ребёнок слишком мал, а поскольку Вы сами не до конца понимаете, что происходит в этот момент.
Эта техника поможет не только в процессе обучения, но и во время работы. Например, можете применять её для подготовки докладов или презентаций. Метод Фейнмана поможет вам по максимуму упростить свой доклад и удостовериться в том, что его поймут все слушатели.
Приглашаю 👉 /channel/YuliyKl в котором пишу о коучинге, развитии личности, психологии, устройстве мозга, лидерстве, мотивации.
Заряди мозг. Головные уборы.
Не особо трудная задача ждет вас сегодня. Вы просто обязаны справиться с ней быстро!
Подберите головной убор для каждого из этих персонажей.
@YuliyKl
6 практик «Чудесного утра»
В своей книге "Магия утра" Хэл Элрод определил 6 практик саморазвития, дающим доступ к мощным внутренним силам, которые помогут изменить любую сторону жизни 💞
Уверен, что вы это знаете и используете, но началась рабочая неделя, и хотел бы напомнить 😉
Для того, чтобы глубже разобраться в проблеме или поставить цель и выяснить, необходимо задавать открытые вопросы:
- Что ты хочешь от этой ситуации? Что конкретно?
- Почему это для тебя важно? Чем именно?
- Как это можно достичь? Какие нужны действия?
- Как ты поймёшь, что достиг этого?
- Что изменится в твоей жизни? Что станет возможным?
- Что ты можешь для этого сделать? С чего можешь начать? Кто может помочь тебе? и т.д.
Задавая правильные вопросы, получишь правильные ответы.
Дженнифер Фар
Шедевр от Андрей Сельский, спасибо!
Тема спиральной динамики на сегодня, очень востребована и актуально, и многие хотят, чтоб было как у Безофа или Тони Шей, путая, подменяя многие понятия и смыслы 😉
Как рассказывали участники на одном из обучений: "нам сказали, что с понедельника мы станем бирюзовыми, и кто не согласен, может увольняться, в общем отбирюзили нас".
Сколько бы раз вы ни потерпели неудачу, никогда не сдавайтесь!
Будьте настойчивыми на пути к своей Мечте 🏃♂️
Потрясающее выступление Yoann Bourgeois
Приглашаю 👉 /channel/YuliyKl в котором пишу о коучинге, развитии личности, психологии, устройстве мозга, лидерстве, мотивации.
✅ УПРАЖНЕНИЕ "ВИЗИТ БЛАГОДАРНОСТИ"
Закроите глаза. Представьте человека, который однажды сделал или сказал что-то, изменившее вашу жизнь к лучшему. Человека, которого вы так и не поблагодарили как следует. Человека, с которым вы можете встретиться лично на следующеи неделе.
Представили?
Признательность может сделать вас более счастливым и довольным жизнью. Испытывая благодарность, мы подпитываемся приятными воспоминаниями, а выражая ее, укрепляем связи с другими людьми.
Но иногда мы говорим «спасибо» на ходу, между делом, не вкладывая в это слово особого смысла. Упражнение «Визит благодарности» дает возможность почувствовать, что значит благодарить осмысленно и целенаправленно.
Ваша задача — написать письмо благодарности и передать его адресату лично. Пишите кратко (около 300 слов) и по существу: сосредоточьтесь на том, что именно адресат сделал для вас и как это повлияло на вашу жизнь.
Расскажите, чем занимаетесь сеичас и как часто вспоминаете сделанное для вас. Не скупитесь на похвалу!
Как только напишете, позвоните этому человеку и скажите, что хотели бы навестить его, но не признаваитесь зачем. Так гораздо интереснее.
При встрече прочитайте письмо. Следите за реакцией адресата и за своей собственной. Если вас перебивают, объясните, как важно вам быть выслушанным до конца. Прочитав полностью письмо (каждое слово), обсудите с адресатом его содержание и ваше отношение друг к другу.
‼️ Согласно исследованиям, вы будете чувствовать себя счастливее, а давление депрессии (если у вас есть её проявления) ослабится на целый месяц.
Это одно из самых мощных упражнений. Да, страшно, и хочется пропустить, но поверьте, оно стоит того!
Приглашаю 👉 /channel/YuliyKl в котором пишу о коучинге, развитии личности, психологии, устройстве мозга, лидерстве, мотивации.
Ленивого вам утра!
Воскресенье - это второй выходной на неделе. Выход-ной. День выхода.
А с как часто вы выходите и встречаетесь со старыми друзьями/одноклассниками/одногруппниками/коллегами?
И что эти встречи могут дать вам?
С добрым утром, друзья!
Жизнь прекрасна не тогда, когда вы счастливы, а когда вы делаете счастливыми ДРУГИХ!
Счастье – это не цель, а ПУТЬ. его нужно искать не в завтрашнем дне, а в сегодняшнем.
Счастье не зависит от обстоятельств – это ОСОЗНАННОЕ РЕШЕНИЕ каждого человека.
Счастье – это то, КАКОВ ТЫ, а не то, чем ты обладаешь!
А с какими отношениями вы со вселенной?
О чём мечтаете в субботу? 😉
Много лет назад антрополог Маргарет Мид спросила студентов о том, что они считают первым признаком цивилизации. Студенты ожидали, что Мид расскажет о рыболовных крючках, глиняных горшках или обработанных камнях.
Но нет. Мид сказала, что первым признаком цивилизации в древней культуре является бедренная кость, которая была сломана, а затем срослась. Мид объяснила, что если живое существо в царстве животных ломает ногу, то оно умирает. Со сломанной ногой оно не может убежать от опасности, добраться до реки, чтобы напиться или охотиться за едой. Оно становится добычей для хищников, поскольку кость срастается довольно долго.
Бедренная кость, которая была сломана, а затем срослась — это доказательство того, что кто-то потратил время, чтобы остаться с тем, кто получил это повреждение, перевязал раны, перенес человека в безопасное место и охранял его, пока тот не восстановился. Помогать другому человеку во время трудного периода — это тот поступок, с которого начинается цивилизация, — сказала Мид.
Ученые проводили исследование и увидели, что потребление ленты без реакций на неё «забирает» настроение и энергию, а если прочитав «взаимодействуешь» с контентом, то чувствуешь себя приподнято.
Поэтому, чтобы чувствовать себя отлично, оставляйте любую реакцию, вопрос, коммент, после прочтения контента.
Радуем друг друга и повышаем общий уровень энергии! 🤗
Приглашаю 👉 /channel/YuliyKl в котором пишу о коучинге, развитии личности, психологии, устройстве мозга, лидерстве, мотивации.
Вот ты, например, жонглируешь четырьмя мячиками, которые называешь: «работа», «семья», «друзья» и «дух». Так вот, работа — резиновый мячик. Если нечаянно ты его уронишь, он снова прыгнет тебе в руки. А все остальные мячи — из стекла.
© Джеймс Паттерсон
НЕ МОГУ НИ ВЫПИТЬ, НЕ ЗАБЫТЬСЯ.
Стих пришёл — и замысел высок.
Не мешайте, дайте углубиться!
Дайте отрешиться на часок.
В.Высоцкий, 1975г
Из письма к Михаилу Шемякину:
…Я, Миша, много суечусь не по творчеству, к сожалению, а по всяким бытовым делам, своим и чужим. Поэтому бывают у меня совсем уже мрачные минуты и настроения, пишу мало, играю в кино без особого интереса; видно, уже надоело прикидываться, а самовыражаться могу только в стихах, песнях и вообще писании, да на это - самое главное - и времени как раз не хватает. Только во сне вижу часто, что сижу за столом, и лист передо мной, и все складно выходит - в рифму, зло, отчаянно и смешно. Но решил я: закончу вскоре самую необходимую суету - и все побоку, постараюсь делать только свое дело. Мне бы надо занять немного твоей "маниакальности" и дотошности, я даже завидую, как ты последователен…
(конец 1975 года)
Интервью с Дженн Лим (бывший советник по культуре в Zappos)
Не то чтобы много инсайтов по сравнению с книгами Ф.Лалу "Открывая организации будущего" и Т.Шея "Доставляя счастье", но зато интервью можно разобрать на много ярких цитат.
«У российских компаний резкая дисгармония между намерениями и действиями»
http://www.rbc.ru/own_business/07/11/2017/59fc431a9a794757b91e6025
ОНЛАЙН РАЗМИНКА: «А У МЕНЯ НА СТОЛЕ…»
Задание: Покажи три вещи на твоём столе и расскажи историю через них про себя
В ЧЕМ ПЛЮСЫ:
1. Рассказывающий включает камеру
2. Участники показывают свои приятные вещи
3. Наблюдающие проникаются эмпатией к коллегам
4. Безопасная среда
5. Эмоциональный подъем участников
ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ:
* начните первым, расскажите про свой стол и свои три предмета
* сами передайте слово одному из участников
* каждый последующий участник, после своего выступления, выбирает того, кто ещё не говорил
* если не возникает дискуссий и только один участник говорит, то подбадривайте участников, находите что-то общее у себя, подавайте пример другим участникам
* следите за таймингом, не больше минуты на одного участника
Приглашаю 👉 /channel/YuliyKl в котором пишу о коучинге, развитии личности, психологии, устройстве мозга, лидерстве, мотивации.
Спасибо каждому из прочитавших этот текст.
И особо благодарю тех, кто им поделился с другими ☺️
Приглашаю 👉 /channel/YuliyKl в котором пишу о коучинге, развитии личности, психологии, устройстве мозга, лидерстве, мотивации.
НАУЧИ МЕНЯ ЖИТЬ
Гарик Сукачёв
Научи меня жить, научи меня что-нибудь делать
Сочтены мои ночи, и дни, словно сны, коротки
А то, что любит сквозь сон, то, что дышит от имени тела
Это только тень на горячем песке у ленивой реки
Научи меня что выбирать между черным и белым
Чтоб чужое добро на твое и мое не делить
Дай мне лезвие мысли вонзить между частью и целым
И назови мне высокую цель, научи меня жить
Привяжи мне бумажные крылья – свободу и совесть
Не оставь меня в бурю и в штиль, упаси от беды
За то, что было и будет, и чем, наконец, успокоюсь
Дай мне душу – в ладонях с водой отражением звезды
А то, что нажито, прожито – прах, ни о чем не жалею
Что прошло по колено во лжи, что по горло в тоске
Научи меня заново, я ничего не умею
А то, что есть у меня – только тень на горячем песке
ПОНЕДЕЛЬНИК
Всем лёгкого входа и удачной охоты!
@YuliyKl
Есть одно мощное упражнение, довольно простое, которое я начал применять много-много лет назад. Кого бы я ни встречал на своём пути, будь то человек или насекомое, первая мысль, которую я допускаю по отношению к этому существу: «Я желаю тебе счастья!» Но главное, чтобы эта мысль, действительно, была самой первой: «Я желаю тебе счастья».
Оно полностью меняет дальше то, что происходит между вами и этим человеком. Говорю это, исходя из личного опыта.
Иногда бывает крайне сложно, когда встречаешься с врагом, когда оказываешься лицом к лицу с неожиданной жёсткой ситуацией…
И именно в этот момент ты получаешь возможность создать вокруг себя другое пространство... Ты видишь, как в нём всплывает эта негативная эмоция, и до того, как она возьмёт над тобою «верх», ты успеваешь её преобразовать... Ты видишь всё, как есть: вот проявляется неведение; гнев – не что иное, как неведение с моей стороны, с их стороны.
Преобразуйте его, отпустите, превратите в любовь.
«Я желаю тебе счастья!»
Попробуйте и увидите, как сильно изменится всё в вашей жизни».
Ричард Гир⠀⠀
/channel/YuliyKl
- Ты только представь, как они обрадуются, если мы не придём.
- Да, надо идти!
Иллюстрация: Janna Mattia
История о Ферране Адриа, создателе ресторана "Эль Булли" (El Bulli), Каталония, Испания
ДЛЯ НАЧАЛА ФАКТЫ:
• Ресторан имел 3 звёзды Мишлен ⭐️⭐️⭐️
• Работал с 15 июля по 20 декабря
• После закрытия сезона, заказы на следующий год закрывались за один день
• За сезон ресторан посещало 8 тыс человек
• Средняя стоимость обеда составляла 325 евро
• С 2002 по 2009 год ресторан 5 раз входил в Топ 50 лучших ресторанов мира, в 2010 году был на втором месте
СЕЙЧАС ВНИМАНИЕ!
🔥 С 2000 года ресторан работал с убытком. Всю операционную прибыль покрывали книги и лекции Адриа, связанные с рестораном Эль Булли.
Еще раз, обратите внимание на даты. С 2000 по 2011 год, сам ресторан работает в убыток. И при этом с 2002 по 2010 это самый успешный ресторан и прибыльный проект 🤯
В 2011 году на сайте ресторана появилось объявление: «30 июля 2011 года El Bulli завершит свой путь как ресторан. Мы превратимся в творческий центр, который откроется в 2014 году. Его основная цель — стать мозговым центром творческой кухни и гастрономии»
Приглашаю подумать, что когда мы создаём проект, в основе которого лежит наше авторство, страсть, творчество, нам не надо копировать стратеги классического бизнеса.
Финансовый успех, будет, когда мы построим систему и вдохнём в нее жизнь. А формы могут быть совершенно разные, главное чтоб они раскрывали нашу страсть.
«Перестань сравнивать себя с другим. Миру нужен твой проект и твоя страсть»
Приглашаю 👉 /channel/YuliyKl в котором пишу о коучинге, развитии личности, психологии, устройстве мозга, лидерстве, мотивации.
Суббота, самое время помечтать и подумать о целях 😉
@YuliyKl
