3172
Professional Coach & Business Trainer 📌 Достижение целей: Пошаговая система. 📌 Коучинг в продажах. 📌 Стратегические сессии. 📌 Индивидуальные коуч-сессии. Регистрация ⤵️ https://goo.gl/k39uVk www.coaching.uz @Yuliy_Kl
Два друга, два ученика великого гуру, любили курить.
И решили узнать, можно ли курить и медитировать одновременно.
Каждый пошел к своему наставнику и задал ему этот вопрос. Потом встретились перед вечерней медитацией.
Один шел грустный, второй - довольный и курил трубку.
- КАК? воскликнул первый - ты куришь? Гуру в ответ на мой вопрос разозлился и сторго-настрого запретил курить.
- А мне разрешил - ответил второй. А что ты спросил у него?
- Я спросил, можно ли курить во время медитации.
- Аааааа... ну а я спросил, можно ли медитировать во время курения... и получил ответ "конечно".
Тренируйтесь задавать правильные вопросы 😉
❓Вознаграждаете ли вы себя за успехи или преодоление? Если да, то чем?
Есть ли у вас ощущение, что вы сами у себя любимый ребенок?
❓ Что из того, что вы делаете, мешает достижению ваших целей?
Читать полностью…
❓ Какой была для вас эта рабочая неделя?
❓ Что самого ценного возьмёте себе из пяти дней?
Для деда это стало большим сюрпризом 😁
Любите Жизнь 💞
Маленькая просьба к одноПЛОВчанам 😉
Если вам нравится Плов, порекомендуйте сегодня, пожалуйста, подписаться на наше Сообщество 👉 /channel/all_plov
друзьям и знакомым.
Спасибо 🤝
Вкусного плова ВСЕМ НАМ 🤝
Возраст - постыдная цифра.
В любом возрасте.
Слишком юный, уже старый, еще молодой - вы заметили, что большую часть жизни мы определяем собственный возраст как либо «еще не», либо «уже не»?
Между «еще не» и «уже не» пролегает узкая щель условной возрастной «нормальности», которая составляет всего-то лет пятнадцать — с 25 до 40. Но и она, эта щель, так плотно забита требованиями, что и тут сильно подумаешь, прежде чем афишировать свой возраст.
Тебе двадцать шесть, а ты пока не … ?!
Тебе тридцать пять, а ты все еще не...?!!!!
Вам сорок - ну, вы УЖЕ не…
Либо родил, но не купил. Либо купил, но не нашел. Либо нашел, но не получил.
Либо купил, родил и нашел, но все равно не сумел.
Нет пожалуй ничего, что вредило бы качеству нашей жизни больше, чем возрастные стереотипы.
Что получиться, если исключить понятие возраста из нашего восприятия - самих себя и других? Сможем ли мы тогда любить по любви, а не по возрасту?
Работать не по возрасту, а по способностям? Ощущать красоту не по годам?
«На самом деле, нет никакой «энергии вообще».
Леонид Кроль
Каждому подходит свой, индивидуальный способ заряжать аккумуляторы.
У каждого из нас своё топливо, свой ключ зажигания и своя манера езды.
❓ Если бы не было ограничений, и были бы у вас все ресурсы и всё возможно, кем бы вы были?
Читать полностью…
Haдо наxoдить время для общения с хорошими людьми.
Оно не найдется само. Время — такая странная субстанция. Оно склонно забиваться работой, бытом и суетой. Оно вечно. А люди — нет. Поэтому время надо учиться раздвигать и втискивать туда моменты общения с теми, кто тебе дорог и интересен. Лишний раз позвони. Спроси, как дела. Позови на чай или плов. Раздвинь время и найди десять минут для прогулки с другом по городу после работы и для чашки чаю. Это только кажется, что такие минуты не важны. А на самом деле на них всё и держится.
Вспомнил Erickson Coaching Latvia, как в процессе обучения, фраза постоянно произносилась: "...догнать и причинить добро..." 😂😂😂
"Вот человек пытается тебе помочь, искренне, от всей души. И ты идёшь на поводу у его намерений, у его помощи, у его вопросов, потому что понимаешь, что он хочет тебе добра, потому что человек хороший, потому что не хочешь его обидеть… А потом у тебя такое ощущение, что тебя …изнасиловали… Так вот, не позволяйте причинять вам добро и сами не причиняйте! Не нужна помощь – откажи! Нужна помощь – попроси. Не просят – не лезь!"
Так вот, коучинг не об этом, не о советах 😎
С добрым утром, друзья
Какой ваш самый важный жизненный урок?
Ты никогда не знаешь, какая попытка станет удачной.
Читать полностью…
Повышаем осознанность:
Что о вас люди понимают неправильно?
Как вы этому способствуете?
Основная причина внутреннего напряжения — это конфликт разнонаправленных побуждений.
Хочу, но не могу. Хочу, но боюсь. Хочу отказать, но стыдно. Могу сделать, но страшно.
В этом случае чаще всего хочется избавиться от побуждения, которое не нравится. Но оно тоже часть нас.
Иными словами, в этой ситуации мы как бы пытаемся избавиться от части своей личности, от своей естественной своей реакции.
И тогда выход – делать вид, что этого нет или бороться с этой частью себя.
НО психика не прощает таких обманов. В качестве реакции появляются тревога, раздражительность или болезнь.
Поэтому вопрос не в том, как побороть в себе то, что не нравится, а в том – как ПРИНЯТЬ.
❓ Какие шаги вы предприняли для достижения своей цели?
Читать полностью…
Владимир Высоцкий - Я не люблю.
Автор музыки и слов - Владимир Семёнович Высоцкий.
Я спросил друга, который перешагнул через 70 и приближается к 80, какие изменения он чувствует в себе?
Он прислал мне следующее:
1. Полюбив своих родителей, братьев и сестер, супруга, детей и друзей, теперь я начал любить себя.
2. Я понял, что я не «Атлант». Мир не лежит на моих плечах.
3. Я перестал торговаться с продавцами овощей и фруктов. Еще несколько пенни не сломят меня, но они могут помочь бедному парню накопить на оплату школы его дочери.
4. Я оставляю своей официантке большие чаевые. Дополнительные деньги могут вызвать улыбку на ее лице. Она зарабатывает на жизнь гораздо усерднее, чем я.
5. Я перестал говорить пожилым людям, что они уже много раз рассказывали эту историю. История заставляет их пройтись по переулку памяти и заново пережить свое прошлое.
6. Я научился не поправлять людей, даже если знаю, что они не правы. Бремя сделать всех совершенными не лежит на мне. Мир дороже совершенства.
7. Я делаю комплименты свободно и щедро. Комплименты поднимают настроение не только получателю, но и мне. И небольшой совет получателю комплимента, никогда, НИКОГДА не отказывайтесь, просто скажите: «Спасибо».
8. Я научился не обращать внимания на складку или пятно на рубашке. Личность говорит громче, чем внешность.
9. Я ухожу от людей, которые меня не ценят. Они могут не знать моей ценности, но я знаю.
10. Я сохраняю хладнокровие, когда кто-то играет грязно, чтобы обогнать меня в «крысиных бегах». Я не крыса и не принадлежу ни к какой расе.
11. Я учусь не смущаться своих эмоций. Мои эмоции делают меня человеком.
12. Я понял, что лучше отбросить эго, чем разорвать отношения. Мое эго будет держать меня в стороне, тогда как в отношениях я никогда не буду одинок.
13. Я научился жить каждый день так, как будто он последний. Ведь он может быть последним.
14. Я делаю то, что делает меня счастливым. Я несу ответственность за свое счастье, и я обязан им самим. Счастье - это выбор. Вы можете быть счастливы в любое время, просто решите быть!
Ваш сэр Энтони Хопкинс ©️
Смотрели фильмы «Отец» с Энтони Хопкинсом и «Мёд в голове»?
Чаще всего для описания коучинга используется фраза «Коуч ничему не учит, он задаёт вопросы».
⠀
Если коуч не «читает» лекции и не стоит с кнутом, это не означает, что он ничему не учит.
Коуч, как и любой человек, начав что-то делать, уже влияет мышлением, транслирует своё состояние, демонстрирует поведение и так далее.
⠀
Даже простой процесс задавания вопросов, обеспечения обратной связью, содействия в поиске решений — всё это влияет на фокус внимания клиента, ТРЕНИРУЕТ и УЧИТ его МЫШЛЕНИЕ.
⠀
И самое главное в процессе коучинга, это запрос и ответственность, разделить ответственность и понять, кто за что отвечает и какой наилучший результат хотят получить, это уже начало работы коуча
Коучинг — это услуга, а не обслуживание. Вообще-то даже дети рождаются только от двустороннего взаимодействия, так же работает и Коуч, так же и работает команда, и тут мы возвращаемся к запросу и ответственности 😅
Кто такой коуч?
Если отталкиваться от сути деятельности коуча, то это — ТЫ в тот момент, когда помогаешь кому-то эффективнее перейти из точки А в В. Даёшь обратную связь команде, проводишь с командой диагностику и исследование, занимаешься поиском сильных сторон, строишь с ними планы и шаги, задаёшь проясняющие вопросы, думаешь рядом с ними.
Изначально коучами называли тьюторов, спортивных тренеров... и даже повозку, ж/д вагон... Общее у этих понятий то, что они повышают эффективность движения к результату (быстрее, выгоднее, безопаснее, реальнее).
Например, тьютор мог создать условия для обучения студента лучше, чем если бы студент делал это сам. Коучами исторически выбирали тех, кто опытнее в каком-то вопросе.
Кто такой профессиональный коуч?
Это специалист, который научился сопровождать других из точки А в В, пройдя обучение там, где предлагают методики, технологии и выявленные из опыта решения, как помогать другим эффективнее.
Коучинг – это всегда о будущем, об изменениях, о том, что тебе надо сделать сейчас, чтоб достичь цели завтра.
Для меня коучинг – это технология достижения поставленных целей.
И мы опять возвращаемся к запросу, а что ты хочешь?
Коуча обучают работать с мышлением и включение определённой экспертизы у участников и это считается самой ювелирной работой, так как мышление — это главный пульт управления действиями и результатами.
Даже просто для того, чтобы мне позитивно влиять на людей благодаря более сильному мышлению, эффективным стратегиям принятия решений и продвинутым навыкам коммуникаций, мне надо было, после обучения, пройти более 200 часов практики и прогнать солидную долю энергии через себя 😉
Если возникнут вопросы, предложения по командному или индивидуальному коучингу, пишите — сюда 👉 @Yuliy_Kl
❓ Что думаете о своей нынешней жизни/ситуации?
Как чувствуете себя в этой ситуации?
❓Друзья, КТО или ЧТО вас действительно вдохновляет и почему?
Читать полностью…
Самая большая опасность для большинства из нас состоит не в том, что мы стремимся к слишком высоким целям и не достигаем их, а в том, что ставим перед собой слишком низкие цели и достигаем их.
Читать полностью…
С добрым утром, друзья
Для вас сегодня задание!
Замечайте от чего, в течении дня, улучшается настроение? Называйте себе что-то. Классно,
если будете записывать, это удвоит его 😋
И помните, на что обращаем внимание - то растет 😉
С добрым утром, друзья
Подумайте сегодня об этом:
Как часто ты настаиваешь на том, что именно твоя иллюзия по тому или иному поводу является наиболее правильной?
Как это ни парадоксально, смысл цели не в ее достижении, а в том, чтобы держать направление и получать энергию для движения.
Читать полностью…
