12973
Тренируйте мозг с удовольствием. Развивайте память, внимание и мышление с помощью онлайн-тренажеров на Викиум! https://wikium.ru/t/t24vob05 Служба поддержки: support@wikium.ru
😴 Сезоны сна
Мы, конечно, не медведи, но осенью и зимой спится как-то охотней. И наоборот — летом и весной бодрости больше и к подушке не тянет допоздна.
И этому есть научное объяснение!
Немецкие учёные выяснили, что:
— наша потребность в сне зимой на 1 час больше,
— потому что меняется структура сна: быстрый сон сокращается на 25 минут, а глубокий — на это же время удлиняется.
То есть зимой и осенью мы засыпаем быстрей и спим крепче, чем весной и летом.
Ты как, уже перестроился на «весенний» режим или ещё валяешься в «зимней спячке»?
Друзья, чтобы узнать, победили Вы или нет в розыгрыше iPhone 13 (128 gb), Вам необходимо знать свой id.
Чтобы найти свой id:
1. Зайди в свой аккаунт Викиум
2. Перейди во вкладку «Личный кабинет»
3. 7 цифр справа от фото профиля — твой номер айди.
Сделай скриншот, чтобы он был под рукой или запиши номер в заметки. Подробная инструкция в видео 👆👆
Ждём сегодня 18:00 МСК в прямом эфире в этом канале, где огласим результаты розыгрыша.
🔔 Включай уведомления, чтобы не пропустить!
🟡 12 полезных настолок для всей семьи
Не знаешь, во что бы такое интересное поиграть с детьми?
Мы с ребятами собрали те, в которые играем сами. Надеемся, тебе они тоже понравятся.
Что из списка пробовал, а что в него можно добавить — пиши в комментарии.
Читать статью
🍔 Нейрон ожирения: вылечить расстройство питания через мозг
До сих пор считалось, что усиленный аппетит и предрасположенность к расстройствам пищевого поведения определяется генетически. То есть если есть серьёзная проблема — с ней почти ничего не поделать.
А вот и нет. Британские учёные нашли других виноватых. Они доказали, что клетки мозга танциты могут вести себя как стволовые, то есть способны самообновляться с высокой скоростью. Само по себе это не плохо. Беда в том, что на их отростках могут появляться новые «пищевые» нейроны.
Так может случиться в любом возрасте. И это провоцирует:
❌ рост аппетита;
❌ ожирение;
❌ диабет;
❌ сердечно-сосудистые заболевания.
То есть можно не зашивать рот, а усмирить «пищевым» нейроны и не давать им появляться. Как, правда, они растут и мы можем на них воздействовать, пока остаётся загадкой.
Но сама идея же просто фантастика: всё, что тебе нужно, можно получить через мозг. Круто, не правда?
❔ Если не знаешь — куда, не вызовешь и такси
Однажды стражник, охранявший дорогу, остановил путника и спросил:
— Мой хозяин хочет знать, кто ты такой? Куда направляешься? И зачем ты идёшь туда?
— Сколько тебе платят в неделю? — спросил путник.
— Две корзины риса.
— Я буду давать тебе четыре корзины риса, если ты пообещаешь каждый день задавать мне эти вопросы.
Кто ты? Куда и зачем ты идешь?
Удели себе время и в тишине поразмышляй над этими простыми вопросами. Они помогут понять, что ты хочешь в целом по жизни. Ответь обстоятельно один раз и дальше используй, что получилось, как трафарет. Сравнивай с ним всё, что делаешь.
Так ты точно:
— не будешь прокрастинировать,
— станешь осознанней,
— перестанешь растрачивать энергию на то, что не приведёт тебя к результату,
— найдёшь силы на свои цели, что бы ни случилось.
Только попробуй!
🟡 Мифы о памяти
Наш мозг удивительный. И вот тому подтверждение — листай карточки.
Ставь реакцию, если было полезно.
🧠 Бесплатная диагностика когнитивных способностей – теперь и для давних пользователей!
Викиум, совместно с Институтом Психологии РАН, разработали уникальную программу диагностики. С помощью инструментов, основанных на современных знаниях науки о мозге и психологии, вы:
💡 Получите анализ сильных и слабых сторон вашего мышления по 13 параметрам;
💡 Узнаете состояния ваших когнитивных функций (память, внимание, логика и другие);
💡 Поймёте свой потенциал развития в разных сферах жизни.
Пройти диагностику, получить персональные рекомендации и отчёт о своих возможностях можно абсолютно бесплатно.
Раньше диагностику могли пройти только новые пользователи. А теперь диагностика стала доступна для всех!
Время прохождения: ~8 минут
❕ Пройти диагностику могут только пользователи, которые ни разу не проходили её ранее.
⏱ И ещё немного расскажем о том, какие изменения ощущают люди, которые занимаются на Викиум
Некоторым может показаться, что это всего лишь игрульки. А вот исследования показывают совсем другие факты. И эти факты подтверждают те, кто занимаются с нами.
Смотри на карточках, как Викиум меняет жизни людей.
⏱ Доброе утро начинается с нейротренировки!
Выбери один из предложенных вариантов анаграмм к заданному слову, правильный ответ — в комментарии.
💝 Порадуйте себя и близких!
Забота о себе и близких – это самое главное.
И ещё не поздно купить себе или в подарок уникальную версию тарифа «Всё включено» и принять участие в розыгрыше нового iPhone 13 (128ГБ)!
В тариф входят:
🔥 вечный премиум-доступ к тренажёрам,
🔥 17 курсов для развития soft skills,
🔥 доступ к сервису психологической самопомощи Max Mentality.
Победителя определим 17 марта в прямом эфире в нашем основном телеграм-канале.
Но поторопитесь: 9 марта акция закончится, тариф подорожает и принять участие в розыгрыше уже не получится. 🙏
💖 ВАМ ПОВЕЗЁТ! 💖
(https://kurl.ru/QPVQD)
⏰ Чувство времени: у мозга есть свой будильник
Вот стоишь в пробке и резко понимаешь, что опаздываешь на работу даже не глядя на часы. Как?
Эксперимент на мышах показал сразу 2 внутренних будильника мозга:
🧠 полосатое тело — активируется, когда обращаем внимание на то, сколько времени прошло;
🧠 гиппокамп — помогает запоминать, сколько обычно длится какое-то действие.
Грызуны легко тренировались различать отрезки времени за лакомство. И что интересно, это им удалось даже при «отключении» гиппокампа:
⏱ 3 от 12 минут они отличили без труда,
⏱ а вот с разницей 8 и 12 минут уже возникли сложности.
То есть гиппокамп нужен только для похожих участков времени. А ты хорошо «чувствуешь» время?
✅ Приглашаем тебя на курс от Викиум «Как нравиться людям».
Ты узнаешь:
👉 Как грамотно презентовать себя вживую и онлайн и чётко доносить свои мысли;
👉 Как справляться с беспокойством и тревогой в общении;
👉 Какие ошибки в коммуникации допускает 85% людей;
👉 В чём секрет людей, которых называют «душа компании» и как занять их место;
Ты можешь приобрести курс отдельно, или получить к нему доступ в составе одного из наших тарифов. VIP-пользователи, вам курс «Как нравиться людям» уже доступен — смотрите и делитесь впечатлениями.
Переходи по ссылке, чтобы узнать больше о наших курсах! Викиум – одна из лучших на российском рынке по курсам по развитию мягких навыков. Мы пригласили действующих практиков и проверили их знания в собственной лаборатории в институте психологии РАН.
И создали платформу, которая делает обучение максимально комфортным.
Продолжаем знакомить вас с командой Викиум!
О Саше в 3-х словах
✏️ Маркетолог и редактор
👍 Руководит производством контента и внутренним маркетингом Викиум: письма, лендинги, акции — это всё на нём
↗️ Обожает кино, полупрофессионально в этом разбирается (скромничает, конечно)
🟡 Сочиняет истории и пишет рассказы
Как попал в Викиум
«Искал, где бы смог развернуться в плане работы над большим количеством контента и построить все процессы ОТ и ДО».
Почему ему с нами нравится
«У Викиум очень классная дружная команда, одна из лучших, с которыми работал. Мы все понимаем, что делаем. Знаем, умеем, практикуем».
Любимый нейротренажёр
«Мореплаватели — в нём нужно запоминать расположение кораблей. Это не так просто, как кажется — их со временем становится больше, появляются острова и течения».
Попробуй прямо сейчас.
А как будешь готов — смело вызывай других пользователей на дуэль, вот увидишь, это весело! Может с тобой как раз будет соревноваться наш Саша.
🟡 Почему никогда не поздно менять работу
Часть 2
Мы проводим на работе около 40 часов в неделю. И хочется тратить их с пользой и в 40, и в 50, и в 60 лет.
Когда стоит менять работу:
👉 в понедельник вы мечтаете о выходных;
👉 вы часто прокрастинируете;
👉 вы отказываете себе в поездках и покупках;
👉 у вас трудности с личной жизнью из-за работы;
👉 вы много лет делаете одно и то же.
Смотрите на карточках простые шаги, которые помогут сделать важный шаг на пути к работе, которая радует.
Быть смелей помогут гибкие навыки. Освойте их на наших курсах от экспертов РАН.
🗂 Какие навыки вошли в «Викиум.ПОЛИГЛОТ»
Чтобы создать «Викиум.ПОЛИГЛОТ», вместе с нейрофизиологами и лингвистами на базе Лаборатории РАН провели масштабное исследование.
В итоге выявили 17 ключевых способностей для изучения иностранных языков:
🔺 Словарный запас
🔺 Способность к работе с текстами
🔺 Словесно-логическое мышление
🔺 Функция внимания
🔺 Функция восприятия
🔺 Логика
🔺 Навыки коммуникации
🔺 Навыки аудирования
🔺 Функция речи
🔺 Навыки письма
🔺 Словесно-логическая память
🔺 Навыки чтения
🔺 Грамматика
🔺 Абстрактное мышление
🔺 Лексика
🔺 Скорость переключения в мыслительных операциях
🔺 Образное мышление
Для каждого навыка мы подобрали самые эффективные тренажёры + 5 создали специально для программы.
Надстройка «Викиум.ПОЛИГЛОТ» доступна для всех пользователей платформы. Чтобы подключить её, нужно в личном кабинете Викиум выбрать цель развития «Быстро осваивать иностранные языки».
🥳 🥳 Итоги розыгрыша
Победителем новенького iPhone 13 (128 GB) становится пользователь с id7335365. Искренне поздравляем! Теперь заниматься на Викиум будет ещё комфортнее))
В ближайшее время с Вами свяжется наш менеджер и уточнит детали доставки.
Всем участникам большое спасибо за участие! Может быть в следующий раз повезёт именно Вам ;)
❗Не ведитесь на мошенников. Почта, с которой мы с вами свяжемся: support@wikium.ru
👀 А вы помните, что сегодня за день? Правильно, 17 марта :)
А это значит, что сегодня мы разыграем новенький iPhone 13 (128ГБ)
Ещё раз по условиям:
В розыгрыше принимают участие все, кто успел оформить уникальную версию тарифа «Всё включено» с 00:00:00 2 марта по 23:59:59 9 марта.
Победитель один.
Прямой эфир пройдёт в нашем основном телеграм-канале Викиум. Тренировка мозга сегодня в 18:00.
Приходите смотреть ❤️ Будем ждать!
🐳 4 кита твоего развития
Вот таких результатов можно добиться на Викиум (данные на основе 16+ млн. тренировок):
+17% к скорости реакции уже за неделю,
+19% к памяти за 2–3 недели,
x2 к вниманию за 2 месяца.
Этого не будет на бесплатной усечённой версии, поэтому с 1 апреля мы убираем её. Хочешь быстрые результаты — подключай премиум-доступ и используй все возможности платформы Викиум. У тебя будут 4 кита развития:
🚀 50 тренажёров с доказанной эффективностью — улучшай память, внимание и мышление;
🚀 неограниченное участие в дуэлях с другими пользователями;
🚀 программа развития — прокачивай те навыки, которые нужны именно тебе;
🚀 расширенная статистика — вдохновляйся своим прогрессом.
⚡️ А ещё ты получишь доступ к закрытым распродажам курсов по самым выгодным ценам.
Успей подключить премиум-доступ почти за бесценок — до конца марта доступ на 2 года за 1490 ₽ вместо 3990!
Не оттягивай светлое будущее — пока другие сомневаются, подключай доступ и получай результаты прямо сейчас.
🔄 Тренируй мозг по 15 минут в день
Единица мозга — нейрон. Нейроны передают друг другу импульсы по нейронным связям. Чем и тех, и других больше — тем ты мыслишь быстрей.
Но со временем и от стресса клетки мозга «ломаются» — и ты «подвисаешь». Всё можно исправить когнитивными тренировками.
Для твоих быстрых и крутых результатов у Викиум есть индивидуальная программа развития.
Нет, с каждой тренировкой ты получаешь не случайный набор тренажёров. Это — система, большая гордость и наш патент, чтобы ты:
— не переставал создавать новые нейронные связи,
— развивал все когнитивные навыки,
— прокачивал их равномерно,
— делал это быстро и эффективно.
Подробнее — смотри на карточках.
Проходи бесплатную диагностику, настраивай свою профессию и дополнительные цели развития — и каждый день двигайся к своей лучшей версии.
🚀 Пройти диагностику 🚀
🧠 7 персон с феноменальной памятью
Почему одни помнят больше, а другие меньше? Ответы смотри на карточках.
❣️ Чего никогда не стоит говорить детям и внукам
Мы часто говорим в сердцах, о чём потом жалеем. Мы собрали несколько обычных фраз, которые могут быть очень опасны. Они не только не имеют воспитательного эффекта, но и портят отношения с детьми и негативно влияют на их развитие.
Читать статью
📚 Чтение активирует мозг
Это видно на МРТ. Когда мы читаем, мозг:
— воспринимает визуальный образ буквы,
— соотносит его с памятью,
— подбирает интерпретацию к образу.
То есть человек узнает буквы и только потом понимает их значение и то, как они произносятся.
Поэтому читай — и твой мозг будет в тонусе. Лови подборку книг на развитие когнитивных способностей, гибких навыков и улучшения ментального состояния.
Если нет времени на книги — всегда есть Викиум, который также улучшает когнитивные способности. Тренируйся, и увидишь результат!
🚀 Чем больше пробуешь – тем лучше и легче получается.
Делай это упражнение, чтобы:
🧠 ускорить мышление;
🧠 видеть важное и отсекать лишнее;
🧠 анализировать и структурировать информацию;
🧠 не делать ошибок из-за рассеянности;
🧠 быстрей учиться.
Переходи на Викиум и решай задания с анаграммами на платформе прямо сейчас. Это просто, удобно и увлекательно. Но главное — с доказанной эффективностью!
👩💻 Общайся вживую, а не онлайн — это важно для мозга
Забываешь важные даты?
Чувствуешь себя рассеянным?
Тормозишь после ковида?
Есть два простых и научно обоснованных способа это исправить. Читай о последних открытиях нейрофизиологии в нашей статье.
Читать статью
🌷 Дорогие женщины!
Поздравляем вас с праздником! Желаем чувствовать себя счастливыми каждый день!
Ваша команда Викиум 🙏
🟡 Почему гибкие навыки легко осваивать с Викиум
Наши курсы — выжимка самых актуальных знаний. За 10–15 уроков ты полностью погружаешься в тему.
Как проходит обучение — смотри на карточках.
🚀 Узнать о курсах подробнее 🚀
🔴 Можно ли научиться общаться с любым человеком?
Да, если делать это ненасильственно. Автор концепции — Маршалл Розенберг. Этот человек создал метод, с которым договариваются:
💎 дипломаты конфликтующих стран,
💎 жертва с агрессором,
💎 ментально нестабильные люди.
То есть метод ненасильственного общения решает задачи со звёздочкой, и точно поможет тебе. В чём его суть — смотри на карточках 👉🏻
🎁 Дарим iPhone
Впереди главный сезон для обновления — весна! Самое время добавить красок в гардероб, сменить причёску, сходить в массажный салон…
💆 Позаботьтесь о своём интеллекте так же, как заботитесь о своём внешнем виде. Пользуйтесь лучшими средствами для ухода за мозгом от Викиум — и выиграйте новый iPhone 13 (128ГБ).
С уникальной версией тарифа «Всё включено» вы получите:
🔥 вечный премиум-доступ к тренажёрам,
🔥 17 курсов для развития soft skills,
🔥 доступ к сервису психологической самопомощи Max Mentality.
Чем ещё так хорош наш тариф — смотрите карточки.
🎁 Каждый, кто подключит эту версию тарифа до 9 марта, будет участвовать в розыгрыше iPhone 13 (128ГБ).
Победителя определим 17 марта в прямом эфире в нашем основном телеграм-канале.
Испытайте удачу и заботьтесь о себе — выигрывайте вдвойне с Викиум!
📱 МНЕ ПОВЕЗЁТ! 📱
(https://kurl.ru/QPVQD)
🟡 Почему никогда не поздно менять работу
Часть 1
Со временем мы обрастаем таким количеством связей, что даже совсем бесперспективную карьеру оставлять и ленно, и боязно. Разбираем страхи и как их преодолеть на карточках.
❔ Странный иностранный
Учишь-учишь английский, а он всё никак не поддаётся? Факт в том, что выучить его нельзя. Сколько лет говоришь по-русски? Знаешь его в совершенстве? Но не беда, главное — шаг за шагом повышать уровень.
Почему чаще всего у нас с этим несладко — разбираем в статье.
Мифы изучающих английский