758
Канал обо всём женском! ✅ Маникюр ✅Мода ✅Кулинария ✅Диеты ✅Психология
Почему важно не носить сумку на одном плече! 🎒
Постоянное напряжение одной мышцы плеча со временем приведет к ее усталости и боли.
Нося сумку только на одном плече, вы создаете дисбаланс в позвоночнике, что может привести к проблемам с грудным отделом позвоночника. У девушек это также может вызвать обвисание груди из-за неправильного положения грудной клетки.
Это лишь часть возможных проблем, но они довольно распространены. Давайте беречь свои плечи и спину! 💪
Одна из масок, эффект после которой виден сразу 🔥
⠀
🔅Маска мгновенно делает кожу бархатистой и гладкой
🔆Постепенно выводит пигментные пятна, оказывает лифтинг эффект
✅Маска подходит нормальной, комбинированной и жирной коже
❗️После такой маски используйте санскрин spf 50
-картофельный крахмал- 1чл
-перекись водорода- 3чл
-отдельно в стакан с тёплой водой добавить 3чл лим сока
⠀
👸 Маску наносим на кожу на 15мин
👸 Затем смываем маску заранее приготовленной водой с лим соком
👸 После умываемся тёплой водой
ДЕКОР ДЛЯ КУЛИЧЕЙ 🐣
Самый простой и красивый декор пасхи
🐣 Рекомендации по первому декору:
На 100гр палочек понадобилось 80гр (1плитка) молочного шоколада
-Шоколад топим аккуратно в микроволновке(по 10сек постоянно перемешивая)
-Выкладываем в формочки палочки с шоколадом, формируя гнездо и отправляем в морозилку
КУЛИНАРНЫЕ ХИТРОСТИ, КОТОРЫЕ СДЕЛАЮТ ВАС НАСТОЯЩИМИ ГУРУ НА КУХНЕ 👨🍳
И вот еще несколько: ⬇️
1️⃣Жарить еду на оливковом масле холодного отжима большая ошибка: на высокой темп оно начинает «гореть», делая блюдо менее полезным и вкусным
2️⃣Неправильно есть свежеприготовленное мясо-каждому мясному блюду необходимо «дойти» несколько мин после приготовления
3️⃣Чтобы зелень не прилипала к ножу, нужно чуть-чуть посыпать ее солью
4️⃣Запекая что-то в духовке, посыпать тертым сыром надо за 5мин до готовности, иначе он подгорит и вместо тянущегося топинга может получиться корка, которую невозможно разгрызть
5️⃣В картофельное пюре надо наливать только теплое молоко
От холодного оно становится ужасного серого цвета
6️⃣Если закончился майонез, а он остро необходим, можно просто взбить в блендере 1 яйцо с 150мл оливк масла
Подсознательное чувство нелюбви к себе является разрушающим, и отражается на всех сферах нашей жизни. Многие думают, что таких людей видно сразу по тому, как робко и неуверенно они себя ведут, разговаривают и держатся. Но на самом деле, среди них много тех, кто себя уважает и ценит. Как же проявляется нелюбовь к себе?
Любовь к самому себе – это, прежде всего, принятие самого себя, со всеми достоинствами и недостатками. Если самооценка травмирована, то глядя в зеркало, даже первая красавица увидит там только уродливую неудачницу. Психологи советуют повышать самооценку, и тогда все изменится к лучшему. Но для этого стоит разобраться, любите вы себя или нет?
👇🏻ТОП ПРИВЫЧЕК ИЗ-ЗА КОТОРЫХ ОТЕКАЕТ ЛИЦО!
Каждое утро пытаетесь привести "лицо в форму"
Отёки, мешки под глазами, второй подбородок...
Кому это нравится?
Чтобы избавиться от внешнего недостатка, нужно работать с первопричиной❗️
⠀
🔺Чаще всего основной причиной отеков является застой лимфы и нарушение ее движения
И если проблем со здоровьем нет, но отеки все равно беспокоят, то стоит обратить внимание на свои привычки
⠀
😲ИНТЕРЕСНЫЙ ФАКТ: Исключить вредные привычки проще, если начинаешь лучше чувствовать и слышать свой организм
👸 Гимнастика для лица очень в этом помогает, ведь она не только избавляет от морщинок, но и положительно сказывается на нашем эмоциональном состоянии
ШИПУЧКА ДЛЯ РУК ВЕРНЕТ ИМ МОЛОДОСТЬ ДАЖЕ В 60 ЛЕТ 🙌🏻
2 ст. л. соли (лучше морской) 2 ст. л. пищевой соды
3 ст. л. пенки для лица (или геля для умывания)
Смешайте соль с содой и добавьте гель или пенку для лица
Размешайте до консистенции сметаны
Когда масса будет готова, нанесите ее на руки, двигаясь от кончиков пальцев до самых локтей
Легкими массажными движениями растирайте содовую маску, особое внимание уделяя кутикуле
Растирайте руки со всех сторон в течение 10мин, а затем смойте ее теплой водой
Результат вас приятно удивит
ВЕРНУТЬ БЕЛОСНЕЖНЫЙ ВИД КРОССОВКАМ? ЛЕГКО 👟
5 самых крутых способов для чистки кроссовок 👇🏼
⠀
🔹Уксус, стиральный порошок и лимонный сок (лимонный сок можно заменить перекисью)
⠀
-1ст.л уксуса
-1ст.л лимонной кислоты
-немного порошка
⠀
У вас должна получиться густая кашица, которую необходимо нанести на кроссовки и оставить на 10мин, затем смыть водой
⠀
🔹Зубная паста
Этот способ знают все
⠀
Важный момент: пасту берите обычную, не цветную
⠀
С помощью зубной щётки нанесите пасту на загрязнённые участки, затем уберите излишки салфеткой
⠀
🔹Сода
⠀
Соду необходимо смешать с водой, чтобы получилась кашица
⠀
Нанесите смесь на кроссовки, оставьте на 15мин, затем смойте остатки
⠀
🔹Ацетон и уксус
Этот способ подходит именно для подошвы
⠀
Смешайте ацетон и уксус в равных пропорциях и протрите подошву, смойте водой
⠀
🔹Мицелярка
Смочите ватный диск мицелярной водой и почистите загрязнённые участки
ПРОСТО БОМБА 🤩
⠀⠀
Иммуномодулирующее средство «алоэ экстракт жидкий»
1. Первый вариант использования- спрей для волос
2. Как спрей для лица
Отлично увлажняет и питает
Поры не забивает
⠀⠀
3. Также жидкий экстракт алоэ очень благотворно влияет на волосы и кожу головы
Втирающими движениями наносите на корни для роста волос
Стабилизирует работу сальных желёз
Укрепляет корни и активизирует рост волос
⠀⠀
4. На ночь на лицо под ночной крем для лица
Экстракт алое легко впитывается в кожу, снимает воспаления и раздражения, уменьшает поры, увлажняет кожу, разглаживает морщинки, ускоряет регенерацию и образование новых клеток
⠀⠀
5. На локальные воспаления можно прикладывать его вместо компресса- так они быстрее проходят
ПРОДУКТЫ, СЖИГАЮЩИЕ ЖИР И РЕГУЛИРУЮЩИЕ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ 🥬
Читать полностью…
👩🏼 ПРЕКРАСНАЯ МАСКА ДЛЯ ЛИЦА ИЗ ЛИСТА АЛОЭ ВЕРА!
🌱 У многих из вас дома есть такое растение как алоэ. Помимо многих целебных свойст, сок алоэ может послужить прекрасной маской для лица!
Ваш облик преобразится, кожа станет намного мягче. Попробуйте этот метод и вы убедитесь, что алоэ вера — самое эффективное и к тому же бесплатное косметическое средство!
Я часто использую сок алоэ для лица, благо что горшок с растением у меня живет уже много лет! 🪴
👇🏻Как использовать алоэ вера для лица:
🌱Отрежьте небольшой лист алоэ вера и тщательно промойте его водой.
🌱Разомните лист руками, чтобы он стал мягким.
🌱Раскройте листик, чтобы показалась мякоть.
🌱Протрите мякотью растения лицо, оставляя на нём сок. У вас должна получиться своеобразная маска для лица.
🌱Дождитесь пока высохнет маска.
💦 Смойте теплой водой.
👍
Используя алоэ вера для кожи лица, вы очень скоро увидите, что ваша кожа станет мягче и начнет сиять.
Попробуйте это средство, и вы будете приятно удивлены результатом!
#красота
ЗАМЕТКИ 📝
1️⃣НИЗКОКАЛОРИЙНЫЕ ПРОДУКТЫ:
Помидоры, огурцы, грибы, белая нежирная рыба, цитрусовые
2️⃣СЫТНЫЕ ПРОДУКТЫ:
Овсяные хлопья, макароны из твердых сортов пшеницы, фасоль, цз хлеб, яблоки
3️⃣ПРОДУКТЫ, НЕ ПРОВОЦИРУЮЩИЕ СКАЧКИ САХАРА В КРОВИ:
Обезжиренное молоко, чечевица, грибы, ягоды, салатные листья
4️⃣ПРОДУКТЫ С ПОНИЖЕННЫМ СОДЕРЖАНИЕМ ЖИРА:
Нежирный творог, куриные субпродукты, морепродукты, окунь, тунец
5️⃣ПРОДУКТЫ, КОТОРЫЕ ПОДДЕРЖАТ ВАШУ ВНЕШНОСТЬ:
Чистая вода, оливковое масло, миндаль, льняное масло, авокадо
6️⃣ПРОДУКТЫ, КОТОРЫЕ ВАМ ПРИЯТНО ЕСТЬ:
Овощи и фрукты, которые хрустят, пока вы их едите-яблоки, морковка, болгарский перец, сельдерей и т. п;
взбитые молочные продукты без сахара, фруктовые пюре, нежирный куриный паштет, сочные ягоды
7️⃣ПРОДУКТЫ, КОТОРЫЕ НЕ БУДУТ ЗАДЕРЖИВАТЬ ВОДУ В ОРГАНИЗМЕ:
Зеленый чай, апельсиновый сок, разбавленный водой, брусника, ягодные морсы и лимонады без сахара, сельдерей и сок из него
8️⃣ПРОДУКТЫ, КОТОРЫЕ БУДУТ ВСЕГДА С ВАМИ:
Обезжиренные молочные продукты, зерновые хлебцы, орешки, сухофрукты
9️⃣ПРОДУКТЫ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ВАМ СТРОИТЬ НОВОЕ ТЕЛО:
Нежирный сыр, диетический творог, белая рыба, бобовые, яичный белок
1️⃣0️⃣ПРОДУКТЫ, КОТОРЫЕ ВАС ПОДДЕРЖАТ:
Финики, помидоры, оливковое масло, орехи
НА ЗАМЕТКУ 📝
Метилурациловая мазь в косметичке
Используется в косметологии:
▪ сухие и потрескавшиеся губы
Результат был заметен сразу + накопительный эффект
▪ сглаживает рубцы
▪ устраняет мелкие морщины.
▪ устраняет следы от постакне
⠀
SOS восстановление потрескавшихся губ, при пересушенной кутикуле и коже на локтях
⠀
Продаётся в любой аптеке
Хранить в холодильнике
ПОДГОТОВКА К ПАСХЕ 🐣
Мраморные яйца
✅Чай Каркаде- 80гр
✅Вода- 1л
✅Соль- 1стл
✅Уксус- 50мл
⠀
-Луковая шелуха, белая бумага, марля, нитки, раст масло
ШПАРГАЛКА НА КУХНЕ📝
🍕Остывшую пиццу/пирог разогревайте в микроволн со ст воды-она будет испаряться и блюдо не будет пересушенным
🍞Свежую выпечку/хлеб можно хранить в морозилке-после разморозки они будут такими же мягкими
🍲Если бульон получился слишком наваристым-заверните несколько кусочков льда в бум полотенце и проведи ею по верху блюда. Бумага впитает лишний жир, лед его охладит, и он останется на салфетке
🍊Чтобы выжать больше сока из апельсина-сначала охладите его, а потом поместите в микроволн на 20сек
🥃Чтобы отмыть блендер-налейте в ёмкость теплой воды с моющим средством и включите на неск сек, затем сполоснуть водой
🍰Бисквит получится с ровным верхом, если смазывать только дно формы, а боковые края оставить сухими
Слишком щедрое смазывание помешает коржу равномерно подняться
🍒Чтобы пятна на кухонных полотенцах исчезли-воспользуйтесь микроволновкой
Намочите грязное полотенце водой и хорошенько натри хоз мылом
Поместите в пакет, завяжите и прогрейте 2–3мин
Сполосните ткань в чистой воде
4 МИНУТЫ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА ❤️
☝🏻Большинство людей, работающих в офисе за компьютером, не понаслышке знакомы с мучительнои болью в спине, возникающеи из-за многочасовои сидячеи работы
Многие заботливые компании создают специальные зоны для комфортабельного отдыха своих сотрудников
Но если вы еще не работаете в таком месте или начальство только думает о создании подобного места, вам стоит позаботиться о себе самостоятельно
🙌🏻Выполняите каждое упражнение по 1 минуте
Можно у в конце рабочего дня дома, или если есть местечко, где можно уединиться в рабочее время, то выполняите в обед
🎁 Дарим вам БЕСПЛАТНЫЙ доступ в канал Открытки ТОП
Здесь собраны самые уникальные и тёплые открытки, на все случаи поздравлений!
Выбирай раздел и подписывайся!👇🏼
ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА 🧼
⠀
👉🏻Для кожи лица
Если ты уже устала лечить воспаления и выводить прыщики с кожи лица, обязательно попробуй включить в уход дегтярное мыло
Это проверенное средство имеет прекрасные подсушивающие и заживляющие свойства
Кроме того, дегтярное мыло абсолютно не вызывает аллергических реакций, так что ты можешь не бояться за последствия его применения
⠀
👉🏻От перхоти
Данное мыло способствуют заживлению мелких трещин на коже головы
Оно очень эффективно при избавлении от перхоти, благодаря высокому содержанию уникальных природных компонентов
Кроме того, дегтярное мыло- отличное профилактическое средство от выпадения волос
Для применения необходимо хорошо намочить волосы, нанести дегтярное мыло на корни, а затем вспенить по всей длине волос
Через пару минут обязательно смой мыло
После использования такого средства нанеси бальзам или питательную маску
Через две недели регулярного применения перхоть исчезнет
👉🏻Кожные заболевания
Дерматит, экзема, псориаз, себорея и многие другие болезни будут тебе нипочём
Мыло из дегтя отлично заживляет кожу и способствует быстрой регенерации клеток
Благодаря дегтярному мылу усиливается приток крови к коже
👉🏻Интимная гигиена
Дегтярное мыло защищает от различных инфекций, вирусов, грибков
Также оно может стать настоящей палочкой-выручалочкой при лечении молочницы
👉🏻Защита от пота
Летом дегтярным мылом можно обрабатывать подмышки и ноги, и действует данное средство круче самых разрекламированных дезодорантов
Не только убирая запах, но и значительно снижая выделение пота в целом
И, несмотря на неприятный запах от бруска мыла, аромат дегтя с тела смывается просто, а прочие амбре оно нейтрализует надолго
👉🏻От грибка на ногах
Для лечения и профилактики чаще мой ноги этим проверенным средством
Периодически делай маски, оставляя мыльную пену в течение 5–15мин на месте поражения
ТЫ НИКОГДА НЕ СМОЖЕШЬ ВОССТАНОВИТЬСЯ ОТ РПП, ЕСЛИ …
❌Пост о том, как НЕ НАДО❌
⛔️ Все эти действия и привычки буквально являются подкармливанием РПП
‼️Если ты восстанавливаешься, тебе нужно избавиться от них и перестать удерживать себя в квази-рекавери (ложное восстановление)
😎Солнцезащитные очки — не просто модный аксессуар, а безусловная необходимость в гардеробе, способная, к тому же, эффектно дополнить любой образ.
К выбору очков следует подходить серьезно, не забывая об их изначальной защитной функции и непременно выбирая очки с качественными линзами. Что касается самой оправы, важно понимать, какая форма подходит именно к вашему лицу и, безусловно, следить за трендами. 🌱 Продолжение следует.....
ЧИСТЫЕ ПОРЫ ЗА 10 МИН 👍🏻
-порошок полисорб-1стл
-вода-2стл
⠀
✅Смешиваем все в чистой миске и наносим на кожу лица на 10мин
✅Смываем и получаем свеженькое матовое личико
Маска отлично очищает поры, убирает чёрные точки и быстро подсушивает воспаления
ФАКТЫ О ВОДЕ 💦
💦 Известно, что вода составляет 2/3 человеческого организма: 22% воды содержится в наших костях, мышцы и мозг содержат 75% воды, кровь человека – 92%, а желудочный сок на 99% состоит воды
💦 Вода регулирует массу и температуру нашего тела, разносит питательные вещества к клеткам и выводит шлаки и продукты распада из организма, защищает внутренние органы, участвует в процессе дыхания, растворяет минеральные соли, помогает организму усваивать питательные вещества и преобразовывать пищу в энергию
И это только часть функций, выполняемых водой
💦 Проведенные исследования подтвердили, что употребление оптимального количества воды уменьшает боли в спине и суставах, снижает уровень холестерина в крови, помогает нормализовать кровяное давление и способствует снижению веса
Вода не содержит солей, поэтому ее избытки легко выводятся из нашего организма