⚠️Александра Машкова-Благих. Лоббист. Пропагандист. Делаю истину модной. ✅Традиционные ценности, права семьи, подлинная свобода и жизнь с момента зачатия до самой смерти. По рекламе обращаться сюда @Alle_reklama Реестр РКН https://clck.ru/3FRBK3
🔼🔼🔼
Фиг его знает, откуда нынче так много моралистов за чистоту всего, куда бы они не залезли и что бы они не увидели.
Буквально вчера перед сном ставила куратору эту аудио-сказку.
«Ветер ветер ты могуч,
ты гоняешь стаи туч»,
«Свет мой, зеркальце! скажи
Да всю правду доложи:
Я ль на свете всех милее,
Всех румяней и белее?»,
«Нами ты была любима
И для милого хранима —
Не досталась никому,
Только гробу одному» и прочее.
Куратор засыпала. А я, намазывая ноги кремом, бормотала вслед за диктором стихи Пушкина, которые, как оказалось, отложились в подкорке.
Единственное, что напрягло спустя сорок лет знакомства с текстом (в детстве мозг не услышал):
"Братья в ту порУ домой
Возвращалися толпой
С молодецкого разбоя".
Но мое мнение вряд ли может быть адекватным. Т.к. моя трёхлетняя внучка весь вечер провела в карнавальном костюме лисички. Что очевидно характеризует нашу семью, как склоняющую к квадроберству.
Можно какой-то список слов, выражений и способа жить, чтобы все было правильно? А то я нервничаю...
🔼🔼🔼
У нас неделя доносов и бессмысленных профилактик. С добрым утром!
У Никиты очередное интересное дело. Семья ушла на семейное образование и сдавала аттестацию не в местном муниципальном центре Майкопа, а в другом - чтобы избежать предвзятого отношения.
Миниципальная организация решил семью отпрафилактировать. В суд они предоставили документы, где мероприятия по профилактике заключаются в том, чтобы семья ВСТУПИЛА В "ДВИЖЕНИЕ ПЕРВЫХ"!
Каким образом родители (папа 50+ и мама 44 года) "исправятся" в этом движении, муниципалитет не сообщил. Потребовал открывать им дверь в любое время и сдавать аттестацию у них ибо майкопские власти добрые и красивые.
Особая вишенка на торте:
▪️организация начала профилактику просто так, по собственному желанию.
▪️семья не очень поняла, зачем им в "Движение Первых" и их поставили на СОП (социально-опасное положение)
▪️Организация донесла на семью в полицию и КДН и родителям стали выписывать протоколы 5.35.
Будем следить за этим делом, скоро суд, который даст оценку таким "профилактикам".
А вы признавайтесь, кто из вас в Движении Первых и каким образом вы в нем оказались?
Вчера сеть шумела скандалом с цыганами в Челябинской области.
Двух человек госпитализировали с огнестрелом после стрельбы у цыганского дома в Коркино Челябинской области, где местные устроили стихийный сход из-за убийства женщины. Люди били камнями окна и переворачивали машины.
Причиной схода местных жителей стало убийство 40-летней Елены Сарафановой. Её тело с ножевыми ранениями обнаружили вчера в Коркино. У женщины осталось двое детей. Следом в соцсетях появилась ориентировка на двух цыган — 17- и 19-летнего, которые прирезали таксистку Елену и угнали ее машину.
Однако местные правоохранительные органы не спешили задерживать преступников, что вызвало бешенство местных жителей и они вышли с самосудом.
🔼🔼🔼
Сегодня: начальника местного ОВД отстранили от должности и назначали проверку. Цыганят задержали, расследование убийства взял на личный контроль сам Бастрыкин.
Ребята, я, честное слово, вообще не знаю, как жить в ипотеку, мне кредитов не дают, т.к по молодости я испортила кредитную историю, взяв деньги даже не на себя! Вот такая молодая лоханутость вышла мне боком.
Поэтому у моей семьи только один путь: копить всем кланом. Потом тихонько переезжать куда получше.
Поэтому ипотека по 21% или 35% мне по жилью фиолетово.
Извините ещё раз.
UPD. Ладно, убедили. МЫ ВСЕ УМРЕМ!!!!!!
🔼🔼🔼
Продолжение вчерашней темы, где администрация Краснодарского края решила рисовать "плохих" родителей и детей и искусственно рисовать на них протоколы.
А знаете, что происходит кроме ломания отдельных семей и личностей?
Это ещё создаёт инфосреду и инфополе якобы родителей идиотов, опасных русских подростков, безолаберных взрослых и прочего антироссийского дерьма!
В стране и так нервная обстановка, а по сводкам чинуш мы живём в стране не "уважаемых любящих граждан", а "массовых дебилов, которые понимают только палку".
И всё исключительно потому что группа теток боится потерять свою вредную, бесполезную и стремную работу!
И это делают не швабы, ротшильды и не мигранты. Это делают наши русские тетки.
Официальный представитель МИД Мария Захарова предложила заменить слово «аборт» словом «убийство»
Я скажу вещи, которые не очень приятно слышать, но правда — она дороже. Я хотела бы сказать несколько слов по теме, которую здесь поднимали. Вы мало употребляли слово "аборт". Так его и не надо употреблять. Надо его заменить настоящим словом: "убийство". И тогда люди будут понимать, с чем имеют дело!
Коллеги, загадка дня.
Что сказал Лавров? читать по губам кто умеет?
К вопросу о наказаниях нерадивых родителей. Нам пишет человек, работающий в администрации Краснодарского края.
Признает, что НЕКТО им просто спускает показатели найти, выявить и наказать родителей, иначе на ведомство накладывают невыполнение плана.
Т. е создана террор-машина по кошмариванию невиновных, а Бельский желает ещё и повысить несчастным родителям штрафы!
Не забываем отреагировать на инициативу повысить штрафы для родителей!
Скандал школьной цифры.
Появился некий хакер «Дядя Захар», он взламывает электронные журналы по всей России и... выставляет школьникам пятёрки.
Взламывает он бездействующие аккаунты бывших учеников, поэтому школота пусть не радуется. Кроме исправления оценок Робин Гуд рассылает школьникам угрозы расправы.
Как попали в руки к хаккеру или группировке доступы к журналам— неизвестно. Что ещё исправит Дед Захар следующий раз — неведомо. Как вернуть всё обратно — не понятно.
🔼🔼🔼
Мои дети попали под начало эксперимента и в классе был и бумажный, и электронный журнал, который игнорировали.
А вот нынешние родители жалуются не только на некого Захара, но и на то, что сами учителя вполне себе хаккерят оценки: упс, и обнаружишь под конец четверти "троячок", нарисовавшийся в начале сентября. Теоретически, цифровой журнал планировался всем в помощь, но научил нервничать и делать скриншоты.
Вот такие казаки-разбойники цифрового мира.
🟧🟧🟧🟧 ЖЕНСКИЕ НОВОСТИ С ИННОЙ ЯМБУЛАТОВОЙ.
23.10.2024.
Женщины России очень страдают от одиночества, потому что наша страна в изоляции.
Изоляция получилась тесная и шумная: в Казани изолировались лидеры стран общей численностью 4,5 млрд человек. Гордый англосаксонский мир со своими 500 млн смеется над нашим одиночеством.
Сегодня обсуждаем БРИКС, кто как стоял, кто как смотрел, кто что подумал. Разберем пункты исторической Казанской декларации. А также немного ликбеза про Африку и как Анна Попова стала патриотом.
Русская имперка! послушала подкаст, покажи его подруге. Горе одиночества надо переживать в компании.
Канал Ватник провел расследование века о преступлениях кровавого режима и очень ржёт.
Телеканал «Дождь», признанный в Мордоре иноагентом, приоткрыл врата в ад неполживых историй. Люди со светлыми лицами хотели узнать, как репрессируют граждан РФ на саммите БРИКС в Казани.
Граждане РФ рассказали всю правду...
Дополнительные ужасы здесь
UPD. Люди в комментах, вы меня пугаете. Вы разве не видите, что русские пошли прикалываться и специально писать бред для издевательств над Дождём.
У Петра Лундстрема познакомились с очень милым пареньком. И вот я увидела его творчество. Утро начну с мурашек, любуйтесь!
🇷🇺 РУССКИЕ ВПЕРЕД! Автор ролика Василий Харьковой, канал обратная перспектива
Перейдём к вечерним новостям. Что в ихних иноземьях.
Это решение стало результатом судебного разбирательства между Тони Финном и его бывшим работодателем, компанией British Bung, по делу, возникшему после увольнения Финна в мае 2021 года.
После увольнения Финн подал иск в Апелляционный трибунал по трудовым спорам, утверждая, что стал жертвой сексуальных домогательств из-за оскорбления, произнесенного его начальником в ходе ссоры. Истец сообщил, что руководитель назвал его «лысым засранцем».
Доброго всем вечера, мои лысые и волосатые друзья.
Все таки давайте про международку. Сообщают, что...
Британия не собирается платить репарации или извиняться за работорговлю, заявил представитель премьер-министра Соединенного Королевства Кира Стармера.
Чему нужно учиться у бриташек? Самооценке и полному принятию своей индивидуальности и своих выборов.
Да, я так сделал, потому что а) хотел, б) мог, в) имею право, г) попробовал, не получилось, ну и пофиг!
Сбросили ядрену бомбу на Хиросиму? Сами виноваты. Разбомбили Ближний Восток? Имеем право. Потрошили детей на органы? Нам нужны были органы. Уничтожили национальные коды континентов и вывезли их сокровища? Это были некрасивые коды и они не умели пользоваться сокровищами.
Короче, мы живём неправильно: бывает, человека обидишь, годами рефлексируешь и рвешь волосы на лысенке. Учитесь кристальной уверенности в себе и в своём пути, особенно с бывшими.
А что у меня получилось в расписании еды, я вам не покажу.
Часть бездумно перепишет и будет недовольна.
Часть прикопается к наличию мяса, скажет, что я умру от молочки и будет требовать миндальное молоко и киноа.
Часть скажет, что они умрут от такого малого числа мяса и они не козлы жевать столько травы.
Особо продвинутые сообщат, что омлет с лососем - это зло. А я люблю омлет с лососем и он мне добро! В итоге все друг друга обзовут сектантами, будут недовольны и тревожны.
Единственное, что хочу порекомендовать, так это разгрузочный (голодный) день. Для взрослых! У меня это понедельник. В воскресенье ужинаю и ем следующий ужин в понедельник. В этот день можно и нужно пить травянные детокс-отвары. Вообще, хорошо бы выйти на 36 часов голода, т.е завтракать во вторник. Очень разгружает.
UPD. Вот так опечатаешься понедельниками и фсе.
🔽Посмотрела, какая информационная волна нагнется в Телеграмм по поводу законопроекта о запрете пропаганды идеологии отказа от деторождения. Манипуляции касаются того, что мизерная доля населения вообще об этом знает, зато инициатива сильно дискредитирует депутатский корпус, как одна из дурацких и пустопорожних идей.
Что хочу сказать по этому поводу.
❗️Депутатами-инициаторами законопроекта подготовлен исчерпывающий анализ информационного поля. Все данные я предоставить в открытый доступ не могу, но некоторые считаю необходимым выложить.
🔜Во-первых, статистика - понятие гибкое. Манипулировать ей довольно несложно, даже не обладая глубокими познаниями в социологии и массовой психологии. Достаточно «правильно» сформулировать вопросы и подобрать целевые группы. Так вот публикуемые в Телеграмм-каналах «наглядные» данные опросов - результат именно этого. Ничего странного, что общий срез знакомых с чайлдфри граждан колеблется от 1.5% до 2.5%. Целевая аудитория, на которую рассчитана эта деструктивная идеология,— дети, подростки и молодые женщины. Именно их интересантам демографического и семейного кризиса в России нужно принуждать к отказу от деторождения. Именно поэтому эти возрастные группы занимают меньшинство. Ничего странного, что люди 35+ ничего не знают о чайлдфри, они очевидно не читают те каналы и группы в TikTok и ВК, где массово «сидит» молодежь. Если бы альтернативные опросы проводились в целевой аудитории 12-30 лет, результаты были бы совершенно противоположными.
📊На втором слайде как раз отражена статистика по постам антидетской направленности в соцсетях с 2014 года. Как вы можете видеть, их количество выросло в 28 раз, достигает в среднем 400 в день! Это то, что читает наша молодежь.
❌Результат налицо - в результатах опроса ВЦИОМ на первом слайде. Так и получилось, что за эти несколько лет отношение к детям среди подростков и людей фертильного возраста кардинально изменилось. Теперь почти четверть молодых людей до 23 лет (22%!!!) уверена, что можно и без детей прожить.
💥 В завершении - пример «мотивирующих» картинок. Для наглядности. Пожалела ваши нервы, ограничившись двумя, далеко не самыми омерзительными. Комментарии тут, полагаю, излишни.
Секрет успешной учёбы в младших классах 🤓
Есть простой секрет получения знаний. Многие про него забывают! Конечно, это мотивация ребёнка. Ему должно быть интересно, иначе в одно ухо влетит, а из другого вылетит 🐣
Поэтому важно не давить на ребёнка, даже если кажется, что он слишком долго думает. Это делу не поможет!
Как вызвать интерес к учёбе и сохранить тёплые отношения в семье, рассказывает Анна Юрьевна, одна из лучших учителей страны!
❤️ В её канале «Учу сердцем»:
📚 разборы важных школьных тем
💯 как сдать ВПР на максимум и не сжечь сотни нервных клеток
👀 как вызвать интерес к учёбе с первых уроков
🌊 как не утонуть в домашних заданиях вместе с ребёнком
Открывайте канал по ссылке ниже, берите полезные советы на вооружение и превращайте учёбу в полезный и увлекательный процесс!
/channel/anna_tochka_znaniy/?erid=2VtzqwxoKpp
Реклама: ООО "Точка знаний". ИНН 2311347344
Хорошо, продолжим ужас дня: ипотека, ключевая ставка.
Теперь все будут жить вместе друг с другом. И вам придётся наладить хорошие отношения с вашими бабушками и тетушками. И самим стать бабушками, которых не хотят отравить внуки в ожидании квартирки.
Вот такая шоковая психотерапия про любовь и семейные ценности 😂😂😂
У кого слабые нервы, не читайте меня сегодня
Сеть сегодня взорвалась от новости: ЦБ поднял ставку до 21%.
Не знаю, как это комментировать, т.к по закону жанра нужно люто ругаться и умирать. Вообще, если один день не умрешь, то продался или власти, или ротшильдам.
Коллеги, семейная ипотека 6%. Найдите супруга, родите ребёнка и всё будет отлично.
Извините, что испортила настроение.
Правильно граждане предложили похвалить Захарову в ее соцсетях за позицию об абортах.
/channel/MariaVladimirovnaZakharova/9048
Туда обязательно придут 5 ободранных феминисток выть. Не обращайте на них внимания.
И сюда заглянем:
https://vk.com/mid
Осень🍁Ну улице так холодно и мерзко, что выходить не хочется. А холодильник так близко... Так манит перекусить... Чуете? Сейчас перекусим!
Только недавно вспоминала про организацию питания семьи и в комментариях кидала режим нашего питания. И в нем фигурировал один важный продукт.
Урбеч.
Изготавливается перетиранием семян или орехов в жерновах из камня. Не содержит рафинированных сахаров, и не проходит термическую обработку, поэтому сочетает в себе пользу орехов и сыродавленых масел!
Минутка занудства закончена.
Урбеч – это такая вкуснятина, особенно когда он с медом. Получается нежная кремовая текстура. Мажешь его на теплый тост и с чайком наслаждаешься.
Кстати, шоколадная паста нутелла изначально была из арахисового урбеча и какао. Это потом туда надобавляли всякого, что приличные люди рекомендовать не могут.
Как еще можно использовать урбечи?
▪️Из них можно делать альтернативное молоко для кофе или какао. Это урбечи из миндаля, с кешью или с кокоса.
Рецепт вот здесь
▪️А можно кокосовый урбеч добавлять в кашу. Я люблю в пшённую. А здесь варят кашу на урбече - такого я ещё не видела!
▪️Можно в них макать финики. Мама мия, как вкусно и полезно.
▪️ И куча других способов использования вот здесь.
В общем, с удовольствием ем и вам рекомендую добавить в свои списочки для закупок продуктов.
Мы с семьей любим урбечи от Юры и Юли. 3 сына, 2 дочки, наши ценности, присутствие в чате и урбеч!
Подписывайтесь на ребят и смело закупайте!
Сноха рассказывает.
В соседней квартире живут две милые сестрички. Девочки вегетарианки, ЗОЖ и все такое мимими про любовь Вселенной. В гости к ним ходят такие же мимими.
Ну живут себе и живут. Так вот, соседка снизу в очередной раз вызывает полицию и управляющую компанию и требует выселения девушек. Основание... пироги!
Они слишком много пекут пирогов! Запах пирогов раздражает женщину и она их подозревает!! Зачем так много печь? Зачем к ним ходит так много людей есть пироги? Может в этом хитрый план со сборищем секты?
Девушки собственицы жилья, поэтому выселить их невозможно. Поэтому день через день они открывают дверь наркоконтролю и полиции.
Утром я рассказала о патрулях, которые гуляют по домам и выявляют неблагополучные семьи. Одна такая соседка быстро и эффективно соберёт букет неблагополучных одним нюхом.
❗️ ВАЖНО: действуем и распространяем. Павел Парфентьев указал на вредоносный план законопроекта. Обратите внимание!
Законодатели Санкт-Петербурга
решили родить федеральный законопроект, повышающий в разы штрафы по «резиновой» антисемейной статье 5.35 КоАП РФ («Неисполнение или ненадлежащее исполнение родительских обязанностей»).
Напомню, что по этой статье курощают и штрафуют родителей комиссии по делам несовершеннолетних (КДН) по всей стране.
Причем в работе этих комиссий повседневной нормой является полный правовой беспредел – тетеньки и дяденьки из этих органов зачастую законов не соблюдают, не знают и знать не хотят.
Один из авторов, Александр Ржаненков, – раньше был председателем питерского Комитета по социальной политике. То есть отвечал за все питерские органы опеки и вмешательство в семьи.
По официальным данным к ответственности по этой статье, вот таким вот образом, ежегодно привлекается почти полмиллиона (!) родителей.
Что это? Желание пополнить госбюджет за счет родительских карманов? Показать, что «вот вам Год семьи, мерзавцы, выкусите!»? Желание плыть против течения государственной политики?
Давайте сходим и вежливо, но твердо выразим свое отношение к изыскам питерских законодателей.
Напомним им, что в Год семьи надо не преследовать семью, а защищать. И потребуем не направлять в Думу этот возмутительный проект:
▪️ В Телеграм (комменты пока не закрыты) - /channel/spbzaks/8653
▪️ ВКонтакте - https://vk.com/zaks
▪️ И официально (обязательно!) – по электронной почте common@assembly.spb.ru
▪️ Спикер Заксобрания Александр Бельский
/channel/a_belsky/7250
💪 Друзья, действуем! Это важно!
Ранее мы уже рассказывали вам про Вадима Бокова — основателя бренда электроники CaseGuru и его разработки.
Сначала все обсуждали и покупали его наушники и пылесосы, теперь Тюменский Илон Маск снова выстрелил и разработал линейку часов — наручных смартфонов.
В смарт — часах CaseGuru есть микрофон и динамик — можно разговаривать прямо с них, прямо как в голливудских фильмах про шпионов!
Все часы CaseGuru достаточно заряжать 1 раз/10 дней — тюменцы здорово качнули автономность своих гаджетов. Даже Apple Watch надо заряжать ежедневно — это как заводить механические часы. Зачем переплачивать?
▪️Смарт — часы CGWatch Force на грани того, чтобы попасть в книгу рекордов Гиннеса — в них более 100 спортивных режимов. Это личный тренер на руке, который следит за здоровьем и индивидуально подбирает вам тренировку.
▪️Умные часы CGWatch Round — первые в России смарт — часы за 8 тысяч с экстремальной защитой. Корпус из алюминия. А не из хлипкого пластика, как у бюджетных часов.
Аккумулятор часов CaseGuru мощнее, чем у флагманских «яблок» на 15%: 330 мАч у CGWatch против 280 мАч у AppleWatch, которые в 8 раз дороже.
▪️Часы CGWatch Classic привлекают даже фанатов Apple! А всё потому, что плотность пикселей дисплея часов CGWatch точно такое же — 321 ppi. Но при этом часы CaseGuru коннектят с любым телефоном — можно и себе взять, и подарить близкому, стоят в 8 раз ниже и имеют не устаревающий дизайн.
ТОП-сервис: гарантия 1 год + пожизненное обслуживание. Проверено!
⚠️Умные часы CaseGuru — https://cgpods.ru/def2410
Промокод от меня DEF2410 на скидку до 500р. Действителен 7 дней
Доставка @cg_pods от 1 дня по РФ, РБ и KZ.
Реклама. ИП Боков Вадим Анатольевич, ИНН 860231222547 erid:2VtzquZsTpX
Вопрос к мужьям и женам. Вы действительно готовы травить опекой своих бывших супругов?
/channel/netdiskriminatsii/4141
Папа год писал кляузы на маму в опеку и во все инстанции. Как жить ребёнку со взвинченной, растоптанной мамой он не думал. Наверняка, в чатах Мужских Движений он выл о несправедливости жизни и гордился собой.
Во Франции предлагают круглосуточную психологическую помощь туристам, которые испытали шок, увидев, что Париж на самом деле не красивый «город любви», а помойка — явление называется «Парижский синдром».
Больше всего страдают японцы: они сильно романтизировали город и ждут от него красоты улиц, высокой культуры и всемирно известного искусства. А в итоге получают крыс, горы мусора, уличную преступность, грубое отношение к себе и так далее.
У бедных японцев из-за всего этого случается нервный срыв, а некоторых приходится срочно отправлять на родину. Сообщается, что ежегодно за психологической помощью во Франции обращаются минимум 12 японцев — кто-то даже нуждается в длительных курсах лечения и чаще всего получает диагноз сильнейшего психоза.
Сейчас в японском посольстве работает круглосуточная горячая линия для тех, кто пострадал от сильного культурного шока.
@exploitex
Если бы не санкции, мы бы так и не узнали одну вещь - все заменяемо, даже люкс!
Зачем вообще нам искать сложные пути к зарубежным брендам, ушедшим из страны? Наши русские девчонки-байеры привезут всё, что душе угодно.
Почитайте любопытный канал Элен и Бренды - ведёт его Лена, байер с 14-летним опытом в закупках. Вы знали, что при огромных объёмах производства, достойных по качеству фабрик в Китае не так уж много? Кстати, Лена помогает найти любимые бренды на любой бюджет.
- Почему ожидания от реплики не совпадают с реальностью?
- повторяем кампейн Gucci
- Китай: будни байера
- сравнение вирусных MiuMiu
Здесь выгодный шоппинг и секреты работы байера - подписывайтесь, чтобы не потерять контакт.
Селебруны продолжают нас "радовать".
Глюк'oZа снова принялась за запрещенные вещества. Ранее она оскандалилась на концерте, потом извинилась и обещала перестать наркоманить.
Но, как известно, "героин умеет ждать" (с) - лозунг анонимных наркоманов и...
...певицу Глюк'oZа задержали в аэропорту Шереметьево в состоянии наркотического опьянения.
Пройти медкомиссию Глюк'oZа отказалась. Суд признал артистку виновной и выписал ей штраф в размере пяти тысяч рублей.
🔼🔼🔼
Из новости зацепило следующее: "Несовершеннолетние дети Чистяковой-Ионовой стали смягчающим обстоятельством".
Т.к мы много лет занимаемся возвращением незаконно отобранных детей в семьи, то наличие детей всегда воспринимается опекой и судьями как отягчающее обстоятельство! Но не в случае с Глюкозой.
Разумеется, я не желаю, чтобы ее дети попали в руки сиротпрома, хочу чтобы несчастная пролечилась и дети жили со здоровой своей роднёй.
Просто я впервые вижу, как суд идёт на встречу маме. Наверное, потому что адвокаты, деньги и клан. А что делать остальным мамам страны? Им можно также?
Так. Я написала с опечатками. Пошла исправлять и наделала ещё больше опечаток. И теперь надо мной вообще издеваются😂😂😂
Голод.
24 часа. Ужинаем в воскресенье. Следующий ужин в понедельник. Т.е ночь и день понедельника голодные. Пьем отвары.
36 часов. Ужинаем в воскресенье. Следующий прием пищи - завтрак вторника. Без еды на отварах весь понедельник.
Фух... Вроде разобрались.
Т.к. ничего не происходит и весь движ в международной политике (который мы регулярно рассказываем в эфирах с Инной Ямбулатовой), то вспомню свой недавний пост. Вспомню, потому что буквально вчера обновила свой график питания и по горячим следам, так сказать.
Сейчас научу как экономить на еде при том, чтобы завсегдась на нем были форели и тирамису.
Говорю сразу: начальный этап муторный и нервный, зато потооом..!
1⃣ Создайте список всех продуктов, которые любите.
Проследите, чтобы в него попали: ягоды, масла, орехи, зелень, фрукты, сладости, рыба, морепродукты, мясо и птица (кто их ест).
Идеально, чтобы там было не менее 60 видов всякого, в том числе разные крупы и виды овощей.
2️⃣ Рисуем график завтрак-обед-ужин-перекус на две недели.
На этом месте обычно жуткое морочиво, но надо выдержать.
Постарайтесь ужин чуть облегчить, а завтрак-обед подзагрузить.
Можно и нужно прямо профантазировать на отдельные дни, где вы будете барствовать.
По моему опыту мужчины очень примитивно мыслят в пределах мяса и макарон. Вам приедется их ломать через колено 😂
Например:
▪️ Понедельник: птица
▪️ Вторник: рыба
▪️Среда: постно-мучное
▪️ Четверг: морепродукты
▪️ Пятница: постно-ягодное
▪️Суббота: мясо красное
▪️ Воскресенье: что-то очень вкусное и дорогое.
График на две недели вешаем на холодильник. Его можно и нужно менять, дополнять, чуть двигать. Включать сезонные продукты.
3⃣ Далее - психологически серьезный момент закупа.
Первый закуп будет самый большой. Зато потом у вас будут недели, когда вы вообще не будете тратиться на еду, особенно если еще обеспокоитесь замораживать хлеб в морозилке.
И покупать вы будете только ту самую дорогую форель раз в неделю. Или даже в две, т.к. на прошлой неделе вы вытащили из морозилки треску, которую ранее приобрели в закупе.
👉Например, дорогие морепродукты. По графику у вас раз в неделю они будут.
Значит: покупаем по кг мидий, кальмары, креветки, гребешки (или что вы назначите). Сумма большая, но оно не сожрется за раз (Ой! Креветки подвезли, лопай быстрее!).
Вангую, ибо проверено, есть вы их будете несколько месяцев. Средний чек примерно на 3.000. Расход на 4 месяца уесться.
Много денег могут потребовать:
▪️натуральные масла (но у них ооочень маленький расход),
▪️приправы (я люблю большими объёмами и чтобы забыть, что их покупают),
▪️сухофрукты,
▪️ ягоды,
▪️сухие грибы (если вы их покупаете)
4⃣ Большая часть трат на еду - внезапная покупка "по акции" и в голодом состоянии "что нам пожрать сегодня?".
Именно здесь ваш настоящий расход!
При таком раскладе вы будете питаться крайне разнообразно с буржуйскими замашками, но ценник почти не меняется, а даже уменьшается.
Вы перестанете покупать 20 кг мяса (пусть лежит), 100 десятков яиц (пусть будет) и три пачки майонеза.
5⃣ И ещё. Не знаю как и почему, но при таком графике начинаешь есть сильно меньше. И происходит раскрытие вкусов и предпочтений, о которых ты даже не подозревал.
Этот эффект, наверное, объяснят нутрициологи.
А муж? Муж теперь будет крайне разъярён, если третий день подряд будет кушать макароны с мясом