4556
Велнес-платформа с курсами, статьями и подкастом. Для связи: @YourDasha.
Теперь всеми размышлениями, полезными ссылками и рекомендациями я делюсь в личном канале Your Dasha — подписывайтесь 🤍
@dariabeloglazova
+1 день, чтобы оформить подписку Your Om.
Друзья, дорогие ёромчики!
Для всех, кто пропустил и не успел присоединиться, на один день открываем возможность оформить подписку Your Om до 23 июля 23:59.
С закрытия проекта прошло чуть больше месяца, и все это время мы получали от вас сообщения с просьбой оформить подписку.
Подписка будет продлеваться автоматически после покупки, пока вы не отмените списания. Вы сможете изучать 42 курса в своем ритме.
После отмены подписки повторно оформить её будет нельзя, так что не упустите шанс!
По всем вопросам обращайтесь в чат поддержки на сайте yourom.ru
Отпускание: запись медитации
Спасибо всем, кто был вчера на медитации «Отпускание» с Дашей Белоглазовой — запись уже опубликована на YouTube!
Оставайтесь на связи и следите за анонсами групповых онлайн-встреч в личном Telegram-канале Даши Белоглазовой: Your Dasha 🤍
8 лет Your Om, больше 50 курсов и десятки тысяч человек, ставшие частью этого проекта🤍
Спасибо всем, кто разделил этот путь (или часть пути) с нами, кто поддерживал и углублял знание о себе, благодаря нашим курсам и материалам.
Будем рады разделить с вами день закрытия проекта на групповой медитации «Отпускание» с Дашей Белоглазовой.
Ждем всех сегодня в 20:00 МСК в Zoom: по этой ссылке.
Даша проведет медитацию, а затем время будет посвящено свободному общению и благодарностям.
И конечно, напоминаем, что сегодня последний день, когда можно оформить подписку и купить курсы Your Om!
Секрет любого начинания: топ-3 инсайта из курса I AM (NOT) VERY BUSY с Марианной Давтян. Какой отзывается?
1. Мы хотим «все успеть». Но что значит «все»? Что значит «успеть»? До какого числа или времени? Кто определяет дедлайны? И так ли это важно?
2. Секрет любого начинания заключается в повторяющемся и сфокусированном действии.
3. Одно из главных правил тайм-менеджмента: не считать задачи более срочными, чем они есть.
Курс I AM (NOT) VERY BUSY входит в подписку Your Om — доступна к покупке до 31 мая.
ГРУППОВАЯ МЕДИТАЦИЯ С ДАШЕЙ БЕЛОГЛАЗОВОЙ🙏
В эту пятницу 31 мая в 20:00 по МСК пройдет открытая групповая медитация «Отпускание» с Дашей Белоглазовой в Zoom.
Каждый может прийти с намерением попрощаться с тем, с чем хочется пройти это расставание осознанно.
В начале Даша еще раз расскажет о планах и о закрытии Your Om, проведет медитацию, а затем время будет посвящено свободному общению.
Ссылку на встречу опубликуем в пятницу. Заносите в календарик, чтобы не забыть! Будем рады видеть каждого в последний день работы Your Om 🤍🥹
«Мне страшно, и я с собой.
Мне больно, и я собой в каждой подступающей волне этой боли.
Я бессильна, и я держу себя в объятиях вместе с этим бессилием.
Я не знаю, и в этом незнании я укутываю себя в себя».
Союз «и», бережно уводящий меня из пространства, где мои чувства разворачивают меня от себя.
Союз, без которого каждое из предложений выше звучало бы как вызов.
Союз-проводник в периоды повышенной сейсмической активности, сжатой челюсти, дрожащих коленей.
Последние 9 дней вы можете оформить подписку Your Om на 42 онлайн-курса на темы психологии, духовности, искусства и здоровья (1650 руб/месяц) и смотреть их в своем ритме, сколько захотите. Это лучшая возможность поддержать.
💔💔 очень-очень будет не хватать: Your Om всегда был мотивацией к трансформации и любви к себе
Читать полностью…
Друзья, дорогие ёромчики! Как и обещали, делимся важными новостями.
Следующие две недели — очень важные, потому что ЭТО ПОСЛЕДНИЕ ДНИ, КОГДА МОЖНО КУПИТЬ КУРСЫ НА ПЛАТФОРМЕ YOUR OM.
После покупки вы сможете погружаться в темы духовности, психологии, искусства, телесности и здоровья в своем ритме.
Почему проект закрывается — Даша поделится на этой неделе, и еще мы обязательно с вами встретимся на бесплатную групповую медитацию в Zoom 31 мая — следите за новостями.
Будем рады вашей поддержке и добрым словами в комментариях. Для нас это очень важно!
P.S. Если у вас уже есть подписка или курсы, не переживайте, доступ останется.
«Ценить свой опыт — не самолюбование. Не бесконечная зацикленность на себе. Скорее это способность быть активным свидетелем самому себе и окружающему миру» — Джулия Кэмерон.
«Вы начнете понимать, что, когда дел слишком много — а их всегда будет слишком много, — путь к психологической свободе только один:
смириться с ограничениями, отказаться от несбыточной надежды переделать все дела и сосредоточиться на том, чтобы сделать немногое, но по-настоящему важное»
— Оливер Беркман.
Предлагаем поисследовать тему неидеальности — запись эфира «Как начать проявляться и не бояться своей неидеальности».
Даша Белоглазова и интегративный психолог Анна Краснова поговорили про внутреннюю опору, «волны вдохновения и разочарования» и выдерживание своих разных состояний.
Попасть на групповую терапию к Анне можно по этой ссылке! Для этого — станьте частью закрытого комьюнити Your Om.
Отпустить контроль и разрешить просто жить, без стыда, вины, оглядки на возраст, вес…
Читать полностью…
7 вопросов, которые помогут найти свой путь.
Оставляем поддерживающие вопросы, которыми стоит задаться, чтобы прожить этот год в синхронизации с собой.
• Где у меня сейчас стагнация? В каких сферах?
• Что уже изжило себя в моей жизни? С чем или кем я готова попрощаться?
• Что я хочу изменить? Какие мои действия уже не приносят результата?
• Что я готова делать по-другому и по-новому?
• Что я хочу масштабировать и расширить? В чем или в каких сферах я хочу развиться?
• Кто я и куда я иду? Куда мне подсказывает идти мой внутренний компас?
• Что я хочу сделать для этого мира? Какие маленькие действия для других людей я могу сделать уже сегодня?
Групповая терапия, упражнения и практики для самопознания, поддержка — в закрытом комьюнити.
У меня есть много разных договоренностей с собой, и одна из них — это не обсуждать сложные, болезненные темы после заката.
Я сначала интуитивно это делала, потому что, многим знакомо, наверное, это чувство вечернее, когда «перекрывает». А потом я поняла, что это еще и объясняется тем, что к вечеру когнитивные ресурсы мозга истощаются, и префронтальная кора работает менее эффективно. А именно она и отвечает за самоконтроль и удерживание внимания на цели разговора.
Вдобавок к этому, вчера я весь день была на семинаре по работе с травмированными частями. В IFS они называются «изгнанники», потому что они как бы изолированы от системы после болезненего опыта. И там — на семинаре — прозвучала фраза: «ночь — время изгнанников». Это время, когда мы можем оказаться в тени бремени — подавленных частей нашей психики.
#yourmind
Может ли мое тело доверять мне? Может ли мое тело быть уверенным в том, что если я почувствую жажду, я сразу попью? Если у меня закончились силы, я отдохну или лягу спать? Если я хочу в туалет, я сразу туда пойду? Если что-то болит или я чувствую недомогание, этот вопрос станет приоритетнее всего…работы и плана на день?
Чем больше «да» на подобные вопросы, тем плотнее наше осознание себя как единой конструкции «я есть тело».
Привычка отделять «я» от тела — это неосознанное следование западной философии, которая продолжала развивать мысль Платона, Декарта…, делая акцент на духовном и умаляя значение физического — того, что «можно отдать на откуп» врачам, тренерам и БАДам, «занимаясь действительно важным».
Исследователи социологии тела замечают, что это разделение породило целый ряд теоретических оппозиций: дух-материя, культура-природа, мужчина-женщина. Где первый элемент наделяется бóльшей властью.
Так, тело, поддаваясь воздействую среды, перестает быть природным феноменом и становится социально модифицированным — чем-то, что нужно подчинить себе, трендам, вкусу партнера_ки, "правильным" размерам, медицинским или велнес стандартам. Стать чем-то отдельным от "я", без права голоса (о голоде или боли), послушным, кротким, всем довольным, "идеальным", податливым, гибким, сильным, неуязвимым. Активным, но вечно спящим.
#yourmind
Если оплатил подписку, но никакой информации не пришло? (Кроме подтверждения оплаты)
Дорогие, из-за количества оплат случился сбой и автоматически письма с подтверждением не приходят.
Не переживайте, войдите в личный кабинет через сайт yourom.ru по кнопке «войти» в правом верхнем углу.
После входа в личный кабинет, если доступ к курсам не открылся — напишите пожалуйста в чат поддержки на сайте (••• белая кнопка в правом нижнем углу) или на почту info@yourom.ru и мы вам поможем 🤍
Какое послание вам важно было услышать сегодня?
Последние 48 часа вы можете купить подписку Your Om на 42 курса и смотреть их после закрытия проекта.
«Рисуйте то, что видите, а не то, что должны видеть» — Клод Моне.
🎧Делимся плейлистом с арт-практик от Даши Белоглазовой — он заряжен на творческий поток и погружение вглубь себя 🫶
«Каждый момент в жизни может стать самым искренним, если его отпустить — дать ему возможность быть любым.
Каждая реакция может превратиться в чистую, если ее не планировать и не доставать из заученного, а позволить себе создавать ее каждый раз заново. Отпуская старое, мы получаем взамен не новое, а настоящее»
— Лена Ридель, эксперт курса «4 ступени духовного роста». Курс входит в подписку Your Om — в продаже последние 8 дней.
С этой поэмы начинается сенсбук G(R)LOW — в нем искусство перетекает в саморефлексию, письменные практики — в созерцание, время на природе — в рисование, планирование — снова в искусство.
В подписке YOUR OM с другими 41 курсами за 1650 руб/месяц.
Почему курсы больше не будут продаваться? Рассказывает основательница Your Om Даша Белоглазова.
Your Om — для меня с самого начала не бизнес, а исследование того, от чего мое сердце билось сильнее. Психология, духовные практики, мозг, бихевиоризм, нарративы, творческий потенциал человека и его глубина.
Сейчас оглядываюсь назад и ностальгирую…Сначала это были статьи на wordpress, когда сайт назывался «do yoga&eat bananas»😅 Потом велнес-шоп, а затем офлайн-встречи с экспертами в Москве! Потрясающие, душевные, глубокие. Именно на них я поняла, что мне хочется, чтобы эти знания были у бóльшего количества людей, а не только у 20 человек, кто живет со мной в одном городе.
Так пришла идея снимать эти знания на видео, и родилось больше 40 наших онлайн-курсов! А потом появилось ещё и закрытое комьюнити с регулярным погружением в психологию, искусство и new age.
Сейчас новый этап в переосмыслении моей самореализации. Мне захотелось отойти от бизнеса с воронками, съемками, таблицами и подойти к людям. Пойти в близость с Человеком по ту сторону экрана и сконцентрироваться на качественном личном Контакте. И для меня сейчас это, конечно, в первую очередь личные сессии тет-а-тет, и наши с вами беседы в Телеграм-канале Your Dasha @dariabeloglazova ❤️
Я разрешаю себе менять себя, свою деятельность, все-все-все столько раз, сколько нужно, чтобы эта энергия лилась, текла и отражала солнечный свет.
Если вы захотите поддержать меня и «поблагодарить проект», то самый лучший способ — оформить подписку на курсы за 1650 руб/ месяц.
Нас (и вас) ждут большие перемены! Поделимся новостями уже в понедельник.
Не пропустите🤍
«Каждый момент в жизни может стать самым искренним, если его отпустить — дать ему возможность быть любым.
Каждая реакция может превратиться в чистую, если ее не планировать и не доставать из заученного, а позволить себе создавать ее каждый раз заново.
⠀
Отпуская старое, мы получаем взамен не новое, а настоящее»
— Лена Ридель, эксперт курса «4 ступени духовного роста».
«Убеждение, что человек способен взять все под контроль, тесно связано с другим убеждением — что он по сути своей бессилен» — Роберт Лих, автор книги «Свобода от тревоги».
Какое для вас сладкое чувство свободы? Делитесь в комментариях 🤍🙌
Читать полностью…
Позвольте июлю быть июлем.
А августу — быть августом.
И позвольте себе
просто быть
даже в
неопределенности.
Вы не должны все исправлять.
Вы не должны все решать.
И при этом вы можете
находить покой и
расти в дикости
переменчивых вещей.
Медитация «Внутренний аккумулятор»
Медитация Дарьи Белоглазовой поможет вам восстановить контакт с собой и ощутить любовь Вселенной, наполниться ей!
Подумайте, какие слова из этой практики вы можете взять с собой в повседневность и говорит себе в сложные моменты?
Возвращайтесь к этой практике каждый раз, когда вам потребуется ощутить опору и поддержку и восполнить свой внутренний ресурс🤍