Открыл эту тренировочную методику русский воин Александр "Русский Самсон" Засс, а научно обосновал советский учёный профессор В. Н. Селуянов. Мы создали удобный и функциональный тренажёр для этой методики ТВЕРДЬ-Ъ.Теперь в любом месте: дома, на спорт-площадке, в лесу, в офисе, в командировке, в расположении части - вам доступен полноценный силовой тренинг, направленный на построение мышечной структуры и на развитие основных функциональных качеств - пиковой силы (мощности) и выносливости, на построение красивого тела, а также на оздоровлнение организма и замедление старения!
Доступен видео-каталог (более 100 упражнений на все группы мышц) с подробными инструкциями, а также тренировочные программы для любого уровня - от новичка до профи, для любого возраста - от детей до пожилых, для реабилитации после травм и ранений. Программы разной направленности: тактическая, бойцовская, обще-функциональная, строительство мышечной структуры, оздоровление.
/channel/TVERDSYSTEM
Работа ЛМУРом с Ка-52М.
Вид от лица ведомого.
Напомню, «длинная рука» стала еще длиннее недавно.
🎉 Мотострелки ВКС России ведут огонь из АГСа по хохлам в Курской области.
Привет хохлам от бурятского француза
Министерство образования киевского режима обеспокоено: с начала учебного года (то есть с сентября) более 300 тысяч учащихся 10-11 классов выехали за пределы территории, контролируемой Киевскими террористами. При этом, большая часть из этого числа - юноши.
Чиновники от украинского «образования» призывают молодежь остаться, дескать, образование и дома хорошее (особенно по истории) и не хуже заграничного.
Не могут сказать чиновники, что подростков увозят не из-за качества образования, а из-за желания родителей чтобы их дети просто выжили.
Потери киевских террористов на поле боя заставляют снижать планку для могилизации своего населения. В скором времени они снизят планку до 18 лет. В этом не приходится сомневаться. А затем настанет время подростков. В своей агонии киевский режим будет выгребать максимальное количество населения, лишь бы продлить свое существование, а когда все будет окончательно рушиться, то вовремя смыться.
А платить за это будет население и те самые учащиеся 10-11 классов, которые не успеют вовремя уехать.
🇺🇦🇩🇪В Черновицкой области тцкшники остановили грузовик, стали вытаскивать из него украинца; тогда вмешался один из немцев-волонтеров, и военкомы избили и его. В машине ехали украинский и немецкие волонтеры, раздававшие в Донбассе гуманитарную помощь
Подписаться на канал
🇷🇺 Владимир Путин подписал Указ о присвоении 77-у зенитному ракетному полку почетного наименования "Гвардейский"
Подписаться на канал
🇷🇺 Кадры работа "Южных" дроноводов по ВСУкам и их пункту управления БПЛА
Подписаться на канал
🇷🇺 Очередной ВСУчный БТР М113 попал в объективы FPV-дронов "Северян"
Хохлячий бронетранспортёр был уничтожен у н.п. Зеленый шлях
@warriorofnorth
Подписаться на канал
🇺🇦 Помните историю о том как Украина потратила несколько сотен миллионов гривен на закупку развед.дронов, где вместо 55 бпла было изготовлено всего четыре, а нормально прошел испытания лишь один? Прямо как трактора добрыня
Так вот, в дальнейшем всё же десяток этих разведчиков с названием Hawk поступил на вооружение ВСУ и недавно один такой был сбит украинским же зенитным дроном.
А всё потому что он крайне был похож на наш Z-16.
Подписаться на канал
🇷🇺🇺🇦 Архивное видео от русского воина с окраин Авдеевки.
Прислать свой материал можно сюда 👉@PredlozkaBuObot
Подписаться на канал
🇺🇦 Могилизация продолжается: в Харькове Тцкшники забрызгали "добровольца" перцовым баллоном.
Подписаться на канал
🇷🇺🇸🇦 Замглавы МИД Рябков:
"Саудовская Аравия находится в БРИКС в статусе приглашенной страны
Со временем Саудовская Аравия будет принимать участие в БРИКС в полноформатном режиме"
🇷🇺🇸🇪 Владимир Путин назначил дипломата Сергея Беляева новым послом России в Швеции
Подписаться на канал
⚡️🇷🇺 Минобороны России сообщило об освобождении н.п. Александрополь в ДНР
Подписаться на канал
❗️🇷🇺 Губернатор Липецкой области Артамонов:
"Двое заключённых, сбежавших из колонии, задержаны в Тамбовской области"
🇷🇺🇺🇦Сбросы с коптера на всушников в окопах на Покровском направлении
@urga_74
Подписаться на канал
🇷🇺 Центробанк заметил, что люди стали больше покупать жилье за счет собственных накоплений, сообщила Набиуллина.
По ее словам, за четыре года, пока действовала массовая льготная ипотека, цены на жилье в стране выросли почти вдвое, теперь же спрос будет более сбалансированным - в ряде регионов новостройки уже начали дешеветь.
Подписаться на канал
❗🎉 Ещё один отчёт о дошедших мавиках бойцам батальона "Андрея Боголюбского" на угледарском направлении.
Военнослужащие передают огромное спасибо!
Поддерживай наших! 2202206296822799
Кирилл Фёдоров
Для тех, кто за рубежом
🇷🇺 Русские дроноводы закидали ВСУчек сбросами с коптеров
@voin_dv
Подписаться на канал
💥🇺🇦 Космическая программа ВСУ — приехать на танке в Курскую область и получить в БК FPV-дрон
Подписаться на канал
🇷🇺🇰🇵 Отправка военных КНДР в Россию, если бы таковая имела место быть, была бы правомерной и соответствующей международному праву, заявил заместитель министра иностранных дел страны Ким Чон Гю.
«Думаю, что если бы имело место то, о чем шумят мировые СМИ, то это бы соответствовало международному праву», – сказал замминистра, передает ТАСС со ссылкой на Центральное телеграфное агентство Кореи.
Подписаться на канал
Бойцы спецоперации, находящиеся в отпуске, смогут пройти амбулаторное лечение в любой удобной для себя государственной поликлинике. Соответствующее постановление подписали Минобороны и Минздрав России, сообщается на сайте Правительства РФ.
Постановление сделает доступнее медпомощь для военнослужащих. Теперь, несмотря на то, что бойцы не имеют полисов обязательного медицинского страхования, они смогут лечиться в медицинских организациях в местах их фактического пребывания.
Данный вопрос поднимался на одной из первых встреч министра обороны РФ с военкорами, в результате чего Андрей Белоусов обратился к Президенту РФ с инициативой организовать обеспечение участников спецоперации, находящихся в отпуске, амбулаторными медицинскими услугами. Глава государства поддержал инициативу и поручил Министерству здравоохранения РФ и Минобороны России совместно проработать вопрос.
✅ Подписаться на Войну с фейками
⭐️Поддержать редакцию
🇺🇦🇺🇳 Просроченный наркоман Зеленский отказал генсеку ООН Гутерришу в визите на Украину из-за его поездки в Россию на саммит БРИКС
Обиделся, маленький. Всё ещё думает, что он важная шишка, которая что-то решает на мировой арене. Никак он не поймёт, что его судьбу и судьбу так называемой Украины будут решать без него
Подписаться на канал
#эксклюзив
🎉 Вертикальные лупят ВСУчар НАРами!
Лётчики армейской и штурмовой авиации часто используют тактику пуска неуправляемых ракет с кабрирования, увеличивая дистанцию полёта ракет
💥Благодаря работе ПАНов, такие удары настигают хохлов как удары РСЗО — в лесных массивах, в населённых пунктах и окопах
А без ВАШЕЙ поддержки мы бы не могли оснастить лётчиков часами-навигаторами и планшетами, благодаря которым пуск с кабрирования стал более безопасным и более ТОЧНЫМ
Помоги нашей армии!
Да здравствует Русский мир, Победа будет за нами! 🇷🇺🇷🇺🇷🇺
Подписаться на канал
🇷🇺 Хохлы пишут, что бойцы Русской армии уже обошли Селидово и прорвались в н.п. Вишнёвое
Потужно
Подписаться на канал
🇷🇺 Лётчики-бомбардировщики 11-й армии нанесли удар по ВСУчкам в хуторе Трудовом
@voin_dv
Подписаться на канал