3172
Professional Coach & Business Trainer 📌 Достижение целей: Пошаговая система. 📌 Коучинг в продажах. 📌 Стратегические сессии. 📌 Индивидуальные коуч-сессии. Регистрация ⤵️ https://goo.gl/k39uVk www.coaching.uz @Yuliy_Kl
Наша судьба в наших руках.
И даже если это иногда не так, так полезно думать 😉
https://teamleadacademy.com/coachingeducation
Читать полностью…
Делайте микропаузы осознанности
Останавливайтесь 3-5 раз в день, чтобы ощутить свое тело, дыхание и мысли. Можете поставить несколько уведомлений в телефоне, которые будут напоминать вам в течение дня о том, что время обратить внимание на себя: провести сканирование тела или сосредоточиться на своем дыхании.
Микропаузы помогут поддерживать баланс и гармонию, не требуя значительных временных затрат, но оказывая мощное воздействие на ваше психическое и эмоциональное состояние.
Задайте себе утренний вопрос дня
Начните день с вопроса, который направляет ваше внимание на текущий момент и на ваши внутренние ресурсы.
❓ Что я могу сделать сегодня, чтобы прожить день в согласии с собой, или как я могу быть более осознанным в своих действиях сегодня?
Задайте себе вопрос, который поможет сфокусироваться на важном для вас сейчас и задаст тон вашему дню, интегрируя самосознание в каждодневные действия.
Корпоративная культура - это не бесплатные перекусы и не надписи на плакатах 😉
Читать полностью…
https://youtube.com/shorts/78VNATYvENg?si=dmzYCLZgrUsiu321
Читать полностью…
10 сентября | вторник | 18:00-20:00 мск | онлайн
Приглашаем всех тех, кто заинтересован из первых рук узнать о возможностях профессионального коучинга на БЕСПЛАТНЫЙ мастер-класс “ЗНАКОМСТВО С ПРОФЕССИОНАЛЬНЫМ КОУЧИНГОМ”.
На мастер-классе мы будем знакомить с возможностями коучинга как профессии и инструментария для улучшения коммуникации и качества жизни.
Во время мероприятия мы
1. Раскроем
- Что такое профессиональный коучинг и как он может быть полезен в жизни каждого?
- Структуру коучингового диалога - это изменит вашу коммуникацию сразу!
- Компетенции коучинга на человеческом языке
2. Проведем РЕАЛЬНУЮ ЖИВУЮ КОУЧ-СЕССИЮ с одним из участников
3. Ответим на ваши вопросы по нашей предстоящей программе обучения коучингу.
Участие бесплатное и только после регистрации.
Для участия переходите по ссылке в комментарии.
Важно понимать, что мастер-класс будут проходит в виде живого разговора, поэтому активное участие с включенной камерой приветствуется.
До встречи!
Регистрация здесь https://teamleadacademy.com/opendoors
Обложка журнала "The New Yorker".
Уезжающий школьный автобус и родители, которые сейчас начнут пить шампанское, так как проводили ребенка в школу и наконец остались одни 🤣
Всех с началом учебного года!
А вы больше радуетесь каникулам своего ребенка или тому, что он/она снова пойдет в школу и даст немного отдохнуть родителям? 😎
Как сам сотрудник должен повысить свою вовлеченность?
Я предлагаю каждому работнику самостоятельный тренинг — утром каждого дня задавать себе шесть вопросов:
1️⃣ Все ли я сделал, чтобы сформировать для себя четкие цели?
2️⃣ Все ли я сделал, чтобы их достигнуть?
3️⃣ Все ли я сделал, чтобы найти смысл в своей работе?
4️⃣ Все ли я сделал, чтобы быть счастливым от того, чем занимаюсь?
5️⃣ Все ли я сделал, чтобы выстроить позитивные отношения с коллегами?
6️⃣ Все ли я сделал для полной вовлеченности в свою работу?
Звучит все просто, но подавляющее большинство тех, кто воспользовался этим советом, довольно быстро увидели улучшения в своем отношении к работе.
Один из симптомов приближающегося нервного срыва - это вера в то, что ваша работа исключительно важна.
Бертран Рассел.
А ведь многие считают это, напротив, признаком вовлечённости! Стремятся к этому ощущению.
Думаю, что Бертран Рассел гениально распознал этот опасный вирус, вирус слишком серьёзного отношения к себе и своим делам. Самоирония, шутливый настрой, лёгкость, добродушие, снисходительность к недостаткам, своим и окружающих, - вот залог здоровых отношений в семье и на работе!
Берегите себя и своих родных и близких, друзья!!! 🤝
https://youtu.be/HprNlB6NCN4?si=bDSWlIhIP78nfuiW
Читать полностью…
У кого есть звёздочки 🌟 поставьте, хочется увидеть их 😁
Читать полностью…
Как часто вы смотрите на небо?
Как часто вам хочется жить?
Как часто вы делаете то что хотите, а не то что нужно? Куда вы идёте? С кем вы идёте? С какой целью вы каждое утро просыпаетесь?
A great video lots of fun with Hetty & the Jazzato Band ©
Творческого и Замечтательного воскресенья!!!
Прекрасного вам дня сегодня!
Ваш @Yuliy_Kl
@YuliyKl
Уделяйте время вечерней ретроспективе
Завершайте день анализом своих действий, мыслей и ощущений, делая выводы и намечая цели на следующий день. Вы можете записывать в дневнике, что удалось, а что нет, и какие шаги вы предпримете завтра для поддержания баланса.
Вечерняя ретроспектива поможет вам осознать достижения и ошибки, что способствует более гармоничному и осознанному проживанию следующего дня.
Сделайте своей привычкой осознанное движение
Включите в свой день любую форму осознанного движения, будь то йога, цигун или танцевальная медитация. Например, 20 минут йоги с акцентом на дыхание и осознанность или свободные танцы под расслабляющую музыку.
07
Осознанное движение соединяет тело и разум, помогает снять напряжение и восстанавливает энергетический баланс.
10 сентября | вторник | 18:00-20:00 мск | онлайн
Приглашаем всех тех, кто заинтересован из первых рук узнать о возможностях профессионального коучинга на БЕСПЛАТНЫЙ мастер-класс “ЗНАКОМСТВО С ПРОФЕССИОНАЛЬНЫМ КОУЧИНГОМ”.
На мастер-классе мы будем знакомить с возможностями коучинга как профессии и инструментария для улучшения коммуникации и качества жизни.
Во время мероприятия мы
1. Раскроем
- Что такое профессиональный коучинг и как он может быть полезен в жизни каждого?
- Структуру коучингового диалога - это изменит вашу коммуникацию сразу!
- Компетенции коучинга на человеческом языке
2. Проведем РЕАЛЬНУЮ ЖИВУЮ КОУЧ-СЕССИЮ с одним из участников
3. Ответим на ваши вопросы по нашей предстоящей программе обучения коучингу.
Участие бесплатное и только после регистрации.
Для участия переходите по ссылке в комментарии.
Важно понимать, что мастер-класс будут проходит в виде живого разговора, поэтому активное участие с включенной камерой приветствуется.
До встречи!
Регистрация здесь https://teamleadacademy.com/opendoors
Начиная реформировать Сбербанк в 2007 году, Герман Греф заявил: «Мы должны доказать, что слоны умеют танцевать». Слон, который достался экс-министру и известному либералу, казался безнадежным. Сбербанк был огромным, но неповоротливым. Размер являлся его главным, если не единственным достоинством. В наследство с советских времен ему достались толчея очередей, свирепые операционисты и допотопные финансовые технологии. Пять лет назад Греф поставил себе амбициозную задачу: превратить это старорежимное заведение в передовое финансовое учреждение, способное войти в мировую финансовую элиту. И правда, научить слона танцевать было бы легче...Почему мы решили издать эту книгуДля истории российского бизнеса реформа Сбербанка беспрецедентна. Еще никогда столь крупное постсоветское учреждение не подвергалось столь радикальной и тотальной перестройке по западным лекалам. Реформа Сбербанка, вне зависимости от ее результатов, наверняка войдет в учебники бизнеса. Победы и поражения команды Грефа станут не просто личным достижением главы банка или провалом. Они по сути дадут ответ на ключевой вопрос российского бизнеса: могут ли в России работать не хуже, чем на Западе?Для кого эта книгаДля предпринимателей и менеджеров, которые каждый день борются за эффективность своего дела.Для западников и славянофилов, которые спорят о том, каким путем должна пойти Россия.Для романтиков и реформаторов, которые хотят что-то менять.Фишка книгиЧтобы написать эту книгу, журналист Евгений Карасюк провел десятки интервью с сотрудниками Сбербанка – от простых операционисток до правления банка. Книга написана со знанием дела, но доступным и увлекательным языком. В результате получился не просто интересный практику рассказ о том, как прогрессивные управленческие технологии внедряются в условиях российских реалий. «Слон на танцполе» – это еще и захватывающий экономический триллер.
Читать полностью…
✈️ Как покупать авиабилеты с максимальной выгодой?
Купил билеты за пол года и они стали в два раза дешевле за два дня до вылета?
Или ждал до последнего, а они подорожали или вообще закончились? 😓
Есть специальный сайт, который поможет в этом!
🟣AirHint🟣
📆 Достаточно просто вбить направление и даты полета, а сервис покажет стоимость билета и прогноз изменения цены покупать сейчас или лучше подождать.
📈 Сервис использует статистику цен в прошлом по авиакомпаниям, маршрутам и сезонности, чтобы максимально точно предсказать лучшее время для покупки билетов.
👇 Поэтому такому прогнозу вполне можно верить и покупать билеты по выгодным ценам!
🌟 #полезное
✨ #путешествия
Насмотренность, конечно, важна. Но не пора ли уже перейти к наделанности?
Читать полностью…
"Нужно бежать со всех ног, чтобы только оставаться на месте, а чтобы куда-то попасть, надо бежать как минимум вдвое быстрее!" - учили меня.
А на самом деле, надо просто знать КУДА бежать 😉
Ночью у мыслей есть особенность срываться с поводка и гулять на свободе.
Стивен Кинг ©️
Главная олимпиада в жизни - сам процесс и медалью является участие и собственная вовлечённость в события своей жизни.
И это касается всего. Взрослой жизни и своего детства. Работы, еды, секса, дружбы, общения с самим собой.
Отсюда и лозунг: "Главное участие"
❓ Что такое осознанность?
Как Вы понимаете, что Вы осознанный человек?
Все мы видели или хотя бы слышали о токсичной корпоративной культуре.
Токсичная рабочая среда - это та, где сотрудники не чувствуют себя значимыми, уважаемыми или находящими поддержку.
Чего нового Вы сегодня достигли?
Какая цель или задача была достигнута?
Похвалите себя 👏🏼
Ничего не бывает зря.
Если вы что-то совершили, значит в тот конкретный момент вашей жизни, на том конкретном этапе вашего развития, в данном поступке был смысл. И если вам кажется, что вы могли поступить по-другому, знайте – вы не могли.
3 принципа современной этики от Якова Миркина:
1️⃣ Не желай другому того, что не желаешь себе
2️⃣ Понимать прошлое, не поддаваться настоящему, строить будущее - для себя и других
3️⃣ Не быть объектом манипулирования, не отдавать времени своей жизни тем, кто желает его взять
Основы мышления:
1️⃣ системный анализ,
2️⃣ общество как система
3️⃣ дарвинизм + коллективизм
4️⃣ любовь к человеку
