3172
Professional Coach & Business Trainer 📌 Достижение целей: Пошаговая система. 📌 Коучинг в продажах. 📌 Стратегические сессии. 📌 Индивидуальные коуч-сессии. Регистрация ⤵️ https://goo.gl/k39uVk www.coaching.uz @Yuliy_Kl
В некоем городе — предположим в Испании — люди терпеливо стояли за счастьем. Счастье выдавалось в пакетиках, перевязанных ниткой, с надписью «Фелицитас».
В каждом пакетике были: радужное стеклышко, пряник, горстка пахучих трав, молочный зуб и монетка. Словом — на сто пятьдесят граммов счастья. Некоторые стояли в очереди с рождения.
Одна женщина попросила:
— Пожалуйста, не забудьте, я буду за вами, мне нужно отойти за хлебом (или на свадьбу, а может, на похороны), не забудьте, пожалуйста, мучас грасиас.
Она пришла к морю, где теплые волны перемывали песчинки и легкая пена нежила усталые ноги.
«Я была бы так счастлива, — подумала женщина, — если б не надо было опять возвращаться
в очередь за счастьем».
Людвик Ашкенази
@YuliyKl
"Даже в яркий солнечный день люди идут под проливным дождем из своей персональной тучи". 🌧
Какая классная метафора!
☀ А чтобы выйти за рамки своих негативных эмоций, за границы этой "тучи", иногда достаточно просто спросить себя, что мне по-настоящему важно сейчас?
Что я хотел бы сейчас чувствовать, ощущать, делать?
☀️ А еще как можно чаще просто говорите себе и своей жизни, "ДА"!
☀️"Baby, it's your life and you deserve it"
@YuliyKl
Если вас спросить: «Чего ты хочешь? Куда и зачем идешь?» – а вы не сможете ответить кратко, значит, вы не специалист в собственной жизни. Выходит, вы живете и не понимаете, для чего.
t.me/YuliyKl
Рекомендую @FinHack -ФИНАНСЫ и ДЕНЬГИ
Авторский канал,Антона Мацюк,финансиста и маркетолога.
Живу финансами. Пишу о финансах и о том,как со всем этим жить.
Внутренняя работа, трансформация и Переосмысление обычных вещей под другим ракурсом, имеет искру зажигания и топливо - инсайт до мурашек, эврика, осенило.
Выстроенная система тренировок собственной ресурсности, запустив свою собственную внутреннюю работу переосмысления и трансформации это каркас фундамента развития вверх, фундамент прогрессирования без остановок и застреваний.
Все, что нужно для того, чтобы сбалансированно жить, а не выживать - это дисциплина и тренировки.…
@YuliyKl
🔶 - СТРАХ
🔷 - МЕЧТА
Поделитесь с друзьями
@YuliyKl
Все больше и больше людей в стремлении найти осознанность существования себя, начинают активно задаваться вопросами:
В чем мое предназначение?
В чем смысл того, что я делаю?
Для чего я делаю то, что делаю?
Зачем я пришел в этот богатый и великолепный мир?
Чем отличается мое предназначение от моего призвания?
Как бы вы ответили на вопрос:
- В чем заключается предназначение и призвание человека?
Мне искренне интересны ваши ответы.
Надеюсь, что и для многих людей ваши ответы будут полезны.
t.me/YuliyKl
Что для вас самое сложное?
Для меня - принять себя таким, какой я есть. Без осуждений.
Как вы справляетесь?
@YuliyKl
Тест для желаний
Намерения, которые годами не переходят в цели оттягивают ресурсы внимания.
Желания, к исполнению которых не приступают, превращаются в стоп-краны. Их регулярно срывают те, кто нами манипулирует.
Полезно быть честными с целями.
Цель без действий и срока достижения превращается в фантазию.
Сколько лет вашей самой старшей цели?
О чём вы давно думаете, но так и не приступите к реализации?
Напишите такую цель.
Определите 3-5 ближайших действий по ней.
Радом с каждой укажите время.
Сроки задач укажут к чему ближе желание. К цели или фантазии.
@YuliyKl
Магия цифр
Завтра начинается новый месяц. Представьте, что легче начать перемены именно с этого дня?
Планы - это уловки и хитрости, прижимающие к настоящему. Цель - повод задуматься, какими мы хотим быть. Представить себя в этом желаемом будущем и попробовать уже сейчас примерить новые ощущения.
Май пролетит стремительно, но за 31 день можно многое успеть. Будет здорово, если вы найдёте 15 минут времени, которые посвятите себе. Просто представьте, что в мае вам будет везти, каждый день будет удачным. Воспользуйтесь этим. Запишите две, три хотя бы одну задачу, которую хотите решить.
Опишите ощущения через месяц, когда ожидания оправдаются с лихвой. Запишите и отложите в сторону. Через месяц напомню об эксперименте и уверен, вам будет чему порадоваться и удивиться.
Не жалейте время на себя. Будущее - это лишь варианты ваших самоощущений в настоящем. Делайте эскизы, наброски и судьбе будет проще рисовать картину вашей жизни.
~~~<>~~~
@YuliyKl
5 функций сознания, которые "сжигают" энергию. Понимание, запоминание, вспоминание, решение, подавление мешающих мыслей.
Проще жить на "автомате" - лучше "осознанно".
@YuliyKl
«Всё самое лучшее находится по ту сторону от ваших главных страхов». Уилл Смит дело говорит.
@YuliyKl
Учитесь выбирать свои мысли, как выбираете в шкафу одежду каждый день.
Элизабет Гилберт
@YuliyKl
Сказка про корабль. Смешно о грустном...
- Тону! Тону! Господи, что же творится?! (кричит капитан дырявого корабля)
Подплывает к нему другой корабль. Оттуда человек говорит капитану дырявого:
- Вы тоните, потому что у вас пробоина.
- Как ты можешь говорить о моем любимом корабле?
- В смысле? Вы ведь утоните, если не исправите проблему.
- Я тону, потому что виновата вода вокруг и другие корабли!
- Если бы не было пробоины, то вы в этой воде не тонули бы.
- Умный сильно? Ставишь себя выше других? Перестань навязывать свое мнение!
- Я лишь хочу помочь и указываю на причину вашей проблемы.
- Ты меня сильно обидел, я не хочу разговаривать. Вали в игнор!
...
- Вы знаете? Да, я ошибся. Проблема все же не в пробоине
P.S. Всегда вспоминаю эту сказку, когда вижу подобных собственников
@YuliyKl
Дай мне счастья!
Пожалуйста.
За что мне это наказание.
😂😂😂
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
"Счастье не приходит в нашу жизнь с фанфарами. Самые красивые вещи, те, что дают нам истинное счастье, приходят на цыпочках, тихо... и ждут, когда вы их заметите".
Одри Хепберн
@YuliyKl
Вопросы - это и есть ответ
Вы когда-нибудь пробовали пообщаться с собственной жизнью, понять что ВАША ЖИЗНЬ хочет от вас?
Ответьте, что НАИБОЛЕЕ ВАЖНО для вас? Что представляет для вас ИСТИННУЮ ЦЕННОСТЬ?
Попробуйте.
t.me/YuliyKl
Никогда не спрашивайте у человека – любит он вас или нет. Прежде всего, определитесь c понятием любви. А, исходя из этого ведите дальнейшие рассуждения.
@YuliyKl
Многие хотят стать лучшими.
А среди кого?
😀
~~~~~~~~~~~~~~~~
Равный среди равных.
Худший среди лучших.
Лучший среди худших.
Факт.
~~~~~~~~~~~~~~~~
Быть собой не каждый выдержит.
@YuliyKl
Как понять, что ты научился?
Моя аналитика глубины себя и многих людей показывает такие критерии:
Когда ты чему-то НАучился, значит, понял, как это работает и делаешь быстрее, чем раньше с результатом больше, чем раньше [сравниваем себя с собой].
Когда ты чему-то НАучился, к тебе сами приходят люди и просят сделать так же, рассказать/показать как сделал, направить.
Когда ты чему-то НАучился, ты делаешь это легко и не обращаешь внимание на это, потому что перешло на автоматику навыка. Все, что мы делаем быстро и автоматически сами, мы думаем, что это легко для всех вокруг.
Когда ты чему-то НАучился, ты не можешь это не делать, потому что ведь ты сам пошел научиться, а не тебя учили. Активность и самостоятельная работа внутри инсайтами и трансформацией через внешние действия системности и практики.
Когда ты чему-то НАучился, тебе не нужно это проталкивать в массы - оно само выходит. Потому что ты не можешь не делать, научился, значит, делаешь лучше, делаешь лучше, значит, поменялся и трансформировал в другого себя, имеющего уже что-то больше, если трансформировал, поменял среду, если поменял среду, поменял окружение [частично, полностью], если поменял окружение, поменял ракурсы мысли, если поменял ракурсы, вышел на другой уровень.
Плавность не дает резкости.
Плавный рост не заметен.
Отследить, как это случилось и когда - система "точкаотсчета" взрывает голову структурностью "как это работает".
Когда чему-то НАучился, то не пытаешься научить всех вокруг.
Они сами приходят. Когда ты чему-то действительно НАучился, прожил, понял, отдал, получил.
Хоть чему. Сопряженное с твоей реализацией.
Аналитика текущей информации в голове и прошлого опыта это основной навык своей жизни своего мировоззрения и своих результатов.
@YuliyKl
Первый навык Стивена Кови. Между стимулом и реакцией всегда стоит выбор человека. Можно выбрать спокойствие или уныние, раздражение или радость. Быть жертвой или владеть ситуацией. Поэтому первый навык, которому учит Кови — проактивность. Это означает нечто большее, чем просто активность. Это означает, что, будучи людьми, мы несем ответственность за свои собственные жизни. Наше поведение зависит от наших решений, а не от окружающих условий. Мы можем подчинять чувства нашим ценностям. Мы сами инициируем происходящее, выбираем как реагировать на обстоятельства и несем за это ответственность.
@YuliyKl
Своя ноша не тянет!
Как же...
Проверено в походах и психотерапии: не бери лишнего!
@YuliyKl
Что вы успели с начала года? Прошло уже четыре месяца. Часто вы заглядывали в планы?
Подумайте каким вы хотите стать к концу лета?
Успевайте жить!
@YuliyKl
Координация работы полушарий мозга, профилактика инсультов
Поделитесь с друзьями и в группах полезной, нужной и важной информацией
t.me/YuliyKl
ЗАКОН КЛАПАРЕДА
Или закон осознания, который был сформулирован швейцарским психологом Эдуардом Клапаредом [1873- 1940]. Суть закона заключается в следующем: чем больше человек пользуется тем или иным действием, тем меньше он его осознает. Но стоит на пути привычного действия появиться препятствию, как возникает потребность в осознании, которая и является причиной того, что действие вновь попадает под контроль со стороны сознания.
@YuliyKl
В спорах не рождается истина, в них рождается только вражда. Истина рождается в обсуждениях. Когда человек начинает спорить это значит, что его уже интересует не истина, а собственные амбиции
@YuliyKl
Ах, какие хорошие два вопроса!
- Кто ты без денег?
- Что по твоему счастье?
А вы, как бы ответили на эти вопросы?
@YuliyKl
Когда люди "не знают, что делать", они просто ленятся пройти 7 шагов по превращению проблемы/цели в план работ 😉
@YuliyKl
Иногда даже чётко сформулированные цели и распланированные задачи не помогают преодолеть лень.
В таких случаях попробуйте применить нехитрые приёмы, которые помогают обмануть неорганизованность, отвлекают часть внимания и снижают представление о сложности задачи, за которую надо взяться.
1. Бросьте себе вызов.
Введите элемент соревнования: установите время и определите вознаграждение, если уложитесь в отведённый период.
2. Изменить роль
Сложность взяться за то или иное дело, которое отталкивает, во многом связано с нашим прошлым опытом или стереотипами.
Когда необходимо выполнить какую-нибудь рутинную и малоинтересную работу, здорово выручает “перевоплощение”. Можно “сыграть” выполнение задачи в каком-нибудь образе.
Например, моей любимой ролевой моделью долгое время был ротный старшина. Человек, который мог невозмутимо воспринимать любое указание начальства и выполнять его, продолжая оставаться на своей волне.
3. Сменить позицию восприятия.
Этот способ во многом схож с предыдущим, только вместо образа, меняется позиция восприятия.
Если задача не связана с взаимодействием с другими людьми, удобно “наблюдать” за собой во время действия со второй позиции. Описание собственных действий отвлекает и делает занятия более занимательными.
4. Любая активность как генерация контента.
Удобный способ самообмана. Действия, за которые браться не хочется, воспринимайте как способ для генерации контента. Представьте аудиторию, для которой вы хотите послужить образцом. Это могут быть ваши дети, подчинённые, друзья или знакомые.
~~~<>~~~
@YuliyKl