9630
Завантажуй безкоштовно https://linktr.ee/WOWBODY Фітнес-програма від топ-тренерів Аніти Луценко та Юлії Богдан: тренування, харчування, поради та мотивація. Наша пошта app@wowbody.com
Як пройшло святкування Різдва?
Готові до наступного застілля?🎄
Ділимося лайфгаками від Аніти, які допоможуть вберегти фігуру і не попасти в полон майонезної обжерливості 😉
Принесли вам під 🎄 нову програму — «тренування з гантелями»!
Ми дуже хотіли встигнути зробити вам подарунок, аби ви оплатили підписку і зробили подарунок собі😅 Знаємо, як всі чекали!
Тож діставайте свої гантелі — їх час настав!💪🏻
Потрібні 2 пари. Для верху легші, десь по 2-3 кг і для низу по 5-7 кг. Вагу підбирайте самі. Не беріть одразу найважчі, залиште їх на наступне коло!
Тренування 3 рази на тиждень, 12 різних за місяць! Не треба тренуватися щодня, бо мʼязи ростуть саме в стані спокою, тому довіртеся і проходьте так, як рекомендуємо 😎
Ідеальна програма для тих, хто хоче тренуватися вдома або в залі та отримати рельєф, округлі сідниці, тонку талію, відточити фігуру!
Як вам такі новини? Заслуговуємо на лайки?❤️
І пропонуємо на вечір зробити медитацію з Юлею та відпустити все, що накопичилося за цей тиждень.
https://youtu.be/x6gdMSLsd54
Повторювати можна за необхідністю хоч щодня❤️
❗️обережно, відео з Грінчем досить гучне, він дуже втомився😅👀
Зібрали віш-ліст під🎄
https://www.instagram.com/p/C1E4Lm_tzj9/?igshid=MjM0N2Q2NDBjYg==
Що сподобалося? 😻
Куди ми пропали? Так довго готувати?!👀
Одразу хочемо заспокоїти — рецепт дуже легкий! Сама підготовка на 1-2-3, випікання займає 15-20 хв (залежить від вашої духової шафи і рекомендацій виробника тіста).
Робили з двома видами начинки — все вийшло і смакує. Саме відео найближчими днями змонтуємо і викладемо в Інстаграм. Але вже зрозуміло з чого і як ми готували👌🏻В підсумку маємо класну закуску та десерт. Виглядає святково🎄
p.s. форма-зірочка і смаколики відправилися до милої німецької пані🥳 , а ми — відпочивати😴
Наче реаліті😅
Отак неочікувано перейшли з вами на новий рівень комунікації.
Ви ще тут?👀 Очікуєте результат? Бо ми розпочинаємо!
По-друге…
Ми вирішили таки зняти один новий рецепт. Не без пригод, але що не зробиш заради контенту і улюблених wowbody girls😉
Знайомтеся, це наша Наталя, і саме вона готує і знімає відеорецепти👏🏻
Ми цього року не готували нові святкові рецепти, але маємо збірку смачних і перевірених часом.
Щоб додати новизну столу, давайте в коментарях ділитися по одному класному рецепту. Чур, не ділитися рецептами з нашої збірки. І тим більше, самою збіркою 👀
Бажаючі можуть її купити в маркеті за символічну суму 99 грн, з яких 30% йде на ЗСУ.
https://market.wowbody.com/products/novorichni-recepty
p.s. Впізнали розкішні ніжки Юлії? 😉
Що ще цікавого?
Маємо новинку в MARKET — Бустер мотивації. Створили з турботою про твоє фізичне й ментальне здоров'я.
Усередині 9 ефективних чек-листів для самоконтролю та розвитку:
❤️ допоможуть правильно ставити цілі та йти до їх реалізації;
❤️наважитись на зміни у своєму житті;
❤️ систематизувати роботу над власним тілом і розумом;
❤️ бути більш ефективною та усвідомленою;
❤️ надихнутись і наповнитись енергією та мотивацією йти далі.
Не розумієш, як налаштувати свій ресурс та досягати цілі? Не вистачає мотивації або постійно втрачаєш фокус? Спробуй новий підхід з «бустером мотивації».
👉🏻формат .pdf
👉🏻доступ назавжди
👉🏻легко надрукувати
Вартість до кінця грудня 269 грн.
https://market.wowbody.com/products/buster_motyvatsiyi
Привіт!
Маємо пропозицію на вихідні — провести підсумки року📝
Попереду півмісяця, за який можна встигнути дещо (ну і ще дещо зверху 😉).
⠀
ТЕСТ
Підготуй листок і виписуй відповіді. Відповідай одразу, не витрачаючи час на роздуми👇🏻
⠀
1️⃣ Якою була твоя ціль на цей рік? (або ж цілі)
2️⃣ Чи вдалося це реалізувати? Якщо ні — чому?
3️⃣ Чи змінився твій фокус за рік? Можливо, замість головних цілей ти досягла інші?
4️⃣ Оціни свій фізичний стан по 10-ти бальній шкалі (де 5 минулорічний показник. 0-4 — погіршення, 6-10 — покращення)
5️⃣ По такій же шкалі оціни свій емоційний стан.
6️⃣ Чи достатньо часу ти приділяєш особисто своїм інтересам і справам?
7️⃣ Ти відчуваєш себе щасливою?
⠀
Після заповнення пропонуємо сходити на коротку прогулянку або зробити тренування і повторити тест, з відчуттям вдячності і любові до себе 🥰 Порівняй відповіді з попередніми. Впевненні, ти побачиш точки зросту і які моменти в житті потребують твоєї уваги.
⠀
Знай, що ми підтримуємо всі твої починання! ❤️
Зустрічайте сайт під танцювальну програму — https://wowbody.com/dance/ua 💃🏻
Це вже другий сайт, створений під окрему програму. Раніше презентували під Схуднення
Для чого ми їх створюємо? Які профіти? Все ж не просто так робиться😏
1. Зручність.
В спокійному режимі можна перечитати інформацію про програму, ознайомитися з відгуками, задати питання техпідтримці.
2. Приємно.
При оплаті підписки саме через сайт учасниця отримує бонуси: чек-лист звичок + ексклюзивне відео від Аніти.
3. Простота першого знайомства.
Не треба одразу завантажувати застосунок, аби з ним познайомитися, тепер за пошуком Гугл буде видавати зручненький сайт) Так, завантаження застосунку має свої плюси (адже даємо багато безкоштовних відео), але іноді це зупиняло дівчат.
4. І ще раз — зручно!
Оплата відбувається, як в звичайному інтернет-магазині: просто вводите дані картки. Без привʼязки і зайвих рухів. Знаємо, що ви просили 😊
P.S.
Сайти мають різні дизайни. Чекаємо на ваші коментарі😉
Дівчата, привіт 🤗
Ми продовжуємо вдосконалювати застосунок і маємо до вас запитання.
Оберіть один варіант 👉🏻 на який функціонал найближчим часом чекаєте найбільше?
1) зміна поточної програми на іншу в будь-який момент через налаштування в застосунку
2) можливість перенести дні назад, якщо були пропуски (або на початок чи на певну кількість днів назад)
3) допомога з вибором програми (під час першого входу чи підказка, яку програму обрати наступну)
Інше теж в розробці, але важливі пріоритети і ваші очікування.❤️
Відповідаємо на популярне запитання — як їсти ДО і ПІСЛЯ тренування?
https://youtu.be/DkE4qc9V_0Y?si=ZE_YQg8KeuTYqIuA
Трохи закулісся: так ̶т̶в̶о̶р̶и̶л̶а̶с̶я̶ ̶і̶с̶т̶о̶р̶і̶я̶ знімалася танцювальна програма. 52 дні з моменту запуску новинки і маємо що сказати:
- новичкам буде легко
- новичкам буде важко
- новичкам буде цікаво
Замість "новичків" можна підставити "дівчата з досвідом"😉 –– підходить.
Всією командою пройшли програму (дехто пішов на другий круг) і знову підтвердили на практиці, що всі ми різні: і смаки, і підготовка, і настрої.
Тому наразі у фаворитах всі напрямки, але статистика не стала😂 –– лідер змінюється з початком нового тижня і напрямку танців.
Діліться відгуками, нам дуже цінно.
Ми: ще не встигли розмістити анонс
Ви: а де взяти промокод?
😅
❗️
Рекомендуємо оплачувати підписку через сайт (так вигідніше😎), а вже в самому застосунку вибирайте програму "Тренування з гантелями".
Що ви не встигли зробити/реалізувати в цьому році? Ну або відчуваєте, що вже не встигнете🤷🏼♀️
Схуднути? Вивчити англійську? Прикрасити квартиру? Навчитися робити еклери?👇🏻
Відчуваємо тягар останній робочих днів року. Встигнути максимум, і не нафакапити — стресово. Тому просто зараз пропонуємо зробити паузу і вивільнити тривогу. Повір, вона вже встигла накопичитися зранку. Отака підступна 😵💫
1. Закрий та відкрий широко рот. Обережно порухай щелепою вправо та вліво. Виконай 5-7 разів.
2. Різко підійми та опусти плечі. Для посилення ефекту зроби на підйомі глибокий вдих, а на опусканні — видих. Виконай повільно 4 рази, і ще 4 рази трохи пришвидшено.
3. Зроби коротку прогулянку кімнатою, коридором, зайди на кухню. Наповни свій стакан свіжою водою.
Повертайся до роботи. І не забувай систематично робити невеличкі перерви на себе❤️
Всім привіт!
Дівчатка, всі виконали третє завдання нашого челенджу (танцювальне тренування)? Нагадуємо👇🏻
1. Розігруємо круті подарунки за участь
2. Виконати попередні завдання можна хоч за один тиждень одне за одним
3. Переможців оголосимо наступного тижня
Допис з умовами https://www.instagram.com/p/C0d5OJ5McpI/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==
Дякуємо за активність!
Перша партія готова, а Наталя побігла ще за тістом, бо поки ми готували (точніше вона), то Філадельфія всіх перемогла😅
А ми то думали, що на свята всіх на солоденьке потягне🥳
Зірочки на базі ⭐️😅
А що по начинці? Давайте голосувати:
❤️ Філадельфія з кропом
👍🏻 Нутела
😍 Цукати
👌🏻Арахісова паста
Ой, дівчата, що твориться😀
По-перше, дякуємо за довіру і сарафанне радіо — до нас приходять по меню не підписники, кажуть, що воно смачне і їм рекомендували😍
Коли є мотивація — це класно!
Але що дійсно круто і дає результати, так це дисципліна 🤝
Не знаємо, що саме ви просили на Різдво, але як WOW-санти готуємо програму з гантелями🧑🎄
Чекали?
Як завжди, програма автоматично буде доступна дівчатам на річній підписці, як і всі оновлення, які зʼявляються після оплати😊
Пограємо?!
15 завдань і місяць часу. Хто встигне виконати всі пункти?😉
Діліться своїми досягненнями в сторіз та відмічайте нас @wowbodyslim
Для тих, хто має сумніви — мінус 10 кг за 3 місяці😍
Ми знаємо, що вийде в кожної. І не важливо, який у вас вік, вага та ціль. Рухайтеся в своєму темпі, їжте збалансовано та смачно, формуйте правильні звички та насолоджуйтеся результатом.
Лагідне нагадування: ми худнемо за рахунок дефіциту, тому краще з розумом підійти до харчування, чим по дві години щодня страждати в залі (і не мати результату)👀
⠀
👉🏻 усі фото наших учасниць публікуються виключно з їхнього дозволу.
Коли несеться чорна пʼятниця, то пропозиції та спокуса пробираються і в робочі чати.
Діліться, що ви собі прикупили чи ще плануєте (окрім WOWBODY, звісно😅)?
Деякі бренди роблять знижку виключно у пʼятницю, але наші пропозиції вже діють і будуть активні до 27.11 включно 🥳
Плануйте подію в календарі і приходьте👇🏻
Коли: 26.11 о 12:00 (за Києвом)
Де: на сторінці Аніти в інстаграм (https://instagram.com/anitasporty)
Запис ефіру планується, але це завше трохи залежить від технічних умов😉 Тому чекаємо онлайн та готуйте свої питання.
Чекали акцію, щоб купити застосунок ще вигідніше? Тоді вам сподобається🥳
ТІльки з 20 по 27 листопада даруємо бонуси за оформлення підписки на сайті https://wowbody.com/wl/ua
1) Переходьте за посиланням
2) Вибирайте підписку на 1 місяць чи 1 рік
3) При оплаті вкажіть промокод bonus, та отримайте на пошту подарунок 🎁 👇🏻
20-хвилине ексклюзивне відео від Аніти з мотивацією і покроковим планом, для ваших найкрутіших результатів!
p.s. Не знали раніше, що маємо окремий сайт? Що ж, ваше перше знайомство буде ще приємнішим!
Голосуйте за макети. Вибирайте, який найбільше привернув вашу увагу 😎
Як вже зрозуміло — маємо крутезні знижки на веб-програму slim:
"12 тижнів" — 25.50 € (замість 84 €)
"12 тижнів+" — 29.50 € (замість 99 € *)
Оплата, як завше, в гривні!
Також акція діє на повторні покупки — дивіться в особистому кабінеті та не відкладайте покупку 💃🏻