Тренировки для жизни

10 июня 2024 10:19

​​🏋‍♂ Вертикальная тяга блока с разными хватами

#спина

Тренировки для жизни

08 июня 2024 19:16

​​🏋‍♂ Отжимания на брусьях

#трицепс

Тренировки для жизни

06 июня 2024 11:07

​​🏋‍♂ Разгибание рук на блоке для трицепса

Тренировки для жизни

04 июня 2024 19:14

​​🏋‍♂ Французский жим лёжа на наклонной скамье

#трицепс

Тренировки для жизни

02 июня 2024 11:03

​​🏋‍♂ Разводки для задних дельт

#плечи

Тренировки для жизни

31 мая 2024 12:57

​​🏋‍♂ Подъëм на бицепс: разные варианты с гантелями

Тренировки для жизни

28 мая 2024 13:25

​​🏋‍♂ Болгарские приседания с гантелью

#ноги

Тренировки для жизни

25 мая 2024 18:18

​​🏋‍♂ Жим гантелей лëжа

#грудь

Тренировки для жизни

23 мая 2024 16:12

​​🏋‍♂ Тренировка бицепса с гантелями

Тренировки для жизни

21 мая 2024 16:18

​​🏋‍♂ Упражнения на трапецию и задние дельты

#плечи
#спина

Тренировки для жизни

19 мая 2024 16:29

​​🏋‍♂ Тяга гантели в наклоне с упором на скамью

#спина

Тренировки для жизни

16 мая 2024 14:45

​​🏋‍♂ Тренировка мышц живота на полу

#пресс

Тренировки для жизни

14 мая 2024 19:14

​​🏋‍♂ Жим ногами в тренажëре

Тренировки для жизни

12 мая 2024 13:54

🏋‍♂ Комбинированные упражнения с гантелями на разные группы мышц

#фитнес

Тренировки для жизни

10 мая 2024 20:08

​​🏋‍♂ Упражнения для бицепса со свободными весами в тренажëрном зале

Тренировки для жизни

09 июня 2024 17:07

🏋‍♂ Варианты отжиманий на все группы мышц

Тренировки для жизни

07 июня 2024 17:56

​​🏋‍♂ Тяга в наклоне

#спина

Тренировки для жизни

05 июня 2024 14:43

🏋‍♂ Упражнения для предплечий

Тренировки для жизни

03 июня 2024 15:13

​​🏋‍♂ Шраги с гантелями стоя

#трапеция

Тренировки для жизни

01 июня 2024 11:38

​​🏋‍♂ Приседания со штангой

#ноги

Тренировки для жизни

29 мая 2024 20:03

​​🏋‍♂ Жим гантелей на наклонной скамье

#плечи

Тренировки для жизни

26 мая 2024 17:13

​​🏋‍♂ Тренировка предплечий с гантелями

Тренировки для жизни

24 мая 2024 17:55

​​🏋‍♂ Тяга грифа к подбородку

#спина
#плечи

Тренировки для жизни

22 мая 2024 20:27

​​🏋‍♂ Упражнения для мышц живота в упоре лëжа

#пресс

Тренировки для жизни

20 мая 2024 11:38

​​🏋‍♂ Тренировка ног в тренажëрном зале

Тренировки для жизни

17 мая 2024 19:55

​​🏋‍♂ Пуловер на блоке

#спина

Тренировки для жизни

15 мая 2024 17:55

​​🏋‍♂ Упражнения с гантелями стоя

#плечи
#предплечья

Тренировки для жизни

13 мая 2024 12:27

​​🏋‍♂ Шраги с гантелями в наклоне

#плечи

Тренировки для жизни

11 мая 2024 15:44

​​✅ Делаем упражнения правильно!

#грудь
#плечи
#спина

Тренировки для жизни

09 мая 2024 11:09

​​🏋‍♂ Тренировка мышц живота лëжа на полу

#пресс