-
Авторские статьи по психологии, отношениям и личностному росту, статьи зарубежных психологов. vadimkurkin.com
Кто виноват, что вы несчастны?🤔
⠀
«Я построю деструктивные отношения с алкоголиком, разведусь, одна выращу детей, а в старости останусь одна, потому что всем будет на меня плевать».
⠀
Кто в здравом уме мечтает о таком?☝🏻
⠀
Но часто женщины словно нарочно выбирают ненадежных мужчин, тянут до последнего с расставанием, а потом отказываются от собственных желаний ради детей.
⠀
Как будто кто-то заставляет быть несчастной. Или словно играешь в каком-то драматическом кино главную роль…
⠀
Знакомо?
⠀
Если вам иногда кажется, будто вы живете по заранее написанному кем-то сюжету, вам не кажется.
⠀
Психологический сценарий — сюжет, по которому строится наша жизнь. Правда, придумывает его не «кто-то», а мы сами. Но вашей вины тут нет.
⠀
В прошлом посте я рассказывал о негативных убеждениях. Они у нас появляются в детстве. Скажем, папа пил и бил — и у ребенка может сложиться впечатление, что в семье по-другому не бывает 🤷🏻
⠀
Сценарии строятся на основе негативных убеждений. Можно сказать, что негативные убеждения — это кирпичики, из которых мы строим сценарии.
⠀
Например:
⠀
😔 Я недостойна надежного мужчины
😔 Мужчины все обманщики
😔 Мир полон неблагодарности, никому нельзя доверять
😔 Но! У женщины должны быть семья и дети
⠀
Из этих убеждений может выстроиться сценарий, вроде того, с которого я начал пост.
⠀
Вы можете верить в негативные убеждения и прожить по сценарию жизнь. А в конце ее обернуться и понять, как у Горького, что «мучительно больно за бесцельно прожитые годы».
⠀
А можете — расстаться с негативными убеждениями и создать свою счастливую жизнь 🙌🏻
⠀
— Обрести теплые, доверительные отношения 👩❤️👨
— Найти призвание и работу по душе
— Перестать считать копейки, начать зарабатывать 💸
— Избавиться от тревог и перепадов настроения
— Стать уверенной в себе и в завтрашнем дне
⠀
Хотите узнать, как?
⠀
👉🏻Пройдите по этой ссылке и получите бесплатные психологические уроки. Они помогут вам избавиться от сценариев и начать жить по судьбе!
⠀
Ставьте сердечко, если вам актуально! ❤️
Бывает ли у вас ощущение, будто ваши решения и вашу жизнь за вас определяет кто-то другой?
Кстати, сейчас я готовлю для вас новые эфиры как раз на эту тему 😀
Как можно решить практически любую, даже самую нерешаемую проблему за 1,5 часа?🤔
❗️До конца недели в нашем центре действует акция на психотерапевтические сессии с сильными и опытными специалистами — переходите по ссылке 👈🏻
Не упускайте шанс исцелить мешающие вам программы быстро и эффективно. 1,5 часа работы и общения с душевным психологом может подарить вам 10 лет радости и счастья!😊
Я знаю ваше будущее!😉✅
Я проведу для вас два больших прямых эфира, на которых вы узнаете, как устроен сценарий и как он был запрограммирован, и получите главное! Ключи для изменения сценария, чтобы жить уже только по собственному свободному выбору и реализовывать лучшие возможности!🙏🏻
Для участия в эфирах нужно подписаться на телеграмм-канал предобучения, ссылка здесь👈🏻
Также вы получите 3 бесплатных видео-урока с заданиями и бонусами за их выполнение. Переходите по ссылке прямо сейчас и вступайте в телеграмм-канал!✔️
Декорации новые, а грабли все те же 🤷🏻
Вот выйду замуж и заживу… Перееду и начнется новая жизнь 😍 Начну отношения и буду всегда радостная… Найду новую работу и стану уверенная в себе!
Сколько раз вы себе это говорили?
Но проходит время, эйфория спадает, и внутри — знакомая безысходность, вы повторяете те же ошибки и все так же не решаетесь постоять за себя. И что с этим делать — непонятно. Знакомо? 🥹
Под прошлым постом вы предположили, почему мы возвращаемся на одни и те же «круги ада».
😡 Саботаж
😡 Вторичные выгоды
😡 Действие бессознательного
Все правда! Но есть общая проблема, которая объединяет все эти факторы. Кое-кто, кстати, догадался 👍
Это психологический сценарий.
Что это?
Это сюжет, по которому многие живут, сами не замечая, что не принимают собственных решений, а следуют заранее написанному порядку действий.
Откуда он берется?
Часто говорят, что сценарий закладывают родители. Это не совсем так. Сценарий пишем мы сами! Но происходит это действительно в детстве 👨👩👧👦
У ребенка нет «фильтров восприятия», как у взрослого, он воспринимает информацию не критично и делает из нее простые и категоричные выводы.
Не всегда из слов и поведения родителей, порой просто из обстоятельств.
Например, маленький ребенок серьезно заболел и на несколько месяцев попал в больницу. Ему спасали жизнь, но он-то запомнил, что мама и папа его бросили! 😔
И если он достаточно чувствительный или так вышло, что он попал на лечение снова — он пронесет во взрослую жизнь недоверие к близким, которые могут в любой момент подвести.
Так формируются негативные ограничивающие убеждения. А на их основе уже строятся негативные сценарии.
Ситуаций, которые могут сформировать негативное убеждение, в детстве много. Переезд, болезни, рождение брата или сестры, болезнь, смерть или развод родителей.
Далеко не каждый взрослый понимает, как правильно себя вести, чтобы ребенок не напридумывал себе ужасов и не сделал выводы на всю оставшуюся жизнь 🤷🏻
Ну а если родители пьют и асоциальны — это тем более идеальная почва для негативных убеждений.
В следующем посте расскажу, как на их основе строятся сценарии.
Расскажите, какие негативные убеждения вы знаете — у себя или окружающих? Как думаете, как они превращаются в сценарии?👇🏻
Управляете ли вы своей жизнью?
⠀
Иногда складывается ощущение, будто не мы управляем своей жизнью, а кто-то другой.
⠀
Этот кто-то подсовывает под руку булочку вместо салата. Знакомит с неудачниками. Заставляет вновь срываться на детей. Выдает замуж за абьюзера. Говорит «да», хотя вы хотели сказать «нет».
⠀
Усилия воли не помогают, только наполняют чувством вины, когда изменить жизнь снова не получается 😔
⠀
Это не шутка и не перекладывание ответственности. Вы не виноваты и дело не в том, что с вами что-то не так.
⠀
От определенных проблем действительно не избавиться без посторонней помощи. Кстати, последние пару недель я писал о некоторых из них.
⠀
🥺 Неумение отстаивать личные границы
🥺 Нелюбовь к себе и мания быть удобной
🥺 Обесценивание себя и всех, кто попался под руку
🥺 Созависимость в отношениях
⠀
И вроде стараешься, стараешься, а потом раз — и опять все то же самое.
⠀
В чем дело?
⠀
Есть психологический механизм, который управляет нами, заставляя делать не то, что хочется, а то, что привычно. Даже если это не просто неприятно, а портит жизнь 😡
⠀
Многие из вас уже знают, как он называется. Напишете свои варианты?
Продолжение в посте ниже 👇🏻