ШКОЛА КАРНИВОР с Ярой🥩👍

24 March 2026 09:19

Хвастаюсь и мотивирую вас!)
Вчера вернула на свою руку часы - не носила 4 месяца, так как надоело постоянно следить за цифрами - времени, шагов, сожженых калорий...теперь могу отключаться от этого фетиша и смотреть на часы изредка!

3й день активной ходьбы - вчера 21790 и это при том, что зарядник для часов забрала с доставки только в час дня.
Сегодня в 11 утра уже 12000 - утро вдоль Невы прекрасно!♥️

Вы, кстати, знали, что часы и телефон совершенно по-разному считают шаги и калории - часы с нами постоянно и учитывают пульс, t тела и уровень непрерывности шагов - на них показатели потраченной энергии точнее и цифры больше!

У вас как с шагами? Весна способствует прогулкам?)

ШКОЛА КАРНИВОР с Ярой🥩👍

23 March 2026 07:55

Поделюсь немного нашей поездкой в Калининград на день рождения сына!

На одни сутки заехали в восстановленный средневековый замок Нессельбек с рыцарскими турнирами и музеем пыток (та еще жесть, не для моей бурной фантазии))!

Чем Калининград действительно впечатлил - это МОРЕМ вкуснейшей рыбы! Взяла пару рецептов для своих Званых Ужинов и повседневного использования на Гибком Карнивор!🔥

ШКОЛА КАРНИВОР с Ярой🥩👍

12 February 2026 17:30

Смотрите, что нашла! Одного из разработчиков знаю лично, прекрасный специалист!
Эта программа решит проблему замедления тг, пользуйтесь!♥️

ШКОЛА КАРНИВОР с Ярой🥩👍

09 February 2026 17:25

⬆️⬆️⬆️Прекрасные результаты прошедшего интенсива!🥩👍♥️

ШКОЛА КАРНИВОР с Ярой🥩👍

07 February 2026 10:32

ng.nlstar.com/share-cart/SbWJcw/

Ссылка на этот чудо-крем🔥

ШКОЛА КАРНИВОР с Ярой🥩👍

27 January 2026 16:35

А вот одна из моих оооочень давних подопечных пришла обновить знания на интенсив и поделилась шикарными результатами своей семьи!
Горжусь и восхищаюсь!♥️♥️♥️

ШКОЛА КАРНИВОР с Ярой🥩👍

27 January 2026 16:34

С карнивором мы с мужем знакомы с 2020 года, но результат пошел только после знакомства с Ярой и ее четкой системой💖
В итоге, муж избавился чуть больше, чем 30 кг, у меня ушло 25 кг

ШКОЛА КАРНИВОР с Ярой🥩👍

27 January 2026 16:31

Вчера был аж 78 500)))

ШКОЛА КАРНИВОР с Ярой🥩👍

21 January 2026 11:10

/channel/yara_na_carnivore/6829

Для записи пишите мне в лс @yara606 слово ИНТЕНСИВ и я вышлю вам все детали!♥️

ШКОЛА КАРНИВОР с Ярой🥩👍

21 January 2026 11:08

Дорогие, у меня прекрасные новости!

На 2-хнедельном интенсиве с 26 января к нам присоединится прекрасный специалист по осанке и суставах и во время интенсива проведёт для нас целый курс для здоровой спины и суставов....классный бонус, правда?)
⬇️⬇️⬇️

ШКОЛА КАРНИВОР с Ярой🥩👍

19 January 2026 18:18

2-хнедельный интенсив
ГИБКИЙ КАРНИВОР🥩🍊👍
(26.01.2026 - 08.02.2026)

Стартуем 26го января 2026г (пн)
(символично, правда?)

24го открою канал с вводной информацией (сб), 25-го (вс) - у вас будет разгрузочный детокс-день!

ЧТО ВАС ЖДЕТ:
🚮1й день детокс-разгрузки
🥩1 неделя ЧИСТОГО КАРНИВОР (рыба и морепродукты тоже войдут)
🥩🍊1 неделя ГИБКОГО КАРНИВОР с новыми разнообразными блюдами Гибкого питания

Как и всегда на моих программах у нас будет
✨️ полный контроль ваших показателей с разъяснениями и корректировкой при необходимости,
✨️ ежедневная легкая активность как физическая, так и по заданиям,
✨️ проработки пищевого поведения,
✨️ мои прямые эфиры и аудио подкасты с разъяснениями всех вопросов по работе нашего организма, выстраиванию питания, проработками пищевого поведения и психологических причин, ведущих к его нарушению и лишнему весу,
✨️ 3 большие психологические групповые работы и еще много всего интересного и актуального для группового поля, которое мы создадим!♥️

Стоимость - 10000р
Для участников любых моих предыдущих программ - скидка 1000р

Для записи пишите мне в лс @yara606 слово ИНТЕНСИВ и я вышлю вам все детали!♥️

ШКОЛА КАРНИВОР с Ярой🥩👍

12 January 2026 12:23

Дорогие, мы спонтанно поехали на море, перезагружаться перед новым рабочим плодотворным годом!

Интернет здесь глушат постоянно, к сожалению, даже тв не работает толком...поэтому
информация по интенсиву выше, 15го все подробности выставлю!♥️

ШКОЛА КАРНИВОР с Ярой🥩👍

12 January 2026 12:04

Добрый день!я новенькая,очень интересно,хочу к вам присоединиться)))когда начнется марафон?сколько идет по времени?сколько стоит?где увидеть эту информацию?заранее спасибо🙏с уважением Светлана

ШКОЛА КАРНИВОР с Ярой🥩👍

10 January 2026 11:10

Ох, дорогие, что я вчера видела в одном интерактивном музее....вы можете себе такое представить???...🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️

ШКОЛА КАРНИВОР с Ярой🥩👍

31 December 2025 10:37

С наступающим вас, дорогие!♥️
Не переедайте!)

ШКОЛА КАРНИВОР с Ярой🥩👍

23 March 2026 08:07

А еще хочу признаться, что с ноября по февраль у меня были какие-то дико застойные месяцы по движению впервые за 6 лет...кроме поездок в Сочи и Калининград - но там хочешь-не хочешь ходить будешь)...кризис 40 лет или ретроградный Меркурий какой-нибудь🤷‍♀️😀

По приезду я решила взять себя обратно в руки и ноги и со вчерашнего дня начала шагать снова!

Сегодня даже встала и проводила сына в школу (мать года!)))), находила 6000 шагов, сделала зарядку только что и простояла на гвоздях!

И знаете - прям кайфанула! 🔥

И пока делала монотонное упражнение на пресс, пришла мысль, которая когда-то пришла мне и насчёт блога о Карнивор: "Не можешь сопротивляться чему-то - озоглавь это!"

И эта мысль привела меня к идее сделать для нас онлайн Марафон шагов с призом для победителя!

Пока перевариваю и думаю, как это лучше сделать...как вам такая идея?)

И как у вас сейчас с активностью, как прошла зима?

ШКОЛА КАРНИВОР с Ярой🥩👍

12 February 2026 17:30

/channel/tg_boost_ru

ШКОЛА КАРНИВОР с Ярой🥩👍

12 February 2026 17:30

Дорогие, не по теме, но думаю, всем будет полезно, делюсь⬇️

ШКОЛА КАРНИВОР с Ярой🥩👍

09 February 2026 17:24

Вот и прошли эти прекрасные 2 недели Корнивор с Ярой))))Очень жаль....однако остались со мной новые знания.О голоде, о инсулине, о ПП тарелке, о том как правильно пить, сочетать продукты и жиры. На двух недельном марафоне я постройнела на 4.700., вес на начало марафона был 78.500, в конце марафона 73.800.
в объемах ушло везде по 3 см. Ог-был 106,стал 103 см, От-был 90 см, стал 87 см, Об- был 112 см.стало 109 см. Благодаря Яре Начало положено!!! Буду продолжать двигаться дальше!!! Так же я узнала (как бонус), как питаться на Гибком Корниворе .Эти две недели все время сопровождались с общением с Ярой, разбором психологических моментов и разбором личных вопросов.Я осталась довольна и с удовольствием приму участие в следующих марафонах.Спасибо за прекрасную работу!!!

ШКОЛА КАРНИВОР с Ярой🥩👍

07 February 2026 10:26

Дорогие, не могу не поделиться - что я нашла!!! Это просто огонь!!!🔥 в прямом и переносном смысле!)))
Сейчас наговорю аудио, что это за крем такой для эффективного похудения и от целлюлита)⬇️

ШКОЛА КАРНИВОР с Ярой🥩👍

27 January 2026 16:34

Визуально это так выглядит))

ШКОЛА КАРНИВОР с Ярой🥩👍

27 January 2026 16:31

Как вам такие результаты 1го дня интенсива?)

ШКОЛА КАРНИВОР с Ярой🥩👍

24 January 2026 10:48

Дорогие, сегодня вечером открою канал интенсива и включу участников!🥩👍♥️

ШКОЛА КАРНИВОР с Ярой🥩👍

21 January 2026 11:10

Я – Елена Сурпина, профессиональная «пилатесса» (тренер по пилатесу), основатель и руководитель Студии умного фитнеса. Приглашаю тебя в увлекательное путешествие к здоровому телу и радостной жизни! 😌

Мини-курс "Идеальная осанка? Легко!"
6 занятий по 20-30 минут
Вводное занятие (самодиагностика и теория): Биомеханика осанки: выстраиваем ось тела от макушки до стоп
Далее 5 практических занятий
3 раза в неделю.
Запись также будет и вы сможете практиковать их всегда!🔥

ШКОЛА КАРНИВОР с Ярой🥩👍

20 January 2026 10:13

/channel/yara_na_carnivore_otzivi

Кто еще сомневается в силе Карнивор и Гибкого Карнивор - почитайте реальные отзывы, я много лет работаю именно с этой системой не просто так!
Результаты быстрые и эффективней во много раз, чем на любых других системах питания и оздоровления!🥩👍

ШКОЛА КАРНИВОР с Ярой🥩👍

19 January 2026 15:42

Дорогие, как-то так получилось, что мы полетели в Сочи на 3 ночи...пропустили наш самолёт...и остались еще на 4))
И это был реально кайф...и природный, и гастрономический!
Питались исключительно морепродуктами, вкуснейшей молочкой (я и не знала, что там такой шикарный творог) и апельсинами (взятый с собой витамин С закончился, а болеть на ветрах у моря не хотелось)!

Заодно сделала себе детокс от телефона, раз уж связь в регионе была почти на нуле...и это тоже был кайф, Перезагрузка!

Сейчас распределю свои дела на ближайшее время и вечером напишу пост о предстоящем интенсиве - дату, чем будем заниматься, цену и тд♥️

ШКОЛА КАРНИВОР с Ярой🥩👍

12 January 2026 12:04

Светлана, добрый день!) Очень приятно познакомиться и буду рада вас видеть суть нами)♥️♥️
Я сейчас на отдыхе, обдумываю дату начала, чтобы не перекликалось с другими моими делами) буквально пару дней и я все выставлю в канале!
Ориентир - на следующей неделе, только чтобы сломать систему мозга, начнём в этот раз все же не с понедельника, а, наоборот, ближе к выходным - четверг (22е) или пятница (23е) - увидите, так будет эффективней!)

По времени - 2 недели, по стоимости - не больше 10000р, работа будет объемная и глубокая, мы не просто перестраиваем питание и занимаемся телом, мы много времени посвещаем психологической работе с пищевым поведением и первопричинами его сбоев, ежедневно в чатах плюс будут 4 групповых работы онлайн)

Подробный анонс программы напишу 15го, как вернусь!)

ШКОЛА КАРНИВОР с Ярой🥩👍

10 January 2026 11:17

Как ваши праздники прошли, делитесь?) Что ели, что пили?)

Мои неожиданно решили продлиться, сегодня ночью летим с сыном на несколько дней в Сочи дышать водой)♥️

И уже 2 дня поступают вопросы о следующем Интенсиве...ну что, будем возвращаться в режим питания и осознанной жизни?)
Думаю, 19го числа можно стартануть)

Кстати, вчера сын придумал новое название Гибкого питания - ГИБКИЙ КАРНИВОР...и мне прям зашло))

ШКОЛА КАРНИВОР с Ярой🥩👍

02 January 2026 12:43

Как я и планировала, вошла в 2026 год решительно красивой))
А как прошел ваш праздник, делитесь, дорогие?)♥️

ШКОЛА КАРНИВОР с Ярой🥩👍

30 December 2025 12:34

Дорогие, НЕ ПЕРЕСТАЮ УТВЕРЖДАТЬ, ЧТО КАРНИВОР - ЭТО ЛУЧШАЯ СИСТЕМА для перестройки своих отношений с едой!🥩👍

В следующем году продолжим, надо же будет выходить из затяжных праздников и перестраивать свое питание и пищевое мышление, чтобы провести 2026 год ЗДОРОВЫМИ, КРАСИВЫМИ, СТРОЙНЫМИ и ДОВОЛЬНЫМИ СОБОЙ и ЖИЗНЬЮ!♥️

Анонс сделаю после Нового года, а пока классно вам его отметить!🎉♥️🎉♥️🎉