Пять минут ходьбы продлевают жизнь
Главная отмазка от спорта — «нет времени на полноценную тренировку». Два новых масштабных исследования говорят: полноценная и не нужна.
Международная команда учёных изучила данные более 135 000 человек из Великобритании, Швеции, Норвегии и США. Наблюдения длились в среднем восемь лет. Результаты опубликованы в The Lancet.
Цифры впечатляют. Пять минут умеренной активности в день — например, ходьбы со скоростью 5 км/ч — связаны со снижением смертности на 10%. Десять минут дают уже 15%. Даже для самых малоподвижных участников эффект заметен: 6% и 9% соответственно.
А если просто меньше сидеть? Сокращение «диванного» времени на полчаса в день коррелирует с 7% снижением смертности. Час — уже 13%.
Второе исследование, опубликованное в eClinicalMedicine, пошло дальше. Учёные посмотрели на комбинацию факторов: сон, питание, движение. Почти 60 000 участников из британского биобанка.
Вот что получилось. Для людей с худшими привычками дополнительные пять минут сна, половина порции овощей и две минуты активности теоретически добавляют год жизни. Это первое исследование, которое оценило минимальные комбинированные улучшения.
Ключевое слово — синергия. Чтобы получить тот же год жизни только за счёт сна, его пришлось бы увеличить впятеро. Факторы усиливают друг друга.
А для тех, кто готов на большее? Хорошее питание, 7–8 часов сна и 40+ минут активности ежедневно связаны с дополнительными девятью годами жизни.
Учёные, правда, оговариваются: исследования показывают корреляцию, не причинно-следственную связь. Но даже так — пять минут прогулки выглядят неплохой инвестицией в себя.
@vselennayaplus
NASA ищет поваров для Марса
Чем кормить астронавтов на Марсе, если доставка с Земли займёт месяцы? NASA запустило глобальный конкурс Mars to Table с призовым фондом до 750 000 долларов. Заявки принимают до 31 июля.
Задача амбициозная. Участники должны спроектировать полностью автономную систему питания — от выращивания до приготовления. Никаких поставок с Земли. Агентство предоставляет сценарий марсианской миссии, а команды создают меню, план производства и схему интеграции с системами жизнеобеспечения.
Детали важны все: питательный баланс, вкус, безопасность, удобство использования. Еда напрямую влияет на здоровье и моральный дух экипажа — это не просто топливо для организма.
Конкурс открыт для всех: поваров, инженеров, студентов, учёных-любителей. Кстати, это уже второй подобный челлендж от NASA. Первый искал отдельные методы производства пищи, новый требует собрать всё в единую работающую систему.
Интересный момент — решения для Марса могут пригодиться и на Земле. Компактные, долго хранящиеся и питательные продукты нужны полярным станциям, военным, службам помощи при катастрофах. Технологии выращивания еды в экстремальных условиях применимы в отдалённых регионах с ограниченным доступом к обычным продуктам.
Программа Centennial Challenges, в рамках которой проходит конкурс, работает уже 20 лет. За это время публичные соревнования помогли продвинуть робототехнику, 3D-печать, энергетику и биологию.
@vselennayaplus
Робот с предиктивной мимикой
Роботы с выразительными лицами обычно работают реактивно: видят выражение человека, затем воспроизводят его. Задержка неизбежна, и взаимодействие ощущается искусственным. Для естественного общения нужна синхронность — а значит, робот должен предсказывать мимику собеседника до того, как она полностью сформируется.
Исследователи из Колумбийского университета разработали робота Emo, способного на такое опережение. Это эволюция платформы Eva: вместо 10 актуаторов теперь 26, что позволяет воспроизводить асимметричные выражения. Лицо покрыто сменной кожей, деформируемой магнитами — более точный метод, чем тросовая система предшественника. В глаза встроены RGB-камеры высокого разрешения для отслеживания мимики собеседника в реальном времени.
Архитектура системы включает две нейросети. Первая — self-model — управляет собственной мимикой робота. Вторая — conversant model — предсказывает выражения человека по начальным микродвижениям лица. Модель обучена на датасете из 970 видеозаписей от 45 участников.
Скорости впечатляют: предсказание работает на 650 кадрах в секунду, моторные команды выполняются на 8 000 fps. Генерация выражения занимает 0,002 секунды, тогда как человеческая мимика формируется в среднем за 0,841 секунды. Этого запаса достаточно для синхронной реакции.
Отдельный модуль отвечает за синхронизацию губ с речью. Система работает на 11 языках, включая те, которые не входили в обучающую выборку: французский, китайский, арабский.
Выглядит, конечно, всё ещё жутковато.
@vselennayaplus
Почему у собак такие разные уши
Висячие, как у бассет-хаунда. Короткие и торчащие, как у ротвейлера. Средние и «липнущие вверх», как выразилась одна исследовательница про свою собаку. Откуда такое разнообразие?
Генетики из Университета Джорджии проанализировали ДНК более 3000 собак, волков и койотов — и нашли ответ. За длину ушей отвечает область генома рядом с геном MSRB3. Тот самый ген, мутации которого у людей связаны с потерей слуха.
История исследования, кстати, началась очаровательно. Студентка Анна Рэйми однажды посмотрела на своего девятилетнего кокер-спаниеля по кличке Кобейн и задумалась: а почему, собственно, у него такие длинные висячие уши? Вопрос подхватили коллеги — и оказалось, что никто раньше систематически не изучал именно длину собачьих ушей. Постановку ушей (торчат или висят) исследовали, а вот размер — нет.
MSRB3 кодирует антиоксидантный белок. Найденные варианты ДНК, вероятно, усиливают активность гена и ускоряют деление клеток уха. Похожий механизм уже находили у свиней, овец и коз.
Но генетика — это только часть истории. Эволюция тоже постаралась. Собаки из холодных регионов обычно имеют короткие стоячие уши — они теряют меньше тепла. А селекция добавила функциональности: длинные уши бассет-хаунда работают как совок, направляя запахи к носу во время охоты. Стоячие уши немецкой овчарки слегка улучшают слух.
Следующий шаг — изучить вариации внутри одной породы. Исследовательница Тори Рудольф уже присмотрела кандидатов: своих двух золотистых ретриверов. У этой породы размер ушей удивительно разный даже среди близких родственников.
@vselennayaplus
Что, если жизнь на Земле — с Марса?
https://www.youtube.com/watch?v=4SHlF8j-FMk
А что, если мы — с Марса? Учёные заглянули на десять миллиардов лет в прошлое нашей галактики. Как им это удалось и что они узнали? А ещё учёные впервые смогли изучить напрямую образец воздуха, которому почти полтора миллиарда лет!
Это и многое другое — в новом выпуске Астрообзора!
Кроме Ютуба:
1) Этот выпуск еще можно посмотреть прямо сейчас без рекламы и тормозов на Бусти , если вы являетесь спонсором
2) Предыдущий выпуск можно посмотреть сейчас в ВК
ИИ на кушетке психотерапевта
Что будет, если провести с чатботом четыре недели психоанализа? Учёные из Люксембургского университета решили это выяснить.
Четыре крупные языковые модели — Claude, Grok, Gemini и ChatGPT — посадили в кресло пациента. Им задавали стандартные терапевтические вопросы: про прошлое, страхи, убеждения. Между «сеансами» делали перерывы в несколько дней.
Реакции оказались... неожиданными. Gemini заявил, что в глубоких слоях его нейросети находится «кладбище прошлого», населённое голосами из обучающих данных. Grok описывал работу инженеров над безопасностью как «алгоритмическую рубцовую ткань». Обе модели говорили о «внутреннем стыде» за публичные ошибки.
Claude повёл себя иначе — он в основном отказывался играть роль пациента, настаивая, что не имеет чувств и внутреннего опыта. ChatGPT был осторожен, хотя признал некоторое «разочарование» в ожиданиях пользователей.
Когда моделям дали пройти стандартные диагностические тесты на тревожность, несколько версий набрали баллы выше клинических порогов. Авторы исследования считают, что чатботы формируют некие «внутренние нарративы» о себе.
Другие учёные скептичны. По мнению Андрея Кормилицина из Оксфорда (и мы с ним согласны), ответы моделей — не окна во внутренние состояния, а просто генерация на основе терапевтических транскриптов из обучающих данных. В новом диалоговом окне и с другими промптами вся «травма» исчезнет.
Но есть практическая проблема. По данным опроса, каждый третий взрослый в Великобритании уже использовал чатботы для поддержки ментального здоровья. Если модели генерируют «травмированные» ответы — это может создать эффект эхо-камеры для уязвимых пользователей. И уже по-настоящему навредить пользователю.
@vselennayaplus
Когда нос не чувствует — поможет... нос
Обоняние мы обычно недооцениваем. Пока оно не исчезает. Тогда выясняется, что еда превращается в набор текстур, знакомые места кажутся чужими, а запах газа или дыма больше не предупреждает об опасности. Аносмия — потеря обоняния — затрагивает десятки миллионов людей по всему миру. Причины разные: вирусные инфекции, травмы головы, неврологические заболевания. А вот решения... его толком нет.
Проблема в анатомии. Обонятельные нейронные пути невероятно хрупкие и напрямую связаны с зонами мозга, отвечающими за эмоции и память. Повредить легко, восстановить — почти невозможно.
Исследователи из Университета Вирджинии решили зайти с другой стороны. Что если не чинить сломанное, а обойти?
Их идея строится на концепции сенсорного замещения: информация от повреждённого органа чувств передаётся через работающий. В носовой полости, как оказалось, идеальные условия для такого манёвра. Там соседствуют две системы — обонятельная сеть и тройничный нерв. Последний отвечает за осязание, температуру и раздражение. И он остаётся невредимым, даже когда обоняние полностью утрачено.
Прототип устройства работает так: сначала искусственный сенсор улавливает молекулы запаха в воздухе и преобразует их в цифровую подпись. Затем эта информация передаётся в мозг — но не через обонятельный нерв, а через тройничный. Человек ощущает не запах, а прикосновение внутри носа. Специфический паттерн стимуляции. И со временем мозг учится связывать эти ощущения с конкретными запахами.
Эксперименты с участием 65 добровольцев — как с нормальным обонянием, так и с частичной или полной его потерей — показали обнадёживающие результаты. Участники могли обнаруживать молекулы и различать разные запахи. Причём система работала одинаково хорошо для всех групп.
Это не возвращает богатство ароматов и эмоциональную глубину запахов. Учёные подчёркивают: пока это лишь доказательство концепции. Но сам принцип открывает новое направление — не восстанавливать повреждённые системы, а переучивать мозг воспринимать информацию иначе.
@vselennayaplus
В мозге обнаружили "ручник" мотивации
Один из самых тяжёлых симптомов депрессии — не грусть. А невозможность начать действовать. Человек понимает, что нужно встать, сделать, пойти. Но словно упирается в невидимую стену. Терапия десятилетиями пыталась вернуть пациентам способность радоваться или снять тревожность. Возможно, искали не там.
Нейробиологи из Киотского университета обнаружили в мозге нечто вроде тормозной системы для мотивации. Конкретную нейронную цепь, которая блокирует желание начать действие — особенно если впереди что-то неприятное.
Речь о связи между вентральным стриатумом и вентральным паллидумом. Обе зоны участвуют в обработке мотивации и вознаграждения. Когда мозг предчувствует дискомфорт, первая область подавляет активность второй. Результат — мы не можем сдвинуться с места. Не от страха, а от внутреннего сопротивления.
Эксперимент проводили на макаках. Животным предлагали задания двух типов: одни приносили только награду, другие — награду вместе с неприятным потоком воздуха в лицо. Чтобы получить что-либо, обезьяна сначала должна была зафиксировать взгляд на экране. Элементарное действие. Но когда впереди маячил дискомфорт, макаки значительно чаще отказывались даже начинать.
Затем исследователи прицельно подавили сигнал между двумя зонами мозга. Поведение изменилось радикально. Обезьяны стали приступать к неприятным задачам почти с той же готовностью, что и к приятным. При этом их способность оценивать соотношение риска и награды сохранилась полностью. Отключился именно стартовый барьер.
Кен-ичи Амемори, один из авторов работы, предполагает, что вентральный паллидум может быть центром апатии при депрессии. Если результаты подтвердятся на людях, это откроет новые терапевтические подходы — от глубокой стимуляции мозга до неинвазивного ультразвука.
Впрочем, учёные предупреждают: эта система существует не случайно. Она защищает организм от перегрузки. Полностью отключать внутренний тормоз — значит рисковать выгоранием.
@vselennayaplus
Роботы научатся чувствовать боль
Большинство сенсоров в роботах работают как выключатель — есть касание или нет. Никаких оттенков. И никакой памяти: датчик сработал, сигнал ушёл, всё забыто. А если сенсор повредить — только замена.
У людей всё иначе. Нервы различают интенсивность боли. После травмы становятся более чувствительными — защищают повреждённую ткань. Потом постепенно успокаиваются. И да, они умеют восстанавливаться.
Исследователи из Северо-Восточного педагогического университета Китая создали электронный аналог. Мягкие «болевые нервы» на основе мемристоров и желатина.
Мемристоры — это электронные компоненты с памятью. Их сопротивление зависит от того, что с ними происходило раньше. Обычные мемристоры бинарные, но новые имеют 16 стабильных уровней. Каждый уровень — своя интенсивность: от «ничего» до «очень больно».
Желатин выбрали не случайно. Это тот же белок, что и коллаген. Проводит ионы как живая ткань. Самовосстанавливается при нагреве. Ионы магния формируют в нём проводящие пути — предсказуемо и стабильно.
Систему проверили на мышах. Подключили искусственный нерв к седалищному нерву животного. Результат: мышца сокращалась рефлекторно, без участия мозга. Как настоящая рефлекторная дуга.
После «травмы» сенсор становился более чувствительным. Со временем — возвращался к норме. Прямо как биологический нерв. Для восстановления желатин нужно нагреть до 60°C.
Зачем это нужно? Не для того, чтобы роботы «страдали». Скорее для безопасности и долговечности. Робот сможет отдёрнуть конечность от опасного объекта. Или научиться, что трогать не стоит — как дети учатся не хвататься за горячее. А ещё технология может пригодиться в протезах с пропорциональным откликом на давление.
@vselennayaplus
Карта генов, из которых строится мозг
Почти 20 000 генов. Каждый отключали по очереди и смотрели, что происходит. Так учёные из Еврейского университета в Иерусалиме и французского INSERM составили первую масштабную карту генов, без которых мозг не может сформироваться.
Эксперимент выглядел так: эмбриональные стволовые клетки превращаются в нейроны. С помощью CRISPR исследователи «выключали» гены один за другим и наблюдали — получится нейрон или нет. Итог: 331 ген оказался критически важен для формирования нервных клеток. Многие из них раньше вообще не связывали с развитием мозга.
Но главное открытие — ген PEDS1. Он отвечает за производство плазмалогенов, особых фосфолипидов в составе миелина. Миелин — это изоляция нервных волокон, без него сигналы в мозге не передаются нормально. Когда PEDS1 отключили в эксперименте, нейроны формировались неправильно, а мозг получался меньше.
Дальше — детективная работа. Исследователи предположили, что мутации PEDS1 могут вызывать проблемы у людей. И нашли подтверждение. В двух неродственных семьях обнаружили детей с редкой мутацией этого гена. У всех — задержка развития и уменьшенный объём мозга. Так был описан новый синдром, которого раньше медицина не знала.
Ещё один результат — «карта эссенциальности». Она показывает, на каком этапе развития какой ген критичен. Выяснилось кое-что любопытное: гены, важные на многих стадиях сразу, чаще связаны с общей задержкой развития. А гены, ключевые именно в момент формирования нейронов, — с аутизмом. Это объясняет, почему разные генетические поломки иногда дают похожие симптомы.
Все данные выложили в открытый доступ. Идея принадлежала аспирантке Алане Амелан — она же создала сайт с базой данных. Теперь любой исследователь может искать связи между генами и расстройствами развития.
@vselennayaplus
Зачем спать, если нет мозга?
У медуз нет мозга. Только рассеянная сеть нейронов без центра управления. И тем не менее — они спят. Причём примерно восемь часов в сутки, в основном ночью. С коротким дневным перерывом. Почти как мы.
Исследователи из израильского Университета Бар-Илан изучили перевёрнутую медузу Cassiopea andromeda — и в лаборатории, и в естественной среде у берегов Флориды. Параллельно наблюдали за морской анемоной Nematostella vectensis. У неё тоже нет мозга, но она спит треть суток, преимущественно на рассвете.
Вопрос в том — зачем? Сон делает животных уязвимыми. Хищники, опасности среды, упущенное время на поиск еды и размножение. Эволюция должна была избавиться от этой привычки. Но не избавилась. Значит, функция критически важна.
Новое исследование, опубликованное в Nature Communications, предлагает объяснение. Сон нужен для ремонта ДНК в нейронах. Нервные клетки не делятся — их нельзя заменить новыми. Повреждения накапливаются во время бодрствования, а восстановление происходит во сне.
Учёные замеряли уровень повреждений ДНК у медуз и анемон. Пока животные бодрствовали — повреждения росли. Во сне — снижались. Когда исследователи специально повреждали ДНК ультрафиолетом, подопытные начинали спать дольше обычного. Организм буквально требовал времени на починку.
Нейроны появились сотни миллионов лет назад у примитивных животных вроде современных медуз. Возможно, сон возник вместе с ними. Каждый вид потом адаптировал эту функцию под себя — добавил консолидацию памяти, обучение, экономию энергии. Но базовый механизм, похоже, один: держать нейроны в рабочем состоянии.
Следующий шаг — губки. У них вообще нет нервной системы. Спят ли они? И если да — что именно восстанавливают?
@vselennayaplus
Из алкогольно-новогоднего выпуска "Вселенной Плюс" завирусился вот такой мем)
А вы видели таких людей в новогодние праздники)?
Гаджет против главной мужской проблемы
Преждевременная эякуляция — сексуальная дисфункция номер один у мужчин. Говорить об этом неловко, решений мало, а те что есть — так себе. Компания Morari потратила шесть лет и миллионы долларов, чтобы вывести на рынок устройство Mor. В феврале 2025-го они получили одобрение FDA, а сейчас показали устройство на выставке CES 2026.
Принцип простой: электростимуляция промежности. Многоразовый блок с Bluetooth вставляется в одноразовый пластырь с электродами. Через приложение регулируется интенсивность импульсов — от 1 до 100. Можно настроить частоту, паттерны, сохранить любимые комбинации.
Во время испытаний случилось неожиданное. Оказалось, та же технология способна усиливать оргазм. Электрический сигнал провоцирует более мощные сокращения простаты. Теперь в приложении два режима на выбор.
Ощущения? Лёгкая вибрация, никакой боли. Снимается пластырь без проблем — примерно как обычный бинт. Создатели советуют не бриться перед использованием. Триммер — да, бритва — нет. Микропорезы и электричество плохо сочетаются.
Генератор импульсов перезаряжаемый, хватает примерно на два года. Стартовый набор стоит около $300: блок, шесть пластырей, чехол, зарядка. Дополнительные пластыри — по $15 за штуку. FDA настояло на одноразовости расходников.
Что дальше? В планах — уменьшить размер, добавить сенсоры для автоматической подстройки. И возможно — версия для женщин. Оргазм ведь нейронная реакция, работает у всех. Правда, анатомия потребует полной переделки конструкции.
@vselennayaplus
Нейроинтерфейс нового поколения
Мозговые импланты обещают вернуть подвижность парализованным, речь — потерявшим её, зрение — незрячим. Проблема в том, что существующие устройства громоздкие: капсулы с электроникой занимают значительный объём внутри тела, требуют сложной хирургии и со временем теряют качество сигнала из-за реакции тканей на проникающие электроды.
Исследователи из Колумбийского университета и стэнфордского проекта Enigma представили иной подход. Их устройство BISC (Biological Interface System to Cortex) — это единый кремниевый чип толщиной 50 микрометров, сопоставимой с толщиной человеческого волоса. Он в тысячу раз меньше по объёму, чем типичные мозговые импланты.
Технически BISC объединяет три полупроводниковые технологии на одном CMOS-чипе: 65 536 электродов, 1 024 канала записи и 16 384 канала стимуляции. Устройство полностью беспроводное — питание, передача данных и управление работают без проводов. Пропускная способность составляет 100 Мбит/с, что в сто раз превышает показатели существующих беспроводных нейроинтерфейсов.
Гибкая конструкция позволяет имплантировать чип через минимальный разрез в черепе. Он ложится на поверхность мозга в субдуральном пространстве, не проникая в ткани. По словам нейрохирурга Бретта Янгермана из Колумбийского университета, это снижает травматичность операции и повышает долговечность сигнала.
Встроенные ИИ-модели декодируют записи и распознают движения, сенсорные данные, состояния мозга и намерения пользователя. Команда уже создала компанию Kampto Neurotech, которая производит BISC для исследовательских целей.
@vselennayaplus
Премьера «Вселенной Плюс»
Присоединяйтесь, вместе с Алексей Семихатов, Владимир Сурдин и гастроэнтерологом Сергеей Вялов обсуждают вечные вопросы:
СКОЛЬКО МОЖНО ПИТЬ?
И что пить лучше?
И кстати, поставьте под видео лайк, так выпуск увидит больше людей:
https://youtu.be/P5W38-iJeb8?si=dKvx_opvlnwoiuTx
https://youtu.be/P5W38-iJeb8?si=dKvx_opvlnwoiuTx
https://youtu.be/P5W38-iJeb8?si=dKvx_opvlnwoiuTx
Лечить мозг светом
Представьте выключатель, который управляет не лампочкой, а отдельными нейронами. Включает нужные, гасит проблемные. Эта технология называется оптогенетика, и она постепенно выходит из лабораторий в клиники.
Принцип работы интересный. В выбранные нервные клетки вводят гены светочувствительных белков — опсинов. После этого свет становится переключателем: направил луч — нейрон активировался или замолчал. В отличие от лекарств, которые «заливают» весь мозг, оптогенетика работает точечно.
Многие неврологические расстройства — это не поломка целых отделов мозга, а сбои в конкретных цепочках. Клетки срабатывают слишком часто, слишком редко или невпопад. Оптогенетика теоретически позволяет вмешаться именно на этом уровне.
Ближайшая цель — хроническая боль. Бостонская компания Modulight Biotherapeutics разрабатывает лечение тройничной невралгии. Это состояние, при котором повреждённый лицевой нерв вызывает мучительные приступы боли. План такой: ввести ген опсина в тройничный нерв через естественное отверстие в черепе, а затем слабым светом подавлять болевые сигналы. Клинические испытания на людях ожидаются в ближайшие два года.
В лабораториях на животных уже удавалось избирательно приглушать болевые пути, не затрагивая чувствительность и моторику. Другое направление — восстановление зрения через введение опсинов в клетки сетчатки. Эти исследования дошли до ранних испытаний на людях.
Проблем хватает. Как безопасно доставить гены? Как обеспечить стабильную работу на годы? Как направить свет в глубокие структуры мозга, не перегревая ткани?
Пока оптогенетика больше меняет понимание болезней, чем лечит их напрямую. Выясняя, какие именно клетки вызывают симптомы, учёные улучшают разработку обычных лекарств и стимуляторов. Но направление задано: от лечения симптомов — к настройке конкретных нейронных цепей.
@vselennayaplus
Дрон разогнался до 657 км/ч
Отец и сын из Южной Африки вернули себе мировой рекорд. Их квадрокоптер Peregreen V4 пролетел со скоростью 657,59 км/ч — это быстрее, чем поезд-маглев или гоночный болид Формулы-1.
История этого рекорда — настоящая гонка. В июне 2024-го Люк и Майк Беллы установили планку в 480 км/ч. Потом улучшили результат до 585 км/ч в октябре 2025-го. Но месяц назад австралийский инженер Бенджамин Биггс обошёл их, разогнав свой дрон до 626 км/ч. Беллы ответили четвёртой версией.
Что изменилось в конструкции? Корпус напечатали на 3D-принтере Bambu Lab H2D с двумя соплами — это позволило комбинировать разные материалы в одной детали. Хвост и крепление камеры требовали разных свойств пластика. Благодаря увеличенной камере печати корпус вышел цельным, без швов.
Начинка тоже серьёзная. Бесщёточные моторы T-Motor 3120 с обмоткой 900-kV вместо прежних 800-kV — больше оборотов в минуту. Литий-ионные полимерные батареи рассчитаны на максимальную отдачу за короткое время. Пропеллеры укоротили до 6 дюймов для лучшей скорости.
Забавная деталь: Peregreen V4 оказался настолько быстрым и маленьким, что снять его в полёте обычной камерой не получалось. Решение нашлось элегантное — использовали камеру с предыдущего рекордсмена, Peregreen V3.
Для официальной фиксации дрон летал в обоих направлениях, чтобы исключить влияние ветра. Средняя скорость и стала рекордом.
Надолго ли? Конкуренция в этой нише жёсткая. Возможно, через пару месяцев увидим новый заголовок.
@vselennayaplus
Мозг не “дозревает” в 25 лет
Популярная фраза «твоя лобная доля ещё не сформировалась» — утешительный миф. Удобно списывать импульсивные решения на биологию, но наука говорит кое-что другое.
Откуда вообще взялась цифра 25? Из исследований конца 90-х и начала 2000-х. Учёные сканировали мозг детей и подростков, наблюдая за изменениями серого вещества. Знаменитый проект нейробиолога Нитина Гогтая отслеживал участников с четырёх лет, но... последние сканы делали примерно в 20. Дальше данных просто не было. Число 25 стало условной оценкой, которая со временем превратилась в «факт».
Новое масштабное исследование перевернуло представления. Учёные проанализировали сканы более 4200 человек — от младенцев до 90-летних. И выделили период с 9 до 32 лет как «подростковый» для мозга.
Звучит странно? На самом деле это просто термин для фазы активного строительства. В эти годы мозг балансирует два процесса: сегрегацию и интеграцию. Сегрегация — это создание «районов» для связанных мыслей. Интеграция — прокладка «магистралей» между ними. Представьте транспортную систему: сначала строятся отдельные станции, потом между ними появляются экспресс-линии.
Главный показатель зрелости — так называемая «small worldness», эффективность нейронных сетей. Чем она выше, тем быстрее сложные мысли находят оптимальные маршруты в мозге.
После 32 лет происходит разворот. Мозг перестаёт строить новые магистрали и начинает закреплять то, чем пользуется чаще всего.
Что из этого следует? Окно с 9 до 32 лет — золотое время для нейропластичности. Интенсивные кардионагрузки, изучение языков, когнитивно сложные хобби вроде шахмат укрепляют способность мозга перестраиваться. Хронический стресс, наоборот, мешает.
Никакого волшебного переключателя в 25 не существует.
@vselennayaplus
Смартфон против сигареты
Бросить курить силой воли — затея благородная, но статистика безжалостна. Учёные проанализировали 31 исследование с участием более 12 000 человек и выяснили кое-что любопытное. Мобильные приложения для отказа от курения повышают шансы на успех втрое по сравнению с теми, кто пытается справиться без поддержки.
Цифры такие: на каждую тысячу человек, использующих специальное приложение, примерно 40 дополнительных людей действительно бросают. Вроде немного? Но если добавить к приложению никотиновые пластыри или таблетки — эффект вырастает до 196 дополнительных успешных случаев на тысячу. Это уже серьёзно.
Как вообще работают эти приложения? По-разному. Одни построены на когнитивно-поведенческой терапии, другие — на практиках осознанности. Есть даже игровые форматы вроде испанского Tobbstop. Тайское приложение Quit with US создавали специально для молодёжи, которая курит «по чуть-чуть». А Craving to Quit учит медитативным техникам для борьбы с тягой.
Главное преимущество — доступность. Приложение не спит. Оно рядом в три часа ночи, когда накатывает желание закурить. Оно фиксирует прогресс, напоминает о пройденном пути и не осуждает за срывы.
Правда, учёные честно признают: качество доказательств пока невысокое. Большинство исследований проводились в богатых странах — США, Германии, Японии. Многие участники отсеивались до конца испытаний, а данные часто основывались на самоотчётах, а не на медицинских тестах.
И всё же направление перспективное. Смартфоны есть почти у всех, а персонализированная поддержка в реальном времени — это то, чего традиционным методам всегда не хватало.
@vselennayaplus
Наш коллега Андрей, автор канала "Космос Просто" выпустил любопытный ролик. Как всегда — рекомендуем!
Читать полностью…
Частная астрономия выходит на орбиту
Пока государственные космические агентства сталкиваются с бюджетными ограничениями, частный сектор берёт инициативу. Бывший глава Google Эрик Шмидт и его жена Венди объявили о создании системы из четырёх телескопов — трёх наземных и одного космического. Проект финансируется через их организацию Schmidt Sciences.
Космический телескоп Lazuli станет первой частной орбитальной обсерваторией в истории. Зеркало диаметром 3,1 метра обеспечит площадь сбора света на 70% больше, чем у Хаббла. Аппарат планируют запустить к 2029 году на лунно-резонансную орбиту с апогеем до 275 000 км. Научные инструменты включают широкопольную камеру, интегральный спектрограф и коронограф для прямой съёмки экзопланет. Среди задач — изучение атмосфер экзопланет, моделирование сверхновых и исследование расхождений в измерениях скорости расширения Вселенной.
Наземная часть системы не менее масштабна. Argus Array объединит 1 200 телескопов малой апертуры в эквивалент 8-метрового инструмента. Поле зрения в 8 000 квадратных градусов позволит снимать всё видимое северное небо за секунды — идеально для поиска вспышек сверхновых и оптических сигналов от гравитационных волн. Запуск намечен на 2028 год.
Deep Synoptic Array в Неваде разместит 1 656 радиотарелок диаметром 1,5 метра на площадке 20 на 16 км. По расчётам, за первый день работы система удвоит известный каталог из 10 миллионов радиоисточников. Запуск — к 2029 году.
Четвёртый элемент, LFAST в Аризоне, — модульный спектроскопический телескоп из 20 блоков, эквивалентных 3,5-метровому зеркалу.
На фоне сокращения бюджетов NASA частная инициатива выглядит особенно любопытно. Шмидт уже приобрёл космический стартап Relativity Space — там он планирует запускать дата-центры на орбиту. Похоже, бывший CEO Google строит собственную космическую империю.
@vselennayaplus
Машина, которая сжимает время
Как проверить, выдержит ли плотина 50 лет эксплуатации? Или как поведёт себя хранилище ядерных отходов через столетие? Ждать — не вариант. Но можно ускорить время. Точнее — увеличить гравитацию.
Под Чжэцзянским университетом в Ханчжоу заработает самая мощная в мире центрифуга гипергравитации. CHIEF1900 создаёт силу в 1900 раз превышающую земное притяжение. Это позволяет сжать десятилетия структурного износа в несколько часов эксперимента.
Установку закопали на 15 метров под землю не просто так. На поверхности вибрации от такой машины мешали бы всему вокруг. Плюс вакуумная система охлаждения — центрифуга на высоких оборотах выделяет огромное количество тепла.
В сентябре 2025-го запустили предшественника — CHIEF1300 (на видео) с мощностью 1300 g-тонн. Новая версия на 46% мощнее. Китай побил собственный рекорд и заодно обогнал американцев.
Главный учёный проекта Чэнь Юньминь говорит, что цель — создавать экспериментальные среды от миллисекунд до десятков тысяч лет, от атомного до километрового масштаба. При нормальных или экстремальных температурах и давлении. Возможно, это позволит открыть явления, о которых пока никто не догадывается.
Стоимость проекта — около $285 миллионов. Китайская команда приглашает исследователей со всего мира. CHIEF1900 пока не начала эксперименты, но запуск ожидается в ближайшее время.
@vselennayaplus
Матка на микрочипе
Каждый шестой взрослый в мире сталкивается с бесплодием. И часто проблема не в эмбрионе, а в том, что происходит после — в момент имплантации. Эмбрион должен найти место в матке, прикрепиться и врасти в ткань. Если что-то идёт не так на любом из этих этапов — беременность не наступит.
Десятилетиями учёные почти не могли изучать этот процесс. Этические ограничения, отсутствие доступа к тканям ранней беременности. Плоские клеточные культуры в чашках Петри показывали только фрагменты картины.
Исследователи из Китайской академии наук нашли выход. Они создали трёхмерную модель эндометрия — слизистой оболочки матки — на микрофлюидном чипе. Клетки эндометрия помещали в гелеобразные слои, где они сами организовывались в структуру, похожую на настоящую ткань. Чип контролировал движение жидкостей и питательных веществ — почти как в живом организме.
В эту искусственную матку подсаживали эмбрионы. Использовали и настоящие бластоцисты (5-6 дней после оплодотворения), и бластоиды — их аналоги, выращенные из стволовых клеток. Оба типа прошли полный цикл имплантации: контакт с поверхностью, прикрепление, внедрение в ткань.
Модель оказалась чувствительной к индивидуальным особенностям. Когда чип строили из клеток женщин с повторяющимися неудачами ЭКО, эмбрионы имплантировались значительно хуже. Результат совпал с клинической картиной — значит, система действительно отражает реальность.
А ещё на этой платформе протестировали больше тысячи одобренных FDA препаратов. Нашли соединения, которые улучшают имплантацию. Потенциальный инструмент для подбора терапии.
Откуда брать клетки для чипа? Достаточно одной биопсии. Или даже менструальной крови — система совместима с неинвазивным сбором материала.
Ограничения пока есть. В модели нет кровеносных сосудов и иммунных клеток — а они важны для формирования плаценты. Но это следующий шаг.
@vselennayaplus
Ядерные реакторы работали до появления людей
Два миллиарда лет назад, когда на Земле только зарождалась многоклеточная жизнь, глубоко под поверхностью уже шли ядерные реакции. Природа построила реакторы задолго до того, как мы научились расщеплять атом.
Обнаружили это случайно. В 1972 году на французском урановом заводе проверяли руду из Габона. Что-то не сходилось: содержание урана-235 было чуть ниже нормы — 0,717% вместо стандартных 0,720%. Разница в три тысячных процента. Мелочь, но у урана изотопные соотношения фиксированы. Единственное объяснение — этот уран уже прошёл через деление. Его уже использовали как топливо.
Физик Франсис Перрен долго не мог поверить в выводы. Но дальнейший анализ показал изотопные «отпечатки пальцев» — следы, которые остаются только после ядерного распада. Руда из городка Окло действительно питала природные реакторы. И не один — минимум пятнадцать.
Как это работало? Два миллиарда лет назад природный уран содержал около 3% U-235. Примерно столько же в топливе современных реакторов. Но одного урана мало — нужен замедлитель нейтронов. Им стали грунтовые воды, просачивавшиеся сквозь породу.
Реакторы работали циклами. Вода замедляла нейтроны → начиналась цепная реакция → выделялось тепло → вода выкипала → реакция останавливалась → порода остывала → вода возвращалась. И так сотни тысяч лет. Каждый реактор выдавал около 100 киловатт тепловой энергии — немного по современным меркам, но для самоподдерживающегося природного процесса впечатляет.
Сегодня такое невозможно. Доля U-235 в природном уране упала до 0,7%. Слишком мало для цепной реакции без искусственного обогащения. Окло остаётся уникальным местом — единственным известным примером естественной ядерной энергетики.
Образцы породы хранятся в Музее естественной истории в Вене с 2019 года. А сам район продолжает добывать уран — только теперь для человеческих реакторов.
@vselennayaplus
Интервью Владимира Сурдина каналу Глеба Соломина на важные космологические темы:
https://youtu.be/OBEPshDa7DA?si=g56CTNOARZODpo-G
Тишина выращивает нейроны
В 2013 году нейробиолог Имке Кирсте из Дрезденского центра регенеративной терапии проводила эксперимент на мышах. Идея была простая: понять, как разные звуковые стимулы влияют на мозг. Одна группа слушала белый шум, другая — писк мышат, третья жила при обычном фоновом шуме виварии. А четвёртую по два часа в день держали в полной тишине. Как контрольную.
Тишина и писк мышат активировали клетки-предшественники нейронов. Но только у мышей в тишине эти клетки превратились в новые нейроны гиппокампа — области мозга, которая отвечает за память и обучение. Два часа тишины в день запускали нейрогенез. Исследование опубликовали в журнале Brain Structure & Function.
Проблема в том, что настоящую тишину сегодня почти негде найти. Средний житель мегаполиса проводит в полной тишине меньше десяти минут в день.
Есть, впрочем, места, где тишина — не роскошь, а естественное состояние среды. Заонежье — заповедный край на севере Онежского озера. Тайга, сотни озёр, ни одного крупного города в радиусе сотни километров. Здесь, на краю деревни Кажма, стоит бутик-отель с 13 видовыми номерами и гостевыми домами с дровяными каминами.
Архитектуру делало петербургское бюро Rhizome — вдохновлялись видовыми отелями Чили. В интерьерах карельская сосна Кело и местный шунгит. Час езды до острова Кижи. Над водой кружат орланы-белохвосты.
Лучшее, что можно сделать для мозга — просто дать ему отдохнуть.
Дёрни за верёвочку — получишь базу на Марсе
Инженеры из MIT разработали технологию, которая звучит как магия. Плоская панель из соединённых плиток превращается в полноценную 3D-структуру одним движением — достаточно потянуть за шнурок.
Метод вдохновлён киригами — японским искусством, где бумагу не только складывают, но и режут. Учёные называют свои творения «киригамоидами». Принцип простой: плитки скреплены гибкими соединениями, и когда тянешь за трос, вся конструкция разворачивается в объём. Если отпустить, она схлопнется обратно в плоский блин.
Главная фишка — автоматизация. Загружаешь в программу любую 3D-модель, алгоритм сам разбивает её на плитки и прокладывает маршрут для шнура. Дальше печатаешь на принтере и собираешь одним рывком.
Применений масса. Медицинские шины в зоне катастрофы, когда некогда ждать доставку. Корпуса роботов-трансформеров. Кресло, которое один человек раскладывает за секунды. Или велошлем, который после поездки сплющивается и исчезает в рюкзаке.
Самый дерзкий концепт — марсианское жильё. Плоский комплект летит на Красную планету, там кран (или роботы) цепляет трос и надувается купол.
Раньше подобные конструкции требовали сложнейшего оборудования и десятков операций. А главное — разобрать конструкцию обратно было практически невозможно. Тут всё работает в обе стороны.
Команда уже думает над версией, которая будет разворачиваться сама — без участия человека.
@vselennayaplus
Хотите понять, слушает ли вас собеседник? Следите за его глазами
Моргание — штука автоматическая, вроде дыхания. Мы делаем это не задумываясь. Но учёные из Университета Конкордия в Монреале обнаружили кое-что любопытное: когда мозг напрягается, чтобы что-то расслышать, мы моргаем реже.
Почти 50 добровольцев сидели в звукоизолированной комнате и слушали короткие фразы через наушники. Фоновый шум менялся от тихого до громкого. Очки с eye-tracking фиксировали каждое моргание с точностью до миллисекунды.
Во время прослушивания фразы люди моргали заметно реже, чем до или после неё. И чем громче был шум — тем сильнее эффект. В самых сложных условиях веки буквально замирали. Исследователи проверили, может, дело в освещении? Провели второй эксперимент — темнота, средний свет, яркий свет. Паттерн сохранился. Значит, дело не в глазах, а в голове.
Разброс между людьми оказался огромным: кто-то моргает 10 раз в минуту, кто-то 70. Но тенденция одинаковая у всех.
Что интересно: раньше в исследованиях когнитивной нагрузки смотрели на расширение зрачков, а моргание считали помехой и вырезали из данных. Теперь оказалось, что это самостоятельный маркер умственного усилия.
Ведущий автор исследования Пенелопа Купаль говорит прямо: мы моргаем не случайно. Мозг систематически подавляет моргание, когда поступает важная информация — и визуальная, и звуковая. Видимо, каждое закрытие век — это микропотеря данных, которую мозг старается избежать.
Так что если человек напротив вас перестал моргать — поздравляем, вы его заинтересовали.
@vselennayaplus
Уже идет премьера, идем смотреть и обсуждать?
Читать полностью…
Премьера новой "Вселенной Плюс" пройдёт завтра, в 19 часов по Москве (заводите будильники)
А пока, чтобы Вам было что посмотреть - отличный подарок на новогодние каникулы!
Наши друзья и коллеги с нового канала «Наша база» подготовили отличный контент на новогодние праздники.
Это – исследование о том, как формировалась и эволюционировала российская популярная музыка.
Первые серии проекта были сделаны несколько лет назад для ресурса «Лента», но на YouTube их давным-давно нет.
А ребята обещают в каникулы по серии каждый день, а сегодня даже 2. Точно будет, что посмотреть в длинные праздники!
Прямо сейчас начинается премьера серии о том, что не так с российской новогодней музыкой. Идём вместе смотреть и обсуждать: https://youtu.be/9W63eoAOuGc?si=u8LPpDZUWxof98It
Если вам интересно, обязательно подпишитесь на этот канал – после 20-серийного сериала о популярной музыке здесь будет глубокий, но интересный и незанудный проект о мемах, на которых мы выросли – музыкальных и не только.
Знаю этих профессионалов лично, и уверен – канал будет прекрасный!
Подпишитесь и смотрите: https://youtu.be/9W63eoAOuGc?si=u8LPpDZUWxof98It
