3172
Professional Coach & Business Trainer 📌 Достижение целей: Пошаговая система. 📌 Коучинг в продажах. 📌 Стратегические сессии. 📌 Индивидуальные коуч-сессии. Регистрация ⤵️ https://goo.gl/k39uVk www.coaching.uz @Yuliy_Kl
«Если тебе где-то не рады в рваных носках, то и в целых туда идти не стоит» ©️
Читать полностью…
Бывает, что окружающие думают, что мы не на своём месте, но нам там так кайфово, и может это то самое наше место и призвание 😉
Читать полностью…
Мы начали 2024 год с БОЛЬШИХ АКТИВНОСТЕЙ 🏵🏵🏵. Только вчера HR сообщество обсуждало актуальные темы развития персонала🙋🏻♀️🙋🏻 на ICBT FEST: «Обучай, Развивай, Вдохновляй», а сегодня - супер-тренинг "Коучинг ресурсных состояний" с основателем международной школы ICBT ⭐️ ЖАННОЙ ЗАВЬЯЛОВОЙ ⭐️. Было ярко, полезно и вдохновляюще ‼️
Читать полностью…
2 вопроса для годовой стратегии:
- Какие тренды будут влиять на мой бизнес в этом году?
- Что не изменится в моем бизнесе через 10 лет?
Друзья,больше не нужно искать тематические каналы и по отдельности на них подписываться — мы сделали это за вас 🔥
Вам остается только перейти по ссылке, сохранить папку себе и регулярно получать полезные знания и многое другое в сфере маркетинга и копирайтинга ✅
/channel/addlist/uRcbJnqTyYxmNjYy
Мозг. Краткое руководство.
Всё, что вам нужно знать для повышения эффективности и снижения стресса.
Джек Льюис и Адриан Вебстер
Ваш мозг постоянно меняет связи между нейронами, меняя и то, как вы мыслите. Немногие осознают и тем более используют огромные возможности и феноменальную гибкость этого самого сложного в известной нам части вселенной устройства.
Понимания основ функционирования мозга и применения несложных правил и упражнений достаточно, чтобы значительно повысить его работоспособность. Ведь мы тратим часы на спортивные тренировки, инвестируя время в наше тело - точно так же нужно тренировать и мозг.
Из этой книги вы узнаете, как работает ваш самый гибкий и постоянно развивающийся орган и что нужно делать, чтобы мыслить более креативно, справляться со стрессом, замедлить процесс старения, запоминать больше и жить продуктивнее.
КАК ПОДНЯТЬ САМООЦЕНКУ СЪЕДАЕМЫМ
На поляне, среди огромного леса, жил-был волшебник, у которого было большое стадо овец. Каждый день он съедал одну овцу из стада. Овцы причиняли волшебнику много беспокойства — они разбегались по лесу, и ему приходилось тратить очень много времени на то, чтобы поймать одну овцу, а других снова собрать в стадо. Конечно же овца, которую он собирался убить, чувствовала это и начинала отчаянно сопротивляться, и ее крики пугали других. И тогда волшебник решил придумать такую хитрость – он поговорил с каждой овцой наедине, и каждой что-то внушил.
Одной он сказал: «Ты не овца, ты такой же человек, как и я. Тебе нечего бояться, ведь я убиваю и съедаю только овец, но ты единственный человек в этом стаде и значит — мой лучший друг». Второй он сказал: «Почему ты убегаешь от меня, как другие овцы. Ты же львица и тебе нечего бояться. Я убиваю только овец, а ты мой друг». Третьей он внушил: «Послушай, ты не овца, ты волчица. Волчица, которую я уважаю. Я, как и раньше, буду продолжать убивать ежедневно одну овцу из стада, но волчице, лучшему другу волшебника, нечего бояться».
Таким образом, он поговорил с каждой из овец и каждой внушил, что она не овца, а совершенно другое животное, которое отличается от всех остальных овец в стаде. После этого разговора поведение овец полностью изменилось – они совершенно спокойно паслись и больше никогда не убегали в лес. И когда волшебник убивал очередную овцу, они думали: «Ну вот, убили еще одну овцу, а мне — льву, волку, человеку, лучшему другу волшебника, нечего бояться».
И даже овцы, которых он убивал, перестали сопротивляться. Он просто подходил к одной из них и говорил: «О, мой лучший друг, мы давно не общались. Пойдем ко мне на двор. Мне нужно с тобой посоветоваться по поводу стада овец». И овца с гордостью шла за волшебником на двор. И там он действительно спрашивал у своего лучшего друга, как идут дела в стаде. Жертва с радостью рассказывала ему обо всем, а потом волшебник убивал ее. Поскольку смерть наступала мгновенно, то овца ничего не успевала понять.
Волшебник был очень доволен — он высоко поднял самооценку каждой из овец, в итоге они перестали забивать себе голову мыслями о неизбежной смерти, стали менее невротичны, наслаждались жизнью и спокойно щипали траву, в результате чего их мясо стало значительно вкуснее. На протяжении многих лет волшебник легко управлялся с огромным стадом, и самое интересное, что остальные овцы стали ему помогать — если какая-нибудь слишком сообразительная овца начинала догадываться об истинном положении вещей, то остальные овц.. ну, то есть львы, люди, волки — лучшие друзья волшебника, сообщали ему о странном поведении этой овцы, и на следующий день волшебник с удовольствием ее съедал…
Субботний вопрос наподумать:
«Что бы вы сказали себе 18-летнему? Какой совет дали бы?»
Результаты международных исследований среди представителей разных слоев населения в чем, по мнению опрашиваемых, состоит секрет успеха, поразительны.
Как оказалось, представления богатых и бедных порой кардинально отличаются.
⠀
Так, 38% богатых людей назвали одним из секретов упорный труд (с ними согласны лишь 16% бедных), 28% — хорошее образование и наличие таких качеств, как смелость и предприимчивость.
Большинство же бедных людей (39%) считают одним из важнейших факторов успеха связи с нужными людьми (только 9%! богатых ответили так же) и такие качества, как ловкость, хитрость и умение обмануть (32%).
⠀
А в чем секрет успеха для вас? 😉
Больше не нужно искать тематические каналы и по отдельности на них подписываться — мы сделали это за вас 💥
Вам остается только перейти по ссылке, сохранить папку себе и регулярно получать полезные знания и многое другое в карьеры,фриланса,образования и HR ✨
/channel/addlist/E26FtFHOddFiYjA6 🎁
https://youtu.be/WXIMbAomDhQ?si=yZ5NUFULbxvNotLO
Читать полностью…
Выходим из углеводно-майонезной комы, учимся заново заправлять кровать и плавно вливаемся в рабочий ритм, где снова задачи и цели 🎯
Читать полностью…
С РОЖДЕСТВОМ ХРИСТОВЫМ
Со светлым праздником надежды на Спасение !
Добра, мира, тепла!
Творите добро, любите друг друга, ибо оно и есть настоящее Чудо!
Светлого Христова рождества!
Фестиваль будет интересен:
✔️специалистам в сфере управления персоналом, T&D;
✔️руководителям, заинтересованным в развитии и обучении команды;
✔️бизнес-тренерам,
коучам, психологам.
📝Планируется много интересных тем от приглашенных спикеров.
Когда❓18 января, 2024 года с 10.00 до 15.00
Где❓Гостиница City Palace Hotel Tashkent
Условия участия:
🔹Оплата 1 участник – 700 000 сум 3 и более участника от организации – по 550 000 сум
Подробная информация и программа по ссылке 👉 http://uzicbt.com/
С Новым Годом, друзья 🥂🧑🎄
Верьте, что всё возможно!!!
Если ты думаешь, что всего добился сам, посмотри этот ролик 😉
Читать полностью…
Что ты хочешь больше всего? vs Что ты хочешь сейчас?
Читать полностью…
ЧТО НА САМОМ ДЕЛЕ НАС МОТИВИРУЕТ.
Пинк Дэниел
Полезный ресурс
https://www.competencylibrary.com/ru
Мечты у каждого свои, и у каждого своя мотивация.
Кто-то мечтает выйти замуж;
Кто-то о своём бизнесе;
Для кого-то мотивация построить карьеру, съездить в отпуск на острова.
Распространёнными мотивами являются деньги и власть.
А что мотивирует тебя? Какие у тебя планы, цели и мечты?
Сформулируй свою цель на бумаге.
Запиши - я стремлюсь …. и для этого, я каждый день совершаю шаги.
Одно только это упражнение может вызвать большое затруднение.
Действительно большинство живут не задумываясь. Вернее у них бывают мысли на эту тему, но мало кто на них фокусируется и такие мысли проходят. А рутина засасывает и получается, что живём мы без цели в своей массе...
10 интересных фактов о коучинге
📍Зародился и стал профессией в 80х годах
📍Международная федерация коучинга насчитывает более 70 000 профессиональных коучей по всему миру - с 2015 года это число выросло на 33%
📍Коучи работают с клиентами и компаниями в 160 странах мира и им за это охотно платят
📍Коучинг это профессия, дающая воплотить искренний интерес к людям и их мечтам в возможность помогать им, работая в свободном графике из любой точки мира
📍Сегодня насчитывает больше 75 ниш внутри коучинга
📍Коучи не дают советов, они работают с сознанием и подсознанием, задавая сильные глубокие вопросы
📍Международный Эриксоновский Университет коучинга, который основала Мэрилин Аткинсон в Канаде, больше 40 лет выпускает первоклассных профессиональных коучей по всему миру
📍Программа проходит в 46 странах
📍Среди коучей, работающих в корпорациях, больше 60% это выпускники Эриксоновского Университета коучинга🔥
Как не потерять этот момент в поисках другого
Читать полностью…
«Где брать идеи?» - самый частый вопрос, когда речь идет о бизнесе.
Ответ прост - лучший источник хороших идей – окружающая жизнь, другие люди и ваши интересы.
Сам по себе, помещая себя в изоляцию и вакуум, человек не способен продуцировать новые, своевременные идеи. Надо все время пытаться соединять разные факты, мнения, свои интересы и реальные задачки. На их пересечении и рождаются идеи.
Так что выходите из привычного окружения, развивайте осознанность и внимательность и идеи сами вас найдут.
Да ешьте, сколько влезет, всё равно много уже не влезет. В человеке важен не вес, а то, как он его носит!
Спите, сколько хотите, у пенсионера — когда встал, тогда и утро. Не ждите, когда кто-то сделает вас счастливым, — налейте себе сами. Если вас незаслуженно обидели — вернитесь и заслужите. Не жалуйтесь на судьбу, ей с вами, может быть, тоже не сильно повезло.
Если жизнь после 50-ти вас не устраивает, примите ещё пятьдесят. И не берите от жизни всё — вдруг не донесёте. А идя исповедаться, берите валидол — вдруг батюшку прихватит от вашего рассказа.
Относитесь к себе с любовью, а ко всему остальному — с юмором.
Александр Ширвиндт
Какие качества помогают быть успешным путешественником?
Успешным, значит вы приехали туда, кода хотели, посмотрели то, что хотели, встретились с кем хотели, а ещё кайфонули от всего этого, напитались энергией, словили кучу инсайтов и познали что-то новое о мире и о себе.
Все это получилось без травм, без болезней, без серьёзных потерь.
Из своего опыта, а также наблюдений за другими людьми, выделяю следующие ключевые качества. Если они у вас есть - это лучшая страховка!!!
1- интеллект. Чем вы умнее и выше ваша способность принимать решения в новых обстоятельствах, тем лучше
2- Эмоциональный интеллект - агрессировать или тревожиться при встрече с Новым - это превратить свою жизнь в ад. Поэтому умение менять болезненные эмоции на приятные у себя и других - архи важно для путешественника. А умение быть благодарным жизни за все происходящее - это вообще дорога к счастью.
3- чувство юмора. Это как синтез первых двух интеллектов. Самая здоровая реакция, когда что-то пошло не так (а это случается несколько раз на дню 😉😱😛) - это поржать. Вот поэтому я все время улыбаюсь и смеюсь 🤣
4- коммуникативная компетентность. Мы живем среди людей, и если мы что-то не знаем, то вокруг огромное количество и служб с персоналом, и других путешественников. Мы не одиноки. Всегда можно спросить и обратиться за помощью! Да! Людям нравится помогать друг другу!! Чувство одиночества - искусственное чувство, которое возникает, если коммуникативная компетентность недостаточная. Да, можно просто так на улице подойти к любому человеку и пообщаться с ним на любую тему!! Ни один не отмахнулся! Через общение с людьми открываются все знания и все ресурсы мира!
5- умение быстро ориентироваться в программах гаджетов. Сейчас мир так устроен, что 90% задач путешественника можно решить сидя на диване с телефоном в руке. И почти везде есть интернет. И маршрут по карте построить, и о достопримечательностях узнать, и в чате путешественников совет и нужный контакт получить, и билеты оплатить. И деньги поменять.
6- знание английского. Я ставлю этот, казалось бы, важный для путешественника навык на шестое место. Потому что есть Гугл и Яндекс переводчики. Вы вообще на любой местный язык можете перевести все ваши запросы. Если у вас есть навык номер 5 - быстрая ориентация в гаджетах. И навык номер 4 - коммуникативная компетентность. Язык жестов по-прежнему в ходу и понятен всем. А трудности перевода порой приводят к курьезам - даже если вы английский хорошо знаете, ваш собеседник может его знать плохо, но при этом кивать и соглашаться.
Ну а теперь немного рекламы 😛🤘🏻
Приглашаю
🌍13-14 января мой авторский тренинг Коучинг ресурсных состояний в Астане. Поделюсь техниками самопомощи и помощи клиентам для поддержания баланса и гармонии
🌏18 января - HR-фестиваль в Ташкенте. Я как спикер выступлю с мастер-классом по метанавыкам
🌍19 января - мой авторский тренинг Коучинг ресурсных состояний в Ташкенте
☎️Организатор в Астане Людмила Серекбаева +7 701 311 7710
☎️Организатор в Ташкенте Lola Razzakova +998 93 394 15 59
Ждём вас в этом учебном году!!
Ну а все мое расписание тренингов в Москве вы можете найти на нашем сайте, перейдя по ссылке https://www.akademiki.biz/kalendar-moskva-3
Энтони Хопкинс:
Я старик, живу давно, и живу я с оптимизмом.
Обращаюсь к отчаявшимся молодым людям.
Поверьте мне.
Я читал про одного шамана.
Была засуха — умирал скот, умирали люди. И шаман сказал: «Делайте рвы. Ройте рвы для дождя».
«Но ведь дождя нет.»
«Ройте рвы, и дождь придёт.»
Неверующие скажут, что это чушь. Хорошо, верьте во что хотите. Это рациональное мышление. Но я не думаю, что рациональное мышление в настоящее время работает. Нужно иррациональное мышление, подсознание!
Когда я был маленьким, я мечтал стать тем, кто я сейчас. Может, у меня было видение, я не знаю. Я не сильно надеялся, но то, о чём я мечтал, произошло со мной. И теперь я верю, что мы можем сгущать время, притягивать его к себе.
Эти мечты о будущем: «О, я сделаю что-то в следующем году.»
Этого не существует, завтрашнего дня не существует, следующего часа не существует. Это лишь возможность. Но мы можем перетянуть время в настоящее, сейчас, прямо в солнечное сплетение, в нашу душу.
Ройте рвы! Что бы вы ни задумали сделать, верьте в это, верьте в это, верьте в это. Если вы не верите, играйте в веру. Действуйте так, как будто вы верите. Это и есть сила. Это абсолютная сила.
И тогда это произойдёт. Верьте мне, старому дураку. Сработало в моей жизни сработает и в вашей. Никогда не сдавайтесь! Верьте, верьте, верьте! Агностик вы, атеист, кто угодно — это не имеет значения.
ВЕРЬТЕ, ВЕРЬТЕ, ВЕРЬТЕ! КАК ВЕРЮ Я!
Цели, должны быть четкими, ясными и понятными, определенными во времени, т.е. ты понимаешь когда надо её достичь и ты представляешь наилучший результат для тебя этой цели, и ты понимаешь, что достиг цели, и конечно же цели должны мотивировать и давать энергию для движения.
С одной стороны, они нас фокусируют, держат в тонусе и позволяют улучшать и улучшаться и развиваться, а с другой - могут стать источником постоянного стресса и напряжения.
Одна из главных ошибок - ставить слишком размытые или завышенные цели.
Значит ли это, что не нужно ставить себе цели или мечтать?
Нет. Это значит, что:
👌 цели нужно ставить мудро, избирательно и осмотрительно, чтобы они потом не смотрели на тебя укоризненно и не растили внутреннего критика и самозванца. Ставить свои цели, а не чужие, чтоб потом не пришлось самому себе шептать "а не сильно и хотелось мне этого"
👌 желательно заручаться поддержкой коуча или других единомышленников, чтобы они помогали держать фокус, не сходить с дистанции и справляться с неизбежными трудностями
👌 и очень важно идти вперед с заботой о себе, чтобы не кататься по синусоиде "энтузиазм - выгорание"
Для меня, коучинг – это технология достижения поставленных целей, это о достижении того, что тебе важно, легко и с радостью.
Приглашаю на индивидуальные сессии ⭐️
Познакомиться с подробной информацией и программой можно по ссылке 👉 http://uzicbt.com/
Читать полностью…
40 мыслей к 40 годам.
1. Внутреннее ощущение возраста и фактическое может иметь «кассовый» разрыв.
2. Важно сохранять детскую непосредственность, жажду знаний и умение удивляться, как у детей, чтобы сохранять живость и состояние игры.
3. Смейтесь, если по-настоящему хочется смеяться, всем телом, не только ртом
4. Обнимайтесь чаще, даже с людьми, с которыми только вот познакомились. Человеку нужен человек, а объятия исцеляют от многого
5. Благодарите каждого -за опыт, за эмоции, за его отношение в вам, за тот урок, который он несет в вашу жизнь
6. Мечтайте масштабно. Не ставьте себе рамок и не ограничивайтесь. Дерзко мечтайте о самом ярком
7. Сохраняйте те отношения и тех людей, которые дороги. Можно 1000 раз быть неправым, но всегда есть возможность поговорить (если она есть) и нужно ее использовать
8. Звоните чаще родителям, приезжайте к ним, будьте около них ребенком, это наши базовые настройки.
9. Говорите «да» Вселенной, она может лучше заботиться о нас, чем даже мы себе представляем.
10. Читайте книги
11. Всем нам нужны свидетели нашей жизни –«твоя жизнь не пройдет незамеченной, потому что ее замечу я»
12. К себе нежно
13. Прощайте себя за все -за слабость, несостоятельность, за то, что не получилось. Получится. Всё получится. А даже если нет -просто простите себя
14. Важно найти не только своё слово, но и слово каждого прожитого года жизни.
15. Личностная зрелость наступает тогда, когда ты перестаешь видеть себя глазами родителей
16. Конгруэнтность – вот над чем на самом деле стоит работать
17. Встретить soulmate -счастье и удача. «Как будто единые паззлы, как будто – собранный конструктор Lego».
18. Как говорилось в том анекдоте, «всё без любви грех»
19. Если хочется на ручки -первый, кто возьмет вас- это вы сами.
20. Всему своё время.
21. Держите личные границы. Если вам «не ок», слушайте себя, вам не показалось
22. Важно и нужно окружать себя красотой -красотой мира и красотой душ
23. Тело -драгоценный сосуд, постарайтесь раньше понять, как с ним обращаться
24. Чаще производите уборку в душе и в окружении. За борт все отживающее
25. Вкладываясь в своё окружение -вы вместе растете
26. Искриться от счастья. Перечитайте и почувствуйте, каково это
27. Даже если весь мир откажется от тебя -не предавай себя. Ты у себя есть
28. Пробуйте новое. Даже если никогда не держали в руках барабанные палочки, пробуйте новое, если в душе вы-рокер
29. В каждом человеке есть то, чем можно восхититься. Найдите это и восхищайтесь
30. Там, где наш фокус внимания -там и наши мысли. Держите фокус на позитиве, на том, что получилось и том, за что благодарен
31. Самый большой грех уныние и прокрастинация. Не профукайте эту жизнь…
32. Смягчайте своё сердце добром. Если не находите смысла в своей жизни -займитесь благотворительностью
33. Даже если вы не умеете плавать, можно оттолкнуться от дна и дальше жить
34. Мавериксы жизни пугают, но есть сёрферы, которые не тонут
35. Надень шапку. Мама все видит
36. Даже если кажется, что процесс необратимый, иногда обратно тоже есть путь
37. Самое большое благословение -дети
38. Не забывай учителей. Благодари их даже сквозь годы
39. Прости родителей. Ты сам их выбрал. Просто люби
40. Молись. Бог есть, Он любит тебя и все слышит
🤩🤩🤩
P.S. Хеппи бёздей ту ми. Я счастлива и любима и это лучший итог первых 40 лет.
Цель в 2024 – достичь целей 2023, что следовало сделать в 2022, так как я пообещал себе сделать это в 2021, а планировал в 2020 🎅
Читать полностью…
