3569
Валеология-система научных знаний и практических навыков.
🍫 ПРОДУКТЫ, БОГАТЫЕ МАГНИЕМ
Сегодня речь о том, как правильно восполнить нехватку магния в организме.
Продукты, богатые магнием >>> см видео
Напомню, что о признаках дефицита магния в организме я рассказал неделей раньше.
❌ Не пейте шиповник, он сгущает кровь!
Такие комментарии получил под одним из видео.
Так сгущает или разжижает? Давайте разбираться >>> см видео
🦷 А вот это важно!
Чтобы, оздоравливая одно, не повредить другое.
Подробнее >>> см видео
✔️ Как не разрушить витамин С?
✔️ Как получить максимальную пользу?
✔️ Почему отвар настаиваем? - сегодня отвечаю на ваши вопросы.
Задавайте новые!
Подробнее >>> см видео
Сейчас популярна тема детокса и очищения организма. Какие только способы и методы не предлагаются.
Мое мнение, основанное на более чем 30ти летнем опыте работы нашего Центра: полноценный детокс дома НЕ возможен!
Подробнее >>> см видео
А что вы думаете по этому поводу?
Напишите, сколько признаков насчитали у себя?
Читать полностью…
⏳ СКОЛЬКО ВРЕМЕНИ ЗАНИМАЕТ ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА?
Попить неделю смузи? Поставить пару клизм? Поголодать денек? 🤔
То, чем занимается наш Центр уже более трех десятилетий - это серьезная системная работа по восстановлению внутренней экологии.
В результате чего происходит нормализация работы всего организма.
Наш Центр более 30 лет занимается восстановлением здоровья и про очищение организма мы знаем все.
Делюсь этими знаниями с вами >>> см видео
⛔️ ПОЧЕМУ НЕ ДЕТОКС? - МНЕНИЕ ВРАЧА
Если вы смотрели мои предыдущие видео, вы уже поняли, что я не приветствую широкое распространение термина "детокс".
Потому что то, чем занимается наш Центр уже более трех десятилетий - это серьезная системная работа по восстановлению внутренней экологии.
В результате чего происходит нормализация работы всего организма.
Рассказываю подробнее >>> см видео
💔 ДЕТОКС - ПОЛЬЗА ИЛИ ВРЕД?
Смузи, облегченное питание, задорные марафоны - в массовом сознании это тоже теперь относится к детоксу.
Именно поэтому мы дистанцируемся от понятия "детокс".
Наш Центр более 30 лет занимается восстановлением здоровья и про очищение организма мы знаем все.
Делюсь этими знаниями с вами! >>> см видео
🥕 СИСТЕМЫ ПИТАНИЯ: СЫРОЕДЕНИЕ, ВЕГАНСТВО. В ЧЕМ ЗДРАВЫЙ ПОДОХОД?
Я сам придерживался и веганства, и сыроедения в прошлом.
Делюсь своей точкой зрения на этот вопрос. Причем и как врач, и как человек, который жил на таком питании.
Подробнее >>> см видео
ГОЛОДАНИЕ VS ОЧИЩЕНИЕ - ЧТО ЭФФЕКТИВНЕЕ?
В вопросах голодания масса нюансов, из-за которых результат часто ниже ожидаемого, а то и резко негативный.
Предлагаю разобраться в этих вопросах подробнее - >>> см видео
Zen
ХОТЕЛИ КАК ЛУЧШЕ, А ПОЛУЧИЛОСЬ КАК ВСЕГДА
Почему так происходит: мы знаем, как надо, но постоянно делаем как не надо?
Кто здесь виноват и что делать то?!
Подробнее >>> см видео
ПАРАДОКС СОВРЕМЕННОСТИ: ЖИВЕМ ДОЛЬШЕ, БОЛЕЕМ БОЛЬШЕ
Технологии развиваются стремительно, медицина и современная диагностика - тоже.
НО
Не смотря на достижения медицины, здоровья особо не прибавилось. И если раньше нам угрожали внешние болезни (вирусы и инфекции), то сейчас по смертности лидируют внутренние болезни.
Рассказываю сегодня об этом >>> см видео
⚡️В МИРЕ СЕЙЧАС ПАНДЕМИЯ АЛЛЕРГИИ.
Где решение?
Проблема серьезная, потому что рано или поздно она коснется каждого.
ВОЗ объявила 2018 год годом пандемии аллергии. 40% населения Земли страдают от разного рода аллергии.
К 2030 году это уже будет 55-70%. А к середине 21 века - все 100%‼️
Это значит, мы обречены?
Есть ли решение?
Да, рассказываю >>> см видео
СОВРЕМЕННАЯ РЕАЛЬНОСТЬ: ДИАБЕТ КАК НОРМА
В современном здравоохранении здоровье и болезнь определяются значениями показателей.
Повысили норму - человек из разряда больных снова перешел в разряд здоровых - красота!
Говорим сегодня об этом >>> см видео
❗️Вы в курсе, что в России треть населения имеет признаки нехватки йода. Вы в их числе?
Признаки дефицита йода и как набрать йод из продуктов питания - смотри в сегодняшнем видео.
🍗🍔🍰
👑 БОЛЕЗНЬ КОРОЛЕЙ И АРИСТОКРАТОВ 🥂
Болезнь эта известна с давних времен. И даже получила называние «болезнь королей и аристократов».
Все потому, что только короли и аристократы могли себе позволить есть много мяса, бобовых, кондитерских изделий, щедро запивая вином или пивом.
Эту болезнь описывал в своих трудах Гиппократ. От нее страдали члены семьи Медичи, Александр Македонский, Леонардо да Винчи, Чарльз Дарвин, Исаак Ньютон.
Простому люду такой рацион был не по карману. Что и спасало их от этой крайне неприятной болезни.
Однако, в наши дни эта болезнь не только "молодеет", но и получает все более широкое распространение.
Вход и выход в нее - на вашем столе, в вашей тарелке и ложке с вилкой. Питайтесь правильно и будьте здоровы!
Подробнее >>> см видео
Нельзя чиститься дома!
Без соблюдения этих трех принципов ⤵️
Подробнее >>> см видео
Игнорируя эти 3 пункта в домашнем очищении, можно не только НЕ получить пользу, но и навредить себе и своему здоровью. Не надо так!
Будьте здоровы!
Давайте проясним:
шиповник повышает или понижает давление?🤔
Много ваших вопросов вызвало видео «Витамин С: кто чемпион по содержанию?»
Отвечу на каждый, так что не стесняйтесь писать свои вопросы под видео!
Подробнее >>> см видео
Делитесь своими рецептами и будьте здоровы!
Читать полностью…
Вы миллионы раз слышали слово «ЗОЖ».
Но спорим, что никогда не задумывались на самом деле, что же это такое?
Ставь 4 или 1 в комментариях - посмотрим, кого больше!
🍏 Важно не только ЧТО вы едите, но и КАК вы едите
Пищевые привычки оказывают огромное влияние на наше здоровье.
И речь не о еде на ночь или неправильном сочетании продуктов.
Все проще и сложнее одновременно!
Подробнее >>> см видео
🧠 ЧУКЧА НА СЫРОЕДЕНИИ И ПЕРВЫЙ ПРИКОРМ В АМЕРИКЕ
"Где родился - там и пригодился" - о чем это?
Разбираем принцип природоосообразности.
Он имеет прямое отношение к здоровью человека, т.е. нашему с вами здоровью и здоровью наших детей.
Подробнее >>> см видео
👶👧 ДЕТИ И СИСТЕМЫ ПИТАНИЯ (ВЕГАНСТВО, СЫРОЕДЕНИЕ)
Сегодня поговорим о детском здоровье в разрезе систем питания.
По статистике, более 30% современных новорожденных уже рождаются не здоровыми.
Хотя еще в 80х годах эта цифра была около 4%. Согласитесь, динамика очень серьезная!
Подробнее >>> см видео
🍏 «ЗОЖ» ТЕПЕРЬ ОФИЦИАЛЬНЫЙ ТЕРМИН. ХОРОШО ЭТО ИЛИ ПЛОХО?
Вы знаете, что относительно недавно термин ЗОЖ стали использовать в официальных документах.
Для меня, как врача, занимающегося здоровьем, это - ужасно.
В видео рассказываю, почему >>> см видео
ХОТИМ БЫТЬ ЗДОРОВЫМИ, НО ГОВОРИМ О БОЛЕЗНЯХ
Сейчас очень популярны темы болезней, симптомов и лечения.
При этом все хотят быть здоровыми, что естественно.
И что получается: все хотят быть здоровыми, но при этом мало кто говорит о здоровье.
И даже наше здравоохранение - не про здоровье👎🏻
Делюсь сегодня этим >>> см видео
ТРИ СОСТАВЛЯЮЩИЕ ЗОЖ
Следить за своим здоровьем стало трендом. Но вот проблема - как только не интерпретируют понятие ЗОЖ!
На самом деле все просто, как раз, два, три.
Подробнее >>> см видео
ИСПЫТАНИЕ СЫТОСТЬЮ
За всю историю человечества никогда пища не доставалась нам так легко.
Сегодня можно пойти в магазин и на 200-300 руб купить 4.000 ккал. О качестве этих ккал отдельный разговор.
Испытание сытостью - серьезная проблема, и мы никогда прежде не сталкивались с подобным.
Подробнее >>> см видео
АЮРВЕДА: 4 ПРИНЦИПА ЗДОРОВЬЯ
Рецепт, проверенный тысячелетиями!
Аюрведа давно дала определение тому, что мы называем здоровым образом жизни.
Следование этим принципам действительно помогает прийти к здоровью и сохранять его.
Рассказываю сегодня об этом >>> см видео
🍏 ПОЧЕМУ СОВРЕМЕННЫЙ ДЕТОКС - ВОВСЕ НЕ ДЕТОКС?
В последние годы здоровье стало модным трендом, а детокс, как способ его поддержания - популярным понятием.
Но при этом очень размытым.
Сейчас детоксом называют много мероприятий, которые вообще к детоксу отношения не имеют.
Говорим сегодня об этом >>> см видео