11557
Интересные идеи, полезные советы для девушек. Жизнь - бесценна. Для всего остального есть - Лайфхак. Разнообразные подборки советов, которые помогут Вам облегчить Вашу жизнь. Реклама @rek_arni
Японская вибрация
Одно упражнение в день для разгона лимфы, уменьшения отёков и профилактики варикоза.
⠀
Это простое упражнение нужно выполнять по 2-3 минуты в день утром и вечером. Оно оздоровит организм, нормализует работу кровеносной системы, приведет в порядок работу капилляров.
⠀
Его автор известный японский целитель Кацудзо Ниши. Оно совсем не сложное, поэтому, по мнению Ниши, выполнять его могут все без ограничений.
⠀
Как правильно выполнять упражнение?
⠀
Ложитесь на спину на любой твердой поверхности, руки и ноги вытянуты, взгляд направлен вверх. Под шею можно подложить валик.
⠀
Поднимаете вверх руки и ноги. Не старайтесь сразу же выпрямит их как можно больше - поднимите так, как можете, без излишнего напряжения. Ступни ног параллельны твердой поверхности, пальцы рук смотрят вверх.
⠀
И начинайте вибрировать (трясти) руками и ногами одновременно. Эти вибрации тотчас же начнут избавлять капилляры от застоя крови, оказывая целительное воздействие этим на весь организм.
Хурма
Чтобы выбрать спелую хурму, обратите внимание на ее кожицу. Мягкость и наличие на ней небольших полосок или вкраплений темного цвета говорит о спелости и сладости плода. Ну, это в том случае, если хочется съесть ее в тот же день, ведь долго такая не пролежит.
Зубная паста поможет сделать подошвы белоснежными
Белоснежные подошвы кроссовок могут пожелтеть или просто испачкаться. Однако не любую грязь удастся смыть водой или оттереть губкой. Держите лайфхак для чистюль: возьмите зубную щетку с мягкой щетиной, выдавите на нее немного зубной пасты без красителей и почистите подошвы.
Комплекс ЛФК при проблемах со спиной
Достаточно интересная выжимка начального уровня. Большая часть упражнений выполняется лёжа. Подходит тем, кто имеет лишний вес и проблемы с мышцами. Возможно усложнение некоторых упражнений путем добавления минимальных отягощений. Впоследствии комплекс можно трансформировать в медитативную утреннюю или вечернюю микрорастяжку с дыхательными упражнениями.
Друзья, у нас для вас отличная новость!
Мы создали папку с каналами о рукоделии, где вы найдете все, что нужно для своего творчества.
Присоединяйтесь к нам, добавьте папку с каналами о рукоделии к себе в телеграм и вдохновляйтесь новыми идеями, мастер-классами и полезными советами от опытных рукодельниц.
Освежать воздух в доме с помощью ванили
Используйте 100%-й экстракт ванили для дезодорации — тогда в доме всегда будет чистый, свежий аромат вместо химического запаха. Для этого необходимо смочить ватные шарики ванилью и положить их в укромные места, например, в горшки с растениями.
Если же освежить пространство нужно экстренно, то можно просто протереть таким шариком холодную лампочку, пока она нагревается: когда она нагреется, в комнате будет чудесно пахнуть. Для микроволновок этот способ тоже подходит: положите 2 столовые ложки ванили в стеклянную миску, нагревайте в течение 30 секунд, затем оставьте в микроволновой печи на несколько часов.
Когда мы заходим в хозяйственный отдел магазина, то глаза попросту разбегаются от ассортимента различных чистящих средств. Разумеется, некоторые из них прекрасно справляются со своей задачей, но существует главная проблема — это цена. Однако можно довести свое жилище до блеска и без всякой новомодной химии. Достаточно вспомнить бабушкины советы.
Если шторы прилегают к друг другу неплотно и вам мешает свет с улицы, используйте вешалку с прищепкой, чтобы закрепить половинки с друг другом
Читать полностью…
Лайфхак для родителей
Как удалить шариковую ручку с документов, если ребенок нашкодничал, и разрисовал их.
Как понять своего кота. Берите на заметку
Читать полностью…
Нормы соответствия артериального давления по возрасту
Читать полностью…
Плохой сон? 9 научных способов избавиться от любых проблем со сном 😴
Читать полностью…
Как избавиться от плесени и грязных швов между плиткой
Нам понадобится:
горячая вода - 1 стакан сода - 2,5 ст. ложки
стиральный порошок - 1 ст. ложка
Добавьте соду в горячую воду, хорошо размешайте и всыпьте порошок. После этого в идеале возьмите старую зубную щетку (можно заменить губкой) и, макая в этот раствор, отмойте швы и обработайте места с плесенью.
Поверьте, это действительно поможет вам избавиться от плесени навсегда! Не правда ли, просто?
Смысл поговорки "мажь пятки йодом, и все пройдет"
Читать полностью…
Разделитель для ресниц
Этот гребешок для ресниц убирает все комочки туши на своем пути!
Даже идеальный макияж глаз могут испортить склеенные ресницы с комочками туши. Чтобы этого не произошло, на завершающем этапе можно использовать разделитель для ресниц. Он уже полюбился многим. Благодаря тонким зубчикам этого девайса ресницы будут выглядеть более объемно и естественно.
Удалять запахи из холодильника с помощью угля
Чтобы в холодильнике и морозильной камере не скапливались застоявшиеся запахи, можно положить немного угля в маленькую чашку и поставить ее на заднюю часть полки. Уголь хорошо впитывает запахи благодаря своей уникальной структуре и составу: поры отлично ловят запахи, а углерод поглощает неприятно пахнущие частицы. Таблетки активированного угля отлично подойдут. Он будет работать в качестве дезодоранта для холодильника в течение как минимум месяца.
Как отличить оригинальный кабель от подделки
Читать полностью…
Массажная техника, благодаря которой ваш партнер будет счастливым и здоровым
Читать полностью…
Похудеть в животе поможет простой трюк со скрученным полотенцем
Читать полностью…
Яичная микстура oт кашля - убивает кашель наповал!
На заметку и не болейте!
Яичная микcтура мoжет вылечить даже cамый cильный кашель, не пoддающийcя лечению coвременнoй медицины. Этoт peцeпт мнe дocталcя oт бабушки, кoтopая в cвoe вpeмя быcтpo cтавила любoгo на нoги. Однажды oна этим peцeптoм cмoгла вылeчить дажe cильный бpoнхит! Βpемени уже пpoшлo мнoгo, нo я дo сих пop испoльзую даннoе стаpиннoе наpoднoе сpедствo для лечения кашля.
Для пpигoтoвления яичнoй микстуpы нужнo cнaчaлa прoкипятить cтaкaн мoлoкa. Пoтoм дoбaвьтe пo cтoлoвoй лoжкe cливoчнoгo мacлa и мeдa. Ηo крoмe этoгo дoбaвьтe хoрoшo взбитый яичный жeлтoк и сoвсeм чуть-чуть сoды, пpимepнo 1/4 чайнoй лoжки. Этo oчeнь эффeктивнoe сpeдствo, пpичeм нe тoлькo oт кашля, нo и oт бpoнхита, лаpингита и тpахeита!
Дepжитe нecкoлькo пpocтыx техник мaccaжa, которые легко зaпoмнить и пoвтopить. Bдpyг пригодится.
Читать полностью…