تمام زندگیم
بوی جنگ میده ، تو اما شبیه صلحی!
تمامِ چیزی که یه جنگ زده میخواد ، صلحه.
بالا: باد ما را خواهد برد، عباس کیارستمی، ۱۹۹۰
پایین: گندم‌زار با کلاغ‌ها، ونسان ون گوگ، ۱۸۹۰
خدایا شکرت🌱☘️💚
دمتون گرم
#چالش_مهربانی
برای مادر خریداری شد
دعای خیر ش همیشه همراهمونه☘️
اگه یکی براتون مهمه بهش نشون بدید،
آدما هرجا حس کنن مهم نیستن میرن.
به تو میگم قوی باش و میدونم که گاهی کلمات واقعاً معجزه میکنن.
من روزای سختیو دیدم، رنج های زیادی کشیدم و اندوه های زیادیو به جونم خریدم؛ من تا آخر دردای زیادی رو رفتم،
زخمای زیادی رو لمس کردم و پایان غمای زیادی رو با جفت چشام دیدم؛
من به تو میگم قوی باشی چون دیدم که تموم مسیرای درد به مقصدای خوبی میرسن و هیچ مسیری خالی از امید نیست، همونطور که هیچ شبی بدون ماه و هیچ ماهی بدون خورشید نیست؛
من به تو میگم قوی باش و ایمان دارم که گاهی کلمات واقعاً معجزه می کنن!
تمنيتُ لو أنّي احتَضنتُك بِقوة
حضنً يكفيني لِكُل هذا الوقت
الذي ستخلين منه...
کاش محکم بغلت کرده بودم
یه بغلی که برای همه‌ی
این روزایی که نیستی کافی باشه .
زنده بودن کافی نیست؛
باید زندگی کرد.
صُبحِ ت بخیر رفیقِ من 🌱
پشت جمله‌ی
«هیچی، همینجوری پیام دادم»،
یه دنیا دلتنگی وجود داره.
ببین بذار یه چیزی بهت بگم، همینجایی که هستی، همینقدر که تلاش کردی، همین راهی که اومدی، بابت همه‌ی این‌ها باید به خودت افتخار کنی. میدونم هی میگردی بری بالاتر، میدونم هیچی راضیت نمی‌کنه، میدونم موفقیت خودت رو نمیبینی، میدونم توی مقایسه‌ای. ولی صبر کن، ببین از کجا اومدی و به کجا رسیدی. فقط همین یک لحظه رو به خودت افتخار کن.🤍
Читать полностью…
«آدم‌هایی که بی‌خداحافظی رها می‌کنیم، روابط انسانی که پایانشان نقطه نمی‌گذاریم و دوستی‌های گرمی که بی‌هوا معلق می‌گذاریم مثل تفنگ چخوف بر دیوار زندگی ما آویزان می‌مانند، آماده شلیک، و وبال و سنگین.»
ـ نفیسه مرشدزاده-
+ هانی بنظرت دارم الان عکسمو استوری میکنم متن چی بنویسم براش؟؟
سوال اصلی ۹۰درصد رفیقا رفقا و خودت؛
اقا متنشو از اینجا بردار :
@CalmHertz
تااااامممااااام
اشکالی نداره که یه مدت غیبت بزنه تا زمانی که دوباره خودت رو پیدا کنی ❤️
Читать полностью…
یه دوستی دارم که هر وقت به اشتباه مرتکب میشی و خیلی بهت سخت می‌گذره و داغونی !
یه جمله معروف میگه بهت…
با یه مکث سینمایی میگه که :
خب…داری بزرگ میشی…
این دوستم نزدیک پنجاه سالشه!
خیلی فراز و نشیب داشته زندگیش
شکست‌ها و پیروزی‌ها و از دست دادن‌های عمیقی تجربه کرده.
برای همین عمیقاً حرفش رو باور میکنم
و این جمله‌ی معروفش به طرز عجیبی اون لحظه آرامش بخشه!
انگار یهو باور می‌کنی که این داغون شدن‌های عمیق یعنی داری بزرگ میشی!
یعنی جدی‌تر شده مسائل زندگی
و جالب اینه که تو احتمالا تا لحظه‌ی آخر زندگی داری بزرگ میشی !
اگه بپذیریم که اینجا سیاره‌ی رنجه!
و آدمیزاد از لحظه‌ی تولد با چالش‌های مختلفی مواجه میشه تا مرگ …
پس با هر شکست و اندوه
انگار فصل تازه‌ای از زیستن و زندگی براش معنا میشه
که باعث میشه به درک عمیق‌تری از زندگی و زیستن برسه !
بعضیا گیر میکنن توی این رنج‌ها چون قدرت خودشون رو باور ندارن
بعضیا هم باور میکنن که :
خب…دارم بزرگ‌تر میشم…
این جمله رو یه جایی توی مغزت،
کنار رنج‌ها و دردها و اشتباهات و شکست‌ها و … ثبت کن
همین :)
توی رابطه عاطفی از این جملات استفاده کن تا حرفات تاثیر گذار باشه:
نگو هر جور راحتی.
بگو اگه اینطوری حس بهتری داری، باشه.
نگو نمی‌خوای حرف بزنی؟
بگو اگه دوست داشتی من میخوام حرفاتو بشنوم.
نگو چقدر تنبلی.
بگو میشه بیشتر تلاش کنی؟ من بهت ایمان دارم.
نگو چرا نمیفهمی من چی میگم؟
بگو میشه لطفاً به حرفام بیشتر دقت کنی؟
نگو کاش میفهمیدی چی میگم.
بگو کاش این موضوع رو از زاویه دید منم ببینی.
نگو کارات رو اعصابمه.
بگو لطفا این کارو نکن، بهم احساس بدی میده عزیزم.
یه وقتایی حالِ دلت بعد از یه عالمه سختی،
اونقدر خوب میشه که از ذوق،
اشک تو چشمات حلقه میزنه.
من اون حال رو هزار بار برات آرزو میکنم :)
صرفاً برای به دست آوردن آدم‌ها
بهشون ابراز علاقه نکن !
با شناخت علاقه‌مند شو
و با طمأنینه عشق بورز ...
ابراز علاقه‌ی مصنوعی
و حس هیجانی مثلِ اَلکُل میپَره
و می‌مونه حالِ بدِ بعدش !
بعد آدما میمونن با تکرار این جمله‌ی تلخ که :
«چرا مثل اولش دوستم نداری»؟
#علی_سلطانی
مودم مثلِ آهنگای محسن لرستانیِ
همون قدر دارک
همون قدر غمگین
انقد باهم بسازيد و انقد تفاوتاى همو درك كنين تا بشين لنگه‌ى هم و به تفاهم برسين . اونوقت يهو به خودتون مياين و می‌بينين شدين يه روح تو دو تا جسم . همو ياد بگيرين ، همو بلد شين . اونجورى ديگه جدايى پيش نمياد تا با دل شكسته از هم دور شين و بكَنين از هم .
بجاى كندن بشين وصله‌ى هم!
•دَنی
«من وسائل الطمأنینة أن الله دائماً یعلم..»
یکی از اسباب آرامش اینه که خدا همیشه از همه چیز خبر داره..
«وَ بِكَ أَستَجيرُ مِنَ تَواتُرِ الأَحزان.»
و پناه می‌برم بر تو، از حزن‌های پی‌درپی.
از لحاظ روحی نیاز دارم یک کتاب فروشی چوبی توی پاریس داشته باشم و همونطور که بیرون داره بارون می زنه بوی کاغذ نو، چوب و قهوه داخلش بپیچه و بتونم این آهنگ بیکلام و بیکلامای مورد علاقمو توش پخش کنم.
Читать полностью…
امروز یه جمله ای خوندم که خیلی حقیقت بود و تکونم داد، نوشته بود:
“بعضی وقتا راه حلش فقط یه زنگه، یه جمله‌ی خوب گفتنه، یه قرار یه ساعته‌س، یه ذره پا رو غرور گذاشتنه، ولی آدما ترجیح می‌دن گند بزنن تو هرچی بوده و مفت ببازن طرفو.”
گاهی وقتا خوبه برای حفظ آدمی که یه عمر کنارت بوده و دوریش برات سخته بری جلو و سعیتو بکنی. گاهی وقتا خوبه با یه حرکت ساده مانع یه عمر حال بد و دلتنگی کشیدن بشی.
حالت خوب نیست؟
پاشو اتاقتو تمیز کن.
پرده و پنجره‌ها رو باز کن.
یه دوش بگیر.
لباس‌های تمیز بپوش.
یه کم از اتاقت بیا بیرون.
به خودت کش و قوس بده.
یه لیوان آب بخور.
تا زمانی که یه کم انرژیت بیشتره کارهای سخت‌ترتو حل کن و سنگ‌های جلوی پاتو بردار.
برای خودت هدف تعیین کن.
برای خودت توضیح بده که روزهای بد هم وجود داره و تو باید با قدرت بگذرونیشون ❤️
* باشد که غم خجل شود از صبرِ قلب ما
* صبر تا کِی؟ دلم از طاقت بسیار بُرید
* لب اگر بسته، نخِ صبر به سوزن دارم
* این صبر که میکنم افشردن جان است
* صبر کن ای دل، شبی آخر به ما هم می‌رسد
بهترین جایگذین ها برای عادت های بد
- به جای اکسپلورگردی پادکست
- به جای نشستن و دعا کردن تلاش
- به جای خوردن خوابیدن ورزش
- به جای ناامیدی خدارو پیدا کردم
- به جای استرس گرفتن قدم بزنم
- به جای ناآگاهی آموزش ببینم
دعا میکنم با آدم‌های خوب مواجه شوی و با آدم‌های خوب تعامل کنی و با آدم‌های خوب هم‌مسیر شوی.
هرکجا رفتی و هرکجا گذارت افتاد و هرکجا که کارت گیر افتاد عزیزم، دعا میکنم گیرِ آدمِ نانجیب نیفتی!
- نرگس صرافیان طوفان
