4556
Велнес-платформа с курсами, статьями и подкастом. Для связи: @YourDasha.
Если вы вдруг не знакомы с Endel, то вот. Просто счастье делать с такими людьми ЧТО УГОДНО.
Читать полностью…
Рассказала BURO. про звуковые ванны, велнес-гаджеты и йога-нидру. И, конечно, не удержалась, упомянув наш совместный с Endel проект FEEL THE SOUND с медитациями.
Читать полностью…
Просто покажу вам резорт, где мы будем жить, практиковать, танцевать, есть, делиться сокровенным, смеяться до коликов в животе и возвращаться к своему ресурсу. Просто покажу. Просто. Покажу.
Читать полностью…
Как же Настя поет 😍😍
Ом Намо Нараяная — мантра, про значение которой Настя рассказывает в нашем новом курсе МАНТРИКА и предлагает попрактиковать вслух вместе с ней.
Но из курса вы узнаете, что мантры — необязательно связаны с пением вслух или санскритом.
Настя также дает практики шепотом, про себя и рассказывает, когда появились мантры, где они записаны, с какой стороны подойти к их освоению, какие исследования существуют на эту тему. Например, как практику мантр влияет на уровень лейкоцитов в крови и как может помочь при программировании компьютеров нового поколения.
Мы в этот курс также добавили красивые методички: словарь и подборку из 10 базовых (на наш взгляд) мантр.
Курс доступен в подписке Your Om за 900 руб/месяц.
Оммммм ✨
Улиточки, напоминаю: сегодня последний день, когда можно скачать SIMPLE DETOX — гайд с рецептами и лайфхаками для самостоятельного детокса на 7 дней 🐌📲
В подписке за 900 руб.
Если что-то непонятно, хочется уточнить, я тут (в чате Your Om)! 🤪👌🏻
Уууу! С сильным отрывом победил шопинг-лист!! Отличный выбор, дарю))))😍
В нем есть все необходимое для «здоровой» кухни. Плюс со всеми этими ингредиентами можно приготовить 21 блюдо для детокса — они есть в нашем гайде SIMPLE DETOX. В подписке последние 4 дня 🔥
Напоминаю: что все материалы из гайда можно скачать 🍽
Что мне вам подарить? Выбирайте! Мы вместе с нутрициологом Яной Погребняк сделали гайд SIMPLE DETOX и собрали в нем много полезных методичек для очищения организма и налаживания пищеварительной системы.
Все это ждет вас уже в личном кабинете, но!!! аларм! только до 18 августа, так что успейте скачать все материалы!
Мы с командой и Яной прошлись по всем нашим болевым точкам, то есть добавили в гайд то, чего нам обычно не хватало, когда мы вписывались в подобную историю.
Помимо детокс-меню на 7 дней (оно ооочень вкусное и сытное), вы найдете в нем:
— 10 детокс-ритуалов на каждый день.
— БАДы (принимать курсом не только в период очищения)
— Шопинг-лист с ингредиентами для рецептов.
— 3 фазы детокса (перечень нутриентов и продуктов, которые нужны на каждой стадии)
— Травы и настои для очищения.
— Грамотный вход в детокс и выход. Правила.
В общем, что-то из этого я хочу подарить тем, у кого до сих пор нет подписки или возможности ее купить.
А если вы давно про это думали, то сейчас — идеальное время! Нам очень нужна ваша поддержка. Стоимость подписки: 900 руб/месяц.
P.S. Если возникнут вопросы в процессе, под каждым уроком можно задать вопросы Яне — ответ будет оперативным.
Врываюсь с энтузиазмом в прямые эфиры! Провела два, чувствую себя королевой спонтанности. Всем спасибо, что подключаетесь на ходу и смеетесь над моими сакральными матершинными шутками 😂
Первый был про переезд в Грузию. Почемууууу же почему я уехала из Москвы? Как нашла квартиру? Почему именно Тбилиси? Там и истории про любовь, и про дистанционное ведение бизнеса, и под конец уже всеми любимые примудрости про самореализацию 🤡💻
В комментах делюсь полезными ссылками, контактами и лайфхаками. Можете спрашивать!
Второй вчера провели с Олесей — основательницей No Plastic It's Fantastic @zerowaste_russia. Мне так грустно, что там мало просмотров 😢 — видимо, из-за довольно абстрактной темы «Что нам дает природа?». Но я готовилась, как клерк-ботан. Цитировала Тарковского, рассказывала про последнее исследование Императорского колледжа Лондона, структурировала все инсайты за последние 2 месяца в Грузии и ваще!
Короче, пожалуйста, смотрите, делитесь с друзьями, комментируйте — для моего розового блестящего пушистого эго это важные поглаживания и ресурс придумывать что-то интересное дальше!
Не буду жадной, поделюсь с вами своим плейлистом с мантрами на Spotify.
Он у меня давно, постоянно обновляется, но додумалась поделиться им я только сейчас))
Ииии если вам вдруг будет интересно, какую музыку я слушаю обычно, то вот сюда я добавляю все подряд, что люблю!
А сюда — классику, неоклассику, хоралы и подобное, от чего улетаешь.
"We're essentially electric water.
Bioelectricity.
We are plugged in the Universe.
Lightforce.
Our warmth and our light can melt all ways in which we are forgot who we are.
We are love."
— Katie Silcox, Ayurvedic wellness coach
Уже послезавтра меня ждет самолет в другую страну, где начнется новая глава в моей жизни! Я переезжаю. Обязательно про это расскажу в сторис, а пока успею кому-то из вас (Москва) отправить эту картину на холсте #SoftMysticism, заряженную на изобилие и щедрость.
The Card of Abundance and Generosity (40x30, льняной холст, акрил)
UPD: sold.
Верю-не верю. Вопрос к скептикам и тем, кто их избегает.
Готовлю новые выпуски подкаста! И хочу разговаривать с вами на комплексные и неочевидные темы. Вот, например.
Как вы общаетесь со скептиками? Вы дискутируете? Видите в этом смысл? Если да, что вам в этих дискуссиях нравится/отталкивает?
Те же вопросы к скептикам относительно нас — «мистически-открытых».
Поделитесь в чате! Очень интересно!
Если честно, так рада, что у нас редко, но метко выходят какие-то коллаборации и сайд-проекты. Получается их сделать с душой и очень качественно. И! Именно с теми брендами, которыми я восхищаюсь и за которыми давно слежу.
И не смотря на то, что FEEL THE SOUND — некоммерческая история, Endel предложили подарить вам, махарошие, еще и месяц бесплатной подписки на их приложение.
3 дня бесплатной подписки!
До 00:00 у вас есть возможность оформить подписку и 3 дня проходить курсы Your Om бесплатно.
Оформить можно по ссылке.
Я не верю, но ДА! Первый ретрит от Your Om! В Грузии с 9-18 октября.
Мы будем жить у озера, где открывается вид на Кавказский хребет, медитировать на территории древнего монастыря с видом на Алазанскую долину, говорить по душам у костра в Шато Шапито, гулять по городу любви — Сигнахи.
Но главное — каждый день GAIA RETREAT мы будем переполненны новым обогощающим опытом, который мы с Дашей Григорьевой подготовили для вас:
↣ Ежедневная практика дживамукти-йоги на природе.
↣ Поездки по региону с гедонистическими обедами в самых разных местах.
↣ Мои медитации и лекции по аюрведе и тантре.
↣ Свободное время, чтобы разобраться с накопленным городским опытом.
↣ Домашние задания, которые мы для вас подготовили.
Мы выстроили программу как погружение в отношения со всеми стихиями, чакрами и дошами — изо дня в день. Вокруг этого будет гармонично раскрываться и физическая, и духовная, и ментальная работа.
Скидка early birds до 15 сентября: 10 000 руб.
Предоплата 50%.
Стоимость ретрита: от 92 000 руб. (с учетом скидки). Цена зависит от проживания, которое вы выберите.
Пробнее про цены, программу, резорт и наше 10-дневное путешествие, перелет и все-все-все FAQ — по ссылочке.
Если еще возникнут вопросы — пишите напрямую @YourDasha.
У меня для вас 5 новых бесплатных медитаций! Сразу ПЯТЬ. И это не просто мои записи на диктофон, а работа целой команды Your Om x Endel.
Важное 1. Все практики — про разное. Проживание прошлого опыта, развитие интуиции, соединение с сердцем, исследование своих иньских и янских качеств.
Важное 2. Команда Endel подобрала разные звуковые фоны, которые были созданы искусственным интеллектом на основе нейроисследований о влиянии музыки на мозг и организм.
Слушать на Soundcloud.
Это некоммерческий проект, поэтому я буду очень благодарна вашей поддержке в сторис и Телеграм-каналах.
Отмечайте daria.beloglazova и endelsound.
Ну что, шикану сегодня тремя терминами из аюрведы)) Люблю ее за то, что она вроде про еду и здоровье, но в тоже время прям максимально про жизнь. Сейчас увидите.
Вкус (раса), энергетическое воздействие (вирья), послевкусие (випак) — на эти три составляющие из аюрведы можно разложить как обед, так и события из жизни, отношения.
Погнали.
РАСА — вкус и воздействие на организм в моменте. То есть от секунды, когда вы вдохнули аромат этого блюда (ммммм фалафель) или увидели человека (ххммм че с лицом), и до переваривания.
Считается, что вкус передается каждой нашей клетке и влияет на сознание. Вкус не ограничивается полостью рта.
Поэтому если вам на первой свиданке человек не показался вкусным и съедобным, срочно детокс. Срочно))) А то все остальное, что вы накидаете в припадке разочарования сверху, тоже не переварится.
ВИРЬЯ — энергетическое воздействие. Например, какая-то пища улучшает пищеварение, а какая-то замедляет. С каким-то человеком сразу трансцедентальный обмен мемами, а с кем-то материализуется монокль и рабочий пятиметровый стол переговоров. И уходите вы с этих «переговоров» вообще уволенным.
ВИПАК — то, что усваивает организм после переваривания. То, из чего состоит наше тело. Иииии люди, хобби, работа — это то, из чего состоит наша жизнь. Короче, эз южуал: что посеешь, то и пожнешь.
Выбирайте то, что способствует вашему счастью и спокойствию не только в моменте, но и в долгосрочной перспективе.
Но вот конкретно сейчас выбирайте SIMPLE DETOX — гайд от нутрициолога по прохождению вкусного и легкого детокса в домашних условиях доступен в подписке Your Om последние 2 дня.
Вот так методички выглядят! Выбирайте, какую вам, и пишите в чате, я посчитаю количество голосов вечером и скину сюда 😘
При подписке становятся доступны все методички — их можно скачать на телефон или комп, распечатать и вернуться, когда вы будете готовы🍋
Предвкушаю следующие две тысячи лет! В книге «Светоносная Змея», помимо истории про остров Муреа (на рифы которого мне срочно надо), меня зацепил сторителлинг про прецессию — колебание земной оси, о котором знали даже шумеры (там про археологические доказательства Мельхиседек тоже пишет).
Короче, краткая история прецессии в одной цитате:
«13 ООО лет тому назад ближайшая к центру Галактики точка в цикле прецессии, точка Северного полюса, изменила свою позицию. Считается, что она переместилась из Гудзонова залива на нынешнее свое место в Северном Ледовитом океане. Таким образом, произошло смещение оси вращения Земли, и это событие научно подтверждено».
И еще один отрывок на эту тему:
«21 декабря 2012 года ось Земли будет указывать на край созвездия Водолея. И впервые за 12 920 лет она начнет смещаться к ЦЕНТРУ галактики, а НЕ ОТ НЕГО. На протяжении последующих 2160 лет земная ось будет двигаться через созвездие Водолея».
Советую ли я эту книгу? Честно, не знаю. Фанклуб у автора большой, но я после прочтения сразу про нее забыла, наверное, потому что много подобных историй слышала и читала. Но вот про прецессию и споры ученых в начале правда было интересно.
Боже, я так кайфую, что подкастов про наши любимые spiritual topics становится все больше на русском! В машине периодически включаю А ты кто по гороскопу? и Сирийские мистики, а еще люблю то, что делают Настя и Варя в выпусках Верю-не-верю. Они там говорят с разными экспертами про феншуй, тета-хилинг, кристаллы, астрологию. Новый подкаст — новые тема и герой.
Я им как раз недавно два часа втирала про тантру и аюрведу, пришлось сокращать до 40 минут, но самое главное на месте! Цитата великой себя))))):
«Аюрведа опирается на Шад-даршан (санскр. "шесть философий"). Три из них (йога, миманса, веданта) направлены на изучение внутреннего мира, другие три (ньяя, вайшешика, санкхья) — на изучение внешнего. Поэтому мы изучаем и материю, и духовные аспекты в исцелении человека и поиска своего пути. Так вот… как питаться-то, согласно аюрведе? Все просто. Когда жарко — надо есть так, чтобы вы не сошли с ума от жары».
Послушать вот тут можно.
Новый курс по дживамукте-йоге с Тоней Арно уже ждет вас в подписке!
Курс бомба. Красивый такооой. И удобный! Удобный в том смысле, что мы решили дать вам несколько коротких практик (10-15 минут), из которых вы поймете, в чем отличие дживамукти (я обожаю magic ten!). И одну большую на 40 минут — сделайте, как будет время!
И, конечно, без методичек мы вас не отпустим! Их удобно распечатать, чтобы запомнить последовательность асан быстрее и начинать практиковать самим. По-взрослому все!
Дальше. Почему Тоня? Потому что мы не идем на компромиссы и знакомим вас только с экспертами. У Тони за плечами 13 лет практики и преподавания (она сертифицированный йога-тичер, летала учиться аж на Коста-Рику, это далеко, дорого и долго). У Тони партнерства с Nike, Oysho, Спортмастер, упоминания и спецпроекты с крупными СМИ (от Glamour до BURO).
А еще Тоня — моя подруга. Ну а я очень как-то по-человечески со всеми своими подругами люблю знакомить!
Кайфуйте, махарошие. За 900 р. у вас будет доступ ко всем курсам!
Читаю сейчас исследование History of the Tantric Religion. Тут, пожалуй, есть ответы на все самые частые вопросы про тантру: от «что это такое?» до «чем она отличается от Вед?».
На первом скриншоте выделила вам розовым определение тантры, когда она еще не была религией, а просто формой структурирования и передачи знаний.
На втором небольшое продолжение, но это скорее заметка про этимологию самого слова.
И на третьем собственно про то, насколько тантра универсальна. Уже тогда, много тыщ лет назад, она даже не смотрела в сторону кастовой системы и патриархата (к слову про Веды).
Короче, исследование крутое, хоть и зубодробительное. Пересказать 500 страниц я не осилю (не знаю, какую настойку мне для этого надо в грейпфрутовый фреш подлить), но если будет настроение — вот PDF!
Сочный привет из Тбилиси! Здесь ароматы ягод и цветущих деревьев вдохновляют на то, чтобы говорить о моей самой большой страсти — вкусе жизни!
Именно за страсть, цвет, вспышки духовного оргазма отвечает Питта — доша, которой я буду признаваться в любви завтра на вебинаре в 12:00.
Дело в том, что мы добавили в подписку аюрведический гайд на лето Pitta Time, и я поняла, что не могу просто анонсировать его и пойти делать что-то новое…Мне хочется прокомментировать в нем каждый урок, каждую строчку.
Мне искренне кажется, что лето — идеальное время, чтобы начать применять в жизни уроки природы, то есть аюрведы.
И я также искренне считаю, что многим из нас не хватает здоровой Питты! Красок, радости, взбалмошности, прыгучести. Завтра обязательно расскажу, как направить свой внутренний огонь в нужное русло.
Вебинар будет доступен для всех, у кого есть подписка yourom.ru (900 руб/месяц) — ссылка на конференцию появится завтра в первом уроке гайда. В записи он будет ровно неделю (до 25 июня).
Нашему мозгу легче фокусируется на негативе, чем на позитиве.
Эволюция. Если вы не успели насладиться закатом сегодня — успеете завтра. Но если вы не уберегли свой дом от шторма или не убежали от гепарда — никакого «завтра» не будет.
Мозг активнее и интенсивнее реагирует на негативные стимулы (спасибо ему за это, ведь благодаря этому мы еще живы).
Но если мы хотим не просто жить, а жить полноценно и счастливо, без драмы, очень важно приложить дополнительные усилия, взять на себя ответственность и сформировать новые нейроны.
Если мы не будем осознанно переключать себя на плюсы, наш мозг всегда будет в ожидании тайфуна. Запуганный, слабый, мелочный.
За годы работы в велнес я могу с уверенностью сказать: быть пессимистом легче, чем оптимистом.
И когда я встречаю людей, которые относятся ко второй категории — я знаю, что это очень сильные люди. За их улыбкой и искрящимися глазами стоит огромная работа. Их сердце — щедрое и большое. Их ум — живой и любопытный. Их руки — плетут кружево счастья для всех на этой планете.
Подкаст жив! Возвращаюсь к вам с новым выпуском и обложкой 😍
«Сбыться как человеку. Заинтересовать Дух. Стать реальным» — вот такой получился разговор после долгого перерыва. По душам, все, как мы любим)
Длительность: 15 минут.
Слушайте на iTunes и Soundcloud.
Не забывайте отмечать в сторис и ставить оценку — это очень вдохновляет!
Книги от вас. Я вчера в личном ИГ спросила, что вы читаете и составила список из ответов. Попросили сохранить тут) Читайте с удовольствием.
Читать полностью…