3172
Professional Coach & Business Trainer 📌 Достижение целей: Пошаговая система. 📌 Коучинг в продажах. 📌 Стратегические сессии. 📌 Индивидуальные коуч-сессии. Регистрация ⤵️ https://goo.gl/k39uVk www.coaching.uz @Yuliy_Kl
Возраст - постыдная цифра.
В любом возрасте.
Слишком юный, уже старый, еще молодой - вы заметили, что большую часть жизни мы определяем собственный возраст как либо «еще не», либо «уже не»?
Между «еще не» и «уже не» пролегает узкая щель условной возрастной «нормальности», которая составляет всего-то лет пятнадцать — с 25 до 40. Но и она, эта щель, так плотно забита требованиями, что и тут сильно подумаешь, прежде чем афишировать свой возраст.
Тебе двадцать шесть, а ты пока не … ?!
Тебе тридцать пять, а ты все еще не...?!!!!
Вам сорок - ну, вы УЖЕ не…
Либо родил, но не купил. Либо купил, но не нашел. Либо нашел, но не получил.
Либо купил, родил и нашел, но все равно не сумел.
Нет пожалуй ничего, что вредило бы качеству нашей жизни больше, чем возрастные стереотипы.
Что получиться, если исключить понятие возраста из нашего восприятия - самих себя и других? Сможем ли мы тогда любить по любви, а не по возрасту?
Работать не по возрасту, а по способностям? Ощущать красоту не по годам?
«На самом деле, нет никакой «энергии вообще».
Леонид Кроль
Каждому подходит свой, индивидуальный способ заряжать аккумуляторы.
У каждого из нас своё топливо, свой ключ зажигания и своя манера езды.
❓ Если бы не было ограничений, и были бы у вас все ресурсы и всё возможно, кем бы вы были?
Читать полностью…
Haдо наxoдить время для общения с хорошими людьми.
Оно не найдется само. Время — такая странная субстанция. Оно склонно забиваться работой, бытом и суетой. Оно вечно. А люди — нет. Поэтому время надо учиться раздвигать и втискивать туда моменты общения с теми, кто тебе дорог и интересен. Лишний раз позвони. Спроси, как дела. Позови на чай или плов. Раздвинь время и найди десять минут для прогулки с другом по городу после работы и для чашки чаю. Это только кажется, что такие минуты не важны. А на самом деле на них всё и держится.
Вспомнил Erickson Coaching Latvia, как в процессе обучения, фраза постоянно произносилась: "...догнать и причинить добро..." 😂😂😂
"Вот человек пытается тебе помочь, искренне, от всей души. И ты идёшь на поводу у его намерений, у его помощи, у его вопросов, потому что понимаешь, что он хочет тебе добра, потому что человек хороший, потому что не хочешь его обидеть… А потом у тебя такое ощущение, что тебя …изнасиловали… Так вот, не позволяйте причинять вам добро и сами не причиняйте! Не нужна помощь – откажи! Нужна помощь – попроси. Не просят – не лезь!"
Так вот, коучинг не об этом, не о советах 😎
С добрым утром, друзья
Какой ваш самый важный жизненный урок?
Ты никогда не знаешь, какая попытка станет удачной.
Читать полностью…
Повышаем осознанность:
Что о вас люди понимают неправильно?
Как вы этому способствуете?
Как жест, который всегда обозначал "Дай денег" даже на языке глухих, у нынешней молодёжи стал обозначать сердечко?
Что пошло не так?
Говорят влияние корейских сериалов 🤣
Если хочешь утром взлететь с орлами, приятель, то не валяйся ночью со свиньями.
Клэнси
Профессор психологии Акиёси Китаока опубликовал оптическую иллюзию с клубникой. Для наблюдателя клубника, как и положено, кажется красной. Но на самом деле на фотографии нет красных пикселей.
Дело в том, что условия освещения сильно искажают цветовую гамму объекта, на который мы смотрим. Однако наш мозг научился «компенсировать» эти искажения, поэтому мы видим клубнику красной при любых условиях. Это же происходит на фотографии Китаоки — мозг «скорректировал» цвета, убрав голубые оттенки.
https://motherboard.vice.com/en_us/article/this-picture-has-no-red-pixelsso-why-do-the-strawberries-still-look-red
НИКОГДА НЕ ЖДИТЕ МОМЕНТА!
Не ждите, когда закончите институт, когда родятся дети. Хватит ждать, когда начнёте работать, когда уйдёте на пенсию, когда женитесь, разведётесь. Не ждите вечера пятницы, утра воскресенья, покупки новой машины, новой квартиры. Не ждите весны, лета, осени, зимы. Минуты счастья — драгоценны, это не конечный пункт путешествия, а само путешествие. Работайте — не только ради денег, любите — не в ожидании расставаний. Танцуйте — не обращая внимания на взгляды. Самая ужасная ошибка, которую вы можете совершить — это всю жизнь гнаться за целями, не замечая как мимо вас пробегает ваша жизнь.
Жизнь — это здесь и сейчас.
Ваше внимание — ваш самый ценный ресурс.
На что вы тратите его, кроме того, что читаете мой канал @YuliyKl и этот вопрос?
Я спросил друга, который перешагнул через 70 и приближается к 80, какие изменения он чувствует в себе?
Он прислал мне следующее:
1. Полюбив своих родителей, братьев и сестер, супруга, детей и друзей, теперь я начал любить себя.
2. Я понял, что я не «Атлант». Мир не лежит на моих плечах.
3. Я перестал торговаться с продавцами овощей и фруктов. Еще несколько пенни не сломят меня, но они могут помочь бедному парню накопить на оплату школы его дочери.
4. Я оставляю своей официантке большие чаевые. Дополнительные деньги могут вызвать улыбку на ее лице. Она зарабатывает на жизнь гораздо усерднее, чем я.
5. Я перестал говорить пожилым людям, что они уже много раз рассказывали эту историю. История заставляет их пройтись по переулку памяти и заново пережить свое прошлое.
6. Я научился не поправлять людей, даже если знаю, что они не правы. Бремя сделать всех совершенными не лежит на мне. Мир дороже совершенства.
7. Я делаю комплименты свободно и щедро. Комплименты поднимают настроение не только получателю, но и мне. И небольшой совет получателю комплимента, никогда, НИКОГДА не отказывайтесь, просто скажите: «Спасибо».
8. Я научился не обращать внимания на складку или пятно на рубашке. Личность говорит громче, чем внешность.
9. Я ухожу от людей, которые меня не ценят. Они могут не знать моей ценности, но я знаю.
10. Я сохраняю хладнокровие, когда кто-то играет грязно, чтобы обогнать меня в «крысиных бегах». Я не крыса и не принадлежу ни к какой расе.
11. Я учусь не смущаться своих эмоций. Мои эмоции делают меня человеком.
12. Я понял, что лучше отбросить эго, чем разорвать отношения. Мое эго будет держать меня в стороне, тогда как в отношениях я никогда не буду одинок.
13. Я научился жить каждый день так, как будто он последний. Ведь он может быть последним.
14. Я делаю то, что делает меня счастливым. Я несу ответственность за свое счастье, и я обязан им самим. Счастье - это выбор. Вы можете быть счастливы в любое время, просто решите быть!
Ваш сэр Энтони Хопкинс ©️
Смотрели фильмы «Отец» с Энтони Хопкинсом и «Мёд в голове»?
Чаще всего для описания коучинга используется фраза «Коуч ничему не учит, он задаёт вопросы».
⠀
Если коуч не «читает» лекции и не стоит с кнутом, это не означает, что он ничему не учит.
Коуч, как и любой человек, начав что-то делать, уже влияет мышлением, транслирует своё состояние, демонстрирует поведение и так далее.
⠀
Даже простой процесс задавания вопросов, обеспечения обратной связью, содействия в поиске решений — всё это влияет на фокус внимания клиента, ТРЕНИРУЕТ и УЧИТ его МЫШЛЕНИЕ.
⠀
И самое главное в процессе коучинга, это запрос и ответственность, разделить ответственность и понять, кто за что отвечает и какой наилучший результат хотят получить, это уже начало работы коуча
Коучинг — это услуга, а не обслуживание. Вообще-то даже дети рождаются только от двустороннего взаимодействия, так же работает и Коуч, так же и работает команда, и тут мы возвращаемся к запросу и ответственности 😅
Кто такой коуч?
Если отталкиваться от сути деятельности коуча, то это — ТЫ в тот момент, когда помогаешь кому-то эффективнее перейти из точки А в В. Даёшь обратную связь команде, проводишь с командой диагностику и исследование, занимаешься поиском сильных сторон, строишь с ними планы и шаги, задаёшь проясняющие вопросы, думаешь рядом с ними.
Изначально коучами называли тьюторов, спортивных тренеров... и даже повозку, ж/д вагон... Общее у этих понятий то, что они повышают эффективность движения к результату (быстрее, выгоднее, безопаснее, реальнее).
Например, тьютор мог создать условия для обучения студента лучше, чем если бы студент делал это сам. Коучами исторически выбирали тех, кто опытнее в каком-то вопросе.
Кто такой профессиональный коуч?
Это специалист, который научился сопровождать других из точки А в В, пройдя обучение там, где предлагают методики, технологии и выявленные из опыта решения, как помогать другим эффективнее.
Коучинг – это всегда о будущем, об изменениях, о том, что тебе надо сделать сейчас, чтоб достичь цели завтра.
Для меня коучинг – это технология достижения поставленных целей.
И мы опять возвращаемся к запросу, а что ты хочешь?
Коуча обучают работать с мышлением и включение определённой экспертизы у участников и это считается самой ювелирной работой, так как мышление — это главный пульт управления действиями и результатами.
Даже просто для того, чтобы мне позитивно влиять на людей благодаря более сильному мышлению, эффективным стратегиям принятия решений и продвинутым навыкам коммуникаций, мне надо было, после обучения, пройти более 200 часов практики и прогнать солидную долю энергии через себя 😉
Если возникнут вопросы, предложения по командному или индивидуальному коучингу, пишите — сюда 👉 @Yuliy_Kl
❓ Что думаете о своей нынешней жизни/ситуации?
Как чувствуете себя в этой ситуации?
❓Друзья, КТО или ЧТО вас действительно вдохновляет и почему?
Читать полностью…
Самая большая опасность для большинства из нас состоит не в том, что мы стремимся к слишком высоким целям и не достигаем их, а в том, что ставим перед собой слишком низкие цели и достигаем их.
Читать полностью…
С добрым утром, друзья
Для вас сегодня задание!
Замечайте от чего, в течении дня, улучшается настроение? Называйте себе что-то. Классно,
если будете записывать, это удвоит его 😋
И помните, на что обращаем внимание - то растет 😉
С добрым утром, друзья
Подумайте сегодня об этом:
Как часто ты настаиваешь на том, что именно твоя иллюзия по тому или иному поводу является наиболее правильной?
Как это ни парадоксально, смысл цели не в ее достижении, а в том, чтобы держать направление и получать энергию для движения.
Читать полностью…
“Всячески избегайте приписывать себе статус жертвы. Каким бы отвратительным ни было ваше положение, старайтесь не винить в этом внешние силы: историю, государство, начальство, расу, родителей, фазу луны, детство, несвоевременную высадку на горшок и т.д. В момент, когда вы возлагаете вину на что-то, вы подрываете собственную решимость что-нибудь изменить.”
Иосиф Бродский
Друзья, предлагаю упражнение, попробуйте ответить сейчас и мир обязательно вам тут же улыбнётся 🤗
- Что хорошего у вас происходит?
- Что хорошо у вас уже сейчас?
- Что произошло хорошего сегодня?
- Какие хорошие события случились за прошедшую неделю?
- Что хорошего у вас в отношениях с детьми?
- Что хорошо у вас в отношениях с родителями?
- Что хорошо двигается у вас в бизнесе?
- Что хорошо у вас в личном плане?
- Какие хорошие изменения замечаете вокруг?
- Какие хорошие изменения замечаете в себе, в своем поведении?
Минимум для этого упражнения - 3 ответа на каждый вопрос.
@YuliyKl
Немного о Безоценочности
Мы живем в мире стереотипов, шаблонов и штампов. Мы привыкли смотреть на чужой мир своими глазами, давать советы, судить о поступках, делать выводы из своей картины мира. Ведь мы родились в Стране Советов, где хлебом не корми - но дай совет 😁 Мы уверены в своих знаниях, опыте, как жить и действовать другим. В нас живут Оценщик, Критик и Осуждающий.
"Догнать и причинить добро" - это наш слоган, который движет нами по жизни. Только из позитивных побуждений, мы включаем оценку и пытаемся научить, посоветовать 😉
Мы можем даже это осознавать, говорить одно, а продолжать думать, тут и там ставя штампы и оценки. И тут до безоценочности еще далеко.
А если на минутку допустить, что все мы очень разные и смотрим на мир порой с диаметральных точек зрения и в этом особенность каждого из нас.
Перейдите в роль наблюдателя с сачком для ловли оценок, самооценок и штампов. Пусть он наблюдает за вами со стороны и просто ловит вылетающие оценочные мысли и слова.
Вы удивитесь тому, как часто, сами того не желая, мы оцениваем себя и других.
А потом можно задать себе сильные вопросы: «И что мне это дает, когда я так думаю или говорю? Что Я буду делать с оцененной информацией дальше?»
А как если бы вы отключили свою оценку происходящего?
А как у вас с безоценочностью? 😉
Со всеми все ОК! – волшебный принцип коучинга!
Попробуйте хотя бы один день смотреть на мир и людей через этот принцип, как через цветное стеклышко, и Вы увидите сами…. 😉
@YuliyKl
Что сегодня сделало ваш день?!
Какая-то фраза или событие.
С пятницей друзья!!!
Что ты хочешь больше всего?
Что ты хочешь сейчас?
ХОРОШЕЕ НАЧАЛО - ПОЛОВИНА ДЕЛА 👌
⠀
Кто сказал, что понедельник день тяжёлый? Докажем обратное?
⠀
Ответьте на два вопроса.
1️⃣ Что сделает этот день успешным?
2️⃣ Какие три главные задачи этой недели?
