143
Канал вдохновения, советов и информации для современных женщин.
🤯 Не держите всё в голове
Выпишите на бумагу список дел, покупок или творческих идей, чтобы мысли о них не отвлекали от работы. Пытаясь удержать их в голове, вы создадите себе лишний стресс.
#советдня
О своем, о женском 🧚♀️
🌤 Просыпайтесь раньше
Это даст вам больше времени перед работой. Можно спокойно ответить на письма и распланировать день или уделить время себе: почитать и заняться спортом, помедитировать...
#советдня
О своем, о женском 🧚♀️
📺 Меньше смотрите телевизор
Если сложить всё то время, что мы тратим на фильмы, сериалы и другие передачи, получатся годы. А ведь ещё время уходит на то, чтобы выбрать, что посмотреть, а потом обсудить увиденное.
Лучше потратьте его на что-то полезное. 🎈
#советдня
О своем, о женском 🧚♀️
👉 Мыть голову нужно правильно!
#красота
О своем, о женском 🧚♀
🤗 Польза виляния бедрами!
Если делать такое упражнение каждый день - результат не заставит себя ждать!
Девочки, виляем!
#здоровье
О своем, о женском 🧚♀️
⏳ Потратьте немного времени один раз, чтобы сэкономить в будущем
Такое правило можно применять ко всему. 🔷
Когда готовите ужин, сделайте в два раза больше порций и заморозьте половину. В следующие несколько вечеров уже не придётся готовить и мыть лишнюю посуду. Протирайте раковину и душевую кабину после каждого использования, чтобы в выходные не тратить по полчаса на их тщательную чистку.
#советдня
О своем, о женском 🧚♀️
👠 Любите каблуки?
Слушайте и запоминайте!
Я тоже люблю 🤭
#здоровье
О своем, о женском 🧚♀
Сделай «Да, могу» неотъемлемой частью жизни ❤️
👩💻 Хочешь стать знаменитой актрисой, крутым музыкантом или состоявшейся бизнеследи? Представь, будто уже достигла вершин.
🌿 Если что-то тебе мешает, избавься от этого на уровне мыслей, попробуй поменять мышление. Затем говори себе почаще: «Я это смогу!».
🌿 Эти две составляющие уберут барьер в голове, и ты поймёшь, что всё возможно!
#мотивация
О своем, о женском 🧚♀
💛 Не стыдись принимать приятные события просто так 💚
🌿 Ты наверняка не раз слышала высказывание «за всё хорошее придётся платить».
Но это ложь- не придётся!
Ты не торгуешься с дьяволом, Вселенной или джинном.
☘️ За хорошее не нужно платить и не нужно проходить семь кругов ада, чтобы попасть в рай.
🍀 Не бойся принимать приятные события просто так и просто радуйся всему хорошему, что с тобой происходит.
#мотивация
О своем, о женском 🧚♀
Вы уникальны! ❤️
🖌 У вас разные таланты и способности. Вам не нужно всегда идти по стопам других.
🎙 И самое главное, всегда напоминайте себе, что вам не нужно делать то, что делают все остальные.
Вы должны развивать таланты, которые были вам даны.
#психология
О своем, о женском 🧚♀
✨ Чем больше ты познаешь себя, тем более интересный тебе открывается мир.
Помни - что ты свой самый главный проект!
И пределов его масштаба и яркости - нет!
Ты способна на все! ❤🔥🍂🍁
#мотивация
О своем, о женском 🧚♀
✔️ Великое слово - лень!
Вот совсем неохота заниматься чем-то.... 😕
Попробуйте использовать простой и действенный способ - 10 минут! ☝️
#психология
О своем, о женском 🧚♀️
🫶 Хотите привлекать и влюблять в себя мужчин?!
Практичный совет от психолога 👌
#психология
О своем, о женском 🧚♀
✅ Детокс - 9 шагов!
#здоровье
О своем, о женском 🧚♀
🍁 Прекрасный осенний вечер...
А почему бы не устроить свидание с собой!
О своем, о женском 🧚♀️
🪷 Женское здоровье - наше все!
#здоровье
О своем, о женском 🧚♀
💊Определяем дефицит витаминов без анализов
#здоровье
О своем , о женском 🧚♀
Вкладывай в себя как можно больше ❤️
🌿 Денег, сил, времени.
🌿 Становись лучше, сильнее, умнее, красивей.
☘️ Делай это каждый день.
И тогда ты никому не позволишь вытирать о себя ноги, ибо ценность твоя будет очень высока.
А то, что вложено, будет слишком жалко потерять.
#психология
О своем, о женском 🧚♀
🎈 Тщательно проверьте работу, чтобы потом не переделывать
Помните пословицу «Семь раз отмерь, один раз отрежь»? Лучше дважды проверить, что вы всё сделали верно, чем потом тратить время на исправление ошибок.
#советдня
О своем, о женском 🧚♀️
🕰 Замедлите время
Обычно мы делаем от 12 до 15 вдохов в минуту.
Если дышать глубже, можно немного «замедлить» восприятие времени. Для этого вдыхайте, используя диафрагму и брюшные мышцы.
Сделайте 7–9 таких глубоких вдохов в начале рабочего дня, перед тем, как взяться за сложную задачу, или когда нервничаете.
#советдня
О своем, о женском 🧚♀️
👩🦳 Женщины быстрее замечают изменения в окружении, чем мужчины.
Это связано с нашей древней ролью – заботиться о потомстве и замечать мельчайшие опасности.
Да, дорогая, наша интуиция и внимание к деталям - это не просто так. Это наш суперпауэр! 💪🌟
#психология
О своем, о женском 🧚♀
🌹ЖЕНСКИЕ КАЧЕСТВА, КОТОРЫЕ ПРИТЯГИВАЮТ🧲
🎯 ВНЕШНОСТЬ
Мужчины сначала обращают внимание на красоту. Здесь правильно понимать не отретушированную внешность без складок и прыщиков, а то, как вы себя чувствуете в своем образе. Если вы себе нравитесь, то расслабленный взгляд и улыбка не останутся незамеченными.
🎯 МЯГКОСТЬ
Несмотря на современные тренды женщины-воина, которая “в горящую избу войдет”, сама себя обеспечит и защитит, среди мужчин очень не популярна. Наоборот, мягкость и нежность очень ценится настоящими мужчинами. Их как магнитом тянет к женской ласке.
🎯 МУДРОСТЬ
Можно не иметь супер-пупер образования, но поддержать разговор и рассказать что-то интересное будет оценено по достоинству. Не выпячивать свои познания в узкой области, демонстрируя свое превосходство, а просто поделиться информацией. Уровень интеллекта не так важен, а вот чувство юмора зачтется.
🎯 ВОСХИЩЕНИЕ
Говорите ему теплые слова, восторгайтесь достоинствами искренне без пафоса, поддерживайте его начинания, заботьтесь, готовьте вкусную еду, показывая своими словами и действиями, что он крут и восхитителен.
🎯 ГИБКОСТЬ
Сумейте промолчать, когда надо, не качайте свои права, идя на пролом. Он может не понял или не заметил, что обидел вас. Найдите удобный момент и спокойно обсудите волнующий вопрос. При этом вы, сохранив свое достоинство, сможете избежать конфликта.
#психология
О своем, о женском 🧚♀
⏳Проверьте себя и близких, вдруг кто-то из вас эгоист 🤯
⠀
→ Эгоист — это не тот, кто любит себя. Это тот, кто себя ненавидит, не принимает.
⠀
→ Эгоист хочет постоянного внимания к себе. У него постоянный «голод», сколько внимания ему не давай, он все время хочет еще и еще.
⠀
→ У эгоиста всегда работает принцип «Да, но…». Это с детства идет, когда мама, например, говорила «Ты красивая, но тебе учиться надо».
⠀
→ Эгоист — это человек с привитым комплексом неполноценности, который считает, что его не за что любить.
⠀
#психология
О своем, о женском 🧚♀
💜 Укрепляем женское здоровье за 2 минуты в день!
#здоровье
О своем, о женском 🧚♀
🌗 Каждый выбирает своё ☑️
О своем, о женском 🧚♀
😻 Красота – это самоощущение, и оно отражается в твоих глазах. Это не физическое явление.
Смотрели фильм - "Красотка на всю голову" ❓
Очень рекомендую! 👍
Вера творит чудеса!
О своем, о женском 🧚♀️
🌥 Кто бы ни встретился на вашем жизненном пути – поблагодарите его за участие в вашей судьбе.
Было ли это эпизодом или на всю жизнь – ни один человек не приходит в жизнь другого случайно.
#мысли
О своем, о женском 🧚♀
🤯 Зарядка для мозга!
Что это мы все тренируем тело?
Мозг тоже нуждается в тренировке!
Приступаем! 🧠
#здоровье
О своем, о женском 🧚♀
😄 Эх... а ведь верно!
Детство прекрасное время!
О своем, о женском 🧚♀
👍 Упражнение ПРОРЫВ ГОДА!
#фитнес
О своем, о женском 🧚♀
