Тренировки для жизни

22 июня 2025 13:09

🏋‍♀ Упражнения для ног и ягодиц с гантелями

Тренировки для жизни

20 июня 2025 19:06

🏋‍♀ Упражнения на всё тело с блином

Тренировки для жизни

18 июня 2025 12:54

🏋‍♀ Упражнения со своим весом

#грудь
#пресс
#трицепс
#бицепс

Тренировки для жизни

16 июня 2025 15:02

🏋‍♀ Упражнения на все группы мышц со своим весом

Тренировки для жизни

14 июня 2025 12:51

🏋‍♀ Планка для мышц всего кора

Тренировки для жизни

12 июня 2025 15:42

🏋‍♀ Упражнения для ног и ягодиц в тренажёрном зале

Тренировки для жизни

10 июня 2025 12:43

🏋‍♀ Упражнения для бицепса в тренажёрном зале

Тренировки для жизни

08 июня 2025 16:37

🏋‍♀ Упражнения для груди с гантелями

Тренировки для жизни

06 июня 2025 12:54

🏋‍♀ Вертикальная тяга блока, широким хватом

#спина

Тренировки для жизни

04 июня 2025 15:54

🏋‍♀ Разводки с гантелями стоя

#плечи

Тренировки для жизни

02 июня 2025 13:40

🏋‍♀ Сумо приседания

#ноги
#ягодицы

Тренировки для жизни

31 мая 2025 15:30

🏋‍♀ Тяга штанги к подбородку

#плечи
#спина

Тренировки для жизни

29 мая 2025 12:55

🏋‍♀ Упражнения для предплечий с ez грифом

Тренировки для жизни

27 мая 2025 14:46

🏋‍♀ Отжимания на пальцах

#предплечья
#грудь

Тренировки для жизни

25 мая 2025 12:51

🏋‍♀ Упражнения ног и ягодиц с гантелями

Тренировки для жизни

21 июня 2025 13:07

🏋‍♀ Упражнения для рук с гантелями

#бицепс

Тренировки для жизни

19 июня 2025 12:49

🏋‍♀ Необычные упражнения на брусьях для опытных спортсменов

Тренировки для жизни

17 июня 2025 13:31

🏋‍♀ Жим гантелей сидя

#плечи

Тренировки для жизни

15 июня 2025 15:57

🏋‍♀ Упражнения при болях в суставах

#лфк

Тренировки для жизни

13 июня 2025 14:52

🏋‍♀ Верёвочный пуловер

#спина

Тренировки для жизни

11 июня 2025 13:07

🏋‍♀ Упражнения упоре лёжа для рук

#предплечья

Тренировки для жизни

09 июня 2025 15:40

🏋‍♀ Упражнения для мышц живота на полу

#пресс

Тренировки для жизни

07 июня 2025 12:59

🏋‍♀ Упражнения для мышц живота на турнике

#пресс

Тренировки для жизни

05 июня 2025 12:49

🏋‍♀ Упражнения для мышц живота на перекладине

#пресс

Тренировки для жизни

03 июня 2025 12:22

🏋‍♀ Упражнения для трицепса

Тренировки для жизни

01 июня 2025 12:27

🏋‍♀ Горизонтальная тяга блока узким хватом

#спина

Тренировки для жизни

30 мая 2025 14:53

🏋‍♀ Жим ногами

Тренировки для жизни

28 мая 2025 12:01

🏋‍♀ Вертикальная тяга блока с разными хватами

#спина

Тренировки для жизни

26 мая 2025 16:41

🏋‍♀ Отжимания, от простого к сложному

#грудь
#плечи
#трицепс

Тренировки для жизни

24 мая 2025 12:55

🏋‍♀ Разгибание ног в тренажёре