-
کانال دیگه مون👇 🌅 @afarinshokoh ✍
آهنگ جدید ...
سهیل رحمانی ... ارامش قلبم
☞❥❉্᭄ 👇👇
@yefenjanaramsh
😍🥰
#ویدیو_جذاب_خام برای استوری
☞❥❉্᭄ 👇👇
@yefenjanaramsh
🔺۵ تمرین مهم روزانه برای مفاصل اصلی بدن!
🔹این تمرینات را اول صبح انجام بدهید و از نتیجه آن شگفت زده شوید!
☞❥❉্᭄ 👇👇
@yefenjanaramsh
مانور هاپوها..
☞❥❉্᭄ 👇👇
@yefenjanaramsh
پیشاپیش سال نو مبارک.
☞❥❉্᭄ 👇👇
@yefenjanaramsh
❤️🤲دعای روز ششم ماه مبارک رمضان
#دعای_روز_ششم
#استوری
#رمضان
☞❥❉্᭄ 👇👇
@yefenjanaramsh
#عصربخیر.... ☕️🌿🌱
آرامش سهم قلبی است که در تصرف خدا باشد...
☞❥❉্᭄ 👇👇
@yefenjanaramsh
عجب طرف خلاقیتی به خرج داده
☞❥❉্᭄ 👇👇
@yefenjanaramsh
✨🌙
الهی در این ماه عزیز در بزنند ،
در باز کنید معجزه پشت در باشد...آمین🤲
#حال_خوب
#رمضان_مبارك... 🌱📿
✨🌙
☞❥❉্᭄ 👇👇
@yefenjanaramsh
این پادکست خـیلــــــــی خــوبه💕.
☞❥❉্᭄ 👇👇
@yefenjanaramsh
۱ تا ۷ مارس هفته جهانی انسانیت است
🔹روزی که عنصر اصلی و مشترک میان انسان‌ها را فرای نژاد، ملیت، مذهب و مرزها یادآوری می‌کند.
☞❥❉্᭄ 👇👇
@yefenjanaramsh
تبریک تولد 😍🌼🎈🎉
۱۱_اسفند_ماه... ❄️🪻❄️
.
اسفند ماهی جان
🎈تولدت مبارک عزیزم❤️😍🎊🎂🎊
☞❥❉্᭄ 👇👇
@yefenjanaramsh
کل عضلات بدنتو فقط باشنا بساز👌
زندگی دو قانون دارد:
۱٫ هیچ وقت جا نزن!
۲٫ همیشه قانون شماره ۱ را یادت باشه
#ورزش_صبحگاهی
☞❥❉্᭄ 👇👇
@yefenjanaramsh
🔥 آهنگ جدید آصف آریا
☞❥❉্᭄ 👇👇
@yefenjanaramsh
سلام صبح بخیر زندگی....
#صبحانه 😋 😍.. ☕️🥛🍯🍳🍞
#زندگی_سلام... 🌸 💜
بهترین قسمت زندگی اینه که؛
تو هر روز صبح
یه فرصت جدید داری
تا به نسخه‌‌ی خوشحال‌تری از خودت تبدیل بشی...
صُبح‌ت بخیر رفیقِ عزیزِ من 🤍🌱
امروزت رو خوشحال‌تر باش ؛)
۱۱.اسفند ماه
شنبه تون عالی و دلچسب😋
☞❥❉্᭄ 👇👇
@yefenjanaramsh
🔥 آهنگ جدید عماد طالب زاده
☞❥❉্᭄ 👇👇
@yefenjanaramsh
.
🔺 ورود شما به این کانال اصلا اتفاقی نیست شما توسط خداوند انتخاب شده اید زیرا سرنوشت باشکوهی در انتظار شماست.
🟧
💥💥
/channel/+R5A3w9BwIgY1MDlk
/channel/+R5A3w9BwIgY1MDlk
هیچ وقت دیر نیست برای...
به طبیعت نگاه کنید.
هیچ چیز ثابت ثابت نمی ماند.
چرا شما باید بمانید؟!
خردمندانه از تغییرات استفاده کنید.
مثل یک قهرمان ورزشی، نتیجه بازی باخته را عوض کنید.
چیزهای مهم را نگه دارید.
چیزهایی را که مهم نیستند دور بریزید.
اهدافی را مشخص کنید.
از نو شروع کنید.
#انگیزشی
☞❥❉্᭄ 👇👇
@yefenjanaramsh
پیشاپیش عیدت مبارک رفیق.
☞❥❉্᭄ 👇👇
@yefenjanaramsh
الهی همیشه سلامت ،سبزو مانا باشید.
☞❥❉্᭄ 👇👇
@yefenjanaramsh
تبریک تولد 😍🌼🎈🎉
۱۷_اسفند_ماه... ❄️🪻❄️
.
اسفند ماهی جان
🎈تولدت مبارک عزیزم❤️😍🎊🎂🎊
☞❥❉্᭄ 👇👇
@yefenjanaramsh
اینم داستان مادر مریض🤣🤣
☞❥❉্᭄ 👇👇
@yefenjanaramsh
گربه‌شور که می‌گن اینه؟!😂
☞❥❉্᭄ 👇👇
@yefenjanaramsh
#عصربخیر.... ☕️❄️
حس خوب برای تک تک لحظه هاتون
☞❥❉্᭄ 👇👇
@yefenjanaramsh
بوی خوش رمضـان می آید....
🌙
🕌
☞❥❉্᭄ 👇👇
@yefenjanaramsh
عشق یعنی یک نفر مانند تو....
.
#صبح_بخیر_جان_دلم....😍🥰... ☀️❤️🌹
☞❥❉্᭄ 👇👇
@yefenjanaramsh
راز جوانی مغز!🧠
◽️تحقیقات نشان می‌دهد که خوردن غذاهای غنی از منیزیم و لوتئین می‌تواند راهی برای بهبود سلامت مغز باشد. محققان دریافتند افرادی که روزانه ۵۵۰ میلی گرم منیزیم می‌خورند، در سن ۵۵ سالگی مغزشان یک سال جوان تر از کسانی است که فقط ۳۵۰ میلی گرم منیزیم در روز دریافت می‌کنند.
◽️پژوهشگران تخمین می‌زنند که افزایش مصرف منیزیم تا ۴۱ درصد می‌تواند منجر به بهبود چشمگیر سلامت مغز، حفظ عملکرد شناختی و کاهش خطر یا جلوگیری از طولانی‌تر شدن زوال عقل در سالمندی شود.تخمه کدو، بادام، دانه چیا، اسفناج آب‌پز، شاتوت، شیر سویا، بادام هندی و کره بادام زمینی همگی منابع خوب منیزیم هستند.
#سلامت #پزشکی
☞❥❉্᭄ 👇👇
@yefenjanaramsh
.☀️
🥰❤️😍....
۱۱ اسفند ماه❄🤍 #صبح_بخیر... 🪻🪻
صبح زمستونیتون زیبا و با طراوت🌼❄️
بیدار شو و روزت رو با لبخند شروع کن...
چون زندگی فرصتی دوباره است برای بهتر بودن... 🌿 🌸
شنبه تون شاد و پراز انرژی، 🥰..
صبحت در سایه نگاه خداوند💚🍀🌺
ممنونم که همراهی 🌱🌷
☞❥❉্᭄ 👇👇
@yefenjanaramsh
سخنان پند آموز....
ما👇👇
☞❥❉্᭄ 👇👇
@yefenjanaramsh